Madingi moteriški kirpimai 2024
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Antrą nėštumo savaitę, kaip ir pirmąją, moteris paprastai dar nežino, kad už devynių mėnesių taps mama. Tačiau mažylis pilve mediciniškai jau vadinamas embrionu. Spermatozoidas ir kiaušinėlis susijungė ir atkeliavo į gimdos ertmę. Iki trečios nėštumo savaitės jis skverbsis į gimdos gleivinę. Gimda truputėlį padidėja, o embrionas yra apie 0,1 mm dydžio.
Kaip atpažinti nėštumą antrą savaitę?
Kiekviena moteris skirtinga kaip ir nėštumo pradžioje atsirandantys požymiai. Vienos moterys labai ilgai nejaučia nėštumo, kitos vos pastojusios neabejoja, kad laukiasi. Moterys labai trokštančios pastoti neretai jaučia simptomus, nors nėštumo nebūna. Pirmieji nėštumo požymiai labai panašūs į premenstruacinio sindromo (PMS) požymius. Taigi, galima sumaišyti, kad laukiesi. Abejones išsklaido vėluojančios mėnesinės. Dažniausiai pasitaikantys pojūčiai antrą nėštumo savaitę:
Namų darbai antrą savaitę
Kiekviena moteris stengiasi kuo geriau pasirūpinti savimi ir kūdikiu nuo to laiko, kai sužinojo, kad laukiasi. Nėštumo pradžioje, kaip ir visą nėštumą, labai svarbi moters emocinė būklė. Kiek įmanoma venkite stresinių situacijų, psichologinių konfliktų, stenkitės išlikti rami. Nepervarkite ir leiskite sau daugiau ilsėtis. Apgalvokite savo dienotvarkę. Atsisakykite žalingų įpročių, jeigu dar to nepadarėte. Jei vartojate kokius nors vaistus būtinai pasikonsultuokite su savo gydytoju. Kai kurie medikamentai gali neigiamai paveikti mažylio organizmą, nėštumo eigą ar mamos sveikatą.
Daugelis moterų vos pajutusios pirmuosius nėštumo simptomus skuba užsirašyti pas gydytoją. Pas ginekologą apsilankyti reikėtų nesulaukus antrųjų mėnesinių. Iki to laiko apsvarstykite ir išsirinkite, kuris gydytojas prižiūrės jūsų nėštumą.
Sportas
Sveikata būsima mamytė turi rūpintis viso nėštumo metu. Reguliari mankšta ir poilsis užtikrina sklandų nėštumą bei geresnę nuotaiką. Jei nėštumo pradžioje jaučiate pykinimą, mankštinkitės gryname ore, pasivaikščiokite. Jei nejaučiate jokių nemalonių pojūčių ir prieš pastojant sportavote galite drąsiai mankštintis toliau. Pasikonsultuokite su savo ginekologu bei sporto treneriu. Programą teks truputėlį pakoreguoti. Labai svarbu nepervargti ir gerai išsimiegoti. Jei dar nepastebėjote, kad vis dažiau norisi pailsėti, prigulti greitai pajusite nuovargį. Jis nėra dėl pablogėjusios jūsų sveikatos. Organizme vyksta didelės permainos, todėl suteikite kuo geresnes sąlygas poilsiui. Jei leidžia galimybės pamiegokite dienos metu. Pakankamas miegas ir poilsis suderintas su aktyvia veikla užtikrins jums geresnę savijautą ir jūsų besivystančiam vaikeliui puikias sąlygas augti. Fizinis aktyvumas teigiamai veikia ne tik būsimą mamytę, bet ir vaikelį- jis gauna daugiau deguonies, medžiagų apykaita tampa geresnė. Nėštumo pradžioje pradėjusios mankštintis įprasite prie fizinio aktyvumo ir jausitės puikiai viso nėštumo metu. Sustiprinsite nugaros raumenis, raumenų jėgą, kraujagyslių, kvėpavimo sistemas.
Nėštumo pirmojo trimestro metu rekomenduojami nugaros, dubens raumenims stiprinti pratimai bei klubo sąnario paslankumo pratimai. Reikėtų vengti pilvo preso pratimų. Puikus pasirinkimas- kvėpavimo, atsipalaidavimo mankštelės, pasivaikščiojimai gryname ore, vandens procedūros. Reikėtų vengti pirčių, karštų vonių bei aktyvaus vandens sporto.
Ką valgyti?
Vienas svarbiausių veiksnių nėštumo metu yra mityba. Tai, ką valgote, padeda vaikeliui augti bei gali turėti įtakos jo sveikatai visą gyvenimą. Vos tapusi nėščia formuokite teisingus valgymo įpročius, rinkitės ekologišką, šviežią maistą. Svarbu nepersivalgyti bei valgyti reguliariai. Vartokite mažiau riebalų, sumažinkite druskos kiekį. Venkite kavinėse bei parduotuvėse pagaminto maisto, gaminkite namuose!
Jau nėštumo pradžioje atsiradę maisto pojūčiai, pavyzdžiui paaštrėjusi uoslė, yra neatsitiktiniai. Jautrumas kvapams besilaukiančiai moteriai nulemtas genetiškai. Taip moteris jaučia ar šviežia yra mėsa, žuvis bei kiti produktai, kurių reikėtų vengti. Pirkdamos žuvį atkreipkite dėmesį į jos spalvą, kvapą, gleives, venkite nepatikimų pardavėjų, tikrinkite galiojimo datą. Prieš vartojant žuvį ją gerai iškepkite ar išvirkite. Žuvis gerai apdorota, kai nuo kaulo mėsa lengvai atsiskiria ir subyra į gabaliukus. Neapdoroti jūros produktai gali turėti pavojingų bakterijų ir virusų, taigi venkite sušių, moliuskų, austrių, sūdytos lašišos. Nevenkite valgyti riebios žuvies- skumbrės, silkės, lašišos, upėtakio, menkės. Nėštumo metu žuvų taukuose esančios omega- 3 riebalų rūgštys yra itin reikalingos ne tik mamai, bet ir kūdikiui. Per savaitę rekomenduojama suvalgyti apie 400 g žuvies. Vis dėlto, pirmąjį nėštumo trimestrą dėl daugelį mamų kamuojamo pykinimo visai nesinori valgyti žuvies. Taigi pasirūpinkite, kad nėštukės mityboje netrūktų riebiųjų rūgščių. Veganėms, žaliavalgėms bei vegetarėms ypač vertėtų pasikonsultuoti su savo gydytoju ir pasitarti dėl papildų vartojimo.
Taigi, stebėkite savo pojūčius ir pasirinkite, kas yra ne tik skanu, bet ir naudinga sveikatai. Atsakingai rinkitės visus produktus, pasigaminkite sveikesnius saldumynus.
Kai norisi ,,kažko skanaus"- Cinamono ir obuolių skrebučiai su riešutų sviestu
Ingredientai:
Ką gerti?
Pastojusi moteris susimąsto, kokius gėrimus yra saugu gerti, kad nesutrikdyti vaisiaus vystymosi. Visų pirma, atsisakykite kofeino turinčių gėrimų. Dažnai besilaukianti moteris natūraliai atsisako kavos, nes nuo jos jaučia pykinimą, šleikštulį. Tačiau jei esate didelė kavos mėgėja ir nėštumo metu jos taip pat labai norisi, saugu išgerti 1 - 2 puodelius per dieną - 100mg kofeino. Nepamirškite, kad ne tik kava, bet juoda ir žalia arbatos taip pat turi kofeino. Viename puodelyje žalios arbatos yra 25 - 30 mg, juodoje 25 - 50 mg kofeino. Geriausiai šias arbatas būtų pakeisti kofeino neturinčia raudonąja arbata. Ši afrikoje augančio medaus krūmo arbata teigiamai veikia virškinimą, padeda graužiant rėmeniui. Raudonojoje arbatoje gausu kalcio, magnio ir antioksidantų. Pajutusios peršalimą ar kitokį negalavimą neretai griebiamės gerti vaistažolių arbatas. Šiose arbatose kofeino nėra, tačiau yra kitų cheminių junginių, kurie gali būti žalingi besilaukiančiai moteriai ir būsimam vaikeliui. Ne visos arbatžolės yra pakankamai ištyrinėtos, taigi patariama jų išgerti labai nedaug, kad rizika būtų kuo mažesnė. Jei pykina- galima išgerti imbiero, pipirmėčių arbatos. Peršalus gerkite imbiero, aviečių arbatos. Aviečių arbatą saugu vartoti nuo 24 savaitės. Nėštumo pabaigoje, jei tinsta kojos galite gerti kiaulpienių arbatos. Ji padeda iš organizmo pašalinti skysčius.
Nėštumo metu netinka gerti šias arbatas:
Indrė Ulozaitė
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Maisto priedai E, klasifikacija, naudojimas, maisto priedų E kodai, dažikliai, konservantai, antioksidantai
Kokie vitaminai reikalingi vaikams, vitaminų grupės svarbios vaikams ir kūdikiams, vitaminų trūkumo vaikams simptomai
Atostogos įsibėgėja. Tačiau Tu jau po užtarnautų atostogų ir žinai, kad pamažu artėja nauji mokslo metai? Svarstai, kas, be knygų ir sąsiuvinių, bus būtina Tavo vaiko mokykliniame rinkinyje? Be abejo, nauja apranga! Jei ieškai drabužių, kurie ne tik pasirūpintų Tavo vaiko komfortu ir šiluminiu patogumu, bet ir būtų madingi, apžiūrėk firminius sportinio stiliaus pasiūlymus. Žemiau sužinosi, be ko neįsivaizduojame „back to school“ derinių.
Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
Maži vaikai nuolat juda, mėgsta žaisti lauke ir įgyvendina beprotiškus sumanymus, todėl jiems reikia tinkamai pritaikytos avalynės. Ieškai visam sezonui tinkamų sportbačių, patogių sandalų ar galbūt "specialių užduočių" modelių? Kartu su 50 style komanda pateiksime keletą patarimų, į ką atkreipti dėmesį renkantis vaikiškus batus.
Mityba žindant, kuo geriausia maitintis žindant kūdikį, ką valgyti maitinant krūtimi
Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius, kuo maitinti kūdikį 1 2 3 mėnesį
Kalėdinių dovanų vaikams idėjos: ką padovanoti skirtingo amžiaus vaikams, mergaitėms ir berniukams?
Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?
Kaip ir kuo maitinti 9 -10 - 11 - 12 mėnesių kūdikį, ar verta naudoti vegetarišką dietą, maisto papildai kūdikiams
Antroji vasaros atostogų pusė – tai pats tinkamiausias laikas pradėti ruoštis artėjantiems mokslo metams. Verta pasirūpinti ne tik mokykliniais reikmenimis, bet ir jaunių drabužių spinta, kuri puikiai pasiteisins pamokų ir užklasinės veiklos metu. Svarstai, kas turėtų joje atsirasti? Surinkome svarbiausius dalykus, kurie padės Tavo vaikui įžengti į naujus mokslo metus!
Gimtadienio tortai vaikams, sveiki tortai vaikams, vaikiški tortai. Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms. Šventiniai tortai vaikams.
Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.
Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...
Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų
Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t.
Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto
Vaikai ir suaugusieji kviečiami pažinti architektūros pagrindus. Pokalbis su studijos vadovu, architektu, tapytoju Mantu Maziliausku.
Mokinukai susipažįsta su įvairiomis dailės technikomis - tapo guašu, piešia sangina, pieštukais, plunksna, naudodami tušą, kuria grotažus.
Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę
Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.
Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę?
Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą.
Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.
Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.
Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai?
29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius?
Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?
Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu
Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai?
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...
Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...
Skubiai gaminame ir taisome akinius
Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...
BAMBINI linija be parabenų ir alergenų
Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...
Legendinė vaikų vasaros stovykla
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Kur surasti bobausius, kaip rinkti bobausius, kaip paruošti bobausius, patiekalai ir receptai su bobausiais
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams daugiau
Kaukės Užgavėnėms idėja daugiau
Maisto priedai E, klasifikacija, naudojimas, maisto priedų E kodai, dažikliai, konservantai, antioksidantai
daugiauKokie vitaminai reikalingi vaikams, vitaminų grupės svarbios vaikams ir kūdikiams, vitaminų trūkumo vaikams simptomai
daugiauKaip bendrauti su paaugliu, 7 patarimai padėsiantys rasti bendrą kalbą
daugiauIš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
daugiauMityba žindant, kuo geriausia maitintis žindant kūdikį, ką valgyti maitinant krūtimi
daugiauUžgavėnės: šventė, senovės papročiai, tradiciniai valgiai ir blynų receptai.
daugiauKūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius, kuo maitinti kūdikį 1 2 3 mėnesį
daugiauKalėdinių dovanų vaikams idėjos: ką padovanoti skirtingo amžiaus vaikams, mergaitėms ir berniukams?
daugiauKaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?
daugiauKaip ir kuo maitinti 9 -10 - 11 - 12 mėnesių kūdikį, ar verta naudoti vegetarišką dietą, maisto papildai kūdikiams
daugiauKuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo
daugiauAntroji vasaros atostogų pusė – tai pats tinkamiausias laikas pradėti ruoštis artėjantiems mokslo metams. Verta pasirūpinti ne tik mokykliniais reikmenimis, bet ir jaunių drabužių spinta, kuri puikiai pasiteisins pamokų ir užklasinės veiklos metu. Svarstai, kas turėtų joje atsirasti? Surinkome svarbiausius dalykus, kurie padės Tavo vaikui įžengti į naujus mokslo metus!
daugiauGimtadienio tortai vaikams, sveiki tortai vaikams, vaikiški tortai. Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms. Šventiniai tortai vaikams.
daugiauŠis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.
daugiauTėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...
daugiauTačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų
daugiauKūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t.
daugiauTėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo.
daugiauKūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto
daugiauMokinukai susipažįsta su įvairiomis dailės technikomis - tapo guašu, piešia sangina, pieštukais, plunksna, naudodami tušą, kuria grotažus.
daugiauGimtadienio tortai vaikams Vilniuje, vaikiški tortai paga...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...
Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...
Skubiai gaminame ir taisome akinius
Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...
BAMBINI linija be parabenų ir alergenų
Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...
Legendinė vaikų vasaros stovykla
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.