Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


4 nėštumo savaitė

2019-04-23 11:57   Peržiūros : 68   Spausdinti


Tikriausiai dar tik sužinojote, kad esate nėščia, o jūsų kūdikis jau surado savo namus - įsitvirtino gimdoje. Įsitvirtinęs jis užmezgė stiprų ryšį su jumis, kuris tęsis aštuonis mėnesius ir vėliau. Kai tik mažytis ląstelių kamuoliukas įsitvirtina gimdoje, jis pasidalina į dvi dalis. Viena dalis tampa embrionu, kuris bus jūsų sūnus ar dukra, o kita pusė sudaro placentą, kuri tieks mažyliui maistines medžiagas, deguonį ir šalins atliekas kol jis ar ji gims. Nuo šios savaitės prasideda kūdikio organų vystymasis. Periodas labai pažeidžiamas išorės veiksnių, taigi šiuo metu venkite stresinių situacijų, fizinio krūvio, prisižiūrėkite mitybą.

Nėštumo kaalendorius 4 savaitė

 

Kaip atpažinti nėštumą ketvirtą savaitę:

  • Teigimas nėštumo testas (priklauso nuo HCG hormono kiekio koncentracijos šlapime)
  • Ultragarso tyrimas. Galima pastebėti pakitimus gimdos sienelėje ir trynio maiše
  • Pilvo pūtimas (sulėtėja virškinimo procesai)
  • Pykinimas (gali atsirasti netikėtai)
  • Menstruacijų nebuvimas
  • Spazmai (dėl didėjančios gimdos)
  • Nuovargis
  • Emocinis nestabilumas
  • Silpnas kraujavimas
  • Jautrios, pasunkėjusios krūtys

 

Ką valgyti?

Embrionas sparčiai vystosi,  todėl  pasirūpinkite, kad  su maistu suvartotumėte 3 porcijas baltymų per dieną, kurie atlieka statybinę funkciją ir aprūpina organizmą medžiagomis reikalingomis vystymuisi. Baltymai svarbūs sveikos odos formavimuisi, ląstelėms, audiniams, raumenims, kaulams, pirštams, plaukams ir nagams. Valgykite gyvulinės kilmės produktus: vištieną, žuvį, kiaušinius, sūrį. Jie geriausiai papildo organizmą amino rūgštimis.

Riebalai nėščiajai itin reikalingi, nes juose gausu omega- 3 riebiųjų rūgščių. Atkreipkite dėmesį į vartojamų riebalų rūšį. Vartokite nerafinuotus aukštos kokybės ekologiškus augalinius aliejus. Augalinės kilmės polinesočiųjų rūgščių galime rasti rapsų, linų sėmenų, graikinių riešutų aliejuose.  Valgykite kaimišką sviestą, riebią žuvį: lašišą, menkę, upėtakį. Omega-3 riebiosios rūgštys atlieka svarbų vaidmenį nėštumo metu. Omega- 3 ir omega- 6 būtinos visais vaisiaus vystymosi etapais. Organizmas šių rūgščių pats nepasigamina, taigi labai svarbu gauti jų su maistu. Tinkamiausias riebiųjų rūgščių šaltinis yra riebi žuvis. Žuvų taukuose esanti omega- 3 pasisavinama lengviausiai ir geriausiai. Žuvies nėščia moteris dažnai valgo nepakankamai. Pradžioje nėštumo dažnai žuvies patiekalų atsisakoma dėl pykinimo. Taip pat šviežios, kokybiškos žuvies, mūsų regione kartais sunku rasti. Beje, kai kurių rūšių žuvyse susikaupia nedaug gyvsidabrio ir kitų toksinų. Kuo didesnė ir senesnė žuvis, tuo daugiau toksinų gali būti sukaupusi. Jei valgote mažai žuvies nėštumo laikotarpiu pasirūpinkite žuvų taukų papildais. Būsite rami ir užtikrinta, kad nesuvalgėte nuodingų medžiagų, nes žuvų taukai yra saugūs ir išvalyti.

Žuvų taukai

Specialiai nėščiosioms ir maitinančioms mamoms sukurti žuvų taukai Equazen Mumomega. Maisto papildas mitybą papildo omega- 3 ir omega- 6 riebiosiomis rūgštimis, kurios padeda vaisiaus smegenų ir akių vystymuisi. Equazen Mumomega yra unikalios sudėties ir aukštos kokybės riebiosios rūgštys išgaunamos tik iš švariausių jūrų žuvų taukų, be dirbtinių dažiklių ir skonių. Specialiai nėščioms moterims sukurti žuvų taukai suteikia reikiamą riebiųjų rūgščių kiekį tiek motinai, tiek būsimam kūdikiui. Equazen Mumomega žuvų pakuotėje yra 30 kapsulių. Gerti po vieną kapsulę kasdien. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.

Nėščia moteris per dieną su maistu turėtų gauti 27 mg geležies. Didesnį kiekį geležies turėtų vartoti moteris nešiojanti dvynukus. Pirmus nėštumo mėnesius geležis sunkiai pasisavinama. Taigi, šiuo periodu geležies preparatai neskiriami, be to moterį dažnai pykina. Valgydamos pusryčius į košę ar dribsnius įsiberkite uogų. Derinant geležies turinčius produktus su vitamino C turinčiais produktais padidėja geležies absorbacija. Valgykite mėsą, dažniau rinkitės veršieną, jautieną, triušieną, antieną.

Jei nėštumo metu vartojate nepakankamai kalcio, jūsų kūdikis jį paima iš kaulų! Valgykite 4  porcijas (1200 mg) kalcio turinčių produktų kasdien, pavyzdžiui, graikišką jogurtą, kietą sūrį, varškę. Šviežio rūgusio pieno produktai yra ne tik kalcio, bet ir vitamino D bei baltymų šaltiniai. Daug kalcio turi ne tik pieno produktai, bet ir šparaginės pupelės, migdolai, žuvis, žiediniai kopūstai.

Pirmąjį nėštumo trimestrą bei pastojant itin svarbi yra folio rūgštis. Vartojant folio rūgštį  apsaugosite savo kūdikį nuo nervinio vamzdelio defektų. Ji reikalinga vaisiaus ir placentos augimui. Folio rūgštis svarbi ne tik būsimo vaikelio, bet ir mamos sveikatai palaikyti. Foliatai padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą ir rūpinasi, kad kraujyje nesumažėtų geležies. Rekomenduojama vartoti folio rūgštį po 400 mikrogramų per dieną. Folio rūgšties rasite kepenėlėse, pupelėse, žirneliuose, kopūstuose, kiaušiniuose.

 

Nėštumas ir joga

Joga yra viena iš populiariausių ir naudingiausių sporto rūšių nėštumo metu. Priešingai nei daugumos sporto rūšių jogos užsiėmimai yra ramūs ir puikiai tinka viso nėštumo metu. Šiandien išskiriamos nėščiųjų jogos treniruotės nuo įprastos jogos. Tai ne tik fiziniai pratimai, bet ir atsipalaidavimas, minčių koncentravimas, emocijų suvaldymas, kvėpavimo pratimai. Nesijaudinti, nusiraminti, mokėti taisyklingai judėti, pagerinti miego kokybę yra labai svarbu būsimoms mamytėms bei jų vaikeliams. Jogos pratimai gali sumažinti apatinės nugaros dalies skausmus, pykinimą, galvos skausmus, hipertenziją, sumažina priešlaikinio gimdymo riziką.

Kas sudaro jogos treniruotę?

Kvėpavimo pratimai. Nėštumo metu itin svarbu išmokti taisyklingai kvėpuoti. Kvėpavimo suvaldymas bus reikalingas per gimdymą bei sąrėmių metu. Taip pat didėjant pilvukui dažnai nėštukėms trūksta oro darbuojantis buityje, vaikštant. Jogos užsiėmimuose treniruosite kvėpavimo raumenis ir sugebėsite valdyti savo kvėpavimą.

Tempimo pratimai. Sėdimoje, stovimoje ir gulimoje padėtyje stiprinama nėščiosios rankų, kojų ir liemens raumenys. Dirbama su kamuoliais, pledais. Lavimama ištvermė, kūno lankstumas,  odos, raumenų elastingumas, taisyklinga laikysena.

Atsipalaidavimas. Neretai nėščios moterys patiria stresą, jaudinasi dėl pasikeitimų gyvenime, baiminasi artėjančio gimdymo. Jogos užsiėmimuose išmoksite suvaldyti savo mintis, emocijas, atrasite harmoniją ir džiaugsmingai kursite ryšį su savo kūdikiu.

 

Receptas

Bananų blyneliai be miltų

Ingredientai:

  • Bananas
  • Du kiaušiniai
  • Šaldytos uogos
  • Augalinis pienas

Blyneliai nėščiąjai

Kaip gaminti?

Bananą sutriname šakute ar trintuvu iki vientisos masės. Įmušame kiaušinius ir gerai išmaišome. Kepame įkaitintoje ir riebalais išteptoje keptuvėje. Šaldytas uogas truputį atšildome, įpilame kelis šaukštus augalinio pieno ir sutriname trintuvu. Galite įdėti mėtų, šalavijo ar baziliko jei mėgstate originalesnio skonio patiekalus. Skanaus!

Indrė Ulozaitė


Kategorijos: Nėštumo kalendorius, Nėštumas, patarimai nėščiosioms, gimdymo namai, Mamoms ir vaikams
1 2 3 4 5 ... 11
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

1 2 3 4 5 ... 11
Mankšta vienuoliktą nėštumo savaitę

11 nėštumo savaitė

Šią savaitę placenta pradeda atlikti savo pagrindinį vaidmenį- aprūpinti vaisių reikalingomis medžiagomis iš motinos kraujo.  

Dešimta nėštumo savaiė. Mankšta

10 nėštumo savaitė

Dešimtą nėštumo savaitę embrionas oficialiai pradedamas vadinti vaisiumi. Su šiuo pasikeitimu atsiranda daugybė naujų vystymosi dalykų.  

Mankšta devintą nėštumo savaitę

9 nėštumo savaitė

Devinta nėštumo savaitė - embriono laikotarpio pabaiga 

Nėštumo kalendorius 7 savaite

7 nėštumo savaitė

Septintą savaitę mažylis yra uogos dydžio, apie 12mm ir sveria maždaug gramą.  

Aštunta nėštumo savaitė

8 nėštumo savaitė

Jūsų vaikelis yra maždaug avietės dydžio ir paaugą kiekvieną savaitę po milimetrą 

šešta nėštumo savaitė

6 nėštumo savaitė

Šeštą nėštumo savaitę pradeda plakti širdelė, formuojasi inkstai, kepenys ir plaučiai 

nestumo kalendorius 5 savaite

5 nėštumo savaitė

Būsimas vaikelis dabar yra obuolio sėklos dydžio. Dabar jis augs labai greitai, o kitą savaitę bus dvigubai didesnis 

Kaip išsirinkti dviratį

Kaip išsirinkti dviratį?

Kokį dviratį pirkti, koks dviratis tinkamiausias Jūsų pomėgiui, pagal ką rinktis dviratį, svarbios dviračio dalys 

kūdikio maitinimas

Kūdikio maitinimas

Kaip maitinti kūdikį skirtingais brandos etapais, žuvų taukai kūdikiams 

Refliuksas kūdikiams

Refliuksas kūdikiams

Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų 

Nėštumo kaalendorius 4 savaitė

4 nėštumo savaitė

Tikriausiai dar tik sužinojote, kad esate nėščia, o jūsų kūdikis jau surado savo namus - įsitvirtino gimdoje.  

Vonios kambarys vaikų džiaugsmui

Visos mamos ir tėčiai gerai žino situaciją, kai vaikams maudantis duše tenka kantriai laukti, kol šie mėgaujasi vandens malonumais. Arba nutraukti tuos malonumus, nes vienų palikti negalima, kad neprisiliestų prie karšto maišytuvo, nenusiplikytų karštu vandeniu. 

Blogos vaikų manieros

Testas: ar Jūs gera auklėtoja bei patarimai, kaip padėti vaikui atskratyti blogų įpročių. 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Antra nėštumo savaitė

2 nėštumo savaitė

Kaip atpažinti nėštumą antrą savaitę? 

Mankšta nėštumo metu

1 nėštumo savaitė

Pirmieji nėštumo simptomai, nėštumo pradžios mankšta, mityba nėščiosioms 

Kūdikio kraitelis

Kūdikio kraitelis

Kaip turėtų atrodyti kūdikio kraitelis? 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

uzgavenes 2013

Užgavėnių blynai

Užgavėnės: šventė, senovės papročiai, tradiciniai valgiai ir blynų receptai. 

Vitaminai vaikams

Vitaminai vaikams. Vitaminų grupės.

Vitaminai vaikams: kada ir kokie vitaminai reikalingi, koks jų poveikis? 

Depresijos pozymiai

Ar mano vaikui depresija?

Kas tai yra? Ar depresija tai vaiko "ožiai", nuolatinė nuotaikų kaita? 

Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?  

Kūdikio mitybos režimas

Kūdikio mitybos režimas: svarbiausia – rasti aukso viduriuką

Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t. 

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Devynių mėnesių mažyliai jau noriai valgo įvairų maistą, kuris pamažu ima keisti motinos pieną ir mišinėlius bei tampa pagrindiniu kalorijų ir reikalingu medžiagų šaltiniu.  

aromaterapija vaikams

Aromaterapija vaikams

Aromaterapija gali gydyti: kokie kvapai vaikus ramina, linksmina, migdo? 

Kūdikio primaitinimas

Kūdikio primaitinimas

Tėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo. 

Pusryčiai mokyklinukams

Pusryčiai mokyklinukams

Maistas, kuris Jūsų vaikus pažadins, pradžiugins ir paruoš dienos darbams (receptai). 

Rugsėjo pirmoji – kaip prisijaukinti rudenį

Patarimai mamoms, kaip vaikams palengvinti grįžimą į mokyklą. 

Nėštumas ir figūra

Pilvas po gimdymo

Pilvas po gimdymo, pratimai ir sportas po gimdymo 

Kūdikio maitinimas

6-9 mėn. kūdikio maitinimas: svarbiausios taisyklės ir patarimai

Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto 

naujagimio maitinimas

Kūdikio maitinimas iki 3 mėnesių

Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius 

Skristi su kūdikiu

20 praktiškų patarimų, kaip elgtis, kai keliaujate lėktuvu su mažu vaiku. 

Nėštumas

Nėščiosios mityba

Nėščiosios meniu. Kaip maitintis nėštumo metu 

Vaikų žaidimai gamtoje

Vaikų žaidimai gamtoje

Įdomūs užsiėmimai vaikui sodyboje, vaikiškų žaidimų idėjos lauke ir gamtoje. 

Vaikų vasaros stovyklos

Vaikų vasaros stovyklos: kaip pasiruošti?

Vaikų vasaros stovyklos, kaip pasiruošti, pirmoji stovykla, tėvų nerimas, patarimai 

Bajorų tortas mergaitės gimtadieniui

Skaniausi tortai vaikams

Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms. 

Vaikų psichologija: kaip susidraugauti su kitais vaikais

Kaip tėvai turėtų padėti vaikui susirasti draugų. Patarimai tėvams ir jų mažyliams. 

Virtualios realybės kambarys Vilniuje

Virtualios realybės kambarys

Virtualios realybės klubas yra puiki vieta švęsti gimtadienį, ypač paaugliams. 

Bobslėjus

Darome minibobslėjaus trasą

Kaip suplanuoti ledo trasą: išsamūs patarimai ir nuotraukos. Pasiruoškite smagiam savaitgaliui! 

Pirmieji žaislai kūdikiams (nuo gimimo iki pusės metų)

Koks turi būti pirmasis kūdikio žaislas. Kokiu atstumu nuo akių žaislą rodyti kūdikiui. Kiti svarbūs dalykai. 

kaip valyti dantis vaikui

Kaip vaikui teisingai valyti dantukus

Kaip imti šepetėlį, kokia seka ir kiek laiko valyti, kaip pasiekti neprieinamas vietas. 

Vaiko svoris

Atsakymai į klausimus, kurie dažniausiai jaudina jaunas mamas. 

pratimai nesciosioms

Pratimai nėščiosioms

Pratimai nėštumo metu, kurie padės palaikyti gerą fizinės sveikatos formą 

Užsienio kalbos vaikams

Kokio amžiaus vaikus pradėti mokyti užsienio kalbos? 

vaiko dasa

Kaip ugdyti vaiko drąsą

Jei tam tikromis situacijomis norime vaikui padėti jaustis drąsiau, siūlome perskaityti keletą patarimų, kaip tinkamai tai daryti. 

maitinimasis zindant

Maitinimasis žindymo metu

Tapusios mamomis moterys domisi, kokia turėtų būti mityba maitinant kūdikį krūtimi. 

Autizmas

Autizmas: kaip padėti ir vaikams, ir tėvams?

Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.  

Bendra veikla su vaikais: popierinė mozaika

Žiemos savaitgalį užsiimkite su vaikais popierinių mozaikų kūrimu. Smagu ir naudinga! 

Maitinimasis prieš nėštumą

Maitinimasis prieš nėštumą

Nors mityba prieš nėštumą beveik niekuo nesiskiria nuo sveikos mitybos bet kuriuo kitu moters gyvenimo metu, visgi, yra keletas mitybos taisyklių į kurias reikėtų atsižvelgti prieš renkantis maistą. 

Vaiko hiperaktyvumas

Vaiko hiperaktyvumas

Vaikų nuolatinis judrumas, noras viską išbandyti ir pažinti, gali būti vienas iš vaiko aukšto intelekto ženklų. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 ... 17
Tortai pagal užsakymą, šventiniai tortai, gimtadienio tortai, vestuviniai tortai, vaikiški tortai, krikštynų tortai. Tortai Kaune, Tortai Vilniuje
Kovo 11-osios g. 67 A, Kaunas
Telefonas: +370-37-337033, Mobilus: +370-650-80013, El. paštas: info@bijola.lt
Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vaiko gimtadienis idejos Vilnius, vaiko gimtadienis kur švęsti, vaikų gimtadienis Vilniuje, vaiku gimtadienio šventės Vilniuje. Vaikų žaidimų erdvė - kambariai. Interaktyvi vaikų žaidimų erdvė Vilnius
Upės g. 9, Vilnius
Telefonas: (+370-693-33339, Mobilus: (+370-693-33339, El. paštas: futurelive.vilnius@gmail.com
Baseinas-mokymas plaukti, treniruotės vaikams ir suaugusiems. Baseino nuoma.Vasaros plaukimo stovyklos.Pirties paslauga.
Skroblų g. 3A, Vilnius
Telefonas: +370 -5- 2320081, Mobilus: +370-645 11093, El. paštas: baseinas@olimpinepradzia.lt
Didelis prekių pasirinkimas kūdikiams, mamoms
P. Lukšio g. 34, Vilnius
Telefonas: +370-5-2789179, Mobilus: +370-655-27733, El. paštas: info@babycenter.lt
Prekės nėščiosioms, maitinančioms mamoms bei kūdikiams ir vaikams
Šeškinės g. 22, Vilnius
Mobilus: +370-600-35177, El. paštas: info@9menesiai.lt
WHATANSU - tai holistinės, patyriminės, darnios asmenybės ugdymo stovyklos vaikams, jaunuoliams bei studentams, seminarai suaugusiems bei tarptautiniai projektai ir stovyklos.
Staniūnų g. 66, LT-36142 Panevėžys, Panevėžys
Telefonas: +370 650 73 886, Mobilus: +370 650 73 886, El. paštas: info@whatansu.lt
Lėlių teatras. Spektakliai ir vaidinimai vaikams bei jų tėveliams.
Laisvės al. 87a, Kaunas
Telefonas: +370-37-221691, +370-37-227158, El. paštas: teatras@kaunoleles.lt
Dviračių remontas Klaipėdoje, dviračiai internetu, dviračiai berniukams, dviračiai mergaitėms, moteriški dviračiai, miesto dviratis, hibridinis dviratis, plento dviratis, vaikiški dviračiai, dviračių dalys, apranga dviratininkams, paspirtukai
Taikos pr. 48, Klaipėda
Mobilus: +370-620-80988, El. paštas: info@dviraciucentras.lt
1 2 3 4 5 ... 17
1 2 3 4
Kompanijų produkcija
Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Moksleivių vasaros dailės stovykla - pleneras "Vasara su daile"

2016 m. rugpjūčio 8-12 d. organizuojama išvažiuojamoji mo...

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

1 2 3 4
1 2 3 4
Kompanijų produkcija
Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Moksleivių vasaros dailės stovykla - pleneras "Vasara su daile"

2016 m. rugpjūčio 8-12 d. organizuojama išvažiuojamoji mo...

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

1 2 3 4
Diodinis lazeris

Geriausios dermatologijos klinikos Vilniuje

Dermatologijos klinikose tokios odos procedūros kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai. daugiau

Žydintis gaurometis Siauralapis gaurometis (ožkarožė)

Ožkarožės naudojimas liaudies medicinoje, arbata iš gauromečio, kaip pagaminti fermentuotą arbatą Ivan Čai

klasikinė vyšnių uogienė Klasikinė vyšnių uogienė

Vyšnių uogienė žiemai, uogienės iš vyšnių receptas

Geraiusios aukštosios mokyklos Geriausios aukštosios mokyklos

Geriausių aukštųjų mokyklų pasirinkimo kriterijai ir perspektyviausios studijų programos 2019 m.

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

Suknelių mados 2019 Moteriškų suknelių mados 2019

Suknelių mados tendencijos 2019 metais. Madingos suknelės 2019

Juvelyro profesija Juvelyro profesija

Juvelyro studijos. Juvelyro darbas ir perspektyvos.

Marinuoti agurkai ir pomidorai Marinuoti agurkai ir pomidorai

Agurkų pomidorų miksas.

Populiariausi plaukų dažymai 2019 Populiariausi plaukų dažymai 2019

Kaip dažyti plaukus? Madingiausios plaukų spalvos 2019 metais.

Salotos su špinatais ir lašiša Geriausios salotos su špinatais

Salotų Receptai su špinatais, lašiša, sūriu, pomidorais ir vištiena

Įdaryti kiaušiniai su kumpiu Įdaryti kiaušiniai su kumpiu

Įdarytų kiaušinių su kumpiu receptas

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.