
Ką pamatyti Širvintose
Lankytinos vietos Širvintų rajone, ką veikti Širvintų rajone, Kernavė ir kitos įdomios vietos Širvintų rajone daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Mažylis auga labai greitai, o šią savaitę yra maždaug pipiro ar žirnelio dydžio. Šeštą savaitę pradeda plakti širdelė, ji auga ir pasidalina į dešiniajį ir kairiąjį skilvelius. Vaikelio širdelė plaka dvigubai greičiau nei suaugusio žmogaus, net 110 kartų per minutę. Taip pat formuojasi ir kiti organai: inkstai, kepenys ir plaučiai. Pradeda formuotis veidas: nosis, akys, ausys, smakras ir skruostai. Mažylio galva dabar daug didesnė už C formos kūnelį. Vystosi nervinis vamzdelis - audinys, kuris sudaro smegenis, nugaros smegenis, nervus ir stuburą. Vaiko ląstelės šiame vystymosi etape į gaunamą iš mamos maistą reaguoja labai jautriai, todėl rekomenduojama laikytis sveikos mitybos patarimų.
Jūsų kūnas išorėje atrodo toks pats, kaip ir prieš nėštumą, tačiau šeštą savaitę tikriausiai jaučiate daugumą nėštumo sukeltų negalavimų. Gali būti, kad vonios kambaryje praleidžiate daug daugiau laiko dėl vėmimo ar dažno šlapinimosi. Dažnas šlapinimasis yra vienas ryškiausių simptomų nėštumo pradžioje. Nėštumo hormonas HCG padidina kraujotaką į dubens sritį. Be to, jūsų inkstai ir visa organizmo valymo sistema dirba daug daugiau. Vėliau vis didėjanti gimda spaudžia šlapimo pūslę. Taigi, dažnas šlapinimasis būdingas viso nėštumo metu. Ką daryti? Visų pirma, reikėtų vengti šlapimą varančių gėrimų- arbatos ir kavos, gerti vandenį. Nesusigundykite sumažinti skysčių- jūsų organizmui reikia nuolatinio skysčių tiekimo. Šlapinantis stenkitės ištuštinti visą šlapimo pūslę. Pasišlapinus, iš karto pabandykite dar kartą.
Dar vienas nemalonus pojūtis nėštumo metu- rėmuo ir nevirškinimas. Per devynis mėnesius nėščia moteris susiduria su šiuo negalavimu anksčiau ar vėliau. Taip yra dėl skrandžio viršuje esančių raumenų atsipalaidavimo. Simptomus galima sumažinti taisyklingai maitinantis bei užsiimant aktyvia veikla.
Maistas yra mūsų kuras, o laikotarpiu, kai moters viduje auga žmogus, maistas užima itin svarbią reikšmę. Mažylis valgo viską, ką valgo mama. Jam reikalingi vitaminai ir mineralai, kad tinkamai susiformuotų nervų sistema, kaulai. Pirmame trimestre sveikam nėštumui palaikyti su maistu per parą rekomenduojama gauti apie 1200 mg kalcio, 600- 800 mcg folio rūgšties, 27 mg geležies. Išaugę maistinių medžiagų kiekiai gali būti patenkinami valgant subalansuotą maistą bei mitybą papildant papildais. Pirmame trimestre pradeda vystytis kūdikio nervų sistema. Naudinga aprūpinti organizmą cholinu, B12 vitaminu ir omega- 3 riebalų rūgštimis. Šių maistinių medžiagų šaltiniai yra lašiša, kiaušiniai, graikiniai riešutai. Omega- 3 riebalų rūgštys yra lyg statybinė medžiaga mažylio akių ir nervų sistemos ląstelėms susidaryti. Šios rūgštys kūdikiui patenka per placentą. Daug žuvies nėščiosioms valgyti nerekomenduojama dėl žuvyje susikaupusių teršalų, metilo gyvsidabrio, kuris gali pakenkti besivystančiai nervų sistemai. Išeitis- vartoti saugius omega- 3 ir omega- 6 rūgščių maisto papildus. Rinkitės specialiai nėščiosioms skirtus žuvų taukus, kurie gaunami iš neužterštuose vandenynuose pagautos žuvies. Tokius, kuriuose pašalinti teršalai ir DHR yra pačios geriausios kokybės.
Pirmą trimestrą nėščios moterys dažnai nenori valgyti vaisių, daržovių, mėsos, žuvies ir kitų sveikų patiekalų. Deja, bet dažnai norisi nesveiko, greito maisto, įvairių užkandžių, saldumynų, ledų. Hormonai sujaukia sveiko maitinimosi planus, atsispirti maisto kvapams dažnai labai sunku. Jei labai trokštate vieno ar kito produkto pabandykite išpildyti savo norus, tik pasirinkite sveikesnį variantą, pavyzdžiui: jei norite fri bulvyčių keptų aliejuje, pabandykite lazdelėmis supjaustyti saldžiąją bulvę, apibarstykite druska, alyvuogių aliejumi ir iškepkite orkaitėje kol taps traškios. Jeigu maisto nuodėmės norisi saldžios- pasigaminkite sveikų ledų. Suplakite šaldytą bananą su kokosų pienu, įberkite uogų. Prisiminkite, kad neprivalote atsisakyti visko ką mėgstate. Jei jaučiatės gerai, pasigaminkite sveiką patiekalą. Jei blogai- pasimėgaukite trokštama pica ar makaronais. Vis dėlto, jei pykinimas kankina ilgą laiką, negalite prisiversti valgyti žuvies ir kitų naudingų produktų bei manote, kad jūsų kūdikis negauna visų sėkmingam vystymuisi reikalingų maistinių medžiagų- kreipkitės į gydytoją. Maisto produktai padedantys nuo pykinimo:
Receptas
Keksiukai su braškėmis
Ingredientai
Kaip gaminti?
Kiaušinius suplakame su šakute, įpilame kefyrą ir ištirpintą sviestą. Sumaišome miltus su kepimo milteliais ir supilame į kiaušinių, sviesto ir kefyro masę. Viską gerai išmaišome, beriame cukrų. Supilame į keksiukų formeles, ant viršaus dedame supjaustytas braškes. Kepame 180 laipsnių orkaitėje apie pusę valandos
Kada apie nėštumą pranešti darbe?
Dažniausiai moterys sužinojusios, kad laukiasi nuo aplinkinių stengiasi nuslėpti šią žinią. Iš pradžių norisi pačiai priprasti prie minties, kad turėsite vaikelį, tapsite mama. Taip pat norisi sulaukti 12 nėštumo savaitės, antrojo trimestro pradžios, kai nėštumas tampa saugus. Kartais aplinkybės priverčia šią džiugią žinią pranešti anksčiau. Nuolatinis bėgiojimas į tualetą, pykinimas, nuotaikų kaita ir kiti nėštumo požymiai išduoda, kad laukiatės. Beje, pasidomėkite nėštumo ir gimdymo atostogomis bei vaiko priežiūros atostogomis.
Pirmasis apsilankymas pas ginekologą
Nors jau žinote, kad laukiatės iš nėštumo testo ir išryškėjusių nėštumo požymių, laukiate patvirtinimo iš gydytojo. Pirmasis apsilankymas pas nėštumą prižiūrėsiantį gydytoją bus ilgas ir jaudinantis. Turėsite išsamų fizinį patikrinimą, bus paimtas PAP tepinėlis ir atlikti kraujo tyrimai, kad nustatyti jūsų kraujo grupę, Rh faktorių, geležies atsargas. Taip pat kraujo tyrimas parodys, ar nesergate lytiškai plintančiomis ligomis. Atliksite ir šlapimo tyrimą. Nėštumo laikotarpiu šį tyrimą reikės atlikti keletą kartų, taigi vaistinėje iš karto galite įsigyti keletą šlapimo mėginiui skirtų indelių. Šlapimo tyrimas parodo gliukozės, baltymų, raudonųjų ir baltųjų kraujo kūnelių, taip pat bakterijų kiekį. Nenustebkite ir būkite pasirengę atsakyti į daugybę klausimų apie savo ir vaikelio tėčio sveikatą, santykius, jūsų psichologinę būklę. Taip pat pateikite sąrašą savo klausimų- drąsiai klauskite visko, kas domina ir nepamirškite, kad kvailų klausimų nebūna. Pasitaiko, kad iš jaudulio pamirštame paklausti svarbių dalykų, kuriuos planavome sužinoti- užsirašykite klausimus ar temas ant lapelio. Pasitarkite su gydytoju dėl neinvazinio prenatalinio tyrimo (NIPT). Specialistai rekomenduoja atlikti šį tyrimą visoms nėščiosioms. Tyrimas nustato chromosomines vaisiaus anomalijas ankstyvoje nėštumo fazėje. Tyrimas atliekamas nuo dešimtos nėštumo savaitės.
Ar laukiantis galima dažyti plaukus?
Nėščios moterys dažnai jaudinasi dėl plaukų dažymo. Dažant cheminiai dažai nepaveikia plauko šaknies. Taigi, laukiantis plaukus dažyti galima. Ypač jei dėl nedažytų ar žilų plaukų jaučiatės nepatogiai. Venkite plaukų dažų su daug vandenilio peroksido, kad nepažeistumėte plauko struktūros- rinkitės augalinius, malonesnio kvapo dažus be cheminių priedų. Pasikonsultuokite su savo kirpėju, galbūt sugalvosite plaukus šviesinti sruogelėmis ar pasirinksite balayage dažymo techniką, kad nereikėtų ilgiau dažyti plaukų ir ataugusios šaknys vis tiek atrodytų gražiai.
Indrė Ulozaitė
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms.
Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.
Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...
Nors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.
Tapusios mamomis moterys domisi, kokia turėtų būti mityba maitinant kūdikį krūtimi.
Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų
Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t.
Devynių mėnesių mažyliai jau noriai valgo įvairų maistą, kuris pamažu ima keisti motinos pieną ir mišinėlius bei tampa pagrindiniu kalorijų ir reikalingu medžiagų šaltiniu.
Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto
Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?
Vaikai ir suaugusieji kviečiami pažinti architektūros pagrindus. Pokalbis su studijos vadovu, architektu, tapytoju Mantu Maziliausku.
Mokinukai susipažįsta su įvairiomis dailės technikomis - tapo guašu, piešia sangina, pieštukais, plunksna, naudodami tušą, kuria grotažus.
Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę
Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.
Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę?
Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą.
Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.
Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.
Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai?
29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius?
Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?
Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu
Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai?
Prasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g
Kaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?
Kokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.
Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.
Kas sukelia atminties sutrikimus nėštumo metu? Ką daryti siekiant pagerinti smegenų veiklą? Kaip palengvinti neramių kojų sindromą?
Ką valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą.
Trylikta savaitė yra pirmo nėštumo trimestro pabaiga. Jūsų vaikelis yra maždaug persiko dydžio ir sveria apie 25 gramus
Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos.
Šią savaitę placenta pradeda atlikti savo pagrindinį vaidmenį- aprūpinti vaisių reikalingomis medžiagomis iš motinos kraujo.
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...
Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...
Skubiai gaminame ir taisome akinius
Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...
BAMBINI linija be parabenų ir alergenų
Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...
Legendinė vaikų vasaros stovykla
Lankytinos vietos Širvintų rajone, ką veikti Širvintų rajone, Kernavė ir kitos įdomios vietos Širvintų rajone daugiau
Gauromečio arbata, gauromečio arbatos fermentavimas, gauromečio arbatos nauda
Agurkų marinavimas, agurkų marinavimo receptas, kaip marinuoti agurkus, agurkų marinavimo pažingsninė instrukcija
Kaip sumažinti cholesterolio kiekį organizme, prieskoniniai, vaistiniai augalai, daržovės ir vaisiai nuo cholesterolio
Mišrainės iš morkų su pomidorais žiemai receptas, morkų ir pomidorų mišrainės receptas, mišrainė su morkomis ir pomidorais.
Marinuotų agurkų ir pomidorų žiemai receptas, agurkų ir pomidorų marinavimas, kaip marinuoti agurkus su pomidorais.
Cukinijos su morkomis, svogūnais, paprikomis ir pomidorais, cukinijų mišrainė žiemai receptas, cukinijų mišrainė su morkomis ir paprikomis, cukinijų, morkų, svogūnų ir pomidorų mišrainė.
Burokėlių mišrainė su pomidorais, paprika ir česnakais, burokelių mišrainės su grybais žiemai receptas, burokėliai su grybais, burokėlių mišrainės receptas.
Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Gauromečio arbata, gauromečio arbatos fermentavimas, gauromečio arbatos nauda daugiau
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...
Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...
Skubiai gaminame ir taisome akinius
Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...
BAMBINI linija be parabenų ir alergenų
Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...
Legendinė vaikų vasaros stovykla
Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms.
daugiauŠis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.
daugiauTėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...
daugiauNors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.
daugiauTapusios mamomis moterys domisi, kokia turėtų būti mityba maitinant kūdikį krūtimi.
daugiauTačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų
daugiauKūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t.
daugiauTėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo.
daugiauDevynių mėnesių mažyliai jau noriai valgo įvairų maistą, kuris pamažu ima keisti motinos pieną ir mišinėlius bei tampa pagrindiniu kalorijų ir reikalingu medžiagų šaltiniu.
daugiauKūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto
daugiauKaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?
daugiauVaikai ir suaugusieji kviečiami pažinti architektūros pagrindus. Pokalbis su studijos vadovu, architektu, tapytoju Mantu Maziliausku.
daugiauMokinukai susipažįsta su įvairiomis dailės technikomis - tapo guašu, piešia sangina, pieštukais, plunksna, naudodami tušą, kuria grotažus.
daugiauKokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę
daugiauKaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.
daugiauSimptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę?
daugiauKokie artėjančio gimdymo požymiai? Kaip išvengti padidėjusio rūgštingumo?
daugiauMoters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą.
daugiauŠią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.
daugiauKurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.
daugiauUžsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Rasos šventei pasipuoškite gyvomis gėlėmis daugiau