Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Sporto būreliai vaikams

2014-03-26 14:18   Peržiūros : 9497   Spausdinti
laipiojimas sienomis


Sportinės treniruotės labai naudingos vystantis vaikui. Jos ugdo vaiko jėgą ir valią, ištvermę ir atkaklumą, judrumą ir koordinaciją, gebėjimą įveikti sunkumus ir išmoko save apginti. Tačiau su sporto klubo pasirinkimu turėtų būti elgiamasi labai atsargiai. Pageidautina pradėti sportuoti nuo tų sporto šakų, kuriose yra dirbama visomis  raumenų grupėmis (plaukimas, kovos menai, gimnastika ir kt.) bei nėra didelės apkrovos dar besivystantiems sąnariams ir kaulams.  Be to, tėvai turėtų  atsižvelgti į vaiko fizinius ir charakterio ypatumus. Kiekvienas sportas yra geras tam tikru amžiaus laikotarpiu - saugiausias ir labiausiai naudingas vaikui. Sportas - tai visada fizinis aktyvumas, todėl renkantis į kokį sporto būrelį leisti vaiką, jūs turite žinoti tam tikrų treniruočių privalumus ir trūkumus.

Į sporto salę mes vaiką vedame dėl kelių priežasčių:

  • Per didelis vaiko drovumas ir per mažas komunikabilumas,
  • Dažnos ligos ir fizinis silpnumas, vystymosi atsilikimas nuo bendraamžių,
  • Per žema savivertė,
  • Noras užimti vaiką kuo nors naudingu,
  • Noras atitraukti nuo ko nors žalingo ar nenaudingo,
  • Berniukams augant betėvystėje, sportas reikalingas ir kaip vyriško auklėjimo pakaitalas.
      

Reikia įvertinti ir tai, kad gana dideliam skaičiui vaikų mėgėjiškos treniruotės gali atverti kelią į profesionalaus sporto pasaulį ar padėti ateityje profesinėje veikloje. Daugybei aukštųjų mokyklų Lietuvoje ir užsienyje, geri sportiniai pasiekimai plačiai atveria duris.

Kuo anksčiau atiduosite vaiką sportuoti, tuo geriau. Penkerių metų vaikas neturi baimės jausmo ir jo kūnas vis dar lankstus.

Nereikėtų sportinėmis treniruotėmis taisyti kūno ydų. Pavyzdžiui, leisti į sportuoti pilnesnį berniuką į futbolą, kad jis suplonėtų. Treniruotės jam bus kančia ir negatyvi patirtis tyčiojantis bendraamžiams. Tuo tarpu koviniuose menuose, plaukime tai gali būti netgi privalumas. Nereikėtų prigimtinai lėto vaiko leisti į tų sporto šakų treniruotes, kur reikalingas greitis.

Nereikėtų versti mažai bendraujantį vaiką eiti į komandinio žaidimo treniruotes. Bendravimo jis išmoks ir kitose treniruotėse, o komandiniuose žaidimuose jis jaus diskomfortą ir jausis verčiamas ten lankytis.

Krepšinis (9 m)  tiks vaikams, mėgstantiems bendrauti ir siekiantiems lyderystės. Kaip komandinis sportas, krepšinis išmoko prisitaikyti ir siekti bendro tikslo. Lankant krepšinio treniruotes vaikui gali sumažėti individualusis egoizmas, jis išmoks atsisakyti asmeninių norų vardan bendro tikslo. Nuolat vykstančios varžybos, galimos nesėkmės išmoko vaiką judėti į priekį nešvaistant laiko savigailai dėl nesėkmės ir siekti pergalės. Krepšinis sustiprins vaiko gebėjimus bendrauti, reikšti savo nuomonę. Krepšinis padeda pataisyti laikyseną, gydo skoliozę ir kifozę, padeda paaugti.

Turintiems tinkamus fizinius duomenis, krepšinio treniruotės gali būti kelias į vieną iš populiariausių pasaulyje ir neabejotinai populiariausią Lietuvoje profesionalų sportą.

Tinklinis (9 m)  kaip ir krepšinis yra skirtas aktyvesniems, mėgstantiems bendrauti vaikams.

Laipiojimas (10- 11 m) yra naujai atrandama Lietuvoje sporto šaka, nors Europoje laipiojimo varžybos sutraukia ne mažesnes sales nei krepšinio rungtynės. Šioje sporto šakoje stiprinamas kūnas, lavinama koordinacija, stiprinama fizinė ir psichologinė ištvermė. Kai kam atrodo, kad šis sportas labai pavojingas ir traumatiškas, tačiau realiai per 4 sūnaus laipiojimo metus buvo tik kelios traumos, susijusios su raiščių patempimu. Pavojingo kritimo pavojus minimalizmuotas, nors laipiojimas dideliame aukštyje labai išugdo vaiko savisaugos instinktus.

JAV aukštalipiai ir ypatingai pramoninio alpinizmo atstovai yra vieni iš geriausiai apmokamų profesionalų.

laipiojimas sienomis

Taip išauga žmonės vorai

Futbolas (9-10 m) yra rekomenduojamas aktyvaus charakterio vaikams bei vaikams, augantiems be tėvo, išmokti sveikos vyriškos agresijos ir tarpusavio pagalbos. Žaidimas tikrai ne flegmatikams, nuolat reikalaujantis judėjimo ir iniciatyvos. Treniruotės lauke grūdina organizmą, didelis fizinis krūvis stiprina jėgą ir ištvermę. Vystosi puiki reakcija, teisingas kvėpavimas, kūno koordinacija. Vienintelis ryškus minusas - didelis traumatizmas.

Plaukimas (nuo gimimo) - labiausiai paplitusi ir naudinga sporto šaka. Vandenyje visi atpalaiduoja ir apkrova tolygiai pasiskirsto po visą kūną. Labai mažai tikėtina, jog vandenyje vaikai gaus sumušimų, mėlynių ar kitokių traumų. Vaikai gali pradėti plaukti nuo pat gimimo. Kūdikiams ir vaikams su raumenų sistemos pažeidimais, įgimta kreivakaklyste, displazija, rachitu, deformuota krūtinės ląsta pradėti plaukti patartina kiek įmanoma anksčiau, pageidautina iki 3 mėnesių, kol dar neišnykęs įgimtas refleksas.

Plaukimas grūdina visą kūną, stiprina nervų sistemą, kaulų ir raumenų sistemą, gerina kvėpavimą, judesių  koordinaciją. Padeda esant  trumparegystei, cukriniui diabetui, gastritui, nutukimui, skoliozei, plokščiapėdystei, esant švelniai bronchinės astmos formai. Netinka, kai yra lėtinės odos ligos (grybelinės infekcijos, egzema), lėtinis ausų uždegimas (otitas) ir lėtinis gerklės uždegimas, konjunktyvitas, širdies nepakankamumas, tuberkuliozė, skrandžio opa ar alergijos (įskaitant chlorui). Chloras dirgina  odą ir gleivinę, gali būti dažnos vaikų alergijos priežastis. Tai išvengiama, jei baseino vanduo valomas kitais, šiuolaikiškesniais būdais.

Ikimokyklinio amžiaus vaikams nerekomenduojama treniruotis šuolių į vandenį, nes čia didesnė traumų rizika.

Lengvoji atletika (9 m) (bėgimas, sportinis ėjimas, šuoliai į viršų ir tolyn, rutulio stūmimas ir ieties metimas) pilnomis apkrovomis skirti kiek vyresniems vaikams. Jaunesniems 5-7 metų vaikams skiriamos mažesnės apkrovos, jie išmoks taisyklingai kvėpuoti, augins ištvermę ir fizinę jėgą.

Dviračių sportas (10-11 m) pasižiūrėjus į kelius tai pasirodytų bene pačiu pavojingiausiu sportu. Šis sportas stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, plaučius, mažina antsvorį. Netinkamas vaikams su stuburo iškrypimais

Akrobatika (10-11 m) vysto jėgą, kūno koordinaciją, lankstumą, ištvermę. Padeda išsigydyti nuo chroniško bronchito.

Gimnastika, sportiniai šokiai, aerobika (nuo 4 m). Treniruojantis šių sporto šakų treniruotėse atsiranda lankstumas,  plastiškumas, ritmo jausmas ir ištvermė. Vaikai mokosi judėti grakščiai. Naudinga vaikams su pažeista laikysena (skoliozė, osterohondrozė), sąnarių displazija, plokščiapėdyste, krūtinės ląstos deformacija. Gimnastika sustiprins ir silpnesnius raumenis.
Nerekomenduojama gimnastikos lankyti vaikams su stuburo slankstelių pasistūmimu ar nestabilumu, didele trumparegyste ir sergantiems tam tikromis širdies ir kraujagyslių ligomis. Pernelyg didelis treniruočių krūvis gali baigtis sąnarių ir stuburo komplikacijomis.

Kovos menai (nuo 5 m). Lietuvoje galima lankyti Aikido, Karate, Tailandietiško bokso, bokso, dziudo, samdo ir dar gana daug stilių kovinių menų mokyklas. Koviniai menai stiprina organizmą, gerina judesių koordinaciją, lankstumą, ugdo greitį ir reakciją. Ypatingai svarbu, kad rytietiško stiliaus kovinių menų mokyklos ugdo protingą, hierarchija ir pagarba vyresniems bei aplinkai formuojamą discipliną. Labai rekomenduojama vaikams su hiperaktyvumu, padidinta agresija ir nestabilia psichika, nes šios sporto šakos labai gerai reguliuoja dvasinę pusiausvyrą. Lankant kovinę sporto šaką vaikas mažiau sirgs peršalimo ir viršutinių kvėpavimo takų ligomis, tinka vaikams sergantiems astma, turintimes silpnesnį imunitetą. Nerekomenduojama lankyti vaikams su trumparegyste, stuburo slankstelių pasislinkimu ar nestabilumu, širdies ligomis (mitralinio vožtuvo prolapsas).


Aikido koviniai menai leidžia išmokti silpnesniam nugalėti stipresnį priešininką pasinaudojus jo energija. Platų kovinių būrelių pasirinkimą įvairaus amžiaus vaikams siūlo Vilniaus tradicinio aikido centras.

 

Tenisas, stalo tenisas (nuo 6 m) ugdo judesių koordinaciją, reakciją,  ištvermę, susitelkimą, stiprina kvėpavimo sistemą, gerina medžiagų apykaitą, padeda numesti svorio, sustiprinti savo nugaros raumenis esant osteochondrozei.
Nerekomenduojama dėl staigių judesių vaikams su stuburo slankstelių pasislinkimu arba nestabilumu, skolioze, netaisyklinga laikysena, plokščiapadyste, trumparegyste, gastritu ir skrandžio problemos, dažnu bronchitu ir pneumonija. Prieš leidžiant vaiką į tenisą reikėtų pasikonsultuoti su chirurgu ir ortopedu.


 
Slidinėjimas, čiuožimas, riedučiai (nuo 4 m) padidina ištvermę, padeda stiprinti kaulų ir raumenų sistemą, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas. Turi teigiamą poveikį enurezės ir urogenitalinėms ligoms (stiprinai dubens raumenis), yra naudinga esant kreivam stuburui, nes stuburui tenka proporcingos apkrovos, reguliuojant kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Plokščiapėdystei rekomenduojamos tik slidės - tik jos tolygiai paskirsto krūvį.

Negalima įsitraukti į šį sportą sergant astma (ir atvirkščiai, yra įmanoma prie dažnų bronchitų ir pneumonijos), didele trumparegyste,  širdies ligomis, gastritu ar opa.
 
 
Šachmatai ir šaškės tiks melancholiško charakterio, lėtam  vaikui.  Šis sportas vystys mąstyseną.

Šaudymas (9 m). Kulkinį šaudymą taip pat rekomenduojama lankyti melancholiško tipo vaikams. nes jie gali geriau susikoncentruoti.

Irklavimas (10-11 m) yra viena iš seniausių Lietuvoje praktikuojamų sporto šakų. Optimalo siekiant sportinių pasiekimų 12-14 metų amžiaus vaikams. Tai olimpinė sporto šaka, kurioje mūsų šalies atstovai yra laimėję daug medalių. Akademinis irklavimas - tai viena iš nedaugelio sportų, kurioje dirba apie 95 procentų raumenų. Tai sportas labai naudingas širdies - kraujagyslių ir kvėpavimo sistemų stimuliavimui. Taip pat rekomenduojama taisant laikysenos problemas.

Jodinėjimas - sportas, kuriame nėra didelių fizinių apkrovų, tačiau jodinėjimo metu nugaros, kojų raumenims padaromas toks masažas, kokio nepadarys joks masažuotojas. Jodinėjimo sportas gali padėti vaikui su psichiniais nukrypimais, suteikia daug teigiamų emocijų bendraujant su gyvūnais.

Pasirenkant jau konkretų sporto klubą reikia atsižvelgti į labai svarbų faktorių - trenerį. Didžiąja dalimi nuo jo priklausys ar treniruotė patiks vaikui. Štai keletas patarimų kaip surasti gerą trenerį:

  • Paprašykite sudalyvauti treniruotėse, pabendraukite ir įsitikinkite, kad treneris Jums asmeniškai patinka.
  • Po bandomosios treniruotės vaiko paklauskite, ar jam patinka užsiėmimai ir treneris. Paklauskite ir kitų vaikų, jų tėvų, kokia yra jų nuomonė.
  • Pasižiūrėkite, kaip vaikas elgiasi treniruotės pradžioje ir jos metu, pabaigoje, ar yra žaidimo ir humoro elementų treniruotės eigoje.
  • Pasidomėkite, kokių rezultatų pasiekė treneris savo karjeros metu.
  • Pasidomėkite, kokių pasiekimų turi trenerio auklėtiniai.

Atrodytų maža smulkmena, tačiau atstumas nuo namų ir logistikos paprastumas labai svarbus sportinio būrelio pasirinkimo kriterijus. Dažnai patys tėvai tampa treniruočių praleidimo priežastimi ir, žinoma, randa šimtą argumentų pasiteisinimams. Taip vaikui vystosi supratimas, kad sportas nėra svarbus bei mažėja noras lankyti treniruotes.

Laisvalaikio gido Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.

 


Kategorijos: Mamoms ir vaikams, Mokyklėlės, vaikų būreliai, Kursai, mokymai, būreliai, Sporto klubai ir kineziterapeutai, Treniruotės, sporto pratimai
1 2 3 4 5 ... 26
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Kirpėjų kursai Klaipėda
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje

Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...

Saviugdos savimotyvacijos kursai
Saviugdos savimotyvacijos praktikos

Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodė...

Tapybos pamokos Vilniuje
Tapybos pamokos Vilniuje

Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...

1 2 3 4 5 ... 26
Lila žaidimas

Lila gyvenimo žaidimas

Lila gyvenimo žaidimas tai lyg gyvenimo spektaklio repeticija, kai nuoširdžiai padirbėjus, per pasirodymą realiame gyvenime viskas vyksta sklandžiai ir be klaidų. Lila tai transformuojantis, keičiantis gyvenimą žaidimas. Lila žaidimas Kaune. Lila žaidimas internete. Lila žaidimas Vilniuje. 

Juvelyro profesija

Juvelyro profesija

Juvelyro studijos, juvelyro darbas ir perspektyvos, juvelyro atlyginimas 

Kas yra savidisciplina

Disciplina kas tai, ir kaip ją išsiugdyti?

Asmeniniame gyvenime ar bet kurioje profesinėje veikloje svarbus sėkmės faktorius yra savidisciplina. Be jos sunku laiku sukurti produktą, būti geidžiamu specialistu darbo rinkoje, ar tapti sėkmingu verslininku. Visi supranta kokia yra savidisciplinos svarba, tačiau ne kiekvienas pats geba būti disciplinuotu. Asmeninė disciplina yra įgūdis ir kiekvienas gali jį tobulinti. Ugdyti savikontrolę padės savidisciplinos pratimai, metodikos. 

Saviugdos metodai, pratimai

Saviugda kas tai, ir kam jos reikia žmogui?

Saviugda ir savidisciplina yra du neatskiriami asmenybės augimo faktoriai. Be saviugdos nesukursime nieko produktyvaus, be savidisciplinos bus sunku užsiimti saviugda. Prie šios darnios poros būtina prijungti gyvybiškai svarbią energiją. Ji reikalinga, kad žmogus turėtų noro ir jėgų valdyti savo mintis ir kurti naują ateitį, Apie visa tai dalinuosi savo straipsnyje "Kas yra saviugda ir kam jos reikia žmogui". 

Dekoruotojo profesija

Dekoruotojo profesija

Dekoracijų gamintojo, dekoruotojo darbas, studijos, kur išmokti dekoruotojo profesijos, kiek uždirba dekoruotojas 

Siuvėjo profesija

Siuvėjo profesija

Siuvėjo studijos. siuvėjo darbas ir perspektyvos.  

Keramika

Meninio ugdymo svarba vaiko auklėjime

Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos. 

Nuotoliniai mokymai

Nuotoliniai mokymai - ne tik vaikams, bet ir suaugusiems

Karantino metu daugelis mokymų paslaugas teikiančių įmonių ar pavienių asmenų prisitaikė prie esamų sąlygų ir per nuotolį moko pačių įvairiausių dalykų. 

Į kokį būrelį užrašyti vaiką?

Populiariausios popamokinės veiklos, jų pliusai ir minusai.  

Grožio studijų centras, praktika

Manikiūro – pedikiūro kursai: kodėl verta rinktis?

Manikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?  

Kodėl verta rinktis kosmetiko - vizažisto profesiją?

Augant grožio industrijai, auga ir kosmetikų bei vizažistų poreikis. Kosmetikų-vizažistų kursai - patikimas būdas pradėti karjerą grožio srityje.  

Graikijoje

Profesinė mokykla – praktiniai įgūdžiai, paklausi profesija ir starto aikštelė

Praktiška ir naudinga profesija – tai įgūdžiai, suteikiantys finansinį pagrindą visam gyvenimui, tai galimybė dirbti mėgstamą darbą, startas tobulėjimui ar nuosavam verslui, tai gebėjimai, kurie gali praversti bet kur ir bet kuriame gyvenimo etape. Visa tai suteikia bet kuri profesinėje mokykloje įgyta profesija. 

Elektriko studijos kolegijoje – variantas be pralaimėjimo

Atrodo, jau atėjo laikas, kuomet inžinerinių specialybių absolventai ne patys ieško darbo, bet darbdaviai varžosi dėl šių specialistų.  

Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas

Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas

Tradicinis karate neretai yra painiojamas su kitais karate stiliais ir dažnai klaidingai įsivaizduojamas. 

Kūrybiškumas

Kūrybiniai būreliai vaikams

Kūrybiškumo ugdymas ir užsiėmimai vaikams. Muzikos, lipdymo, meniniai, jogos būreliai vaikams 

Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią

Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią

Kaip išrinkti vaikui būrelį? Į ką atkreipti dėmesį? 

Metimo demonstracija kariams

Aikido treniruotės

Kas yra aikido, gynybinės kovinės sistemos filosofija ir keli pratimai 

Kirpėjo profesija

Patraukliosios ir sunkumų keliančios kirpėjo darbo pusės.Kaip tapti kirpėju ir siekti sėkmingos karjeros? 

Motyvacija mokytis

Motyvacija mokytis: kaip ją sustiprinti?

Motyvuoti save mokytis nesunku, bet naudinga! 

Šokio ir judesio terapija

Šokio ir judesio terapija

Pažinkite save per judesius. 

Aikido treniruotės

Sporto būreliai vaikams

Sportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį 

kaip greitai ismokti anglu kalbos

Kaip greitai išmokti anglų kalbos?

Atsako kalbų mokyklos „Lingua perfecta“ mokymo programų vadovė Inga Paužuolienė 

Neformalusis švietimas suaugusiems

Neformalusis švietimas suaugusiems - proga praplėsti savo galimybes

Neformaliojo švietimo suaugusiems galimybės 

Kaip sėkmingai išlaikyti IELTS?

Atsako kalbų mokyklos „Lingua perfecta“ mokymo programų vadovė Inga Paužuolienė  

Dailė vaikams

Ankstyvasis vaikų piešimas - veikla, skatinanti raidą

Dailė vaikams - būdas pažinti ir išreikšti save 

Hobis - tautiniai šokiai

Emilija dalijasi savo mylimu užsiėmimu - tautiniais šokiais. Nuo ko viskas prasidėjo ir kaip klostosi šiandien! 

Pirmas šuolis parašiutu

Svajojate apie tai, bet nedrįstate? Merginos įspūdžiai ir nuotraukos iš pirmo šuolio "sparno" tipo parašiutu! 

Noriu pradėti ŠOKTI! Kaip išsirinkti tinkamą šokių stilių?

Pataria „Vilniaus Šokio akademijos“ trenerės Aurelija Griciūtė ir Milana Jašinskytė-Pankevičienė 

sokiai

Kodėl verta pradėti šokti?

Salsos, rumbos, sambos, valso ir kiti žingsneliai - kodėl verta juos išmokti?  

Antroji foto pamokėlė – judančių objektų fotografavimas

Fotografavimo paslaptys iš fotografo lūpų: kaip fotografuoti tekantį vandenį. 

Judesio terapija

Šokis - judesio terapija: sielos atspindžiai kūne

Judesio terapija: ir kūnui, ir sielai 

kaip rasyti cv

Profesijos pasirinkimas - kodėl tai svabu?

Profesijos pasirinkimas svarbus ne tik mokantis, bet ir ieškant darbo 

Anglų kalbos pamokėlė nr. 4 FAMILY

Anglų kalba internete. Anglų kalbos pamokėlė, kuri tęsis vos penkioliką minučių!  

šokiai

Tie patys šokiai kitaip...

Pramoginis šokis iš ekranų ir konkursų aikštelių persikelia į daugelio šeimos ir darbo šventes. 

Anglų kalbos pamokėlė nr. 3 STAYING IN A HOTEL

Keliaujate? Bandote padėti svečiams iš užsienio? Šių angliškų žodžių Jums prireiks! 

šokiai

Šokių pokylio etiketas

Žinodami, kaip elgtis pokylio metu, jūs nesijaudinsite ir jausitės užtikrintai. Mokykitės! 

Nardyti pradedame baseine

Mokytis nardyti geriausia žiemą

Profesionalus nardymas prasideda baseine 

Ricard Lord/Scanpix

Kalbų turizmas – gerų atostogų receptas

Originalus ir, svarbiausia, naudingas atostogų praleidimo būdas - kalbų turizmas. 

Salsa – laisvės pliūpsnis, praskaidrinantis kasdienybę

Salsa – tai, visų pirma, neribota laisvė bei improvizacija, o ne paremtas disciplina, taisyklių saistomas šokis.  

Kodėl Aikido?

Aikido – sena japonų kovos menų šaka, skirta gynybai.  

Nuotr. Reuters/Scanpix

Laipiojimas, arba ekstremalios pramogos aukštai

Laipiojimas – įdomus, dinamiškas ne tik visą kūną (dirba visi raumenys), bet ir protą, pusiausvyrą ir reakciją lavinantis ir visame pasaulyje gana populiarus užsiėmimas.  

Vaizdas iš šukuosenų ir floristikos parodos Melburne, 2005 Rugsėjis. Nuotr. AFP Photo/Scanpix

Gėlių komponavimas - interjero puošybos menas

Gėlių komponavimas – tai menas, kurio reikia mokytis. Gėlės turi daug įvairiausių prasmių, skleidžia skirtingą energiją, reikalauja skirtingos priežiūros 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Lietuva


1 2 3 4 5 ... 17
Dailės mokykla Vilniuje ir filialas Naujojoje Vilnioje
S. Konarskio g. 37, Vilnius
Telefonas: +370-5-2332550, El. paštas: info@vienozinskis.lt
Saviugdos savimotyvacijos kursai, saviugdos praktikos online. Asmeninės koučingo sesijos, gyvenimo koučingas, karjeros kuočingas.
Taikos pr. 88A, Kaunas
Telefonas: +37068279005, Mobilus: +37068279005, El. paštas: labas@savimotyvacija.lt
Pramoginiai šokiai, kubietiška salsa, kizomba, bačiata, regetonas, semba, High Heels ir Jazz Funk stiliai. Studijos Vilniuje ir Kaune. Šokių pramogos – tai vertė, kuri džiugina!
Tauro g. 20, Jasinskio g. 11, Šermukšnių g. 4a., Vilniaus g. 39; Kaune: Vytauto pr. 79, Vilnius
Mobilus: +370-685-37785, El. paštas: info@indance.lt
Dailės pamokos vaikams ir suaugusiems. Meninio ugdymo, kūrybiniai būreliai vaikams. Tapybos ant šilko pamokos. Dailės stovyklos vaikams.
Laisvės pr. 123 / Ateities g. 11 / Sporto g.3, Riešė, Vilnius
Mobilus: +370-614-52659, El. paštas: info@linksmosspalvos.lt
Kirpėjų kursai Klaipėdoje. Manikiūro-pedikiūro kursai. Visažisto kursai
Birutės g. 11, Klaipėda
Telefonas: +370-682-49122, El. paštas: daiva.siregama@gmail.com
Sportiniai šokiai, Valso, Rumbos, Tango, Ča ča ča pamokos vaikams ir suaugusiems.
Vydūno g. 19-18, Vilnius
Telefonas: +370-5-2798205, Mobilus: +370-682-32570, El. paštas: ronaldas@siluetasclub.lt
Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba vaikams, molbertinė tapyba ant drobės Vilniuje. Tapybos vakarai, tapybos popietės šeimai, individualios tapybos pamokos Vilniuje. Tapybos pamokos suaugusiems, studentams, vaikams. Grupiniai tapybos užsiėmimai Vilnius.
Jakšto g. 9, Vilnius
Telefonas: +370-625-09258, Mobilus: +370-625-09258, El. paštas: luvarova5@gmail.com
Buhalterijos mokymai. Buhalterių kursai. Nuotoliniai buhalterinės apskaitos mokymai. Mokomoji medžiaga buhalteriams. Apskaitos programa "Centas".
Savanorių pr. 347, Kaunas
Mobilus: +37068507009, El. paštas: info@docinta.lt
Kalbų kursai Vilniuje, Kaune
Gedimino pr. 45, Vilnius; Laisvės al. 101A , Kaunas, Vilnius
Telefonas: +370-5-2498741, Mobilus: +370-618-01387, El. paštas: info@linguaperfecta.lt
Šokių pamokos, renginiai, sveikatingumo treniruotės, kitos laisvalaikio pramogos suaugusiems ir vaikams Kaune ir Vilniuje. Solo latino, zumba fitness, pramoginiai šokiai, salsa, bachata, argentinietiškas tango. Renginių organizavimas.
Raitininkų g. 4 (Vilnius), Molėtų pl. 13 (D. Riešė) Jonavos g. 68 (Kaunas), Lietuva
Mobilus: +370-686-20248, El. paštas: jurga@sokiuakademija.lt
Dziudo ir sambo treniruotės Jurbarke
Jurbarkas, Jurbarkas
Mobilus: +370-638-09999, El. paštas: vilius71@gmail.com
1 2 3 4 5 ... 17
1 2 3 4 5 ... 8
Kompanijų produkcija
Kirpėjų kursai Klaipėda
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje

Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...

Saviugdos savimotyvacijos kursai
Saviugdos savimotyvacijos praktikos

Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodė...

Tapybos pamokos Vilniuje
Tapybos pamokos Vilniuje

Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...

Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams)
Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams) Vilniuje

Individualios dailės pamokos vaikams

Bendrosios kompozicijos ir akvarelės kursai
Kompozicijos ir akvarelės kursai

Grafikinė kompozicija, akvarelės pamokos

Dizaino studijos moksleiviams
Dizaino studijos moksleiviams Vilniuje

Dizaino pamokos vaikams

Animacijos studijos (8-11 m. vaikams)
Animacijos studijos vaikams

Filmukų kūrimas, animacijos meno mokymas

Floristikos kursai Vilniuje
Floristikos kursai Vilniuje

Individualus ir grupiniai floristikos kursai

Kirpėjų kursai Vilnius
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje ir Vilniuje. Renkamos naujos mokymų grupės!

Kirpėjų kursai Vilnius, profesionalūs kirpejų mokymai Kla...

1 2 3 4 5 ... 8
Auksaspalviai retriveriai Auksaspalvis retriveris

Retriveriai, retriverių veislė, auksinio retriverio priežiūra

Vardas pagal horoskopą Vardas pagal horoskopą

Tinkamiausi vaikų vardai pagal zodiako ženklą

Velykinių kiaušinių dažymas Velykinių kiaušinių dažymas

Kiaušinių marginimo būdai, technikos, tradicijos ir skaniausi Šv. Velykų patiekalai

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

Juvelyro profesija Juvelyro profesija

Juvelyro studijos, juvelyro darbas ir perspektyvos, juvelyro atlyginimas

daugiau
Kas yra savidisciplina Disciplina kas tai, ir kaip ją išsiugdyti?

Asmeniniame gyvenime ar bet kurioje profesinėje veikloje svarbus sėkmės faktorius yra savidisciplina. Be jos sunku laiku sukurti produktą, būti geidžiamu specialistu darbo rinkoje, ar tapti sėkmingu verslininku. Visi supranta kokia yra savidisciplinos svarba, tačiau ne kiekvienas pats geba būti disciplinuotu. Asmeninė disciplina yra įgūdis ir kiekvienas gali jį tobulinti. Ugdyti savikontrolę padės savidisciplinos pratimai, metodikos.

daugiau
Saviugdos metodai, pratimai Saviugda kas tai, ir kam jos reikia žmogui?

Saviugda ir savidisciplina yra du neatskiriami asmenybės augimo faktoriai. Be saviugdos nesukursime nieko produktyvaus, be savidisciplinos bus sunku užsiimti saviugda. Prie šios darnios poros būtina prijungti gyvybiškai svarbią energiją. Ji reikalinga, kad žmogus turėtų noro ir jėgų valdyti savo mintis ir kurti naują ateitį, Apie visa tai dalinuosi savo straipsnyje "Kas yra saviugda ir kam jos reikia žmogui".

daugiau
Dekoruotojo profesija Dekoruotojo profesija

Dekoracijų gamintojo, dekoruotojo darbas, studijos, kur išmokti dekoruotojo profesijos, kiek uždirba dekoruotojas

daugiau
Eglė Selevičiūtė "Nida" Saulius Labanauskas: su tapyba jaučiuosi geriau...

Jis – Vilniaus Justino Vienožinskio dailės mokyklos suaugusių skyriaus absolventais.

daugiau
Siuvėjo profesija Siuvėjo profesija

Siuvėjo studijos. siuvėjo darbas ir perspektyvos.

daugiau
Keramika Meninio ugdymo svarba vaiko auklėjime

Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos.

daugiau
Nuotoliniai mokymai Nuotoliniai mokymai - ne tik vaikams, bet ir suaugusiems

Karantino metu daugelis mokymų paslaugas teikiančių įmonių ar pavienių asmenų prisitaikė prie esamų sąlygų ir per nuotolį moko pačių įvairiausių dalykų.

daugiau
Į kokį būrelį užrašyti vaiką?

Populiariausios popamokinės veiklos, jų pliusai ir minusai.

daugiau
Grožio studijų centras, praktika Manikiūro – pedikiūro kursai: kodėl verta rinktis?

Manikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?

daugiau
Kodėl verta rinktis kosmetiko - vizažisto profesiją?

Augant grožio industrijai, auga ir kosmetikų bei vizažistų poreikis. Kosmetikų-vizažistų kursai - patikimas būdas pradėti karjerą grožio srityje.

daugiau
Graikijoje Profesinė mokykla – praktiniai įgūdžiai, paklausi profesija ir starto aikštelė

Praktiška ir naudinga profesija – tai įgūdžiai, suteikiantys finansinį pagrindą visam gyvenimui, tai galimybė dirbti mėgstamą darbą, startas tobulėjimui ar nuosavam verslui, tai gebėjimai, kurie gali praversti bet kur ir bet kuriame gyvenimo etape. Visa tai suteikia bet kuri profesinėje mokykloje įgyta profesija.

daugiau
Elektriko studijos kolegijoje – variantas be pralaimėjimo

Atrodo, jau atėjo laikas, kuomet inžinerinių specialybių absolventai ne patys ieško darbo, bet darbdaviai varžosi dėl šių specialistų.

daugiau
Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas

Tradicinis karate neretai yra painiojamas su kitais karate stiliais ir dažnai klaidingai įsivaizduojamas.

daugiau
Vakarų Afrikos būgnai – išskirtinė dvasia, energija ir patirtis

Grojimas būgnu teikia nepaprastai daug naudos asmeniniam tobulėjimui ir atveria neribotas galimybes daugelyje sričių.

daugiau
Tapyba ant vandens daro stebuklus! Tapyba ant vandens daro stebuklus!

Nereikia būti profesionaliu dailininku, kad sukurtum meno kūrinį, priverčiantį aikčioti kitus iš nuostabos.

daugiau
Kūrybiškumas Kūrybiniai būreliai vaikams

Kūrybiškumo ugdymas ir užsiėmimai vaikams. Muzikos, lipdymo, meniniai, jogos būreliai vaikams

daugiau
Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią

Kaip išrinkti vaikui būrelį? Į ką atkreipti dėmesį?

daugiau
Metimo demonstracija kariams Aikido treniruotės

Kas yra aikido, gynybinės kovinės sistemos filosofija ir keli pratimai

daugiau
Kirpėjo profesija

Patraukliosios ir sunkumų keliančios kirpėjo darbo pusės.Kaip tapti kirpėju ir siekti sėkmingos karjeros?

daugiau
Buhalterio profesija

Kaip atrodo buhalterio darbas? Už ką jis yra atsakingas įmonėje? Kokios perspektyvos dirbant šį darbą?

daugiau
Laimės ir laisvės šokis - lindyhopas

Interviu su „Šokių akademijos“ vadove Jurgita Česnavičiūte ir lindyhopo mokytoja Elena Leonova

daugiau
Motyvacija mokytis Motyvacija mokytis: kaip ją sustiprinti?

Motyvuoti save mokytis nesunku, bet naudinga!

daugiau
Kūrybinio lavinimo būreliai vaikams

Kūrybinio lavinimo būrelių - visa gausybė, tad kaip pasirinkti tinkamą?

daugiau
Šokio ir judesio terapija Šokio ir judesio terapija

Pažinkite save per judesius.

daugiau
Aikido treniruotės Sporto būreliai vaikams

Sportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį

daugiau
Dailė vaikams Ankstyvasis vaikų piešimas - veikla, skatinanti raidą

Dailė vaikams - būdas pažinti ir išreikšti save

daugiau
Kaip pritraukti pinigus? Finansinis raštingumas

Kaip pritraukti pinigus? Išsiaiškinkime kartu!

daugiau
1 2 3 4 5 ... 8
Kompanijų produkcija
Kirpėjų kursai Klaipėda
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje

Plataus profilio kirpėjų kursai. Kirpėjų kursai Klaipėda,...

Saviugdos savimotyvacijos kursai
Saviugdos savimotyvacijos praktikos

Saviugdos, savimotyvacijos kursai, praktikos online. Kodė...

Tapybos pamokos Vilniuje
Tapybos pamokos Vilniuje

Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...

Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams)
Dailės užsiėmimai vaikams (5-9 metų vaikams) Vilniuje

Individualios dailės pamokos vaikams

Bendrosios kompozicijos ir akvarelės kursai
Kompozicijos ir akvarelės kursai

Grafikinė kompozicija, akvarelės pamokos

Dizaino studijos moksleiviams
Dizaino studijos moksleiviams Vilniuje

Dizaino pamokos vaikams

Animacijos studijos (8-11 m. vaikams)
Animacijos studijos vaikams

Filmukų kūrimas, animacijos meno mokymas

Floristikos kursai Vilniuje
Floristikos kursai Vilniuje

Individualus ir grupiniai floristikos kursai

Kirpėjų kursai Vilnius
Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje ir Vilniuje. Renkamos naujos mokymų grupės!

Kirpėjų kursai Vilnius, profesionalūs kirpejų mokymai Kla...

1 2 3 4 5 ... 8
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.