Ką pamatyti Radviliškyje?
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Dažniausiai dėmesio trūkumo problema aktualesnė tampa vaikui pradėjus lankyti mokyklą. Mokyklos aplinka kardinaliai skiriasi nuo darželio, vaikas turi prisitaikyti prie naujų sąlygų. Visą dieną galėdavęs žaisti ir lakstyti, vaikas staiga turi išsėdėti mažiausiai 45 minutes - tiek, kiek trunka pamoka.
Natūralu, kad mokinukas ir šiek tiek mažiau juda - tai neleidžia jam „išsikrauti", išsivaduoti nuo patiriamos įtampos. Pastebima, kad pradinukai dažnai dar negeba sutelkti dėmesio, būna užmaršūs. Kaip jiems padėti?
Bendrąja prasme dėmesys - tai gebėjimas suskaidyti informacijos srautus, atskiriant svarbius ir nesvarbius duomenis. Tai psichinė veikla, nukreipta į tam tikrus objektus. Vaikai dar nesugeba atskirti, kuri informacija reikšminga, o kuri - paviršutinė. Todėl vaikus dažnai išblaško įvairūs dirgikliai, pavyzdžiui, telefono skambutis ar garsiau kalbantis žmogus. Mokykloje toks blaškymasis trukdo susitelkti į mokomąjį dalyką, pasiekti geresnių rezultatų. Vaiko smegenys vienu metu nesugeba apdoroti visų patirtų įspūdžių, tad dažniausiai svarbi informacija iš galvos tiesiog išgaruoja, o lieka ta, kuri labiau sudirgino.
Galime išskirti šiuos pagrindinius dėmesio trūkumo požymius:
Dėmesio trūkumas dažniausiai nagrinėjamas kartu su hiperaktyvumo sutrikimu (angl. Attention deficit hyperactivity disorder, ADHD). Tai dažniausiai pasitaikantis sutrikimas, jį turi 3-10 proc. vaikų, nepriklausomai nuo gyvenamosios vietos. Dažniau šio sutrikimo atvejų pasitaiko tarp berniukų nei tarp mergaičių. Diagnozuotas vaikystėje, sutrikimas tęsiasi ir visą paauglystės laikotarpį, požymių gali išlikti net ir suaugus. Naujausiais moksliniais tyrimais įrodyta, kad dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimas gali išsivystyti dėl smegenų medžiagų apykaitos sutrikimų.
Vaikų, kuriems nustatytas dėmesio sutrikimas, smegenys vystosi šiek tiek lėčiau, nei bendraamžių. Lėčiau vystos vaiko smegenų sritys, padedančios samprotauti, sutelkti dėmesį, planuoti. Pastebėtas ir lėtesnis galvos smegenų žievės vystymasis, užtikrinantis darbų abiejų smegenų pusrutulių darnią veiklą.
Dėmesio trūkumo sutrikimą turintys vaikai būna nedėmesingi, impulsyvūs, jiems sunkiau susikaupti. Nors šios savybės būdingos daugeliui vaikų, tačiau sutrikimą padeda atpažinti nedėmesingumo, impulsyvumo, negebėjimo dažnis - tai nuolatinė vaiko būsena, gerokai apsunkinanti tėvų ir pedagogų kasdienybę.
Mokslininkai dar nepriėjo prie vieningos išvados, tačiau jau dabar išskiriami keli veiksniai, turintys įtakos dėmesio trūkumui - tai genetika (paveldimumas), smegenų pažeidimai, socialinė aplinka ir mityba. Kiti nesugebėjimą susikaupti sieja su gausiu cukraus vartojimu ir maisto priedais, tačiau šios teorijos moksliškai nepagrįstos.
Pasaulinėje praktikoje dėmesio sutrikimai gydomi nervų sistemą stimuliuojančiais preparatais, mažinančiais hiperaktyvų elgesį ir padedančiais susikaupti. Tačiau tokių vaiskų vartojimas turi daugybę šalutinių poveikių, pradedant apetito stoka, baigiant depresija.
Į pagalbą visiškai dėmesio negebantiems sukaupti vaikams galima pasitelkti psichologiją ir psichoterapiją. Dažnai taikoma elgesio terapija, kurioje aktyviai dalyvauti turi ir tėvai, ir pedagogai. Jų vaidmuo - planuoti ir koordinuoti įvairiais veiklas, didinti vaiko pasitikėjimą savimi, skatinti gerą jo elgesį, pagirti, kai vaikas to vertas. Terapija duoda realios praktinės naudos - padeda sušvelninti dėmesio trūkumo sindromus. Vaikas išmoksta valdytis, kontroliuoti savo veiksmus, emocijas.
Geriau sukaupti dėmesį gali padėti tam keli ypatingi maisto produktai. Smegenų veiklą suaktyvina švieži ir džiovinti vaisiai. Ypač vertingi ananasai, turintys ir daug vitamino C, taip pat obuoliai, braškės ir bananai. Vienas geriausių natūralių smegenų stimuliatorių - tai avokadas, kurio sudėtyje yra vertingųjų riebiųjų rūgščių. Avokadas apskritai pagal naudingumą vaisių hierarchijoje puikuojasi pačioje viršūnėje.
Kaip gerinantys smegenų veiklą, padedantys sutelkti dėmesį naudingi riešutai. Negalintiems susikaupti vaikams verta duoti natūralaus šviežio jogurto, pieno kokteilių. Puikus vaikų mityboje ingredientas yra įvairios salotos (lapinės). Salotose yra B grupės, C, E vitaminų, magnio. Visos šios salotose esančios medžiagos vertinamos kaip padedančios sukaupti dėmesį.
Taigi palaikyti normalią smegenų funkciją gali padėti tam tikros maisto medžiagos. Vienos iš svarbiausių - būtent nesočiosios riebalų rūgštys, kurių pats žmogaus organizmas nepasigamina.
Todėl vaikų mitybą rekomenduojama praturtinti gerosiomis omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštimis, kurių gausu žuvyje. Visgi Lietuvoje sunkoka gauti kokybiškos žuvies, o užaugintoje pramoniniu būdu mažiau vertingųjų medžiagų. Tad vaikams rekomenduojama papildomai duoti žuvų taukų. Žuvų taukuose esanti dokozaheksaeno rūgštis (DHR) padeda palaikyti normalią smegenų funkciją. Teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 250 mg DH
Negebančiam sukaupti dėmesio vaikui gali trūkti magnio - gyvybiškai svarbaus mikroelemento. Jis padeda perduodi nervinius impulsus ir susitraukinėti raumenims. Šis mikroelementas padeda sumažinti jautrumą, ramina nervus. Magnio yra mėsoje, pieno produktuose, riešutuose.
Dar vienas būtinas mineralas - cinkas - taip pat svarbus geram dėmesio sutelktumui ir medžiagų apykaitos procesams. Jo gausu mėsoje, pieno produktuose, kiaušiniuose, neapdorotuose grūduose.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Maisto priedai E, klasifikacija, naudojimas, maisto priedų E kodai, dažikliai, konservantai, antioksidantai
Kokie vitaminai reikalingi vaikams, vitaminų grupės svarbios vaikams ir kūdikiams, vitaminų trūkumo vaikams simptomai
Atostogos įsibėgėja. Tačiau Tu jau po užtarnautų atostogų ir žinai, kad pamažu artėja nauji mokslo metai? Svarstai, kas, be knygų ir sąsiuvinių, bus būtina Tavo vaiko mokykliniame rinkinyje? Be abejo, nauja apranga! Jei ieškai drabužių, kurie ne tik pasirūpintų Tavo vaiko komfortu ir šiluminiu patogumu, bet ir būtų madingi, apžiūrėk firminius sportinio stiliaus pasiūlymus. Žemiau sužinosi, be ko neįsivaizduojame „back to school“ derinių.
Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
Maži vaikai nuolat juda, mėgsta žaisti lauke ir įgyvendina beprotiškus sumanymus, todėl jiems reikia tinkamai pritaikytos avalynės. Ieškai visam sezonui tinkamų sportbačių, patogių sandalų ar galbūt "specialių užduočių" modelių? Kartu su 50 style komanda pateiksime keletą patarimų, į ką atkreipti dėmesį renkantis vaikiškus batus.
Mityba žindant, kuo geriausia maitintis žindant kūdikį, ką valgyti maitinant krūtimi
Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius, kuo maitinti kūdikį 1 2 3 mėnesį
Kalėdinių dovanų vaikams idėjos: ką padovanoti skirtingo amžiaus vaikams, mergaitėms ir berniukams?
Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?
Kaip ir kuo maitinti 9 -10 - 11 - 12 mėnesių kūdikį, ar verta naudoti vegetarišką dietą, maisto papildai kūdikiams
Antroji vasaros atostogų pusė – tai pats tinkamiausias laikas pradėti ruoštis artėjantiems mokslo metams. Verta pasirūpinti ne tik mokykliniais reikmenimis, bet ir jaunių drabužių spinta, kuri puikiai pasiteisins pamokų ir užklasinės veiklos metu. Svarstai, kas turėtų joje atsirasti? Surinkome svarbiausius dalykus, kurie padės Tavo vaikui įžengti į naujus mokslo metus!
Gimtadienio tortai vaikams, sveiki tortai vaikams, vaikiški tortai. Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms. Šventiniai tortai vaikams.
Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.
Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...
Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų
Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t.
Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto
Vaikai ir suaugusieji kviečiami pažinti architektūros pagrindus. Pokalbis su studijos vadovu, architektu, tapytoju Mantu Maziliausku.
Mokinukai susipažįsta su įvairiomis dailės technikomis - tapo guašu, piešia sangina, pieštukais, plunksna, naudodami tušą, kuria grotažus.
Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę
Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.
Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę?
Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą.
Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.
Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.
Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai?
29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius?
Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?
Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu
Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai?
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...
Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...
Skubiai gaminame ir taisome akinius
Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...
BAMBINI linija be parabenų ir alergenų
Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...
Legendinė vaikų vasaros stovykla
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Kaukės Užgavėnėms idėja daugiau
Maisto priedai E, klasifikacija, naudojimas, maisto priedų E kodai, dažikliai, konservantai, antioksidantai
daugiauKokie vitaminai reikalingi vaikams, vitaminų grupės svarbios vaikams ir kūdikiams, vitaminų trūkumo vaikams simptomai
daugiauKaip bendrauti su paaugliu, 7 patarimai padėsiantys rasti bendrą kalbą
daugiauIš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
daugiauMityba žindant, kuo geriausia maitintis žindant kūdikį, ką valgyti maitinant krūtimi
daugiauUžgavėnės: šventė, senovės papročiai, tradiciniai valgiai ir blynų receptai.
daugiauKūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius, kuo maitinti kūdikį 1 2 3 mėnesį
daugiauKalėdinių dovanų vaikams idėjos: ką padovanoti skirtingo amžiaus vaikams, mergaitėms ir berniukams?
daugiauKaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?
daugiauKaip ir kuo maitinti 9 -10 - 11 - 12 mėnesių kūdikį, ar verta naudoti vegetarišką dietą, maisto papildai kūdikiams
daugiauKuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo
daugiauAntroji vasaros atostogų pusė – tai pats tinkamiausias laikas pradėti ruoštis artėjantiems mokslo metams. Verta pasirūpinti ne tik mokykliniais reikmenimis, bet ir jaunių drabužių spinta, kuri puikiai pasiteisins pamokų ir užklasinės veiklos metu. Svarstai, kas turėtų joje atsirasti? Surinkome svarbiausius dalykus, kurie padės Tavo vaikui įžengti į naujus mokslo metus!
daugiauGimtadienio tortai vaikams, sveiki tortai vaikams, vaikiški tortai. Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms. Šventiniai tortai vaikams.
daugiauŠis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.
daugiauTėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...
daugiauTačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų
daugiauKūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t.
daugiauTėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo.
daugiauKūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto
daugiauMokinukai susipažįsta su įvairiomis dailės technikomis - tapo guašu, piešia sangina, pieštukais, plunksna, naudodami tušą, kuria grotažus.
daugiauGimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...
Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...
Skubiai gaminame ir taisome akinius
Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...
BAMBINI linija be parabenų ir alergenų
Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...
Legendinė vaikų vasaros stovykla
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.