Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Vaikų vasaros stovyklos: kaip pasiruošti?

2018-05-22 12:59   Peržiūros : 201   Spausdinti


Vaikų vasaros stovyklos – tiek džiaugsmas, kurį sukelia stovyklose vyraujanti vienijanti, pakili, nerūpestinga atmosfera, tiek nerimas, kurį gali iššaukti faktas, jog į stovyklą vykstama pirmą kartą. Daugumai vyresniųjų, maždaug 12 ir vyresnio amžiaus vaikų, vasaros stovyklos jau yra tapę neatsiejamu atostogų akcentu, be kurio šis laikas paprasčiausiai nublanktų. Jie jau turi savas tradicijas – į stovyklas važiuoja žinodami dienotvarkes, užimtumą, kartais netgi būsimus namelių vadovus ar būsimus stovyklautojus. Deja, bet mažiesiems, jaunesniems negu dvylikos metų vaikams, arba ir vyresniems, į stovyklą pasiryžusiems vykti pirmąsyk, pirmas kartas ruošiantis stovyklai gali tapti dideliu iššūkiu. Stovyklauti susiruošusius ir dvejojančius ar verta, ar nebus sunku pritapti, kaip seksis vienam išbūti be šeimos skubame nuraminti – viskas yra žymiai paprasčiau, jei yra atliekami „namų darbai“, t.y. - pasiruošiama.

Vaikų vasaros stovyklos

 

Tėvų nerimas ir atsakomybės

Didelis indėlis ruošiantis pirmajai vaiko stovyklai krenta ant tėvų pečių. Svarbus dalykas, kurį reikėtų apsvarstyti tėvams prieš išleidžiant vaiką stovyklauti pirmą kartą – ar jis tam pasiruošęs. Gairės, padėsiančios atsakyti į šį klausimą gali susidėti iš atsakymų į šiuos mini klausimus:

 

  • Kaip vaikas reaguoja, kai jis yra paliekamas vienas ar su kitais žmonėmis?
  • Kaip vaikas pritampa naujoje aplinkoje, pvz.: kaip jis jautėsi pakliuvęs į naują būrelį ar naują klasę?
  • Ar vaikas yra savarankiškas, sugeba pasirūpinti savo daiktais, pasirūpinti savo higiena, apsirengti ir t.t.?
  • Kaip vaikas reaguoja į situacijas, kuomet jam tenka dalintis žaislais?
  • Ar vaikas yra komunikabilus ir kaip jam sekasi rasti kalbą bendraujant su įvairaus amžiaus žmonėmis?

Yra ir daugiau klausimų, kuriuos tėvai turėtų paklausti savęs ir apsvarstyti individuliai, geriau nei bet kas kitas pažinodami savo vaiką. Jei apsvarsčius šiuos klausimus abejonių dėl vaiko savarankiškumo nekyla – pats laikas pirmajai gyvenimo stovyklai pradėti ruošti savo atžalą.


Dėl ko nerimauja vaikai

Pirmą kartą išsiruošti stovyklauti vaikui ne visada yra lengva užduotis. Ypač didelį nerimą atžalai gali sukelti faktas, jog į stovyklą jis vyksta su vyresniąja seserimi ar vyresniuoju broliu. Tuomet vaiko pasąmonėje iškyla būsimos baimės: kas atsitiks, jei sesė/brolis susiras draugų pirmesnis? Ar mes vis tiek būsime vienoje komandoje? Ar rūpinsimės vienas kitu taip, kaip namie?

Kitas faktorius, lemiantis vaikų blogas emocijas stovyklose, yra tai, kad jie yra labai prisirišę prie namų. Pasitaiko daug situacijų, kuomet vaikas ruošiasi stovyklai, yra laimingas, planuoja, bet tik nuvažiavęs supranta, kad jam šita aplinka yra svetima ir pradeda slėptis už mamos ar tėčio nugaros. Šitai yra glaudžiai susiję su vaikų komforto zona, iš kurios likus vieniems tenka „išeiti“.

95 procentai vaikų patiria mažesnį ar didesnį namų ilgesio jausmą, kuomet jie yra paliekami stovyklose pirmaisiais kartais. Tai yra visiškai normalus ir organiškas jausmas. Nors vaikai, būdami stovyklose ir pasiilgsta mamos, tėčio, augintinio ar tiesiog šiltos ir jaukios namų aplinkos, dėl to nereikėtų per daug nerimauti. Namų ilgesys rodo, jog vaikai jaučiasi saugiai ir laimingai savo artimoje aplinkoje. Nepaisant visų šitų negatyvių jausmų, namų ilgesio jausmas išgaruoja ir susilpnėja iškart, kai yra įninkama į naujas veiklas, susirandama naujų draugų, o kai viskas jau pradeda darytis miela ir sava – žiūrėk, jau ir laikas namo.

Psichologinis vaiko paruošimas stovyklai

Tinkamas psichologinis klimatas yra labai svarbus gerai vaiko savijautai. Siekiant, kad vaikas visos stovyklos metu jaustųsi užtikrintai ir ramiai, derėtų skirti laiko vaiko nuraminimui ir supažindinimui su tuo, kas jo laukia.

 

  • Visų pirma nuvažiuokite su vaiku į stovyklą ir apžiūrėkite ją. Jei yra galimybė, būtinai pakalbėkite su stovyklos vadovu ar programos sudarytoju. Vaikas jausis žymiai geriau pirmąją stovyklos dieną, nes viskas jam jau bus šiek tiek pažįstama. Jei nėra galimybės nuvažiuoti – parodykite nuotraukas ar filmuotą medžiagą iš ankstesnių stovyklų.
  • Prieš išleidžiant vaiką į stovyklą, kartu su juo skaitykite atsiliepimus buvusių stovyklautojų ir jų mamų. Pozityvūs atsiliepimai iš tų, kurie jau su tuo pačiu susidūrė, gali įkvėpti vaiką ir paskatinti jį domėtis stovykla papildomai ir savarankiškai.
  • Svarbu vaikui pabrėžti, jog stovykloje didelė tikimybė, kad bus rungtys, tai reiškia bus nugalėtojai ir pralaimėtojai. Vaikas turi jausti tėvų palaikymą ir suprasti, kad nesvarbu ar jis laimės ar pralaimės, tėvai vis tiek juo didžiuosis ir džiaugsis jo gerai leidžiamu laiku.
  • Asmeninių patarimų pasidalinimas taip pat svarbus veiksnys. Nesvarbu ar patirtimi dalinsis tėvai, vyresnieji broliai ir seserys ar pusbroliai, ramus ir užtikrintas artimųjų žodis gali nuraminti ir išsklaidyti visas mažųjų abejones.
  • Tėvams taip pat derėtų supažindinti vaiką su sistema ir žmonėmis, į kuriuos reikėtų kreiptis pagalbos pablogėjus sveikatai, nusiminus, ar tiesiog norint pasišnekėti.
  • Suteikta galimybė susisiekti su namiškiais ir pasiimti į stovyklą sau brangius daiktus, tokius kaip šeimos nuotrauką, žaislą ar knygą taip pat gali būti smulkmena, padėsiančia jaustis saugiau ir užtikrinčiau.
  • Paskutinis itin svarbus dalykas, kurį turėtų padaryti tėvai, tai pasakyti vaikams, kad jie nori, jog jų vaikai gerai praleistų laiką. Vaikui yra svarbu išvykti į stovyklą su tėvų pasitikėjimu, o ne nerimu.

 


Kategorijos: Mamoms ir vaikams, Vaikų vasaros stovyklos
1 2 3 4 5 ... 10
Straipsnio temą atitinkantys produktai
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

1 2 3 4 5 ... 10
Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kūdikio maitinimas 3-6 mėnesiai

Kaip padėti kūdikiui įveikti augimo šuolį? Kaip aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis maisto medžiagomis?  

Kūdikio mitybos režimas

Kūdikio mitybos režimas: svarbiausia – rasti aukso viduriuką

Kūdikio mitybos režimas - daug diskusijų kelianti tema. Jauniems tėveliams kyla pačių įvairiausių klausimų: kiek kartų per parą maitinti naujagimį ir kiek - kūdikį, kokie turėtų būti intervalai tarp maitinimų, ar, atėjus laikui maitinti, žaidinti kūdikį, ar maitinti jį tam tikromis valandomis ir t. t. 

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių

Devynių mėnesių mažyliai jau noriai valgo įvairų maistą, kuris pamažu ima keisti motinos pieną ir mišinėlius bei tampa pagrindiniu kalorijų ir reikalingu medžiagų šaltiniu.  

Kūdikio kraitelis

Kūdikio kraitelis

Kaip turėtų atrodyti kūdikio kraitelis? 

Kūdikio primaitinimas

Kūdikio primaitinimas

Tėvams kyla daugybė klausimų ir baimių dėl kūdikio papildomo maitinimo. 

Pusryčiai mokyklinukams

Pusryčiai mokyklinukams

Maistas, kuris Jūsų vaikus pažadins, pradžiugins ir paruoš dienos darbams (receptai). 

Rugsėjo pirmoji – kaip prisijaukinti rudenį

Patarimai mamoms, kaip vaikams palengvinti grįžimą į mokyklą. 

Nėštumas ir figūra

Pilvas po gimdymo

Pilvas po gimdymo, pratimai ir sportas po gimdymo 

Kūdikio maitinimas

6-9 mėn. kūdikio maitinimas: svarbiausios taisyklės ir patarimai

Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto 

naujagimio maitinimas

Kūdikio maitinimas iki 3 mėnesių

Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius 

Skristi su kūdikiu

20 praktiškų patarimų, kaip elgtis, kai keliaujate lėktuvu su mažu vaiku. 

Nėštumas

Nėščiosios mityba

Nėščiosios meniu. Kaip maitintis nėštumo metu 

Vaikų žaidimai gamtoje

Vaikų žaidimai gamtoje

Įdomūs užsiėmimai vaikui sodyboje, vaikiškų žaidimų idėjos lauke ir gamtoje. 

Vaikų vasaros stovyklos

Vaikų vasaros stovyklos: kaip pasiruošti?

Vaikų vasaros stovyklos, kaip pasiruošti, pirmoji stovykla, tėvų nerimas, patarimai 

Bajorų tortas mergaitės gimtadieniui

Skaniausi tortai vaikams

Konditerijos meistrai pataria, kaip išsirinkti patį skaniausią tortą vaikų šventėms. 

Vaikų psichologija: kaip susidraugauti su kitais vaikais

Kaip tėvai turėtų padėti vaikui susirasti draugų. Patarimai tėvams ir jų mažyliams. 

Virtualios realybės kambarys Vilniuje

Virtualios realybės kambarys

Virtualios realybės klubas yra puiki vieta švęsti gimtadienį, ypač paaugliams. 

kūdikio maitinimas

Kūdikio maitinimas

Kaip maitinti kūdikį skirtingais brandos etapais, žuvų taukai kūdikiams 

Bobslėjus

Darome minibobslėjaus trasą

Kaip suplanuoti ledo trasą: išsamūs patarimai ir nuotraukos. Pasiruoškite smagiam savaitgaliui! 

Pirmieji žaislai kūdikiams (nuo gimimo iki pusės metų)

Koks turi būti pirmasis kūdikio žaislas. Kokiu atstumu nuo akių žaislą rodyti kūdikiui. Kiti svarbūs dalykai. 

kaip valyti dantis vaikui

Kaip vaikui teisingai valyti dantukus

Kaip imti šepetėlį, kokia seka ir kiek laiko valyti, kaip pasiekti neprieinamas vietas. 

Vaiko svoris

Atsakymai į klausimus, kurie dažniausiai jaudina jaunas mamas. 

pratimai nesciosioms

Pratimai nėščiosioms

Pratimai nėštumo metu, kurie padės palaikyti gerą fizinės sveikatos formą 

Užsienio kalbos vaikams

Kokio amžiaus vaikus pradėti mokyti užsienio kalbos? 

vaiko dasa

Kaip ugdyti vaiko drąsą

Jei tam tikromis situacijomis norime vaikui padėti jaustis drąsiau, siūlome perskaityti keletą patarimų, kaip tinkamai tai daryti. 

maitinimasis zindant

Maitinimasis žindymo metu

Tapusios mamomis moterys domisi, kokia turėtų būti mityba maitinant kūdikį krūtimi. 

Autizmas

Autizmas: kaip padėti ir vaikams, ir tėvams?

Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.  

Bendra veikla su vaikais: popierinė mozaika

Žiemos savaitgalį užsiimkite su vaikais popierinių mozaikų kūrimu. Smagu ir naudinga! 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Maitinimasis prieš nėštumą

Maitinimasis prieš nėštumą

Nors mityba prieš nėštumą beveik niekuo nesiskiria nuo sveikos mitybos bet kuriuo kitu moters gyvenimo metu, visgi, yra keletas mitybos taisyklių į kurias reikėtų atsižvelgti prieš renkantis maistą. 

Vaiko hiperaktyvumas

Vaiko hiperaktyvumas

Vaikų nuolatinis judrumas, noras viską išbandyti ir pažinti, gali būti vienas iš vaiko aukšto intelekto ženklų. 

Vaiko maitinimas

Kūdiko maitinimas po žindymo

Nors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.  

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Mityba nėštumo metu – į ką atkreipti dėmesį?

Nėštumas - metas, kai gerokai keičiasi moters įpročiai: ne tik sulėtiname tempą, bet ir daugiau dėmesio skiriame sveikatai, mitybai. Jei iki tol valgydavote viską, kas papuola po ranka, atsisakydavote pusryčių ar darbe nespėdavote papietauti, besilaukiant pats metas pakoreguoti mitybos įpročius. 

Vaiko vystymasis

Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...  

sauna

Pirties malonumai nėščiosioms ir vaikams

Būdamos nėščios – nesibaiminkite mėgautis pirtimis, tačiau laikykitės tam tikrų taisyklių ir gimdysite lengviau! 

Keramika

Meninio ugdymo svarba vaiko auklėjime

Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos. 

Keletas patarimų mamoms ypatingiems atvejams

Kaip ,,išlošti" laiko nutikus ,,extra" atvejams ir ką daryti.  

Žindukai

Kaip padėti mažyliui atsisakyti čiulptuko?

Iš pažiūros nekaltas čiulptukas gali jums kainuoti keletą bemiegių naktų, isterijų, bado streikų ir panašių nesmagių akcijų... 

Rugsėjo 1-oji 2012

Kaip rugsėjo 1-ąją vaikui padaryti nuostabią šventę?

Moksleiviui rugsėjo pirmoji turi būti laukiama šventė. Patarimai ir idėjos, kaip pradžiuginti vaiką. 

Pasirengimas pirmai klasei

Vaikų psichologo komentarai. Testas, skirtas savarankiškai nustatyti vaiko pasirengimą mokyklai. 

Geriausia vieta vaikų gimtadieniams Vilniuje

Geriausios vietos vaiko gimtadieniui Vilniuje

Kavinės, restoranai ir vietos Vilniuje vaikų gimtadieniui, kaip pravesti vaikų gimtadienį 

Vaikai ir sportas

Koks sportas geriausiai tinka kiekvienam amžiaus tarpsniui?

Padėkite savo vaikui atrasti jam tinkamą sportą ir tinkamą būdą juo užsiimti  

MTB XC tipo dviratis

Kaip išsirinkti dviratį internetu?

Kaip išsirinkti ir kodėl yra patartina rinktis dviratį internetu. Patarimai bei gairės, kuriomis vadovaujantis taps lengviau išsirinkti sau tinkamiausią dviračio variantą. 

Stovyklos paaugliams

Stovyklos paaugliams

Vasaros stovykla, vasaros stovyklos paaugliams, kaip pasirinkti 

Vasaros dienos stovyklos

Dienos stovyklos

Dienos stovyklos, dienos stovyklų nauda, kaip išsirinkti tinkamiausią  

Kūrybinė vasaros stovykla

Kūrybinė vasaros stovykla

Vasaros stovyklos vaikams, norintiems lavinti kūrybinius gabumus, kaip pasirinkti 

Vasaros sporto stovykla

Vasaros sporto stovykla

Vaikų vasaros sporto stovyklos, kaip pasirinkti tinkamiausią, sporto stovyklos nauda 

Vaikų vasaros stovyklos prie jūros

Vaikų vasaros stovyklos prie jūros

Vasaros pasirinkimas- vaikų stovykla ant jūros kranto 

Vaikų vasaros stovykla Kaune

Vaikų vasaros stovykla Kaune

Vaikų vasaros stovyklos Kaune ir aplink 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Lietuva


1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 17

Savanorių pr. 284a, Kaunas
Mobilus: +370-630-94140, El. paštas: info@emama.lt

E. Šimkūnaitės g. 10, Vilnius
Mobilus: +370-683-36471, El. paštas: info@nunu.lt

Mindaugo g.16, Vilnius
Mobilus: +370-618-10708, El. paštas: info@perkuvaikui.lt

-, Vilnius

., Vilnius
Mobilus: +370-699-34556, El. paštas: info@gabriele-art.com

Laisvės pr. 3, Vilnius
Mobilus: +370-659-88000, El. paštas: info@gastronomas.lt
Fizinės medicinos ir reabilitacijos centras
Juozapavičiaus g. 9A, Vilnius
Telefonas: +370-5-2195905, El. paštas: info@gemma.lt

Butrimonių g. 5, Kaunas
Telefonas: +370-37-330288, El. paštas: info@gevaina.lt

Žirmūnų g.143, Vilnius
Mobilus: +370-674-83700 , El. paštas: info@grike.lt

Konstitucijos pr. 7A (PC EUROPA, 3 a.), Vilnius
Mobilus: +370-610-06222, El. paštas: info@daiktaivaikams.lt
1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 17
1 2 3
Kompanijų produkcija
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Moksleivių vasaros dailės stovykla - pleneras "Vasara su daile"

2016 m. rugpjūčio 8-12 d. organizuojama išvažiuojamoji mo...

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

Vaikų žaidimų kambarys Vilniuje

Pramogos vaikams Vilniuje.

1 2 3
1 2 3
Kompanijų produkcija
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

Moksleivių vasaros dailės stovykla - pleneras "Vasara su daile"

2016 m. rugpjūčio 8-12 d. organizuojama išvažiuojamoji mo...

Dienos dailės stovykla "Aš kūrybiškas" 7-12m. vaikams

Dienos stovykla meniškiems vaikams, vaikų kūrybiškumo ska...

Vaikų žaidimų kambarys Vilniuje

Pramogos vaikams Vilniuje.

1 2 3
Alnio pušynai

Labanoro žygis

Apie 1500 pilietiškai nusiteikusių žmonių atvyko į Labanorą apginti Lietuvos miškų daugiau

Dekupuojame padėklą Rankdarbiai: gaminame rudenišką padėklą

Idėja, kaip pasidaryti originalų rudenišką padėklą kavai ir pusryčiams į lovą!

Margas pyragas Margas pyragas

Gardus ir lengvai pagaminamas pyragas. Šaltokais rudens vakarais pripildykite namus pyrago kvapu!

Naminio sidro gaminimas Naminio sidro gaminimas

Obuolių ir kriaušių sidro gamyba

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Baisogalos dvaro rūmai Ką pamatyti Radviliškyje?

Radviliškį lankantys miesto svečiai žavisi rajono teritorijoje stūksančiais piliakalniais, mitologiniais akmenimis, skulptūromis, dvarais, atnaujintais parkais, įdomiais muziejais, Tyrulių pelke, Arimaičių ežero poilsiaviete, populiariais dviračių maršrutais.

Manikiūro kursai Vilniuje Geriausi grožio salonai Vilniuje

Grožio salonai riebalų mažinimui, kūno korekcijoms, kirpimams, odos priežiūrai ir atjauninimui

Šparagų gaminimas Kaip pagaminti šparagus

Šparagų auginimas, derlius nuėmimas, kaip valgyti šparagus

Špinatų salotos Špinatų salotos „Vakarienės žalumas“

Špinatų salotos su vištiena, kiaušiniais ir riešutais.

Vištiena drebučiuose Vištiena drebučiuose

Vištienos drebučiuose receptas

Burokėlių su silke rutuliukai Burokėlių su silke rutuliukai

Silkės ir burokėlių užkandis

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.