Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Saviugda kas tai, ir kam jos reikia žmogui?

2022-07-13 09:44   Peržiūros : 265   Spausdinti
Saviugdos metodai, pratimai Saviugdos kursai Saviugdos knygos Saviugdos praktikos, seminarai Savimotyvacija.lt


Saviugda tai tikslingi asmenybės pokyčiai arba augimas konkrečia kryptimi.  Tai žmogaus noras ir siekis suvienyti protą, elgseną, motyvus ir veiksmus, kad pasiekti bendrą tikslą - harmoniją ir balansą visose gyvenimo srityse. Tai atpažinimas vidinių ir išorinių asmenybės savybių, kurios reikalingos pasiekti pilnatvę ir mėgautis gyvenimu.

Saviugda, pirmiausiai, padeda suprasti save, po to atrasti reikalingas žinias ir resursus norimiems pokyčiams įgyvendinti. Kad kažką pakeisti, pirmiausiai reikia aiškiai suvokti kaip yra dabar. Tai tarsi keliautojo žemėlapis. Kad suvokti kiek reikės laiko ir jėgų nueiti iki taško B jis turi aiškiai žinoti kur yra dabar, kuriame A taške jis yra dabar.

Savęs pažinimas ne toks jau lengvas reikalas. Dažnai žmogus slepia savo tikruosius jausmus, užsideda skirtingas kaukes darbe, namuose, su draugais jis būna labai skirtingas. Ir tikrai nėra gerai, kai jis net pats nesuvokia savo elgesio pirminės priežasties, kodėl jis vengia būti savimi, kas verčia gyventi ne savo gyvenimą. Kad „kažkas čia ne taip" kužda balsas iš sielos gilumos, tačiau proto balsas, kad „dabar taip reikia" dažniausiai būna stipresnis. Atsigręžiama į save po didesnių gyvenimo supurtymų, kai jau prieinama riba, kurios peržengimas gali būti labai skaudus.

Ko žmogus nežino ar negeba pastebėti, suvokti, kad sukurtų sau svajonių gyvenimą? Visais laikais tokie egzistenciniai klausimai neduodavo ramybės įvairių profesijų žmonėms. Tam rašomos motyvacinės saviugdos knygos, rengiami saviugdos seminarai, kuriuose yra daug skirtingos informacijos, pateikiami įvairūs saviugdos pratimai ir įgūdžių formavimo technikos. Nemenkas darbas yra atsirinkti kuo tikėti, kas tinka konkrečiai man. Visiems veikiančios sėkmingo gyvenimo formulės nėra, taip kaip nėra vienodų žmonių. Yra visiems palankiai veikiantys gyvenimo dėsniai, kuriuos reikia žinoti ir jų laikytis.

Saviugdos metodai, pratimai

Sielos koliažas - nesudėtinga technika, padėsianti pažvelgti į savo vidų, suvokti, pamatyti tai, ko įprastai savyje nepastebime.

Saviugda nieko neduos, jei nebus pakankamai energijos

Vieni anksčiau subręsta pokyčiams, kiti tik pusę amžiaus nugyvenę susimąsto, jog žmogus tai ne tik kaulų, raumenų ir skysčių rinkinys, svarbiausia žmogaus egzistencijos dalis yra gyvybinė energija. Tai energija, kurią gauname iš visatos, dievo, žemės. Kaip bepavadinsime nesuklysime, nes mums reikalinga energija yra visur aplink mus. Mes patys savo elgesiu, žodžiais, mintimis ir mityba įtakojame kiek ir kokios energijos gauname.

Įdomu tai, kad aplink mus nesibaigiančių galimybių erdvė. Energijos deficito nėra, kiekvienas gali jos gauti kiek panorėjęs. Klausimas kaip? Atsakymus gauname stebėdami save ir aplinką, analizuodami ir darydami atitinkamas išvadas. Turime skirti laiko nuosekliam darbui su savimi. Vieniems padeda saviugdos knygos, kitus teigiamai veikia įvairūs saviugdos kursai. Viskas gerai, kas skatina mus keistis, tinka visi savęs pažinimo ir saviugdos metodai kas taikoma praktikoje. Patys saviugdos kursai ir knygos neduos naudos, jeigu įgytų žinių netaikysime praktikoje, jeigu jų nepaversime mus maitinančia energija.

Saviugdos knygos

Iš kur ateina ir kur dingsta energija?

Dažniausiai energiją prarandame skubėdami, užsiimdami nemylima veikla, patirdami žemų vibracijų emocijas, tokias kaip baimė, nerimas, įtampa. Daug energijos prarandame gyvendami nuolatiniame strese, kas pastaruoju metu tarsi tapo įprasta būsena. Nuolatinė įtampa atsiranda kai pamirštame rūpintis savo dvasine ekologija ir fiziniu kūnu, kai nuolat pervargstame, nepailsime. Tokioje, nuolatinio streso, būsenoje energijos praradimas priveda ne tik prie fizinių ligų, bet ir emocinių katastrofų, kai rodos jau priėjome liepto galą ir nematome kelio atgal, nerandame sprendimo.

Pagal kūno pojūčius žmogus žino kas jam suteikia energijos. Aplinkos energiją dauguma jaučia ir suvokia. Vieni jos semiasi kalnuose, kiti prie jūros, dar kiti mėgsta būti miške, nes medžiai tarsi pakrauna išsekusias baterijas. Neabejotinai gamta yra geriausiai žinomas energijos šaltinis, tačiau ne viską lemia fiziniai veiksniai tokie kaip vieta, kurioje gyvename, judėjimas ar mityba. Gyvybinę energiją sąmoningai galime kurti patys. Būna taip, kad žmogus sako žinau, kad reikia, noriu kad būtų kitaip, jau man pabodo taip gyventi. Jis suvokia, kad nenori daugiau taip gyventi, tačiau esant energijos stygiui dingsta motyvacija saviugdai ir pokyčiams.

Saviugdos kursai

Motyvacija yra situacinė energija, kurios mes nuolat gauname bendraudami su žmonėmis, būdami gamtoje, sąmoningai ją kurdami savo mintimis ir elgesiu.

Kasdien patiriame daug skirtingų emocijų, gauname įvairių iššūkių ir išbandymų. Nuostabu tai, kad žmogus visada gali rinktis kaip reaguoti į įvykius. Mes sąmoningai galime rinktis būti dabarties akimirkoje, koncentruoti dėmesį į mums svarbius dalykus, kontroliuoti savo mintis, tuo pačiu ir gyvybiškai svarbios energijos išsaugojimą. Žmogaus potencialas beribis, tačiau kartais pritrūksta nuovokos ką reikia daryti kitaip. Kartais reikia kito žmogaus, kuris pažadintų ir nukreiptų tikslingų pokyčių link.

Man visada rūpėjo kaip išlaikyti balansą, neprarasti jėgų ir būti sveiku energijos laidininku. Žinau, kad daugumai taip pat tai aktualu, todėl savo patirtimi dalinuosi autorinėje dvylikos dienų praktikoje „Energijos transformacija". Tai dvylikos konkrečių energijos išsaugojimo būdų analizė ir veiksmingų saviugdos pratimų integravimas į kasdieninę veiklą. Pavyzdžiui, viena iš temų, kaip emocijos tiesiogiai susijusios su tikslų realizavimu? Kaip galime jas atpažinti ir pakeisti, kaip nepasiduoti neigiamai emocijų įtakai.

Saviugdos praktikos, seminarai

Tai saviugdos praktika, kiekviena diena bus kupina naujų patirčių, vis geriau suvoksime kaip turėti viską ko trokštame ne didelių pastangų, o tikslingai koncentruotos energijos dėka. Esu parengusi suprantamus ir paprastai integruojamus į kasdienę rutiną saviugdos pratimus, kurie padės geriau pažinti save ir formuoti naujus teigiamus įpročius.  Tokių nesudėtingai pritaikomų veiksmų dėka asmenybė keičiasi, kartu keičiasi ir aplinka. Ši transformacija yra pats tikriausias stebuklas, kuris apverčia gyvenimą aukštyn kojomis. Tai, kuo aš dalinuosi praktikos metu yra mano pačios patirta, išjausta ir sudėta į lengvai atkartojamą praktiką. Kiekvienas, ieškantis sprendimo ir pokyčių pasiima būtent tai ko reikia jam. Nėra vieno laimės recepto, kiekvieno sėkmė - individualus reikalas. Aišku viena, niekas gyvenime nepasikeis, kol nepakeisite savo energijos. Kur jūsų dėmesys, ten energija ir pokyčiai.

Išsamiai apie online praktiką ir kaip viskas vyksta skaitykite čia savimotyvacija.lt Visos ribos slypi mūsų prote ir aš pasiruošusi jums padėti jas praplėsti, todėl kviečiu nieko nelaukiant registruotis ir dalyvauti artimiausiame praktikos sraute.

 

5 saviugdos žingsniai, kaip išsaugoti ramybę ir neprarasti jėgų


1.       Kiekvieną minutę, ką bedarytumėt, koncentruokitės į dabarties būseną. Galvodami apie praeitį jai atiduodate energiją, o tai reiškia, kad jos neinvestuojate į ateitį.

 

2.       Po kiekvieno įvykio, kuris iššaukė jumyse stiprią emociją, sustokite minutei ir paklauskite savęs koks jausmas įtakojo tokią reakciją, kam dabar skiriu tiek daug savo gyvybiškai svarbios energijos?

 

3.       Prieš įrodinėdami savo teisybę prisiminkite, kad ši tiesa yra tik jūsų tiesa, nes kiekvienas žino savo tiesą. Tai ar verta tai įrodinėjant prarasti energiją?

 

4.       Pagalvokite, kiek įtakos jums turi aplinka. Ar aplinkos įvykiai keičia jūsų mintis ir sprendimus? Jūs patys galite savo mintimis formuoti ir keisti aplinką. Taip išsaugosite kur kas daugiau energijos.

 

5.       Dėkokite už smulkmenas ir už tai kas dar neįvyko, bet norite kad įvyktų. Dėkingumas pats tikriausias energijos šaltinis.

Registruoitis į dvylikos dienų praktiką online "Energijos transformacija"  galite čia

Suvokę, kad laimė tai ne materialūs dalykai žmonės tiesiog trykšta energija ir ja dosniai dalinasi su aplinkiniais. Jie tampa motyvuoti siekti daugiau, pažinti, keistis ir gyventi gausoje. Taigi, jei nori, kad pasaulis suktųsi aplink tave - tapk energijos donoru. Energijos mainai vyksta nuolat. Svarbi taisyklė: jei duodi, turi ir gauti, jei imi, turi ir duoti.

 

Jolanta Račkienė

Esu gyvenimo ir verslo koučerė, užsiimu Akasha dvasinės saviugdos praktika. Mano gyvenimo kredo - Visada, visur ir su visais elkis pagarbiai. Jeigu kažką darai, daryk viską su meile.

Savimotyvacija.lt

 


Kategorijos: Kursai, mokymai, būreliai, Saviugdos kursai
1 2 3 4 5 ... 25
Straipsnio temą atitinkantys produktai
KIrpeju amato mokykla
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje

Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...

Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams)
Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams) Vilniuje

Individualios dailės pamokos vaikams

Bendrosios kompozicijos ir akvarelės kursai
Kompozicijos ir akvarelės kursai

Grafikinė kompozicija, akvarelės pamokos

1 2 3 4 5 ... 25
Saviugdos metodai, pratimai

Saviugda kas tai, ir kam jos reikia žmogui?

Saviugda ir savidisciplina yra du neatskiriami asmenybės augimo faktoriai. Be saviugdos nesukursime nieko produktyvaus, be savidisciplinos bus sunku užsiimti saviugda. Prie šios darnios poros būtina prijungti gyvybiškai svarbią energiją. Ji reikalinga, kad žmogus turėtų noro ir jėgų valdyti savo mintis ir kurti naują ateitį, Apie visa tai dalinuosi savo straipsnyje "Kas yra saviugda ir kam jos reikia žmogui". 

Dekoruotojo profesija

Dekoruotojo profesija

Dekoracijų gamintojo, dekoruotojo darbas, studijos, kur išmokti dekoruotojo profesijos, kiek uždirba dekoruotojas 

Siuvėjo profesija

Siuvėjo profesija

Siuvėjo studijos. siuvėjo darbas ir perspektyvos.  

Keramika

Meninio ugdymo svarba vaiko auklėjime

Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos. 

Nuotoliniai mokymai

Nuotoliniai mokymai - ne tik vaikams, bet ir suaugusiems

Karantino metu daugelis mokymų paslaugas teikiančių įmonių ar pavienių asmenų prisitaikė prie esamų sąlygų ir per nuotolį moko pačių įvairiausių dalykų. 

Juvelyro profesija

Juvelyro profesija

Juvelyro studijos. Juvelyro darbas ir perspektyvos. 

Į kokį būrelį užrašyti vaiką?

Populiariausios popamokinės veiklos, jų pliusai ir minusai.  

Grožio studijų centras, praktika

Manikiūro – pedikiūro kursai: kodėl verta rinktis?

Manikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?  

Kodėl verta rinktis kosmetiko - vizažisto profesiją?

Augant grožio industrijai, auga ir kosmetikų bei vizažistų poreikis. Kosmetikų-vizažistų kursai - patikimas būdas pradėti karjerą grožio srityje.  

Graikijoje

Profesinė mokykla – praktiniai įgūdžiai, paklausi profesija ir starto aikštelė

Praktiška ir naudinga profesija – tai įgūdžiai, suteikiantys finansinį pagrindą visam gyvenimui, tai galimybė dirbti mėgstamą darbą, startas tobulėjimui ar nuosavam verslui, tai gebėjimai, kurie gali praversti bet kur ir bet kuriame gyvenimo etape. Visa tai suteikia bet kuri profesinėje mokykloje įgyta profesija. 

Elektriko studijos kolegijoje – variantas be pralaimėjimo

Atrodo, jau atėjo laikas, kuomet inžinerinių specialybių absolventai ne patys ieško darbo, bet darbdaviai varžosi dėl šių specialistų.  

Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas

Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas

Tradicinis karate neretai yra painiojamas su kitais karate stiliais ir dažnai klaidingai įsivaizduojamas. 

Kūrybiškumas

Kūrybiniai būreliai vaikams

Kūrybiškumo ugdymas ir užsiėmimai vaikams. Muzikos, lipdymo, meniniai, jogos būreliai vaikams 

Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią

Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią

Kaip išrinkti vaikui būrelį? Į ką atkreipti dėmesį? 

Metimo demonstracija kariams

Aikido treniruotės

Kas yra aikido, gynybinės kovinės sistemos filosofija ir keli pratimai 

Kirpėjo profesija

Patraukliosios ir sunkumų keliančios kirpėjo darbo pusės.Kaip tapti kirpėju ir siekti sėkmingos karjeros? 

Motyvacija mokytis

Motyvacija mokytis: kaip ją sustiprinti?

Motyvuoti save mokytis nesunku, bet naudinga! 

Šokio ir judesio terapija

Šokio ir judesio terapija

Pažinkite save per judesius. 

Aikido treniruotės

Sporto būreliai vaikams

Sportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį 

kaip greitai ismokti anglu kalbos

Kaip greitai išmokti anglų kalbos?

Atsako kalbų mokyklos „Lingua perfecta“ mokymo programų vadovė Inga Paužuolienė 

Neformalusis švietimas suaugusiems

Neformalusis švietimas suaugusiems - proga praplėsti savo galimybes

Neformaliojo švietimo suaugusiems galimybės 

Kaip sėkmingai išlaikyti IELTS?

Atsako kalbų mokyklos „Lingua perfecta“ mokymo programų vadovė Inga Paužuolienė  

Dailė vaikams

Ankstyvasis vaikų piešimas - veikla, skatinanti raidą

Dailė vaikams - būdas pažinti ir išreikšti save 

Hobis - tautiniai šokiai

Emilija dalijasi savo mylimu užsiėmimu - tautiniais šokiais. Nuo ko viskas prasidėjo ir kaip klostosi šiandien! 

Pirmas šuolis parašiutu

Svajojate apie tai, bet nedrįstate? Merginos įspūdžiai ir nuotraukos iš pirmo šuolio "sparno" tipo parašiutu! 

Noriu pradėti ŠOKTI! Kaip išsirinkti tinkamą šokių stilių?

Pataria „Vilniaus Šokio akademijos“ trenerės Aurelija Griciūtė ir Milana Jašinskytė-Pankevičienė 

sokiai

Kodėl verta pradėti šokti?

Salsos, rumbos, sambos, valso ir kiti žingsneliai - kodėl verta juos išmokti?  

Antroji foto pamokėlė – judančių objektų fotografavimas

Fotografavimo paslaptys iš fotografo lūpų: kaip fotografuoti tekantį vandenį. 

Judesio terapija

Šokis - judesio terapija: sielos atspindžiai kūne

Judesio terapija: ir kūnui, ir sielai 

kaip rasyti cv

Profesijos pasirinkimas - kodėl tai svabu?

Profesijos pasirinkimas svarbus ne tik mokantis, bet ir ieškant darbo 

Anglų kalbos pamokėlė nr. 4 FAMILY

Anglų kalba internete. Anglų kalbos pamokėlė, kuri tęsis vos penkioliką minučių!  

šokiai

Tie patys šokiai kitaip...

Pramoginis šokis iš ekranų ir konkursų aikštelių persikelia į daugelio šeimos ir darbo šventes. 

Anglų kalbos pamokėlė nr. 3 STAYING IN A HOTEL

Keliaujate? Bandote padėti svečiams iš užsienio? Šių angliškų žodžių Jums prireiks! 

šokiai

Šokių pokylio etiketas

Žinodami, kaip elgtis pokylio metu, jūs nesijaudinsite ir jausitės užtikrintai. Mokykitės! 

Nardyti pradedame baseine

Mokytis nardyti geriausia žiemą

Profesionalus nardymas prasideda baseine 

Ricard Lord/Scanpix

Kalbų turizmas – gerų atostogų receptas

Originalus ir, svarbiausia, naudingas atostogų praleidimo būdas - kalbų turizmas. 

Salsa – laisvės pliūpsnis, praskaidrinantis kasdienybę

Salsa – tai, visų pirma, neribota laisvė bei improvizacija, o ne paremtas disciplina, taisyklių saistomas šokis.  

Kodėl Aikido?

Aikido – sena japonų kovos menų šaka, skirta gynybai.  

Nuotr. Reuters/Scanpix

Laipiojimas, arba ekstremalios pramogos aukštai

Laipiojimas – įdomus, dinamiškas ne tik visą kūną (dirba visi raumenys), bet ir protą, pusiausvyrą ir reakciją lavinantis ir visame pasaulyje gana populiarus užsiėmimas.  

Vaizdas iš šukuosenų ir floristikos parodos Melburne, 2005 Rugsėjis. Nuotr. AFP Photo/Scanpix

Gėlių komponavimas - interjero puošybos menas

Gėlių komponavimas – tai menas, kurio reikia mokytis. Gėlės turi daug įvairiausių prasmių, skleidžia skirtingą energiją, reikalauja skirtingos priežiūros 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 ... 18
Dailės mokykla Vilniuje ir filialas Naujojoje Vilnioje
S. Konarskio g. 37, Vilnius
Telefonas: +370-5-2332550, El. paštas: info@vienozinskis.lt
Pramoginiai šokiai, kubietiška salsa, kizomba, bačiata, regetonas, semba, High Heels ir Jazz Funk stiliai. Studijos Vilniuje ir Kaune. Šokių pramogos – tai vertė, kuri džiugina!
Tauro g. 20, Jasinskio g. 11, Šermukšnių g. 4a., Vilniaus g. 39; Kaune: Vytauto pr. 79, Vilnius
Mobilus: +370-685-37785, El. paštas: info@indance.lt
Dailės pamokos vaikams ir suaugusiems. Meninio ugdymo, kūrybiniai būreliai vaikams. Tapybos ant šilko pamokos. Dailės stovyklos vaikams.
Laisvės pr. 123 / Ateities g. 11 / Sporto g.3, Riešė, Vilnius
Mobilus: +370-614-52659, El. paštas: info@linksmosspalvos.lt
Kirpėjų kursai Klaipėdoje. Manikiūro-pedikiūro kursai. Visažisto kursai
Birutės g. 11, Klaipėda
Telefonas: +370-682-49122, El. paštas: daiva.siregama@gmail.com
Sportiniai šokiai, Valso, Rumbos, Tango, Ča ča ča pamokos vaikams ir suaugusiems.
Vydūno g. 19-18, Vilnius
Telefonas: +370-5-2798205, Mobilus: +370-682-32570, El. paštas: ronaldas@siluetasclub.lt
Buhalterijos mokymai. Buhalterių kursai. Nuotoliniai buhalterinės apskaitos mokymai. Mokomoji medžiaga buhalteriams. Apskaitos programa "Centas".
Savanorių pr. 347, Kaunas
Mobilus: +37068507009, El. paštas: info@docinta.lt
Kalbų kursai Vilniuje, Kaune
Gedimino pr. 45, Vilnius; Laisvės al. 101A , Kaunas, Vilnius
Telefonas: +370-5-2498741, Mobilus: +370-618-01387, El. paštas: info@linguaperfecta.lt
Šokių pamokos, renginiai, sveikatingumo treniruotės, kitos laisvalaikio pramogos suaugusiems ir vaikams Kaune ir Vilniuje. Solo latino, zumba fitness, pramoginiai šokiai, salsa, bachata, argentinietiškas tango. Renginių organizavimas.
Raitininkų g. 4 (Vilnius), Molėtų pl. 13 (D. Riešė) Jonavos g. 68 (Kaunas), Lietuva
Mobilus: +370-686-20248, El. paštas: jurga@sokiuakademija.lt
Dziudo ir sambo treniruotės Jurbarke
Jurbarkas, Jurbarkas
Mobilus: +370-638-09999, El. paštas: vilius71@gmail.com
1 2 3 4 5 ... 18
1 2 3 4 5 ... 8
Kompanijų produkcija
KIrpeju amato mokykla
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje

Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...

Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams)
Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams) Vilniuje

Individualios dailės pamokos vaikams

Bendrosios kompozicijos ir akvarelės kursai
Kompozicijos ir akvarelės kursai

Grafikinė kompozicija, akvarelės pamokos

Dizaino studijos moksleiviams
Dizaino studijos moksleiviams Vilniuje

Dizaino pamokos vaikams

Animacijos studijos (8-11 m. vaikams)
Animacijos studijos vaikams

Filmukų kūrimas, animacijos meno mokymas

Floristikos kursai Vilniuje
Floristikos kursai Vilniuje

Individualus ir grupiniai floristikos kursai

Kirpėjų kursai Vilnius
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje ir Vilniuje. Renkamos naujos mokymų grupės!

Kirpėjų kursai Vilnius, profesionalūs kirpejų mokymai Kla...

Rudens dailės stovykla moksleiviams

RUDENS MOKSLEIVIŲ DAILĖS STOVYKLA „AŠ KŪRYBIŠKAS“ 7-12 m....

Tapybos ant šilko pamokos Vilniuje

Tapymo ant šilko kursai

1 2 3 4 5 ... 8
trinta moliūgų sriuba

Trinta moliūgo sriuba

Moliūgo sriuba - viena iš sriubų, plačiai žinomų ir paplitusių visame pasaulyje. Pačios populiariausios moliūginės sriubos yra trintos ir kreminės. daugiau

Užtepėlės šaukšteliuose Skaniausios užtepėlės šaukšteliuose

Vieno kąsnio šaukštelių įdarai, top 20 skaniausių užkandinių šaukštelių įdarai

Kūdikio maitinimas 9 - 12 mėnesių Kūdikio maitinimas 9-10-11-12 mėnesių

Kaip ir kuo maitinti 9 -10 - 11 - 12 mėnesių kūdikį, ar verta naudoti vegetarišką dietą, maisto papildai kūdikiams

trinta moliūgų sriuba Trinta moliūgo sriuba

Moliūgo sriuba - viena iš sriubų, plačiai žinomų ir paplitusių visame pasaulyje. Pačios populiariausios moliūginės sriubos yra trintos ir kreminės.

Cukinijų mišrainė žiemai Cukinijų mišrainė žiemai

Cukinijos su morkomis, svogūnais, paprikomis ir pomidorais, cukinijų mišrainė žiemai receptas, cukinijų mišrainė su morkomis ir paprikomis, cukinijų, morkų, svogūnų ir pomidorų mišrainė.

Morkų ir pomidorų mišrainė Morkų ir pomidorų mišrainė

Mišrainės iš morkų su pomidorais žiemai receptas, morkų ir pomidorų mišrainės receptas, mišrainė su morkomis ir pomidorais.

Marinuoti agurkai ir pomidorai Marinuoti agurkai ir pomidorai

Marinuotų agurkų ir pomidorų žiemai receptas, agurkų ir pomidorų marinavimas, kaip marinuoti agurkus su pomidorais.

Burokėlių mišrainė su grybais žiemai Burokėlių mišrainė su grybais žiemai

Burokėlių mišrainė su pomidorais, paprika ir česnakais, burokelių mišrainės su grybais žiemai receptas, burokėliai su grybais, burokėlių mišrainės receptas.

Originalūs kvepalai Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas

Saldūs vištų sparneliai Saldūs vištų sparneliai

Grilyje kepti vištų sparneliai.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

1 2 3 4 5 ... 8
Kompanijų produkcija
KIrpeju amato mokykla
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje

Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...

Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams)
Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams) Vilniuje

Individualios dailės pamokos vaikams

Bendrosios kompozicijos ir akvarelės kursai
Kompozicijos ir akvarelės kursai

Grafikinė kompozicija, akvarelės pamokos

Dizaino studijos moksleiviams
Dizaino studijos moksleiviams Vilniuje

Dizaino pamokos vaikams

Animacijos studijos (8-11 m. vaikams)
Animacijos studijos vaikams

Filmukų kūrimas, animacijos meno mokymas

Floristikos kursai Vilniuje
Floristikos kursai Vilniuje

Individualus ir grupiniai floristikos kursai

Kirpėjų kursai Vilnius
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje ir Vilniuje. Renkamos naujos mokymų grupės!

Kirpėjų kursai Vilnius, profesionalūs kirpejų mokymai Kla...

Rudens dailės stovykla moksleiviams

RUDENS MOKSLEIVIŲ DAILĖS STOVYKLA „AŠ KŪRYBIŠKAS“ 7-12 m....

Tapybos ant šilko pamokos Vilniuje

Tapymo ant šilko kursai

1 2 3 4 5 ... 8
Saviugdos metodai, pratimai Saviugda kas tai, ir kam jos reikia žmogui?

Saviugda ir savidisciplina yra du neatskiriami asmenybės augimo faktoriai. Be saviugdos nesukursime nieko produktyvaus, be savidisciplinos bus sunku užsiimti saviugda. Prie šios darnios poros būtina prijungti gyvybiškai svarbią energiją. Ji reikalinga, kad žmogus turėtų noro ir jėgų valdyti savo mintis ir kurti naują ateitį, Apie visa tai dalinuosi savo straipsnyje "Kas yra saviugda ir kam jos reikia žmogui".

daugiau
Dekoruotojo profesija Dekoruotojo profesija

Dekoracijų gamintojo, dekoruotojo darbas, studijos, kur išmokti dekoruotojo profesijos, kiek uždirba dekoruotojas

daugiau
Eglė Selevičiūtė "Nida" Saulius Labanauskas: su tapyba jaučiuosi geriau...

Jis – Vilniaus Justino Vienožinskio dailės mokyklos suaugusių skyriaus absolventais.

daugiau
Siuvėjo profesija Siuvėjo profesija

Siuvėjo studijos. siuvėjo darbas ir perspektyvos.

daugiau
Keramika Meninio ugdymo svarba vaiko auklėjime

Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.

daugiau
Nuotoliniai mokymai Nuotoliniai mokymai - ne tik vaikams, bet ir suaugusiems

Karantino metu daugelis mokymų paslaugas teikiančių įmonių ar pavienių asmenų prisitaikė prie esamų sąlygų ir per nuotolį moko pačių įvairiausių dalykų.

daugiau
Juvelyro profesija Juvelyro profesija

Juvelyro studijos. Juvelyro darbas ir perspektyvos.

daugiau
Į kokį būrelį užrašyti vaiką?

Populiariausios popamokinės veiklos, jų pliusai ir minusai.

daugiau
Grožio studijų centras, praktika Manikiūro – pedikiūro kursai: kodėl verta rinktis?

Manikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?

daugiau
Kodėl verta rinktis kosmetiko - vizažisto profesiją?

Augant grožio industrijai, auga ir kosmetikų bei vizažistų poreikis. Kosmetikų-vizažistų kursai - patikimas būdas pradėti karjerą grožio srityje.

daugiau
Graikijoje Profesinė mokykla – praktiniai įgūdžiai, paklausi profesija ir starto aikštelė

Praktiška ir naudinga profesija – tai įgūdžiai, suteikiantys finansinį pagrindą visam gyvenimui, tai galimybė dirbti mėgstamą darbą, startas tobulėjimui ar nuosavam verslui, tai gebėjimai, kurie gali praversti bet kur ir bet kuriame gyvenimo etape. Visa tai suteikia bet kuri profesinėje mokykloje įgyta profesija.

daugiau
Elektriko studijos kolegijoje – variantas be pralaimėjimo

Atrodo, jau atėjo laikas, kuomet inžinerinių specialybių absolventai ne patys ieško darbo, bet darbdaviai varžosi dėl šių specialistų.

daugiau
Pasigamink užgavienių kaukę

Užsiėmimai vyks nuo sausio 2 dienos kiekvieną pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį iki vasario 22 dienos Vilniaus etninės kultūros centre (Pamėnkalnio g. 34). Į praktinius kaukių (papjė mašė technika) darymo seminarus priimame suaugusiųjų ir vaikų (nuo 5 klasės) grupes iki 20 žmonių. Tad surinkite linksmų draugų kompaniją ir registruokitės kaukių gamybos pamokai.

daugiau
Apskaitos pagal VSAFAS kursai 2016.10.25-2016.11.24

Kursų tikslas – suteikti dalyviams informacijos ir praktinių žinių apie apskaitos pagal VSAFAS naujoves, finansinės atskaitomybės pagal VSAFAS parengimą ir įkėlimą į konsolidavimo sistemą.

daugiau
Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas

Tradicinis karate neretai yra painiojamas su kitais karate stiliais ir dažnai klaidingai įsivaizduojamas.

daugiau
Vakarų Afrikos būgnai – išskirtinė dvasia, energija ir patirtis

Grojimas būgnu teikia nepaprastai daug naudos asmeniniam tobulėjimui ir atveria neribotas galimybes daugelyje sričių.

daugiau
Tapyba ant vandens daro stebuklus! Tapyba ant vandens daro stebuklus!

Nereikia būti profesionaliu dailininku, kad sukurtum meno kūrinį, priverčiantį aikčioti kitus iš nuostabos.

daugiau
Kūrybiškumas Kūrybiniai būreliai vaikams

Kūrybiškumo ugdymas ir užsiėmimai vaikams. Muzikos, lipdymo, meniniai, jogos būreliai vaikams

daugiau
Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią

Kaip išrinkti vaikui būrelį? Į ką atkreipti dėmesį?

daugiau
Kaip šokti sambą: pirmieji žingsneliai

Judėk šokių salėse kaip profesionalė!

daugiau
Metimo demonstracija kariams Aikido treniruotės

Kas yra aikido, gynybinės kovinės sistemos filosofija ir keli pratimai

daugiau
Kirpėjo profesija

Patraukliosios ir sunkumų keliančios kirpėjo darbo pusės.Kaip tapti kirpėju ir siekti sėkmingos karjeros?

daugiau
Buhalterio profesija

Kaip atrodo buhalterio darbas? Už ką jis yra atsakingas įmonėje? Kokios perspektyvos dirbant šį darbą?

daugiau
Laimės ir laisvės šokis - lindyhopas

Interviu su „Šokių akademijos“ vadove Jurgita Česnavičiūte ir lindyhopo mokytoja Elena Leonova

daugiau
Svajojantiems dirbti kine – praktiniai kino kursai „Skalvijoje“

Svajojantiems dirbti kine – praktiniai kino kursai „Skalvijoje“

daugiau
Motyvacija mokytis Motyvacija mokytis: kaip ją sustiprinti?

Motyvuoti save mokytis nesunku, bet naudinga!

daugiau
Kūrybinio lavinimo būreliai vaikams

Kūrybinio lavinimo būrelių - visa gausybė, tad kaip pasirinkti tinkamą?

daugiau
Šokio ir judesio terapija Šokio ir judesio terapija

Pažinkite save per judesius.

daugiau
Edukacinė programa moksleiviams "Nuo Baroko iki XX amžiaus muzikos!"

Edukacinė programa moksleiviams "Nuo Baroko iki XX amžiaus muzikos!"

daugiau
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.