Madingi moteriški kirpimai 2024
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Ne paslaptis, jog visos moterys nori atrodyti gražios, tačiau vis greitėjantis gyvenimo tempas, rūpesčiai darbe, namie, studijose - rodos, nebelieka laiko sau. Kai vis dėlto susizgrimbi arba užgriūva ištaiginga proga, tada į pagalbą atskuba greitą efektą žadančios priemonės: stebuklingi kremai, soliariumas, dantų balinimas, gal net plastinės chirurgijos specialistai. Stop! Visų pirma, tai nors ir greita, tačiau laikina (net ir įvairūs nusiurbimai, patempimai, pakėlimai nesilaikant reikiamo gyvenimo būdo užtikrins tik trumpą džiaugsmą), antra - tokios procedūros naudojamos reguliariai tampa netgi žalingomis, o trečia - juk ne kiekvienos kišenė gali sau tai leisti. Tad kokia gi išeitis? Juk visos moterys nori būti gražios!
Grakštumas ir sveikata yra grožio esmė. Šios savybės ilgalaikės - net ir brandžiame amžiuje sveika ir grakšti moteris kels susižavėjimą. Jų nesumenkins joks rūbas - juk net Armani suknelė nepapuoš susikūprinusios merginos. Jos nėra įgyjamos už milžiniškus pinigus. Skeptikai turbūt primygtinai teigs, kad jos yra įgimtos arba kad joms išsiugdyti reikia begalės laiko ir būtinai pradėti nuo ankstyvos jaunystės. Bet... Mokslininkai teigia, jog ne genai, o gyvenimo būdas ir fiziniai įpročiai yra esminiai veiksniai nulemiantys, ar bus žmogus sveikas ir gražus, ar ne. Iš tiesų grakštumas, plastika ir lankstumas nėra tik šokėjų privilegija, o savybės įgyjamos per neilgą laiką - svarbu žinoti pagrindinius principus ir sistemingai dribant paversti juos įpročiais. Juk neveltui patarlė byloja: „Pripratimas - antras prigimimas." Toliau šiame straipsnyje pristatomi šokių ir sporto stiliai, kurie veiksmingiausiai ir greičiausiai padeda pasiekti norimą rezultatą - euritmika, meninė gimnastika ir lyrical dance - patys geriausi sveikatos ir grožio šaltiniai.
Euritmika. 1910 metais Emile-Jacques Dalcroze'as pradėjo propaguoti sveikatingumo sistemą, pagrįstą tiesioginiu muzikos ir judėjimo ryšiu, pavadinęs ją Eurhythmics (graikiškai "eu" - gražus, geras, harmoningas). Pradedama nuo paprastų judesių ir pamažu ugdomas įprotis tuo pačiu metu valdyti ir kūną, ir įdėmiai klausytis muzikos, kuri mokymo eigoje taip pat palaipsniui sudėtingėja. Dalcroze pamokos vykdavo tikrai įspūdingai - pats būdamas dar ir muzikos teorijos mokytojas Ženevos konservatorijoje jis sugebėjo puikiai improvizuoti ir jo mokiniai užsiėmimų metu pagal naujai sukurtą muziką čia pat, spontaniškai suimprovizuodavo šokį. Todėl šis metodas (Dalcroze method) plačiai naudojamas ir šokėjų, ir muzikantų, ir net aktorių. Dalcroze'o mokyklą Dresdene baigė ir Mary Wigman kūrusi moderniojo šokio pagrindus Vakarų Europoje. Yra manoma, jog Euritmika taip pat darė didelę įtaką meninės gimnastikos formavimuisi.
Meninė gimnastika. Šio šokio-sporto pradininkais yra laikomi I.G. Noverre (1722-1810), Francois Delsart (1811-1871) ir R. Bode. Tai, jog pavadinimas laikui bėgant vis kito - estetinė gimnastika, modernioji gimnastika, ritminė gimnastika, meninė gimnastika - sukelia šiokių tokių neaiškumų ir todėl kartais meninė netgi yra maišoma su sportine gimnastika. Meninė gimnastika ugdo plastiką, grakštumą, tikslų muzikos ritmo suvokimą, o įvairūs salto, balansavimas ant buomo ir kitokie akrobatinius cirko numerius primenantys pratimai yra sportinės gimnastikos elementai. Meninės gimnastikos formavimuisi didelę įtaką darė tuo metu, dvidešimtojo amžiaus pradžioje, madingos moterų sveikatingumo programos, Izadoros Dunkan idėjos, moterų šokio saviraiška nepriklausomai nuo baleto, jų emancipacija. Dar ir dabar meninė gimnastika yra viena iš nedaugelio sporto šakų olimpinėse žaidynėse, kurioje dalyvauja tik moterys.
Pirmasis estetinės gimnastikos (aesthetic gymnastics) propaguotojas buvo švedas Peter Henry Ling, kurio užsiėmimų metu studentai buvo mokomi išreikšti savo jausmus ir emocijas per kūno judesius. Jo idėjas vėlaiu išplėtojo Catherine E. Beecher, 1837 metais įkūrusi Vakarų Moterų Institutą (Western Female Institute) Ohajuje, JAV. Taip pat svarbus įvykis meninės gimnastikos istorijoje buvo Švedų ritminės gimnastikos mokyklos (Swedish school of rhythmic gymnastics) įkūrimas 1900 metais. Tuo pačiu metu Ernest Idla iš Estijos apibrėžė sunkumo laipsnį kiekvienam judesiui. Nors šiaurės Europa iš pradžių buvo uoliausia meninės gimnastikos propaguotoja, neatsiliko ir kitos šalys - vokietis Henrich Medau 1929 metais įsteigė Medau Berlyno mokyklą, kurioje mokė moderniosios gimnastikos ir išplėtojo atributikos - lankų, šokdynių, kuokelių naudojimą pasirodymų metu.
Vis dėlto iki pat praėjusio amžiaus vidurio meninė gimnastika buvo tarsi mada, kuri vienu laikotarpiu pasireikšdavo daugiau, kitu mažiau: vienos mokyklos atsidarydavo, kitos užsidarydavo, entuziastų skaičius tai padidėdavo, tai vėl atslūgdavo. Tik apie 1940 metus tuometinėje Sovietų Sąjungoje meninė gimnastika pradėjo tapti sisteminga ir nepriklausoma sporto šaka. 1963 metais įvyko pirmasis meninės gimnastikos čempionatas Europoje, Budapešte, o 1984 metais ji pirmąkart buvo įtraukta į vasaros olimpines žaidynes, vykusias Los Andžele. Pirmąja meninės gimnastikos olimpine čempione tapo kanadietė Lori Fung. Meninės gimnastikos pasirodymai atliekami tiek solo, tiek grupėje (dažniausiai po tris ar penkias dalyves). Meninės gimnastikos grupės pasirodymas pirmąkart įtrauktas į Olimpines žaidynes 1996 metų vasarą Atlantoje, JAV. Šioms šokio-sporto kompozicijoms dar didesnio žavesio suteikia atitinkamos atributikos (lankų, šokdynių, kaspinų ir kt.) naudojimas.
Keletas garsių gimnasčių - Anna Bessonova, Inna Zhukova, Vera Sessina.
Lyrical dance. Nors šio šokio stiliaus ištakos siekia šeštąjį praėjusio amžiaus dešimtmetį, tačiau galutinai jis susiformavo visai neseniai. Šokant Lyrical dance pagrindinis uždavinys yra giliai perprasti muzikos išreiškiamas emocijas ir vaizdžiai jas perteikti savo kūnu, todėl ne tiek svarbu žmogaus fiziniai duomenys ar figūra, kiek emocionalumas, entuziazmas, meninis polėkis. Lyrical dance pirmiausia išpopuliarėjo JAV - Brodvėjus ir Holivudas atvėrė šiam stiliui kelią į plačiąją auditoriją.. Įtaką šiam šokiui darė įvairios etninės grupės bei skirtingos kultūros, jame galima rasti Jazz dance, Modern dance ir netgi kai kurių baleto bruožų. Pavadinimas lyrical nereiškia, jog šokama tik pagal lėtą, lyrišką muziką, bet veikiau apibūdina patį principą - subtilaus įsijautimo, ekspresyvumo, spontaniškumo. Muzika šokiui parenkama labai įvairi: jazz, rock, folk, R&B, pop, alternative ar classic. Svarbu, jog šokantysis šoktų pagal muziką, kurią geriausiai supranta, kuri jam patinka, nes turi neabejotinai tikėti jos idėja.
Aprašytos programos ypatingos tuo, jog lavina ne tik raumenis, bet ir estetikos suvokimą, savęs pažinimą, ekspresyvesnę emocijų išraišką. Visi žino, jog kasdieniame gyvenime apstu situacijų - darbe, vakarėlyje, susipažįstant su naujais žmonėmis, kalbant prieš auditoriją - kai judesiai gali tiek padėti, tiek trukdyti. Tai kodėl gi vienoms moterims tie judesiai „geriečiai", o kitoms „blogiečiai"? Iš tiesų kiekviena moteris yra graži, tik ne kiekviena moka atskleisti tą grožį. Šokio improvizacija yra būtent tai, kas padeda išlaisvinti paslėptas galimybes, atskiratyti suvaržymų ir pasiekti dvasinę harmoniją. Todėl fiziniai duomenys nėra esmė, nes tikslas yra ne sportiniai rezultatai, bet savo kūno pažinimas ir gebėjimas naudotis juo tarsi paslankiu instrumentu.
Šokių studija DANCE PLANET
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...
Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodė...
Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...
Lila gyvenimo žaidimas tai lyg gyvenimo spektaklio repeticija, kai nuoširdžiai padirbėjus, per pasirodymą realiame gyvenime viskas vyksta sklandžiai ir be klaidų. Lila tai transformuojantis, keičiantis gyvenimą žaidimas. Lila žaidimas Kaune. Lila žaidimas internete. Lila žaidimas Vilniuje.
Asmeniniame gyvenime ar bet kurioje profesinėje veikloje svarbus sėkmės faktorius yra savidisciplina. Be jos sunku laiku sukurti produktą, būti geidžiamu specialistu darbo rinkoje, ar tapti sėkmingu verslininku. Visi supranta kokia yra savidisciplinos svarba, tačiau ne kiekvienas pats geba būti disciplinuotu. Asmeninė disciplina yra įgūdis ir kiekvienas gali jį tobulinti. Ugdyti savikontrolę padės savidisciplinos pratimai, metodikos.
Saviugda ir savidisciplina yra du neatskiriami asmenybės augimo faktoriai. Be saviugdos nesukursime nieko produktyvaus, be savidisciplinos bus sunku užsiimti saviugda. Prie šios darnios poros būtina prijungti gyvybiškai svarbią energiją. Ji reikalinga, kad žmogus turėtų noro ir jėgų valdyti savo mintis ir kurti naują ateitį, Apie visa tai dalinuosi savo straipsnyje "Kas yra saviugda ir kam jos reikia žmogui".
Dekoracijų gamintojo, dekoruotojo darbas, studijos, kur išmokti dekoruotojo profesijos, kiek uždirba dekoruotojas
Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.
Karantino metu daugelis mokymų paslaugas teikiančių įmonių ar pavienių asmenų prisitaikė prie esamų sąlygų ir per nuotolį moko pačių įvairiausių dalykų.
Manikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?
Augant grožio industrijai, auga ir kosmetikų bei vizažistų poreikis. Kosmetikų-vizažistų kursai - patikimas būdas pradėti karjerą grožio srityje.
Praktiška ir naudinga profesija – tai įgūdžiai, suteikiantys finansinį pagrindą visam gyvenimui, tai galimybė dirbti mėgstamą darbą, startas tobulėjimui ar nuosavam verslui, tai gebėjimai, kurie gali praversti bet kur ir bet kuriame gyvenimo etape. Visa tai suteikia bet kuri profesinėje mokykloje įgyta profesija.
Atrodo, jau atėjo laikas, kuomet inžinerinių specialybių absolventai ne patys ieško darbo, bet darbdaviai varžosi dėl šių specialistų.
Tradicinis karate neretai yra painiojamas su kitais karate stiliais ir dažnai klaidingai įsivaizduojamas.
Kūrybiškumo ugdymas ir užsiėmimai vaikams. Muzikos, lipdymo, meniniai, jogos būreliai vaikams
Patraukliosios ir sunkumų keliančios kirpėjo darbo pusės.Kaip tapti kirpėju ir siekti sėkmingos karjeros?
Apie dėstymą ir kaip išmokti kalbos
Sportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį
Atsako kalbų mokyklos „Lingua perfecta“ mokymo programų vadovė Inga Paužuolienė
Neformaliojo švietimo suaugusiems galimybės
Atsako kalbų mokyklos „Lingua perfecta“ mokymo programų vadovė Inga Paužuolienė
Dailė vaikams - būdas pažinti ir išreikšti save
Emilija dalijasi savo mylimu užsiėmimu - tautiniais šokiais. Nuo ko viskas prasidėjo ir kaip klostosi šiandien!
Svajojate apie tai, bet nedrįstate? Merginos įspūdžiai ir nuotraukos iš pirmo šuolio "sparno" tipo parašiutu!
Pataria „Vilniaus Šokio akademijos“ trenerės Aurelija Griciūtė ir Milana Jašinskytė-Pankevičienė
Salsos, rumbos, sambos, valso ir kiti žingsneliai - kodėl verta juos išmokti?
Fotografavimo paslaptys iš fotografo lūpų: kaip fotografuoti tekantį vandenį.
Profesijos pasirinkimas svarbus ne tik mokantis, bet ir ieškant darbo
Anglų kalba internete. Anglų kalbos pamokėlė, kuri tęsis vos penkioliką minučių!
Pramoginis šokis iš ekranų ir konkursų aikštelių persikelia į daugelio šeimos ir darbo šventes.
Keliaujate? Bandote padėti svečiams iš užsienio? Šių angliškų žodžių Jums prireiks!
Žinodami, kaip elgtis pokylio metu, jūs nesijaudinsite ir jausitės užtikrintai. Mokykitės!
Originalus ir, svarbiausia, naudingas atostogų praleidimo būdas - kalbų turizmas.
Salsa – tai, visų pirma, neribota laisvė bei improvizacija, o ne paremtas disciplina, taisyklių saistomas šokis.
Laipiojimas – įdomus, dinamiškas ne tik visą kūną (dirba visi raumenys), bet ir protą, pusiausvyrą ir reakciją lavinantis ir visame pasaulyje gana populiarus užsiėmimas.
Gėlių komponavimas – tai menas, kurio reikia mokytis. Gėlės turi daug įvairiausių prasmių, skleidžia skirtingą energiją, reikalauja skirtingos priežiūros
1 2 |
1 2 |
Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...
Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodė...
Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...
Individualios dailės pamokos vaikams
Grafikinė kompozicija, akvarelės pamokos
Vaikų ir jaunimo skyrius
Dizaino pamokos vaikams
Filmukų kūrimas, animacijos meno mokymas
Individualus ir grupiniai floristikos kursai
Kirpėjų kursai Vilnius, profesionalūs kirpejų mokymai Kla...
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Kur surasti bobausius, kaip rinkti bobausius, kaip paruošti bobausius, patiekalai ir receptai su bobausiais
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams daugiau
Judėk šokių salėse kaip profesionalė! daugiau
Asmeniniame gyvenime ar bet kurioje profesinėje veikloje svarbus sėkmės faktorius yra savidisciplina. Be jos sunku laiku sukurti produktą, būti geidžiamu specialistu darbo rinkoje, ar tapti sėkmingu verslininku. Visi supranta kokia yra savidisciplinos svarba, tačiau ne kiekvienas pats geba būti disciplinuotu. Asmeninė disciplina yra įgūdis ir kiekvienas gali jį tobulinti. Ugdyti savikontrolę padės savidisciplinos pratimai, metodikos.
daugiauSaviugda ir savidisciplina yra du neatskiriami asmenybės augimo faktoriai. Be saviugdos nesukursime nieko produktyvaus, be savidisciplinos bus sunku užsiimti saviugda. Prie šios darnios poros būtina prijungti gyvybiškai svarbią energiją. Ji reikalinga, kad žmogus turėtų noro ir jėgų valdyti savo mintis ir kurti naują ateitį, Apie visa tai dalinuosi savo straipsnyje "Kas yra saviugda ir kam jos reikia žmogui".
daugiauDekoracijų gamintojo, dekoruotojo darbas, studijos, kur išmokti dekoruotojo profesijos, kiek uždirba dekoruotojas
daugiauJis – Vilniaus Justino Vienožinskio dailės mokyklos suaugusių skyriaus absolventais.
daugiauKurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.
daugiauKarantino metu daugelis mokymų paslaugas teikiančių įmonių ar pavienių asmenų prisitaikė prie esamų sąlygų ir per nuotolį moko pačių įvairiausių dalykų.
daugiauManikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?
daugiauAugant grožio industrijai, auga ir kosmetikų bei vizažistų poreikis. Kosmetikų-vizažistų kursai - patikimas būdas pradėti karjerą grožio srityje.
daugiauPraktiška ir naudinga profesija – tai įgūdžiai, suteikiantys finansinį pagrindą visam gyvenimui, tai galimybė dirbti mėgstamą darbą, startas tobulėjimui ar nuosavam verslui, tai gebėjimai, kurie gali praversti bet kur ir bet kuriame gyvenimo etape. Visa tai suteikia bet kuri profesinėje mokykloje įgyta profesija.
daugiauAtrodo, jau atėjo laikas, kuomet inžinerinių specialybių absolventai ne patys ieško darbo, bet darbdaviai varžosi dėl šių specialistų.
daugiauTradicinis karate neretai yra painiojamas su kitais karate stiliais ir dažnai klaidingai įsivaizduojamas.
daugiauGrojimas būgnu teikia nepaprastai daug naudos asmeniniam tobulėjimui ir atveria neribotas galimybes daugelyje sričių.
daugiauNereikia būti profesionaliu dailininku, kad sukurtum meno kūrinį, priverčiantį aikčioti kitus iš nuostabos.
daugiauKūrybiškumo ugdymas ir užsiėmimai vaikams. Muzikos, lipdymo, meniniai, jogos būreliai vaikams
daugiauKaip išrinkti vaikui būrelį? Į ką atkreipti dėmesį?
daugiauPatraukliosios ir sunkumų keliančios kirpėjo darbo pusės.Kaip tapti kirpėju ir siekti sėkmingos karjeros?
daugiauKaip atrodo buhalterio darbas? Už ką jis yra atsakingas įmonėje? Kokios perspektyvos dirbant šį darbą?
daugiauInterviu su „Šokių akademijos“ vadove Jurgita Česnavičiūte ir lindyhopo mokytoja Elena Leonova
daugiauApie dėstymą ir kaip išmokti kalbos
daugiauKūrybinio lavinimo būrelių - visa gausybė, tad kaip pasirinkti tinkamą?
daugiauSportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį
daugiauNeformaliojo švietimo suaugusiems galimybės
daugiauDailė vaikams - būdas pažinti ir išreikšti save
daugiauPlataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...
Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodė...
Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...
Individualios dailės pamokos vaikams
Grafikinė kompozicija, akvarelės pamokos
Vaikų ir jaunimo skyrius
Dizaino pamokos vaikams
Filmukų kūrimas, animacijos meno mokymas
Individualus ir grupiniai floristikos kursai
Kirpėjų kursai Vilnius, profesionalūs kirpejų mokymai Kla...
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.