
Geriausi dokumentiniai filmai ir serialai
Populiariausi dokumentiniai filmai ir serialai daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Dvidešimt pirmą nėštumo savaitę kūdikis yra maždaug 26 cm ūgio ir 360 g svorio, visai kaip didelis bananas ar morka. Mažylis vis dar turi nemažai vietos jūsų įsčiose ir aktyviai juda: sukiojasi, šokinėja, spardosi, tačiau po truputį darysis ankšta. Šią savaitę vaisiaus kojos jau yra proporcingos, neuronai tarp smegenų ir raumenų sujungti, o kremzlės visame kūne virsta kaulais. Tai suteikia kūdikiui platesnes galimybes kontroliuoti savo judesius, o jūs jaučiate spyrius, apsisukimus ir pabaksnojimus. Judesiai, kuriuos jis atlieka skatina fizinį ir protinį vystymąsi. Vaikelis ryja amniono skystį, kuris jam reikalingas ne tik dėl mitybos ir hidratacijos, bet ir dėl virškinimo ir rijimo įgūdžių, kai jau bus gimęs. Amniono skonis kiekvieną dieną skiriasi priklausomai nuo to, ką valgėte. Kadangi kūdikio skonio receptoriai jau formuojasi, jis gali jausti jūsų valgomą maistą. Taigi valgykite brokolius, žuvį ir kitus naudingus sveikatai maisto produktus, jei norite, kad jūsų vaikas ateityje tokius produktus atpažintų ir juos noriai valgytų.
Simptomai dvidešimt pirmą nėštumo savaitę
Kodėl išsivysto venų varikozė nėštumo metu?
Nėštumas - nemenkas iššūkis venoms. Kadangi nėštumo metu gimda spaudžia dubens venas ir sunkina kraujo grįžimą į širdį, todėl venose sulėtėja kraujotaka ir gali atsirasti poodinių venų išsiplėtimas ir veninių vožtuvų nepakankamumas. Nėštumo hormonai mažina venų sienelių elastingumą, taigi jos greičiau plečiasi, ilgėja, pasidaro matomos. Moteris jaučia sunkumą ir nuovargį kojose, vakarais atsiranda tinimas. Skausmas jaučiamas tuomet, kai prasideda uždegimas. Venų varikozės atsiradimą nėštumo metu įtakoja nėštumo eiga ir paveldimumas. Jei turite polinkį į venų varikozę ar jūsų mama, močiutė turėjo tokią problemą - daugiau judėkite: vaikščiokite, plaukiokite, mankštinkitės, taip gerinsite kraujo cirkuliaciją kojose. Taip pat avėkite patogią avalynę, vakarais pamirkykite kojas vėsiame vandenyje, pavaikščiokite basa, įsigykite kompresines kojines ir jas dėvėkite nuo antros nėštumo pusės, per gimdymą ir po jo. Kompresinės kojinės gerina kraujotaką, mažina kojų nuovargį, sumažina venų varikozės progresavimą.
Pratimas
Šlaunies vidinės dalies raumenų aktyvinimas
Kaip atlikti?
Atsigulame šonu ant kilimėlio. Viena ranka pasiremiame galvą, kitą laikome sulenktą per alkūnę priekyje savęs. Koją sulenktą kampu dedame ant kilimėlio priešais save, kaip ranką. Koją po savimi ištiestą keliame į viršų ir leidžiame atgal. Kartojame keletą kartų.
Nerimas nėštumo metu - kaip jį suvaldyti?
Nėštumui įsibėgėjus moterys neretai pajaučia nerimą, baimę, gali patirti ir panikos priepuolius. Nustebsite, kad tai yra normali būsena, jausmus reikia pripažinti ir su jais susigyventi. Juk pilvelis pasidaro matomas, vaiko judesiai jaučiasi, taigi nėštumas tampa realybe ir beveik kiekviena besilaukianti moteris ir tėvas pradeda jausti nerimą dėl artėjančių pokyčių gyvenime. Klausimai: kodėl kūdikis tiek daug/ per mažai spardosi? Ar aš būsiu gera mama/ tėtis, jei nežinau kaip reikės juo pasirūpinti? Kaip iškęsiu skausmą gimdymo metu, apie kurį tiek daug girdėjau kalbant? Ar sugebėsiu vaikelį maitinti krūtimi? Galvoje sukasi daugybė klausimų dėl gimdymo, kūdikio sveikatos ar dėl to, kaip pasikeis gyvenimas. Nėštumo metu nerimą sustiprina pasikeitusi hormonų koncentracija, atsiradęs jautrumas, nekokybiškas miegas, prasta savijauta ir pan. Nerimą taip pat gali sukelti nėščiosios kūne vykstantys pokyčiai: galvos, nugaros, pilvo skausmas ar maudimas, sunkesnis kvėpavimas.
Kaip sau padėti patiriant nerimą nėštumo metu?
Receptas
Menkė baltame padaže
Ingredientai
Kaip gaminti?
Menkę supjaustome gabalėliais, beriame šiek tiek druskos, pipirų ir leidžiame pastovėti. Nedideliame puode ištirpiname sviestą, po truputį pilame grietinėlę ar pieną, įdedame šiek tiek druskos, pipirų, smulkintą česnaką ir maišome kol užverda. Sudedame tarkuotą ar lydytą sūrį, susmulkintas žoleles ir gerai pamaišome. Žuvį apkepame keptuvėje, supilame turimą padažą ir patroškiname keletą minučių, kad skoniai susijungtų. Patiekiame su salotomis, bulvių koše, apvirtais smidrais ar kitu garnyru. Skanaus!
Indrė Ulozaitė
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, tortai pagal užsakym...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...
Nors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.
Tapusios mamomis moterys domisi, kokia turėtų būti mityba maitinant kūdikį krūtimi.
Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų
Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t.
Devynių mėnesių mažyliai jau noriai valgo įvairų maistą, kuris pamažu ima keisti motinos pieną ir mišinėlius bei tampa pagrindiniu kalorijų ir reikalingu medžiagų šaltiniu.
Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto
Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?
Vaikai ir suaugusieji kviečiami pažinti architektūros pagrindus. Pokalbis su studijos vadovu, architektu, tapytoju Mantu Maziliausku.
Mokinukai susipažįsta su įvairiomis dailės technikomis - tapo guašu, piešia sangina, pieštukais, plunksna, naudodami tušą, kuria grotažus.
Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę
Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.
Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę?
Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą.
Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.
Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.
Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai?
29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius?
Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?
Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu
Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai?
Prasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g
Kaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?
Kokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.
Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.
Kas sukelia atminties sutrikimus nėštumo metu? Ką daryti siekiant pagerinti smegenų veiklą? Kaip palengvinti neramių kojų sindromą?
Ką valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą.
Trylikta savaitė yra pirmo nėštumo trimestro pabaiga. Jūsų vaikelis yra maždaug persiko dydžio ir sveria apie 25 gramus
Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos.
Šią savaitę placenta pradeda atlikti savo pagrindinį vaidmenį- aprūpinti vaisių reikalingomis medžiagomis iš motinos kraujo.
Daug mūsų tautiečių gyvena ir dirba už mūsų šalies ribų, ir jų vaikų ugdymą taip pat palietė pandemija.
Dešimtą nėštumo savaitę embrionas oficialiai pradedamas vadinti vaisiumi. Su šiuo pasikeitimu atsiranda daugybė naujų vystymosi dalykų.
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, tortai pagal užsakym...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...
Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...
Skubiai gaminame ir taisome akinius
Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...
BAMBINI linija be parabenų ir alergenų
Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...
Legendinė vaikų vasaros stovykla
Populiariausi dokumentiniai filmai ir serialai daugiau
Kaip atpažinti pavasarinę balteklę - avižėlę grybą. Avižėlės paruošimas, skaniausi receptai su pavasarine baltekle
Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...
Kaip paruošti vynuogines sraiges, geriausi vynuoginių sraigių receptai
Prancūziškas obuolių pyragas, prancūziško obuolių pyrago receptas, prancūziško obuolių pyrago gaminimas. Kaip pagaminti prancūzišką obuolių pyragą
Kaip išsirinkti kokybiškus kvepalus.
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.
Tai vienas tingiausių ir, tuo pačiu, skaniausių patiekalų, kurį gali pasigaminti net neturintis kulinarinių įgūdžių žmogus.
Kaip atpažinti pavasarinę balteklę - avižėlę grybą. Avižėlės paruošimas, skaniausi receptai su pavasarine baltekle daugiau
Gimtadienio tortai vaikams Vilniuje, tortai pagal užsakym...
Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...
Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...
Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...
Skubiai gaminame ir taisome akinius
Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...
BAMBINI linija be parabenų ir alergenų
Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...
Legendinė vaikų vasaros stovykla
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Rasos šventei pasipuoškite gyvomis gėlėmis daugiau