Cukrus: 10 nutylėtų faktų...

Apie saldžius baltus kristalėlius daugiausiai galima rasti, išgirsti neigiamų vertinimų. Daugelis sveikos gyvensenos šalininkų mėgsta pabrėžti, kad cukrus - baltoji mirtis...  Tėvai mėgsta gąsdinti saldumynus valgančius vaikus skylutėmis dantyse. Nors, viso labo, dėl jų kalta prasta burnos higiena. Ar prastas cukraus vertinimas teisingas? Galbūt, kaip dažnai nutinka, tiesiog „prisijaukiname" negatyvią nuomonę ir skleidžiame ją toliau. Nors...cukraus kiekio nemažiname.

Šiame straipsnyje nerasite medicininių išvadų, tvirtinimų, jog cukrų vartoti sveika.

Supažindinsime su faktais, kurie tiesiog nepelnytai užmiršti arba nutylimi...

1. Ar įsivaizduojate save, vienu prisėdimu suvalgantį 16 cukraus gabalėlių? Ne! Tikriausiai net pasibaisėjote. O ar žinote, kad 0,7 litro „Coca cola" buteliuke cukraus yra šiek tiek daugiau? Taigi, ar reikia baimintis cukraus gabalėlio kavos puodelyje, ar daugelio pamėgto gaivaus gėrimo?

2. Cukrus yra 100% natūralus produktas, visiškai neturintis riebalų.

3. Cukrus yra vienas iš seniausių maisto gaminime naudojamų produktų. Cukrų į patiekalus berdavo dar 326 m.pr.m.e.

4. 2001 metais mokslininkai aptiko cukraus ir kosmose.

5. Cukrus skonis yra vienintelis, kurio geisdami žmonės jau gimsta.

6. Iki 1899 metų cukrus buvo parduodamas statinėse. Cukraus pramonės revoliucija prasidėjo tada, kai jis pradėtas pakuoti į popierines pakuotes.

7. Ar galite įsivaizduoti, jog citrinos turi daugiau cukraus nei braškės?

8. Kai ilgai nevalgote, kojos apsunksta, sunku susikoncentruoti. Greičiausiai atstatyti energiją padeda cukrus. Tiesa, nesižavėkite daug cukraus turinčiais gėrimais. Nors jie greitai suteikia energijos, tačiau jos pakanka trumpam, tad greitai užsinorėsite antro gėrimo. Lėčiau energijos gausite iš grūdų, duonos, bananų, tačiau jos pakaks kur kas ilgiau. O jei po ranka nieko neturite, tiesiog suvalgykite arbatinį šaukštelį cukraus. Taip dažnai daro ilgų distancijų bėgikai.

Cukraus vašką pasigaminsite vos per 5 minutes!

9. Ar mokate iš cukraus pasigaminti puikią depiliacinę medžiagą? Tai vadinama cukraus vašku! Jums reikės vienos stiklinės medaus, vienos stiklinės cukraus ir vienos citrinos. Sumaišykite medų su cukrumi ir supilkite pusės citrinos sultis. Viską gerai išmaišykite. Masę šildykite mikrobangų krosnelėje apie 5 minutes. Gautą kremą šiek tiek atvėsinkite, tepkite ant medvilninių juostelių ir šalinkite nereikalingus plaukelius.

10. Kiek cukraus galima suvartoti? Jaunuoliai nuo 11 metų iki 14 per dieną cukraus turėtų suvalgyti ne daugiau 65g (13 arbatinių šaukštelių), mergaitės tokio paties amžiaus - 54g (11 a.š.).

************************************************************

PANAŠŪS STRAIPSNIAI

• Depiliacija cukrumi namuose!
• Pyragai, tortai, sausainiai

Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.