Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Žuvų taukai nėščiosioms

2021-05-17 20:01   Peržiūros : 41   Spausdinti


Nėštumo laikotarpis  - atsakingas ir džiuginantis, tačiau ne vienai būsimai mamai nerimą kelia ne tik daugybė klausimų, susijusių su būsimo mažylio ateitimi, bet ir jo mityba. Ja būsima mama jau turi pasirūpinti nėštumo metu, dar tada, kai mažylis gyvena jos pilvelyje ir su mamos suvartojamu maistu gauna sau taip reikalingų maistinių medžiagų. Vaiko sveikata prasideda ne nuo pirmo jo suvalgyto maisto šaukšto, kurio jis paragauja, bet dar tada, kai mama jį augina pilve...

Žuvų taukai nėščiosioms
Kokybiški žuvų taukai yra svarbūs net tik nėščiosioms, bet ir būsimam kūdikiui. Omega-3 papildai rekomenduojami vartoti viso nėštumo metu, nes tai vienintelė žmogaus organizmo nepagaminama medžiaga, ją turime gauti su maistu, tačiau daugelio žmonių mityba būna ne visada subalansuota, todėl organizmui gali trūkti omega - 3.

Svarbiausios omega-3 riebalų rūgštys yra DHA ir EPA omega-3 riebalų rūgštys. EPA riebalų rūgštys dalyvauja atliekant daugelį metabolinių procesų bei yra svarbios kraujo krešėjimui, imuninei sistemai.

DHA yra ląstelių membranų svarbus komponentas, ypač nervų ląstelių, jis palaiko nervų ląsteles sveikas ir prisideda prie normalaus smegenų vystymosi.

Tad iš kur gi gauti tų svarbių omega - 3 riebalų rūgščių?

 

Riebios žuvys -  pagrindinis omega-3 riebalų rūgščių šaltinis

Skumbrės, lašišos, upėtakiai, silkės, ančiuviai, sardinės - tai yra tos pagrindinės riebios žuvys, kurios savyje talpina labai daug omega -3 riebalų rūgščių, reikalingų besilaukiančiai moteriai.

Kai kurios moterys parduotuvėje perka tuną skardinėse manydamos, kad tokia žuvis jų organizmui yra naudinga, jos gaus visų reikalingų medžiagų, tačiau taip manyti yra klaidinga, nes tik šviežias tunas - taip pat riebi žuvis, bus labai naudinga, ko nepasakysime apie konservuotą tuną skardinėje. Kaip ir bet koks konservuotas maistas, taip ir tunas bei jame esantys visi naudingieji riebalai, konservavimo metu yra sunaikinami.

Tuo tarpu, krevetės, kurias taip pat mėgsta kai kurios moterys, turi ne tiek daug omega-3 riebalų rūgščių, o balta žuvis, tokia, kaip menkės, nors ir turi omega 3 riebalų rūgščių, bet kur kas mažiau, nei riebiosios žuvys.

Jei pasirenkate valgyti riebias žuvis du kartus per savaitę, turėtumėte žinoti, jog jų nevalia padauginti ir persivalgyti: riebios žuvys kaupia teršalus ir įvairius toksinus iš aplinkos, o šie per ilgą laiką kaupiasi žmogaus organizme ir vėliau gali pakenkti mūsų sveikatai.

Jei nusprendėte vartoti žuvų taukų papildus, turėtumėte įsitikinti, kad jie yra gerai išvalyti, turi pakankamą kiekį būtinų DHR, EPR ir yra tinkami vartoti nėštumo metu.

 

Žuvų taukų kelias link vartotojo

Dažniausiai žuvų taukų gamybos proceso pradžia  - atskirti taukus nuo kietųjų dalių ir vandens. Toliau žuvis yra kaitinama vandenyje, garuose, presuojama ir vėliau centrifugoje taukai atskiriami nuo kaulų mėsos, vandens. Kai kurie gamintojai nurodo, kad jų žuvų taukai išgaunami šaltuoju būdu, spaudžiant, tačiau tai -  tik rinkodaros triukas, nes taip išgaunami taukai, kurie vėliau vis tiek bus kaitinami.

Pirminio perdirbimo metu gaunami nevalyti žuvų taukai iš kurių tik nedidelė žuvų taukų dalis keliaus maisto papildų gamybai. Atrinkti žuvų taukai yra rafinuojami, atskiriami fosfolipidai, sumažinamas rūgštingumas, balinami ( šalinamos spalvotos medžiagos) ir dezodoruojami ( šalinami nepageidaujami kvapai). Galiausiai yra gaunama trigliceridinė žuvų taukų forma, kuri yra žymima raidėmis TG. Toliau žuvų taukai esterifikuojami, trigliceridiniai  žuvų taukai koncentruojami ir dar geriau yra išvalomi nuo įvairių priemaišų. Tokiu būdu koncentruoti žuvų taukai žymimi Ethyl Esters. Jie sunkiau įsisavinami organizmo. Taip pat tokie žuvų taukai lengviau oksiduojasi.

Trigliceridinė  žuvų taukų forma lengviau įsisavinama organizmo todėl gamintojai iš etilo esterių atgamina trigliceridinę formą. Tokie žuvų taukai gerokai brangesni, tačiau idealiai pašalinami teršalai ir žuvų taukai puikiai pasisavinami organizmo. Žymimi rTG ( re-esterified Triglyceride), nors šis žymėjimas ant pakuotės būna labai retai.

Gamintojai turėtų nurodyti, ar jų žuvų taukai yra atstatyti į triglecidinę formą, ar ne. Tai turėtų tapti labai svarbiu kriterijumi kiekvienam pirkėjui, pasirenkant žuvų taukus.

Re esterifikuotų žuvų taukų pavyzdys yra nėščiosioms skirti „Equazen Mumomega" žuvų taukai.

 

Į ką atkreipti dėmesį renkantis kokybiškus žuvų taukus?

Visų pirma reikėtų atkreipti dėmesį į EHR ir DPR kiekius, esančius žuvų taukuose. Tinkamai subalansuotas EHR ir DPR kiekis yra labai svarbus mamai bei jos besivystančiam vaikui.

Kartais moterys daro klaidą žiūrėdamos vien tik į žuvų taukų kiekį paros normoje, praleisdami EPR ir DHR bei omega - 3 riebalų rūgščių kiekius paros normoje. Būtent į juos reikia atkreipti dėmesį ir atsiminti, jog omega -  3 riebalų rūgščių rekomenduojama dienos dozė yra 1000 mg.

Subalansuotu EHR ir DPR kiekiu pasižymi „Equazen mumomega" žuvų taukai, kurie yra skirti nėščiosioms ir maitinančioms mamoms.

Žuvų taukai mamoms
Žuvų taukai „Equazen Mumomega" yra gaminami iš žuvies pagautos neužterštoje Pietinėje Ramiojo vandenyno dalyje. Naudojant molekulinę ekstrakciją išskiriama riebioji rūgštis ir tokiu būdu pašalinami galimi teršalai.

Žuvų taukus „Equazen Mumomega" rekomenduojama vartoti po vieną kapsulę per dieną, geriausiai ryte, valgant, užgeriant vandeniu.

Prieš vartojant žuvų taukus būsima mama visuomet turėtų pasitarti su gydytoju, nes kiekvienas atvejis yra individualus ir reikalauja tikslingo parinkimo. Pavyzdžiui, jei būsima mama kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų, aukšto kraujospūdžio, nėštumo metu padidėja preeklampsijos ir placentos nepakankamumo rizika, tuomet jai rekomenduojama vartoti omega-3 tokioms ligoms gydyti, nes EPA ir DHA, kaip rodo įvairūs tyrimai, pasižymi priešuždegiminiu poveikiu.

 

Žuvų taukų laikymas: svarbu apsaugoti nuo oksidacijos

Žuvų taukai turėtų būti laikomi vėsiai ir toliau nuo saulės spindulių. Atidarius buteliuką su skystais taukais jis turėtų būti būtinai užsukamas. Tą padaryti būtina dėl to, jog žuvų taukai yra labai jautrūs oksidacijai. Oksiduojasi žuvų taukai nuo įvairių, jiems nepalankių sąlygų.

Pirmoji oksidacija įvyksta nuo žaliavos gabenimo iki perdirbimo - tame etape. Kuo trumpesnis laikotarpis nuo sugavimo ir perdirbimo, tuo gaunama kokybiškesnė žaliava.

Rimti gamintojai išlaiko technologiškai atsakingas transportavimo sąlygas nuo gamybos linijos iki vaistinių. Pastebima, kad gana daug žuvų taukų perkama užsienyje ir siunčiama į Lietuvą, dėl to žuvų taukai keliauja neaiškiomis temperatūrinėmis sąlygomis, visai tikėtina -  šiltai ar šaltai. Tai gali supaprastinti  kokybines žuvų taukų charakteristikas.

Tai, jog žuvų taukai nėra kokybiški, galite patikrinti vos tik jų paragavę: jei vartojant žuvų taukus burnoje jaučiamas kartumo skonis, tuomet galite būti tikri, jog toki žuvų taukai yra nekokybiški. Kartus skonis atsiranda dėl to, jog omega - 3 riebalų rūgštys oksiduojasi ir tampa karčios.

Žuvų taukai
Žuvų taukai kapsulėse - geras pasirinkimas nėščiosioms. Tokia forma vartodamosi žuvų taukus būsimos mamos bus užtikrintos, jog jų neperdozuos.Perdozuoti nerekomenduojama žuvų taukuose esančiais vitaminais A, D, E. Be to, kapsulėse esantys žuvų taukai yra apsaugoti nuo oksidacijos.

 

Svarbu pasirinkti atsakingai

Žuvų taukai - tai maisto papildas, tad jo, kaip ir bet kokio kito maisto papildo vartojimas turi tiek teigiamų, tiek ir neigiamų savybių. Visgi, jei žuvų taukų papildai yra išgaunami iš kokybiškos, švariai išaugusios žuvies, tai tokie maisto papildai yra saugūs vartoti nėščiosioms ir  teigiamai veikia sveikatą.

Deja, tačiau vaistinėse galime rasti ir tokių žuvų taukų papildų, kurių pagrindą sudaro taukai iš žuvies kepenų, pavyzdžiui menkių kepenų žuvų taukai, tad tokie žuvų taukai jau nebus saugūs vartoti nėštumo metu. Žuvų taukai, kurie yra gaminami iš menkių kepenų, turi aukštą retinolio iš vitamino A, kiekį kas gali būti pavogina besilaukiančiai moteriai, nes dideli šios medžiagos kiekiai gali padaryti žalos vaikui.

Omega 3
Kokybiškuose žuvų taukų papilduose yra daug organizmui taip reikalingų omega 3 riebalų rūgščių, kurios padeda vystytis vaiko smegenims ir regėjimui, o ilgai vartojant -  saugo nuo širdies ir kraujotakos problemų.

 

Laura Rimgailė


Kategorijos: Mamoms ir vaikams, Grožis, sveikata, Maisto papildai ir vitaminai
1 2 3 4 5 ... 11
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai vaikams „Eqauzen eye q baby"

Žuvų taukai vaikams kapsulėse

Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

1 2 3 4 5 ... 11
Mankšta 28 nėštumo savaitę

28 nėštumo savaitė

Jūsų mažasis pilvelio gyventojas jau gali turėti daug plaukučių 

Mankšta 27 nėštumo savaitę

27 nėštumo savaitė

Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?  

Mankšta 26 nėštumo savaitę

26 nėštumo savaitė

Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu 

Mankšta 25 nėštumo savaitę

25 nėštumo savaitė

Kaip išvengti riešo kanalo sindromo? Kuo naudingos figos nėštumo metu? 

Mankšta 24 nėštumo savaitę

24 nėštumo savaitė

Kodėl atsiranda kojų mėšlungis nėštumo metu? Ką valgyti antroje nėštumo pusėje? 

Mankšta 23 nėštumo savaitę

23 nėštumo savaitė

Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai? 

Mankšta 22 nestumo savaitę

22 nėštumo savaitė

Prasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g 

Mankšta 20 nėštumo savaitę

20 nėštumo savaitė

Kaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?  

Mankšta 19 nėštumo savaitę

19 nėštumo savaitė

Kokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.  

Attuoniolikta nėštumo savaitė

18 nėštumo savaitė

Kaip išvengti nugaros skausmo? Kas yra nėštumo dominantė?  

mankšta 17 nėštumo savaitę

17 nėštumo savaitė

Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.  

Kūdikio maitinimas

6-7-8-9 mėn. kūdikio maitinimas: svarbiausios taisyklės ir patarimai

Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto 

16 nestumo savaite

16 nėštumo savaitė

Jūsų mažylis šiuo metu yra tokio dydžio, kad tilptų jums į delną 

Mankšta 15 nėštumo savaitę

15 nėštumo savaitė

Kas sukelia atminties sutrikimus nėštumo metu? Ką daryti siekiant pagerinti smegenų veiklą? Kaip palengvinti neramių kojų sindromą? 

Mankšta  keturioliktą nėštumo savaitę

14 nėštumo savaitė

Ką valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą. 

Mankšta 13 nėštumo savaitę

13 nėštumo savaitė

Trylikta savaitė yra pirmo nėštumo trimestro pabaiga. Jūsų vaikelis yra maždaug persiko dydžio ir sveria apie 25 gramus 

Žuvų taukai nėščiosioms

Žuvų taukai nėščiosioms

Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos. 

Mankšta vienuoliktą nėštumo savaitę

11 nėštumo savaitė

Šią savaitę placenta pradeda atlikti savo pagrindinį vaidmenį- aprūpinti vaisių reikalingomis medžiagomis iš motinos kraujo.  

Zurnalas Maklinetojai

Vaikų ugdymas Briuselyje ir Lietuvoje, arba Belgijos "Maklinėtojai"

Daug mūsų tautiečių gyvena ir dirba už mūsų šalies ribų, ir jų vaikų ugdymą taip pat palietė pandemija. 

Dešimta nėštumo savaiė. Mankšta

10 nėštumo savaitė

Dešimtą nėštumo savaitę embrionas oficialiai pradedamas vadinti vaisiumi. Su šiuo pasikeitimu atsiranda daugybė naujų vystymosi dalykų.  

Nėštumo kalendorius 7 savaite

7 nėštumo savaitė

Septintą savaitę mažylis yra uogos dydžio, apie 12mm ir sveria maždaug gramą.  

šešta nėštumo savaitė

6 nėštumo savaitė

Šeštą nėštumo savaitę pradeda plakti širdelė, formuojasi inkstai, kepenys ir plaučiai 

nestumo kalendorius 5 savaite

5 nėštumo savaitė

Būsimas vaikelis dabar yra obuolio sėklos dydžio. Dabar jis augs labai greitai, o kitą savaitę bus dvigubai didesnis 

Nėštumo kaalendorius 4 savaitė

4 nėštumo savaitė

Tikriausiai dar tik sužinojote, kad esate nėščia, o jūsų kūdikis jau surado savo namus - įsitvirtino gimdoje.  

Vaiko maitinimas

Kūdikio maitinimas po žindymo

Nors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.  

Antra nėštumo savaitė

2 nėštumo savaitė

Kaip atpažinti nėštumą antrą savaitę? 

Mankšta nėštumo metu

1 nėštumo savaitė

Pirmieji nėštumo simptomai, nėštumo pradžios mankšta, mityba nėščiosioms 

jenga vaikams

Dovanos vaikams. 20 idėjų

Žaislų idėjos 3-4 metų vaikui, žaislų rūšys ir jų paskirtis. 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Pusryčiai mokyklinukams

Pusryčiai mokyklinukams

Maistas, kuris Jūsų vaikus pažadins, pradžiugins ir paruoš dienos darbams (receptai). 

Manšta 40 nėštumo savaitę

40 nėštumo savaitė

Retai kada nutinka taip, kad mažyliai gimsta pagal nustatytą datą.  

39 nėštumo savaitė

39 nėštumo savaitė

Kada vykti į gimdymo namus? Ką valgyti nėštumo pabaigoje? 

Pratimas nėsčiosioms

38 nėštumo savaitė

Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę 

Švęskime Motinos dieną

Motinos dienos sutikimas pasaulyje ir Lietuvoje. Pasiūlymai, kaip pasveikinti Mamas. 

37 nėštumo savaitė

37 nėštumo savaitė

Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus. 

mankšta 36 nėštumo savaitę

36 nėštumo savaitė

Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę? 

35 nėštumo savaitė

35 nėštumo savaitė

Kokie artėjančio gimdymo požymiai? Kaip išvengti padidėjusio rūgštingumo?  

maitinimasis zindant

Maitinimasis žindymo metu

Tapusios mamomis moterys domisi, kokia turėtų būti mityba maitinant kūdikį krūtimi. 

Pratimas

34 nėštumo savaitė

Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą. 

Pratimas

33 nėštumo savaitė

Kaip kovoti su nemiga nėštumo metu? Ką valgyti 33 nėštumo savaitę? 

Pratimas

32 nėštumo savaitė

Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.  

Mankšta 30 nėštumo savaitę

30 nėštumo savaitė

Moters kūnas ir nuotaikos 30 nėštumo savaitę labai keičiasi 

Avinžirnių salotos

31 nėštumo savaitė

Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai? 

Aštunta nėštumo savaitė

8 nėštumo savaitė

Jūsų vaikelis yra maždaug avietės dydžio ir paaugą kiekvieną savaitę po milimetrą 

mankšta 29 nėštumo savaitę

29 nėštumo savaitė

29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius? 

Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų

Vaiko mityba nuo gimimo iki 1 metų

Teisinga vaiko mityba kol jam sukaks 1 metai 

Nėštumas

Nėščiosios mityba

Mityba nėštumo metu, kaip maitintis nėštumo metu, maisto gaminimo receptai nėščiosioms 

kūdikio maitinimas

Kūdikio maitinimas

Kaip maitinti kūdikį skirtingais brandos etapais, žuvų taukai kūdikiams 

Kūdikio odos priežiūra

Kūdikio odos priežiūra

Kaip prižiūrėti kūdikio odą 

Autizmas

Autizmas: kaip padėti ir vaikams, ir tėvams?

Šis sutrikimas gali išsivystyti tiek dėl genų įtakos, tiek dėl įvairių aplinkos veiksnių.  

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Lietuva


1 ... 13 14 15 16 17
Net 3 stovyklos: Molėtų, Trakų ir Druskininkų r. prabangiose sodybose su visais patogumais ant ežero kranto. Išvyka į vandens parką. Stovyklos vadovai - žymūs šou pasaulio atstovai bei garsūs Lietuvos choreografai.
Šeškinės 22 A, Vilnius
Mobilus: +370-600-03663, El. paštas: zt.administracija@gmail.com
1 ... 13 14 15 16 17
1 2 3 4
Kompanijų produkcija
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai vaikams „Eqauzen eye q baby"

Žuvų taukai vaikams kapsulėse

Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

1 2 3 4
Burokėlių ir keptų svogūnų mišrainė žiemai Burokėlių mišrainė su keptais svogūnais žiemai

Burokėlių ir keptų svogūnų mišrainė žiemai

Mankšta 28 nėštumo savaitę 28 nėštumo savaitė

Jūsų mažasis pilvelio gyventojas jau gali turėti daug plaukučių

Žaliuokė Žaliuokės

Kaip atskirti žaliuokės, su kokiais grybais maišyti ir kodėl jų nepersivalgyti...

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių

Madingi moteriški batai 2021 Madingi moteriški batai 2021 m.

2021 - ųjų metų stilingi moteriški batai. Naujausi šlepečių modeliai, madingi sportiniai bateliai, elegantiški batai su platformomis ir žemu kulnu.

Uzbekiška basma kazane Uzbekiška „Basma" kazane

Tai vienas tingiausių ir, tuo pačiu, skaniausių patiekalų, kurį gali pasigaminti net neturintis kulinarinių įgūdžių žmogus.

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Pomidorų mišrainė su baravykais žiemai Pomidorų mišrainė su baravykais žiemai

Baravykų ir pomidorų mišrainės receptas.

Marinuoti agurkai su pomidorais Marinuoti agurkai ir pomidorai

Marinuotų agurkų ir pomidorų žiemai receptas

1 2 3 4
Kompanijų produkcija
Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai vaikams „Eqauzen eye q baby"

Žuvų taukai vaikams kapsulėse

Žuvų taukai vaikams
Žuvų taukai kūdikiams

EQUAZEN eye q baby žuvų taukai

Saldžios naujienos iš Bijola meistrų! Pasiflorų tortas!

Bijola tortai. Tortai šventėms. Tortų naujienos 2019. Tor...

Vaikų gimtadienio Vilnius
Vaikų gimtadieniai Vilniuje

Vaikų gimtadieniai Vilnius, vaikų gimtadienių idejos, vai...

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Piešimo pamokos vaikams ir mokiniams Vilniuje

Akademinis piešimas, tapybos pamokos. Dailės uzsiėmimai v...

Tapybos ir piešimo pamokos

Menų studija "Linksmos spalvos" kviečia moksleivius į tap...

Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

1 2 3 4
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.