Ką pamatyti Radviliškyje?
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Mažylis auga labai greitai, o šią savaitę yra maždaug pipiro ar žirnelio dydžio. Šeštą savaitę pradeda plakti širdelė, ji auga ir pasidalina į dešiniajį ir kairiąjį skilvelius. Vaikelio širdelė plaka dvigubai greičiau nei suaugusio žmogaus, net 110 kartų per minutę. Taip pat formuojasi ir kiti organai: inkstai, kepenys ir plaučiai. Pradeda formuotis veidas: nosis, akys, ausys, smakras ir skruostai. Mažylio galva dabar daug didesnė už C formos kūnelį. Vystosi nervinis vamzdelis - audinys, kuris sudaro smegenis, nugaros smegenis, nervus ir stuburą. Vaiko ląstelės šiame vystymosi etape į gaunamą iš mamos maistą reaguoja labai jautriai, todėl rekomenduojama laikytis sveikos mitybos patarimų.
Jūsų kūnas išorėje atrodo toks pats, kaip ir prieš nėštumą, tačiau šeštą savaitę tikriausiai jaučiate daugumą nėštumo sukeltų negalavimų. Gali būti, kad vonios kambaryje praleidžiate daug daugiau laiko dėl vėmimo ar dažno šlapinimosi. Dažnas šlapinimasis yra vienas ryškiausių simptomų nėštumo pradžioje. Nėštumo hormonas HCG padidina kraujotaką į dubens sritį. Be to, jūsų inkstai ir visa organizmo valymo sistema dirba daug daugiau. Vėliau vis didėjanti gimda spaudžia šlapimo pūslę. Taigi, dažnas šlapinimasis būdingas viso nėštumo metu. Ką daryti? Visų pirma, reikėtų vengti šlapimą varančių gėrimų- arbatos ir kavos, gerti vandenį. Nesusigundykite sumažinti skysčių- jūsų organizmui reikia nuolatinio skysčių tiekimo. Šlapinantis stenkitės ištuštinti visą šlapimo pūslę. Pasišlapinus, iš karto pabandykite dar kartą.
Dar vienas nemalonus pojūtis nėštumo metu- rėmuo ir nevirškinimas. Per devynis mėnesius nėščia moteris susiduria su šiuo negalavimu anksčiau ar vėliau. Taip yra dėl skrandžio viršuje esančių raumenų atsipalaidavimo. Simptomus galima sumažinti taisyklingai maitinantis bei užsiimant aktyvia veikla.
Maistas yra mūsų kuras, o laikotarpiu, kai moters viduje auga žmogus, maistas užima itin svarbią reikšmę. Mažylis valgo viską, ką valgo mama. Jam reikalingi vitaminai ir mineralai, kad tinkamai susiformuotų nervų sistema, kaulai. Pirmame trimestre sveikam nėštumui palaikyti su maistu per parą rekomenduojama gauti apie 1200 mg kalcio, 600- 800 mcg folio rūgšties, 27 mg geležies. Išaugę maistinių medžiagų kiekiai gali būti patenkinami valgant subalansuotą maistą bei mitybą papildant papildais. Pirmame trimestre pradeda vystytis kūdikio nervų sistema. Naudinga aprūpinti organizmą cholinu, B12 vitaminu ir omega- 3 riebalų rūgštimis. Šių maistinių medžiagų šaltiniai yra lašiša, kiaušiniai, graikiniai riešutai. Omega- 3 riebalų rūgštys yra lyg statybinė medžiaga mažylio akių ir nervų sistemos ląstelėms susidaryti. Šios rūgštys kūdikiui patenka per placentą. Daug žuvies nėščiosioms valgyti nerekomenduojama dėl žuvyje susikaupusių teršalų, metilo gyvsidabrio, kuris gali pakenkti besivystančiai nervų sistemai. Išeitis- vartoti saugius omega- 3 ir omega- 6 rūgščių maisto papildus. Rinkitės specialiai nėščiosioms skirtus žuvų taukus, kurie gaunami iš neužterštuose vandenynuose pagautos žuvies. Tokius, kuriuose pašalinti teršalai ir DHR yra pačios geriausios kokybės.
Pirmą trimestrą nėščios moterys dažnai nenori valgyti vaisių, daržovių, mėsos, žuvies ir kitų sveikų patiekalų. Deja, bet dažnai norisi nesveiko, greito maisto, įvairių užkandžių, saldumynų, ledų. Hormonai sujaukia sveiko maitinimosi planus, atsispirti maisto kvapams dažnai labai sunku. Jei labai trokštate vieno ar kito produkto pabandykite išpildyti savo norus, tik pasirinkite sveikesnį variantą, pavyzdžiui: jei norite fri bulvyčių keptų aliejuje, pabandykite lazdelėmis supjaustyti saldžiąją bulvę, apibarstykite druska, alyvuogių aliejumi ir iškepkite orkaitėje kol taps traškios. Jeigu maisto nuodėmės norisi saldžios- pasigaminkite sveikų ledų. Suplakite šaldytą bananą su kokosų pienu, įberkite uogų. Prisiminkite, kad neprivalote atsisakyti visko ką mėgstate. Jei jaučiatės gerai, pasigaminkite sveiką patiekalą. Jei blogai- pasimėgaukite trokštama pica ar makaronais. Vis dėlto, jei pykinimas kankina ilgą laiką, negalite prisiversti valgyti žuvies ir kitų naudingų produktų bei manote, kad jūsų kūdikis negauna visų sėkmingam vystymuisi reikalingų maistinių medžiagų- kreipkitės į gydytoją. Maisto produktai padedantys nuo pykinimo:
Receptas
Keksiukai su braškėmis
Ingredientai
Kaip gaminti?
Kiaušinius suplakame su šakute, įpilame kefyrą ir ištirpintą sviestą. Sumaišome miltus su kepimo milteliais ir supilame į kiaušinių, sviesto ir kefyro masę. Viską gerai išmaišome, beriame cukrų. Supilame į keksiukų formeles, ant viršaus dedame supjaustytas braškes. Kepame 180 laipsnių orkaitėje apie pusę valandos
Kada apie nėštumą pranešti darbe?
Dažniausiai moterys sužinojusios, kad laukiasi nuo aplinkinių stengiasi nuslėpti šią žinią. Iš pradžių norisi pačiai priprasti prie minties, kad turėsite vaikelį, tapsite mama. Taip pat norisi sulaukti 12 nėštumo savaitės, antrojo trimestro pradžios, kai nėštumas tampa saugus. Kartais aplinkybės priverčia šią džiugią žinią pranešti anksčiau. Nuolatinis bėgiojimas į tualetą, pykinimas, nuotaikų kaita ir kiti nėštumo požymiai išduoda, kad laukiatės. Beje, pasidomėkite nėštumo ir gimdymo atostogomis bei vaiko priežiūros atostogomis.
Pirmasis apsilankymas pas ginekologą
Nors jau žinote, kad laukiatės iš nėštumo testo ir išryškėjusių nėštumo požymių, laukiate patvirtinimo iš gydytojo. Pirmasis apsilankymas pas nėštumą prižiūrėsiantį gydytoją bus ilgas ir jaudinantis. Turėsite išsamų fizinį patikrinimą, bus paimtas PAP tepinėlis ir atlikti kraujo tyrimai, kad nustatyti jūsų kraujo grupę, Rh faktorių, geležies atsargas. Taip pat kraujo tyrimas parodys, ar nesergate lytiškai plintančiomis ligomis. Atliksite ir šlapimo tyrimą. Nėštumo laikotarpiu šį tyrimą reikės atlikti keletą kartų, taigi vaistinėje iš karto galite įsigyti keletą šlapimo mėginiui skirtų indelių. Šlapimo tyrimas parodo gliukozės, baltymų, raudonųjų ir baltųjų kraujo kūnelių, taip pat bakterijų kiekį. Nenustebkite ir būkite pasirengę atsakyti į daugybę klausimų apie savo ir vaikelio tėčio sveikatą, santykius, jūsų psichologinę būklę. Taip pat pateikite sąrašą savo klausimų- drąsiai klauskite visko, kas domina ir nepamirškite, kad kvailų klausimų nebūna. Pasitaiko, kad iš jaudulio pamirštame paklausti svarbių dalykų, kuriuos planavome sužinoti- užsirašykite klausimus ar temas ant lapelio. Pasitarkite su gydytoju dėl neinvazinio prenatalinio tyrimo (NIPT). Specialistai rekomenduoja atlikti šį tyrimą visoms nėščiosioms. Tyrimas nustato chromosomines vaisiaus anomalijas ankstyvoje nėštumo fazėje. Tyrimas atliekamas nuo dešimtos nėštumo savaitės.
Ar laukiantis galima dažyti plaukus?
Nėščios moterys dažnai jaudinasi dėl plaukų dažymo. Dažant cheminiai dažai nepaveikia plauko šaknies. Taigi, laukiantis plaukus dažyti galima. Ypač jei dėl nedažytų ar žilų plaukų jaučiatės nepatogiai. Venkite plaukų dažų su daug vandenilio peroksido, kad nepažeistumėte plauko struktūros- rinkitės augalinius, malonesnio kvapo dažus be cheminių priedų. Pasikonsultuokite su savo kirpėju, galbūt sugalvosite plaukus šviesinti sruogelėmis ar pasirinksite balayage dažymo techniką, kad nereikėtų ilgiau dažyti plaukų ir ataugusios šaknys vis tiek atrodytų gražiai.
Indrė Ulozaitė
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Nėštumo planavimas, profilaktiniai tyrimai moterims, bend...
fish tyrimas, chromosominė patologija, mutagenai, chomoso...
Savaiminio persileidimo tyrimas, chromosominės ligos, kar...
Mityba žindant, kuo geriausia maitintis žindant kūdikį, ką valgyti maitinant krūtimi
Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...
Kokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę
Kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.
Simptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę?
Moters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą.
Šią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.
Ką pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai?
29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius?
Kaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?
Ką daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu
Ką daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai?
Prasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g
Kaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?
Kokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.
Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.
Kas sukelia atminties sutrikimus nėštumo metu? Ką daryti siekiant pagerinti smegenų veiklą? Kaip palengvinti neramių kojų sindromą?
Ką valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą.
Trylikta savaitė yra pirmo nėštumo trimestro pabaiga. Jūsų vaikelis yra maždaug persiko dydžio ir sveria apie 25 gramus
Kalendorius nėščiosioms, ką valgyti, kaip prižiūrėti odą ir dar keletas patarimų būsimai mamytei
Šią savaitę placenta pradeda atlikti savo pagrindinį vaidmenį- aprūpinti vaisių reikalingomis medžiagomis iš motinos kraujo.
Dešimtą nėštumo savaitę embrionas oficialiai pradedamas vadinti vaisiumi. Su šiuo pasikeitimu atsiranda daugybė naujų vystymosi dalykų.
Šeštą nėštumo savaitę pradeda plakti širdelė, formuojasi inkstai, kepenys ir plaučiai
Būsimas vaikelis dabar yra obuolio sėklos dydžio. Dabar jis augs labai greitai, o kitą savaitę bus dvigubai didesnis
Tikriausiai dar tik sužinojote, kad esate nėščia, o jūsų kūdikis jau surado savo namus - įsitvirtino gimdoje.
Nėštumas - metas, kai gerokai keičiasi moters įpročiai: ne tik sulėtiname tempą, bet ir daugiau dėmesio skiriame sveikatai, mitybai. Jei iki tol valgydavote viską, kas papuola po ranka, atsisakydavote pusryčių ar darbe nespėdavote papietauti, besilaukiant pats metas pakoreguoti mitybos įpročius.
Mityba nėštumo metu, kaip maitintis nėštumo metu, maisto gaminimo receptai nėščiosioms
Kas įtakoja venų varikozės atsiradimą nėštumo metu? Kaip suvaldyti nerimą ir panikos priepuolius?
Koks turi būti pirmasis kūdikio žaislas. Kokiu atstumu nuo akių žaislą rodyti kūdikiui. Kiti svarbūs dalykai.
Būdamos nėščios – nesibaiminkite mėgautis pirtimis, tačiau laikykitės tam tikrų taisyklių ir gimdysite lengviau!
Iš pažiūros nekaltas čiulptukas gali jums kainuoti keletą bemiegių naktų, isterijų, bado streikų ir panašių nesmagių akcijų...
Nėštumo planavimas, profilaktiniai tyrimai moterims, bend...
fish tyrimas, chromosominė patologija, mutagenai, chomoso...
Savaiminio persileidimo tyrimas, chromosominės ligos, kar...
Kariotipo tyrimas, citogenetinis tyrimas, nevaisingumas, ...
Prisca tyrimas, apsigimimas, nervinio vamzdelio defektas,...
Žindymo pagalvė, grinkių lukštų pagalvėlė žindymui
Jogos užsiėmimai nėščiosi...
Žaismingas sijonas nėštuk...
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Mityba žindant, kuo geriausia maitintis žindant kūdikį, ką valgyti maitinant krūtimi
daugiauTėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...
daugiauKokie simptomai 38 nėštumo savaitę? Kaip atskirti tikrus sąrėmius nuo netikrų? Mityba ir pratimas 38 nėštumo savaitę
daugiauKaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo pabaigoje? Patarimai 37 nėštumo savaitę: sėkmingas žindymas, kelionė į gimdymo namus.
daugiauSimptomai 36 nėštumo mėnesį. Ką reikėtų žinoti apie priešlaikinį gimdymą? Ką valgyti 36 nėštumo savaitę?
daugiauKokie artėjančio gimdymo požymiai? Kaip išvengti padidėjusio rūgštingumo?
daugiauMoters kūnas 34 nėštumo savaitę vis labiau ir labiau jai primena, jog ji nešioja dar vieną gyvybę, tad būtina savimi tinkamai pasirūpinti, pavyzdžiui, nekilnoti sunkių daiktų, nedaryti staigaus atsistojimo...Visi tokie staigūs, neapgalvoti judesiai gali sukelti galvos svaigimą.
daugiauŠią nėštumo savaitę Jūsų mažylis tikriausiai jau sveria apie 1kg 700 g ir yra apie 43 cm ūgio. Tiek savaičių mažylis jau turi pilnai susiformavusius kojų ir rankų pirštų nagučius.
daugiauKą pasiimti į gimdymo namus sau ir kūdikiui? Ką valgyti 31 nėštumo savaitę, kai kūdikio smegenys vystosi sparčiausiai?
daugiau29 savaitę sparčiai auga kūdikio smegenys: kokius maisto produktus valgyti? Kuo naudingas kalcis? Kodėl nėštumo metu padidėja pėdos? Kokius batus įsigyti? Kaip atpalaiduoti pečius?
daugiauKaip apsisaugoti nuo virusų nėštumo metu? Kokius prieskonius vartoti atsargiai?Kaip pasireiškia apvaliojo raiščio įsitempimas?
daugiauKą daryti, kad nėštumo metu miegas būtų geresnis? Padidėjęs kraujo spaudimas nėštumo metu
daugiauKodėl atsiranda kojų mėšlungis nėštumo metu? Ką valgyti antroje nėštumo pusėje?
daugiauKą daryti, kai tinksta galūnės? Kokią liemenėlę rinktis nėštumo metu? Kuo naudingi avinžirniai?
daugiauPrasidėjus 22 nėštumo savaitei jūsų mažylis bus jau gerokai paaugęs - nuo galvos viršaus iki kulnų kūdikio ilgis sieks apie 27.8cm, o svoris gali būti apytiksliai 430g
daugiauKaip elgtis jaučiant paruošiamuosius sąrėmius? Kaip išvengti hipertenzijos? Kodėl nėštumo metu trūksta geležies?
daugiauKokių kosmetinių medžiagų vengti nėščiai moteriai? Kaip gydyti atsiradusias odos problemas? Grožio ir mitybos patarimai bei saugios kosmetikos priemonės nėštumo metu.
daugiauKas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.
daugiauKas sukelia atminties sutrikimus nėštumo metu? Ką daryti siekiant pagerinti smegenų veiklą? Kaip palengvinti neramių kojų sindromą?
daugiauKą valgyti norint išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu? Keturioliktą nėštumo savaitę laikas apsilankyti pas odontologą.
daugiauTrylikta savaitė yra pirmo nėštumo trimestro pabaiga. Jūsų vaikelis yra maždaug persiko dydžio ir sveria apie 25 gramus
daugiauNėštumo planavimas, profilaktiniai tyrimai moterims, bend...
fish tyrimas, chromosominė patologija, mutagenai, chomoso...
Savaiminio persileidimo tyrimas, chromosominės ligos, kar...
Kariotipo tyrimas, citogenetinis tyrimas, nevaisingumas, ...
Prisca tyrimas, apsigimimas, nervinio vamzdelio defektas,...
Žindymo pagalvė, grinkių lukštų pagalvėlė žindymui
Jogos užsiėmimai nėščiosi...
Žaismingas sijonas nėštuk...
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.