Ką veikti Jūrmaloje

• 
• 

Miestas, apie kurį norime Jums trumpai papasakoti, garsus jonizuotu jūros oru ir pušų skleidžiamu aromatu su fitoncidais. Taip pat kvarciniu paplūdimio smėliu, mineraliniais vandenimis (su anglies vandeniliu, bromu ir natrio chloridu), gydomuoju durpingu purvu ir purvu su sapropeliu, gerinančiu protinę ir fizinę būklę. Dėl gamtinių sąlygų ir vietos bei gamtinių, gydomųjų išteklių Jūrmala siūlo iškart net dviejų kurortų - balneologinio ir jūrinio klimato - privalumus.

Jūrmalos SPA viešbučiuose, kurorto reabilitacijos įstaigose ir sanatorijose siūloma reabilitacija ir SPA procedūros, programos įtampai mažinti ir darbingumui didinti. Dėl kombinuotų kursų optimalių rezultatų galima tikėtis labai greitai. Kurorto įstaigose galima mėgautis kompleksinėmis gydomosiomis, rekreacinėmis ir reabilitacinėmis procedūromis (fizioterapija, vandens aerobika, įvairiausi masažai, oro ir klimato terapija, maudynės jūroje (talasoterapija), druskų kambariai, jodinėjimo terapija) ir kitomis gydomosiomis procedūromis, kurių metu naudojami tik gamtiniai ištekliai. Šioms terapijoms daugiau kaip 150 metų!

Viešnagė Jūrmaloje turės teigiamos įtakos ne tik jūsų kūnui, bet ir dvasiai: tai pasiekiama, pakeitus įprastą aplinką, daug laiko praleidus saulėkaitoje, pailsėjus nuo didžiųjų miestų šurmulio, gerai išsimiegojus, pasportavus, pameditavus, ilgai pasivaikščiojus paplūdimiu ir kokybiško maisto.

Jūrmalos paplūdimiai

33 km Jūrmalos paplūdimys - vienas iš nuostabiausių Europoje, balto kvarcinio, pakrantės srovių sunešto smėlio. Paplūdimyje puikiai pailsėsite ir atgausite jėgas: bangų mūša ir jonizuotas, fitoncidų gausus oras teigiamai paveiks kvėpavimo takus. Vaikščiojimas basomis minkštu ir šiltu pajūrio smėliu šiltuoju metų laikotarpiu masažuoja pėdas, stiprina organizmą ir puikiai atpalaiduoja.

Majuoruose ir Jaunkemeriuose plevėsuoja mėlyna vėliava - paplūdimys saugus, su tinkama infrastruktūra, vanduo - geras (mėginiai imami kartą per savaitę). Rygos įlankoje vanduo ne toks sūrus, todėl po maudynių jūroje nusiprausti duše nebūtina. Paplūdimys padalytas į aktyvaus ir ramesnio poilsio zonas, todėl visi be išimties svečiai gali mėgautis norimu poilsiu.

Nuostabiame Jūrmalos paplūdimyje yra atskira zona nudistams. Paplūdimyje įrengtos persirengimo kabinos ir suoliukai. Norintiesiems aktyviai pailsėti, siūloma išsinuomoti vandens sporto inventorių, nemokamai pažaisti tinklinį ar futbolą sporto aikštelėse; kelios žaidimų aikštelės vaikams. Vasarą paplūdimyje veikia net kelios kavinės. Svečių saugumu rūpinasi gelbėtojai. Kopose ir paplūdimyje įrengti tualetai, į paplūdimį keliais takais galima atvykti ir su vaikiškais ar neįgaliųjų vežimėliais.

Žiemos Jūrmaloje švelnios: vidutinė temperatūra apie +1°С; vasaros šiltos, bet ne itin karštos: vidutinė temperatūra apie +21°С. Tiek paplūdimių ribose, tiek miestų plotuose auga labai daug pušų (jos užima 50 proc. Jūrmalos teritorijos); medžiai valo orą ir padidina jo gydomąsias savybes.

Jūrmalos klimatas ir ramina, ir tonizuoja, taigi net karštą dieną pasiplaukiojimas ir saulės vonios jūsų neišsekins. Jūrmaloje naudojami šie klimato terapijos metodai: saulės vonios, maudynės jūroje, smėlio vonios (psamoterapija) ir oro terapija.

Saulės vonios (natūralios šviesos terapija)
Tinkamai ir pagal gydytojų rekomendacijas degintis naudinga. Saulė skatina vitamino D sintezę ir stiprina organizmą. Galvą būtina pridengti lengva skarele ar paplūdimio kepure; degintis rekomenduojama iki 10 val. ryto, kai oras vėsesnis ir grynesnis arba pavakare, kai saulės intensyvumas sumažėjęs ir karštis papildomai neapkrauna širdies ir kraujagyslių sistemos. Saulės vonių trukmę didinkite pamažu. Pasikaitinus saulėje, rekomenduojama 10-20 minučių pailsėti pavėsyje, išsimaudyti vonioje ar nusiprausti duše.

Kaip nuvažiuoti į Jūrmalą

Iki Jūrmalos panašus atstumas kaip iki Palangos. Važiuosite visą dieną, tiek pakeliui pramogų. Latviai puikiai pasiruošė sulaikyti keliautoją. Įdomūs objektai kaip Bauskės pilis, Rundalės rūmai ir sodas, Tervete gamtos parkas, Dobele sodai, Abavas distilerija, sūrinės. Gamtos parkai pritaikyti keliautojams. Apžvalgos bokšteliai. takai pėstiesiems ir dviratininkams. Kiek daugiau apie šią kelionę į Jurmalą galima perskaityti straipsnyje " Kelionė į Latviją".

Jūrmaloje yra didelis viešbučių pasirinkimas. Čia galima susirasti kambarį aukštos klasės viešbutyje su daugybe pramogų kaip SPA, restoranas, sporto salės, koncertai. Tarp tokių viešbučių rekomenduojamas Hotel Jurmala SPA

Šeimoms skirti gerai įrengti viešbučiai kuriuos galima rezervuoti per booking.com. Taip pat apartamentus per Airbnb.com. Gerų atsiliepimų sulaukia viešbutis Lielupė Jūrmaloje

Bendra informacija:
Jūrmalos plotas 100 km2
Gyventojų skaičius 57 000
Pakrantės ilgis 33 km
Atstumas iki Rygos centro 25 km
Atstumas iki Rygos oro uosto 15 km
Pirma geležinkelio stotis, vykstant iš Rygos - Priedainė
Paskutinė geležinkelio stotis (iš Rygos) - Kemeri
Vidutinė vandens temperatūra vasarą + 19°C
Vidutinė oro temperatūra vasarą + 21°C
Vidutinė oro temperatūra žiemą + 1°C
3 ežerai - Aklais, Melnais, Sluokas
2 upės - Lielupė, Slocenė