Madingi moteriški kirpimai 2024
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Šiuolaikinis gyvenimo ritmas dažnai neleidžia sustoti: lekiame į darbą, tarsi uraganas iššluojame parduotuvę, užkandame greito maisto, kitą dieną ir vėl viskas kartojasi iš naujo. Tokio greito tempo palydovai - stresas, nuovargis, prasta emocinė būklė - ilgainiui gali sukelti rimtų psichologinių problemų, priversiančių ieškoti pagalbos. Tačiau ar tai tikrai būtina?
Įtampa, stresas ir emocijos (pavyzdžiui, nusivylimas, nepatenkintos ambicijos ir kt.) sukelia tiek dvasinius, tiek fizinius pakitimus organizme. Galime net nepastebėti, tačiau visa tai keičia natūralų kvėpavimo ritmą. Pavyzdžių toli ieškoti nereikia: išsigandus kvėpavimas tampa netolygus ir trukčiojantis, sportuojant ar dirbant fizinį darbą - gilesnis, o ramybės ir atsipalaidavimo būsenoje kvėpuojame nuosekliai ir vienodu tempu. Kvėpavimas yra emocijos išraiška, ryšys tarp dvasinės ir fizinės savijautos, išreiškiamas tam tikru ritmu, gyliu, pločiu. Ilgainiui tokia reakcija tampa pažįstama, tad veikia ir atvirkščiai: kvėpavimas sukelia tam tikras emocijas.
Formuojant kvėpavimo procesą sąmoningai galima padėti ne tik sau, bet ir kitiems. Ši technika populiari ir plačiai naudojama pasaulyje, savo praktikoje ją taiko įvairūs specialistai, dirbantys su žmonėmis: psichologai, masažistai, kineziterapeutai, spa specialistai. Sąmoningas kvėpavimas (angl. Rebirthing) netgi yra dėstomas kaip atskira disciplina pasaulio universitetuose.
Kvėpavimas yra emocijos išraiška, ryšys tarp dvasinės ir fizinės savijautos, išreiškiamas tam tikru ritmu, gyliu, pločiu.
Kvėpavimas - tai terapija, originalus gydymo menas, paremtas senovės Rytų išmintimi ir integruojantis šiuolaikinius vakarietiškus metodus. Jau daugiau nei penkiasdešimtmetį praktikuojamas sąmoningas kvėpavimas pasiteisina - teigiamas poveikis jaučiamas gydant įvairius psichosomatinius susirgimus. Šios terapijos nauda pasireiškia pradinės, gamtos duotos pusiausvyros atstatymu, galimybe sugrįžti į natūralų kvėpavimo ritmą ir taip ne tik atsikratant per dieną gautų neigiamų įspūdžių bei emocijų, bet ir sutvirtinant savo ryšį tarp fizinio kūno bei dvasinės savijautos.
Sąmoningas kvėpavimas yra glaudžiai susijęs su dvasingumu, bet ne su religija. Čia dėmesys skiriamas savęs pažinimui, įsiklausymui į savo mintis, ryšio užmezgimui su savo vidiniu „Aš" (intuicija) bei teigiamų emocijų ugdymui. Sąmoningo kvėpavimo technika dėl savo universalumo gali būti naudojama siekiant atsipalaidavimo, intuicijos ir sąmoningumo ugdymui, todėl ją savo praktikoje vis dažniau taiko psichologai. Rebefingas taip pat didina ir masažo poveikį, ypač padeda žmonėms po įvairių traumų ir avarijų, gali būti efektyvia reabilitacijos programos dalimi.
Nors Lietuvoje sąmoningo kvėpavimo technika dar nėra plačiai paplitusi ir žinoma, vis daugiau specialistų naudoja ją savo veikloje. Vakaruose itin populiaraus metodo nedidelį paplitimą mūsų šalyje lemia kvalifikuotų mokytojų ir žinių trūkumas. Lietuvoje sąmoningo kvėpavimo mokymus liepos 5 - 21 dienomis vesiantis pasaulinio lygio mokytojas, kvėpavimo terapeutas amerikietis Dan Brulé atskleis pagrindinius sąmoningo kvėpavimo principus, kurie padės kiekvienam dalyviui atrasti dvasinę ir fizinę pusiausvyrą, emociškai sustiprėti, pažinti save ir nukreipti pastangas savo tikslų įgyvendinimui.
Išmokti sąmoningo kvėpavimo galima ir savarankiškai, tačiau, kaip teigia pasaulyje pripažintas refeberis Dan Brulé, visa tai yra kaip šuolis parašiutu: lengviau šokti ir mokytis kartu su tuo žmogumi, kuris tai jau yra daręs. Į Lietuvą atvykstantis Dan Brulé - įkvepiantis mokytojas ir kvėpavimo terapijos meistras, vienas iš pirmųjų pasaulyje sertifikuotų reberių, kvėpavimo mokymo metodikų autorius. Lietuvoje jis pasidalins savo patirtimi ir išmokys profesionaliai naudoti sąmoningo kvėpavimo techniką padedant kitiems žmonėms ir sau. Mokytojo viešnagės Lietuvoje metu bus surengti seminarai Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje bei Panevėžyje, organizuojama speciali savaitės trukmės stovykla ir privačios kvėpavimo sesijos. Specialistai (gydytojai, psichologai, masažistai, kineziterapeutai, sporto treneriai) ir praktikuojantys rebeferiai kviečiami į Sertifikavimo savaitgalį (liepos 6 - 7 d., Vilniuje), kurio metu bus dirbama pagal kvalifikacijos kėlimo ir resertifikacijos programą.
Daugiau informacijos ir registracija į mokymus:
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Elektromagnetinis vandens nukalkinimas, elektromagnetinis...
Butinė universali džiovyklė Jūsų namams, džiovyklės vaisi...
Vonios aksesuarai salonuose "DUBINGIAI"
Briedžių ir elnių numesti ragai, kaip juos rasti, perspektyviausios vietos.
Naminio vyno gamybos technologija, sultys ir cukrus naminiam vynui, vyno fermentacijos valdymas, kaip išvengti vyno sugedimo
Jorkšyro terjero auginimas, jorkšyro terjero charakteris, jorkšyro terjero priežiūra, maitinimas ir ligos
Aromatinės, dekoratyvinės žvakės gamyba namuose. Graži rankų darbo žvakė.
Skaniausi moliūgo patiekalai, ką pagaminti iš moliūgų, patiekalų iš moliūgų receptai.
Stalas - neabejotinai esminis baldas tiek virtuvėje, tiek svetainėje. Jis atlieka ne tik praktines funkcijas, bet ir formuoja patalpos stilių, atmosferą. Stalo kojos gali atspindėti namų savininko asmeninį stilių ir charakterį, suteikti elegancijos arba modernumo priklausomai nuo pasirinktos formos bei medžiagos.
Pagrindiniai valgomi grybai, kaip atpažinti valgomus grybus ir jų nesumaišyti su nuodingais grybais
Vasarinė karšių žvejyba dugniniais feederiais, masalai ir pašarai karšių žvejybai, karšių žvejybos įranga - meškerės, valai, laikikliai
Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra
Geriausi teleskopai, kaip išsirinkti teleskopą pagal gyvenimo sąlygas, norimus stebėti dangaus kūnus ir biudžetą?
Medžioklės bokštelis, kaip pastatyti medžioklės bokštelį, medžioklės bokštelio brėžiniai, medžiagos bokšteliui ir statybos instrukcija.
Kaip prijaukinti kačiuką, mažų kačiukų maitinimas, mažo kačiuko priežiūra
Kokių naudingų medžiagų turi vynuogės? Kodėl vynuogės valgomos lieknėjant? Kokios ligos gydomos vynuogėmis.
Susipažinkite su trimis šiandien itin populiariomis tematikomis, suteiksiančiomis jums įkvėpimo įrengiant svajonių svetainę.
Itin populiarūs yra kapsuliniai kavos aparatai. Kuo jie ypatingi, kokiais privalumais ir trūkumais pasižymi?
Tikrai netradiciškai atrodytų vonios kambarys be veidrodžio. Kitaip tariant, gyvenime to nebūna.
Sutaupyti nemažą pinigų sumą naujo būsto pradiniam įnašui daugeliui gali pasirodyti neįmanoma misija.
Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.
Vienas iš ledynmečio reliktų giliuose Lietuvos ežeruose - ežerinė stinta. Jų žejybai naudojamos sistemos, vietos, receptai.
Meilės užkalbėjimai jeigu vyras neįsimyli, nustojo mylėti, norite jį susigrąžinti
Kaip padėti sergančiam šuniui, kaip atpažinti sergantį šunį, šuns ligų simptomai
Kiekvieni šuns gyvenimo metai nėra lygūs septyneriems žmogaus metams. Kiek Jūsų šuneliui metų?
Patarimai, kurie neleis pakilti jūsų streso lygiui pagalvojus apie netvarką ir netinkamai svečiams priimti paruoštą svetainės zoną.
Atėjus pavasariui populiaru atnaujinti namus. Kartais atliekamas svetainės remontas, kartais – tik perstatomi baldai, įsigyjama naujų dekoracijų. Tiek vienu, tiek kitu atveju patariama gerai apgalvoti, kokio rezultato siekiate, taip pat – kokių priemonių prireiks norint jam pasiekti. Atsakius į žemiau aptartus klausimus, svetainės atnaujinimas gali tapti lengvesnis.
Kaip paruošti automobilį šiltajam sezonui
Virtuvės - svetainės erdvės ir baldų projektavimas turi atitikti pasikeitusias virtuvės funkcijas.
Kaip patiems pasidaryti didelę kalėdinę puokštę. Kalėdinio vainiko pynimas (videofilmukas). Nematytos kalėdinės dekoracijos. Originalios idėjos, kaip puošti namus kalėdoms.
Idėja, kaip pasidaryti originalų rudenišką padėklą kavai ir pusryčiams į lovą!
Vis daugiau revoliucinių sprendimų sukuriama buičiai palengvinti ir namams.
5 būdai kaip greitai paruošiamus makaronus paversti gurmanišku patiekalu
Sutikite, nenusivalanti raudonojo vyno ar uogų dėmė ant virtuvės stalviršio erzina. Kaskart ją pamačius kyla noras keisti visą stalviršį ar baldus.
Kaip augalais pagyvinti interjerą? Kas yra „miegančios" rožės ir kokie augalai bei vazonai šiemet madingi? Dešimt auksinių taisyklių kambarinių gėlių augintojams.
Kaip suplanuoti ledo trasą: išsamūs patarimai ir nuotraukos. Pasiruoškite smagiam savaitgaliui!
Vos keletas pakeitimų namuose sukurs ramybę ir harmoniją - užuovėją nuo kasdien patiriamo streso.
Užsiklokite languotu pledu, į rankas paimkite karšto grogo stiklinaitę ir, žvelgdami pro langą, mėgaukitės po pirmo gurkšnio užliejančia šiluma.
1 2 |
1 2 |
Elektromagnetinis vandens nukalkinimas, elektromagnetinis...
Butinė universali džiovyklė Jūsų namams, džiovyklės vaisi...
Vonios aksesuarai salonuose "DUBINGIAI"
Ieškote originalios ir praktiškos dovanos?!
Šuns paklotas, krepšys
UAB Aletovis, sėmenų aliejus
Pagalvėlė jogai iš grikių lukštų
Šeimos fotografavimas, asmeninė fotosesija
Modernus vandens uostas prie Kuršių marių
Dovanų čekis kokybiškiems šratasvydžio reikmen...
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Kur surasti bobausius, kaip rinkti bobausius, kaip paruošti bobausius, patiekalai ir receptai su bobausiais
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams daugiau
Kaip patiems pasidaryti didelę kalėdinę puokštę. Kalėdinio vainiko pynimas (videofilmukas). Nematytos kalėdinės dekoracijos. Originalios idėjos, kaip puošti namus kalėdoms. daugiau
Briedžių ir elnių numesti ragai, kaip juos rasti, perspektyviausios vietos.
daugiauNaminio vyno gamybos technologija, sultys ir cukrus naminiam vynui, vyno fermentacijos valdymas, kaip išvengti vyno sugedimo
daugiauJorkšyro terjero auginimas, jorkšyro terjero charakteris, jorkšyro terjero priežiūra, maitinimas ir ligos
daugiauAromatinės, dekoratyvinės žvakės gamyba namuose. Graži rankų darbo žvakė.
daugiauSkaniausi moliūgo patiekalai, ką pagaminti iš moliūgų, patiekalų iš moliūgų receptai.
daugiauNorint komfortiškai leisti laiką gamtoje ir tinkamai išnaudoti tą nedaugelį gražių dienų, reikia imtis tinkamų prevencijos priemonių.
daugiauPagrindiniai valgomi grybai, kaip atpažinti valgomus grybus ir jų nesumaišyti su nuodingais grybais
daugiauVasarinė karšių žvejyba dugniniais feederiais, masalai ir pašarai karšių žvejybai, karšių žvejybos įranga - meškerės, valai, laikikliai
daugiauVokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra
daugiauGeriausi teleskopai, kaip išsirinkti teleskopą pagal gyvenimo sąlygas, norimus stebėti dangaus kūnus ir biudžetą?
daugiauMedžioklės bokštelis, kaip pastatyti medžioklės bokštelį, medžioklės bokštelio brėžiniai, medžiagos bokšteliui ir statybos instrukcija.
daugiauKaip prijaukinti kačiuką, mažų kačiukų maitinimas, mažo kačiuko priežiūra
daugiauKokių naudingų medžiagų turi vynuogės? Kodėl vynuogės valgomos lieknėjant? Kokios ligos gydomos vynuogėmis.
daugiauSusipažinkite su trimis šiandien itin populiariomis tematikomis, suteiksiančiomis jums įkvėpimo įrengiant svajonių svetainę.
daugiauItin populiarūs yra kapsuliniai kavos aparatai. Kuo jie ypatingi, kokiais privalumais ir trūkumais pasižymi?
daugiauTikrai netradiciškai atrodytų vonios kambarys be veidrodžio. Kitaip tariant, gyvenime to nebūna.
daugiauSaugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.
daugiauVienas iš ledynmečio reliktų giliuose Lietuvos ežeruose - ežerinė stinta. Jų žejybai naudojamos sistemos, vietos, receptai.
daugiauMeilės užkalbėjimai jeigu vyras neįsimyli, nustojo mylėti, norite jį susigrąžinti
daugiauKaip padėti sergančiam šuniui, kaip atpažinti sergantį šunį, šuns ligų simptomai
daugiauKaip išsirinkti žvejybai avižėlę,kaip parinkti tinkamą sargelį, žaidimas avižėle
daugiauKiekvieni šuns gyvenimo metai nėra lygūs septyneriems žmogaus metams. Kiek Jūsų šuneliui metų?
daugiauElektromagnetinis vandens nukalkinimas, elektromagnetinis...
Butinė universali džiovyklė Jūsų namams, džiovyklės vaisi...
Vonios aksesuarai salonuose "DUBINGIAI"
Ieškote originalios ir praktiškos dovanos?!
Šuns paklotas, krepšys
UAB Aletovis, sėmenų aliejus
Pagalvėlė jogai iš grikių lukštų
Šeimos fotografavimas, asmeninė fotosesija
Modernus vandens uostas prie Kuršių marių
Dovanų čekis kokybiškiems šratasvydžio reikmen...
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.