Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Vaikai ir baseinas

2013-02-08 12:27   Peržiūros : 8654   Spausdinti


Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki ir stiprūs. Vienas būdų juos grūdinti ir sudaryti palankias sąlygas vystytis - plaukiojimas.

Baseino nauda

Plaukimas - ganėtinai nauja vaikų fizinio lavinimo sritis. Pagal lopšelyje - darželyje taikomą metodiką į baseiną, kur vanduo kasdien keičiamas, galima eiti su 6 savaičių kūdikiais, tačiau visada būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Kiekvienas vaikas auga, vystosi ir atsikleidžia savaip, tačiau tik sveikas vaikas bus aktyvus, linksmas, judrus. Nuo mažų dienų baseiną lankantys vaikai užsigrūdina, tampa atsparesni ligoms, jiems paprasčiau integruotis į bet kurio darželio grupę. Į baseiną atvesti vaikai grūdinami ne tik vandeniu, bet ir oru. Jei tėvai moka daryti naujagimių mankštelę, prieš kiekvieną lipimą į vandenį rekomenduotina ją padaryti, kad vaiko organizmas pasiruoštų dirbti. Vanduo masažuoja odelę, o tai gerina kraujotaką, padeda atsipalaiduoti raumenims, mažina jų tonusą. Sportuojant vandenyje vystosi vaiko judėjimo įgūdžiai.

Jei vaikas sloguoja ar nestipriai kosti, baseinas taip pat gali būti naudingas. Vandens garai valo kvėpavimo takus. Darželyje yra pagrindinis didysis baseinas ir du mažesni, kuriuose vaikai gali kvėpuoti garais, prileidus karšto vandens ir pribėrus į jį jūros druskos. Sanatorijose ir gydyklose tai vadinama haloterapija (gydymas druskų kasyklų mikroklimatu).

Sportuojantys vaikai vystosi tolygiau už nesportuojančius. Plaukiojimas reguliuoja vaiko svorį. Tam įtakos turi vandens temperatūra, pratimai, po baseino priimamas dušas. Lankydamiesi baseine vaikai ne tik sportuoja. Jie mokosi bendrauti su kitais vaikais. Keičiasi baseiną lankančių ir priverstinai su vaikais sportuojančių mamų požiūris į sveiką gyvenseną.

Baseino pavojai

Baseinas gali kelti tam tikrų pavojų. Bene didžiausia daugelio Lietuvos baseinų problema - dideli žmonių srautai ir dėl to labai chloruojamas vanduo. Tenka pripažinti, kad pažangios vandens valymo technologijos mūsų kraštuose retenybė. Lankantis bendrame dideliame baseine rizikuojama, kad chloras pažeis jautrią vaiko odelę. Taigi, jei nusprendėte, kad jūsų vaikui reikia pradėti lankyti baseiną, labai rekomenduotina prieš tai išsiaiškinti baseino vandens kokybę, susipažinti su vandens tyrimais, pasidomėti, kokiomis priemonėmis vanduo dezinfekuojamas ir kokiomis plaunamas baseinas.

Gal nuskambės keistai, bet dar viena rimta problema - tai mamos. Atėjusios į baseiną jos bendrauja su kitomis mamomis ir dažnai pamiršta apie vandenyje praleidžiamą laiką. Joms įdomu, vaikas patenkintas, todėl buvimas baseine užsitęsia. Deja, per ilgai būdamas vandenyje vaikas pervargsta. Taip, ilgiau pabuvęs vandenyje vaikas vėliau ilgiau miega, bet viskam turi būti ribos. Jei vaikas pradeda miegoti per ilgai, sutrinka jo „nusistovėjęs" režimas arba jis pasidaro vangus, apatiškas, mamoms reiktų susirūpinti ir būti vandenyje tiek, kiek rekomenduoja specialistai.

Direktorė pabrėžė, kad vandenyje su vaiku reikia atlikti rekomenduotinus individualius judėjimo pratimus. Pasibūti šiltame vandenyje galima ir namie. Be to, būtina skaičiuoti laiką. Vien vaiko buvimas vandenyje jau yra apkrova jo organizmui, o ypač - širdžiai. Pirmąjį mėnesį reiktų baseine lankytis ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę, o su vaiku vandenyje reiktų būti ne ilgiau negu 15 minučių. Vėliau, atsižvelgiant į amžių, jei vaikas gerai jaučiasi, apsilankymų skaičių galima padidinti, bet tai daryti reikia pamažu. Vandenyje nereiktų būti ilgiau negu 15-20 minučių. Be to, galima sunkinti atliekamus pratimus - panerti kelis kartus iš eilės, leisti vaikui ilgiau pabūti po vandeniu ir pan. Mamos, jums gali atrodyti, kad vaikas vandenyje jaučiasi gerai, tačiau atminkite, kad labai svarbu šiuo atveju yra sistema, tolygumas ir dozuotos judėjimo apkrovos. Persistengti negalima.

Treniruočių vandenyje pradžiamokslis

Baseinas turėtų būti tarsi mokykla, kurioje mamos būtų mokomos aktyvaus judėjimo vandenyje, kad vėliau galėtų išmokyti vaikus saugiai elgtis ir judėti vandenyje. Be to, jos mokomos artumo. Kai kurios, atlikdamos pratimus baseine, vaikus laiko tarsi lėles: toliau nuo savęs, nusuktus. Taip nėra gerai. Vaikas turi jaustis saugus, todėl visada, išskyrus nardymą, turi žiūrėti į mamą ir jausti ją šalia. Be to, kūdikiai ir 1,5-2 m. vaikai vandenyje labai smalsūs, viską nori išbandyti, stengiasi pažinti vandenį, nenutuokia apie pavojus. Jie judrūs, tačiau nemoka laikyti pusiausvyros, gali bijoti gelmės ir pan. Tik nuo tėvelių priklauso, ar vaikas išmoks nebijoti vandens ir pasitikėti savo jėgomis.

Kai vaikas pradeda nebebijoti vandens ir išmoksta jame laikytis, galima panardinus paleisti vieną. Pradžioje trumpam, vėliau laikas gali ilgėti. Kiek būti po vandeniu, sprendžia pats vaikas. Jei nuo pat kūdikystės vaikas sistemingai lankė baseiną, sukakus 1,5 metų, galima pradėti mokyti laikytis ant vandens. Kai kuriems pavyksta išmokti anksčiau, tačiau skubinti negalima. 3 metų vaiką galima pradėti mokyti slinkimo pratimų. Nuo 6-7 metų, kai vaikas visiškai suvokia, ką daro, galima pradėti mokyti plaukimo technikos.

Viskas turi būti daroma pamažu ir be prievartos. Tik tada rezultatai atitiks lūkesčius.

Keli pratimai, skirti stiprinti raumenims

Nugaros: paguldykite vaiką ant pilvo, patys atsistokite priešais. Pakelkite prieš jį mėgstamą žaisliuką, tegul mažylis jį paima. Tik gerai išsitiesęs vaikas pasieks žaislą.

Pečių ir rankų: paguldykite vaiką ant pilvo, paimkite jį už kojų ir krūtinės ir pakelkite. Mažylis, remdamasis į baseino bortelį ar atramėlę, pats atsispaudžia rankomis.

Kojų: atsistojame prieš vaiką. Žaidžiama „gaudome žuvytes" (vaikas tupiasi, ieško ant dugno akmenukų, juos iškelia ir atiduoda mamai, o pašokdamas mėgina juos pasiekti ir paimti iš rankų).

 

V. Misevičius

Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.


Kategorijos: Pirtys, baseinai, vandens atrakcionai, Mamoms ir vaikams, Prekės būsimoms mamoms, Vaikų ligos ir vaiko sveikata, Vaikų darželiai
Komentarai
Unknown_user_thumb
ritika

Nu gera, net negalvojau, kad tokio amziau jau plaukioja kaip zuveles :)

2009-02-12 11:47
Unknown_user_thumb
rrrasiuxxx

sveiki, gal kas zinot, kur yra toks kaune baseinas, kuriame galima lankyti su kudikias

2009-10-16 11:30
Images
Mamuliukas

kas galetumete pateikti, kur yra tiek vilniuje, tiek Kaune tokie baseiniukai? Ir kaip suprantu, vistiek specialistas būna šalia? Mamai būtinai reikia taip pat maudytis? O tėvai gali?

2011-02-07 17:03
Images
Bella

gal galetu pasisakyti mamoms, kurios turi patirties, kuriu vaikeliai jau ilgesni laika baseine pliuskenasi? Kokius "gerumus" ar "negerumus" jos pastebėjo? ar visiems vaikams ir iskart baseiniukas pattinka?

2011-02-07 21:12
1 2 3 4 5
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Okulisto konsultacijos vaikams, moksleiviams ir suaugusiems

Gydytojas okulistas konsultuoja regėjimo klausimais

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

1 2 3 4 5
Vitaminai vaikams

Vitaminai vaikams

Kokie vitaminai reikalingi vaikams, vitaminų grupės svarbios vaikams ir kūdikiams, vitaminų trūkumo vaikams simptomai 

Refliuksas vaikams

Refliuksas vaikams

Maisto atpylimas vaikams, kaip pasireiškia refliuksas vaikams, refliukso vaikams simptomai, refliukso vaikams gydymas, vaistai nuo refliukso 

Refliuksas kūdikiams

Refliuksas kūdikiams

Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų 

Pusryčiai mokyklinukams

Pusryčiai mokyklinukams

Maistas, kuris Jūsų vaikus pažadins, pradžiugins ir paruoš dienos darbams (receptai). 

Depresijos pozymiai

Ar mano vaikui depresija?

Kas tai yra? Ar depresija tai vaiko "ožiai", nuolatinė nuotaikų kaita? 

aromaterapija vaikams

Aromaterapija vaikams

Aromaterapija gali gydyti: kokie kvapai vaikus ramina, linksmina, migdo? 

Skristi su kūdikiu

20 praktiškų patarimų, kaip elgtis, kai keliaujate lėktuvu su mažu vaiku. 

kaip valyti dantis vaikui

Kaip vaikui teisingai valyti dantukus

Kaip imti šepetėlį, kokia seka ir kiek laiko valyti, kaip pasiekti neprieinamas vietas. 

Vaiko svoris

Atsakymai į klausimus, kurie dažniausiai jaudina jaunas mamas. 

Kosulio gydymas

Kosulio gydymas

Kaip gydyti kosulį. Ūmaus kosulio priežastys ir simptomai. Lėtinis kosulys 

Keletas patarimų mamoms ypatingiems atvejams

Kaip ,,išlošti" laiko nutikus ,,extra" atvejams ir ką daryti.  

Vaikai ir sportas

Koks sportas geriausiai tinka kiekvienam amžiaus tarpsniui?

Padėkite savo vaikui atrasti jam tinkamą sportą ir tinkamą būdą juo užsiimti  

nesciuju tyrimai

Nėščiųjų tyrimai

Privalomi ir rekomenduojami tyrimai nėštumo metu 

Socialinė akcija Retų ligų koordinavimo centre

"Grikė" ir Anonsas.lt artėjant Šv. Kalėdoms aplankė mažuosius ligoniukus 

Dantu balinimas

Sveiki dantys – graži šypsena ir puiki sveikata

Kaip prižiūrėti dantis ir džiaugtis gražiau šypsena 

skiepai

Tam, kad rytojus būtų ramus verta skiepytis

Skiepai ir jų reikšmė  

Naujagimio priežiūra

Pagrindiniai patarimai jauniems tėvams, kaip prižiūrėti naujagimį.  

Patyčios mokykloje

Kodėl vaikai vieni iš kitų tyčiojasi?

Patyčios mokykloje - rimta problema. Kaip padėti vaikui? 

nudegimai

Vaikų buitinės traumos: nudegimai

Vaikai dažnai elgiasi neatsargiai. Vienas iš neatsargumo veiksnių – degtukų ėmimas, lindimas prie viryklės.  

Smurtas šeimoje

Vaiko auklėjimas šeimoje: be smurto

Smurtas šeimoje - sergančios visuomenės ženklas... 

Televizorius: ką žaidžia mūsų vaikai?

Žiaurumas vaikiškai širdžiai nebūdingas, tai ne prigimtinis, o įgytas bruožas.  

alergija

Probiotikų naudojimas žarnyno ligoms gydyti

Žmogaus organizme įvairūs mikroorganizmai sudaro net 95 proc. visų žmogaus ląstelių ir sveria apie 1,5 kg! 

vaiku traumos

Vaikų buitinės traumos - lūžiai

Vasarą esant didesniam vaikų judrumui, patartina nepalikti jų kieme be priežiūros, o ištikus nelaimei, būtina žinoti keletą svarbių dalykų apie traumas. 

kaip apsaugoti regejima

Kaip apsaugoti vaiko akis?

Laiku pastebėjus vaikų trumparegystę galima užkirsti kelią ligai 

Papildomas kūdikio maitinimas

Kokia mėsa, žuvimi, pieno produktais maitinti šešių-septynių mėnesių mažylį. Kada galima medaus, šokolado, saldainių. 

Vaikų buitinės traumos: apsinuodijimas

Apsinuodijimas – nuodingų, žmogaus organizmui kenkiančių ar net gyvybiškai pavojingų medžiagų poveikis 

Vaikai ir baseinas

Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki ir stiprūs. Vienas būdų juos grūdinti ir sudaryti palankias sąlygas vystytis - plaukiojimas. 

Įgimtos širdies ydos

Kas lemia įgimtos širdies ydos atsiradimą, simptomai, gydymas. 

kūno aliejus

Pasigamink pati: vaikiškas kūno aliejukas

Sausa kūdikio oda. Natūralūs aliejai. Kaip pasigaminti vaikišką kūno aliejuką.  

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4
Didmeninė prekyba kosmetika, farmacijos ir odontologijos prekėmis.
Eišiškių pl. 8A, Vilnius
Telefonas: +370-5-2394150, +370-5-2394151, El. paštas: sirowa@sirowa.lt
1 2 3 4
1 2
Kompanijų produkcija
Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Okulisto konsultacijos vaikams, moksleiviams ir suaugusiems

Gydytojas okulistas konsultuoja regėjimo klausimais

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

ISLA pastilės su islandinėmis kerpenomis

Drėkina burnos ir nosies gleivinę, apsaugo nuo ligų sukėlėjų

Vaikų neurologo paslaugos Vilniuje

Neurologinės kilmės susirgimų gydymas

Hipoterapija vaikams

Žirgai hipoterapijai

Laimo ligos tyrimai

Laimo liga, laimo ligos gydymas, erkės įkandimas

1 2
Šuns paklusnumo ugdymas Šuns paklusnumo ugdymas

Šuns paklusnumas, šuns drausmės ugdymas, kaip tapti vedliu šuniui

Valgomasis briedžiukas Valgomasis briedžiukas

Valgomojo briedžiuko patiekalai, kaip atpažinti briedžiuką, patiekalai su briedžiuku, geriausi briedžiukų receptai, padažas iš briedžiuko su grietinėle.

Madingas plaukų dažymas 2024 Madingas plaukų dažymas 2024

Madingas plaukų dažymas 2024, populiariausi plaukų dažymai 2024, madingos plaukų dažymo technikos, madingos plaukų spalvos 2024, plaukų dažymai, įvairios plaukų dažymo idėjos

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

Vitaminai vaikams Vitaminai vaikams

Kokie vitaminai reikalingi vaikams, vitaminų grupės svarbios vaikams ir kūdikiams, vitaminų trūkumo vaikams simptomai

daugiau
Refliuksas vaikams Refliuksas vaikams

Maisto atpylimas vaikams, kaip pasireiškia refliuksas vaikams, refliukso vaikams simptomai, refliukso vaikams gydymas, vaistai nuo refliukso

daugiau
Refliuksas kūdikiams Refliuksas kūdikiams

Tačiau jeigu po valgio jūsų kūdikis beveik visada verkia, nėra žvalus, nenori žaisti, arba skausmas pažadina miegantį vaiką – sunerimti jau reikėtų

daugiau
Pusryčiai mokyklinukams Pusryčiai mokyklinukams

Maistas, kuris Jūsų vaikus pažadins, pradžiugins ir paruoš dienos darbams (receptai).

daugiau
Depresijos pozymiai Ar mano vaikui depresija?

Kas tai yra? Ar depresija tai vaiko "ožiai", nuolatinė nuotaikų kaita?

daugiau
aromaterapija vaikams Aromaterapija vaikams

Aromaterapija gali gydyti: kokie kvapai vaikus ramina, linksmina, migdo?

daugiau
Skristi su kūdikiu

20 praktiškų patarimų, kaip elgtis, kai keliaujate lėktuvu su mažu vaiku.

daugiau
kaip valyti dantis vaikui Kaip vaikui teisingai valyti dantukus

Kaip imti šepetėlį, kokia seka ir kiek laiko valyti, kaip pasiekti neprieinamas vietas.

daugiau
Vaiko svoris

Atsakymai į klausimus, kurie dažniausiai jaudina jaunas mamas.

daugiau
Kosulio gydymas Kosulio gydymas

Kaip gydyti kosulį. Ūmaus kosulio priežastys ir simptomai. Lėtinis kosulys

daugiau
Keletas patarimų mamoms ypatingiems atvejams

Kaip ,,išlošti" laiko nutikus ,,extra" atvejams ir ką daryti.

daugiau
Vaikai ir sportas Koks sportas geriausiai tinka kiekvienam amžiaus tarpsniui?

Padėkite savo vaikui atrasti jam tinkamą sportą ir tinkamą būdą juo užsiimti

daugiau
nesciuju tyrimai Nėščiųjų tyrimai

Privalomi ir rekomenduojami tyrimai nėštumo metu

daugiau
Socialinė akcija Retų ligų koordinavimo centre

"Grikė" ir Anonsas.lt artėjant Šv. Kalėdoms aplankė mažuosius ligoniukus

daugiau
Dantu balinimas Sveiki dantys – graži šypsena ir puiki sveikata

Kaip prižiūrėti dantis ir džiaugtis gražiau šypsena

daugiau
Naujagimio priežiūra

Pagrindiniai patarimai jauniems tėvams, kaip prižiūrėti naujagimį.

daugiau
Patyčios mokykloje Kodėl vaikai vieni iš kitų tyčiojasi?

Patyčios mokykloje - rimta problema. Kaip padėti vaikui?

daugiau
nudegimai Vaikų buitinės traumos: nudegimai

Vaikai dažnai elgiasi neatsargiai. Vienas iš neatsargumo veiksnių – degtukų ėmimas, lindimas prie viryklės.

daugiau
Smurtas šeimoje Vaiko auklėjimas šeimoje: be smurto

Smurtas šeimoje - sergančios visuomenės ženklas...

daugiau
Televizorius: ką žaidžia mūsų vaikai?

Žiaurumas vaikiškai širdžiai nebūdingas, tai ne prigimtinis, o įgytas bruožas.

daugiau
alergija Probiotikų naudojimas žarnyno ligoms gydyti

Žmogaus organizme įvairūs mikroorganizmai sudaro net 95 proc. visų žmogaus ląstelių ir sveria apie 1,5 kg!

daugiau
vaiku traumos Vaikų buitinės traumos - lūžiai

Vasarą esant didesniam vaikų judrumui, patartina nepalikti jų kieme be priežiūros, o ištikus nelaimei, būtina žinoti keletą svarbių dalykų apie traumas.

daugiau
kaip apsaugoti regejima Kaip apsaugoti vaiko akis?

Laiku pastebėjus vaikų trumparegystę galima užkirsti kelią ligai

daugiau
Papildomas kūdikio maitinimas

Kokia mėsa, žuvimi, pieno produktais maitinti šešių-septynių mėnesių mažylį. Kada galima medaus, šokolado, saldainių.

daugiau
Vaikų buitinės traumos: apsinuodijimas

Apsinuodijimas – nuodingų, žmogaus organizmui kenkiančių ar net gyvybiškai pavojingų medžiagų poveikis

daugiau
Vaikai ir baseinas

Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki ir stiprūs. Vienas būdų juos grūdinti ir sudaryti palankias sąlygas vystytis - plaukiojimas.

daugiau
kūno aliejus Pasigamink pati: vaikiškas kūno aliejukas

Sausa kūdikio oda. Natūralūs aliejai. Kaip pasigaminti vaikišką kūno aliejuką.

daugiau
© Eric Audras/Onoky/Corbis Mediniai žaislai – visaverčiam mažylio ugdymui

Specialistai įspėja: žaizdami plastmasiniais žaislais, vaikai supantį pasaulį suvokia klaidingai. Kodėl ir kaip žaislai gali kenkti ar padėti vystytis.

daugiau
1 2
Kompanijų produkcija
Akinių gamyba ir taisymas Vilniuje

Skubiai gaminame ir taisome akinius

Okulisto konsultacijos vaikams, moksleiviams ir suaugusiems

Gydytojas okulistas konsultuoja regėjimo klausimais

Akiniai vaikams, moksleiviams, akinių rėmeliai Vilniuje

Akiniai vaikams bei moksleiviams su praktiškais patarimai...

ELGON priemonės vaikų plaukams

BAMBINI linija be parabenų ir alergenų

ISLA pastilės su islandinėmis kerpenomis

Drėkina burnos ir nosies gleivinę, apsaugo nuo ligų sukėlėjų

Vaikų neurologo paslaugos Vilniuje

Neurologinės kilmės susirgimų gydymas

Hipoterapija vaikams

Žirgai hipoterapijai

Laimo ligos tyrimai

Laimo liga, laimo ligos gydymas, erkės įkandimas

1 2
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.