
Priemonės nuo uodų
Norint komfortiškai leisti laiką gamtoje ir tinkamai išnaudoti tą nedaugelį gražių dienų, reikia imtis tinkamų prevencijos priemonių. daugiau
Įmonė: | SAVIMOTYVACIJOS SAVIUGDOS KURSAI |
Adresas: | Taikos pr. 88A |
Vietovė: | Kaunas |
Telefonas: | +37068279005 |
Faksas: | |
Mobilus tel.: | +37068279005 |
el. paštas: | labas @ savimotyvacija.lt |
Tinklalapis: | www.savimotyvacija.lt/ |
Darbo laikas: | |
Visi įmonės produktai |
Kas atsitinka, kai paleidžiame gyvenimą savieigai? Tai panašu į automobilį, kurio mechaninė pavarų dėžė ir jis rieda laisva pavara. Manai, kad kontroliuoji procesą ir taupai degalus, tačiau nesuvoki, kad tai saviapgaulė. Tiesa ta, kad kaskart įjungus pavarą variklis sunaudoja žymiai daugiau degalų ir visos kelionės kuro sąnaudos gaunasi didesnės nei tikėjaisi. Apie saugumą net ir kalbėti neverta, nes tai ko šimtu procentų nevaldai, negali būti saugu.
Šis pavyzdys tai atvaizdas neplanuojamo ir nekontroliuojamo gyvenimo. Lyg ir esi patenkintas gyvenimu, tačiau kažkur viduje tolimame sielos kampelyje girdėti tylus kuždesys, kad gyvenimas gali būti kitoks. Tarsi pasigirsta raginimas - paimk gyvenimo vairą į savo rankas.
Įprastai gyvenęs žmogus ima ieškoti atsakymų į nuolat kylančius klausimus. Tiesa ta, kad kartais net pats nesuvokia ko ieško, nes nežino ko jam reikia. Aišku viena, kad daugiau nenori gyventi nepritekliuje, kasdien eiti į darbą, kuris jau senai pabodęs, nenori bartis su sutuoktiniu ar nuolat priekaištauti vaikams, kad jie neteisingai gyvena.
Žmogui lengviau yra pasakyti ko jis nenori, nei įvardinti ko nori. Tai panašu į autobuso bilietą perkantį keleivį, kuris kasininkei sakytų: aš nevažiuosiu į Rygą ir į Klaipėdą nevažiuosiu, nenoriu ir į Taliną ir į Varšuvą nereikia... Natūraliai kyla klausimas - Tai kur gi tu nori nuvykti žmogau?
Išsiaiškinti ko norima iš gyvenimo būna daug paprasčiau, kai užduodami teisingi klausimai.
Tokie klausimai turi būti formuluojami taip, kad atsakyti būtų galima plačiau nei Taip ar Ne, Noriu ar Nenoriu.
Ir kai jau aiškiai žinome ko norime galima rinktis saviugdos kursus, asmenybės tobulinimo mokymus, lankyti įvairius seminarus. Puikiai tinka ir pagal poreikį pasirinktos saviugdos knygos. Svarbu atsirinkti, nepulti prie bet kokio pasiūlymo. Reikia pradėti nuo poreikių išsigryninimo ir tik tuomet žemėlapyje pažymėti kelius, kuriais turite eiti, kad pasiekti galutinę tikslo stotelę.
Išsiaiškinti kokie yra nepatenkinti poreikiai geriausiai padeda mentorius, koučeris ar jau kuris laikas sąmoningai gyvenantis geras draugas, praktikuojantis sąmoningą pasirinkimą.
Pradėti pokyčius galite vadovaudamiesi mano sukurta metodika. Skirkite pakankamai laiko, pasirūpinkite, kad niekas jūsų netrukdytų ir nuosekliai aprašykite žingsnius, kuriuos reikia atlikti norimui rezultatui gauti.
Pokyčių aktyvavimo technika:
1. Aprašykite kokia situacija yra dabar. Tik suvokę kaip gyvenate šiuo metu, žinosite ką norite keisti.
2. Išsikelkite mažiausiai tris ilgalaikius tikslus. Kiekvieną ilgalaikį tikslą išskaidykite į mažesnius trumpalaikius tikslus.
3. Surašykite kokių resursų jums prireiks, kad įgyvendinti numatytus tikslus.
4. Išvardinkite kokius resursus turite, o kokių reikia įgyti. (Galbūt jums prireiks specialisto konsultacijos, ar perskaityti konkrečią knygą. Viską reikia smulkiai surašyti)
5. Numatykite kokių jūsų savybių prireiks tikslui įgyvendinti. (Pavyzdžiui jūsų tikslas yra suburti komandą žmonių, kurių įgūdžiai reikalingi pradėti nuosavą verslą. Šiuo atveju verta perskaityti sėkmingo verslininko autobiografiją ar atitinkamą lyderystės formavimo knygą)
6. Prireiks ir žvilgsnio iš šalies. Tam tikrų saviugdos pratimų pagalba galite patys įvertinti galimus trukdžius ir nuspėti kokius iššūkius reikės įveikti.
7. Patarimas viską perkelti į ateities žemėlapį, kuriame vaizdžiai matysite būsimus procesus, kurie reikalingi, nuo pat pirmo žingsnio.
Šios užduoties atlikimui skirkite pakankamai laiko. Neskubėkite, būkite nuoseklūs ir kantrūs. Kol neaprašėte pirmo žingsnio, nepradėkite aprašinėti antro.
Juk besimokant vairavimo pirmiausiai reikia išmokti taisykles, žinoti kokių įgūdžių reikės automobilio valdymui ir tik tada sėsti prie vairo.
Komandiniai užsiėmimai visada yra efektyvesni.
Kaip tiksliai atlikti pokyčių aktyvavimo techniką dalinuosi savo autoriniame kurse "Energijos transformacija". Kurso trukmė - 12 dienų. Kiekviena diena paskiriama skirtingai temai ir su ja susijusiai praktikai. Artimiausias kursas startuoja 2023. lapkričio 23d., kuriame:
• Išmoksite kaip teisingai formuoti tikslus ir sudarysite jų įgyvendinimo planą.
• Gausite rekomendacijas ir praktinius įgūdžius formuojančius pratimus, reikalingus naujų asmeninių savybių įgijimui.
• Sukursite strategiją, kad jūsų svajonės virstų tikslais, o tikslai - realybe.
• Su koučerio pagalba rasite sprendimus reikalingų užduočių atlikimui, išmoksite sąmoningai pasirinkti.
• Suplanuosite savo ateitį ir numatysite konkrečius žingsnius, kurie neleis blaškytis.
• Aiškiai žinosite nuo ko pradėti, kad veiksmai būtų konkretūs ir vedantys į tikslą.
• Išmoksite užduoti sau klausimus, kurių pagalba rasite reikalingus atsakymus.
Išsamiai apie saviugdos kursą "Energijos transformacija" skaitykite čia.
Straipsnio autorius: Jolanta Račkienė
Esu gyvenimo ir verslo koučerė, užsiimu Akasha dvasinės saviugdos praktika. Bendraujant su klientu pastebiu savybes, kurios padeda siekti rezultato ir gyventi lengviau. Tokiu būdu kartu atrandame efektyviausius sprendimus asmeninėms ir profesinėms užduotims įgyvendinti.
Norint komfortiškai leisti laiką gamtoje ir tinkamai išnaudoti tą nedaugelį gražių dienų, reikia imtis tinkamų prevencijos priemonių. daugiau
Raudonviršių marinavimas, raudonikių marinavimo receptas, kaip marinuoti raudonikius, marinuoti raudonikiai žiemai
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Uzbekų nacionalinis patiekalas, troškinys ir sriuba viename, Uzbekiškos „Basma" receptas, kaip pagaminti „Basma".
Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
Svieste kepti tikriniai baravykai, traškių karamelizuotų baravykų receptas daugiau
Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...
Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodė...
Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...
Individualios dailės pamokos vaikams
Grafikinė kompozicija, akvarelės pamokos
Vaikų ir jaunimo skyrius
Dizaino pamokos vaikams
Filmukų kūrimas, animacijos meno mokymas
Individualus ir grupiniai floristikos kursai
Kirpėjų kursai Vilnius, profesionalūs kirpejų mokymai Kla...
Asmeniniame gyvenime ar bet kurioje profesinėje veikloje svarbus sėkmės faktorius yra savidisciplina. Be jos sunku laiku sukurti produktą, būti geidžiamu specialistu darbo rinkoje, ar tapti sėkmingu verslininku. Visi supranta kokia yra savidisciplinos svarba, tačiau ne kiekvienas pats geba būti disciplinuotu. Asmeninė disciplina yra įgūdis ir kiekvienas gali jį tobulinti. Ugdyti savikontrolę padės savidisciplinos pratimai, metodikos.
daugiauSaviugda ir savidisciplina yra du neatskiriami asmenybės augimo faktoriai. Be saviugdos nesukursime nieko produktyvaus, be savidisciplinos bus sunku užsiimti saviugda. Prie šios darnios poros būtina prijungti gyvybiškai svarbią energiją. Ji reikalinga, kad žmogus turėtų noro ir jėgų valdyti savo mintis ir kurti naują ateitį, Apie visa tai dalinuosi savo straipsnyje "Kas yra saviugda ir kam jos reikia žmogui".
daugiauDekoracijų gamintojo, dekoruotojo darbas, studijos, kur išmokti dekoruotojo profesijos, kiek uždirba dekoruotojas
daugiauJis – Vilniaus Justino Vienožinskio dailės mokyklos suaugusių skyriaus absolventais.
daugiauKurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.
daugiauKarantino metu daugelis mokymų paslaugas teikiančių įmonių ar pavienių asmenų prisitaikė prie esamų sąlygų ir per nuotolį moko pačių įvairiausių dalykų.
daugiauManikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?
daugiauAugant grožio industrijai, auga ir kosmetikų bei vizažistų poreikis. Kosmetikų-vizažistų kursai - patikimas būdas pradėti karjerą grožio srityje.
daugiauPraktiška ir naudinga profesija – tai įgūdžiai, suteikiantys finansinį pagrindą visam gyvenimui, tai galimybė dirbti mėgstamą darbą, startas tobulėjimui ar nuosavam verslui, tai gebėjimai, kurie gali praversti bet kur ir bet kuriame gyvenimo etape. Visa tai suteikia bet kuri profesinėje mokykloje įgyta profesija.
daugiauAtrodo, jau atėjo laikas, kuomet inžinerinių specialybių absolventai ne patys ieško darbo, bet darbdaviai varžosi dėl šių specialistų.
daugiauTradicinis karate neretai yra painiojamas su kitais karate stiliais ir dažnai klaidingai įsivaizduojamas.
daugiauGrojimas būgnu teikia nepaprastai daug naudos asmeniniam tobulėjimui ir atveria neribotas galimybes daugelyje sričių.
daugiauNereikia būti profesionaliu dailininku, kad sukurtum meno kūrinį, priverčiantį aikčioti kitus iš nuostabos.
daugiauKūrybiškumo ugdymas ir užsiėmimai vaikams. Muzikos, lipdymo, meniniai, jogos būreliai vaikams
daugiauKaip išrinkti vaikui būrelį? Į ką atkreipti dėmesį?
daugiauPatraukliosios ir sunkumų keliančios kirpėjo darbo pusės.Kaip tapti kirpėju ir siekti sėkmingos karjeros?
daugiauKaip atrodo buhalterio darbas? Už ką jis yra atsakingas įmonėje? Kokios perspektyvos dirbant šį darbą?
daugiauInterviu su „Šokių akademijos“ vadove Jurgita Česnavičiūte ir lindyhopo mokytoja Elena Leonova
daugiauApie dėstymą ir kaip išmokti kalbos
daugiauKūrybinio lavinimo būrelių - visa gausybė, tad kaip pasirinkti tinkamą?
daugiauSportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį
daugiauNeformaliojo švietimo suaugusiems galimybės
daugiauDailė vaikams - būdas pažinti ir išreikšti save
daugiauUžsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Judėk šokių salėse kaip profesionalė! daugiau