Saviugdos savimotyvacijos praktikos

Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodėl reikia užsiimti saviugda ir kaip ji veikia. Asmeninio tobulėjimo kursai.

Įmonė:	SAVIMOTYVACIJOS SAVIUGDOS KURSAI
Adresas:	Taikos pr. 88A
Vietovė:	Kaunas
Telefonas:	+37068279005
Faksas:
Mobilus tel.:	+37068279005
el. paštas:	labas @ savimotyvacija.lt
Tinklalapis:	www.savimotyvacija.lt/
Darbo laikas:
Visi įmonės produktai

Kas atsitinka, kai paleidžiame gyvenimą savieigai? Tai panašu į automobilį, kurio mechaninė pavarų dėžė ir jis rieda laisva pavara. Manai, kad kontroliuoji procesą ir taupai degalus, tačiau nesuvoki, kad tai saviapgaulė. Tiesa ta, kad kaskart įjungus pavarą variklis sunaudoja žymiai daugiau degalų ir visos kelionės kuro sąnaudos gaunasi didesnės nei tikėjaisi. Apie saugumą net ir kalbėti neverta, nes tai ko šimtu procentų nevaldai, negali būti saugu.
Šis pavyzdys tai atvaizdas neplanuojamo ir nekontroliuojamo gyvenimo. Lyg ir esi patenkintas gyvenimu, tačiau kažkur viduje tolimame sielos kampelyje girdėti tylus kuždesys, kad gyvenimas gali būti kitoks. Tarsi pasigirsta raginimas - paimk gyvenimo vairą į savo rankas.

Įprastai gyvenęs žmogus ima ieškoti atsakymų į nuolat kylančius klausimus. Tiesa ta, kad kartais net pats nesuvokia ko ieško, nes nežino ko jam reikia. Aišku viena, kad daugiau nenori gyventi nepritekliuje, kasdien eiti į darbą, kuris jau senai pabodęs, nenori bartis su sutuoktiniu ar nuolat priekaištauti vaikams, kad jie neteisingai gyvena.

Žmogui lengviau yra pasakyti ko jis nenori, nei įvardinti ko nori. Tai panašu į autobuso bilietą perkantį keleivį, kuris kasininkei sakytų: aš nevažiuosiu į Rygą ir į Klaipėdą nevažiuosiu, nenoriu ir į Taliną ir į Varšuvą nereikia... Natūraliai kyla klausimas - Tai kur gi tu nori nuvykti žmogau?

Išsiaiškinti ko norima iš gyvenimo būna daug paprasčiau, kai užduodami teisingi klausimai.
Tokie klausimai turi būti formuluojami taip, kad atsakyti būtų galima plačiau nei Taip ar Ne, Noriu ar Nenoriu.
Ir kai jau aiškiai žinome ko norime galima rinktis saviugdos kursus, asmenybės tobulinimo mokymus, lankyti įvairius seminarus. Puikiai tinka ir pagal poreikį pasirinktos saviugdos knygos. Svarbu atsirinkti, nepulti prie bet kokio pasiūlymo. Reikia pradėti nuo poreikių išsigryninimo ir tik tuomet žemėlapyje pažymėti kelius, kuriais turite eiti, kad pasiekti galutinę tikslo stotelę.

Išsiaiškinti kokie yra nepatenkinti poreikiai geriausiai padeda mentorius, koučeris ar jau kuris laikas sąmoningai gyvenantis geras draugas, praktikuojantis sąmoningą pasirinkimą.

Pradėti pokyčius galite vadovaudamiesi mano sukurta metodika. Skirkite pakankamai laiko, pasirūpinkite, kad niekas jūsų netrukdytų ir nuosekliai aprašykite žingsnius, kuriuos reikia atlikti norimui rezultatui gauti.

Pokyčių aktyvavimo technika:

1. Aprašykite kokia situacija yra dabar. Tik suvokę kaip gyvenate šiuo metu, žinosite ką norite keisti.
2. Išsikelkite mažiausiai tris ilgalaikius tikslus. Kiekvieną ilgalaikį tikslą išskaidykite į mažesnius trumpalaikius tikslus.
3. Surašykite kokių resursų jums prireiks, kad įgyvendinti numatytus tikslus.
4. Išvardinkite kokius resursus turite, o kokių reikia įgyti. (Galbūt jums prireiks specialisto konsultacijos, ar perskaityti konkrečią knygą. Viską reikia smulkiai surašyti)
5. Numatykite kokių jūsų savybių prireiks tikslui įgyvendinti. (Pavyzdžiui jūsų tikslas yra suburti komandą žmonių, kurių įgūdžiai reikalingi pradėti nuosavą verslą. Šiuo atveju verta perskaityti sėkmingo verslininko autobiografiją ar atitinkamą lyderystės formavimo knygą)
6. Prireiks ir žvilgsnio iš šalies. Tam tikrų saviugdos pratimų pagalba galite patys įvertinti galimus trukdžius ir nuspėti kokius iššūkius reikės įveikti.
7. Patarimas viską perkelti į ateities žemėlapį, kuriame vaizdžiai matysite būsimus procesus, kurie reikalingi, nuo pat pirmo žingsnio.

Šios užduoties atlikimui skirkite pakankamai laiko. Neskubėkite, būkite nuoseklūs ir kantrūs. Kol neaprašėte pirmo žingsnio, nepradėkite aprašinėti antro.
Juk besimokant vairavimo pirmiausiai reikia išmokti taisykles, žinoti kokių įgūdžių reikės automobilio valdymui ir tik tada sėsti prie vairo.

Komandiniai užsiėmimai visada yra efektyvesni.

Saviugdos, asmeninio tobulėjimo praktika

Kaip tiksliai atlikti pokyčių aktyvavimo techniką dalinuosi savo autoriniame kurse "Energijos transformacija". Kurso trukmė - 12 dienų. Kiekviena diena paskiriama skirtingai temai ir su ja susijusiai praktikai. Artimiausias kursas vyks 2023 m. kovo 13 - 24 dienomis, kuriame:

• Išmoksite kaip teisingai formuoti tikslus ir sudarysite jų įgyvendinimo planą.
• Gausite rekomendacijas ir praktinius įgūdžius formuojančius pratimus, reikalingus naujų asmeninių savybių įgijimui.
• Sukursite strategiją, kad jūsų svajonės virstų tikslais, o tikslai - realybe.
• Su koučerio pagalba rasite sprendimus reikalingų užduočių atlikimui, išmoksite sąmoningai pasirinkti.
• Suplanuosite savo ateitį ir numatysite konkrečius žingsnius, kurie neleis blaškytis.
• Aiškiai žinosite nuo ko pradėti, kad veiksmai būtų konkretūs ir vedantys į tikslą.
• Išmoksite užduoti sau klausimus, kurių pagalba rasite reikalingus atsakymus.


Išsamiai apie saviugdos kursą "Energijos transformacija" skaitykite čia.

Straipsnio autorius: Jolanta Račkienė

Esu gyvenimo ir verslo koučerė, užsiimu Akasha dvasinės saviugdos praktika. Bendraujant su klientu pastebiu savybes, kurios padeda siekti rezultato ir gyventi lengviau. Tokiu būdu kartu atrandame efektyviausius sprendimus asmeninėms ir profesinėms užduotims įgyvendinti.

Savimotyvacija.lt

Saviugdos savimotyvacijos kursai

Saviugdos mokymai

Saviugdos kursai, praktikos

savimotyvacijos mokymai praktiniai

savimotyvacijos kursai

Savimotyvacijos praktikos