Pagrindiniai prancūziškos dietos principai, įvairovė, maisto kokybė, maisto derinimas

Išbandyta ir gerai įvertinta tunisietiška, gana lengva sriuba su vištiena, daržovėmis ir kiaušiniais.

Neįprastas šašlykas iš sojų - vyno, medaus, garstyčių ir imbiero marinate.

Puošnus ir skanus želatininio pudingo su braškėmis receptas

Dietinių sumuštinių receptas

Geriausias pusryčių patiekalas.

Liko moliūgų minkštimo? Būtinai išsikepkite kasdieninės duonos su moliūgais!

Salotų su Parmos kumpiu receptas

Gaivių salotų iškylai receptas

Gaivios daržovių salotos su sūriu

Gaivios žiedinių kopūstų salotos

Vasariškos salotos su braškėmis

Gaivios ir sočios salotos!

Kaip pasigaminti skanius pusryčius iš kelių ir daugiau ingredientų. Neįprastas, tačiau daugeliui patiksiantis receptas.

Toks vaisių asorti - tikra stalo puošmena. Nuostabi idėja vasarą vykstančioms šventėms!

Vardan sveikatos ir išraiškingų kūno linijų pristatome mažai kaloringus, bet labai skanius patiekalus!

Gamtoje neapsunkinkite virškinimo - pasmaguriaukite lengvomis ir labai skaniomis salotomis.

Gaivios ir itin vasariškos salotos su kepsninėje keptais produktais ir braškėmis.

Vasariškai gaivios, pikantiško skonio salotos. Tiks tiems, kurie skaičiuoja kalorijas!

Puiki velykinio stalo puošmena.

Paprastas desertas su želė, uogomis ir vaisiais.

Nevirti burokėliai su daigintomis violetinių kopūstų sėklomis. Pamokėlė, kaip patiems daiginti sėklas.

Skani sriubytė tiems, kurie nemėgsta riebių sriubų.

Perlinių kruopų košė su neriebiu padažu - senas, šiems laikams adaptuotas lietuviškas patiekalas.

Saldžiarūgštis apkepusių obuolių skonis idealiai dera su apskrudusia mėsyte.

Marinuotos žuvies ir bulvyčių kepimas orkaitėje. Nekaloringas patiekalas!

Sezamo sėklomis, kokosu ir razinomis gardinti avižiniai sausainiai.

Sotus, neriebus patiekalas visiems, kurie rūpinasi sveikata.

Saldus apkepas su razinomis tiks ir pusryčiams, ir pietums, ir vakarienei.

Konservuojame pomidorus žiemai. Nesudėtingas receptas.

Dietinės, maistingos ir naudingos sveikatai salotos.

Dietinis, bet skanus ir labai vasariškas!

Idealus, nekaloringas desertas iš vaisių uogų.

Beveik itališkos salotos su alyvuogių aliejumi ir gabalėliu fetos.

Šiek tiek rytietiškos virtuvės - japonų nacionalinis patiekalas iš ryžių ir žuvies. Videopamokėlės, kaip juos pagaminti ir kaip valgyti lazdelėmis.

Gardūs ir neįprasti kotletai.

Kitokie kotletai. Ypatingo skonio patiekalas!

Žuvies kotletukai su daržovėmis.

Pikantišką patiekalą galite patiekti ir kaip užkandį, ir kaip pagrindinį patiekalą.

Magrebo virtuvėje populiarus kuskuso kruopų patiekalas!

Vegetariški, skalsūs pyragėliai su daržovėmis.

Sveiki, vegetariški blyneliai.

Žvejo Mindaugo paprastas, bet ne prastas žuvies receptas.

Puikus patiekalas skaičiuojantiems kalorijas ir vegetarams.

Lengvos, gaivios salotos - tinkamas maistas vasarą.

Minkšta, kreminė ir švelni varškė puikiai tiks sumuštiniams, desertams.

Gaiviomis, nekaloringomis salotomis ne tik pasisotinsite, bet ir papildysite vitaminų atsargas.

Pavasarį atgaukite jėgas, valgydami lengvai virškinamą daržovių sriubą.

Šie kotletukai iš pupelių tiks ir vegetarams.

Nekaloringas drebučių su vištiena receptas.

Žmonėms, kurie skaičiuoja kalorijas, bet negali gyventi be saldumynų, - šis tortas idealus pasirinkimas!

Norintiems sveikesnio maisto ar nevalgantiems mėsos - šie koldūnai puiki išeitis.

Pertrintų cukinijų kremas

Sveikas, lengvas patiekalas tiems, kurie rūpinasi savo mityba.

Skatinate sveiką gyvenseną? - šis žuvies patiekalo receptas kaip tik Jums!

Sveikuoliškas žuvies receptas.

Užkandėlė su ryžių lapais.

Žiemą trūksta vitaminų, o špinatuose jų daug.

Sveikuoliškas patiekalas, skaičiuojantiems kalorijas.

Nekaloringas patiekalas tiks ir vegetarams.

Žuvies patiekalas skaičiuojantiems kalorijas!

Paprasti, per pusvalandį pagaminami sausainiai.

Sudytos lašišos receptas su bulvėmis

Sultingi, skanūs bei aromatingi naminiai žuvies piršteliai su petražolėmis ir citrinos žievelėmis.

Daržovinio troškinio iš cukinijų, paprikų ir pomidorų receptas

Karštą vasaros dieną - gaivų desertą siūlo pasigaminti Sandra.

Danutė Paliokienė siūlo mėgautis pirmosiomis vasaros uogomis.

Šviežių burokėlių salotos

Tiems, kuriems trūksta baltymų - šis desertas kaip tik!

Saldžių sausainukų receptas

Užkandžio su bulvėmis ir dešrelėmis receptas

Pyragas tiems, kas neturi daug laiko praleisti virtuvėje.

Tas pačias sąvybes turinčių maisto produktų derinimo dieta

Greitas ir paprastas užkandis su citrina ir konservuota vyšnia

Jis puikiai tiks artėjančiai Šv. Valentino dienai.

Neringos Laurinaitienės receptas konkursui "Geriausias receptas". Tiks ir tiems, kurie laikosi dietos!

Keptas pudingas (pudim flan)

Desertas

Desertas

Ingridientai: 500 g. virtų morkų 500 g. cukraus 0,5 a.š. malto imbiero šiek tiek sviesto

Ingridientai: 500ml stiprios jazminų arbatos 140g cukraus pudros 1 šaukštas supjaustytų mėtos lapelių 1 šaukštas citrinos sulčių 2 šaukštai apelsinų sulčių 1 kiaušinio baltymas tarkuotos apelsino žievelės papuošimui

Bananas, mandarinas, kivis, 4 vynuogės, 6 šaukštai cukraus.