Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Vaikai ir baseinas

2013-02-08 12:27   Peržiūros : 8653   Spausdinti


Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki ir stiprūs. Vienas būdų juos grūdinti ir sudaryti palankias sąlygas vystytis - plaukiojimas.

Baseino nauda

Plaukimas - ganėtinai nauja vaikų fizinio lavinimo sritis. Pagal lopšelyje - darželyje taikomą metodiką į baseiną, kur vanduo kasdien keičiamas, galima eiti su 6 savaičių kūdikiais, tačiau visada būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Kiekvienas vaikas auga, vystosi ir atsikleidžia savaip, tačiau tik sveikas vaikas bus aktyvus, linksmas, judrus. Nuo mažų dienų baseiną lankantys vaikai užsigrūdina, tampa atsparesni ligoms, jiems paprasčiau integruotis į bet kurio darželio grupę. Į baseiną atvesti vaikai grūdinami ne tik vandeniu, bet ir oru. Jei tėvai moka daryti naujagimių mankštelę, prieš kiekvieną lipimą į vandenį rekomenduotina ją padaryti, kad vaiko organizmas pasiruoštų dirbti. Vanduo masažuoja odelę, o tai gerina kraujotaką, padeda atsipalaiduoti raumenims, mažina jų tonusą. Sportuojant vandenyje vystosi vaiko judėjimo įgūdžiai.

Jei vaikas sloguoja ar nestipriai kosti, baseinas taip pat gali būti naudingas. Vandens garai valo kvėpavimo takus. Darželyje yra pagrindinis didysis baseinas ir du mažesni, kuriuose vaikai gali kvėpuoti garais, prileidus karšto vandens ir pribėrus į jį jūros druskos. Sanatorijose ir gydyklose tai vadinama haloterapija (gydymas druskų kasyklų mikroklimatu).

Sportuojantys vaikai vystosi tolygiau už nesportuojančius. Plaukiojimas reguliuoja vaiko svorį. Tam įtakos turi vandens temperatūra, pratimai, po baseino priimamas dušas. Lankydamiesi baseine vaikai ne tik sportuoja. Jie mokosi bendrauti su kitais vaikais. Keičiasi baseiną lankančių ir priverstinai su vaikais sportuojančių mamų požiūris į sveiką gyvenseną.

Baseino pavojai

Baseinas gali kelti tam tikrų pavojų. Bene didžiausia daugelio Lietuvos baseinų problema - dideli žmonių srautai ir dėl to labai chloruojamas vanduo. Tenka pripažinti, kad pažangios vandens valymo technologijos mūsų kraštuose retenybė. Lankantis bendrame dideliame baseine rizikuojama, kad chloras pažeis jautrią vaiko odelę. Taigi, jei nusprendėte, kad jūsų vaikui reikia pradėti lankyti baseiną, labai rekomenduotina prieš tai išsiaiškinti baseino vandens kokybę, susipažinti su vandens tyrimais, pasidomėti, kokiomis priemonėmis vanduo dezinfekuojamas ir kokiomis plaunamas baseinas.

Gal nuskambės keistai, bet dar viena rimta problema - tai mamos. Atėjusios į baseiną jos bendrauja su kitomis mamomis ir dažnai pamiršta apie vandenyje praleidžiamą laiką. Joms įdomu, vaikas patenkintas, todėl buvimas baseine užsitęsia. Deja, per ilgai būdamas vandenyje vaikas pervargsta. Taip, ilgiau pabuvęs vandenyje vaikas vėliau ilgiau miega, bet viskam turi būti ribos. Jei vaikas pradeda miegoti per ilgai, sutrinka jo „nusistovėjęs" režimas arba jis pasidaro vangus, apatiškas, mamoms reiktų susirūpinti ir būti vandenyje tiek, kiek rekomenduoja specialistai.

Direktorė pabrėžė, kad vandenyje su vaiku reikia atlikti rekomenduotinus individualius judėjimo pratimus. Pasibūti šiltame vandenyje galima ir namie. Be to, būtina skaičiuoti laiką. Vien vaiko buvimas vandenyje jau yra apkrova jo organizmui, o ypač - širdžiai. Pirmąjį mėnesį reiktų baseine lankytis ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę, o su vaiku vandenyje reiktų būti ne ilgiau negu 15 minučių. Vėliau, atsižvelgiant į amžių, jei vaikas gerai jaučiasi, apsilankymų skaičių galima padidinti, bet tai daryti reikia pamažu. Vandenyje nereiktų būti ilgiau negu 15-20 minučių. Be to, galima sunkinti atliekamus pratimus - panerti kelis kartus iš eilės, leisti vaikui ilgiau pabūti po vandeniu ir pan. Mamos, jums gali atrodyti, kad vaikas vandenyje jaučiasi gerai, tačiau atminkite, kad labai svarbu šiuo atveju yra sistema, tolygumas ir dozuotos judėjimo apkrovos. Persistengti negalima.

Treniruočių vandenyje pradžiamokslis

Baseinas turėtų būti tarsi mokykla, kurioje mamos būtų mokomos aktyvaus judėjimo vandenyje, kad vėliau galėtų išmokyti vaikus saugiai elgtis ir judėti vandenyje. Be to, jos mokomos artumo. Kai kurios, atlikdamos pratimus baseine, vaikus laiko tarsi lėles: toliau nuo savęs, nusuktus. Taip nėra gerai. Vaikas turi jaustis saugus, todėl visada, išskyrus nardymą, turi žiūrėti į mamą ir jausti ją šalia. Be to, kūdikiai ir 1,5-2 m. vaikai vandenyje labai smalsūs, viską nori išbandyti, stengiasi pažinti vandenį, nenutuokia apie pavojus. Jie judrūs, tačiau nemoka laikyti pusiausvyros, gali bijoti gelmės ir pan. Tik nuo tėvelių priklauso, ar vaikas išmoks nebijoti vandens ir pasitikėti savo jėgomis.

Kai vaikas pradeda nebebijoti vandens ir išmoksta jame laikytis, galima panardinus paleisti vieną. Pradžioje trumpam, vėliau laikas gali ilgėti. Kiek būti po vandeniu, sprendžia pats vaikas. Jei nuo pat kūdikystės vaikas sistemingai lankė baseiną, sukakus 1,5 metų, galima pradėti mokyti laikytis ant vandens. Kai kuriems pavyksta išmokti anksčiau, tačiau skubinti negalima. 3 metų vaiką galima pradėti mokyti slinkimo pratimų. Nuo 6-7 metų, kai vaikas visiškai suvokia, ką daro, galima pradėti mokyti plaukimo technikos.

Viskas turi būti daroma pamažu ir be prievartos. Tik tada rezultatai atitiks lūkesčius.

Keli pratimai, skirti stiprinti raumenims

Nugaros: paguldykite vaiką ant pilvo, patys atsistokite priešais. Pakelkite prieš jį mėgstamą žaisliuką, tegul mažylis jį paima. Tik gerai išsitiesęs vaikas pasieks žaislą.

Pečių ir rankų: paguldykite vaiką ant pilvo, paimkite jį už kojų ir krūtinės ir pakelkite. Mažylis, remdamasis į baseino bortelį ar atramėlę, pats atsispaudžia rankomis.

Kojų: atsistojame prieš vaiką. Žaidžiama „gaudome žuvytes" (vaikas tupiasi, ieško ant dugno akmenukų, juos iškelia ir atiduoda mamai, o pašokdamas mėgina juos pasiekti ir paimti iš rankų).

 

V. Misevičius

Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.


Kategorijos: Pirtys, baseinai, vandens atrakcionai, Mamoms ir vaikams, Prekės būsimoms mamoms, Vaikų ligos ir vaiko sveikata, Vaikų darželiai
Komentarai
Unknown_user_thumb
ritika

Nu gera, net negalvojau, kad tokio amziau jau plaukioja kaip zuveles :)

2009-02-12 11:47
Unknown_user_thumb
rrrasiuxxx

sveiki, gal kas zinot, kur yra toks kaune baseinas, kuriame galima lankyti su kudikias

2009-10-16 11:30
Images
Mamuliukas

kas galetumete pateikti, kur yra tiek vilniuje, tiek Kaune tokie baseiniukai? Ir kaip suprantu, vistiek specialistas būna šalia? Mamai būtinai reikia taip pat maudytis? O tėvai gali?

2011-02-07 17:03
Images
Bella

gal galetu pasisakyti mamoms, kurios turi patirties, kuriu vaikeliai jau ilgesni laika baseine pliuskenasi? Kokius "gerumus" ar "negerumus" jos pastebėjo? ar visiems vaikams ir iskart baseiniukas pattinka?

2011-02-07 21:12
Žindukai

Kaip padėti mažyliui atsisakyti čiulptuko?

Iš pažiūros nekaltas čiulptukas gali jums kainuoti keletą bemiegių naktų, isterijų, bado streikų ir panašių nesmagių akcijų... 

Metas miegoti

Vaikai labai bijo, kad, jiems nesant, įvyks kažkas įdomaus. Natūralu, kad jie mano, jog tai nutiks tada, kai jie nueis miegoti. 

nudegimai

Vaikų buitinės traumos: nudegimai

Vaikai dažnai elgiasi neatsargiai. Vienas iš neatsargumo veiksnių – degtukų ėmimas, lindimas prie viryklės.  

vaiko agresija

Vaikų agresijos slopinimas

Daugelis vaikų išgyvena periodą - tarp dvejų ir ketverių metų - kai mušimasis ir kandžiojimasis yra bendravimo forma. 

vaiku traumos

Vaikų buitinės traumos - lūžiai

Vasarą esant didesniam vaikų judrumui, patartina nepalikti jų kieme be priežiūros, o ištikus nelaimei, būtina žinoti keletą svarbių dalykų apie traumas. 

Vaikų buitinės traumos: apsinuodijimas

Apsinuodijimas – nuodingų, žmogaus organizmui kenkiančių ar net gyvybiškai pavojingų medžiagų poveikis 

Vaikai ir baseinas

Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki ir stiprūs. Vienas būdų juos grūdinti ir sudaryti palankias sąlygas vystytis - plaukiojimas. 

Vaikų gimtadienio žaidimai: piratų vakarėlis

Čia yra laivas, kuriame gausybė piratiškų žaidimų, receptų ir patarimų mažiesiems piratams.  

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Vilnius


1 2
Auksaspalviai retriveriai Auksaspalvis retriveris

Retriveriai, retriverių veislė, auksinio retriverio priežiūra

Vardas pagal horoskopą Vardas pagal horoskopą

Tinkamiausi vaikų vardai pagal zodiako ženklą

Velykinių kiaušinių dažymas Velykinių kiaušinių dažymas

Kiaušinių marginimo būdai, technikos, tradicijos ir skaniausi Šv. Velykų patiekalai

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

Žindukai Kaip padėti mažyliui atsisakyti čiulptuko?

Iš pažiūros nekaltas čiulptukas gali jums kainuoti keletą bemiegių naktų, isterijų, bado streikų ir panašių nesmagių akcijų...

daugiau
Metas miegoti

Vaikai labai bijo, kad, jiems nesant, įvyks kažkas įdomaus. Natūralu, kad jie mano, jog tai nutiks tada, kai jie nueis miegoti.

daugiau
Vaiko atostogos mieste

Turiningos ir įdomios vaiko atostogos namie. Laisvalaikio idėjos, kurios vaiką sužavės!

daugiau
nudegimai Vaikų buitinės traumos: nudegimai

Vaikai dažnai elgiasi neatsargiai. Vienas iš neatsargumo veiksnių – degtukų ėmimas, lindimas prie viryklės.

daugiau
vaiko agresija Vaikų agresijos slopinimas

Daugelis vaikų išgyvena periodą - tarp dvejų ir ketverių metų - kai mušimasis ir kandžiojimasis yra bendravimo forma.

daugiau
vaiku traumos Vaikų buitinės traumos - lūžiai

Vasarą esant didesniam vaikų judrumui, patartina nepalikti jų kieme be priežiūros, o ištikus nelaimei, būtina žinoti keletą svarbių dalykų apie traumas.

daugiau
Vaikų buitinės traumos: apsinuodijimas

Apsinuodijimas – nuodingų, žmogaus organizmui kenkiančių ar net gyvybiškai pavojingų medžiagų poveikis

daugiau
Vaikai ir baseinas

Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki ir stiprūs. Vienas būdų juos grūdinti ir sudaryti palankias sąlygas vystytis - plaukiojimas.

daugiau
Pirmoji diena darželyje

Ruošiame vaiką darželiui. Pirmoji diena darželyje - ko reikia, kaip elgtis.

daugiau
Vaikų gimtadienio žaidimai: piratų vakarėlis

Čia yra laivas, kuriame gausybė piratiškų žaidimų, receptų ir patarimų mažiesiems piratams.

daugiau
Vaikų gimtadieniai: džiunglių šventė

Patarimai ir idėjos, kaip paversti namus džiunglėmis, kurių pavydėtų netgi pats Tarzanas.

daugiau
© Eric Audras/Onoky/Corbis Mediniai žaislai – visaverčiam mažylio ugdymui

Specialistai įspėja: žaizdami plastmasiniais žaislais, vaikai supantį pasaulį suvokia klaidingai. Kodėl ir kaip žaislai gali kenkti ar padėti vystytis.

daugiau
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.