Eteriniai aliejai ir hidrolatai virtuvėje

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Tai, ką paprastai naudojame odai prižiūrėti ir puoselėti, aromaterapinėms reikmėms, gali atverti dar nepažintą pasaulį - kvapų ir skonių virtuvę. Į ją kviečia sveikos „Marmozel" kosmetikos gamintoja Vilma Žmakova, šiai vasarai sukūrusi naujų receptų rinkinį. Gėrimų, užkandžių ir desertų sudėtinės dalys tokios pat kaip ir kosmetikos - eteriniai aliejai ir hidrolatai.

Pasak paskaitas apie aliejų ir kvapų ypatybes skaitančios Vilmos Žmakovos, eteriniai aliejai yra augalų koncentratas. Skirtingai nei džiovinti prieskoniai, žolelės, eteriniai aliejai išlaiko gaivų, ką tik nuskinto augalo kvapą, emociją. Be to, jie turi sveikatinamųjų savybių, veikia kaip natūralūs konservantai-antioksidantai - prailgina produkto galiojimo laiką.

Hidrolatai - iš augalų lapų, žiedų, sėklų ar šaknų išdistiliuoti kvapnūs, turtingos sudėties vandenys - ilgus šimtmečius naudojami karštuose kraštuose gėrimų bei saldumynų gamybai, odos ir vidaus ligų gydymui.

„Man patinka improvizuoti su kvapais ir skoniais. Taip visai nejučia gyvos kosmetikos gamyba ir maisto gaminimas susiliejo į vieną. Gaminant kosmetiką, prieskoniai virsta eteriniais aliejais, miltus atstoja augaliniai aliejai, vaškai ar moliai, paprastą vandenį - hidrolatai. Ir atvirkščiai - eteriniai aliejai, hidrolatai puikiai tinka gaminant maistą - suteikia ypatingai subtilų skonį ir aromatą." - apie savo atradimus pasakoja Vilma.

Anot Vilmos, eterinius aliejus reikia skiesti aliejuje (alyvuogių ir kituose), druskoje ar meduje. Pakanka įlašinti vos kelis lašus eterinių aliejų į bazinį aliejų ir mišiniu apipilti salotas ar makaronus, įpilti į jau paruošta sriubą, troškinį. Galima naudoti marinatams gaminti, tiek mėsos, žuvies patiekalams, tiek vegetariškiems. Hidrolatai - levandų, rožių, pelargonijų, melisų, apelsinmedžio žiedų ar citrininių verbenų - puikiai tinka gaiviųjų gėrimų bei ledų gamybai, rozmarinų hidrolatu galima palaistyti daržovių troškinį.

„Gyvos kosmetikos gamyba ir maisto ruošimas labai panašūs. Rūpestingai apgalvoji sudėtines dalis, jų suderinamumą ir naudą kūnui, emocijoms. Netgi įrankiai tie patys: dubuo, matavimo indas, plakiklis, galybė šaukštelių. Kosmetikos meniu taip pat platus: nuo pagrindinių „patiekalų" - kremų, iki desertų - natūralių kvepalų", - juokiasi ketvirtus metus „Marmozel" kosmetiką kurianti Vilma, linkėdama gerų įspūdžių kvapų ir skonių virtuvėje.

Salotos gardintos bazilikų eteriniu aliejumi

Pasirinkome šiuos žalumynus: pomidorus, salotų lapus, špinatus, petražoles.

Paruoškite kvapią druską ir aliejų. Tai galingi kvapios virtuvės žaidėjai. Eteriniai aliejai gerai pasiskirsto druskoje, meduje, aliejuje. Todėl paskui tolygiai pasiskleidžia patiekale. Taigi, dviems valgomiems šaukštams druskos (naudokite švelnią himalajų ar jūros druską, netinka aštraus skonio juoduota druska) reikia 2-3 lašų eterinių aliejų. Prie pomidorų pasirinkome bazilikų aterinį aliejų. Jį lašinome į druską ir į aliejinį užpilą, kuriame keletą valandų mirkėme varškės sūrio rutuliukus. Druskai ir aliejui prikvipti skirkite šiek tiek laiko.

Taigi, salotas apilpilame bazilikais prikvipusiu aliejumi, sudedame varškės rutuliukus, pabarstome bazilikų druska. Aromatingos bazilikų kvapo salotos paruoštos. Dera prie sūrio, ryžių.

Morkos su kumyno ir kardamono eteriniais aliejais

Ryžiai su cinamonų eteriniu aliejumi ir verbenų hidrolatu

Paprasta ir taip kvapnu!!! Pakaitinkite lydytą sviestą (Ghi), ištirpus užlašinkite kelis lašus kumyno ir vieną lašą kardamono eterinių aliejų. Išmaišykite. Sudėkite morkas, apipilkite karštu vandeniu, uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies, kol suminkštės. Jeigu reikia, pagardinkite švelnia druska. Vos juntamai skonį ir kvapą papildo cinamono lazdelės, anyžiaus žvaigždutė, rozmarinų šakelė suteikia žalios gaivos.

Išvirkite basmati ryžius. 1 litrui vandens 2 v. šaukštai citrininių verbenų hidrolato. Verbenos suteikia gaivos. Ant išvirtų ryžių paskleiskite vieną šaukštą lydyto (Ghi) sviesto, ant jo užlašinę 1- 2 lašus cinamono lapų arba žievės eterinių aliejų. Su cinamonų žievės eteriniu aliejumi būkite itin saikingi. Mes naudojome cinamonų lapų eterinį aliejų. Išmaišykite.

Gardaus kvapo derinys: cinamoniniai ryžiai su kumyno morkomis. Tinka prie gaivių salotų, žuvies.

Braškės mirkytos rožių vandenyje

Lengvai paruošiamas prabangus desertas. Supjaustykite arba sutrinkite braškes. Apiberkite cukranendrių cukrumi ir apšlakstykite rožių vandeniu. 0,5 kg braškių reikia 2 v. šaukštų rožių vandens. Indą uždenkite ir įdėkite į šaldytuvą keletai valandų. Retkarčiais pamaišykite. Braškes tiktų pagardinti cinamonu, vanile. Patiekti tinka su lengvu jogurtu, gardintu cinamonu ar vanile, švelnia karamele. Ypatingai aromatingą karamelės desertą rasite mūsų tinklapyje.

Rožių arbata su kardamonu ir šafranu

Į šiltą vandenį sudėkite patraiškytas kardamono ankštis, šafraną, rožių žiedelius (jie nebūti, jei naudosite rožių hidrolatą, visgi - suteikia puikų vaizdą). Įtarkuokite truputį muskato, uždenkite dangčiu ir keletą minučių pavirkite, įpilkite rožių vandens (1 litrui vandens 2-3 a. šaukšteliai hidrolato). Žiupsnelis druskos skoniui paryškinti. Uždenkite ir leiskite skoniams susijungti. Po 10 min. galima mėgautis ypatingai darniu rytietišku aromatu, švelniu skoniu. Pagardinimui tinka medus arba cukranendrių cukrus. Tai vakaro harmonizuojanti arbata. Ypatingai tinka moters širdžiai sušildyti.