Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Motyvacija mokytis: kaip ją sustiprinti?

2014-09-22 09:23   Peržiūros : 4079   Spausdinti


Aušra Daugvilaitė

Motyvacija mokytis

Motyvacija - tai vidinė jėga, kuri skatina mus veikti, susitvarkyti su iškilusiomis kliūmis bei problemomis ir judėti užsibrėžto tikslo link. Motyvuotas žmogus geba ne tik geriau sutelkti energiją tikslo siekimui, bet ir jaučia didesnį pasitenkinimą veikla, kuria užsiima.

Mokantis motyvacija ypač svarbi, nes mokslai užima ilgą laikotarpį: tiek mokantis mokykloje, tiek universitete ar užsienio kalbos kursuose po kurio laiko motyvacija ima mažėti, pamirštame savo tikslą, tampa sunkiau sutelkti energiją ir pastangas. Nors mokslo naudą aiškiai suprantame, patyrus nesėkmę ar tiesiog pavargus nuo informacijos, puola įvairios mintys. Ypač sudėtingas laikotarpis - mokslo metų vidurys, kai po didžiųjų metų švenčių vėl tenka grįžti prie darbų.

Motyvacija - kas tai?

Motyvacija mokantis yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių sėkmę arba nesėkmę, nes mokymosi programos bendru atveju parengtos taip, kad su jomis gali susidoroti visi, kurie įdeda pakankamai darbo ir pastangų. Motyvacija ilgam laikotarpiui priklauso nuo tokių veiksnių kaip asmeniniai tikslai ir lūkesčiai, prisiimti įsipareigojimai, charakterio savybės (pavyzdžiui, užsispyrimas, atkaklumas ir kt.), auklėjimas, kuris lemia drausmingumą, situacijos vertinimą. Žinoma, motyvacijai įtakos turi ir faktinės aplinkybės: mokymosi sąlygos, kokybė, santykis su bendramoksliais ir dėstytojais. Tačiau pastarųjų aplinkybių pakeisti dažniausiai negalime, todėl su jomis tenka susitaikyti.

Stipri motyvacija padeda aiškiau suformuoti tikslą ir suvokti mokymosi prasmę, efektyviau kaupti patirtines žinias, patirti malonumą mokantis, dėl įsitraukimo į studijas auga ir jų kokybė - įsisavinama didesnė dalis informacijos. Aiškiai žinant, ko nori taip pat lengviau įveikti ir sunkumus, kurių mokantis visada iškyla.

Motyvacija pagal ją sukeliančias priežastis skirstoma į vidinę, išorinę motyvaciją ir pasiekimų motyvaciją.

Vidinė motyvacija pasireiškia konkrečios studijų užduoties vykdyme, kai atrandama tai, kas iš tikrųjų įdomu, malonu, veikla teikia pasitenkinimą. Užduotis gali būti knygos skaitymas, informacijos rinkimas, bandymai, imitacija ar simuliacija, mokslinio darbo rengimas. Nuoširdus susidomėjimas padeda geriau įsisavinti žinias bei sukelia norą pasidomėti plačiau, susiformuoti tvirtą nuomonę ir suvokti visus objekto aspektus.

Išorinė motyvacija siejama su atlygiu, kuris tiesiogiai su mokslu nėra susijęs. Šis atlygis gali būti įvairių formų: noras įtikti tėvams, neigiamų pasekmių baimė, prestižo ar garbės siekimas, baimė nuvilti kitus. Tokia motyvacija yra pagrindinė varomoji jėga palaikanti mokymosi procesą, tačiau priežastys nėra tokios svarios, kad priverstų gilintis į mokslo objektą, sutelkti visas pastangas ir pasiekti gerų rezultatų. Dažniausiai išorinė motyvacija mokymosi procese lemia paviršutiniškumą, gali sukelti daug streso.

Pasiekimų motyvacija artima vidinei (galima sakyti sudedamoji dalis), tačiau ji glaudžiai susijusi su atlygiu už mokslus: savo vertės padidinimu, galimybe studijuoti toliau, gauti mėgstamą darbą ir kt. Ši motyvacija padeda sutelkti pastangas mokslams, pasiekti gerų rezultatų, tačiau pasiekimai ir jiems skirtos pastangos savo mastu turi būti suderinti, priešingu atveju gresia stiprus nusivylimas.

 

Kaip formuoti motyvaciją mokytis?

1. Tikslų nustatymas: kodėl reikia mokytis?

Ieškant atsakymo į šį klausimą pirmiausia reikia suvokti, kas esate ir ką norite nuveikti gyvenime. Žmonės, kurie aiškiai suvokia savo poreikius ir tikslus, profesinę orientaciją dažniausiai priima gerus sprendimus tiek rinkdamiesi ką mokytis, tiek mokydamiesi. Visko išmokti neįmanoma, todėl net ir studijuojant konkretų dalyką visada tenka atsirinkti svarbiausią ir aktualiausią informaciją, pasirinkti priimtiniausius mokymosi metodus, šaltinius.

Žinant tikslą lengviau pasirinkti priemones jam pasiekti: pagalbos siekiant išgryninti mokslo orientaciją galima gauti iš vyresnių draugų ar pažįstamų, giminių, tėvų, taip pat ir mokyklų ar aukštojo mokslo institucijų renginiuose bei forumuose, karjeros planavimo skyriuose.

Net ir iki galo neapsisprendę, ko nori iš mokslų gali išsikelti trumpalaikius tikslus, kurie taip pat padeda ugdyti motyvaciją. Tai gali būti tikslas pagerinti savo įvaizdį, įgyti vertės darbo rinkoje ar tiesiog patenkinti smalsumą.

Į priekį verčia judėti tiek ilgalaikiai, tiek trumpalaikiai tikslai. Svarbu, kad jie atitiktų tai, ko iš tikrųjų norite ir padėtų priimti teisingus sprendimus.

Motyvavimas mokytis2. Motyvacija užduotims ir projektams

Net jei vertinant bendrai mokytis ir nusibodo, visada yra dalykas, užduotis ar projektas, kuris tikrai domina. Nereikia bijoti skirti jam daugiau dėmesio - susidomėjimas vienu iš studijų elementų dažnai lemia ir bendrą norą mokytis. Be to, sėkmingai atlikta užduotis ir geras įvertinimas suteikia pasitenkinimą savimi, o tuo pačiu ir norą didžiuotis savimi kuo ilgiau, taigi formuoja motyvaciją mokytis ir kitus, ne tokius patrauklius dalykus.

Tačiau vertinant atskiras užduotis dažnai susiduriama ir su neigiamu poveikiu: nesėkmė verčia atsisakyti ambicijų ir pasiduoti. Tokiu atveju svarbiausia atsikratyti streso ir susikoncentruoti į naują tarpinį tikslą. Siekiant pamiršti nusivylimą ir demotyvaciją galima pakeisti darbo aplinką: pertvarkyti darbo stalą, pakeisti kompiuterio darbalaukio paveikslėlį ir panašiai. Tai padės išsiblaškyti ir sukurs naujos pradžios įspūdį. Taip pat labai svarbu planuoti ir valdyti savo laiką. Dar prieš pradedant dirbti nuspręskite, kiek laiko skirsite užduočiai atlikti (pasiruošti egzaminui, paruošti namų darbus) ir kada darysite pertraukas, nuo ko pradėsite, o ką paliksite pabaigai.

Darbų atidėliojimas mokymosi procese yra klastingas priešas. Jis ne tik iškreipia planus ir gresia laiko švaistymu, bet neigiamai veikia savimotyvaciją - net ir įdomiausias darbas, jei jis yra nuolatos atidėliojamas, ilgainiui praranda savo aktualumą ir įdomumą.

3. Išnaudokite visas galimybes

Kartojimas - labai geras įprotis, kuris padeda įtvirtinti žinias, tačiau pasikartoti tai, ką mokėtės visą semestrą dažniausiai pritrūksta laiko, o paskutinę naktį didelį informacijos kiekį įsisavinti tampa per sudėtinga užduotimi. Negaiškite laiko veltui: išnaudokite pasikartojimui kelionės į mokslo įstaigą laiką, atokvėpio su kava valandėlę.

Pamokose ar paskaitose mokymasis yra orientuotas į dėstytojo pateikiamą informaciją, todėl blaškymasis gali brangiai kainuoti. Nepasižymėta informacija ar pamesta mintis kartojantis sukels problemų ir pareikalaus papildomų pastangų bei laiko siekiant atkurti tai kas buvo sakoma. Taigi, atidžiai klausant dėstomos medžiagos ir pasižymint svarbius dalykus sutrumpėja kartojimosi laikas.

Daugelis pro pirštus žiūri į neaiškią ar neaiškiai pateiktą mokymosi medžiagą, tačiau nedrįsta užduoti klausimų. Tai didelė klaida, vėliau kartojantis taip pat pareikalausianti papildomų pastangų bei laiko. Antravertus, klausimai dėstytojui ar mokytojui - puiki viešo kalbėjimo treniruotė, todėl verta pamėginti įveikti kalbėjimo baimę. Jei vis dėlto jaučiatės nedrąsiai, sėdėjimui rinkitės pirmąją eilę: auditorija liks už nugaros ir kalbėti bus lengviau.

Pravartu išmokti konspektuoti. Tai nėra pateiktos informacijos nurašinėjimas, priešingai, konspektuojant paskaitos medžiagą pravartu įsigilinti į tai, ką rašote ir pasižymėti tik svarbiausius dalykus, vengti perteklinės informacijos, kurią ir taip žinote. Taupant laiką pravartu naudoti įvairius trumpinius ar simbolius, tačiau reikėtų nepamiršti jų prasmės.

4. Laikykitės tvarkos

Tvarkingumas padės tiek konspektuojant paskaitų medžiagą, tiek rengiant individualias ar namų užduotis. Visada patartina laikytis to paties formato, kad informacija būtų lengvai surandama. Pavyzdžiui, ilgus sakinius, savyje talpinančius daug informacijos, lengviau bus suprasti ir įsiminti, jei juos užrašysite skirstant į punktus, numeruojant jų dalis ar panašiai.

Jei tekstą renkate kompiuteriu, pirmiausia darbą pravartu pradėti nuo formatavimo. Priešingu atveju, formatavimo pakeitimai gali iškraipyti tekstą, jo išdėstymą, todėl tvarkymas užtruks ilgiau.

Naudokite teksto žymeklius, spalvotus lapelius ir tušinukus. Nors iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti nereikalinga, maloniai nustebsite. Svarbiausia informacija, temų pavadinimai turi būti išryškinti - taip daug lengviau ir greičiau rasite tai, ko ieškote, o efektyvus darbas nepaliks vietos nusivylimui ir jį lydinčiai demotyvacijai.

5. Pasirinkite svarbiausią dalį

Knygos, vadovėliai ir kita metodinė medžiaga turi nemažai perteklinės informacijos. Išlaikyti egzamino tai, kad skaitėte pratarmę ar įvadą tikrai nepadės. Mokantis knygą patartina pradėti skaityti nuo turinio ir atsirinkti informaciją, kuri tikrai reikalinga. Žinoma, norint praplėsti akiratį, reikėtų detaliai išnagrinėti visą informaciją, tačiau kai laiko nėra užtektinai prioritetas atitenka svarbiausiai medžiagai.

Vien perskaityti informaciją daugeliui besimokančiųjų neužtenka. Skaitant reikėtų įsigilinti ir pasistengti jau pirmojo skaitymo metu suprasti teksto prasmę. Jei tekste yra nežinomos reikšmės sąvokų ar terminų, jų reikšmę išsiaiškinkite vos susidurę tekste - žinių trūkumas neleis perprasti viso teksto esmės, todėl vėliau išsiaiškinus žodžio reikšmę gali tekti viską skaityti dar kartą.

mokymosi motyvacija6. Formuokite kritinį mąstymą

Mokymasis ir informacijos įsisavinimas savaime nėra mokymosi tikslas. Apie viską susidarykite asmeninę nuomonę, įvertinkite tai, ką išmokote jau turimų žinių kontekste, kritiniu aspektu. Tai leis ne tik labiau įsigilinti, bet ir sukels susidomėjimą, todėl mokytis bus lengviau.

Jei domitės konkrečiu dalyku, venkite perteklinės ir nesusijusios informacijos. Tai ypač aktualu renkant medžiagą internete: neklaidžiokite jo platybėse ir nugalėkite potraukį skaityti naujienas, nes taip iššvaistysite mokslams skirtą laiką bei energiją.

7. Pasikliaukite komandiniu darbu

Šiandien mokymosi procese prieinama daug priemonių ir metodų, kurie padeda ne tik įgyti žinių, bet ir skatina motyvaciją. Vienas tokių būdų - komandinis darbas, kurį atliekant jaučiama ne tik konkurencija, bet ir nenoras nuvilti kitų, atsakomybės už bendrą darbą prisiėmimas, o visa tai neleidžia simuliuoti ir priverčia sąžiningai dirbti.

Komandinis darbas taip pat padeda lengviau gauti reikalingą informaciją: studijų konspektais ar patarimais galima dalintis ne tik su klasės ar grupės draugais, bet ir įvairiuose tam skirtuose forumuose. Informacija gaunama iš kitų besimokančiųjų dažnai yra lengviau suprantama.

8. Pasiruošimas mokslams - motyvuoja

Keli vienu metu daromi darbai blaško dėmesį, todėl didelį efektyvumą bent viename iš jų pasiekti sudėtinga. Ruošiantis sėsti prie knygų ir mokytis visų pašalinių darbų ir minčių derėtų atsikratyti. Taip pat mokytis padeda ir tvarkinga aplinka: daiktai ant darbo stalo turėtų būti išdėstyti patogiai, neblaškyti dėmesio.

Ruošiantis aktyviai protinei veiklai verta pagalvoti ir apie mitybą: sėsti prie knygų ką tik pavalgius nepatartina, nes virškinimas iš organizmo reikalauja pastangų, tad susikaupti bus sunkiau. Tačiau mokytis tuščiu skrandžiu - taip pat nekoks pasirinkimas. Geriausia, jei mokytis pradėsite po valgymo praėjus maždaug valandai.

Kitas pasiruošimo aspektas - visų reikalingų priemonių, knygų ir kitos medžiagos pasiruošimas. Jei pradėjus mokytis ar rengti užduotį jums staigai prireiks knygos, kurios teks ieškoti visame kambaryje, ją radus darbui susikaupti reikės iš naujo, tad tokių pertraukų geriau nedaryti.

9. Sukurkite planą

Raštu ar mintyse sukurkite planą, kuriuo vadovausitės mokymosi procese. Šis planas gali būti tiek ilgalaikis, tiek trumpalaikis, svarbu - kad planuotumėte savo veiklą bent diena į priekį.

Įvertinkite, ką ir per kiek laiko turite altikti, kiek pastangų jums prireiks. Taip pat pravartu atsižvelgti ir į asmenines savybes: vieniems darbas geriau sekasi pradėjus jį nuo sunkiausios dalies, kitiems - nuo lengviausios. Jei mokotės ar rengiate darbą dalimis, suskirstykite viską taip, kad kiekvieną kartą nereikėtų gaišti laiko jog prisimintumėte, ką darėte praėjusį kartą ir darbą iš karto galėtumėte tęsti.

10. Nusistatykite prioritetus

Svarbiausia - tinkamai surikiuoti savo prioritetus. Tai padės sutaupyti laiką, energiją, suderinti darbo ir poilsio režimus bei išlaikyti motyvaciją.

Pirmiausia susidarykite sąrašą visų darbų ir užduočių, kuriuos artimiausiu metu reikia atlikti. Tuomet įvertinkite, kurie jų yra svarbiausi, o kurie - ne tokie svarbūs ir viską sudėliokite į savo kalendorių. Nepamirškite, kad šis planas skirtas efektyviau planuoti darbus ir nuolat jį atnaujinkite, o atliktus darbus išbraukite - iš karto pajusite pasitenkinimo jausmą.

Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.

Susiję straipsniai:

 

darbo paieska Įsidarbinant svarbi profesinė vizija
   

 

 


Kategorijos: Studijos, mokslai, studentų renginiai, Kursai, mokymai, būreliai, Mokymo centrai, kursai, Kolegijos, Universitetai, Aukštosios mokyklos, Profesinio mokymo įstaigos, Profesinės mokyklos, Bendrojo lavinimo mokyklos
1 2 3 4 5 ... 31
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Individualūs Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje. Skelbiama nuolaida mokymams!

SkelbiaMA 15% nuolaidą kirpejų kursams, balandžio menesio...

Rudens dailės stovykla moksleiviams

RUDENS MOKSLEIVIŲ DAILĖS STOVYKLA „AŠ KŪRYBIŠKAS“ 7-12 m....

Tapybos ant šilko pamokos Vilniuje

Tapymo ant šilko kursai

1 2 3 4 5 ... 31
Keramika

Meninio ugdymo svarba vaiko auklėjime

Kurdami vaikai mokosi savarankiškai reflektuoti tikrovę, ją apmąstyti, įvertinti, individualiai joje veikti, priimti sprendimus, bet priimti tokius, kurie gali skirtis nuo visų kitų, aplinkos. 

Grožio studijų centras, praktika

Manikiūro – pedikiūro kursai: kodėl verta rinktis?

Manikiūro ir pedikiūro profesija yra viena populiariausių grožio srityje. Visais laikais ši specialybė yra itin paklausi ir gerai apmokama. Kaip tapti profesionale manikiūrininke - pedikiūrininke?  

Kodėl verta rinktis kosmetiko - vizažisto profesiją?

Augant grožio industrijai, auga ir kosmetikų bei vizažistų poreikis. Kosmetikų-vizažistų kursai - patikimas būdas pradėti karjerą grožio srityje.  

Graikijoje

Profesinė mokykla – praktiniai įgūdžiai, paklausi profesija ir starto aikštelė

Praktiška ir naudinga profesija – tai įgūdžiai, suteikiantys finansinį pagrindą visam gyvenimui, tai galimybė dirbti mėgstamą darbą, startas tobulėjimui ar nuosavam verslui, tai gebėjimai, kurie gali praversti bet kur ir bet kuriame gyvenimo etape. Visa tai suteikia bet kuri profesinėje mokykloje įgyta profesija. 

Elektriko studijos kolegijoje – variantas be pralaimėjimo

Atrodo, jau atėjo laikas, kuomet inžinerinių specialybių absolventai ne patys ieško darbo, bet darbdaviai varžosi dėl šių specialistų.  

Ėriuko mėsa, kepta ant grilio

Kaip iškepti jautienos kepsnį ant grilio

Tobulo jautienos kepsnio iškepimas ant anglių 

Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas

Tradicinis karate – savigynos menas, sveikata ir pranašumas

Tradicinis karate neretai yra painiojamas su kitais karate stiliais ir dažnai klaidingai įsivaizduojamas. 

Kūrybiškumas

Kūrybiniai būreliai vaikams

Kūrybiškumo ugdymas ir užsiėmimai vaikams. Muzikos, lipdymo, meniniai, jogos būreliai vaikams 

Į kokį būrelį užrašyti vaiką?

Populiariausios popamokinės veiklos, jų pliusai ir minusai.  

Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią

Būreliai vaikams: kaip pasirinkti tinkamiausią

Kaip išrinkti vaikui būrelį? Į ką atkreipti dėmesį? 

Metimo demonstracija kariams

Aikido treniruotės

Kas yra aikido, gynybinės kovinės sistemos filosofija ir keli pratimai 

Kirpėjo profesija

Patraukliosios ir sunkumų keliančios kirpėjo darbo pusės.Kaip tapti kirpėju ir siekti sėkmingos karjeros? 

Motyvacija mokytis

Motyvacija mokytis: kaip ją sustiprinti?

Motyvuoti save mokytis nesunku, bet naudinga! 

Šokio ir judesio terapija

Šokio ir judesio terapija

Pažinkite save per judesius. 

Aikido treniruotės

Sporto būreliai vaikams

Sportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį 

kaip greitai ismokti anglu kalbos

Kaip greitai išmokti anglų kalbos?

Atsako kalbų mokyklos „Lingua perfecta“ mokymo programų vadovė Inga Paužuolienė 

Neformalusis švietimas suaugusiems

Neformalusis švietimas suaugusiems - proga praplėsti savo galimybes

Neformaliojo švietimo suaugusiems galimybės 

Kaip sėkmingai išlaikyti IELTS?

Atsako kalbų mokyklos „Lingua perfecta“ mokymo programų vadovė Inga Paužuolienė  

Dailė vaikams

Ankstyvasis vaikų piešimas - veikla, skatinanti raidą

Dailė vaikams - būdas pažinti ir išreikšti save 

Hobis - tautiniai šokiai

Emilija dalijasi savo mylimu užsiėmimu - tautiniais šokiais. Nuo ko viskas prasidėjo ir kaip klostosi šiandien! 

Pirmas šuolis parašiutu

Svajojate apie tai, bet nedrįstate? Merginos įspūdžiai ir nuotraukos iš pirmo šuolio "sparno" tipo parašiutu! 

Noriu pradėti ŠOKTI! Kaip išsirinkti tinkamą šokių stilių?

Pataria „Vilniaus Šokio akademijos“ trenerės Aurelija Griciūtė ir Milana Jašinskytė-Pankevičienė 

sokiai

Kodėl verta pradėti šokti?

Salsos, rumbos, sambos, valso ir kiti žingsneliai - kodėl verta juos išmokti?  

Antroji foto pamokėlė – judančių objektų fotografavimas

Fotografavimo paslaptys iš fotografo lūpų: kaip fotografuoti tekantį vandenį. 

Judesio terapija

Šokis - judesio terapija: sielos atspindžiai kūne

Judesio terapija: ir kūnui, ir sielai 

kaip rasyti cv

Profesijos pasirinkimas - kodėl tai svabu?

Profesijos pasirinkimas svarbus ne tik mokantis, bet ir ieškant darbo 

Anglų kalbos pamokėlė nr. 4 FAMILY

Anglų kalba internete. Anglų kalbos pamokėlė, kuri tęsis vos penkioliką minučių!  

šokiai

Tie patys šokiai kitaip...

Pramoginis šokis iš ekranų ir konkursų aikštelių persikelia į daugelio šeimos ir darbo šventes. 

Anglų kalbos pamokėlė nr. 3 STAYING IN A HOTEL

Keliaujate? Bandote padėti svečiams iš užsienio? Šių angliškų žodžių Jums prireiks! 

šokiai

Šokių pokylio etiketas

Žinodami, kaip elgtis pokylio metu, jūs nesijaudinsite ir jausitės užtikrintai. Mokykitės! 

Nardyti pradedame baseine

Mokytis nardyti geriausia žiemą

Profesionalus nardymas prasideda baseine 

Ricard Lord/Scanpix

Kalbų turizmas – gerų atostogų receptas

Originalus ir, svarbiausia, naudingas atostogų praleidimo būdas - kalbų turizmas. 

Salsa – laisvės pliūpsnis, praskaidrinantis kasdienybę

Salsa – tai, visų pirma, neribota laisvė bei improvizacija, o ne paremtas disciplina, taisyklių saistomas šokis.  

Kodėl Aikido?

Aikido – sena japonų kovos menų šaka, skirta gynybai.  

Nuotr. Reuters/Scanpix

Laipiojimas, arba ekstremalios pramogos aukštai

Laipiojimas – įdomus, dinamiškas ne tik visą kūną (dirba visi raumenys), bet ir protą, pusiausvyrą ir reakciją lavinantis ir visame pasaulyje gana populiarus užsiėmimas.  

Vaizdas iš šukuosenų ir floristikos parodos Melburne, 2005 Rugsėjis. Nuotr. AFP Photo/Scanpix

Gėlių komponavimas - interjero puošybos menas

Gėlių komponavimas – tai menas, kurio reikia mokytis. Gėlės turi daug įvairiausių prasmių, skleidžia skirtingą energiją, reikalauja skirtingos priežiūros 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 18

Žvejų g. 2, Klaipėda
Telefonas: +370-46- 210339 , Mobilus: +370-700-30132 , +370-619-59325, El. paštas: info@goglobal.lt

M. K. Čiurlionio g. 9-9, Vilnius
Mobilus: 865996278, El. paštas: info@afrikosugnai.lt

Pramonės g. 97, Vilnius
Mobilus: +370-698-11611, +370-685-35596, El. paštas: upas@upas.lt

Krokuvos g. 13, Vilnius
Mobilus: +370 600 57457, El. paštas: info@ajurvedosakademija.lt

Konstitucijos pr. 25 - 109, Vilnius
Telefonas: +370-5-2120336, Mobilus: +370-698-11580 , +370-698-47399

Naugarduko g. 4/12, Vilnius
Telefonas: +370-5-2791011, +370-5-2791012, Mobilus: +370-638-75910, El. paštas: vilnius@ames.lt

Sėlių g 18a, Vilnius
Mobilus: +370-629-75071, +370-693-62784, El. paštas: info@anglustudija.lt

Penkininkų k., Trakų sen., Trakų r.
Mobilus: +370-650-17907, El. paštas: antanaitytessodyba@gmail.com

Naugarduko g. 72,, Vilnius
Mobilus: +370 655 35567, El. paštas: info@apskaitoskalba.lt

Pylimo 33, Vilnius
Mobilus: +370-659-81218, El. paštas: info@artmanija.lt
1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 18
1 2 3 4 5 ... 10
Kompanijų produkcija
Individualūs Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje. Skelbiama nuolaida mokymams!

SkelbiaMA 15% nuolaidą kirpejų kursams, balandžio menesio...

Rudens dailės stovykla moksleiviams

RUDENS MOKSLEIVIŲ DAILĖS STOVYKLA „AŠ KŪRYBIŠKAS“ 7-12 m....

Tapybos ant šilko pamokos Vilniuje

Tapymo ant šilko kursai

Gyvūnėliai iš karoliukų
Papuošalų kūrimo studija Vilniuje

Karoliukų vėrimas, papuošalų kūrimas.

Tapyba ir piešimas suaugusiems Vilniuje

Tapybos, piešimo ir kompozicijos pagrindai

Moksleivio piešinys
Akademinis piešimas moksleiviams Vilniuje

Akademinio piešimo užsiėmimai moksleiviams

Dailė moksleiviams Vilniuje

Dailės pamokos moksleiviams, dailės užsiėmiai moksleiviam...

Keramika vaikams Vilniuje

Keramikos studija vaikams

Dailės užsiėmimai ikimokyklinio amžiaus vaikams
Dailė vaikučiams Pašilaičiuose MAŽŲJŲ DAILININKŲ STUDIJA

Dailės užsiėmimai ikimokyklinio amžiaus vaikams

1 2 3 4 5 ... 10
1 2 3 4 5 ... 10
Kompanijų produkcija
Individualūs Plataus profilio kirpėjų kursai Klaipėdoje. Skelbiama nuolaida mokymams!

SkelbiaMA 15% nuolaidą kirpejų kursams, balandžio menesio...

Rudens dailės stovykla moksleiviams

RUDENS MOKSLEIVIŲ DAILĖS STOVYKLA „AŠ KŪRYBIŠKAS“ 7-12 m....

Tapybos ant šilko pamokos Vilniuje

Tapymo ant šilko kursai

Gyvūnėliai iš karoliukų
Papuošalų kūrimo studija Vilniuje

Karoliukų vėrimas, papuošalų kūrimas.

Tapyba ir piešimas suaugusiems Vilniuje

Tapybos, piešimo ir kompozicijos pagrindai

Moksleivio piešinys
Akademinis piešimas moksleiviams Vilniuje

Akademinio piešimo užsiėmimai moksleiviams

Dailė moksleiviams Vilniuje

Dailės pamokos moksleiviams, dailės užsiėmiai moksleiviam...

Keramika vaikams Vilniuje

Keramikos studija vaikams

Dailės užsiėmimai ikimokyklinio amžiaus vaikams
Dailė vaikučiams Pašilaičiuose MAŽŲJŲ DAILININKŲ STUDIJA

Dailės užsiėmimai ikimokyklinio amžiaus vaikams

1 2 3 4 5 ... 10
Šekspyro Sonetai ''Tavo sielos veidrodis'' Keturis šimtus metų užrištomis akimis

„Tavo sielos veidrodis“ – Šekspyro Sonetai.

Špinatų salotos Špinatų salotos „Vakarienės žalumas“

Špinatų salotos su vištiena, kiaušiniais ir riešutais.

Špinatų salotos Špinatų salotos „Vakarienės žalumas“

Špinatų salotos su vištiena, kiaušiniais ir riešutais.

Vištiena drebučiuose Vištiena drebučiuose

Vištienos drebučiuose receptas

Burokėlių su silke rutuliukai Burokėlių su silke rutuliukai

Silkės ir burokėlių užkandis

Avokadai įdaryti persikų salotomis Avokadai įdaryti persikų salotomis

Įdarytų avokadų receptas

Įdaryti kiaušiniai su kumpiu Įdaryti kiaušiniai su kumpiu

Įdarytų kiaušinių su kumpiu receptas

Lašiša įdaryti agurkai Lašiša įdaryti agurkai

Lašiša įdarytų agurkų receptas.

Lašiša įdaryti agurkai Lašiša įdaryti agurkai

Lašiša įdarytų agurkų receptas.

Mėsos kukuliai su kiaušiniais Mėsos kukuliai su kiaušiniais

Mėsos kukulių su kaušiniais receptas

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.