Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Sveika veido oda

2015-02-25 10:04   Peržiūros : 3830   Spausdinti


Mokslininkai rado naujų būdų grožiui ir sveikatai

Kaip kuo ilgiau nepasiduoti neišvengiamam senėjimo procesui ir išlikti gražiam?
Šis galvosūkis žmoniją, ypač jos dailiąją lytį, kankina nuo neatmenamų laikų.

Ir nors visi, teigiantys, kad senėjimo sparta priklauso nuo paveldimumo ir gyvenimo būdo - bus teisūs, vis dėlto negalima nubraukti maisto svarbos.

Juk valgome - kasdien, o maistas, vaizdžiai tariant, yra kuras, būtinas žmogaus organizme veikiančiam nenuilstančiam gyvybės varikliukui.
Vadinasi, tam, kad sveikiau ir ilgiau gyventumėme, reikia valgyti senėjimą lėtinančius maisto produktus.

Lėtina senėjimo procesus

Europos Sąjungos ir Jungtinių Valstijų, taip pat Lidso (Didžioji Britanija) universitetų mokslininkai sudarė sąrašą maisto produktų, kurių kasdienis vartojimas lėtina žmogaus organizme vykstančius senėjimo procesus.
Šiame sąraše - imuninę sistemą stiprinančių, ląstelių gyvybingumą palaikančių antioksidantų aruodai, slypintys arbatoje, kavoje ir juodajame šokolade.
Svarbių mitybai produktų sąrašas tuo nesibaigia.
Efektyviai ir teigiamai žmogaus organizmo biocheminius procesus veikia taip pat obuoliai, juodieji serbentai, mėlynės, avietės, trešnės, braškės, granatai, apelsinai, persikai, slyvos, raudonosios vynuogės, brokoliai, pomidorai, špinatai, raudonieji svogūnai, duona ir dribsniai su sėlenomis.


Oreochromis mossambicus baltymas - atnaujina jungiamąjį audinį ir išlygina raukšles

Remiantis įvairių šalių mokslininkų atliktais tyrimais, žmogaus organizme, bėgant metams, mažėja įvairių baltyminės kilmės junginių bei jų sudedamųjų dalių. Ypač mukopolisacharidų - glikozaminoglikanų, kurie nėra tiesioginiai baltymų komponentai, bet kovalentinėmis jungtimis sudaro junginius su baltymais - proteoglikanus, o pastarieji yra svarbi jungiamojo audinio dalis. Jungiamasis audinys - viena iš pagrindinių odos sudedamųjų dalių, apsprendžiančių mūsų odos būklę - elastingumą, stangrumą. Atsižvelgiant į tyrimų duomenis, atliktus su monokloniniais antikūniais, bei įvertinant biocheminės analizės išvadas pastebėta, kad su amžiumi ypatingai mažėja angliavandenių, sujungtų su baltymais. Tai nulemia odos pakitimus: formuojasi įvairūs nelygumai (raukšlės), oda tampa sausa, mažiau elastinga, pradeda šerpetoti. Baltymai reikalingi ir tinkamai odos ląstelių veiklai, nes yra atitinkamų amino rūgščių šaltinis, o taip pat užtikrina adekvačią ląstelinių bei tarpląstelinių struktūrų sintezę ir jų kokybę.

Atsižvelgiant į šiuos atradimus, gamintojai  pritaikė naujoves ir sukūrė produktą, kurio pagrindinė veiklioji medžiaga - specialus žuvų (Oreochromis mossambicus) baltymas, praturtintas būtiniausiais odai vitaminais bei mineralais (vitaminu E ir C, mineralais siliciu, cinku).

Kiekviena moteris norėtų turėti gražią ir lygią odą. Tai įmanoma, tik reikia žinoti, kur slypi gražios ir lygios odos paslaptis?

Norint atsakyti į šį klausimą, pirmiausia reikėtų pažvelgti, kas sudaro odą ir kodėl bėgant metams ji praranda lygumą. Odą bei poodį sudaro ląstelės ir tarpląstelinė medžiaga. Odos ląstelės yra išsidėstę keliais sluoksniais, jos nuolat auga, bręsta, dalijasi ir atsinaujina.

Norint suprasti odos grožio bei lygumo paslaptį, neužtenka vien pažvelgti į ląsteles  - svarbu atkreipti dėmesį į tarpląstelinę medžiagą, dėl kurios sudėties pokyčių  formuojasi amžiaus raukšlės.

Kūdikių odelė yra švelni ir lygi todėl, kad jų odos tarpląstelinėje medžiagoje yra daug komponentų, gebančių prijungti ir išlaikyti vandenį. Moksliškai šie komponentai vadinami gliukozaminoglikanais. Pats svarbiausias jų - hialurono rūgštis.

Deja, bėgant metams, o taip pat dėl tam tikrų medikamentų poveikio šios medžiagos nuolat mažėja, oda ir poodis vis blogiau geba prijungti ir išlaikyti vandenį. Todėl oda suglemba, greitai praranda elastingumą ir pradeda ryškėti raukšlės.

Gražios ir lygios odos paslaptis - gebėjimas tarpląstelinėje medžiagoje išlaikyti vandenį. Hialurono rūgštis ir yra pats svarbiausias komponentas, padedantis pritraukti ir sulaikyti vandenį.

Gražios ir lygios odos paslaptis - gebėjimas tarpląstelinėje medžiagoje išlaikyti vandenį (nuotr).

Hialurono rūgšties efektyvumas lyginant raukšles yra moksliškai įrodytas atliekant klinikinius tyrimus.

Hialurono rūgštis poodį gali pasiekti dviem keliais. Vienas jų -suleisti tiesiai į odą. Deja, ši procedūra nėra labai maloni ir brangiai kainuoja.

Mėsą keičia grybai


Tyrimus atlikusių  JAV ir Didžiosios Britanijos specialistų teigimu, grybų dieta lemia greitą, natūralų ir sveikatai nekenksmingą nereikalingų kilogramų "tirpimą".
Jos esmė - daug kalorijų turinčius produktus (pavyzdžiui, mėsos) pakeisti grybų patiekalais.

Tyrime dalyvavę savanoriai per penkias savaites "numetė" po maždaug 7 kilogramus nereikalingo svorio, mėsos patiekalus pakeitę grybais.
Pasak specialistų, grybuose apstu žmogui būtino vitamino D, esančio mėsoje. Be to, grybai - vitamino B, mineralų bei ypatingai svarbių antioksidantų šaltinis.

 

 

 

 

 


 


Pagal užsienio spaudą parengė Audronė Gliožerienė


Kategorijos: Kosmetika ir parfumerija, Grožis, sveikata, Grožio salonai ir centrai, jų įranga, Medicininiai ir plastinės chirurgijos grožio centrai, Veido priežiūra, makiažas, Odos ligos, odos priežiūra, dermatologijos specialistai
Komentarai
Unknown_user_thumb
ritika

Na ir vėl preparatai visokie...blakstienoms, kažkokia nesamone. Šiaip kasdien tepant ant nakties blakstienas ricinos aliejumi, po 8 savaičių pamatysite tą patį rezultatą - blakstienos bus storesnės, juodesnės ir ilgesnės... Pabandykit ;)

2009-02-25 11:39
Unknown_user_thumb
Limonada

tai isviso - sugrižkim i akmens amziu - su burokais zandus dazykim ir azuolu zieves nuovirais galva plaukim :DD

2009-02-25 12:39
Unknown_user_thumb
Orchestra

Jo, ir rūgpienio kaukės neblogai :-) Šiaip aš straipsnyje pamačiau daug gerų naujienų, nebūtinai kažką pulsiu pirkti, bet žinoti verta. Jei kažkam atrodo, kad tokių naujienų MOTERIMS (o ir vyrams reikia savo oda rūpintis) nereikia, niekas per prievartą skaityt neverčia ir su šautuvu nevaro pirkti tų nepatikusių "preparatų". Tik va nežinau moters, kurios kosmetikos arsenale būtų viso labo ricina. Liaudies metodų kiekviena bobutė gali pažerti, tik klausimas, kiek tai padės, o ir neišsimokslinusių žmonių "išradimai" gali liūdnai baigtis... Taip kad renkuosi naudotis mokslo pasiekimais ir žinoti naujoves, o riciną paliksiu "juodai dienai", jei bankrutuotų kosmetikos gamintojai arba pati nebeįstengčiau kitų priežiūros priemonių įsigyti :-)

2009-02-25 12:59
Unknown_user_thumb
ritika

Na kiekvienas daro kaip nori, kas su burokais zandus dazo ar dar ka. Bet zinau viena, tie visi papildai tik pinigu "ciulpimas" is zmoniu...o tolko mazai...geriau naturaliai maitintis

2009-02-25 14:41
Unknown_user_thumb
Gerda

Taip žiūrint, viskas yra pinigų čiulpimas, nes visuomenės gyvenimas yra pagrįstas progresu ir pelno troškimu. teigiant, kad "mažai tolko", reikėtų faktų, pagrindimo, o ne šiaip paistalų, nes vien tik šnekant bendrom frazėm, susidaro vaizdas, kad ginčijamasi tik tam, kad ginčytis, o rašoma, kad tik bele ką parašyt. O tokio žmogaus paklausk pagrįsti savo teiginius ir jis jau pasirodo visišku neišmanėliu, tik besidedančiu žinovu, viska išbandžiusiu, bet nežinančiu nieko konkrečiai. Nesakau, kad burokai blogai, valgau juos ir Jums linkiu, bet iki šiol kaip vartotoja nenusivyliau tais "papildais" (gal žinau, ką rinktis, o todėl ir skaitau panašius straipsnius). O maitintis sveikai ir taip reikia

2009-02-25 14:52
Unknown_user_thumb
vanga

man rodos, zmones, besimėgaujantys tokiais terminais, kaip "natūrali mityba", nė nepasakytų, kas ją sudaro :-) O apie natūralią kosmetiką galiu pasakyti tik tiek, kad gal kokioms žolininkėms tas ir išeina, o štai mano pažistama pagal jų rekomendacijas kažkokiame zurnale darėsi kauke iš medaus, majonezo, grietines........ rezultatas - nudegusi raudona veido oda ir visas mėnuo žygių pas kosmetologę atstatyti odai. Taip kad savo nuomone apie natūralias priemones pasilaikyčiau sau :)

2009-02-25 15:02
Unknown_user_thumb
ritika

Gerda, čia tik buvo išsakyta nuomonė. O komentaruose nėra būtina pagrįsti savo nuomone ir panašiai, ką norių tą ir sakau. Ir išvis, jūs vertinkite straipsnį, o ne kitų skaitytojų komentarus ar nuomones...

2009-02-26 14:56
Unknown_user_thumb
Saule

Nesu nei pries kremus, nei pries naturalias priemones - esu naudojus ir ta, ir kita. Kadangi esu susijusi su farmacijos produktu importu - zinau toki dalyka: ta produkcija tikrai nekenkia (reikalavimai, kontrole ir pan.), taciau visgi pagrindinis (ir tai yra normalu) gamintoju/pardaveju tikslas yra pelnas, o ne jusu rupesciai su oda ar pan. Sintetiniai produktai tap pat be abejo gali pagelbeti, bet kazkodel, kai turime problematiska oda, tai kosmetologai rekomenduoja tvarkyti mityba, nes jokie kremukai nepadeda.. Bet esme tame, kad siuolaikine visuomene nori visko greitai ir lengvai - pvz., numesti 10 kg per 2 sav., patepus kremuka - tureti grazia oda. O taip nebuna. Gi naturaliu priemoniu veiksminguma sunkiau ivertinti, nes jas daugelis tingi kas ryta naudoti (tingisi/pamirsti ir pan.), o krema pasitepti galime nors ir visa gyvenima rytais. Ar bandete kas nors kelis menesius kiekviena ryta veido oda palepinti vaistazoliu (dilgeliu, medetku ar kt.) nuoviru? Matyt, ne. Tai kaip galite zinoti, kad tai nepadeda.. Tik pries ka nors naudojant reikia siek tiek pasidometi, kas kada tinka - gi tam, kad gauti rezultata, visad reikia pastangu. Pati esu isbandziusi geru kremu, bet kol valgai/geri bet ka - gali tepti kiek nori. Tvarkyti reikia pirma is vidaus - tada ir kremai pades. Cia taip kaip su celiulitu, kai ji rekomenduoja pardavejai - "tepk krema, bet tuo paciu ir sportuok" (ir, matyt, siuo atveju sportas labiau pades nei kremas..) Tik kad va siais laikais sunkoka ka nors naturalaus gauti - visur konservantai. Bet pasistengus - viskas imanoma, tik nereikia noreti visko greitai ir bet kaip. Ka dedi i skrandi, gali deti ir ant odos (daug ka). Majonezo nereikia deti nei i skrandi nei ant galvos ar veido - gal geriau alyvuogiu alieju (o jei dar ekologini..). Geriau visko maziau, bet kokybiskesniu (brangesniu) produktu. Sekmes puoselejant savo grozi.

2009-02-26 15:16
Unknown_user_thumb
grafaite

kiekviena firma savo produktą laiko vieninteliu ir nepakartojamu.Bet manyčiau, jog visi tie papildai, kurie susideda visdėlto iš neaiškių produktų, nėra jau taip gerai. Kai kuriuo atveju jie gal ir padeda kažkam kažkur, tačiau tai vis dėlto yra ne maistas, o kažkoks sukurtas spec. priedas.TAs pats ir su vaistais, jei vieną gyto, tačiau kažkam kitam vis dėlto kenkia. Šiaip jei neturima kur dėti pinigų, tai žinoma galima prisipirkti visokių papildų, priedų, kremų, kurie pasak reklamos labai jau teigiamai visa tai veikia.Nors šiaip manau čia daugiau reklaminiai triukai, o ne iš tikrųjų taip yra. Jei tikrai vienas ar kitas produktas būtų toks jau superinis ir labai jau puikiai veiktų tiek jaunėjimo išlaikymą, tiek sveikatingumą, tai pasaulyje būtų visi gražūs, patrauklūs ir jauni:) Tik kažkodėl taip nėra.

2009-02-27 11:09
Unknown_user_thumb
grafaite

vanga, o kur garantija, kad pabandžius naudoti ar vartoti tam tikrą firminį preparatą nebus alergijos ar dar baisesnių pasėkmių? šiuo atveju ne tik natūralūs produktai gali suskelti tam tikrų nemalonių pasėkmių. Kiekvienas žmogus individualus, tad reikia individualiai ir rinktis tai kas jam tinka.

2009-02-27 11:11
1 2 3 4 5
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Dilgėlių šampūnas
Dilgėlių šampūnas

Dilgėlių šampūnas pagal Maria Treben recepto originalą. S...

Dilgėlių tinktūra
Dilgėlių tinktūra

Dilgėlių tinktūra, vaistažolės iš dilgėlių

Maria Treben koncentratas Bitterer Schwedentropfen BE alkoholio
Maria Treben koncentratas Bitterer Schwedentropfen BE alkoholio

Maria Treben koncentratas Bitterer Schwedentropfen BE alk...

1 2 3 4 5
Populiariausi kvepalai moterims

Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims,perkamiausi ir geriausi kvepalai 

Kvepalai: išsirink Tave atskleidžiantį kvapą

Mažos gudrybės, renkantis sau tinkančius kvepalus. Kvapai pagal Zodiako ženklą. Tai išties įdomu! 

odos senejimas

Odos senėjimas: priežastys ir pagalba

Kaip sumažinti raukšles ir kodėl jos atsiranda? 

Natūrali kosmetika: linų sėmenų aliejus ir grožiui, ir sveikatai

Linų sėmenų aliejus - natūralus produktas, kuris padės gražiai atrodyti ir puikiai jaustis 

Kaip dažyti ir formuoti antakius namuose?

Neįkainojami patarimai, kaip suteikti jums tinkančią antakių formą, kaip taisyklingai dažyti antakius. Naudingas specialistės komentaras! 

Kaip apsisaugoti nuo šalčio ir nušalimų

Būtina apsisaugoti nuo šalčio ir nušalimų tiek naktį, tiek dieną! 

Veido kremas dvidešimtmetei, trisdešimtmetei...

Kas tinka keturiasdešimtmetei, netinka dvidešimtmetei. Veido kremai pagal amžių. 

Makiažas: kaip pasirinkti tinkamą pagrindą

Patarimai, kaip išsirinkti tinkamo atspalvio bei tekstūros pagrindą pagal veido odą ir kaip jį padengti, kad nesimatytų, bet oda atrodytų nepriekaištingai. 

alaus kauke

Alaus kaukė

Alaus kaukė plaukams, alaus kaukė odai, losjonas iš alaus 

Tobulas makiažas

Makiažas: švytinti oda

Odai švytėjimo suteikiančios makiažo priemonės. Kaip ir kuriose veido zonose dažyti, kad veido oda atrodytų gaiviai. 

Ką parvežti lauktuvių iš kelionių po skirtingas šalis

Ar žinote, ką geriausio galima parvežti iš Turkijos, Italijos, Graikijos, Tailando, Egipto ir kitų Afrikos šalių? 

© John Smith/Corbis

Visa tiesa apie muilą

Parduotuvių vitrinos lūžta nuo įvairių girdėtų ir negirdėtų rūšių muilų. Nereikėtų susivilioti akį rėžiančia spalvinga etikete ir stipriu muilo aromatu. 

grožio patarimai

Grožio patarimai: kuo skiriasi augaliniai vitaminai nuo sintetinių

Sužinokite, kodėl verta rinktis augalinius vitaminus 

slogos gydymas

Sloga ir eteriniai aliejai

Slogos gydymas eteriniais aliejais 

Odos senėjimą stabdo antioksidantai - vitaminai C, A, E

Kosmetologai sako, jog šiuolaikinės moters oda pradeda senti nuo 25 metų. Kaip kuo ilgiau išsaugoti lygią odą? 

Kaip išsirinkti blakstienų tušą

Ilgos, tankios ir riestos blakstienos - tai priklauso nuo tušo ir dažymosi!

Kaip išsirinkti tinkamą blakstienų tušą, šepetėlį ir pasidažyti blakstienas taip, jog atrodytum kaip lėlė? 

Prausiklis probleminei odai

Spuogai - kaip su jais kovoti?

Šiandieninė kosmetikos pramonė siūlo platų priemonių kovai su spuogais pasirinkimą, tačiau jos ne visada veikia. Neveiksmingumo priežastis – žinių trūkumas. 

Ką žalingi įpročiai gali padaryti moters veidui po dešimties metų?

Šokiruojančios teismo medicinos ekspertų sukurtos nuotraukos. 

ricinos aliejus

Ricinos aliejus grožiui ir sveikatai

Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai! 

blakstienos

Blakstienos – kad žvilgsnis būtų kerintis

Blakstienų priauginimas: ar įmanoma ir be jo turėti dailias blakstienas? 

Saulės bučinio belaukiant

Odos priežiūros šiltuoju sezonu paslaptys 

Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui. 

Kvepalai: kaip reikia kvėpintis teisingai?

Kvepalai: kaip reikia kvėpintis teisingai?

Jūs nejaučiate savo kvepalų? Vadinasi, išsirinkote prastos kokybės ar nemokate kvėpintis taip, jog kvapas lydėtų ištisą dieną! 

Pažink žmogų iš veido bruožų ir mėgstamiausių kvepalų

Teigiama, kad mėlynakiai linksmi pašnekovai, o rudos akių spalvos žmonės - mėgstantys įtikti. Ką apie mus sako ausų, nosies forma, mėgstamiausi kvepalai? 

natūrali kosmetika

Natūrali kosmetika iš avižinių dribsnių

Veido prausiklis ir kaukės, drėkiklis ir šveitiklis kūnui, rankų kremas be konservantų, be parabenų, be jokių kitų priedų! 

Pirtis: eteriniai aliejai ir žolelių antpilai

Apsilankę porą kartų pirtyje, dažnai įsivaizduojame, kad viską apie ją žinome: reikia didelio karščio, daug alaus ir ilgai kaitinantis.  

Claudia Shiffer

Nepriekaištinga veido oda pagal Holivudą

Naudodamiesi paprastomis priemonėmis mėgaukitės tokia švytinčia oda, kaip Claudios Shiffer. 9 grožio paslaptys veidui ir gerai nuotaikai. 

Namų gamybos lūpų šveitiklis

Kaip pasigaminti kosmetinį šveitiklį namuose. Pigiau ir paprasčiau nebūna! 

© Jack Miskell Photography/Corbis

Lūpų dažai

Kuo tepate lūpas? Kokie lūpų dažai ilgiau išlieka? Kada lūpų dažus vertėtų išmesti? 

Rankos: tinkama priežiūra žiemą

Tik jūsų pastangos padės išvengti vizito pas dermatologą. Naudingi patarimai ir "receptai" šąlančioms rankoms. 

-

Aromaterapija – pakylėjimas kūnui ir sielai

Prisilieskite prie tylos ir aromatų. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 ... 25
Kokybiška deguoninė kosmetika "Faberlic". Puikus kainos kokybės santykis. Nuosavo verslo galimybė be didelių piniginių investicijų.
-, Vilnius
Telefonas: +370-612-16740, El. paštas:

Telšių g. 13, Plungė
Telefonas: +370-448-55098, Mobilus: +370-615-34806, El. paštas: info@sgklinika.lt
1 2 3 4 5 ... 25
1 2
Kompanijų produkcija
Dilgėlių šampūnas
Dilgėlių šampūnas

Dilgėlių šampūnas pagal Maria Treben recepto originalą. S...

Dilgėlių tinktūra
Dilgėlių tinktūra

Dilgėlių tinktūra, vaistažolės iš dilgėlių

ELGON PRIMARIA sveikatinanti plaukų priežiūros linija

Šampūnai, kaukės ir ampulės nuo plaukų slinkimo, nuo plei...

Gydomojir ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje
Gydomoji ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje

Grožio paslaugos, kosmetinės veido ir kūno priežiūros pro...

Gydomoji ir ir estetinė kosmetologija Plungėje

Kosmetologo paslaugos Plungėje, profesionalios kosmetinės...

Sg klinikos elektroninė kosmetikos parduotuvė
Sg klinikos elektroninė kosmetikos parduotuvė

Prekyba kosmetika DR. BELTER, ANNA LOTAN, PHYTOMER, THALI...

Purškiami kvepalai namams DEVAMONTRA "Brown Lace"

Saldoko įvairių gėlių aromato purškiami kvepalai namams

Maria Treben koncentratas Bitterer Schwedentropfen BE alkoholio
Maria Treben koncentratas Bitterer Schwedentropfen BE alkoholio

Maria Treben koncentratas Bitterer Schwedentropfen BE alk...

1 2
1 2
Kompanijų produkcija
Dilgėlių šampūnas
Dilgėlių šampūnas

Dilgėlių šampūnas pagal Maria Treben recepto originalą. S...

Dilgėlių tinktūra
Dilgėlių tinktūra

Dilgėlių tinktūra, vaistažolės iš dilgėlių

ELGON PRIMARIA sveikatinanti plaukų priežiūros linija

Šampūnai, kaukės ir ampulės nuo plaukų slinkimo, nuo plei...

Gydomojir ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje
Gydomoji ir estetinė kosmetologija Klaipėdoje

Grožio paslaugos, kosmetinės veido ir kūno priežiūros pro...

Gydomoji ir ir estetinė kosmetologija Plungėje

Kosmetologo paslaugos Plungėje, profesionalios kosmetinės...

Sg klinikos elektroninė kosmetikos parduotuvė
Sg klinikos elektroninė kosmetikos parduotuvė

Prekyba kosmetika DR. BELTER, ANNA LOTAN, PHYTOMER, THALI...

Purškiami kvepalai namams DEVAMONTRA "Brown Lace"

Saldoko įvairių gėlių aromato purškiami kvepalai namams

Maria Treben koncentratas Bitterer Schwedentropfen BE alkoholio
Maria Treben koncentratas Bitterer Schwedentropfen BE alkoholio

Maria Treben koncentratas Bitterer Schwedentropfen BE alk...

1 2
Gražio kojos Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas

Pirmas pasimatymas: 45 klausimai ir tylos kaip nebūta!

Pasitaiko situacijų, kai atėjus į pasimatymą, susikaustote, kojas pakerta kvailas drebulys, delnai drėksta, o kalba trūkčioja?

Troškinti baklažanai su grybais Troškinti baklažanai su grybais

Baklažanų ir grybų troškinys.

Įdaryti pomidorai su krabų lazdelėmis Įdaryti pomidorai

Įdaryti pomidorai su krabų lazdelėmis. Naujas konkurso „Šventiniai patiekalai su majonezu VILNIUS" receptas

Kiaušinių, porų ir graikinių riešutų salotos Kiaušinių salotos su graikiniais riešutais

Kiaušinių, porų ir graikinių riešutų salotos. Naujas konkurso „Šventiniai patiekalai su majonezu VILNIUS" receptas

Lašišos suktinukai Lašišos suktinukai

Lavašo suktinukai su lašiša. Naujas konkurso „Šventiniai patiekalai su majonezu VILNIUS" receptas

Blynai su ikrais Blynai su ikrais

Plikyti lietiniai su ikrais ir varške.

Strimėlės užkandėlė Strimėlės užkandėlė

Šventinė įdarytos strimėlės užkandėlė. Naujas konkurso „Šventiniai patiekalai su majonezu VILNIUS" receptas.

Apelsininė silkė Apelsininė silkė

Silkė apelsinų marinate. Naujas konkurso „Šventiniai patiekalai su majonezu VILNIUS" receptas

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.