Saviugdos savimotyvacijos praktikos


Atnaujinta: 2023-04-30 19:02   Peržiūros: 135   Spausdinti

Saviugdos savimotyvacijos kursai
Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodėl reikia užsiimti saviugda ir kaip ji veikia. Asmeninio tobulėjimo kursai.
Įmonė: SAVIMOTYVACIJOS SAVIUGDOS KURSAI
Adresas: Taikos pr. 88A
Vietovė: Kaunas
Telefonas: +37068279005
Faksas:
Mobilus tel.: +37068279005
el. paštas: labas @ savimotyvacija.lt
Tinklalapis: www.savimotyvacija.lt/
Darbo laikas:
Visi įmonės produktai

Kas atsitinka, kai paleidžiame gyvenimą savieigai? Tai panašu į automobilį, kurio mechaninė pavarų dėžė ir jis rieda laisva pavara. Manai, kad kontroliuoji procesą ir taupai degalus, tačiau nesuvoki, kad tai saviapgaulė. Tiesa ta, kad kaskart įjungus pavarą variklis sunaudoja žymiai daugiau degalų ir visos kelionės kuro sąnaudos gaunasi didesnės nei tikėjaisi. Apie saugumą net ir kalbėti neverta, nes tai ko šimtu procentų nevaldai, negali būti saugu.
Šis pavyzdys tai atvaizdas neplanuojamo ir nekontroliuojamo gyvenimo. Lyg ir esi patenkintas gyvenimu, tačiau kažkur viduje tolimame sielos kampelyje girdėti tylus kuždesys, kad gyvenimas gali būti kitoks. Tarsi pasigirsta raginimas - paimk gyvenimo vairą į savo rankas.

Saviugdos kursai, praktikos

Įprastai gyvenęs žmogus ima ieškoti atsakymų į nuolat kylančius klausimus. Tiesa ta, kad kartais net pats nesuvokia ko ieško, nes nežino ko jam reikia. Aišku viena, kad daugiau nenori gyventi nepritekliuje, kasdien eiti į darbą, kuris jau senai pabodęs, nenori bartis su sutuoktiniu ar nuolat priekaištauti vaikams, kad jie neteisingai gyvena.

Žmogui lengviau yra pasakyti ko jis nenori, nei įvardinti ko nori. Tai panašu į autobuso bilietą perkantį keleivį, kuris kasininkei sakytų: aš nevažiuosiu į Rygą ir į Klaipėdą nevažiuosiu, nenoriu ir į Taliną ir į Varšuvą nereikia... Natūraliai kyla klausimas - Tai kur gi tu nori nuvykti žmogau?

Saviugdos savimotyvacijos kursai

Išsiaiškinti ko norima iš gyvenimo būna daug paprasčiau, kai užduodami teisingi klausimai.
Tokie klausimai turi būti formuluojami taip, kad atsakyti būtų galima plačiau nei Taip ar Ne, Noriu ar Nenoriu.
Ir kai jau aiškiai žinome ko norime galima rinktis saviugdos kursus, asmenybės tobulinimo mokymus, lankyti įvairius seminarus. Puikiai tinka ir pagal poreikį pasirinktos saviugdos knygos. Svarbu atsirinkti, nepulti prie bet kokio pasiūlymo. Reikia pradėti nuo poreikių išsigryninimo ir tik tuomet žemėlapyje pažymėti kelius, kuriais turite eiti, kad pasiekti galutinę tikslo stotelę.

Išsiaiškinti kokie yra nepatenkinti poreikiai geriausiai padeda mentorius, koučeris ar jau kuris laikas sąmoningai gyvenantis geras draugas, praktikuojantis sąmoningą pasirinkimą.

Savimotyvacijos praktikos

Pradėti pokyčius galite vadovaudamiesi mano sukurta metodika. Skirkite pakankamai laiko, pasirūpinkite, kad niekas jūsų netrukdytų ir nuosekliai aprašykite žingsnius, kuriuos reikia atlikti norimui rezultatui gauti.

Pokyčių aktyvavimo technika:

1. Aprašykite kokia situacija yra dabar. Tik suvokę kaip gyvenate šiuo metu, žinosite ką norite keisti.
2. Išsikelkite mažiausiai tris ilgalaikius tikslus. Kiekvieną ilgalaikį tikslą išskaidykite į mažesnius trumpalaikius tikslus.
3. Surašykite kokių resursų jums prireiks, kad įgyvendinti numatytus tikslus.
4. Išvardinkite kokius resursus turite, o kokių reikia įgyti. (Galbūt jums prireiks specialisto konsultacijos, ar perskaityti konkrečią knygą. Viską reikia smulkiai surašyti)
5. Numatykite kokių jūsų savybių prireiks tikslui įgyvendinti. (Pavyzdžiui jūsų tikslas yra suburti komandą žmonių, kurių įgūdžiai reikalingi pradėti nuosavą verslą. Šiuo atveju verta perskaityti sėkmingo verslininko autobiografiją ar atitinkamą lyderystės formavimo knygą)
6. Prireiks ir žvilgsnio iš šalies. Tam tikrų saviugdos pratimų pagalba galite patys įvertinti galimus trukdžius ir nuspėti kokius iššūkius reikės įveikti.
7. Patarimas viską perkelti į ateities žemėlapį, kuriame vaizdžiai matysite būsimus procesus, kurie reikalingi, nuo pat pirmo žingsnio.

Šios užduoties atlikimui skirkite pakankamai laiko. Neskubėkite, būkite nuoseklūs ir kantrūs. Kol neaprašėte pirmo žingsnio, nepradėkite aprašinėti antro.
Juk besimokant vairavimo pirmiausiai reikia išmokti taisykles, žinoti kokių įgūdžių reikės automobilio valdymui ir tik tada sėsti prie vairo.

Komandiniai užsiėmimai visada yra efektyvesni.

 

Saviugdos, asmeninio tobulėjimo praktika

Kaip tiksliai atlikti pokyčių aktyvavimo techniką dalinuosi savo autoriniame kurse "Energijos transformacija". Kurso trukmė - 12 dienų. Kiekviena diena paskiriama skirtingai temai ir su ja susijusiai praktikai. Artimiausias kursas startuoja 2023. lapkričio 23d., kuriame:

• Išmoksite kaip teisingai formuoti tikslus ir sudarysite jų įgyvendinimo planą.
• Gausite rekomendacijas ir praktinius įgūdžius formuojančius pratimus, reikalingus naujų asmeninių savybių įgijimui.
• Sukursite strategiją, kad jūsų svajonės virstų tikslais, o tikslai - realybe.
• Su koučerio pagalba rasite sprendimus reikalingų užduočių atlikimui, išmoksite sąmoningai pasirinkti.
• Suplanuosite savo ateitį ir numatysite konkrečius žingsnius, kurie neleis blaškytis.
• Aiškiai žinosite nuo ko pradėti, kad veiksmai būtų konkretūs ir vedantys į tikslą.
• Išmoksite užduoti sau klausimus, kurių pagalba rasite reikalingus atsakymus.


Išsamiai apie saviugdos kursą "Energijos transformacija" skaitykite čia.

 

 

Straipsnio autorius: Jolanta Račkienė

Esu gyvenimo ir verslo koučerė, užsiimu Akasha dvasinės saviugdos praktika. Bendraujant su klientu pastebiu savybes, kurios padeda siekti rezultato ir gyventi lengviau. Tokiu būdu kartu atrandame efektyviausius sprendimus asmeninėms ir profesinėms užduotims įgyvendinti.

Savimotyvacija.lt


Saviugdos savimotyvacijos kursai
Saviugdos savimotyvacijos kursai
Saviugdos mokymai
Saviugdos mokymai
Saviugdos kursai, praktikos
Saviugdos kursai, praktikos

savimotyvacijos mokymai praktiniai
savimotyvacijos mokymai praktiniai
savimotyvacijos kursai
savimotyvacijos kursai
Savimotyvacijos praktikos
Savimotyvacijos praktikos

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Lietuva


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 17

V. Berbomo g. 10-215, Klaipėda
Telefonas: +370 652 32000, El. paštas: akademija@baltictalents.com

Širvintų g. 80 (Sengvagės vid. mokykla), Vilnius
Mobilus: +370-611-30221, El. paštas: mantas.svirskys@gmail.com

Birutės 40b - 10, Vilnius
Telefonas: +370-5-2755753, Mobilus: +370-686-23096, El. paštas: rita@choras.org

Kučių k., Panevėžio r.
Telefonas: +370-45-461371, Mobilus: +370-699-99085, El. paštas: info@bistrampolis.lt

Donelaičio g. 8, Vilnius
Mobilus: +370-610-32532, El. paštas: sigita@bitelingo.lt

Tilžės g. 9, Klaipėda
Mobilus: +370-699-34042, +370-659-30525, El. paštas: info@turtingaskrantas.lt

Konstitucijos pr. 12, Vilnius
Mobilus: +370-699-44675, El. paštas: info@d-dance.lt

Gabijos g. 23-34, Vilnius
Mobilus: +370-687-46430 , El. paštas: info@daivosmene.com

Dūkštų g. 30, Vilnius
Mobilus: +370-683-14149, El. paštas: info@dancechart.lt

Skroblų g. 19, Vilnius
Mobilus: +370-600-65727, El. paštas: info@dancetime.lt
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 17
Vitaminai vaikams

Vitaminai vaikams

Kokie vitaminai reikalingi vaikams, vitaminų grupės svarbios vaikams ir kūdikiams, vitaminų trūkumo vaikams simptomai daugiau

kreveciu receptai Krevečių receptai

Top 6 receptai iš krevečių, kaip atpažinti šviežią krevetę, kokios būna krevetės, krevetės paruošimas

Maistiniai priedai E Maisto priedai E

Maisto priedai E, klasifikacija, naudojimas, maisto priedų E kodai, dažikliai, konservantai, antioksidantai

Vitaminai vaikams Vitaminai vaikams

Kokie vitaminai reikalingi vaikams, vitaminų grupės svarbios vaikams ir kūdikiams, vitaminų trūkumo vaikams simptomai

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

kreveciu receptai

Krevečių receptai

Top 6 receptai iš krevečių, kaip atpažinti šviežią krevetę, kokios būna krevetės, krevetės paruošimas daugiau

1 2 3 4 5 ... 8
Kompanijų produkcija
Kirpėjų kursai Klaipėda
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje

Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...

Saviugdos savimotyvacijos kursai
Saviugdos savimotyvacijos praktikos

Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodė...

Tapybos pamokos Vilniuje
Tapybos pamokos Vilniuje

Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...

Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams)
Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams) Vilniuje

Individualios dailės pamokos vaikams

Bendrosios kompozicijos ir akvarelės kursai
Kompozicijos ir akvarelės kursai

Grafikinė kompozicija, akvarelės pamokos

Dizaino studijos moksleiviams
Dizaino studijos moksleiviams Vilniuje

Dizaino pamokos vaikams

Animacijos studijos (8-11 m. vaikams)
Animacijos studijos vaikams

Filmukų kūrimas, animacijos meno mokymas

Floristikos kursai Vilniuje
Floristikos kursai Vilniuje

Individualus ir grupiniai floristikos kursai

Kirpėjų kursai Vilnius
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje ir Vilniuje. Renkamos naujos mokymų grupės!

Kirpėjų kursai Vilnius, profesionalūs kirpejų mokymai Kla...

1 2 3 4 5 ... 8
Juvelyro profesija Juvelyro profesija

Juvelyro studijos, juvelyro darbas ir perspektyvos, juvelyro atlyginimas

daugiau
Kas yra savidisciplina Disciplina kas tai, ir kaip ją išsiugdyti?

Asmeniniame gyvenime ar bet kurioje profesinėje veikloje svarbus sėkmės faktorius yra savidisciplina. Be jos sunku laiku sukurti produktą, būti geidžiamu specialistu darbo rinkoje, ar tapti sėkmingu verslininku. Visi supranta kokia yra savidisciplinos svarba, tačiau ne kiekvienas pats geba būti disciplinuotu. Asmeninė disciplina yra įgūdis ir kiekvienas gali jį tobulinti. Ugdyti savikontrolę padės savidisciplinos pratimai, metodikos.

daugiau
Saviugdos metodai, pratimai Saviugda kas tai, ir kam jos reikia žmogui?

Saviugda ir savidisciplina yra du neatskiriami asmenybės augimo faktoriai. Be saviugdos nesukursime nieko produktyvaus, be savidisciplinos bus sunku užsiimti saviugda. Prie šios darnios poros būtina prijungti gyvybiškai svarbią energiją. Ji reikalinga, kad žmogus turėtų noro ir jėgų valdyti savo mintis ir kurti naują ateitį, Apie visa tai dalinuosi savo straipsnyje "Kas yra saviugda ir kam jos reikia žmogui".

daugiau
Dekoruotojo profesija Dekoruotojo profesija

Dekoracijų gamintojo, dekoruotojo darbas, studijos, kur išmokti dekoruotojo profesijos, kiek uždirba dekoruotojas

daugiau
Eglė Selevičiūtė "Nida" Saulius Labanauskas: su tapyba jaučiuosi geriau...

Jis – Vilniaus Justino Vienožinskio dailės mokyklos suaugusių skyriaus absolventais.

daugiau
Siuvėjo profesija Siuvėjo profesija

Siuvėjo studijos. siuvėjo darbas ir perspektyvos.

daugiau
Keramika Meninio ugdymo svarba vaiko auklėjime

Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.

daugiau
Nuotoliniai mokymai Nuotoliniai mokymai - ne tik vaikams, bet ir suaugusiems

Karantino metu daugelis mokymų paslaugas teikiančių įmonių ar pavienių asmenų prisitaikė prie esamų sąlygų ir per nuotolį moko pačių įvairiausių dalykų.

daugiau
Į kokį būrelį užrašyti vaiką?

Populiariausios popamokinės veiklos, jų pliusai ir minusai.

daugiau
Grožio studijų centras, praktika Manikiūro – pedikiūro kursai: kodėl verta rinktis?

Manikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?

daugiau
Kodėl verta rinktis kosmetiko - vizažisto profesiją?

Augant grožio industrijai, auga ir kosmetikų bei vizažistų poreikis. Kosmetikų-vizažistų kursai - patikimas būdas pradėti karjerą grožio srityje.

daugiau
Graikijoje Profesinė mokykla – praktiniai įgūdžiai, paklausi profesija ir starto aikštelė

Praktiška ir naudinga profesija – tai įgūdžiai, suteikiantys finansinį pagrindą visam gyvenimui, tai galimybė dirbti mėgstamą darbą, startas tobulėjimui ar nuosavam verslui, tai gebėjimai, kurie gali praversti bet kur ir bet kuriame gyvenimo etape. Visa tai suteikia bet kuri profesinėje mokykloje įgyta profesija.

daugiau
Elektriko studijos kolegijoje – variantas be pralaimėjimo

Atrodo, jau atėjo laikas, kuomet inžinerinių specialybių absolventai ne patys ieško darbo, bet darbdaviai varžosi dėl šių specialistų.

daugiau
Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas

Tradicinis karate neretai yra painiojamas su kitais karate stiliais ir dažnai klaidingai įsivaizduojamas.

daugiau
Vakarų Afrikos būgnai – išskirtinė dvasia, energija ir patirtis

Grojimas būgnu teikia nepaprastai daug naudos asmeniniam tobulėjimui ir atveria neribotas galimybes daugelyje sričių.

daugiau
Tapyba ant vandens daro stebuklus! Tapyba ant vandens daro stebuklus!

Nereikia būti profesionaliu dailininku, kad sukurtum meno kūrinį, priverčiantį aikčioti kitus iš nuostabos.

daugiau
Kūrybiškumas Kūrybiniai būreliai vaikams

Kūrybiškumo ugdymas ir užsiėmimai vaikams. Muzikos, lipdymo, meniniai, jogos būreliai vaikams

daugiau
Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią

Kaip išrinkti vaikui būrelį? Į ką atkreipti dėmesį?

daugiau
Metimo demonstracija kariams Aikido treniruotės

Kas yra aikido, gynybinės kovinės sistemos filosofija ir keli pratimai

daugiau
Kirpėjo profesija

Patraukliosios ir sunkumų keliančios kirpėjo darbo pusės.Kaip tapti kirpėju ir siekti sėkmingos karjeros?

daugiau
Buhalterio profesija

Kaip atrodo buhalterio darbas? Už ką jis yra atsakingas įmonėje? Kokios perspektyvos dirbant šį darbą?

daugiau
Laimės ir laisvės šokis - lindyhopas

Interviu su „Šokių akademijos“ vadove Jurgita Česnavičiūte ir lindyhopo mokytoja Elena Leonova

daugiau
Motyvacija mokytis Motyvacija mokytis: kaip ją sustiprinti?

Motyvuoti save mokytis nesunku, bet naudinga!

daugiau
Kūrybinio lavinimo būreliai vaikams

Kūrybinio lavinimo būrelių - visa gausybė, tad kaip pasirinkti tinkamą?

daugiau
Šokio ir judesio terapija Šokio ir judesio terapija

Pažinkite save per judesius.

daugiau
Aikido treniruotės Sporto būreliai vaikams

Sportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį

daugiau
Dailė vaikams Ankstyvasis vaikų piešimas - veikla, skatinanti raidą

Dailė vaikams - būdas pažinti ir išreikšti save

daugiau
Kaip pritraukti pinigus? Finansinis raštingumas

Kaip pritraukti pinigus? Išsiaiškinkime kartu!

daugiau
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.