Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Disciplina kas tai, ir kaip ją išsiugdyti?

2022-10-12 10:08   Peržiūros : 199   Spausdinti


Kas yra asmeninė disciplina, koks jos vaidmuo gyvenime?

Didžioji dalis mūsų gimstame turėdami tuos pačius resursus: fizinį kūną (dažniausiai sveiką), paroje 24 valandas ir pirmuosius gyvenimo vedlius tėvus, kurie aprūpina viskuo ko reikia - maistu, drabužiais, šiluma, meile. Augame, bręstame, atkartojame, įsimename elgesį, gaunamą informaciją, formuojasi įpročiai, poreikiai ir vertybės. Po keliolikos metų pasireiškia pirmieji 'išmoktų pamokų" atgarsiai, patiriame susiformavusios patirties atsaką. Tuomet, kai netenkina esama situacija, pradedame ieškoti kaip padėti sau, norime suprasti kaip galime sąmoningai įtakoti įvykius gyvenime. Taip mums į pagalbą ateina saviugda ir asmeninis tobulėjimas.

Dažniausiai kiekvienas žmogus turi ketinimą gyventi trokštamą pilnavertį gyvenimą, o gaunasi kaip gaunasi. Kažkam pasiseka, kažkam nepavyksta, kažkam pritrūksta laiko. Nerealizuoti tikslai lieka tik svajonėmis, o neatlikti veiksmai tik ketinimais.. Jei pradėtume analizuoti situacijas, kodėl nepasisekė, greitai pastebėtume, kad svarbus sėkmės faktorius yra asmeninė disciplina - savidisciplina. Tai yra savęs kontrolė atlikti tam tikrus veiksmus, kad pasiekti norimą rezultatą.

Savidisciplina apibrėžiama kaip sąmoninga kontrolė, orientuota į sėkmingus rezultatus, įveikiant kliūtis. (Zimmerman ir Kitsantas, 2014). Tai galimybė kontroliuoti savo mintis ir elgesį sąmoningai. Su disciplina gyvenime sūsidūriame nuo pat ankstyvos vaikystės, ir jos pamatus pradeda statyti mūsų tėvai. Pradedant disciplinuotu kūdikio maitinimu, ir visai neužilgo formuojant vienus iš išpirmųjų vaiko savikontrolės įgudžių: valgyti sėdint prie stalo, pavalgius nurinkti indus. Nors pradžioje valgyti sėdint prie stalo, yra tėvų taisyklė, tačiau su laiku, tai reikalauja vis daugiau vaiko savikontrolės, savidisciplinos. Ilgainiui šis elegesio modelis tampa įpročiu, veiksmas atrodo toks natūralus, jog praktiškai nebereikia to kontroliuoti. Suaugus asmeninė disciplina priklauso tik nuo mūsų pačių, tačiau nevisiems tai pavyksta vienodai lengvai. O užsitesus procesui, ir negaunant trokštamo rezultato, po truputį pradeda mažėti entuziazmas pasiekti tikslą, tam paprasčiausiai pritrūksta jėgų, noro ir energijos.

Savidisciplinos galia ir visatos dėsniai

Energija į mus teka ne tik valgant subalansuotą maistą, praktikuojant jogą, medituojant, atliekant įvairias kvėpavimo technikas. Kur kas daugiau energijos žmogus gauna sąmoningai pasirinkdamas. Užduodamas sau egzistencinius klausimus ir ieškodamas atsakymų žmogus suvokia, kad daugybė dalykų jam tiesiog nereikalingi, kad jie tik atima energiją. Kyla klausimas kodėl žmogus, mąstanti būtybė, negeba suvaldyti savo elgesio, įpročių ir veiksmų.

Savidisciplinos galia

Žmogus susigalvoja tikslą, atlikdamas konkrečius veiksmus juda link jo ir eigoje atlieka dešimtis skirtingų veiksmų, sąveikauja su skirtingais žmonėmis, dalyvauja skirtingose situacijose. Kiekviena diena susideda iš daugybės fragmentų, tarsi mini serialas ir kiekvieną kartą žmogus įvertina tai, kas su juo nutiko. „Tai man patinka, tai nepatinka. Tai gerai, tai negerai". Ir tuo momentu, kai žmogus vertina jį supančią realybę, kūne gaminasi emocinė energija. Jeigu tai, kas vyksta mano aplinkoje vertinu teigiamai - sakau: „Vau, kaip šaunu pagaliau lyja lietus, atsigaus gamta, nereiks laistyti žolės". Tokiu atveju, jei aplinkos veiksniai įvertinami kaip pozityvūs, gaminasi pozityvi energija. O jeigu vertinate taip: „Ir vėl tas lietus, vėl šalta ir išvis viskas blogai, visi prieš mane". Jeigu aplinką vertiname negatyviai, gauname negatyvią energiją, kuri nuodija jūsų vidinį pasaulį, pirmiausiai emocinį o vėliau ir fizinį kūną.

Kaip išsiugdyti savidiscipliną ir gauti konkretų rezultatą?

  • Pirmiausiai, reikia aiškiai žinoti ko norite.
  • Tuomet sąmoningai vertinkite įvykius, kurie vyksta jūsų aplinkoje. Išmokite rasti tai, kas džiugina, kas suteikia pozityvią emociją.
  • Analizuokite ir gerinkite viską, ką įmanoma keisti.
  • Stebėkite ir vertinkite kaip jaučiatės, kaip emocijos veikia jūsų fizinį kūną.

Jeigu emociškai jaučiatės blogai, fiziniame kūne taip pat bus blogai. Emocinė energija persmelkia visą kūną. Būna ir taip, kad žmogus emociškai jaučiasi puikiai, o fizinė sveikata bloga. Tokių žmonių nėra daug, nes skausmas dažniausiai yra stipresnis už emociją. Tačiau, išmokęs pasirinkti kaip reaguoti ir džiaugtis smulkmenomis žmogus pasiekia daug atrodo neįmanomų dalykų. To pavyzdys yra Nick Vujicic. Nepaisant turimos fizinės negalios jis pasiekė daug daugiau, nei kuris kitas visiškai sveikas žmogus. Visų pirma turime mokėti atpažinti emocijas, jas priimti ir išmokti negatyvias emocijas keisti į pozityvias. Taip pat reikia turėti pakankamai valios ir savidisciplinos, kad pradėtumėte nuosekliai dirbti su savimi. Pradžioje tai atrodys neįmanoma, tačiau kuo daugiau motyvacijos rasite veiksmų ir minčių analizei, tai taps kasdienybe ir pasitarnaus greitesniam jūsų tikslo įgyvendinimui.

 

Disciplinuotas pagrindinio tikslo siekimas

Žinoma, kad saviugdos knygos, motyvaciniai seminarai, asmeninio tobulėjimo kursai orientuoti į žmogaus, kaip asmenybės augimą profesinėje, dvasinėje ir kitose srityse. Daug skaitote, klausote video mokymų, tačiau ar tikslingai visa tai darote? Ar turite aiškią viziją ko jums reikia ir kokio galutinio rezultato trokštate?

Tai svarbūs klausimai į kuriuos reikia rasti atsakymus. Kai aiškiai žinosite kokios temos jums suteikia reikalingų žinių, neeikvosite tuščiai laiko studijuojant pašalinę informaciją. Atrodo ir tai įdomu, ir tai naudinga, ir tą noriu žinoti, taip žmogus gauna daug nebūtinos informacijos, kuri tik įdomi tačiau nėra svarbi jo veiklai.  Skiriame daug laiko ir dėmesio bereikalingiems veiksmams, šie resursai greitai išeikvojami ir dienos eigoje pastebime, kad neatlikome nieko reikšmingo, kas artina prie rezultato.

Aiškiai žinant ką norite pasiekti, būsite susikoncentravę ties veiksmais, kuriuos būtina atlikti. Kai trūksta aiškumo, netikslingai prarandame daug laiko ir energijos. Darykite šiandien tai, ko nedaro kiti, rytoj džiaugsitės tuo, apie ką kiti tik svajoja.

Savidisciplinos kursai

 

Savidisciplinos metodika

Efektyvi įpročių valdymo technika, padedanti koncentruotis į tikslą

Norint kažką pagerinti, reikia tai išmatuoti. Neįmanoma pagerinti to, kas nėra išmatuojama. Pateikiu elementarią įpročių valdymo techniką, kuri neabejotinai disciplinuos veiksmus ir duos rezultatą siekiant asmeninių tikslų. Jums tereikia kiekvieną vakarą šiam procesui skirti 5 minutes ir atlikti kelis nesudėtingus veiksmus.

Štai savidisciplinos pratimas, kurį gali praktikuoti kiekvienas.

Paimkite savo darbo kalendorių, ar šiaip bet kokią užrašinę ir kiekvieną vakarą įvertinkite savo dieną. Kas jums šiandien patiko, kas pradžiugino? Kada reagavote pozityviai? Kas jums suteikė jėgų veikti?

Įpraskite užsirašyti kas veikia, o kas gaišina ir neduoda rezultato. Geri pardavėjai analizuoja kiekvieną verslo susitikimą, kad kitą kartą galėtų veikti efektyviau. Verta šį metodą taikyti įprastame gyvenime. Jau šiandien pradėkite vertinti praėjusią dieną ir planuoti rytdieną.

Penkios minutės, kurias praleisite analizuojant tai, kas šiandien vyko ir planuojant sekančią dieną, kardinaliai pakeis jūsų gyvenimą. Kai toks planavimas taps įpročiu, suprasite, kad mažiau atliekate nereikalingų veiksmų, veikiate disciplinuotai ir nesiblaškote. Ir jums bus pavaldus Pareto dėsnis - 20 proc. įdėtų pastangų duos 80 proc. rezultato, o ne atvirkščiai. Argi tai ne nuostabu!

Rekomenduojami klausimai analizuojant praėjusią dieną:

1.       Kokie šiandien buvo įvykiai?

2.       Ką galėjau padaryti geriau?

3.       Kokių rezultatų šiandien pasiekiau?

4.       Kaip man tai pavyko?

5.       Kaip galiu sustiprinti pozityvumą savo gyvenime?

 

Klausimai planuojant sekančią dieną:

1.       Ką svarbaus rytoj turiu atlikti?

2.       Kas padarys rytdieną unikalia?

3.       Kokie mano veiksmai padės priartėti prie tikslo?

4.       Kokie mano veiksmai man suteiks gyvenimo džiaugsmo?

5.       Kiek laiko galiu skirti poilsiui? Kada?

Kas yra savidisciplina

Žvilgsnis į ateitį didina motyvaciją veikti

Labai naudinga po bet kokios praeities analizės pasivaikščioti į ateitį. Pagalvokite apie savo svajones ir tikslus, pasinerkite į juos. Pamatykite jau pasiektą tikslą, ką jūs veikiate, kaip elgiatės, kokia emocija lydi, koks jausmas. Pajuskite tikslo trauką, pažadinkite savyje norą, aistrą ir užsispyrimą veikti, kad jį pasiektumėte.

Ėjimas į ateitį yra viena iš galingiausių koučingo priemonių. Pirmiausia turite pamatyti, ką norite sukurti ir tada pažadinkite savyje norą veikti, kad pasiektumėte savo svajonę. Tokia ateities praktika didina motyvaciją ir teigiamą nusiteikimą. Susikoncentruokite į tikslą ir veikite!

 

Saviugdos, savidisciplinos praktiniai mokymai

Susikoncentruoti į tinkamai užrašytą tikslą, išmokti sąmoningai planuoti ir analizuoti jums padės 12 dienų saviugdos kursas.

Tai dvylika skirtingų praktikų, kurias naudojant padidinsite motyvaciją veikti, suprasite kaip ugdyti savidiscipliną, išmoksite kaip atpažinti ir pakeisti emocijas. Šiame praktikume paliesime daug aktualių kasdienių situacijų, tapsite pats sau kaučeriu, sužinosite kaip sau padėti priimti tinkamiausią sprendimą. Plačiau apie kursą ir dalyvių atsiliepimus skaitykite čia.

Artimiausios praktikos data: 2023 m. lapkričio men, 23d.

 

Straipsnio autorius: Jolanta Račkienė

Esu gyvenimo ir verslo koučerė, užsiimu Akasha dvasinės saviugdos praktika. Bendraujant su klientu pastebiu savybes, kurios padeda siekti rezultato ir gyventi lengviau. Tokiu būdu kartu atrandame efektyviausius sprendimus asmeninėms ir profesinėms užduotims įgyvendinti.

Savimotyvacija.lt


Kategorijos: Kursai, mokymai, būreliai, Saviugdos kursai
1 2 3 4 5 ... 26
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Kirpėjų kursai Klaipėda
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje

Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...

Saviugdos savimotyvacijos kursai
Saviugdos savimotyvacijos praktikos

Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodė...

Tapybos pamokos Vilniuje
Tapybos pamokos Vilniuje

Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...

1 2 3 4 5 ... 26
Lila žaidimas

Lila gyvenimo žaidimas

Lila gyvenimo žaidimas tai lyg gyvenimo spektaklio repeticija, kai nuoširdžiai padirbėjus, per pasirodymą realiame gyvenime viskas vyksta sklandžiai ir be klaidų. Lila tai transformuojantis, keičiantis gyvenimą žaidimas. Lila žaidimas Kaune. Lila žaidimas internete. Lila žaidimas Vilniuje. 

Juvelyro profesija

Juvelyro profesija

Juvelyro studijos, juvelyro darbas ir perspektyvos, juvelyro atlyginimas 

Kas yra savidisciplina

Disciplina kas tai, ir kaip ją išsiugdyti?

Asmeniniame gyvenime ar bet kurioje profesinėje veikloje svarbus sėkmės faktorius yra savidisciplina. Be jos sunku laiku sukurti produktą, būti geidžiamu specialistu darbo rinkoje, ar tapti sėkmingu verslininku. Visi supranta kokia yra savidisciplinos svarba, tačiau ne kiekvienas pats geba būti disciplinuotu. Asmeninė disciplina yra įgūdis ir kiekvienas gali jį tobulinti. Ugdyti savikontrolę padės savidisciplinos pratimai, metodikos. 

Saviugdos metodai, pratimai

Saviugda kas tai, ir kam jos reikia žmogui?

Saviugda ir savidisciplina yra du neatskiriami asmenybės augimo faktoriai. Be saviugdos nesukursime nieko produktyvaus, be savidisciplinos bus sunku užsiimti saviugda. Prie šios darnios poros būtina prijungti gyvybiškai svarbią energiją. Ji reikalinga, kad žmogus turėtų noro ir jėgų valdyti savo mintis ir kurti naują ateitį, Apie visa tai dalinuosi savo straipsnyje "Kas yra saviugda ir kam jos reikia žmogui". 

Dekoruotojo profesija

Dekoruotojo profesija

Dekoracijų gamintojo, dekoruotojo darbas, studijos, kur išmokti dekoruotojo profesijos, kiek uždirba dekoruotojas 

Siuvėjo profesija

Siuvėjo profesija

Siuvėjo studijos. siuvėjo darbas ir perspektyvos.  

Keramika

Meninio ugdymo svarba vaiko auklėjime

Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos. 

Nuotoliniai mokymai

Nuotoliniai mokymai - ne tik vaikams, bet ir suaugusiems

Karantino metu daugelis mokymų paslaugas teikiančių įmonių ar pavienių asmenų prisitaikė prie esamų sąlygų ir per nuotolį moko pačių įvairiausių dalykų. 

Į kokį būrelį užrašyti vaiką?

Populiariausios popamokinės veiklos, jų pliusai ir minusai.  

Grožio studijų centras, praktika

Manikiūro – pedikiūro kursai: kodėl verta rinktis?

Manikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?  

Kodėl verta rinktis kosmetiko - vizažisto profesiją?

Augant grožio industrijai, auga ir kosmetikų bei vizažistų poreikis. Kosmetikų-vizažistų kursai - patikimas būdas pradėti karjerą grožio srityje.  

Graikijoje

Profesinė mokykla – praktiniai įgūdžiai, paklausi profesija ir starto aikštelė

Praktiška ir naudinga profesija – tai įgūdžiai, suteikiantys finansinį pagrindą visam gyvenimui, tai galimybė dirbti mėgstamą darbą, startas tobulėjimui ar nuosavam verslui, tai gebėjimai, kurie gali praversti bet kur ir bet kuriame gyvenimo etape. Visa tai suteikia bet kuri profesinėje mokykloje įgyta profesija. 

Elektriko studijos kolegijoje – variantas be pralaimėjimo

Atrodo, jau atėjo laikas, kuomet inžinerinių specialybių absolventai ne patys ieško darbo, bet darbdaviai varžosi dėl šių specialistų.  

Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas

Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas

Tradicinis karate neretai yra painiojamas su kitais karate stiliais ir dažnai klaidingai įsivaizduojamas. 

Kūrybiškumas

Kūrybiniai būreliai vaikams

Kūrybiškumo ugdymas ir užsiėmimai vaikams. Muzikos, lipdymo, meniniai, jogos būreliai vaikams 

Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią

Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią

Kaip išrinkti vaikui būrelį? Į ką atkreipti dėmesį? 

Metimo demonstracija kariams

Aikido treniruotės

Kas yra aikido, gynybinės kovinės sistemos filosofija ir keli pratimai 

Kirpėjo profesija

Patraukliosios ir sunkumų keliančios kirpėjo darbo pusės.Kaip tapti kirpėju ir siekti sėkmingos karjeros? 

Motyvacija mokytis

Motyvacija mokytis: kaip ją sustiprinti?

Motyvuoti save mokytis nesunku, bet naudinga! 

Šokio ir judesio terapija

Šokio ir judesio terapija

Pažinkite save per judesius. 

Aikido treniruotės

Sporto būreliai vaikams

Sportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį 

kaip greitai ismokti anglu kalbos

Kaip greitai išmokti anglų kalbos?

Atsako kalbų mokyklos „Lingua perfecta“ mokymo programų vadovė Inga Paužuolienė 

Neformalusis švietimas suaugusiems

Neformalusis švietimas suaugusiems - proga praplėsti savo galimybes

Neformaliojo švietimo suaugusiems galimybės 

Kaip sėkmingai išlaikyti IELTS?

Atsako kalbų mokyklos „Lingua perfecta“ mokymo programų vadovė Inga Paužuolienė  

Dailė vaikams

Ankstyvasis vaikų piešimas - veikla, skatinanti raidą

Dailė vaikams - būdas pažinti ir išreikšti save 

Hobis - tautiniai šokiai

Emilija dalijasi savo mylimu užsiėmimu - tautiniais šokiais. Nuo ko viskas prasidėjo ir kaip klostosi šiandien! 

Pirmas šuolis parašiutu

Svajojate apie tai, bet nedrįstate? Merginos įspūdžiai ir nuotraukos iš pirmo šuolio "sparno" tipo parašiutu! 

Noriu pradėti ŠOKTI! Kaip išsirinkti tinkamą šokių stilių?

Pataria „Vilniaus Šokio akademijos“ trenerės Aurelija Griciūtė ir Milana Jašinskytė-Pankevičienė 

sokiai

Kodėl verta pradėti šokti?

Salsos, rumbos, sambos, valso ir kiti žingsneliai - kodėl verta juos išmokti?  

Antroji foto pamokėlė – judančių objektų fotografavimas

Fotografavimo paslaptys iš fotografo lūpų: kaip fotografuoti tekantį vandenį. 

Judesio terapija

Šokis - judesio terapija: sielos atspindžiai kūne

Judesio terapija: ir kūnui, ir sielai 

kaip rasyti cv

Profesijos pasirinkimas - kodėl tai svabu?

Profesijos pasirinkimas svarbus ne tik mokantis, bet ir ieškant darbo 

Anglų kalbos pamokėlė nr. 4 FAMILY

Anglų kalba internete. Anglų kalbos pamokėlė, kuri tęsis vos penkioliką minučių!  

šokiai

Tie patys šokiai kitaip...

Pramoginis šokis iš ekranų ir konkursų aikštelių persikelia į daugelio šeimos ir darbo šventes. 

Anglų kalbos pamokėlė nr. 3 STAYING IN A HOTEL

Keliaujate? Bandote padėti svečiams iš užsienio? Šių angliškų žodžių Jums prireiks! 

šokiai

Šokių pokylio etiketas

Žinodami, kaip elgtis pokylio metu, jūs nesijaudinsite ir jausitės užtikrintai. Mokykitės! 

Nardyti pradedame baseine

Mokytis nardyti geriausia žiemą

Profesionalus nardymas prasideda baseine 

Ricard Lord/Scanpix

Kalbų turizmas – gerų atostogų receptas

Originalus ir, svarbiausia, naudingas atostogų praleidimo būdas - kalbų turizmas. 

Salsa – laisvės pliūpsnis, praskaidrinantis kasdienybę

Salsa – tai, visų pirma, neribota laisvė bei improvizacija, o ne paremtas disciplina, taisyklių saistomas šokis.  

Kodėl Aikido?

Aikido – sena japonų kovos menų šaka, skirta gynybai.  

Nuotr. Reuters/Scanpix

Laipiojimas, arba ekstremalios pramogos aukštai

Laipiojimas – įdomus, dinamiškas ne tik visą kūną (dirba visi raumenys), bet ir protą, pusiausvyrą ir reakciją lavinantis ir visame pasaulyje gana populiarus užsiėmimas.  

Vaizdas iš šukuosenų ir floristikos parodos Melburne, 2005 Rugsėjis. Nuotr. AFP Photo/Scanpix

Gėlių komponavimas - interjero puošybos menas

Gėlių komponavimas – tai menas, kurio reikia mokytis. Gėlės turi daug įvairiausių prasmių, skleidžia skirtingą energiją, reikalauja skirtingos priežiūros 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 ... 17
Dailės mokykla Vilniuje ir filialas Naujojoje Vilnioje
S. Konarskio g. 37, Vilnius
Telefonas: +370-5-2332550, El. paštas: info@vienozinskis.lt
Saviugdos savimotyvacijos kursai, saviugdos praktikos online. Asmeninės koučingo sesijos, gyvenimo koučingas, karjeros kuočingas.
Taikos pr. 88A, Kaunas
Telefonas: +37068279005, Mobilus: +37068279005, El. paštas: labas@savimotyvacija.lt
Pramoginiai šokiai, kubietiška salsa, kizomba, bačiata, regetonas, semba, High Heels ir Jazz Funk stiliai. Studijos Vilniuje ir Kaune. Šokių pramogos – tai vertė, kuri džiugina!
Tauro g. 20, Jasinskio g. 11, Šermukšnių g. 4a., Vilniaus g. 39; Kaune: Vytauto pr. 79, Vilnius
Mobilus: +370-685-37785, El. paštas: info@indance.lt
Dailės pamokos vaikams ir suaugusiems. Meninio ugdymo, kūrybiniai būreliai vaikams. Tapybos ant šilko pamokos. Dailės stovyklos vaikams.
Laisvės pr. 123 / Ateities g. 11 / Sporto g.3, Riešė, Vilnius
Mobilus: +370-614-52659, El. paštas: info@linksmosspalvos.lt
Kirpėjų kursai Klaipėdoje. Manikiūro-pedikiūro kursai. Visažisto kursai
Birutės g. 11, Klaipėda
Telefonas: +370-682-49122, El. paštas: daiva.siregama@gmail.com
Sportiniai šokiai, Valso, Rumbos, Tango, Ča ča ča pamokos vaikams ir suaugusiems.
Vydūno g. 19-18, Vilnius
Telefonas: +370-5-2798205, Mobilus: +370-682-32570, El. paštas: ronaldas@siluetasclub.lt
Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba vaikams, molbertinė tapyba ant drobės Vilniuje. Tapybos vakarai, tapybos popietės šeimai, individualios tapybos pamokos Vilniuje. Tapybos pamokos suaugusiems, studentams, vaikams. Grupiniai tapybos užsiėmimai Vilnius.
Jakšto g. 9, Vilnius
Telefonas: +370-625-09258, Mobilus: +370-625-09258, El. paštas: luvarova5@gmail.com
Buhalterijos mokymai. Buhalterių kursai. Nuotoliniai buhalterinės apskaitos mokymai. Mokomoji medžiaga buhalteriams. Apskaitos programa "Centas".
Savanorių pr. 347, Kaunas
Mobilus: +37068507009, El. paštas: info@docinta.lt
Kalbų kursai Vilniuje, Kaune
Gedimino pr. 45, Vilnius; Laisvės al. 101A , Kaunas, Vilnius
Telefonas: +370-5-2498741, Mobilus: +370-618-01387, El. paštas: info@linguaperfecta.lt
Šokių pamokos, renginiai, sveikatingumo treniruotės, kitos laisvalaikio pramogos suaugusiems ir vaikams Kaune ir Vilniuje. Solo latino, zumba fitness, pramoginiai šokiai, salsa, bachata, argentinietiškas tango. Renginių organizavimas.
Raitininkų g. 4 (Vilnius), Molėtų pl. 13 (D. Riešė) Jonavos g. 68 (Kaunas), Lietuva
Mobilus: +370-686-20248, El. paštas: jurga@sokiuakademija.lt
Dziudo ir sambo treniruotės Jurbarke
Jurbarkas, Jurbarkas
Mobilus: +370-638-09999, El. paštas: vilius71@gmail.com
1 2 3 4 5 ... 17
1 2 3 4 5 ... 8
Kompanijų produkcija
Kirpėjų kursai Klaipėda
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje

Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...

Saviugdos savimotyvacijos kursai
Saviugdos savimotyvacijos praktikos

Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodė...

Tapybos pamokos Vilniuje
Tapybos pamokos Vilniuje

Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...

Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams)
Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams) Vilniuje

Individualios dailės pamokos vaikams

Bendrosios kompozicijos ir akvarelės kursai
Kompozicijos ir akvarelės kursai

Grafikinė kompozicija, akvarelės pamokos

Dizaino studijos moksleiviams
Dizaino studijos moksleiviams Vilniuje

Dizaino pamokos vaikams

Animacijos studijos (8-11 m. vaikams)
Animacijos studijos vaikams

Filmukų kūrimas, animacijos meno mokymas

Floristikos kursai Vilniuje
Floristikos kursai Vilniuje

Individualus ir grupiniai floristikos kursai

Kirpėjų kursai Vilnius
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje ir Vilniuje. Renkamos naujos mokymų grupės!

Kirpėjų kursai Vilnius, profesionalūs kirpejų mokymai Kla...

1 2 3 4 5 ... 8
Šuns paklusnumo ugdymas Šuns paklusnumo ugdymas

Šuns paklusnumas, šuns drausmės ugdymas, kaip tapti vedliu šuniui

Valgomasis briedžiukas Valgomasis briedžiukas

Valgomojo briedžiuko patiekalai, kaip atpažinti briedžiuką, patiekalai su briedžiuku, geriausi briedžiukų receptai, padažas iš briedžiuko su grietinėle.

Madingas plaukų dažymas 2024 Madingas plaukų dažymas 2024

Madingas plaukų dažymas 2024, populiariausi plaukų dažymai 2024, madingos plaukų dažymo technikos, madingos plaukų spalvos 2024, plaukų dažymai, įvairios plaukų dažymo idėjos

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

Juvelyro profesija Juvelyro profesija

Juvelyro studijos, juvelyro darbas ir perspektyvos, juvelyro atlyginimas

daugiau
Kas yra savidisciplina Disciplina kas tai, ir kaip ją išsiugdyti?

Asmeniniame gyvenime ar bet kurioje profesinėje veikloje svarbus sėkmės faktorius yra savidisciplina. Be jos sunku laiku sukurti produktą, būti geidžiamu specialistu darbo rinkoje, ar tapti sėkmingu verslininku. Visi supranta kokia yra savidisciplinos svarba, tačiau ne kiekvienas pats geba būti disciplinuotu. Asmeninė disciplina yra įgūdis ir kiekvienas gali jį tobulinti. Ugdyti savikontrolę padės savidisciplinos pratimai, metodikos.

daugiau
Saviugdos metodai, pratimai Saviugda kas tai, ir kam jos reikia žmogui?

Saviugda ir savidisciplina yra du neatskiriami asmenybės augimo faktoriai. Be saviugdos nesukursime nieko produktyvaus, be savidisciplinos bus sunku užsiimti saviugda. Prie šios darnios poros būtina prijungti gyvybiškai svarbią energiją. Ji reikalinga, kad žmogus turėtų noro ir jėgų valdyti savo mintis ir kurti naują ateitį, Apie visa tai dalinuosi savo straipsnyje "Kas yra saviugda ir kam jos reikia žmogui".

daugiau
Dekoruotojo profesija Dekoruotojo profesija

Dekoracijų gamintojo, dekoruotojo darbas, studijos, kur išmokti dekoruotojo profesijos, kiek uždirba dekoruotojas

daugiau
Eglė Selevičiūtė "Nida" Saulius Labanauskas: su tapyba jaučiuosi geriau...

Jis – Vilniaus Justino Vienožinskio dailės mokyklos suaugusių skyriaus absolventais.

daugiau
Siuvėjo profesija Siuvėjo profesija

Siuvėjo studijos. siuvėjo darbas ir perspektyvos.

daugiau
Keramika Meninio ugdymo svarba vaiko auklėjime

Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.

daugiau
Nuotoliniai mokymai Nuotoliniai mokymai - ne tik vaikams, bet ir suaugusiems

Karantino metu daugelis mokymų paslaugas teikiančių įmonių ar pavienių asmenų prisitaikė prie esamų sąlygų ir per nuotolį moko pačių įvairiausių dalykų.

daugiau
Į kokį būrelį užrašyti vaiką?

Populiariausios popamokinės veiklos, jų pliusai ir minusai.

daugiau
Grožio studijų centras, praktika Manikiūro – pedikiūro kursai: kodėl verta rinktis?

Manikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?

daugiau
Kodėl verta rinktis kosmetiko - vizažisto profesiją?

Augant grožio industrijai, auga ir kosmetikų bei vizažistų poreikis. Kosmetikų-vizažistų kursai - patikimas būdas pradėti karjerą grožio srityje.

daugiau
Graikijoje Profesinė mokykla – praktiniai įgūdžiai, paklausi profesija ir starto aikštelė

Praktiška ir naudinga profesija – tai įgūdžiai, suteikiantys finansinį pagrindą visam gyvenimui, tai galimybė dirbti mėgstamą darbą, startas tobulėjimui ar nuosavam verslui, tai gebėjimai, kurie gali praversti bet kur ir bet kuriame gyvenimo etape. Visa tai suteikia bet kuri profesinėje mokykloje įgyta profesija.

daugiau
Elektriko studijos kolegijoje – variantas be pralaimėjimo

Atrodo, jau atėjo laikas, kuomet inžinerinių specialybių absolventai ne patys ieško darbo, bet darbdaviai varžosi dėl šių specialistų.

daugiau
Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas

Tradicinis karate neretai yra painiojamas su kitais karate stiliais ir dažnai klaidingai įsivaizduojamas.

daugiau
Vakarų Afrikos būgnai – išskirtinė dvasia, energija ir patirtis

Grojimas būgnu teikia nepaprastai daug naudos asmeniniam tobulėjimui ir atveria neribotas galimybes daugelyje sričių.

daugiau
Tapyba ant vandens daro stebuklus! Tapyba ant vandens daro stebuklus!

Nereikia būti profesionaliu dailininku, kad sukurtum meno kūrinį, priverčiantį aikčioti kitus iš nuostabos.

daugiau
Kūrybiškumas Kūrybiniai būreliai vaikams

Kūrybiškumo ugdymas ir užsiėmimai vaikams. Muzikos, lipdymo, meniniai, jogos būreliai vaikams

daugiau
Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią

Kaip išrinkti vaikui būrelį? Į ką atkreipti dėmesį?

daugiau
Metimo demonstracija kariams Aikido treniruotės

Kas yra aikido, gynybinės kovinės sistemos filosofija ir keli pratimai

daugiau
Kirpėjo profesija

Patraukliosios ir sunkumų keliančios kirpėjo darbo pusės.Kaip tapti kirpėju ir siekti sėkmingos karjeros?

daugiau
Buhalterio profesija

Kaip atrodo buhalterio darbas? Už ką jis yra atsakingas įmonėje? Kokios perspektyvos dirbant šį darbą?

daugiau
Laimės ir laisvės šokis - lindyhopas

Interviu su „Šokių akademijos“ vadove Jurgita Česnavičiūte ir lindyhopo mokytoja Elena Leonova

daugiau
Motyvacija mokytis Motyvacija mokytis: kaip ją sustiprinti?

Motyvuoti save mokytis nesunku, bet naudinga!

daugiau
Kūrybinio lavinimo būreliai vaikams

Kūrybinio lavinimo būrelių - visa gausybė, tad kaip pasirinkti tinkamą?

daugiau
Šokio ir judesio terapija Šokio ir judesio terapija

Pažinkite save per judesius.

daugiau
Aikido treniruotės Sporto būreliai vaikams

Sportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį

daugiau
Dailė vaikams Ankstyvasis vaikų piešimas - veikla, skatinanti raidą

Dailė vaikams - būdas pažinti ir išreikšti save

daugiau
Kaip pritraukti pinigus? Finansinis raštingumas

Kaip pritraukti pinigus? Išsiaiškinkime kartu!

daugiau
1 2 3 4 5 ... 8
Kompanijų produkcija
Kirpėjų kursai Klaipėda
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje

Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...

Saviugdos savimotyvacijos kursai
Saviugdos savimotyvacijos praktikos

Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodė...

Tapybos pamokos Vilniuje
Tapybos pamokos Vilniuje

Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...

Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams)
Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams) Vilniuje

Individualios dailės pamokos vaikams

Bendrosios kompozicijos ir akvarelės kursai
Kompozicijos ir akvarelės kursai

Grafikinė kompozicija, akvarelės pamokos

Dizaino studijos moksleiviams
Dizaino studijos moksleiviams Vilniuje

Dizaino pamokos vaikams

Animacijos studijos (8-11 m. vaikams)
Animacijos studijos vaikams

Filmukų kūrimas, animacijos meno mokymas

Floristikos kursai Vilniuje
Floristikos kursai Vilniuje

Individualus ir grupiniai floristikos kursai

Kirpėjų kursai Vilnius
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje ir Vilniuje. Renkamos naujos mokymų grupės!

Kirpėjų kursai Vilnius, profesionalūs kirpejų mokymai Kla...

1 2 3 4 5 ... 8
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.