Kaip pasirinkti kremą nuo saulės

Pirmam tipui priskiriami mėlynakiai šviesiaplaukiai ir raudonplaukiai šviesios odos asmenys. Šiems žmonėms apskritai nepatariama degintis, nes jų oda ne įdega, o sudega. Tačiau, jei poilsis ir atostogos vis dėlto neįsivaizduojamos be jūros ir paplūdimio, būtinai pasirinkite maksimalią apsaugą. Taigi ant kremo pakuotės turi būti pažymėta SPF-60 ir UVA-16.

■ Antram tipui priskiriami šviesiaplaukiai, kurių akys rusvos, rudos ar pilkos. Tokiems žmonėms pavojus nudegti odą panašus kaip ir pirmo tipo žmonėms. Pradedant degintis, keletą dienų taip pat reikėtų naudoti kremus su maksimalia apsauga, o kai pasimatys įdegis, galima pradėti naudoti silpnesnius kremus (SPF-20).

■ Trečiam tipui priskiriami rudaakiai kaštoniniais ir tamsiai pilkais plaukais, tačiau šviesia oda. Šio fototipo žmonių yra daugiausia ir jie deginasi labai drąsiai, nejausdami jokio didesnio pavojaus. Tačiau specialistai ir šio tipo saulės mėgėjams pataria pirmomis dienomis naudoti maksimaliai saugančius kremus ir tik pasirodžius įdegiui pereiti prie kremų su indeksu SPF-15.

■ Tamsiaakiai brunetai tamsesne oda priskiriami ketvirtam tipui. Šie žmonės įdega tolygiai ir jiems nėra būtinybės labai sąžiningai saugotis nuo saulės spindulių. Tačiau profilaktiškas apsauginio kremo naudojimas tikrai nepakeknks, papildomai drėkins odą. Rekomenduojamas kremas su SPF-6 lygio apsauga.

■ Penkto ir šešto tipo žmonių odai apsaugos nuo saulės praktiškai visai nereikia. Penktam tipui priskiriami tamsiaplaukiai tamsiaodžiai indusai ir šiaurinės Afrikos gyventojai. Jų oda natūraliai saugosi nuo saulės ir nenudega, bet galima naudoti kremą su minimalia apsauga. Šeštam tipui priskiriami afrikiečiai panašių apsauginių kremų gali ir visai nenaudoti.