Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Koldūnai su sojos faršu ir daržovėmis

2010-03-10 09:42   Peržiūros : 969   Spausdinti


Mėgstantiems koldūnus, tačiau atsisakiusiems mėsos, dažniausiai tenka ragauti koldūnus su varške. Aš bandžiau improvizuoti, turėdama tik sojos faršo ir keletą daržovių.

Koldūnai su sojos faršu ir daržovėmis

Tešlą gaminau itin paprastą iš: 2 stiklinių miltų, žiupsnelio druskos ir nepilnos stiklinės vandens. Tiesa, mano turima stiklinė nestandartinė.

Įdarą gaminau iš: pusės pakelio (apie 70-80g) sojos faršo, apie 100-200g kopūsto, nedidelės morkos ir pusės galvutės svogūno.
Į įdarą bėriau maltų juodų pipirų, malto kmyninio kumino, druskos. Su prieskoniais, manau, galite eksperimentuoti.

Pradėjau koldūnų gaminimą nuo tešlos, kadangi esu skaičiusi, jog reikia pagamintą tešlą trumpam palikti brinkti. Į dubenį subėriau miltus ir druską. Pildama po truputį vandenį, intensyviai maišiau. Minkiau tešlą, kol pasidarė tąsi. Uždengiau rankšluostuku ir palikau ant palangės.

Koldūnai su sojos faršu ir daržovėmis

Tuo metu išviriau soją vandenyje su ištirpintu daržovių sultinio kubeliu. Viriaus apie 15 minučių.
Burokine tarka sutarkuotą morką, kopūstą, svogūną sudėjau į keptuvę (kurioje prieš tai alyvuogių aliejuje pakepinau kuminą) ir kepinau, kol suminkštėjo. Tada į keptuvę sudėjau faršą. Kepiau apie 5 min. Prieš baigdama kepti, subėriau pipirus ir druską. Visas šis įdaras turi būti pakankamai sausas. Aušinau faršą ir per tą laiką ruošiau tešlos apskritimus.

Atsignybusi tešlos gabalėlį, jį kočiojau, kol gavau ploną lakštą. Su dideliu kavos puodeliu išspaudžiau apskritimus.
Į apskritimą dėjau po šaukštelį faršo ir tvirtai pirštais užspaudžiau kraštelius.

Koldūnai su sojos faršu ir daržovėmis

Į puodą su verdančiu vandeniu ir žiupsneliu druskos sudėjau virtinius ir viriau dar apie 10 minučių.

Virtinius gardinau grietine ir česnako granulėmis.

Likusius koldūnus apvoliojau miltuose ir sudėjusi ant skardos, užšaldžiau kitai dienai.

Skanaus!
VG


Kategorijos: Miltiniai, kruopų patiekalai, Dietiniai patiekalai, Vegetariški patiekalai, Virti patiekalai, Įdaryti, Koldūnai, Sojos patiekalai, pupelės
Mišrainė su džiovintais obuoliais

Mišrainė su džiovintais obuoliais

Džiovintų obuolių mišrainė su pupelėmis 

Šparaginių pupelių konservavimas

Šparaginių pupelių konservavimas

šparaginių pupelių konservavimo receptas. 

Marinuotos šparaginės pupelės

Marinuotos šparaginės pupelės

Marinuotų pupelių receptas, kaip skaniai paruošti marinuotas pupeles žiemai 

Pupelės pomidorų padaže žiemai

Pupelės pomidorų padaže žiemai

Konservuotos pupelės pomidorų padaže, pupelių pomidorų padaže receptas, pupelės pomidorų padaže, konservuotų pupelių receptas, žiemai konservuotos pupelės. 

Burokėlių mišrainė su pupelėmis

Burokėlių mišrainė su pupelėmis

Burokėlių mišrainė su pupelėmis žiemai, burokėlių mišrainės su pupelėmis receptas, burokėlių mišrainės gaminimas, mišrainė su burokėliais ir pupelėmis. 

Pupelių mišrainė žiemai

Pupelių mišrainė žiemai

Pupelių konservuotų pomidoruose receptas, mišrainė iš pupelių, pomidorų ir pupelių mišrainė žiemai, skani pupelių mišrainė žiemai 

Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu

Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu

Šparaginių pupelių su kiaušiniais ir sūriu receptas 

sojos šašlykas

Sojų šašlykai

Neįprastas šašlykas iš sojų - vyno, medaus, garstyčių ir imbiero marinate. 

Pavasario salotos su vištiena ir pupelių makaronais

Pavasario salotos su vištiena ir pupelių makaronais

Pavasario salotos su vištiena ir pupelių makaronais 

Mišrainė su kepta duona Kalėdoms

Keptos duonos ir pupelių mišrainė 

Skrebučiai su pupelėm

Pupelėmis užkepti pusryčių skrebučiai 

Karštas aštrus užkandis iš pupelių

Karštas aštrus užkandis iš pupelių

Aštrus pupelių užkandis  

Pupelių humusas

Pupelių humusas

Vegetariškas užkandis išalkusiems 

Lęšių keri indiškai

Lęšių keri indiškai

Lęšių keri receptas. 

Šparaginės pupelės su džiovintais saulėje pomidorais

Šparaginės pupelės su džiovintais saulėje pomidorais

Šparaginės pupelės su džiovintais saulėje pomidorais 

Šparaginių pupelių piršteliai

Šparaginių pupelių piršteliai

Šparaginės pupelės indiškai 

Vegetariškas kebabas

Vegetariškas kebabas

Kebabas su sojos mėsa 

Trintų pupelių ir kitų daržovių sriuba

Skani sriubytė tiems, kurie nemėgsta riebių sriubų. 

Daržovių tortas su vištų kepenėlėmis

Originalus paukštienos kepenėlių ir įvairių daržovių 

Pupelių tortas

Kultūrinio paveldo receptas. Saldus, sunkus tortas iš pupelių, perteptas sutirštinto pieno ir migdolų kremu! 

mėsos ir daržovių troškinys

Mėsos ir daržovių troškinys

Muskato riešutu, apelsininiais pipirais kvepiančio troškinio - niekas neatsisakys! 

meksikietiška sriuba

Meksikietiška sriuba

Artėjant savaitgaliui, pamaloninkite save ir artimuosius aštria pietiečių sriuba. 

Sojos pyragas

Pyragas su sojos dribsniais

Netradicinis, sūrus pyragas, kuris tiks ir vegetarams. 

pupelių kotletukai

Pupelių kotletukai

Šie kotletukai iš pupelių tiks ir vegetarams. 

Sojos kepsniai

Kepsniukai iš sojos

Sūriu, paprika ir pomidorais paskaninti sojos paplotėliai - Jūsų savaitgalio pietums! 

Bulvės įdarytos pupelėmis

Bulvės įdarytos pupelėmis ir sūriu 

Koldūnai su sojos faršu ir daržovėmis

Koldūnai su sojos faršu ir daržovėmis

Norintiems sveikesnio maisto ar nevalgantiems mėsos - šie koldūnai puiki išeitis. 

Sojų salotos

Sveikas, lengvas patiekalas tiems, kurie rūpinasi savo mityba. 

Sojos lakštiniai su ananasais

Sojos lakštiniai su daržovių padažu 

Sojų kubelių vėrinukai

Anot recepto autoriaus, tai paprastas, bet labai skanus patiekalas. 

Sojos Kung-Pao/ anonsas.lt

Sojos Kung-Pao

Egzotiškas, tačiau nesudėtingas patiekalas tiems, kurie mėgsta eksperimentuoti. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Lietuva


Madingi moteriški kirpimai 2024

Madingi moteriški kirpimai 2024

Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau

Bobausiai Bobausiai

Kur surasti bobausius, kaip rinkti bobausius, kaip paruošti bobausius, patiekalai ir receptai su bobausiais

Žaliasis kokteilis su bananais ir garšva

Vitamininio kokteilio receptas!

Žiobrių žvejyba Žiobrių žvejyba

Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

Žiobrių žvejyba

Žiobrių žvejyba

Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams daugiau

Šparaginių pupelių konservavimas Šparaginių pupelių konservavimas

šparaginių pupelių konservavimo receptas.

daugiau
Burokėlių mišrainė su pupelėmis Burokėlių mišrainė su pupelėmis

Burokėlių mišrainė su pupelėmis žiemai, burokėlių mišrainės su pupelėmis receptas, burokėlių mišrainės gaminimas, mišrainė su burokėliais ir pupelėmis.

daugiau
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.