Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


20 nėštumo savaitė

2020-01-24 15:25   Peržiūros : 88   Spausdinti


Dvidešimta savaitė - nėštumo pusiaukelė. Kūdikis dar visai mažytis, tačiau jis atrodo taip, kaip atrodys gimęs - jo kūnas proporcingesnis su galva, veide matosi antakiai ir blakstienos. Galvos smegenyse subręsta ląstelės, kurios atstovauja mąstymą, susidaro nubudimo ir miego ciklas, mažylis gali sapnuoti. Pagal akių judėjimą galima nustatyti greitojo miego fazę. Kūdikio ūgis  matuojamas nuo pėdų iki viršugalvio siekia 25cm, o svoris apie 300g. Vaikelis šiuo metu auga labai greitai, padidėja jo aktyvumas, todėl dauguma nėščiųjų gerai jaučia vaisiaus judesius. Nuo šio laiko priaugsite maždaug 0,5 ­- 1 kilogramą per savaitę.

 

Simptomai dvidešimtą nėštumo savaitę

 

  • Jautrios, kraujuojančios dantenos
  • Padidėjęs išskyrų kiekis
  • Apvalėjantis pilvas, gimda siekia bambą
  • Niežulys pilvo srityje
  • Skausmas, tempimas pilvo apačioje
  • Galvos skausmas
  • Padidėjusi pigmentacija
  • Jautri oda
  • Padidėjęs apetitas
  • Problemos su virškinimu
  • Geležies stoka
  • Mėšlungis

 

Braxton Hicks sąrėmiai - kas tai yra?

Paruošiamieji sąrėmiai dažnai išgąsdina ir suklaidina nėščias moteris, nes kartais pajuntami ne tik prieš pat gimdymą, o nėštumo viduryje. Visos moterys patiria paruošiamuosius sąrėmius, tačiau ne visos juos pajaučia, ypač nėštumo viduryje. Parengiamieji sąrėmiai, dar vadinami Braxton Hicks, yra nepavojingi, neskausmingi, tačiau juos reikėtų atpažinti ir nesupanikuoti. Jų metu moteris jaučia nereguliarius gimdos susitraukinėjimus, kurie trunka nuo 30 sekundžių iki poros minučių. Per valandą galima pajusti maždaug keturis. Manoma, kad paruošiamieji sąrėmiai ruošia kūną gimdymui. Jų metu pagerėja kraujo tekėjimas į placentą ir gimdą, vaisiui padedamas perduoti deguonis.

Ką daryti, jei jaučiu paruošiamuosius sąrėmius?

Pajutus paruošiamuosius sąrėmius galite jausti diskomfortą, ypač nėštumo pabaigoje. Vis dėlto, nuo gimdymo sąrėmių paruošiamieji skiriasi savo stiprumu, ilgiu ir dažniu. Norint palengvinti būseną sąrėmių metu rekomenduojama pakeisti poziciją, jei stovite - atsisėskite, jei sėdite - pasivaikščiokite, galima lėtai pasimankštinti. Sąrėmius palengvina šiluma, taigi galite išsimaudyti šiltoje vonioje ar duše. Dehidratacija gali paskatinti sąrėmių atsiradimą, taigi nepamirškite gerti pakankamai vandens. Ir svarbiausia - nurimkite, atsipalaiduokite, tai normali nėštumo būklė.

Ką valgyti dvidešimtą nėštumo savaitę - kalcio, geležies ir žuvų taukų trūkumas organizme

Antroje nėštumo pusėje vaisius pradeda augti labai sparčiai, nėščiosios organizmo funkcijos suintensyvėja, todėl maistas turi būti šiek tiek kaloringesnis. Tačiau venkite greito maisto, keptų riebaluose patiekalų, didelių porcijų. Kasdien keiskite valgiaraštį, valgykite sveiką, šviežią, geros kokybės, subalansuotą ir skanų maistą.

Dvidešimtą nėštumo savaitę pasirūpinkite kalcio atsargomis. Nėščioms moterims po dvidešimtos nėštumo savaitės gali padidėti kraujospūdis ir  baltymas šlapime, atsirasti tinimai. Tokia būklė rodo prasidėjusius gilesnius medžiagų apykaitos sutrikimus, gali atsirasti arterinė hipertenzija. Pakankamas kalcio kiekis organizme mažina kraujospūdžio padidėjimo tikimybę nėštumo metu. Į savo racioną įtraukite maisto produktus, turinčius kalcio: pieną, sūrį, varškę, džiovintus vaisius, morkų sultis, riešutus, gražgarstes, kalė kopūstus, kitas žalias lapines daržoves. Svarbu paminėti, kad kalcis trukdo organizmui įsisavinti geležį, kurios taip pat dažnai stokojama nėštumo metu, todėl derinkite maisto produktus.

Antroje nėštumo pusėje, kai nėščios moters organizme padidėja kraujo, kuris aprūpina augančią gimdą, kraujo plazmos padaugėja labiau nei raudonųjų kraujo kūnelių - eritrocitų, kraujas tarsi atsiskiedžia, sumažėja hemoglobino koncentracija. Hemoglobino gamybai reikalinga geležis, folio rūgštis ir vitaminas B12. Geležies rizika nėštumo metu didesnė, jei prieš pastojant moteris gausiai kraujuodavo per mėnesines, jeigu geležies trūkdavo ir iki šio periodo, dėl kamuojančio vėmimo pirmo nėštumo trimestro metu ar esant daugiavaisiui nėštumui. Kai trūksta geležies, moteriai dažnai silpna, vargina galvos skausmai, greitai pavargstama, padažnėja širdies plakimas. Šio mikroelemento turi: abrikosai, saulėgrąžų sėklos, kiaušinio tryniai, grūdai, burokai, arbūzai, žemuogės, raudona mėsa, žuvis. Puikus geležies šaltinis yra galvijų kepenys, tačiau nėštumo metu venkite jas valgyti, dėl jose besikaupiančių sunkiųjų metalų.

Taip pat venkite valgyti dideles jūrines žuvis - jose irgi gali būti didesnė sunkiųjų metalų, gyvsidabrio koncentracija. Tačiau didelės žuvys dažniausiai yra riebios žuvys, kurios organizmui ypač naudingos, nes iš jų gaunama daugiausiai dokazaheksaeno rūgšties (DHR) ir eikozapentaeno rūgšties (EPR). Šios riebiosios rūgštys palaiko gerą regėjimą ir smegenų veiklą. Kaip jau minėta, dvidešimtą nėštumo savaitę vaisiaus smegenyse subręsta ląstelės, kurios atstovauja mąstymą. Įpusėjus nėštumui riebiųjų rūgščių gali pradėti trūkti motinos organizme, kuris pats jų pasigaminti negali.

Nors kai kuriose žuvies rūšyse metalų susikaupia mažiau, tačiau saugiausia vartoti kokybiškus ir patikimo gamintojo žuvų taukų papildus, subalansuotus nėščioms moterims, pavyzdžiui Equazen Mumomega.

 

Žuvų taikai būsimai mamai

Equazen Mumomega žuvų taukų papilde tinkamai subalansuotas DHR ir EPR kiekis, todėl moters organizmas papildą gerai įsisavina. Žuvų taukai išvalyti nuo kenksmingų medžiagų ir atitinka visus kokybės standartus. Įsčiose augantis vaisius pasisavina vertingas riebiąsias rūgštis per placentą, o gimęs - per motinos pieną žindant kūdikį. Riebiosios rūgštys naudingos geram kūdikio smegenų ir regėjimo sistemų vystymuisi. Teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 250 mg DHR. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas.

 

 

Receptas

Avinžirnių salotos su mangais

Ingredientai

 

  • Avinžirniai
  • Iceberg salota
  • Kedro riešutai
  • Petražolės
  • Mangas
  • Agurkas
  • Skrebučiai
  • Alyvuogių aliejus
  • Mangų actas
  • Druska, pipirai

Avinžirnių salotos su mangais būsimai mamai

Kaip gaminti?

Išverdame avinžirnius. Į dubenį dedame plėšytus Iceberg salotos lapus, petražoles, tarkuojame agurką. Lengvai pamaišome salotas su alyvuogių aliejumi, mangų actu bei druska, pipirais. Keptuvėje ant sviesto pakepiname baltos duonos gabalėlius. Supjaustome mangą kubeliais ir dedame į salotų lėkštę, taip pat dedame išvirtus avinžirnius, kedro riešutus, atvėsusius skrebučius. Pagardiname dar trupučiu aliejaus ir mangų acto.

Patarimai dvidešimtą nėštumo savaitę

  • Antrojo ultragarso metu sužinojote savo kūdikio lytį, taigi pusė sugalvotų vardų atkrenta. Turite naują užduotį - savo vaikui išrinkti vardą.
  • Metas apsipirkti! Jei iki šio laiko vis atidėliojote naujagimio rūbelių pirkimą, sužinojusios vaiko lytį drąsiai keliaukite į parduotuves!
  • Atšvęskite nėštumo pusiaukelę. Tai gali būti skani vakarienė su būsimu tėčiu, plytelė mėgstamo šokolado, pilvuko nuotrauka, kuria pasidalinsite su artimaisiais, pėdų masažas ar tiesiog stabtelėjimas apmastyti kokį ilgą nėštumo kelią jau nukeliavote.

 

Pratimas

Klubo raiščių atlaisvinimas

Mankšta 20 nėštumo savaitę

Kaip atlikti?

Tvirtai stovime ant žemės, kojos plačiai, pėdos į priekį ir tupiame žemyn. Laikome nugarą tiesią, rankas sudedame kartu priekyje krūtinės. Patupime 30sek - 1min ir atsistojame. Kartojame keletą kartų. Pritūpimai gimdymo metu padeda atsiverti dubens kaulams, susidaro geresnės sąlygos kūdikiui nusileisti žemyn.

 

Indrė Ulozaitė


Kategorijos: Nėštumo kalendorius, Mamoms ir vaikams, Nėštumas, patarimai nėščiosioms, gimdymo namai
1 2 3 4 5 ... 10
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

1 2 3 4 5 ... 10
Pratimas nėsčiosioms

38 nėštumo savaitė

Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę 

Švęskime Motinos dieną

Motinos dienos sutikimas pasaulyje ir Lietuvoje. Pasiūlymai, kaip pasveikinti Mamas. 

37 nėštumo savaitė

37 nėštumo savaitė

Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus. 

mankšta 36 nėštumo savaitę

36 nėštumo savaitė

Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę? 

35 nėštumo savaitė

35 nėštumo savaitė

Kokie artėjančio gimdymo požymiai? Kaip išvengti padidėjusio rūgštingumo?  

maitinimasis zindant

Maitinimasis žindymo metu

Tapusios mamomis moterys domisi, kokia turėtų būti mityba maitinant kūdikį krūtimi. 

Pratimas

34 nėštumo savaitė

Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą. 

Pratimas

33 nėštumo savaitė

Kaip kovoti su nemiga nėštumo metu? Ką valgyti 33 nėštumo savaitę? 

Pratimas

32 nėštumo savaitė

Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.  

Mankšta 30 nėštumo savaitę

30 nėštumo savaitė

Moters kūnas ir nuotaikos 30 nėštumo savaitę labai keičiasi 

Avinžirnių salotos

31 nėštumo savaitė

Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai? 

mankšta 29 nėštumo savaitę

29 nėštumo savaitė

29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius? 

Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų

Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų

Teisinga vaiko mityba kol jam sukaks 1 metai 

Mankšta 28 nėštumo savaitę

28 nėštumo savaitė

Jūsų mažasis pilvelio gyventojas jau gali turėti daug plaukučių 

Mankšta 27 nėštumo savaitę

27 nėštumo savaitė

Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?  

Vaiko maitinimas

Kūdikio maitinimas po žindymo

Nors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.  

Kūdikio maitinimas

6-7-8-9 mėn. kūdikio maitinimas: svarbiausios taisyklės ir patarimai

Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto 

Nėštumas

Nėščiosios mityba

Mityba nėštumo metu, kaip maitintis nėštumo metu, maisto gaminimo receptai nėščiosioms 

kūdikio maitinimas

Kūdikio maitinimas

Kaip maitinti kūdikį skirtingais brandos etapais, žuvų taukai kūdikiams 

Kūdikio odos priežiūra

Kūdikio odos priežiūra

Kaip prižiūrėti kūdikio odą 

Autizmas

Autizmas: kaip padėti ir vaikams, ir tėvams?

Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.  

Vaiko hiperaktyvumas

Vaiko hiperaktyvumas

Vaikų nuolatinis judrumas, noras viską išbandyti ir pažinti, gali būti vienas iš vaiko aukšto intelekto ženklų. 

Kaip padėti vaikui, negalinčiam sutelkti dėmesio?

Kaip padėti vaikui, negalinčiam sutelkti dėmesio?

Dažniausiai dėmesio trūkumo problema aktualesnė tampa vaikui pradėjus lankyti mokyklą.  

Maitinimasis prieš nėštumą

Maitinimasis prieš nėštumą

Nors mityba prieš nėštumą beveik niekuo nesiskiria nuo sveikos mitybos bet kuriuo kitu moters gyvenimo metu, visgi, yra keletas mitybos taisyklių į kurias reikėtų atsižvelgti prieš renkantis maistą. 

naujagimio maitinimas

Kūdikio maitinimas 1-2- 3 mėnesiais

Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius 

Mankšta 26 nėštumo savaitę

26 nėštumo savaitė

Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Nėštumas - metas, kai gerokai keičiasi moters įpročiai: ne tik sulėtiname tempą, bet ir daugiau dėmesio skiriame sveikatai, mitybai. Jei iki tol valgydavote viską, kas papuola po ranka, atsisakydavote pusryčių ar darbe nespėdavote papietauti, besilaukiant pats metas pakoreguoti mitybos įpročius. 

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Kūdikio maitinimas 9-10-11- 12 mėnesių

Devynių mėnesių mažyliai jau noriai valgo įvairų maistą, kuris pamažu ima keisti motinos pieną ir mišinėlius bei tampa pagrindiniu kalorijų ir reikalingu medžiagų šaltiniu.  

Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kūdikio maitinimas 3-4-5- 6 mėnesiai

Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?  

Kūdikio primaitinimas

Kūdikio primaitinimas

Tėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo. 

Refliuksas kūdikiams

Refliuksas kūdikiams

Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų 

Kūdikio mitybos režimas

Kūdikio mitybos režimas: svarbiausia – rasti aukso viduriuką

Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t. 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Vaiko vystymasis

Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...  

Kūdikio kraitelis

Kūdikio kraitelis

Kaip turėtų atrodyti kūdikio kraitelis? 

Mankšta 25 nėštumo savaitę

25 nėštumo savaitė

Kaip išvengti riešo kanalo sindromo? Kuo naudingos figos nėštumo metu? 

Mankšta 24 nėštumo savaitę

24 nėštumo savaitė

Kodėl atsiranda kojų mėšlungis nėštumo metu? Ką valgyti antroje nėštumo pusėje? 

Mankšta 23 nėštumo savaitę

23 nėštumo savaitė

Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai? 

Mankšta 22 nestumo savaitę

22 nėštumo savaitė

Prasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g 

Kudikio odos issutimas

Kūdikio odos iššutimas

Kodėl kūdikiams atsiranda odos iššutimas? Kaip išvengti iššutimų? 

Mankšta  dvidešimt pirmą nėštumo savaitę

21 nėštumo savaitė

Kas įtakoja venų varikozės atsiradimą nėštumo metu? Kaip suvaldyti nerimą ir panikos priepuolius?  

Mankšta 20 nėštumo savaitę

20 nėštumo savaitė

Kaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?  

Mankšta 19 nėštumo savaitę

19 nėštumo savaitė

Kokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.  

Attuoniolikta nėštumo savaitė

18 nėštumo savaitė

Kaip išvengti nugaros skausmo? Kas yra nėštumo dominantė?  

mankšta 17 nėštumo savaitę

17 nėštumo savaitė

Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.  

jenga vaikams

Dovanos vaikams. 20 idėjų

Žaislų idėjos 3-4 metų vaikui, žaislų rūšys ir jų paskirtis. 

16 nestumo savaite

16 nėštumo savaitė

Jūsų mažylis šiuo metu yra tokio dydžio, kad tilptų jums į delną 

Mankšta 15 nėštumo savaitę

15 nėštumo savaitė

Kas sukelia atminties sutrikimus nėštumo metu? Ką daryti siekiant pagerinti smegenų veiklą? Kaip palengvinti neramių kojų sindromą? 

Mankšta  keturioliktą nėštumo savaitę

14 nėštumo savaitė

Ką valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Palanga


1 2 3
Kompanijų produkcija
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

1 2 3
Pratimas nėsčiosioms 38 nėštumo savaitė

Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę

Surfinijos - petunijos: jų priežiūra vasarą

Ko bijo surfinijos ir petunijos? Kaip jas teisingai prižiūrėti? Dalinamės savo augalų nuotraukomis ir patarimais!

Svetaines baldai Kaip paruošti svetainės interjerą svečių vizitui?

Patarimai, kurie neleis pakilti jūsų streso lygiui pagalvojus apie netvarką ir netinkamai svečiams priimti paruoštą svetainės zoną.

Šparagų gaminimas Kaip pagaminti šparagus

Kaip paruošti šparagus, geriausi receptai su šparagais

Bobausių ir vynuoginių sraigių troškinys Bobausių ir vynuoginių sraigių troškinys

Bobausių su vynuoginėmis sraigėmis receptas, troškinys iš vynuoginių sraigių

Populiariausi kvepalai moterims Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims, perkamiausi ir geriausi kvepalai

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pratimas nėsčiosioms

38 nėštumo savaitė

Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę daugiau

1 2 3
Kompanijų produkcija
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

1 2 3
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.