Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Indiška virtuvė

2017-07-13 16:37   Peržiūros : 572   Spausdinti


kelione i indijaPlėsdami savo pasaulėžiūrą ir pasiduodami globalizacijos procesams apie tolimų kraštų virtuves žinome vis daugiau, o dažnas šias žinias praplėtė ir skonio pažinimu. Vis dėlto, teigiama, kad tikrąjį skonį galima atrasti tik tame regione, kuriam tas maistas būdingas, o receptai susiformavo natūraliai, renkantis lengviausiai prieinamus produktus produktus, prie klimato ir kitų aplinkos veiksnių pritaikytas receptūras. Tuo tarpu egzotiškų patiekalų gamyba kitose valstybėse yra modifikuota, labiau pritaikyta vietinių skoniui ir tuo praradusi savo autentiškumą. Vienas tokių pavyzdžių - indiška virtuvė, kurios atradimą paskatino vegetariškos ir veganiškos mitybos populiarėjimas. Šiandien atsakydami į klausimą, kokia ta indiška virtuvė, nurodysime daug stereotipų: maistas tik vegetariškas, viskas aštru, visiems patiekalams naudojamas karis ir kt. Iš tikrųjų indiška virtuvė yra daug daugiau, tad kviečiame prie šios maisto gaminimo kultūros prisiliesti iš arčiau.

Maisto ir dvasingumo ryšys Indijoje maistą užkėlė ant kultūrinio pjedestalo ir šiandien vietinė virtuvė yra neatsiejama bei fundamentali kultūros dalis. Svetinga, turtinga ir be galo įvairi Indija vilioja skoniais bei kvapais, kurie pakeri kiekvieną paragavusį! Prie indiškų patiekalų žavesio neabejotinai prisideda ir pati valgymo kultūra: kaip ir daugelyje Azijos šalių, Indijoje valgymas yra menas, padedantis subalansuoti ryšį tarp kūno ir proto, suteikiantis gyvybinės energijos.

 

Indiškos virtuvės istorija

Indiška virtuvė kaip maisto gaminimo tradicija formavosi pagal griežtas kastų taisykles, regioninius, religinius papročius bei tradicijas ir jų tarpusavio įtaką viena kitai. Istoriškai indų virtuvę stipriai paveikė religinis pamatas - budizmas ir džainizmas paskatino vegetarizmą, o karvių šlovinimas šią mėsą jau seniai visiškai pašalino iš ingredientų sąrašo. Jau seniausiais civilizacijos laikais indai augino baklažanus, sezamą, garstyčias, pipirus, kardamoną bei ciberžolę, vėliau, bendradarbiavimas prekiaujant su musulmonais indišką virtuvę ir tradicijas pakeitė bulvių, batatų, pomidorų ir čili pipirų auginimas. Musulmonų įtaka taip pat lėmė ir kiaulienos atsisakymą - ši mėsa laikoma nešvaria.

indiska virtuveDėl palankaus klimato Indijoje auga didelė gausa įvairių augalų: vaisių, daržovių, riešutų, sėklų. Visa tai gausiai naudojama virtuvėje, kuri kaip tradicija ir formavosi lengvai prieinamų produktų pagrindu. Indija - didelė ir spalvinga šalis, todėl skiriasi ir jos gyventojų valgymo įpročiai - pavyzdžiui, pajūrio regionuose labiau paplitęs žuvies vartojimas maistui, nors vertinant bendrame šalies kontekste vyrauja vegetarinė mityba. Mėsos vartojimą galima išskirti kaip bendrą bruožą visų Indijos regionų virtuvėms: mėsos suvalgoma nedaug, nes taikomi įvairūs apribojimai, be to, mėsa ne visiems yra lengvai prieinamas produktas.

Mėsoje esančias organizmui reikalingas medžiagas Indijos gyventojai gauna iš kitų produktų. Kaip angliavandenių ir ląstelienos šaltinis čia itin populiarūs ryžiai, kurių įvairovė tiesiog stulbinama. Taip pat gana plačiai paplitusi ir iš vakarų perimta kviečių kultūra, gaminami įvairūs miltiniai patiekalai. Aliejus gaminamas priklausomai nuo regione paplitusių augalų: Šiaurės Indijoje jis spaudžiamas iš žemės riešutų, o  pietinėje šalies dalyje tam naudojami kokosai bei sezamas, rytuose - garstyčios. Vietoje aliejaus Indijoje dažnai naudojamas sviestas ghi.

Svarbus baltymų šaltinis be abejo yra riešutai ir ankštinės daržovės - iš jų gaminami įvairūs troškiniai. Taip pat čia paplitę ir pieno produktai: jau minėtas ghi sviestas, panyras, įvairūs sūriai. Dėl hinduizmo ir Islamo įtakos populiariausios (jei taip galima pavadinti, nes mėsos suvartojama labai nedaug) mėsos rūšys yra aviena, ožkiena bei vištiena. Kaip ir mėsa, kiaušiniai indų virtuvėje - retas ingredientas.

IndijaNors vaisių ir daržovių įvairove dėl klimato sąlygų Indija Lietuvą tikrai lenkia, labiausiai paplitę panašių augalų vaisiai: tai kartusis agurkas, svogūnai, česnakai, baklažanas, moliūgas, kokosas, citrusiniai vaisiai, ananasai, bananai, mangai ir kt.

Vienas išskirtinių indiškos virtuvės bruožų - prieskoniai, kurių čia naudojama gana daug, maistas dėl šilto klimato valgomas gana aštrus. Tikriausiai niekam nepaslaptis, kad karis - indiškas prieskonių mišinys, šiandien tapęs neatsieju ingredientu ir kitų virtuvių tradicijose. Kario ingredientai ir jų proporcijos priklauso nuo regiono papročių, todėl skirtingose Indijos dalyse šis prieskonių mišinys yra skirtingas, tam pačiam patiekalui suteikia vis kitokį atspalvį. Tačiau klaidinga manyti, kad karis - vienintelis prieskonis naudojamas indiškiems patiekalams gaminti. Indiškoje virtuvėje neapsieinama be kalendros, kumino, pipirų, imbiero, čili, šafrano, cinamono, aguonų ir kt. Kaip prieskonis taip pat naudojamas medus bei cukranendrių cukrus gur, o prieš dedant į patiekalą prieskoniai pakaitinami, kad ryškiau atsiskleistų jų skoninės bei kvapinės savybės, išsiskirtų eteriniai aliejai.

 

Filosofija indiškoje virtuvėje

Indiski prieskoniaiValgymas traktuojamas kaip tam tikra apeiga, kurie siekiama suderinamumo su kūnu ir siela, visata. Maisto filosofijoje taikomi Ajurvedos principai:

Satva reiškia gerą savijautą, kūno ir proto pusiausvyrą. Satvai priskiriami tokie produktai kaip vanduo, vaisiai, grūdinės kultūros ir jų gaminiai, daržovės, pieno produktai ir riešutai.

Radžos produktai yra stimuliuojantys, turintys teigiamą poveikį. Jiems priskiriama kava, arbata, prieskoniai.

Tamos - kenksmingi kūnui ar sielai produktai, kurie mažina jų tarpusavio ryšį, aiškumą. Tokiais produktais laikoma mėsa, žuvis, kiaušiniai, svogūnas, česnakas, alkoholis ir kitos psichotropinės medžiagos.

Vertinant mitybą per Ajurvedos prizmę, viskas tarpusavyje yra susiję, todėl tai, ką žmogus valgo prisideda prie bendro kūno balanso ir visatos pusiausvyros. Dėl to valgyti reikia tik tinkamą maistą, tinkamu laiku (galvoje turima ir sezoniškumo įtaka).

Maisto gamyba Indijoje perduota į moters, kuri sukasi nedidelėje virtuvėje, kurioje vos keletas pagrindinių indų ir viryklė, rankas. Virtuvės kampe statoma dievybė, kuri sukuria apsauginę erdvę. Čia labai svarbi švara, todėl nėra priimta, kad prie puodų suktųsi daug virėjų. Kulinarijos menas iš kartos į kartą perduodamas per moters liniją: mama dukrai po truputį atskleidžia virtuvės paslaptis, tačiau tam teikiama didelė reikšmė, reikalingas rimtas požiūris ir koncentracija, kad žinios būtų priimtos teigiamai. Maisto ruošime taip pat laikomasi kelių svarbių taisyklių:

Ugnies elementas - namų pietryčiuose. Pagal šią taisyklę įrengiama virtuvė ir jos erdvė.

Indisku patiekalu receptaiVandens elementas ir prieskoniai taip pat turi turėti tam tikrą, tik jiems skirtą vietą.

Indai maistui ruošti gaminami iš žalvario, vario ar molio.

Skiriamas dėmesys vidinei būsenai ruošiant maistą, vengiama streso, persirengiama švariais drabužiais.

Nemažiau dėmesio skiriama ir pačiam valgymo procesui. Tradiciškai valgoma atsisėdus ant žemės, kilimėlio ar pagalvėlių. Serviravimui taip pat daugiausiai naudojami metaliniai indai, svečiui maistas sudedamas ant padėklo, vadinamojo thali, kurio centras skiriamas ryžiams ar duonai, o troškiniai ar garnyras patiekiami dubenėliuose. Valgymui naudojama tik dešinė ranka, o kito žmogaus paragautas maistas laikomas nešvariu. Tradiciškai Indijoje nenaudojami jokie įrankiai - skysti patiekalai semiami vilgant duoną ar ryžius. Ypatinga pagarba skiriama vyriausiam šeimos nariui: jis pradeda valgyti pirmasis ir jam nebaigus draudžiama pakilti nuo stalo.

 

Vegetariški patiekalai

Vegetarinė virtuvė plačiai paplitusi visoje Indijos teritorijoje. Čia ribojamas tiek mėsos, tiek žuvies, kiaušinių, svogūnų, imbiero ir česnako naudojimas patiekalams ruošti. Gyvulinės kilmės produktų ribojimą lemia gyvūnų emocijos, jų jaučiamas skausmas, kuris valgant mėsą skverbiasi ir į valgančiojo kūną. Taip pat svarbūs ir religiniai įsitikinamai, gyvūnų skerdimas siejamas su aukojimo ritualu. Nepaisant šių priežasčių vegetarinės mitybos populiarumą Indijoje lemia ir ekonominiai faktoriai: mėsa yra brangi, nes Indija, turinti palankų klimatą auginti grūdines kultūras ir plėtoti žemės ūkį, neturi vietos galvijams auginti.

Siūlome išmėginti keletą indiškų receptų, priimtinų mūsų skoniui:

Jeera Aloo

Jums reikės:

  • 500 g bulvių, supjaustytų kubeliais;
  • 1 šaukštelio kmynų;
  • Nedidelio gabalėlio tarkuoto imbiero;
  • Pora skiltelių smulkinto česnako;
  • 2 šaukšteliai mėgstamo kario mišinio;
  • 2 šaukštai aliejaus;
  • Šviežios kalendros;
  • Druskos pagal skonį.

Į įkaitintą keptuvę pilkite aliejų, dėkite kmynus, česnaką ir imbierą. Po minutėlės įmaišykite bulves, dar po minutės - karį ir druską. Įpilkite šlakelį vandens, uždenkite keptuvę ir palikite 5 min. kepti ant vidutinės ugnies. Įpilkite dar truputį vandens ir leiskite pasitroškinti dar 5 minučių. Bebaigiant kepimą uždėkite smulkintą kalendrą ir uždengus dangtį palikite kelioms minutėms pastovėti.

 

Špinatai bhaji

Jums reikės:

  • 200 g šviežių ar šaldytų smulkintų špinatų;
  • 1 šaukštelio kario;
  • 1 šaukštelio garstyčių sėklų;
  • 1 šaukštelio citrinos sulčių;
  • Žiupsnelio džiovintos saldžiosios paprikos;
  • Šaukšto aliejaus;
  • Druskos pagal skonį.

Prikaistuvyje įkaitinkite aliejų ir dėkite garstyčių sėklas, paprikos miltelius, karį. Prieskonius sumaišykite.

Dėkite špinatus (jei naudojate šaldytus - prieš tai atšildykite) ir gerai pakaitinkite nuolat maišant ant didelės ugnies, po kelių minučių ugnį išjunkite ir paskaninkite juos citrinos sultimis bei druska. Tai puikus garnyras prie ryžių, bulvių ar kitų patiekalų.

indiskas troskinys

Baklažanai indiškai

Jums reikės:

  • 400 g baklažanų, supjaustytų 1,5 cm storio riekelėmis;
  • 1 raudonojo svogūno, susmulkinto labai mažais gabalėliais;
  • 2 šaukštelių garstyčių sėklų;
  • 1 valg. šaukštas smulkinto šviežio imbiero;
  • 2 švieži žali pipirai, išimtomis sėklomis ir susmulkinti;
  • 60 ml augalinio aliejaus;
  • 2 skiltelės smulkinto česnako;
  • 1 šaukštelis indiškų kmynų;
  • 2 šaukšteliai džiovintos saldžiosios paprikos;
  • ½ šaukštelio ciberžolės;
  • 400 g smulkintų pomidorų;
  • 45 g rudojo cukraus;
  • 2 šaukštai acto.

 

Dideliame puode ant didelės ugnies įkaitinkite aliejų ir sudėkite pusę baklažanų, apkepkite juos iki įgaus aukso atspalvį. Pasinaudojant kiaurasamčiu išimkite į lėkštę. Pakartokite tai su likusiais baklažanų gabalėliais.

Ugnį sumažinkite. Tame pačiame aliejuje dažnai maišant apkepkite svogūną (apie 3 min.), dėkite garstyčių sėklas ir porą minučių pakepkite. Pridėkite imbiero, paprikos ir česnako. Nepaliaujant maišyti pakaitinkite viską apie minutę, kol suminkštės. Pridėkite kmynus, paprikos miltelius ir ciberžolę, gerai išmaišykite mišinį. Sudėkite baklažanus, smulkintus pomidorus, cukrų ir actą, troškinkite ant nedidelės ugnies uždengtame puode apie 30 min. arba tol, kol troškinys sutirštės. Pagardinkite druska, pipirais, patiekite su indiška duona.

 

Nevegetariška indiška virtuvė

Nevegetariškos virtuvės dalį Indijoje sudaro patiekalai su mėsa bei žuvimi. Šių patiekalų istorija prasideda X-ajame amžiuje ir siejama su musulmoniško pasaulio invazija šalies šiaurinėje dalyje. Ne vegetariškas meniu ir dabar yra būdingas šiaurinei daliai, kurioje kartu su augaliniu maistu suvartojama kiek daugiau ir gyvulinės kilmės produktų, o duona dažniau pakeičiame ryžiais.

Avienos karis su jogurtu

Jums reikės:

  • 1 kg gabalėliais pjaustytos avienos;
  • 6 svogūnai, sukapoti stambiais gabalais;
  • 1/3 puodelio natūralaus jogurto;
  • Šaukštelis čili miltelių;
  • Šaukštas tarkuoto šviežio imbiero;
  • 2 šaukšteliai džiovintos saldžiosios paprikos miltelių;
  • Šaukštas džiovinto česnako granulių;
  • 3 šaukšteliai kumino;
  • 2 šaukštai smulkintos kalendros;
  • 2 šaukštai ghi arba aliejaus;
  • 5 kardamono sėklos;
  • Šaukštelis druskos.

Visus prieskonius ir jogurtą sumaišykite iki vientisos masės. Kapotą svogūną apkepinkite ir į keptuvę suverskite jogurto bei prieskonių mišinį. Leiskite minutę pasitroškinti. Avieną apie valandą troškinkite ant nedidelės ugnies, kalendra ir druska paskanintame vandenyje. Suminkštėjusią mėsą apkepkite ghi svieste ir patiekite su svogūnų ir jogurto garnyru.

 

Indiškas Biryani

Jums reikės:

  • 1 kg ėrienos, supjaustytos kubeliais;
  • 2 šviežių čili paprikų, sukapotų gabalėliais;
  • Šaukštas smulkinto kardamono;
  • Šaukštelis garam masala;
  • 2 svogūnai, sukapoti kubeliais;
  • 2 šaukštai ghi;
  • Nedidelis puodelis natūralaus jogurto;
  • 3 skiltelės česnako;
  • 1/3 puodelio kario pastos;
  • Šaukštelis tarkuoto šviežio imbiero;
  • Cinamono lazdelė;
  • 2 šaukšteliai druskos;
  • Pusė šaukštelio maltų gvazdikėlių.

Didelėje keptuvėje apkepinkite svogūną, traiškytas česnako skilteles ir imbierą. Dėkite kario pastą, druską bei mėsos gabalėlius. Kartas nuo karto pamaišant kepkite kol viskas gražiai paruduos, tuomet įdėkite jogurtą ir gerai išmaišykite. Sudėkite likusius ingredientus ir išmaišykite. Valandą troškinkite uždengtame inde ant mažos ugnies. Mėsai išvirus ir suminkštėjus keletai minučių ugnį padidinkite ir maišant pavirkite kol padažas ims tirštėti. Išimkite cinamono lazdelę. Patiekite su ryžiais.

 

Indiški desertai

Saldėsiai ir desertai paprastai Indijoje gaminami iš pieno. Populiarios įvairios chalvos, dažnai naudojami manai, morkos, kiaušiniai, miltai. Šaltieji desertai gardinami rožių sirupų ar esencija - be šio prieskonio neapsieina nei vienas pieniškas desertas.

Indiški ledai kulfi

Jums reikės:

  • 3 ½  puodelio pieno;
  • ¾ puodelio cukraus;
  • 3 šaukštai kukurūzų krakmolo;
  • 2 kiaušinių tryniai;
  • 300 ml grietinėlės;
  • 2 šaukšteliai rožių esencijos;
  • Pusė puodelio kepintų kokoso drožlių;
  • Pusė puodelio kapotų migdolų;
  • Ketvirtis puodelio razinų;
  • Keletas cukruotų vyšnių, susmulkintų mažais gabalėliais.

Pieną ir cukrų pakaitinkite maišant, kol cukraus kristalai visiškai ištirps. Kiaušinių trynius išmaišykite su grietinėle ir krakmolu, supilkite į pieno masę ir maišant virinkite kol masė sutrištės. Sudėkite likusius ingredientus ir gerai išmaišykite. Supilkite masę į kepimo indą ir dėkite į šaldiklį. Masei apstingus, išimkite ja iš šaldiklio ir permaišykite šakute. Šaldykite iki ledai visiškai sustings. Ledai patiekiami supjaustyti gabalais. Tai padaryti bus lengviau jei leisite jiems 10 min atitirpti, supjaustysite ir vėl įdėsite į šaldiklį.

 

Barfi su manų kruopomis

Jums reikės:

  • 50 g smulkių manų kruopų;
  • 45 cl pieno;
  • 125 g cukraus;
  • 60 g ghi;
  • Žiupsnio kardamono;
  • 75 g migdolų branduolių, padalintų perpus ir pakepintų.

Prikaistuvyje ant mažos ugnies sumaišykite manų kruopas ir cukrų. Palaipsniui įmaišykite pieną ir sudėkite į mažus gabalėlius sudalintą sviestą. Išmaišykite ir padidinkite ugnį. Virkite 4 minutes. Kai mišinys sutirštės dėkite kardamoną ir pavirkite 10 minučių, išjunkite viryklę ir nubraukite mišinį nuo puodo kraštų. Ant riebalais išteptos kepimo skardos paskleiskite mišinį 1 - 1,5 cm storio sluoksniu. Sustingusį desertą supjaustome kvadratėliais ir papuošiame migdolais. Barfi valgomas tiek šiltas, tiek šaltas.

sxc.hu nuotr.

Tekstas A. Daugvilaitės

Laisvalaikio gido Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.


Kategorijos: Indiški patiekalai, Namai ir pomėgiai, RECEPTAI, Indija
Komentarai
Unknown_user_thumb
Marselis
Straipsnio vertinimas: 10

Labai patiko straipsnis, puikiai praleidau laiką. Indiška virtuvė išties nuostabi, gaila, kad ne visi turime galimybę iš arčiau ją pažinti, užuosti, paragauti "originalo".

2013-05-03 12:23
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Indijos virtuvės kursai

Indiška virtuvė

Indiškas maistas šventėms

Indiškų patiekalų restoranas Vilniuje Jūsų šventei

Indiškas maistas

Indiški patiekalai

Indiski prieskoniai

Indiška virtuvė

Indija - spalvinga ir be galo įdomi šalis. Nemažiau staigmenų slypi ir šios šalies tradicinėje virtuvėje. Sužinokite, kur slypi indiškų gardumynų paslaptys! 

Šašlykai, šašlykų marinavimas

Skaniausi šašlykai - patarimai, kaip marinuoti šašlykus, įvairiausi šašlykų receptai. 

kalakutiena, marinuota jogurte

Kalakutiena marinuota jogurte

Indiško stiliaus receptas, greitai pagaminamas ir puikaus skonio. 

Vištiena su cukinijomis indiškai

Naujas konkurso "Indian Raja" geriausiam indiškam vištienos patiekalui receptas!  

Vištiena Tikka Masala

Vištienos troškinys tikka masala 

Vištiena Indiškai

Indiškai marinuota vištiena 

Vištiena tikka masala

Indiškas vištienos troškinys 

Indiški vištienos kepsneliai

Višienos kepsneliai indišku stiliumi 

Indiškas vištienos ir avinžirnių troškinys

Indiškas troškinys su vištiena ir avinžirniais 

Vištienos kepsniai, panyruoti indiškai

Vištienos kepsneliai indišku stiliumi 

Vištiena su kari

Vištienos troškinys indišku stiliumi 

Indiškai kepta vištiena

Indiškai marinuotos vištienos receptas 

Kokosinis vištienos karis su moliūgu

Vištienos troškinys su kokosų pienu 

Lęšių keri indiškai

Lęšių keri indiškai

Lęšių keri receptas. 

Kiauliena indiškai

Kiauliena indiškai

Kiauliena su ananasais. 

Daržovių samosa

Daržovių samosa

Indiški pyragėliai su daržovėmis 

Vegetariški indiški blyneliai

Vegetariški indiški blyneliai

Vegetariški indiški blyneliai  

Indiškas desertas "Gajar Ka Halwa"

Indiškas desertas "Gajar Ka Halwa"

Indiška morkų chalva 

Indiškas kriaušių pyragas

Indiškas kriaušių pyragas

Indiško kriaušių pyrago receptas 

Daržovės indiškai

Daržovės indiškai

Indiškas daržovių troškinys 

Dhokla

Dhokla

Indiško užkandžio receptas 

Šparaginių pupelių piršteliai

Šparaginių pupelių piršteliai

Šparaginės pupelės indiškai 

Sojų chalva

Sojų chalva

Indiškas saldumynas - chalva su džiovintais vaisiais 

Pani Puri

Pani Puri

Indiški paplotėliai su žuvies ir bulvių įdaru 

Pomidorai įdaryti krevetėmis

Pomidorai įdaryti krevetėmis

Įdarytų pomidorų receptas 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2
Japoniški, tailandietiški, kinų, korėietiški, indiški, vietnamietiški maisto produktai. Azijos virtuvė. Suši produktai.
Meistrų g. 14, Vilnius
Telefonas: +370-5-2395825, El. paštas: info@dreigsas.lt
Indiškų patiekalų restoranas Vilniuje
Odminių g.3, Vilnius
Telefonas: +370-5-2661888, +370-5-2661887, El. paštas: suesrestaurants@gmail.com
1 2
Kompanijų produkcija
Indijos virtuvės kursai

Indiška virtuvė

Indiškas maistas šventėms

Indiškų patiekalų restoranas Vilniuje Jūsų šventei

Indiškas maistas

Indiški patiekalai

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2
Japoniški, tailandietiški, kinų, korėietiški, indiški, vietnamietiški maisto produktai. Azijos virtuvė. Suši produktai.
Meistrų g. 14, Vilnius
Telefonas: +370-5-2395825, El. paštas: info@dreigsas.lt
Indiškų patiekalų restoranas Vilniuje
Odminių g.3, Vilnius
Telefonas: +370-5-2661888, +370-5-2661887, El. paštas: suesrestaurants@gmail.com
1 2
Kompanijų produkcija
Indijos virtuvės kursai

Indiška virtuvė

Indiškas maistas šventėms

Indiškų patiekalų restoranas Vilniuje Jūsų šventei

Indiškas maistas

Indiški patiekalai

Kaip išsirinkti tekstilę viešbučiams, svečių namams, kaimo turizmo sodyboms

Patalynės ir kitų tekstilės gaminių pasirinkimas.

Septintasis „Sostų karų“ sezonas - jau eteryje Septintasis „SOSTŲ KARŲ“ sezonas: 5 „spoileriai“, kuriuos privalo žinoti kiekvienas „Sostų karų“ gerbėjas

Septintasis visų taip pamėgto serialo „Sostų karai“ sezonas jau eteryje. Patys aktoriai atskleidžia tai, ko galime tikėtis iš naujojo sezono.

MTB XC tipo dviratis Kaip išsirinkti dviratį internetu?

Kaip išsirinkti ir kodėl yra patartina rinktis dviratį internetu. Patarimai bei gairės, kuriomis vadovaujantis taps lengviau išsirinkti sau tinkamiausią dviračio variantą.

Ėriuko mėsa, kepta ant grilio Kaip iškepti jautienos kepsnį ant grilio

Tobulo jautienos kepsnio iškepimas ant anglių

Kiaulienos kumpis pikantiškai Kiaulienos kumpis pikantiškai

Marinuotas kiaulienos kepsnys

Įdaryta višta Įdaryta višta

Farširuotos vištos receptai

Citrininis keksas su džiovintomis spanguolėmis Citrininis keksas su džiovintomis spanguolėmis

Citrininio kekso su razinomis receptas

Meduolinis Kalėdų namelis Meduolinis Kalėdų namelis

Kalėdiniai meduoliniai nameliai

Odos problemos Odos problemų gydymas: specialistų patarimai ir modernūs sprendimai

Lazerių pagalba gali būti šalinamos pačios įvairiausios odos problemos: veido raudonis, strijos, spuogai, raukšlės, randai, pigmentinės dėmės, apgamai ar kapiliarai.

dantų impantavimas Dantų implantavimas ir implantai

Danties implantas yra vienas pažangiausių būdų atkurti prarastą dantį

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.