Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Maitinimasis žindymo metu

2020-05-11 09:40   Peržiūros : 7803   Spausdinti


maitinimasis zindantTapusios mamomis moterys domisi, kokia turėtų būti mityba maitinant kūdikį krūtimi. Maitinant vaikelį krūtimi svarbiausia valgyti sveiką ir subalansuotą maistą. Vienas iš motinos pieno stebuklų yra tai, kad jis gali patenkinti kūdikio mitybos poreikius, net jei netinkamai valgote. Tačiau, jei mityboje yra per mažai kalorijų, laikotės griežtos dietos, valgote ne visavertį maistą, tai gali turėti įtakos pieno kokybei ir kiekiui. Jei iš maisto negaunate visų reikalingų maistinių medžiagų, kūnas naudoja savo atsargas, kurios galiausiai išsenka. Be to, po gimdymo reikalinga fizinė ištvermė ir stiprybė, kad galėtumėte tinkamai pasirūpinti naujagimiu.

Kodėl svarbus motinos pienas?

Visų pirma, verta paminėti, kuo maitinimas krūtimi svarbus pačiai mamai. Po gimdymo, maitinant vaikelį krūtimi organizmas greičiau ir lengviau atsistato, nes gamina specialų hormoną oksitociną, kuris padeda atsistatyti gimdai. Mažyliui motinos pienas yra labai svarbus ir turi įtakos fiziniam ir psichiniam vaiko vystymuisi, jo elgesio formavimuisi ir imunitetui. Motinos pienas nuo 2 iki 4 kartų sumažina infekcijos atsiradimą kūdikiui. Be to, motinos pienas yra lengvai virškinamas, turi visus kūdikiui reikalingus vitaminus, mineralus ir baltymus (laktoferiną, imunoglobuliną, neukleotidus ir kt.) Būtent šie baltymai užtikrina apsauginę funkciją prieš patogeninius organizmus ir formuoja mažylio imunitetą.

Kiek kalorijų turi suvartoti  maitinanti mama?

Daugelis krūtimi maitinančių mamų jaučia papildomą alkį, nes jų organizmas stipriai dirba, kad pagamintų pieno. Žindančių moterų organizme pasigamina ne mažiau kaip pusė litro pieno per dieną. Jei po gimdymo mamytė yra pavargusi, išsekusi, tikriausiai jai trūksta vitaminų ir mineralinių medžiagų. Beje, žindymo laikotarpiu vitaminų, mineralų ir mikroelementų poreikis gerokai padidėja. Maitinant, kaip ir nėštumo metu, geriausiai būtų valgyti nedidelėmis porcijomis, rinktis sveikus užkandžius. Žindančios moters mityba neturėtų labai skirtis nuo mitybos nėštumo metu. Mažylis per devynis nėštumo mėnesius susipažino su mamos valgiaraščiu, priprato prie vartojamų skonių, taigi pienas pažįstamo skonio bus gardesnis. Kalorijų taip pat nereikėtų skaičiuoti, o pasikliauti savo alkio pojūčiu. Vis dėlto moterims maitinančioms krūtimi reikėtų suvartoti apie 500 kalorijų daugiau nei įprastai-  nuo 2000 iki 2500 kalorijų per dieną. Tikslus suvartojamų kalorijų kiekis per dieną priklauso nuo individualių veiksnių, pavyzdžiui moters svorio, kaip dažnai maitinama krūtimi ir pan. Svarbu paminėti, kad motinos piene esantys baltymai nepriklauso nuo baltymo kiekio, kurį suvartoja mama, tačiau vitaminai ir mineralai piene susiję su valgomu maistu. Taigi, svarbiausia atkreipti dėmesį į maisto įvairovę, vitaminų bei mineralų kiekį maiste, skysčių vartojimą, bet ne į kalorijų kiekį. Žindymo metu padidėjusį vitaminų poreikį gali padėti patenkinti papildų vartojimas.

Kodėl kūdikiui pučia pilvą?

Kūdikio pilvo pūtimas, raižymas, sunkus virškinimas, viduriavimas- opiausios maitinančios mamytės problemos. Ką valgyti, kad kūdikiui nepūstų pilvo? Produktai, kurie formuoja žarnyne dujas, tai daro motinos žarnyne, bet ne kūdikio. Taigi, ne visai teisinga sakyti, kad maistas, kuris sukelia vidurių pūtimą mamai, per pieną sukels pilvuko pūtimą kūdikiui. Tačiau kartais kūdikis netoleruoja motinos vartojamų produktų, ypač turinčių aštresnį skonį, pavyzdžiui svogūnų ar česnakų. Be abejo, netoleravimas pasireiškia taip nepageidaujamu pilvo pūtimu. Svarbu stebėti kūdikio reakciją į vartojamą maistą. Pilvo pūtimas pasireiškia 24 valandos po suvartoto maisto. Jei pilvuko nepučia- maistas tinkamas. Produktai, kurie gali sukelti vaikelio pilvo pūtimą: kopūstai, ropės, pupelės, brokoliai, džiovintos slyvos, abrikosai. Taip pat labai svarbu nepersivalgyti bei kaip jau minėta, vartoti kuo įvairesnį maistą. Maitinanti mama turėtų vengti maisto turinčio konservantų, dirbtinių priedų, dažiklių. Dirbtinės medžiagos gali išprovokuoti alergines reakcijas. Taip pat rekomenduojama atsisakyti ar sumažinti šokolado, medaus, citrusinių vaisių, rūkytų, vytintų produktų kiekį. Kad nepakenktumėte kūdikiui nevartokite žarnyną dirginančių medžiagų: didelį cukraus kiekį turinčių konditerijos gaminių, sūrelių, saldžių gėrimų, saldžių košių, vaisių ir kt.

Ką valgyti maitinant krūtimi?

Maitinančioms mamoms rekomenduojama vartoti kuo įvairesnius vaisius, uogas ir daržoves. Vartokite vitamino A turinčius produktus: morkas, špinatus, virtas bulves bei žalias daržoves. Pasirūpinkite vitamino C dienos norma. Vitamino C turintys vaisiai ir daržovės: greipfrutai, apelsinai, braškės, virti ar žali kopūstai, paprikos, pomidorai. Žindanti moteris turėtų suvartoti penkias porcijas kasdien vaisių bei daržovių, kad jos mityba būtų pilnavertė. Rinkitės vidutiniškai riebią jūros žuvį (lašišas, sardines, skumbres), graikinius  riešutus ir kokybišką augalinį aliejų. Žuvis- vertingas produktas, labai svarbus baltymų, polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, vitaminų ir mineralinių medžiagų šaltinis. Žuvyse gausu kalio, fosforo, jūrų žuvyse- jodo ir bromo junginių. Dalį nesočiųjų riebalų rūgščių kūdikis   įsisavina iš motinos pieno. Tai dvi iš trijų svarbiausios omega-3 rūgštys: eikozapantaenas (EPR) ir dokozaheksaenas (DHR). Taigi, mama maitinanti kūdikį pienu, turi pasirūpinti žuvų taukų vartojimu, kuris reikalingas ir jai ir kūdikiui.

Equazen Mumomega žuvų taukai - planuojančioms nėštumą, besilaukiančioms ir maitinančioms mamoms

Equazen Mumomega žuvų taukai - planuojančioms nėštumą, besilaukiančioms ir maitinančioms mamoms. Kūdikių smegenys ir regėjimo organai medžiagas įsisavina per placentą ir su pienu. Mumomega gaminama iš žuvų kurios gaudomos neužterštoje Pietinėje Ramiojo vandenyno dalyje. Naudojant molekulinę ekstrakciją išskiriama riebioji rūgštis ir pašalinami galimi teršalai. Po to riebalai šaldomi ir filtruojami išgaunant grynuosius riebalus. Gaunama trigliceridinė forma, kurią organizmas lengviau įsisavina.

Omega 6 gama linoleno riebalų rūgštis (GLR) gaminamas iš nakvišų aliejaus, spaudžiamo specialiu mechaniniu presu nenaudojant tirpiklių. Gautas aliejus filtruojamas maksimaliai išlaikant natūralias savybes.

Žuvų taukų riebiosios rūgštys EPR, DHR ir GLR sustiprina viena kitos poveikį

Kiekviena maisto papildų serija yra tikrinama nepriklausomoje labaratorijoje ir atitinka ES ir PSO reikalavimus dėl aplinkos toksinų.

Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas.

Kiek vandens gerti žindymo metu?

Svarbiausias veiksnys, nuo kurio priklauso motinos pieno kiekis, yra maitinimo dažnumas ir skysčių vartojimas. Išgeriamas vandens kiekis veikia motinos pagaminamo pieno kiekį. Jei jo suvartojama per mažai, moteriai būna dehidratacija. Per didelis suvartojamo vandens kiekis gali sumažinti pieno gamybą bei sulėtinti kūdikio svorio augimą. Taigi, svarbu vandens išgerti tiek kiek prašo organizmas. Dažniausiai maitinanti mama turi išgerti 1 litru skysčių daugiau, nei įprastai. Tai neturėtų būti problema, nes žindančios moterys pastebi, kad skysčių norisi gerti daugiau. Be abejo, rinkitės gerti vandenį, žolelių arbatas (išskyrus pipirmėčių, šalavijų). Kavą reikėtų riboti ir gerti ne daugiau kaip du puodelius per dieną. Geriau gerti kuo natūralesnę, ne labai stiprią kavą. Kofeinas kūdikiui gali sukelti pilvo dieglius. Negerkite gazuotų ir dirbtinių saldiklių turinčių gėrimų.

Vitaminai žindant

Po gimdymo moters organizmui trūksta vitaminų ir mineralinių medžiagų. Jau pirmą mėnesį maitinant krūtimi būtina apgalvoti savo mitybą, aptarti vitaminų vartojimą su savo gydytoju.

Kalcis. Jei nevalgote mažiausiai tris kartus per dieną maisto produktų, turinčių  kalcio (pvz., pieno produktų, lapinių kopūstų, brokolių, sojos pupelių, apelsinų, sardinių, lašišų, baltųjų pupelių, migdolų) būtinai pasirūpinkite kalcio papildais. Rekomenduojama dozė moterims prieš nėštumą, jo metu ir po jo yra 1000 miligramų per parą. Negalima gauti daugiau kaip 2500 mg kalcio per parą iš visų šaltinių. Viršijus šią ribą, gali atsirasti inkstų akmenys, hiperkalcemija ir inkstų nepakankamumas. Per didelis kalcio kiekis taip pat gali trukdyti jūsų organizmui absorbuoti geležį, magnį, fosforą ir cinką. Jei ketinate vartoti kalcį, taip pat papildykite organizmą vitaminu D.

Vitaminas D yra svarbus kūdikio kaulų augimui. Vitaminas D taip pat padeda organizmui absorbuoti kalcio kiekį, o tyrimai rodo, kad jis gali sumažinti osteoporozės, aukšto kraujospūdžio, diabeto ir kelių autoimuninių ligų riziką. Buvimas saulėje padeda organizmui gaminti vitaminą D, tačiau ne visada maitinanti motina turi galimybę būti saulėje, ypač žiemą, o maiste esančio vitamino D kiekis gali būti nepakankamas. Geriausias būdas sužinoti, ar gaunate pakankamai vitamino D, pasitikrinti kraują. Maitinančioms moterims rekomenduojama skirti 600 TV (15 miligramų) vitamino D kasdien, bet ne daugiau kaip 4000 TV. Labai didelis vitamino D kiekis, daugiau kaip 10 000 TV per parą, gali sukelti inkstų ir audinių pažeidimus. Pasitarkite su savo kūdikio gydytoju apie vitamino D papildą. Vitaminas D yra svarbus kaulų vystymuisi ir rachito prevencijai vaikams.

DHR: Motinos piene esantis DHR kiekis priklauso nuo jos mitybos, ypač nuo to, ar ji valgo žuvį. Taigi, jei mityboje nėra žuvies ar kitų maisto produktų, kurių sudėtyje yra DHR apsvarstykite žuvų taukų papildų vartojimą. Maitinančioms krūtimi motinoms rekomenduojama ne mažiau 200-300 mg DHR per parą.

Indrė Ulozaitė


Kategorijos: Mamoms ir vaikams, Nėštumas, patarimai nėščiosioms, gimdymo namai, Vaikų maitinimas
1 2 3 4 5 ... 10
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

1 2 3 4 5 ... 10
jenga vaikams

Dovanos vaikams. 20 idėjų

Žaislų idėjos 3-4 metų vaikui, žaislų rūšys ir jų paskirtis. 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Pusryčiai mokyklinukams

Pusryčiai mokyklinukams

Maistas, kuris Jūsų vaikus pažadins, pradžiugins ir paruoš dienos darbams (receptai). 

Manšta 40 nėštumo savaitę

40 nėštumo savaitė

Retai kada nutinka taip, kad mažyliai gimsta pagal nustatytą datą.  

39 nėštumo savaitė

39 nėštumo savaitė

Kada vykti į gimdymo namus? Ką valgyti nėštumo pabaigoje? 

Pratimas nėsčiosioms

38 nėštumo savaitė

Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę 

Švęskime Motinos dieną

Motinos dienos sutikimas pasaulyje ir Lietuvoje. Pasiūlymai, kaip pasveikinti Mamas. 

37 nėštumo savaitė

37 nėštumo savaitė

Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus. 

mankšta 36 nėštumo savaitę

36 nėštumo savaitė

Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę? 

35 nėštumo savaitė

35 nėštumo savaitė

Kokie artėjančio gimdymo požymiai? Kaip išvengti padidėjusio rūgštingumo?  

maitinimasis zindant

Maitinimasis žindymo metu

Tapusios mamomis moterys domisi, kokia turėtų būti mityba maitinant kūdikį krūtimi. 

Pratimas

34 nėštumo savaitė

Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą. 

Pratimas

33 nėštumo savaitė

Kaip kovoti su nemiga nėštumo metu? Ką valgyti 33 nėštumo savaitę? 

Pratimas

32 nėštumo savaitė

Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.  

Mankšta 30 nėštumo savaitę

30 nėštumo savaitė

Moters kūnas ir nuotaikos 30 nėštumo savaitę labai keičiasi 

Avinžirnių salotos

31 nėštumo savaitė

Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai? 

mankšta 29 nėštumo savaitę

29 nėštumo savaitė

29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius? 

Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų

Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų

Teisinga vaiko mityba kol jam sukaks 1 metai 

Mankšta 28 nėštumo savaitę

28 nėštumo savaitė

Jūsų mažasis pilvelio gyventojas jau gali turėti daug plaukučių 

Mankšta 27 nėštumo savaitę

27 nėštumo savaitė

Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?  

Vaiko maitinimas

Kūdikio maitinimas po žindymo

Nors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.  

Kūdikio maitinimas

6-7-8-9 mėn. kūdikio maitinimas: svarbiausios taisyklės ir patarimai

Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto 

Nėštumas

Nėščiosios mityba

Mityba nėštumo metu, kaip maitintis nėštumo metu, maisto gaminimo receptai nėščiosioms 

kūdikio maitinimas

Kūdikio maitinimas

Kaip maitinti kūdikį skirtingais brandos etapais, žuvų taukai kūdikiams 

Kūdikio odos priežiūra

Kūdikio odos priežiūra

Kaip prižiūrėti kūdikio odą 

Autizmas

Autizmas: kaip padėti ir vaikams, ir tėvams?

Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.  

Vaiko hiperaktyvumas

Vaiko hiperaktyvumas

Vaikų nuolatinis judrumas, noras viską išbandyti ir pažinti, gali būti vienas iš vaiko aukšto intelekto ženklų. 

Kaip padėti vaikui, negalinčiam sutelkti dėmesio?

Kaip padėti vaikui, negalinčiam sutelkti dėmesio?

Dažniausiai dėmesio trūkumo problema aktualesnė tampa vaikui pradėjus lankyti mokyklą.  

Maitinimasis prieš nėštumą

Maitinimasis prieš nėštumą

Nors mityba prieš nėštumą beveik niekuo nesiskiria nuo sveikos mitybos bet kuriuo kitu moters gyvenimo metu, visgi, yra keletas mitybos taisyklių į kurias reikėtų atsižvelgti prieš renkantis maistą. 

naujagimio maitinimas

Kūdikio maitinimas 1-2- 3 mėnesiais

Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius 

Mankšta 26 nėštumo savaitę

26 nėštumo savaitė

Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu 

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Nėštumas - metas, kai gerokai keičiasi moters įpročiai: ne tik sulėtiname tempą, bet ir daugiau dėmesio skiriame sveikatai, mitybai. Jei iki tol valgydavote viską, kas papuola po ranka, atsisakydavote pusryčių ar darbe nespėdavote papietauti, besilaukiant pats metas pakoreguoti mitybos įpročius. 

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Kūdikio maitinimas 9-10-11- 12 mėnesių

Devynių mėnesių mažyliai jau noriai valgo įvairų maistą, kuris pamažu ima keisti motinos pieną ir mišinėlius bei tampa pagrindiniu kalorijų ir reikalingu medžiagų šaltiniu.  

Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kūdikio maitinimas 3-4-5- 6 mėnesiai

Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?  

Kūdikio primaitinimas

Kūdikio primaitinimas

Tėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo. 

Refliuksas kūdikiams

Refliuksas kūdikiams

Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų 

Kūdikio mitybos režimas

Kūdikio mitybos režimas: svarbiausia – rasti aukso viduriuką

Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t. 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Vaiko vystymasis

Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...  

Kūdikio kraitelis

Kūdikio kraitelis

Kaip turėtų atrodyti kūdikio kraitelis? 

Mankšta 25 nėštumo savaitę

25 nėštumo savaitė

Kaip išvengti riešo kanalo sindromo? Kuo naudingos figos nėštumo metu? 

Mankšta 24 nėštumo savaitę

24 nėštumo savaitė

Kodėl atsiranda kojų mėšlungis nėštumo metu? Ką valgyti antroje nėštumo pusėje? 

Mankšta 23 nėštumo savaitę

23 nėštumo savaitė

Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai? 

Mankšta 22 nestumo savaitę

22 nėštumo savaitė

Prasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g 

Kudikio odos issutimas

Kūdikio odos iššutimas

Kodėl kūdikiams atsiranda odos iššutimas? Kaip išvengti iššutimų? 

Mankšta  dvidešimt pirmą nėštumo savaitę

21 nėštumo savaitė

Kas įtakoja venų varikozės atsiradimą nėštumo metu? Kaip suvaldyti nerimą ir panikos priepuolius?  

Mankšta 20 nėštumo savaitę

20 nėštumo savaitė

Kaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?  

Mankšta 19 nėštumo savaitę

19 nėštumo savaitė

Kokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.  

Attuoniolikta nėštumo savaitė

18 nėštumo savaitė

Kaip išvengti nugaros skausmo? Kas yra nėštumo dominantė?  

mankšta 17 nėštumo savaitę

17 nėštumo savaitė

Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.  

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Sachsen-Anhalt


1 2 3
Kompanijų produkcija
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

1 2 3
Šonkauliukų ir raugintų kopūstų sriuba Kopūstų sriuba su šonkauliukais

Aštrios šonkauliukų ir raugintų kopūstų sriubos receptas elektrolitų atstatymui

gudobele Vaistažolės nuo cholesterolio

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį organizme naudojant vaistažoles

Antikos laikų serialas Roma Geriausi istoriniai serialai

Įdomiausi istoriniai serialai suskirstyti pagal epochas ir šalis

Pomidorų mišrainė su baravykais žiemai Pomidorų mišrainė su baravykais žiemai

Baravykų ir pomidorų mišrainės receptas.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių

Morkų mišrainė su pomidorais žiemaii Morkų ir pomidorų mišrainė

Mišrainės iš morkų su pomidorais žiemai receptas

Burokėlių mišrainė su grybais žiemai Burokėlių mišrainė su grybais žiemai

Burokėlių mišrainė su pomidorais, paprika ir česnakais.

Geriausi voveraitės receptai Geriausias voveraičių receptas

Geriausi voveraičių receptai, patiekalai, gaminimas

melyniu, avieciu, tresniu serbentu uogiene Mėlynių, aviečių, juodųjų serbentų uogienė

Miško ir sodo uogų sezoninė asorti uogienė žiemai

Marinuoti agurkai su pomidorais Marinuoti agurkai ir pomidorai

Marinuotų agurkų ir pomidorų žiemai receptas

1 2 3
Kompanijų produkcija
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

1 2 3
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.