Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Rudens gėrybės – sočiam pilvui ir sveikatai

2013-10-14 09:09   Peržiūros : 1941   Spausdinti


Nesinori net patikėti, jog baigėsi vasara ir prasidėjo rudens darbai, kada kruta tiek mažas, tiek didelis. Kam jau kam, bet šeimininkėms rudens sezonas aukso metas – šios trina rankomis džiūgaudamos, kad nustebinti namiškius dabar vienas juokas. Pilnas sodas vaisių, darže knibždėte knibžda daržovių, be kurių mes negalėtume sveikai gyventi ir maitintis, nes sveikame pilnaverčiame maiste, be pagrindinių maisto medžiagų: baltymų, riebalų ir angliavandenių turi būti ir pakankamas kiekis biologiškai aktyvių medžiagų (vitaminų, amino rūgščių, fermentų, mineralinių bei virškinimą skatinančių medžiagų).

 Nesuklysiu sakydama, kad bulvės yra vienos iš populiariausių daržovių Lietuvoje. Jos pradėtos auginti tik XVII a. Visame pasaulyje bulvės užima apie 20 mln. ha plotą. Kiekvieną rudenį žmonės gauna apie 300 mln. tonų bulvių. Net 52% jų yra suvartojama žmonių maistui. Bulvėse daug angliavandenio krakmolo – 22,6%. Šimte gramų bulvių rasta vitamino C apie 25 - 30mg, kalcio – 10 - 40mg, geležies – 0,6 - 0,8mg.

 

 Moliūgus 3000m. pr. Kr. jau žinojo ir vartojo Meksikos gyventojai. Kai kurios moliūgų veislės buvo žinomos ir Senovės Egipte. Moliūgai valgomi kepti, virti, marinuoti. Dabar žinoma apie 20 moliūgų rūšių. Dauguma jų auga savaime tropiniuose Amerikos miškuose. 92% moliūgo sudaro vanduo. Vaisiaus minkštime yra cukraus, kalio, kalcio, magnio ir geležies druskų, vitaminų C, B ir provitamino A. Moliūgo sėklose yra 36 – 52% riebiojo aliejaus, dervinių medžiagų, organinių rūgščių. Moliūgus patartina valgyti žmonėms, sergantiems skrandžio ir žarnyno ligomis, ateroskleroze, nes ji iš organizmo šalina cholesterolį. Kadangi moliūgai nekaloringi, juos patartina valgyti ir nutukusiems žmonėms.

 

Nors agurkai nėra maistingos daržovės, tačiau dėl savo skonio yra vertinami nuo neatmenamų laikų. Indijoje juos augino net keletą tūkstantmečių pr. Kr. Agurkus gerai žinojo Senovės Egipte ir Graikijoje. Iš Viduržemio jūros pakrančių jie paplito ir kitose Europos šalyse. Agurkų veislių įvairovė leidžia juos auginti įvairiomis sąlygomis, o šiltnamiuose agurkai tapo svarbiausiu augalu. Agurkuose yra 97% vandens, ląstelienos, azotinių ir beazotinių medžiagų, kalio druskų – 148mg/ 100g; šiek tiek vitaminų C ir B, provitamino A. Agurkai gerina apetitą, padeda įsisavinti riebalus ir baltymus.

Kopūstų, vienos pačių seniausių ir labiausiai paplitusių daržovių, kilmė iki šiol nežinoma. Kai kurie mokslininkai mano, kad kopūstai kilo iš Kolchidės žemumos Gruzijoje. Kopūstuose yra 1,63mg/100g ląstelienos, padedančios iš organizmo pašalinti cholesterolį, mikroelementų – kalio, fosforo, sieros. Kopūstų lapuose yra vitamino C (25 - 100mg/100g), šiek tiek vitaminų A, B, P, K ir cholinės rūgšties. Vidiniuose kopūsto lapuose yra daugiau vitamino C nei išoriniuose.

 Valgomosios morkos tikriausiai kilusios iš vietnamiečių laukinių morkų, kurias gerai žinojo senovės germanai, romėnai ir graikai. Kultūriniais augalais morkos tapo tik viduramžiais. Morkų šakniavaisiuose yra cukraus (15%), baltymų, ląstelienos, šiek tiek eterinių ir riebiųjų aliejų, mineralinių medžiagų (kobalto, vario, geležies, kalio, fosforo, jodo), vitaminų B, C, E, K. Morkose yra nikotino rūgšies ir karotino. Daugiausia vitaminų yra šakniavaisių paviršiuje, be to, raudonose morkose jų gerokai daugiau. Morkos vartojamos hipovitaminozių ir avitaminozių profilaktikai, mitybai gerinti, sergant mažakraujyste, dietinėje mityboje, gydant širdies ir kraujagyslių ligas.

Svogūnas yra savotiško skonio ir turi nepaprastų biologinių savybių. Svogūnai kilę iš Pietvakarių Azijos. Iš Persijos svogūnai atkeliavo į Egiptą ir Graikiją. Šiuo metu įvairios svogūnų veislės yra auginamos visame pasaulyje. Svogūnų eterinis aliejus gerai tirpsta riebaluose ir neišgaruoja kaitinamas. Svogūno roputėse yra cukraus, ląstelienos, kalcio ir fosforo druskų, organinių rūgščių, glikozidų. Svogūnuose yra vitamino C – 33mg/100g, B – 60mg/100g ir provitamino A. Švieži svogūnai didina skrandžio sulčių išsiskyrimą, gerina apetitą ir virškinimą, mažina cukraus kiekį kraujyje, vartojami sergant hipertenzija.

Dosnus gi tas metų laikas ruduo. Ne tik grybus, bulves ir dar daug daug kitų daržovių, bet ir vaisių jis padovanoja. Turbūt nėra nei vieno sodo, kuriame nerastume obuolių.  Obelis tarnauja žmogui nuo neatmenamų laikų. Obels tėvynė – Mažoji Azija. Iš čia ji nukeliavo į Egiptą, Palestiną, vėliau į Senovės Graikiją ir Romą. XXa. obuoliai tapo pramonine kultūra, tinkama valgyti visiems, tiek suaugusiems, tiek vaikams bei seneliams, o ypač sveiki ligoniams. Obuoliai ir maistas ir vaistas. Mes turėtume per metus suvartoti po 48 – 50kg obuolių, 40% jų gali būti konservuoti. Šviežiuose obuoliuose yra apie 86% vandens, 11% angliavandenių, 0,4% baltymų, 0,6% ląstelienos, 0,7% organinių rūgščių. Obuoliuose yra 23% cukraus- fruktozės, gliukozės, sacharozės, acto rūgščių, 0,4- 1,8% pektinų. Obuoliai turi kalio (248mg/100g), natrio (26mg/100g), kalcio (16mg/100g), geležies( 2,2mg/100g), boro, cinko ir kitų mikroelementų. Tačiau vitaminų obuoliuose nedaug: C – 1- 1,86mg/100g. Obuoliai yra nekaloringas maisto produktas. Jie vertinami dėl ląstelienos, pektino, mineralinių medžiagų ir fitoncidų.

Be obuolių dar labai mėgstamos mūsų yra ir kriaušės. Kriaušės kaip ir obelys yra vienos seniausių vaismedžių pasaulyje. Sodininkystė jau klestėjo prieš 3 tūkst. metų Rytų ir Mažojoje Azijoje, Himalajuose, Užkaukazėje. Priklausomai nuo veislės ir klimato sąlygų, kriaušės turi apie 80% vandens, 14,5 angliavandenių – gliukozės, fruktozės ir šiek tiek sacharozės. Daugiausia kriaušėse kalio – 160mg/100g, mažiau kalcio, magnio, fosforo, geležies. Kriaušės – vienos iš nedaugelio vaisių, turinčių jodo. Ypatingą aromatą ir skonį kriaušėms suteikia rūgštys – obuolių, citrinų, rūgštynių. Kriaušėse yra daug vitamino B bei karotino. Kriaušes patartina valgyti visiems, bet ypač diabetikams, be to, kriaušės mažina karštį.

 Vynuoges žmonės augina nuo neatmenamų laikų. Jų vynas buvo laikomas nepaprastu gėrimu ir vaistu. Vynuoges ir vynuogių sultis rekomenduojama gerti sergantiems skrandžio ir žarnyno ligomis, esant mažakraujystei, bronchinei astmai, širdies nepakankamumui. Vynuogėse yra vyno, obuolių ir citrinų rūgščių. Vitamino C vynuogėse nedaug, bet yra nemažai vitamino B ir E. Vynuogės pasižymi ypač dideliu kalio kiekiu – 250mg/100g. Uogose yra mangano, kalcio, vario, cinko, boro, chromo ir kt.

Turbūt įsitikinote, kiek daug mums duoda gamta rudenį, visko nė nesuminėsi. Geriau naudokitės paskutinėmis saulėtomis dienomis ir traukite į sodą, iš kurio tiesiai virtuvėn įgyvendinti gardžiausių kulinarinių sumanymų.

RECEPTAI


 "Bulvė vyne"

Jums reikės:
1) 1 vidutinio dydžio bulvės;
2) 1/2 vidutinio dydžio svogūno(supjaustyto);
3) 1/4 šaukštelio sviesto;
4) 1/4 stiklinės balto ispaniško vyno.

Gaminimas:

Įkaitinkite orkaitę iki 450 laipsnių F (230 laipsniu C).
Įpjaukite bulvėje griovelius skersai iš vienos pusės ir iš kitos, bet nepjaukite iki galo.
Į kiekvieną griovelį įdėkite po skiltelę svogūno ir šiek tiek sviesto.
Padėkite bulvę ant aliuminės folijos ir suformuokite iš jos taurės formos gniužulėlį.
Užpilkite vyną ant bulvės, tik saugokite, kad vynas neišbėgtų (padarykite iš folijos valtelės formą).
Padėkite bulvę, įvyniotą folijoje, ant skardos ir kepkite apie 50 – 60 min, priklauso nuo bulvės dydžio.
Iškepus bulvei, prakirpkite folijos viršų, apibarstykite ją pipiriukais ar druska, galite pagardinti savo mėgstamu pomidorų padažu.

"Obuolių – razinų duonelė"


Reikės:
1) 1 1/2 stiklinės miltų;
2) 2 a. š. kepimo miltelių;
3) 1 a. š. druskos;
4) 1 1/4 a. š. cinamono;
5) 1/4 a. š. muškato;
6) 2/3 stiklinės cukraus;
7) 1 stiklinės avižų;
8) 1 1/2 stiklinės smulkintų obuolių;
9) 1/4 stiklinės razinų;
10) 2 kiaušinių;
11) 1/4 stiklinės pieno;
12) 1/4 stiklinės augalinio aliejaus;
13) 1/4 a. š. sodos.

Gaminimas:
Įkaitinkite orkaitę.
Patepkite riebalais skardą ir plonu sluoksniu pabarstykite miltais.
Dideliame dubenyje išmaišykite miltus, kepimo miltelius, sodą, druską, cinamoną, muškatą, cukrų, avižas. Įdėkite obuolius, razinas, kiaušinius, supilkite pieną ir aliejų. Mikseriu plakite tol, kol sausieji ingridientai sušlaps.
Supilkite tešlą į riebaluotą skardą ir kepkite 55 – 60 min. kol iškeps.

 "Dietinė obuolių lazanija"

Jums reikės:
1) 1kg obuolių;
2) 9 lazanijos lakštų;
3) 500g liesos varškės;
4) 200g liesos grietinės;
5) 2 a. š. augalinio aliejaus;
6) 80 – 100g cukraus;
7) 1 pakelio vanilinio cukraus;
8) 2 v. š. šokolado drožlių;
9) 90g lazdyno riešutų;
10) žiupsnelio maltų gvazdikėlių, cinamono.

Gaminimas:
Apvirkite lazanijų lakštus, nukoškite ir aptepkite aliejumi. Varškę sumaišykite su grietine, cukrumi ir vaniliniu cukrumi. Nuskustus obuolių ketvirčius, apvirkite vandenyje su cinamonu, gvazdikėliais ir trupučiu cukraus. Visa tai riebalais išteptoje formoje susloksniuokite taip: varškė, trys lazanijų lakštai, obuoliai, trys lazanijų lakštai, varškė, trys lazanijų lakštai ir vėl varškė. Viršų apibarstykite smulkintais riešutais. Kepkite apie 40min. Patiekite apibarstytą šokolado drožlėmis.


"Obuolių pagardas mėsos patiekalams (marinavimui)"

Jums reikės:
1) 300g obuolių tyrės;
2) 300g krienų;
3) 80g aliejaus;
4) 25g cukraus;
5) 10g druskos;

Gaminimas:
Krienus nuskusti, sutarkuoti, sudėti į obuolių tyrę, paruoštą iš virtų ar keptų obuolių. Sudėti prieskonius, gerai išmaišyti, sudėti į 0,5l stiklainius, pridengti dezinfekuotais, metaliniais dangteliais, įstatyti į puodą su vandeniu, sterilizuoti 100 lapsnių C temperatūroje 25min., po to uždaryti dangteliais. Tinka prie šaltų mėsos užkandžių.


 "Alkoholinis mistinių kriaušių kokteilis"

Jums reikės:
1) 50ml viskio;
2) 20ml kriaušių nektaro;
3) 20ml persikų nektaro;
4) 1 kriaušės.

Gaminimas:
1) supilkite viskį, kriaušių nektarą ir persikų nektarą į kokteilių plaktuvą ir kartu su ledukais viską gerai išplakite;
2) Supilkite kokteilį į stiklinę;
3) Ragaukite su kriaušės griežinėliais.

"Morkų pyragas su kokosais"

Jums reikės:
1) 1,5 stiklinės cukraus;
2) 3 stiklinių miltų;
3) 150g sviesto;
4) 3 kiaušinių;
5) 180ml pieno;
6) 3 stiklinių tarkuotų morkų;
7) 1,5 stiklinės kokoso drožlių;
8) 0,5 stiklinės kapotų riešutų.

Kremui:
1) 0,5 stiklinės sutirštinto pieno su cukrumi;
2) 100g sviesto;
3) 4 v. š. cukraus pudros;
4) 0,5 stiklinės kokoso drožlių.


Gaminimas:
Sviestą su cukrumi išsukti iki purumo, įmušti kiaušinius. Į gautą masę maišant suberti miltus, supilti pieną, sudėti morkas, suberti kokoso drožles, riešutus. Tešlą supilti į skardą. Kepti 175 laipsnių karštumo orkaitėje apie valandą.

Kremo gaminimas:
Visus jam skirtus produktus gerai sumaišyti. Ataušusį pyragą perpjauti išilgai pusiau ir pertepti puse kremo. Likusį kremą užtepti ant pyrago viršaus. Pyragą galima papuošti tarkuotų morkų, kokoso drožlių žiupsneliais, šviežiais mėtų ar melisų lapeliais.

 "Gardžioji šviežių kopūstų sriuba"

Jums reikės:

1) pusės kopūsto gūžės;
2) 3 morkų;
3) 250g šparaginių pupelių;
4) po vieną raudonosios ir geltonosios paprikos ankštį;
5) 4 pomidorų;
6) 250g juodųjų alyvuogių be kauliukų;
7) svogūno;
8) 2 česnako skiltelių;
9) 2 aitriųjų paprikos ankščių;
10) 50g silkės filė;
11) tarkuotos citrinos žievelės;
12) v. š. kaparėlių;
13) 2 v. š.citrinos sulčių;
14) kelios šviežių krapų ir bazilikų šakelės;
15) 2l vandens.

Gaminimas:
Paprikas perpjauti pusiau, išimti sėklas ir pakepinti orkaitėje kol pradės trūkinėti odelė. Kai atauš paprikos, nulupti odelę. Į puodą sudėti kapotus svogūnus, stambiai sutarkuotas morkas, juostelėmis supjaustytus kopūstus ir suberti šparagines pupeles. Viską užpilti vandeniu, užvirinti ir virti ant silpnos ugnies. Po 15 min. sudėti sugrūstus česnakus, susmulkintas aitriąsias paprikas, supjaustytus pomidorus, silkių filė, kaparėlius, prieskoninius žalumynus, tarkuotą citrinos žievelę, actą ir dar 7 min. pavirti.


"Bulvės su špinatais"

Jums reikės:
1) 5 didelių bulvių;
2) 300g špinatų;
3) 70g rūkytos šoninės;
4) svogūno;
5) 4 česnako skiltelių;
6) 3 šaukštų aliejaus;
7) 3 šaukštai kedrų riešutų;
8) 100g fermentinio sūrio;
9) pagal skonį druskos, pipirų, muskatų.

Gaminimas:
Nuplautas bulves virkite pasūdytame vandenyje apie pusę valandos. Nuplautus špinatus nusausinkite ir supjaustykite. Svogūną ir česnakus nulupkite ir supjaustykite, paskrudinkite aliejuje. Į keptuvę su svogūnais sudėkite špinatus, pagardinkite pipirais, druska, muskatais ir gerai maišydama kelias minutes visa tai patroškinkite. Supjaustykite šoninę kubeliais. Bulves su odele perpjaukite išilgai, išskobkite minkštimą, sumaišykite su špinatais, šonine ir kedrų riešutais. Idaro prikimškite bulves, ant viršaus dėkite po sūrio griežinėlį ir kepkite apie pusę valandos orkaitėje.


 "Bulvienė su sūriu"

Jums reikės:

1) 5 bulvių;
2) svogūno;
3) gabalėlio saliero;
4) 3 stiklinių pieno;
5) 150g konservuotų pomidorų;
6) 100g tarkuoto čederio;
7) 5 šaukštų sviesto;
8) šaukšto miltų;
9) šaukštas garstyčių;
10) pagal skonį druskos, juodųjų pipirų.


Gaminimas:

Nuplautas bulves, svogūną ir salierą nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Užpilkite vandeniu, pagal skonį pasūdykite druska ir virkite ant silpnos ugnies. Išlydikite sviestą ir jame iki auksinės spalvos pakepinkite miltus. Maišydama supilkite karštą pieną, įdėkite garstyčių, pagardinkite maltais juodaisiais pipirais ir 5min. pavirkite. Suberkite sūrį, sudėkite virtas daržoves, pomidorus. Patiekiant apibarstykite rūkytos kiaulienos šonine ir žalumynais.


"Galzone su vynuogėmis"

Jums reikės:
1) pakelio šaldytos mielinės tešlos;
2) 200g mažų pomidoriukų;
3) žaliųjų ir raudonųjų vynuogių;
4) 200g rūkyto kumpio;
5) 200g fermentinio sūrio;
6) 50g lazdyno riešutų;
7) svogūno;
8) šaukšto sviesto;
9) 2 šaukštu citrinos sulčių;
10) šaukštelio džiovintų rozmarinų;
11) pagal skonį druskos, pipirų.

Gaminimas:
Svogūną nulupkite ir supjaustykite. Kumpį, supjaustytą juostelėmis kartu su svogūnu paskrudinkite svieste. Pasūdykite, įberkite džiovintų rozmarinų. Sudėkite pomidorus ir vynuoges, kubeliais pjaustytą sūrį, įpilkite citrinų sulčių. Iš atšildytos mielinės tešlos iškočiokite du lakštus. Ant kiekvieno dėkite paruošto įdaro, sulenkite pusiau ir dailiai sulipinkite kraštus. Kepkite orkaitėje apie pusvalandį.


 "Ispaniški žiediniai kopūstai"

Jums reikės:
1) nedidelės žiedinių kopūstų galvutės;
2) svogūno;
3) 2 konservuotų pomidorų;
4) šaukštelio aliejaus;
5) žiupsnelio čiobrelių;
6) pagal skonį druskos ir pipirų.

Gaminimas:
Žiedynėliais išskirstytą kopūstą pavirinkite pasūdytame vandenyje. Aliejuje pakepinkite smulkiai supjaustytą svogūną, sudėkite pomidorus, įberkite čiobrelių, druskos, pipirų. Apie 5min. kepkite ant didelės ugnies. Kai padažas sutirštės, juo apliekite kopūstus. Viską sudėkite į karščiui atsparų indą ir dar apie 5 – 8min. Patroškinkite orkaitėje.


"Kepti moliūgai“

Jums reikės:

1) moliūgo;
2) skiltelės česnako;
3) 100g rūkyto kumpio;
4) pusės svogūno;
5) gabalėlio aitriosios paprikos;
6) pagal skonį druskos.
7)
Marinatui:
8) šaukšto aliejaus;
9) skiltelės česnako;
10) po 2 šaukštelius rozmarinų ir bazilikų;
11) pagal skonį pipirų;
12) Citrinos.

Gaminimas:

Moliūgą nulupkite ir perpjaukite pusiau, minkštimą supjaustykite kubeliais. Paruoškite marinatą: į dubenį supilkite aliejų, sudėkite kapotą česnaką, suberkite rozmarinus, bazilikus, pipirus ir išmaišykite viską. Citriną nuplikykite ir perpjovę pusiau, išspauskite sultis. Jas supilkite į aliejaus ir prieskonių mišinį. Marinatu apliekite moliūgus ir palikite 15 – 20min. Išgriebusi juos, apkepkite karštuose riebaluose. Kumpį supjaustytą šiaudeliais pekepinkite įkaitintame aliejuje. Sudėkite smulkintą česnaką, svogūną, aitriąją papriką ir dar pakepkite. Moliūgų kubelius, išdėliotus salotų ar špinatų lapuose, apliekite kumpio, svogūnų, česnakų ir paprikų mišiniu.


Kategorijos: RECEPTAI, Namai ir pomėgiai
1 2 3 4
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Elektroniniai vandens minkštinimo įrenginiai
Atsibodo kalkių nuosėdos vandenyje? Mes turim sprendimą – įrenginiai AntiCa!

Elektromagnetinis vandens nukalkinimas, elektromagnetinis...

Vaisių, daržovių, uogų, grybų, žolelių džiovyklės

Butinė universali džiovyklė Jūsų namams, džiovyklės vaisi...

Vintažinio stiliaus vonios aksesuarai

Vonios aksesuarai salonuose "DUBINGIAI"

1 2 3 4
Jorkšyro terjeras

Jorkšyro terjeras

Jorkšyro terjero auginimas, jorkšyro terjero charakteris, jorkšyro terjero priežiūra, maitinimas ir ligos 

Karšių žvejyba žiemą

Karšių gaudymas žiemą

Žieminė karšių žvejyba, karšių gaudymas poledinės žūklės meškere 

Kaip pasigaminti žvakę namuose

Kaip pasigaminti žvakę namuose?

Aromatinės, dekoratyvinės žvakės gamyba namuose. Graži rankų darbo žvakė. 

vėlinės

Vėlinių papročiai ir tradicijos

Vėlinės - mirusiųjų šventė. Ką dar apie šią dieną žinome? 

Moliūgo gabaliukai su šonine

Patiekalai iš moliūgo

Skaniausi moliūgo patiekalai, ką pagaminti iš moliūgų, patiekalų iš moliūgų receptai. 

Stalo kojos

Stalo kojos: visi aspektai, kuriuos reikia žinoti

Stalas - neabejotinai esminis baldas tiek virtuvėje, tiek svetainėje. Jis atlieka ne tik praktines funkcijas, bet ir formuoja patalpos stilių, atmosferą. Stalo kojos gali atspindėti namų savininko asmeninį stilių ir charakterį, suteikti elegancijos arba modernumo priklausomai nuo pasirinktos formos bei medžiagos. 

Valgomi grybai

Valgomieji ir į juos panašūs nuodingieji arba menkaverčiai grybai

Pagrindiniai valgomi grybai, kaip atpažinti valgomus grybus ir jų nesumaišyti su nuodingais grybais 

Naminio vyno gamyba

Naminio vyno gaminimas

Naminio vyno gamybos technologija, sultys ir cukrus naminiam vynui, vyno fermentacijos valdymas, kaip išvengti vyno sugedimo 

Karšių žvejyba

Vasarinė karšių žvejyba

Vasarinė karšių žvejyba dugniniais feederiais, masalai ir pašarai karšių žvejybai, karšių žvejybos įranga - meškerės, valai, laikikliai 

Vokiečių aviganis

Vokiečių aviganis

Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra 

Teleskopas

Teleskopai

Geriausi teleskopai, kaip išsirinkti teleskopą pagal gyvenimo sąlygas, norimus stebėti dangaus kūnus ir biudžetą? 

Medžioklės bokštelio statyba

Medžioklės bokštelio statyba

Medžioklės bokštelis, kaip pastatyti medžioklės bokštelį, medžioklės bokštelio brėžiniai, medžiagos bokšteliui ir statybos instrukcija. 

Kaip prisijaukinti kate

Kačiuko prisijaukinimas, priežiūra namuose

Kaip prijaukinti kačiuką, mažų kačiukų maitinimas, mažo kačiuko priežiūra 

Obuolių pyragas

Obuolių pyragas

Paprasta ir greitai pagaminamas obuolių pyrago receptas 

Vynuogių nauda sveikatai

Vynuogių nauda sveikatai

Kokių naudingų medžiagų turi vynuogės? Kodėl vynuogės valgomos lieknėjant? Kokios ligos gydomos vynuogėmis. 

Batukai kūdikiams

Batukai kūdikiui ar naujagimiui

Megzti batukai naujagimiui, kaip numegzti batukus kūdikiui 

Trys interjero stiliai šiuolaikiškai svetainei

Trys interjero stiliai šiuolaikiškai svetainei

Susipažinkite su trimis šiandien itin populiariomis tematikomis, suteiksiančiomis jums įkvėpimo įrengiant svajonių svetainę. 

Kapsuliniai kavos aparatai

Kapsuliniai kavos aparatai: kodėl naudinga juos rinktis ir kuo gali tekti nusivilti?

Itin populiarūs yra kapsuliniai kavos aparatai. Kuo jie ypatingi, kokiais privalumais ir trūkumais pasižymi?  

Kokie veidrodžiai vonios kambaryje yra patys tinkamiausi

Kokie veidrodžiai vonios kambaryje yra patys tinkamiausi?

Tikrai netradiciškai atrodytų vonios kambarys be veidrodžio. Kitaip tariant, gyvenime to nebūna.  

Kaip sutaupyti būsto pradiniam įnašui

Kaip sutaupyti būsto pradiniam įnašui?

Sutaupyti nemažą pinigų sumą naujo būsto pradiniam įnašui daugeliui gali pasirodyti neįmanoma misija. 

Joninių burtai

Joninių tradicijos ir burtai

Joninių tradicijos ir papročiai: kaip švęsti Jonines? 

Joninių dainos

Joninių dainos - svarbi tradicinės šventės dalis 

Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose

Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.  

Stintų žvejyba

Ežerinių stintų – stintelių žvejyba

Vienas iš ledynmečio reliktų giliuose Lietuvos ežeruose - ežerinė stinta. Jų žejybai naudojamos sistemos, vietos, receptai. 

Meilės užkalbėjimai

Meilė ir magija: kaip priversti mylėti

Meilės užkalbėjimai jeigu vyras neįsimyli, nustojo mylėti, norite jį susigrąžinti 

Žieminės blizgutės

Žieminės blizgutės

Kaip išsirinkti žieminę blizgutę, žieminių blizgučių tipai 

Sergančio šuns gydymas

Sergančio šuns gydymas

Kaip padėti sergančiam šuniui, kaip atpažinti sergantį šunį, šuns ligų simptomai 

Briaunotos ir plunksnuotos avižėlės

Žvejyba avižėle

Kaip išsirinkti žvejybai avižėlę,kaip parinkti tinkamą sargelį, žaidimas avižėle 

Kaip skaičiuojami šuns metai

Kaip skaičiuojami šuns metai?

Kiekvieni šuns gyvenimo metai nėra lygūs septyneriems žmogaus metams. Kiek Jūsų šuneliui metų? 

Nutrintas ir nulaužtas žilvytis, trimečio briedžio ragas buvo surastas už 50 metrų nuo šios vietos

Numestų briedžių ir elnių ragų paieškos

Briedžių ir elnių numesti ragai, kaip juos rasti, perspektyviausios vietos. 

Kaip užauginti avokado medį

Avokado auginimas

Kaip auginti avokadą namuose? Avokado daiginimas 

kortu zaidimai

Kortos: nesenstantys žaidimai geram laisvalaikiui

Kortų žaidimai: tūkstantis, vežimas ir kt. 

Svetaines baldai

Kaip paruošti svetainės interjerą svečių vizitui?

Patarimai, kurie neleis pakilti jūsų streso lygiui pagalvojus apie netvarką ir netinkamai svečiams priimti paruoštą svetainės zoną.  

Svetainės atnaujinimas

Kokius 6 klausimus sau užduoti prieš atnaujinant svetainę?

Atėjus pavasariui populiaru atnaujinti namus. Kartais atliekamas svetainės remontas, kartais – tik perstatomi baldai, įsigyjama naujų dekoracijų. Tiek vienu, tiek kitu atveju patariama gerai apgalvoti, kokio rezultato siekiate, taip pat – kokių priemonių prireiks norint jam pasiekti. Atsakius į žemiau aptartus klausimus, svetainės atnaujinimas gali tapti lengvesnis. 

augalu prieziura ziema

Kambarinių augalų priežiūra žiemą

Kaip prižiūrėti kambarinius augalus šaltuoju sezonu? 

Svetainės - virtuvės planavimas

Virtuvės - svetainės erdvės ir baldų projektavimas turi atitikti pasikeitusias virtuvės funkcijas. 

Kalėdų dekoracijos

Kaip patiems pasidaryti didelę kalėdinę puokštę. Kalėdinio vainiko pynimas (videofilmukas). Nematytos kalėdinės dekoracijos. Originalios idėjos, kaip puošti namus kalėdoms. 

Dekupuojame padėklą

Rankdarbiai: gaminame rudenišką padėklą

Idėja, kaip pasidaryti originalų rudenišką padėklą kavai ir pusryčiams į lovą! 

Kalbantys veidrodžiai, vaikų sveikatos stebėsena, skambinantys augintiniai

Vis daugiau revoliucinių sprendimų sukuriama buičiai palengvinti ir namams. 

Kvapieji augalai, skirti pirčiai

Augalai skleidžiantys kvapus pirtyje 

5 būdai kaip greitai paruošiamus makaronus paversti gurmanišku patiekalu

5 būdai kaip greitai paruošiamus makaronus paversti gurmanišku patiekalu 

 Kiaušinių marginimo, dekoravimo idėjo

Kiaušinių marginimo, dekoravimo idėjos.

Kiaušinių dažymas, marginimas, ženklinimas parduotuvėse 

Kaip išsirinkti virtuvės stalviršį?

Sutikite, nenusivalanti raudonojo vyno ar uogų dėmė ant virtuvės stalviršio erzina. Kaskart ją pamačius kyla noras keisti visą stalviršį ar baldus. 

Kambariniai augalai interjere

Kaip augalais pagyvinti interjerą? Kas yra „miegančios" rožės ir kokie augalai bei vazonai šiemet madingi? Dešimt auksinių taisyklių kambarinių gėlių augintojams. 

Bobslėjus

Darome minibobslėjaus trasą

Kaip suplanuoti ledo trasą: išsamūs patarimai ir nuotraukos. Pasiruoškite smagiam savaitgaliui! 

Feng šui - gyvenimas harmonijoje

Vos keletas pakeitimų namuose sukurs ramybę ir harmoniją - užuovėją nuo kasdien patiriamo streso. 

Karšti gėrimai – žiemos malonumai

Užsiklokite languotu pledu, į rankas paimkite karšto grogo stiklinaitę ir, žvelgdami pro langą, mėgaukitės po pirmo gurkšnio užliejančia šiluma. 

1

Stulbinantys kūriniai iš moliūgų.

Moliūgų raižymo menas 

Maisto gamyba – kaip darbas kompiuteriu

Telefone nuspaudus norimo pasigaminti patiekalo receptą, jis praneš apie trūkstamus produktus, o virtuvėje sudėjus produktus į išmanųjį puodą, šis juos susmulkins ir išvirs ar iškeps.  

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 6
Jakovo veterinarijos centras – tai smulkių gyvūnų veterinarijos klinika Vilniuje, teikianti šunų ir kačių gydymo paslaugas.
Gerosios Vilties g. 1, Vilnius
Telefonas: +370-5-2132982, +370-52-105048, El. paštas: admin@vetmed.lt
Grybų, prieskoninių žolelių, vaistažolių mėgėjiškos ir pramoninės džiovyklės
Bendorėlių 2-oji al., 32, Vilnius
Mobilus: +370 687 39377, El. paštas: info@tumosa.lt
1 2 3 4 5 6
Kompanijų produkcija
Elektroniniai vandens minkštinimo įrenginiai
Atsibodo kalkių nuosėdos vandenyje? Mes turim sprendimą – įrenginiai AntiCa!

Elektromagnetinis vandens nukalkinimas, elektromagnetinis...

Vaisių, daržovių, uogų, grybų, žolelių džiovyklės

Butinė universali džiovyklė Jūsų namams, džiovyklės vaisi...

Vintažinio stiliaus vonios aksesuarai

Vonios aksesuarai salonuose "DUBINGIAI"

Virtuvės kilimėliai „Cook&Wash”

Ieškote originalios ir praktiškos dovanos?!

Prekės kelionei su šunimi

Šuns paklotas, krepšys

Kilimėlis meditacijai
Jogos pagalvėlės

Pagalvėlė jogai iš grikių lukštų

300.0 EUR
Vaikų fotografavimas

Šeimos fotografavimas, asmeninė fotosesija

Modernus vandens uostas prie Kuršių marių

Modernus vandens uostas prie Kuršių marių

Dovanų čekis šratasvydžio reikmenims

Dovanų čekis kokybiškiems šratasvydžio reikmen...

Keto mityba

Meto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda daugiau

Keto mityba Meto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda

Protarpinis badavimas Protarpinis badavimas

Protarpinio badavimo metodai, protarpinio badavimo iššūkiai, kaip veikia protarinis badavimas, protarpinis badavimas: mitybos metodas, kuris kelia susidomėjimą ir diskusijas

Ketogeninė mityba Ketogeninė mityba

Keto mityba, nemokamas keto mitybos planas, keto mitybos planas, keto dietos principai

Maistiniai papildai sportuojantiems Maisto papildai sportuojantiems

Kokius papildus ir vitaminus vartoti sportuojant, vitaminai sportuojantiems

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Keto mityba

Meto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda daugiau

Kalėdų dekoracijos

Kaip patiems pasidaryti didelę kalėdinę puokštę. Kalėdinio vainiko pynimas (videofilmukas). Nematytos kalėdinės dekoracijos. Originalios idėjos, kaip puošti namus kalėdoms. daugiau

Jorkšyro terjeras Jorkšyro terjeras

Jorkšyro terjero auginimas, jorkšyro terjero charakteris, jorkšyro terjero priežiūra, maitinimas ir ligos

daugiau
Karšių žvejyba žiemą Karšių gaudymas žiemą

Žieminė karšių žvejyba, karšių gaudymas poledinės žūklės meškere

daugiau
Kaip pasigaminti žvakę namuose Kaip pasigaminti žvakę namuose?

Aromatinės, dekoratyvinės žvakės gamyba namuose. Graži rankų darbo žvakė.

daugiau
vėlinės Vėlinių papročiai ir tradicijos

Vėlinės - mirusiųjų šventė. Ką dar apie šią dieną žinome?

daugiau
Moliūgo gabaliukai su šonine Patiekalai iš moliūgo

Skaniausi moliūgo patiekalai, ką pagaminti iš moliūgų, patiekalų iš moliūgų receptai.

daugiau
Priemonės nuo uodų Priemonės nuo uodų

Norint komfortiškai leisti laiką gamtoje ir tinkamai išnaudoti tą nedaugelį gražių dienų, reikia imtis tinkamų prevencijos priemonių.

daugiau
Valgomi grybai Valgomieji ir į juos panašūs nuodingieji arba menkaverčiai grybai

Pagrindiniai valgomi grybai, kaip atpažinti valgomus grybus ir jų nesumaišyti su nuodingais grybais

daugiau
Naminio vyno gamyba Naminio vyno gaminimas

Naminio vyno gamybos technologija, sultys ir cukrus naminiam vynui, vyno fermentacijos valdymas, kaip išvengti vyno sugedimo

daugiau
Karšių žvejyba Vasarinė karšių žvejyba

Vasarinė karšių žvejyba dugniniais feederiais, masalai ir pašarai karšių žvejybai, karšių žvejybos įranga - meškerės, valai, laikikliai

daugiau
Vokiečių aviganis Vokiečių aviganis

Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra

daugiau
Teleskopas Teleskopai

Geriausi teleskopai, kaip išsirinkti teleskopą pagal gyvenimo sąlygas, norimus stebėti dangaus kūnus ir biudžetą?

daugiau
Medžioklės bokštelio statyba Medžioklės bokštelio statyba

Medžioklės bokštelis, kaip pastatyti medžioklės bokštelį, medžioklės bokštelio brėžiniai, medžiagos bokšteliui ir statybos instrukcija.

daugiau
Kaip prisijaukinti kate Kačiuko prisijaukinimas, priežiūra namuose

Kaip prijaukinti kačiuką, mažų kačiukų maitinimas, mažo kačiuko priežiūra

daugiau
Obuolių pyragas Obuolių pyragas

Paprasta ir greitai pagaminamas obuolių pyrago receptas

daugiau
Vynuogių nauda sveikatai Vynuogių nauda sveikatai

Kokių naudingų medžiagų turi vynuogės? Kodėl vynuogės valgomos lieknėjant? Kokios ligos gydomos vynuogėmis.

daugiau
Batukai kūdikiams Batukai kūdikiui ar naujagimiui

Megzti batukai naujagimiui, kaip numegzti batukus kūdikiui

daugiau
Trys interjero stiliai šiuolaikiškai svetainei Trys interjero stiliai šiuolaikiškai svetainei

Susipažinkite su trimis šiandien itin populiariomis tematikomis, suteiksiančiomis jums įkvėpimo įrengiant svajonių svetainę.

daugiau
Kapsuliniai kavos aparatai Kapsuliniai kavos aparatai: kodėl naudinga juos rinktis ir kuo gali tekti nusivilti?

Itin populiarūs yra kapsuliniai kavos aparatai. Kuo jie ypatingi, kokiais privalumais ir trūkumais pasižymi?

daugiau
Kokie veidrodžiai vonios kambaryje yra patys tinkamiausi Kokie veidrodžiai vonios kambaryje yra patys tinkamiausi?

Tikrai netradiciškai atrodytų vonios kambarys be veidrodžio. Kitaip tariant, gyvenime to nebūna.

daugiau
Joninių burtai Joninių tradicijos ir burtai

Joninių tradicijos ir papročiai: kaip švęsti Jonines?

daugiau
Joninių dainos

Joninių dainos - svarbi tradicinės šventės dalis

daugiau
Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.

daugiau
Stintų žvejyba Ežerinių stintų – stintelių žvejyba

Vienas iš ledynmečio reliktų giliuose Lietuvos ežeruose - ežerinė stinta. Jų žejybai naudojamos sistemos, vietos, receptai.

daugiau
Meilės užkalbėjimai Meilė ir magija: kaip priversti mylėti

Meilės užkalbėjimai jeigu vyras neįsimyli, nustojo mylėti, norite jį susigrąžinti

daugiau
Žieminės blizgutės Žieminės blizgutės

Kaip išsirinkti žieminę blizgutę, žieminių blizgučių tipai

daugiau
Sergančio šuns gydymas Sergančio šuns gydymas

Kaip padėti sergančiam šuniui, kaip atpažinti sergantį šunį, šuns ligų simptomai

daugiau
Briaunotos ir plunksnuotos avižėlės Žvejyba avižėle

Kaip išsirinkti žvejybai avižėlę,kaip parinkti tinkamą sargelį, žaidimas avižėle

daugiau
Kaip skaičiuojami šuns metai Kaip skaičiuojami šuns metai?

Kiekvieni šuns gyvenimo metai nėra lygūs septyneriems žmogaus metams. Kiek Jūsų šuneliui metų?

daugiau
Nutrintas ir nulaužtas žilvytis, trimečio briedžio ragas buvo surastas už 50 metrų nuo šios vietos Numestų briedžių ir elnių ragų paieškos

Briedžių ir elnių numesti ragai, kaip juos rasti, perspektyviausios vietos.

daugiau
Kaip užauginti avokado medį Avokado auginimas

Kaip auginti avokadą namuose? Avokado daiginimas

daugiau
Kompanijų produkcija
Elektroniniai vandens minkštinimo įrenginiai
Atsibodo kalkių nuosėdos vandenyje? Mes turim sprendimą – įrenginiai AntiCa!

Elektromagnetinis vandens nukalkinimas, elektromagnetinis...

Vaisių, daržovių, uogų, grybų, žolelių džiovyklės

Butinė universali džiovyklė Jūsų namams, džiovyklės vaisi...

Vintažinio stiliaus vonios aksesuarai

Vonios aksesuarai salonuose "DUBINGIAI"

Virtuvės kilimėliai „Cook&Wash”

Ieškote originalios ir praktiškos dovanos?!

Prekės kelionei su šunimi

Šuns paklotas, krepšys

Kilimėlis meditacijai
Jogos pagalvėlės

Pagalvėlė jogai iš grikių lukštų

300.0 EUR
Vaikų fotografavimas

Šeimos fotografavimas, asmeninė fotosesija

Modernus vandens uostas prie Kuršių marių

Modernus vandens uostas prie Kuršių marių

Dovanų čekis šratasvydžio reikmenims

Dovanų čekis kokybiškiems šratasvydžio reikmen...

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.