
Ką Taro kortos Jums žada 2023 gruodžio mėnesį?
Taro kortų prognozė pagal gimimo datos vibruojantį skaičių. daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Šią nėštumo savaitę vaikelis sveria apie 760 g, jo ilgis nuo viršugalvio iki kulniukų yra beveik 36 cm., mažylis intensyviai kaups riebalus, kurie jam gyvybiškai svarbūs dėl to, kad gimęs galėtų prisitaikyti prie šaltesnės aplinkos temperatūros nei buvo gimdoje. Taip pat riebalai bus energijos ir kalorijų šaltinis pirmosiomis jo gyvenimo dienomis.
26 savaitę mažylio ausyse vystosi nervinės jungtys, dėl to jis dažniau ir nuosekliau reaguos į aplinkos garsus, tad būsimos mamytės turėtų klausyti klasikinės muzikos ir vengti pašalinių dirgiklių. Vaisius šiuo laikotarpiu taip pat reaguoja į prisilietimus. Jei stipriau pabaksnosite pilvuką, galite sulaukti mažylio atsako. Tokie momentai - magiški ir ne vieną būsimą tėvelį bei mamytę itin žavi. Tiesa, pasitaiko momentų, kuomet būsima mama ima nerimauti dėl to, jog mažylis pernelyg aktyvus ir jam judant jaučia, kaip suskausta pilvą ar šonkaulį. Neverta dėl to nerimauti, nes gimdoje besivystantis vaisius sulig kiekviena diena tampa vis labiau stipresnis ir tie judesiai, kurie nėštumo pradžioje buvo it drugelio plazdėjimas, vėliau darosi vis stipresni. Jei mažylis pilvelio gyventojas itin judrus, tuomet patariama pakeisti kūno padėtį, kurios dėka mažasis nenuorama praras pusiausvyrą ir laikinai liausis spardyti.
Simptomai
Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų saldesnis?
Šiuo nėštumo metu nėščiosios skundžiasi, jog gerai išsimiegoti tampa vis sunkiau ir sunkiau, augantis pilvas neleidžia patogiai miegoti. Jei miegoti darosi nepatogu, rekomenduojama įsigyti specialią nėščiosios pagalvę.
Patogiausia nėščiosios miegojimo poza yra ant kairiojo šono. Tokia poza tinkamiausiai yra dėl to, jog aorta ir vena yra šiek tiek dešiniau nuo nugaros centro, todėl miegant ant kairiojo šono netrukdoma kraujui aprūpinti deguonimi svarbiausius organus, tame tarpe - ir gimdą.
Dar vienas puikus būdas panirti į miegą - aromaterapija. Yra gerai žinoma, jog tam tikri eteriniai aliejai, pavyzdžiui, levandų, puikiai padeda atsipalaiduoti ir pamiršti per dieną susikaupusius dienos rūpesčius. Tad jei jaučiate, jog sunkiai užmiegate, užlašinkite ant pagalvės levandų eterinio aliejaus - miegosite saldžiau ir ramiau.
Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu
26 nėštumo savaitę būsima mamytė gali jausti, jog jos kraujospūdis yra šiek tiek pakilęs. Reguliarių apžiūrų metu gydytojas stebės, ar nėra preeklampsijos požymių. Būtina anksti diagnozuoti preeklampsiją, kad būtų spėta pasirūpinti mamos ir kūdikio sveikata.
Preeklampsija - padidėjęs kraujo spaudimas - pasitaiko apie 10 proc. nėščiųjų. Preeklampsijos simptomai: padidėjęs kraujospūdis nėštumo viduryje ar pabaigoje, randamas baltymas šlapime, galvos skausmai/regos sutrikimai, aštrus skausmas po šonkauliais, sulėtėjęs vaiko augimas.
Manoma, jog tam įtakos turi genetika bei moters mityba. Tyrimai rodo, jog jei moters mitybos racione trūksta vitaminų E ir C, tuomet rizika aukštam kraujo spaudimui padidėja.
Preeklampsija atsiranda tik nėštumo metu, dauguma atvejų yra nesunkūs, tačiau kai kurie
Atvejai yra pavojingi tiek vaikui, tiek motinai. Kai motinai pasireiškia sunki preeklampsija, gimdymas gali būti skatinamas.
Kai nėštumo metu norisi nesveiko maisto - išeitis yra: sveikos alternatyvos
„Uždraustas vaisius yra labai saldus", - sako senovės išmintis ir išties, būtent nėštumo metu daugeliui moterų taip norisi guminukų, ledų, bandelių ar bulvių traškučių. Siūlome Jums šiuos nuodėmingus produktus pakeisti sveikais.
Guminukus puikiai gali atstoti vaisių ir uogų cukatos. Ledus - jogurtiniai ledai, kurie yra daug sveikesni už įprastus ledus. Be to, nebloga alternatyva paprastiems ledams būtų šerbetas arba tirštas kokteilis su šaldytomis uogomis ar vaisiais.
Jei labai norisi bandelių, tuomet nepatingėkite ir namuose pačios išsikepkite tokių bandelių iš visų grūdo dalių miltų. O štai bulvių traškučius puikiai gali pakeisti moliūgų arba saulėgrąžų sėklos, skrudinti riešutai, kurie bus puikus cinko šaltinis. Cinkas yra būtinas imuninei sistemai, jis skatina žaizdų gijimą, stabdo plaukų slinkimą, gražina odą, mažina nuovargį.
Avokadiniai Rafaelo
Jums reikės:
Kaip paruošti?
Su trintuvu susmulkinkite avokadą ir datules. Į gautą masę dėkite riešutų sviestą, išspauskite citrinų sultis. Iš gautos masės formuokite rutuliukus. Gautus rutuliukus apvoliokite kokoso drožlėse. Dėkite rutuliukus į šaldymo kamerą, palaukite porą valandų ir skanaukite.
Kodėl nėščiosioms nerekomenduojama daugiau nei 2 porcijos žuvies per savaitę ir ką daryti, kad mityboje netrūktų omega 3 riebalų?
Šiuolaikiniame pasaulyje daug kas yra užteršta, ne išimtis ir žuvis. Būtent dėl žuvyje galimai esančio gyvsidabrio ar kitų rūšių teršalų būsimos mamos neturėtų žuvimi piktnaudžiauti labai dažnai. Tad ką gi daryti tuomet, kai organizmui reikia gerųjų riebalų, bet jų negali gauti su maistu?
Išeitis yra - visuomet galima rinktis žuvų taukų papildus, kurie yra praturtinti Omega-3 - medžiaga, būtina normaliam kūdikio vystymuisi, ypač smegenims. Būtent dėl žuvų užteršimo arsenu, gyvsidabriu, švinu ar kitais teršalais dažnai gydytojai nėščiosioms rekomenduoja vartoti saugius Omega-3 papildus, pvz., „Equazen Mumomega".
Pratimas nugaros raumenims
Nuo 26 nėštumo savaitės didelis krūvis tenka širdžiai, tad tikslinga šiek tiek mažinti bendrą fizinį aktyvumą, reikėtų daugiau daryti raumenų atsipalaidavimo pratimų. Siūlome Jums pabandyti pratimą, kuris yra skirtas nugaros raumenims stiprinti.
Kaip atlikti?
Suneriame pirštus priešais save ir taip sunertomis rankomis stumiame įsivaizduojamą objektą nuo savęs. Atpalaiduojame rankas. Vėl stumiame. Pratimą kartojame 10-15 k.
Laura Rimgailė
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Atostogos įsibėgėja. Tačiau Tu jau po užtarnautų atostogų ir žinai, kad pamažu artėja nauji mokslo metai? Svarstai, kas, be knygų ir sąsiuvinių, bus būtina Tavo vaiko mokykliniame rinkinyje? Be abejo, nauja apranga! Jei ieškai drabužių, kurie ne tik pasirūpintų Tavo vaiko komfortu ir šiluminiu patogumu, bet ir būtų madingi, apžiūrėk firminius sportinio stiliaus pasiūlymus. Žemiau sužinosi, be ko neįsivaizduojame „back to school“ derinių.
Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
Maži vaikai nuolat juda, mėgsta žaisti lauke ir įgyvendina beprotiškus sumanymus, todėl jiems reikia tinkamai pritaikytos avalynės. Ieškai visam sezonui tinkamų sportbačių, patogių sandalų ar galbūt "specialių užduočių" modelių? Kartu su 50 style komanda pateiksime keletą patarimų, į ką atkreipti dėmesį renkantis vaikiškus batus.
Mityba žindant, kuo geriausia maitintis žindant kūdikį, ką valgyti maitinant krūtimi
Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius, kuo maitinti kūdikį 1 2 3 mėnesį
Kalėdinių dovanų vaikams idėjos: ką padovanoti skirtingo amžiaus vaikams, mergaitėms ir berniukams?
Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?
Kaip ir kuo maitinti 9 -10 - 11 - 12 mėnesių kūdikį, ar verta naudoti vegetarišką dietą, maisto papildai kūdikiams
Antroji vasaros atostogų pusė – tai pats tinkamiausias laikas pradėti ruoštis artėjantiems mokslo metams. Verta pasirūpinti ne tik mokykliniais reikmenimis, bet ir jaunių drabužių spinta, kuri puikiai pasiteisins pamokų ir užklasinės veiklos metu. Svarstai, kas turėtų joje atsirasti? Surinkome svarbiausius dalykus, kurie padės Tavo vaikui įžengti į naujus mokslo metus!
Gimtadienio tortai vaikams, sveiki tortai vaikams, vaikiški tortai. Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms. Šventiniai tortai vaikams.
Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.
Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...
Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų
Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t.
Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto
Vaikai ir suaugusieji kviečiami pažinti architektūros pagrindus. Pokalbis su studijos vadovu, architektu, tapytoju Mantu Maziliausku.
Mokinukai susipažįsta su įvairiomis dailės technikomis - tapo guašu, piešia sangina, pieštukais, plunksna, naudodami tušą, kuria grotažus.
Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę
Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.
Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę?
Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą.
Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.
Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.
Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai?
29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius?
Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?
Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu
Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai?
Prasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g
Kaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...
Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...
Skubiai gaminame ir taisome akinius
Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...
BAMBINI linija be parabenų ir alergenų
Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...
Legendinė vaikų vasaros stovykla
Taro kortų prognozė pagal gimimo datos vibruojantį skaičių. daugiau
Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.
Orkaitėje kepta kiaulienos karka, kiaulienos karkos aluje receptas, kiaulienos karka troškinta aluje, karka su bulvėmis.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Uzbekų nacionalinis patiekalas, troškinys ir sriuba viename, Uzbekiškos „Basma" receptas, kaip pagaminti „Basma".
Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
Orkaitėje kepta kiaulienos karka, kiaulienos karkos aluje receptas, kiaulienos karka troškinta aluje, karka su bulvėmis. daugiau
Kaukės Užgavėnėms idėja daugiau
Kaip bendrauti su paaugliu, 7 patarimai padėsiantys rasti bendrą kalbą
daugiauIš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
daugiauMityba žindant, kuo geriausia maitintis žindant kūdikį, ką valgyti maitinant krūtimi
daugiauUžgavėnės: šventė, senovės papročiai, tradiciniai valgiai ir blynų receptai.
daugiauKūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius, kuo maitinti kūdikį 1 2 3 mėnesį
daugiauKalėdinių dovanų vaikams idėjos: ką padovanoti skirtingo amžiaus vaikams, mergaitėms ir berniukams?
daugiauKaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?
daugiauKaip ir kuo maitinti 9 -10 - 11 - 12 mėnesių kūdikį, ar verta naudoti vegetarišką dietą, maisto papildai kūdikiams
daugiauKuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo
daugiauAntroji vasaros atostogų pusė – tai pats tinkamiausias laikas pradėti ruoštis artėjantiems mokslo metams. Verta pasirūpinti ne tik mokykliniais reikmenimis, bet ir jaunių drabužių spinta, kuri puikiai pasiteisins pamokų ir užklasinės veiklos metu. Svarstai, kas turėtų joje atsirasti? Surinkome svarbiausius dalykus, kurie padės Tavo vaikui įžengti į naujus mokslo metus!
daugiauGimtadienio tortai vaikams, sveiki tortai vaikams, vaikiški tortai. Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms. Šventiniai tortai vaikams.
daugiauŠis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.
daugiauTėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...
daugiauTačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų
daugiauKūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t.
daugiauTėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo.
daugiauKūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto
daugiauMokinukai susipažįsta su įvairiomis dailės technikomis - tapo guašu, piešia sangina, pieštukais, plunksna, naudodami tušą, kuria grotažus.
daugiauKokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę
daugiauKaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.
daugiauGimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...
Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...
Skubiai gaminame ir taisome akinius
Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...
BAMBINI linija be parabenų ir alergenų
Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...
Legendinė vaikų vasaros stovykla
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.