Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Vasaros karštis gali būti pragaištingas

2014-07-30 15:06   Peržiūros : 272   Spausdinti


Paskutiniuoju metu vasara lepina saulėtomis ir karštomis dienomis, tačiau pernelyg džiaugiantis šiais malonumais galima sulaukti ir problemų. Kaitra ir šutra turi ženklios įtakos žmogaus savijautai, ypač jei trunka ilgesnį laiką arba yra patiriama kartu su kitais sveikatos sutrikimais. Taigi puikūs vasariški orai - ne tik palankus atostogų metas, bet ir galimo pavojaus sveikatai potencialas. Pavyzdžiui, perkaisti galima net ir nesant itin aukštai temperatūrai, ypač jei atsiduriame aplinkoje, kur didesnė santykinė oro drėgmė. Išsaugoti darbingumą ir išvengti žalingo karščio poveikio padės keletas paprastų taisyklių.

 

Kaip apsisaugoti nuo karščio neigiamo poveikio

Tinkama apranga esant dideliems karščiams

Gamtos nepaveiksite, tad jei jau karšta, tai karšta ir žmogui telieka pristaikyti taip, kad galėtų džiaugtis karštų dienų nauda bei malonomais. Pirmoji ir viena svarbiausių taisyklių, kuri padės išvengti perkaitimo yra tinkama apranga. Karštoms dienoms patariama rinktis natūralaus pluošto drabužius, kurie yra pralaidūs orui ir leidžia odai kvėpuoti (labai tinka linas, plona medvilnė). Akreipkite dėmesį, kad drabužiai nebūtų pernelyg aptempti ir sugertų prakaitą. Sintentiniai audiniai minėtomis savybėmis nepasižymi, todėl apsivilkus iš jų pasiūtais drabužiais jaučiamės nepatogiai, kaistame, o kartu blogėja ir fizinė savijauta, greitai apima nuovargis, didėja prakaitavimas.

Ne paslaptis yra ir tai, kad šviesūs drabužiai atspindi saulės šviesą, o juodi sugeria. Tai patvirtina ir tolimųjų kraštų, kuriuose nuolat kepina saulė, gyventojų apranga. Visgi patys dažnai šią taisyklę pamirštame arba sąmoningai ignoruojame pataikaudami madai. Tai klaida, kuri karštomis vasaros dienomis nėra atleistina - jei nenorite perkaisti, rinkitės tik šviesius drabužius.

Beje, tos pačios taisyklės kaip ir drabužiams galioja ir renkantis avalynę. Ji turėtų būti lengva ir patogi, nes kojos karštomis dienomis prakaituoja daugiau, todėl padidėja pritrynimo rizika. Natūralūs audiniai leis kojų odai lengviau kvėpuoti, sugers prakaitą, todėl bendra savijauta bus geresnė ir jausimės patogiau. Paskutinis aprangos akcentas - galvos apdangalas, kuris ilgiau būnant lauke tiesiog privalomas. Galvos apdangalai apsaugos nuo perkaitimo, o taip pat ir neleis išblukti dažytų plaukų spalvai.

Fizinio aktyvumo ribojimas

Per karštas dienas planuokite savo veiklą atsakingiau, atsižvelgdami į gamtos dėsnius. Fiziškai sunkesnius darbus atlikite ryte arba atidėkite vakarui, itin karštomis ir tvankiomis dienomis sporto geriau atsisakykite. Jei dirbate lauke, būtinai pasirūpinkite tinkama apranga ir galvos apdangalais, taip pat verta prisiminti, kad saulės pikas tęsiasi nuo 11 iki 16 valandos, tad darbus lauke planuokite vengdami šio paros meto.

Esant dideliam karščiui neskubėkite atlikti fizinių darbų, viską darykite lengvai ir palengva, jei įmanoma - sumažinkite darbo krūvius. Nepamirškite ir dažnesnių nei įprastai pertraukėlių, kurių metu vertėtų praleisti truputį laiko vėsesnėje aplinkoje.

Gerkite pakankamai skysčių

Vasaros karštis ir vanduo - neatsiejami palydovai, tad nelaukite, kol pajusite troškulį, o dažnai gerkite vandenį nedideliais kiekiais. Prisiminkite, kad geriausiai troškuliui malšinti ir drėgmės organizmui suteikti tinka paprastas arba negazuotas mineralinis vanduo. Mineralinis vanduo padės atgauti dėl padidėjusio prakaitavimo prarastas naudingas medžiagas ir atstatyti organizmo drėgmės balansą.

Tokie gėrimai kaip kava ar limonadas, taip pat ir alkoholiniai gėrimai troškulį malšina tik iš pirmojo žvilgsnio. Iš tikrųjų jie skatina skysčių iš organizmo pasišalinimą, todėl kyla organizmo dehidratacijos grėsmė.

Kad ir kaip maloniai troškulį malšintų šalti gėrimai su ledukais, jais piktnaudžiauti taip pat nepatartina. Staigus temperatūrų skirtumas ir didelis šaltis gali sukelti peršalimą, gerklės perštėjimą, sudirginti skrandį.

Tinkama mityba

Norint gerai jaustis ir išsaugoti darbingumą net karščiausiomis dienomis. Mitybos specialistai pataria rinktis lengvai virškinamą ir greitai įsisavinamą maistą. Puikus pasirinkimas yra daržovės ir vaisiai, skysti produktai ar liesi pieno gaminiai. Karštomis dienomis riebaus ir sunkiai virškinamo maisto patariama vengti, nes jis su sotumu suteikia ir sunkumo jausmą, mažina darbingumą, kelia tingulį.

Saulės smūgis, perkaitimas ir nudegimai

Karštomis vasaros dienomis daug žmonių patiria tokius sveikatos sutrikimus kaip nudegimai, perkaitimai, hipoksija. Saulėje nudegti visai nesudėtinga, ypač tiems, kurie turi šviesią odą. Norint nuo nudegimų apsisaugoti reikėtų vengti tiesioginių saulės spindulių, tinkamai rengtis, naudoti apsaugines kosmetikos priemones. Svarbu tai, kad nudegimas sukelia ne tik estetinį diskomfortą, bet ir apsauginių odos funkcijų susilpnėjimą, tad pakartotinis nudegimas toje pačioje vietoje bus dar stipresnis.

Šilumos smūgis ar perkaitimas yra būklė, kai sutrinka organizmo temperatūros reguliavimo mechanizmas ir dėl to susikaupia šilumos perteklius. Perkaitimas galimas ir dėl aukštos aplinkos temperatūros, ir dėl didelės santykinės oro drėgmės, ir dėl intensyvių saulės spindulių. Norint išvengti saulės smūgio reikėtų vadovautis šiame straipsnyje aptartomis taisykėmis, kurios padės išvengti neigiamų karštų vasaros dienų poveikio.

Perkaitimo rizika taip pat priklauso nuo žmogaus fizinės būklės, amžiaus ir svorio. Dėl šių priežasčių ypatingų atsargumo priemonių esant kaitrai patariama laikyti jaunoms mamoms, senyvo amžiaus ar antsvorį turintiems žmonėms. Esant galimybei jie turėtų karštas dienas leisti soduose ar sodybose, o ne mieste, kuriame karštis juntamas dar stipriau.

Perkaitimo simptomai:

  • pakilusi temperatūra (38-41 laipsnis)
  • odos paraudimas;
  • karščiavimas;
  • galvos svaigimas ir skausmas, pusiausvyros praradimas;
  • pulso ir kvėpavimo padažnėjimas;
  • mieguistumas ir vangumas, troškulys.

Pajutus minėtus simptomus neverta laukti, kol savijauta dar labiau pablogės. Pati pirmoji pagalba perkaitus yra drėgmės atgavimas: jėgas atgauti padės drungo vandens dušas ar apsitrynimas drėgnu rankšluosčiu, ramybė ir skysčių vartojmas. Esant sunkesniam perkaitimui prireiks aplinkinių pagalbos, kurie padėtų atsidurti vėsioje aplinkoje, paguldytų ant nugaros ir pagalvėmis pakeltų kojas, kad suaktyvėtų kraujotaka. Taip pat padės ir drėgnas rankšluostis kuris turėtų būti dedamas ant veido, kitų kūno vietų.

Saulės smūgis yra sunkesnis karščio padarinys, kuris kyla dėl lokalaus smegenų pažeidimo. Jis patiriamas ilgai veikiant tiesioginiams saulės spinduliams ir pakilus aplink smegenis esančių audinių temperatūrai.

Saulės smūgio simptomai:

  • galvos svaigimas, skausmas, spengimas ausyse;
  • mirguliavimas akyse;
  • šaltas prakaitas, silpnumo jausmas, išbalusi oda;
  • vėmimas ir pykinimas;
  • kvėpavimo ir pulso padažnėjimas;
  • pakilusi temperatūra (iki 41 laipsnio);
  • alpimas, sąmonės netekimas.

Ištikus saulės smūgiui pirmiausia reikia skubiai perkelti nukentėjusįjį į vėsią aplinką, paguldyti ant nugalos ir truputį pakelti galvą arba pasodinti. Žmogui patyrus saulės smūgį dažnai trūksta oro, todėl atsekite drabužius, atlaisvinkite apykaklę. Veidą reikia apipurkšti vandeniu, dėti drėgną šaltą kompresą (geriausia su ledu). Kad atgautų skysčius, perkaitęs asmuo turėtų gerti skyčių, net jei ir junta pykinimą (tada tinka vanduo su citrina).

 

Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.


Kategorijos: Grožis, sveikata, Sveikata ir grožis: priemonės ir procedūros vasarą, Vasaros atostogos 2017, Namai ir pomėgiai
1 2 3 4
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Elektroniniai vandens minkštinimo įrenginiai
Atsibodo kalkių nuosėdos vandenyje? Mes turim sprendimą – įrenginiai AntiCa!

Elektromagnetinis vandens nukalkinimas, elektromagnetinis...

Vaisių, daržovių, uogų, grybų, žolelių džiovyklės

Butinė universali džiovyklė Jūsų namams, džiovyklės vaisi...

Vintažinio stiliaus vonios aksesuarai

Vonios aksesuarai salonuose "DUBINGIAI"

1 2 3 4
Nutrintas ir nulaužtas žilvytis, trimečio briedžio ragas buvo surastas už 50 metrų nuo šios vietos

Numestų briedžių ir elnių ragų paieškos

Briedžių ir elnių numesti ragai, kaip juos rasti, perspektyviausios vietos. 

Naminio vyno gamyba

Naminio vyno gaminimas

Naminio vyno gamybos technologija, sultys ir cukrus naminiam vynui, vyno fermentacijos valdymas, kaip išvengti vyno sugedimo 

Jorkšyro terjeras

Jorkšyro terjeras

Jorkšyro terjero auginimas, jorkšyro terjero charakteris, jorkšyro terjero priežiūra, maitinimas ir ligos 

Karšių žvejyba žiemą

Karšių gaudymas žiemą

Žieminė karšių žvejyba, karšių gaudymas poledinės žūklės meškere 

Kaip pasigaminti žvakę namuose

Kaip pasigaminti žvakę namuose?

Aromatinės, dekoratyvinės žvakės gamyba namuose. Graži rankų darbo žvakė. 

vėlinės

Vėlinių papročiai ir tradicijos

Vėlinės - mirusiųjų šventė. Ką dar apie šią dieną žinome? 

Moliūgo gabaliukai su šonine

Patiekalai iš moliūgo

Skaniausi moliūgo patiekalai, ką pagaminti iš moliūgų, patiekalų iš moliūgų receptai. 

Stalo kojos

Stalo kojos: visi aspektai, kuriuos reikia žinoti

Stalas - neabejotinai esminis baldas tiek virtuvėje, tiek svetainėje. Jis atlieka ne tik praktines funkcijas, bet ir formuoja patalpos stilių, atmosferą. Stalo kojos gali atspindėti namų savininko asmeninį stilių ir charakterį, suteikti elegancijos arba modernumo priklausomai nuo pasirinktos formos bei medžiagos. 

Valgomi grybai

Valgomieji ir į juos panašūs nuodingieji arba menkaverčiai grybai

Pagrindiniai valgomi grybai, kaip atpažinti valgomus grybus ir jų nesumaišyti su nuodingais grybais 

Karšių žvejyba

Vasarinė karšių žvejyba

Vasarinė karšių žvejyba dugniniais feederiais, masalai ir pašarai karšių žvejybai, karšių žvejybos įranga - meškerės, valai, laikikliai 

Vokiečių aviganis

Vokiečių aviganis

Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra 

Teleskopas

Teleskopai

Geriausi teleskopai, kaip išsirinkti teleskopą pagal gyvenimo sąlygas, norimus stebėti dangaus kūnus ir biudžetą? 

Medžioklės bokštelio statyba

Medžioklės bokštelio statyba

Medžioklės bokštelis, kaip pastatyti medžioklės bokštelį, medžioklės bokštelio brėžiniai, medžiagos bokšteliui ir statybos instrukcija. 

Kaip prisijaukinti kate

Kačiuko prisijaukinimas, priežiūra namuose

Kaip prijaukinti kačiuką, mažų kačiukų maitinimas, mažo kačiuko priežiūra 

Obuolių pyragas

Obuolių pyragas

Paprasta ir greitai pagaminamas obuolių pyrago receptas 

Vynuogių nauda sveikatai

Vynuogių nauda sveikatai

Kokių naudingų medžiagų turi vynuogės? Kodėl vynuogės valgomos lieknėjant? Kokios ligos gydomos vynuogėmis. 

Batukai kūdikiams

Batukai kūdikiui ar naujagimiui

Megzti batukai naujagimiui, kaip numegzti batukus kūdikiui 

Trys interjero stiliai šiuolaikiškai svetainei

Trys interjero stiliai šiuolaikiškai svetainei

Susipažinkite su trimis šiandien itin populiariomis tematikomis, suteiksiančiomis jums įkvėpimo įrengiant svajonių svetainę. 

Kapsuliniai kavos aparatai

Kapsuliniai kavos aparatai: kodėl naudinga juos rinktis ir kuo gali tekti nusivilti?

Itin populiarūs yra kapsuliniai kavos aparatai. Kuo jie ypatingi, kokiais privalumais ir trūkumais pasižymi?  

Kokie veidrodžiai vonios kambaryje yra patys tinkamiausi

Kokie veidrodžiai vonios kambaryje yra patys tinkamiausi?

Tikrai netradiciškai atrodytų vonios kambarys be veidrodžio. Kitaip tariant, gyvenime to nebūna.  

Kaip sutaupyti būsto pradiniam įnašui

Kaip sutaupyti būsto pradiniam įnašui?

Sutaupyti nemažą pinigų sumą naujo būsto pradiniam įnašui daugeliui gali pasirodyti neįmanoma misija. 

Joninių burtai

Joninių tradicijos ir burtai

Joninių tradicijos ir papročiai: kaip švęsti Jonines? 

Joninių dainos

Joninių dainos - svarbi tradicinės šventės dalis 

Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose

Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.  

Stintų žvejyba

Ežerinių stintų – stintelių žvejyba

Vienas iš ledynmečio reliktų giliuose Lietuvos ežeruose - ežerinė stinta. Jų žejybai naudojamos sistemos, vietos, receptai. 

Meilės užkalbėjimai

Meilė ir magija: kaip priversti mylėti

Meilės užkalbėjimai jeigu vyras neįsimyli, nustojo mylėti, norite jį susigrąžinti 

Žieminės blizgutės

Žieminės blizgutės

Kaip išsirinkti žieminę blizgutę, žieminių blizgučių tipai 

Sergančio šuns gydymas

Sergančio šuns gydymas

Kaip padėti sergančiam šuniui, kaip atpažinti sergantį šunį, šuns ligų simptomai 

Briaunotos ir plunksnuotos avižėlės

Žvejyba avižėle

Kaip išsirinkti žvejybai avižėlę,kaip parinkti tinkamą sargelį, žaidimas avižėle 

Kaip skaičiuojami šuns metai

Kaip skaičiuojami šuns metai?

Kiekvieni šuns gyvenimo metai nėra lygūs septyneriems žmogaus metams. Kiek Jūsų šuneliui metų? 

Kaip užauginti avokado medį

Avokado auginimas

Kaip auginti avokadą namuose? Avokado daiginimas 

kortu zaidimai

Kortos: nesenstantys žaidimai geram laisvalaikiui

Kortų žaidimai: tūkstantis, vežimas ir kt. 

Svetaines baldai

Kaip paruošti svetainės interjerą svečių vizitui?

Patarimai, kurie neleis pakilti jūsų streso lygiui pagalvojus apie netvarką ir netinkamai svečiams priimti paruoštą svetainės zoną.  

Svetainės atnaujinimas

Kokius 6 klausimus sau užduoti prieš atnaujinant svetainę?

Atėjus pavasariui populiaru atnaujinti namus. Kartais atliekamas svetainės remontas, kartais – tik perstatomi baldai, įsigyjama naujų dekoracijų. Tiek vienu, tiek kitu atveju patariama gerai apgalvoti, kokio rezultato siekiate, taip pat – kokių priemonių prireiks norint jam pasiekti. Atsakius į žemiau aptartus klausimus, svetainės atnaujinimas gali tapti lengvesnis. 

augalu prieziura ziema

Kambarinių augalų priežiūra žiemą

Kaip prižiūrėti kambarinius augalus šaltuoju sezonu? 

Svetainės - virtuvės planavimas

Virtuvės - svetainės erdvės ir baldų projektavimas turi atitikti pasikeitusias virtuvės funkcijas. 

Kalėdų dekoracijos

Kaip patiems pasidaryti didelę kalėdinę puokštę. Kalėdinio vainiko pynimas (videofilmukas). Nematytos kalėdinės dekoracijos. Originalios idėjos, kaip puošti namus kalėdoms. 

Dekupuojame padėklą

Rankdarbiai: gaminame rudenišką padėklą

Idėja, kaip pasidaryti originalų rudenišką padėklą kavai ir pusryčiams į lovą! 

Kalbantys veidrodžiai, vaikų sveikatos stebėsena, skambinantys augintiniai

Vis daugiau revoliucinių sprendimų sukuriama buičiai palengvinti ir namams. 

Kvapieji augalai, skirti pirčiai

Augalai skleidžiantys kvapus pirtyje 

5 būdai kaip greitai paruošiamus makaronus paversti gurmanišku patiekalu

5 būdai kaip greitai paruošiamus makaronus paversti gurmanišku patiekalu 

 Kiaušinių marginimo, dekoravimo idėjo

Kiaušinių marginimo, dekoravimo idėjos.

Kiaušinių dažymas, marginimas, ženklinimas parduotuvėse 

Kaip išsirinkti virtuvės stalviršį?

Sutikite, nenusivalanti raudonojo vyno ar uogų dėmė ant virtuvės stalviršio erzina. Kaskart ją pamačius kyla noras keisti visą stalviršį ar baldus. 

Kambariniai augalai interjere

Kaip augalais pagyvinti interjerą? Kas yra „miegančios" rožės ir kokie augalai bei vazonai šiemet madingi? Dešimt auksinių taisyklių kambarinių gėlių augintojams. 

Bobslėjus

Darome minibobslėjaus trasą

Kaip suplanuoti ledo trasą: išsamūs patarimai ir nuotraukos. Pasiruoškite smagiam savaitgaliui! 

Feng šui - gyvenimas harmonijoje

Vos keletas pakeitimų namuose sukurs ramybę ir harmoniją - užuovėją nuo kasdien patiriamo streso. 

Karšti gėrimai – žiemos malonumai

Užsiklokite languotu pledu, į rankas paimkite karšto grogo stiklinaitę ir, žvelgdami pro langą, mėgaukitės po pirmo gurkšnio užliejančia šiluma. 

1

Stulbinantys kūriniai iš moliūgų.

Moliūgų raižymo menas 

Maisto gamyba – kaip darbas kompiuteriu

Telefone nuspaudus norimo pasigaminti patiekalo receptą, jis praneš apie trūkstamus produktus, o virtuvėje sudėjus produktus į išmanųjį puodą, šis juos susmulkins ir išvirs ar iškeps.  

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Šventoji


Kompanijų produkcija
Elektroniniai vandens minkštinimo įrenginiai
Atsibodo kalkių nuosėdos vandenyje? Mes turim sprendimą – įrenginiai AntiCa!

Elektromagnetinis vandens nukalkinimas, elektromagnetinis...

Vaisių, daržovių, uogų, grybų, žolelių džiovyklės

Butinė universali džiovyklė Jūsų namams, džiovyklės vaisi...

Vintažinio stiliaus vonios aksesuarai

Vonios aksesuarai salonuose "DUBINGIAI"

Virtuvės kilimėliai „Cook&Wash”

Ieškote originalios ir praktiškos dovanos?!

Prekės kelionei su šunimi

Šuns paklotas, krepšys

Kilimėlis meditacijai
Jogos pagalvėlės

Pagalvėlė jogai iš grikių lukštų

300.0 EUR
Vaikų fotografavimas

Šeimos fotografavimas, asmeninė fotosesija

Modernus vandens uostas prie Kuršių marių

Modernus vandens uostas prie Kuršių marių

Dovanų čekis šratasvydžio reikmenims

Dovanų čekis kokybiškiems šratasvydžio reikmen...

Taro kortos Ką Taro kortos Jums žada 2024 kovo mėnesį?

Taro kortų prognozė pagal gimimo datos vibruojantį skaičių.

Keptuvėje keptas upėtakis Keptuvėje keptas upėtakis

Sultingo upėtakio iškepimo receptas, keptuvėje kepto upėtakio receptas, keptas upėtakis, kaip kepti upėtakį, upėtakio kepimas, uptėtakio kepsneliai.

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

melyniu, avieciu, tresniu serbentu uogiene Mėlynių, aviečių, juodųjų serbentų uogienė

Miško ir sodo uogų sezoninė asorti uogienė žiemai

Kalėdų dekoracijos

Kaip patiems pasidaryti didelę kalėdinę puokštę. Kalėdinio vainiko pynimas (videofilmukas). Nematytos kalėdinės dekoracijos. Originalios idėjos, kaip puošti namus kalėdoms. daugiau

Nutrintas ir nulaužtas žilvytis, trimečio briedžio ragas buvo surastas už 50 metrų nuo šios vietos Numestų briedžių ir elnių ragų paieškos

Briedžių ir elnių numesti ragai, kaip juos rasti, perspektyviausios vietos.

daugiau
Naminio vyno gamyba Naminio vyno gaminimas

Naminio vyno gamybos technologija, sultys ir cukrus naminiam vynui, vyno fermentacijos valdymas, kaip išvengti vyno sugedimo

daugiau
Jorkšyro terjeras Jorkšyro terjeras

Jorkšyro terjero auginimas, jorkšyro terjero charakteris, jorkšyro terjero priežiūra, maitinimas ir ligos

daugiau
Karšių žvejyba žiemą Karšių gaudymas žiemą

Žieminė karšių žvejyba, karšių gaudymas poledinės žūklės meškere

daugiau
Kaip pasigaminti žvakę namuose Kaip pasigaminti žvakę namuose?

Aromatinės, dekoratyvinės žvakės gamyba namuose. Graži rankų darbo žvakė.

daugiau
vėlinės Vėlinių papročiai ir tradicijos

Vėlinės - mirusiųjų šventė. Ką dar apie šią dieną žinome?

daugiau
Moliūgo gabaliukai su šonine Patiekalai iš moliūgo

Skaniausi moliūgo patiekalai, ką pagaminti iš moliūgų, patiekalų iš moliūgų receptai.

daugiau
Priemonės nuo uodų Priemonės nuo uodų

Norint komfortiškai leisti laiką gamtoje ir tinkamai išnaudoti tą nedaugelį gražių dienų, reikia imtis tinkamų prevencijos priemonių.

daugiau
Valgomi grybai Valgomieji ir į juos panašūs nuodingieji arba menkaverčiai grybai

Pagrindiniai valgomi grybai, kaip atpažinti valgomus grybus ir jų nesumaišyti su nuodingais grybais

daugiau
Karšių žvejyba Vasarinė karšių žvejyba

Vasarinė karšių žvejyba dugniniais feederiais, masalai ir pašarai karšių žvejybai, karšių žvejybos įranga - meškerės, valai, laikikliai

daugiau
Vokiečių aviganis Vokiečių aviganis

Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra

daugiau
Teleskopas Teleskopai

Geriausi teleskopai, kaip išsirinkti teleskopą pagal gyvenimo sąlygas, norimus stebėti dangaus kūnus ir biudžetą?

daugiau
Medžioklės bokštelio statyba Medžioklės bokštelio statyba

Medžioklės bokštelis, kaip pastatyti medžioklės bokštelį, medžioklės bokštelio brėžiniai, medžiagos bokšteliui ir statybos instrukcija.

daugiau
Kaip prisijaukinti kate Kačiuko prisijaukinimas, priežiūra namuose

Kaip prijaukinti kačiuką, mažų kačiukų maitinimas, mažo kačiuko priežiūra

daugiau
Obuolių pyragas Obuolių pyragas

Paprasta ir greitai pagaminamas obuolių pyrago receptas

daugiau
Vynuogių nauda sveikatai Vynuogių nauda sveikatai

Kokių naudingų medžiagų turi vynuogės? Kodėl vynuogės valgomos lieknėjant? Kokios ligos gydomos vynuogėmis.

daugiau
Batukai kūdikiams Batukai kūdikiui ar naujagimiui

Megzti batukai naujagimiui, kaip numegzti batukus kūdikiui

daugiau
Trys interjero stiliai šiuolaikiškai svetainei Trys interjero stiliai šiuolaikiškai svetainei

Susipažinkite su trimis šiandien itin populiariomis tematikomis, suteiksiančiomis jums įkvėpimo įrengiant svajonių svetainę.

daugiau
Kapsuliniai kavos aparatai Kapsuliniai kavos aparatai: kodėl naudinga juos rinktis ir kuo gali tekti nusivilti?

Itin populiarūs yra kapsuliniai kavos aparatai. Kuo jie ypatingi, kokiais privalumais ir trūkumais pasižymi?

daugiau
Kokie veidrodžiai vonios kambaryje yra patys tinkamiausi Kokie veidrodžiai vonios kambaryje yra patys tinkamiausi?

Tikrai netradiciškai atrodytų vonios kambarys be veidrodžio. Kitaip tariant, gyvenime to nebūna.

daugiau
Joninių burtai Joninių tradicijos ir burtai

Joninių tradicijos ir papročiai: kaip švęsti Jonines?

daugiau
Joninių dainos

Joninių dainos - svarbi tradicinės šventės dalis

daugiau
Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.

daugiau
Stintų žvejyba Ežerinių stintų – stintelių žvejyba

Vienas iš ledynmečio reliktų giliuose Lietuvos ežeruose - ežerinė stinta. Jų žejybai naudojamos sistemos, vietos, receptai.

daugiau
Meilės užkalbėjimai Meilė ir magija: kaip priversti mylėti

Meilės užkalbėjimai jeigu vyras neįsimyli, nustojo mylėti, norite jį susigrąžinti

daugiau
Žieminės blizgutės Žieminės blizgutės

Kaip išsirinkti žieminę blizgutę, žieminių blizgučių tipai

daugiau
Sergančio šuns gydymas Sergančio šuns gydymas

Kaip padėti sergančiam šuniui, kaip atpažinti sergantį šunį, šuns ligų simptomai

daugiau
Briaunotos ir plunksnuotos avižėlės Žvejyba avižėle

Kaip išsirinkti žvejybai avižėlę,kaip parinkti tinkamą sargelį, žaidimas avižėle

daugiau
Kaip skaičiuojami šuns metai Kaip skaičiuojami šuns metai?

Kiekvieni šuns gyvenimo metai nėra lygūs septyneriems žmogaus metams. Kiek Jūsų šuneliui metų?

daugiau
Kaip užauginti avokado medį Avokado auginimas

Kaip auginti avokadą namuose? Avokado daiginimas

daugiau
Kompanijų produkcija
Elektroniniai vandens minkštinimo įrenginiai
Atsibodo kalkių nuosėdos vandenyje? Mes turim sprendimą – įrenginiai AntiCa!

Elektromagnetinis vandens nukalkinimas, elektromagnetinis...

Vaisių, daržovių, uogų, grybų, žolelių džiovyklės

Butinė universali džiovyklė Jūsų namams, džiovyklės vaisi...

Vintažinio stiliaus vonios aksesuarai

Vonios aksesuarai salonuose "DUBINGIAI"

Virtuvės kilimėliai „Cook&Wash”

Ieškote originalios ir praktiškos dovanos?!

Prekės kelionei su šunimi

Šuns paklotas, krepšys

Kilimėlis meditacijai
Jogos pagalvėlės

Pagalvėlė jogai iš grikių lukštų

300.0 EUR
Vaikų fotografavimas

Šeimos fotografavimas, asmeninė fotosesija

Modernus vandens uostas prie Kuršių marių

Modernus vandens uostas prie Kuršių marių

Dovanų čekis šratasvydžio reikmenims

Dovanų čekis kokybiškiems šratasvydžio reikmen...

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.