Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Probiotikų svarba mūsų organizmui

2008-04-09 14:42   Peržiūros : 1886   Spausdinti


Aloe-veraProbiotikai - tai bakterijos, kitaip dar vadinamos funkciniu maistu (t. y. laktobakterijos, bifido ir kt. bakterijos). Tai subalansuoti bakteriniai dariniai yra panašūs į žarnyno mikroflorą.

Probiotikų reikšmė žmogaus organizmui nustatyta dar XIX - XX a. sandūroje, o 1920 - 22 metais taikyta gydyti JAV.

Tačiau 1928 m. išrasti antibiotikai (antibios - prieš gyvybę).

XXI a. prognozuojamas probiotikų era, nes maždaug po 15 - 20 metų probiotikai ir funkcinės mitybos produktai išstums nuo 30 iki 50 proc. vaistų ir sudarys 30 proc. maisto rinkos.

Kiekvienas žmogus turi asmeninį individualų mikroorganizmų sąstatą. Tai - kaip individualus organas.

Šis organas formuojasi nuo gimimo ir lydi žmogų per visą gyvenimą.

Probiotinės bakterijos išgaunamos natūraliu būdu ir naudojamos kaip funkcinis maistas. Probiotikų išgavimui keliami labai dideli reikalavimai, nes tai labai "atsakingas" produktas žmogaus organizme.

Gerosios bakterijos reikalingos žmogaus funkcionavimui.

Žarnynas yra pagrindinis imuninis organas. Nuo jo gero funkcionavimo priklauso ir viso organizmo imuninė būklė.

Storojoje žarnoje gerųjų bakterijų yra daugiausia.  Ir čia jų poveikis yra didžiausias. Todėl gerosios bakterijos turi būti apvalkale, kurio nepaveiktų skrandžio rūgštys, ir jos be trukdžių patektų į žarnyną.

Gerųjų bakterijų funkcijos:

  • skaldo nesuvirškintus produktus (tai labai svarbu, nes daugelis virškinimo problemų atsiranda dėl galutinai nesuskaidyto maisto patekimo į žarnyną)
  • padeda organizmui įsisavinti: kalcį, magnį, B grupės vitaminus, amino rūgštis.
  • Kontroliuoja virškinamojo trakto epitelio dauginimąsi.
  • Skatina imuninės sistemos išsivystymą
  • Reguluoja žarnyno pH. Be gerųjų bakterijų atsiranda opos ir kitos žarnyno problemos.
  • Palaiko gerą žarnyno pusiausvyrą.
  • Saugo žarnyno epitelį
  • Padeda skaidyti piene esančią laktozę
  • Padeda iš organizmo pašalinti toksinus, cholesterolį

Kas sutrikdo normalią mikroflorą?

  • Antibiotikai, gausus vaistų vartojimas (gydant lėtines ligas).
  • Operacijos (po operacijos nerekomenduojama gerti buljono)
  • Stresas, klimato pokyčiai (pvz. kelionės).
  • Netinkama mityba (pvz. sultys su konservantais).
  • Riebus, pikantiškas maistas.
  • Alkoholis
  • Rūkymas
  • Virškinamojo trakto infekciniai susirgimai
  • Operacija (po operacijos nerekomenduojama gerti buljono)

Sutrikimas vadinamas disbankterioze arba disbioze. Ja serga apie 70 proc. suaugusių ir apie 90 proc. vaikų. Dėl šio sutrikimo mažiau įsisavinamos reikalingos medžiagos, organizmas silpsta, tampa mažiau atsparus įvairioms ligoms.

Disbakteriozės reiškiniai:

  • Pilvo, vidurių pūtimas
  • Blogas burnos kvapas
  • Sutrikęs virškinimas (viduriavimas, vidurių užkietėjimas)
  • Pykinimas, riaugėjimas, apetito silpnėjimas, diskomfortas.

Esant disbiozei, gali išsivystyti virškinamojo trakto liga: gastritas, gastroenteritis, atopinis dermatitas, alerginiai susirgimai.

Probiotikai ir jų reikšmė

  • Labai reikalingi atkuriant normalią žarnyno florą ir žarnyno funkcijas
  • Storosios žarnos vėžio profilaktikai
  • Gamina žarnyno gleivinės apsauginį sluoksnį
  • Skatina vitaminų, amino rūgščių, mikroelementų pasisavinimą
  • Padeda pašalinti toksinus, cholesterolį
  • Skaldo gliukozę
  • Mažina pilvo riebalus
  • Skatina imunoglobino veiklą
  • Pirmasis vaistas nuo visų žarnyno ligų

Probiotikai vartojami tiek profilaktiškai, tiek gydant ligas. Ypač rekomenduojami vartoti esant šioms ligoms:

  • Virškinamojo trakto
  • Roto virusui
  • Atopiniam dermatitui
  • Alerginėms, reumatinėms ligoms
  • Šlapimo takų, ginekologinėms ligoms
  • Kepenų bei plaučių ligoms
  • Būtina vartoti profilaktiškai pavasarį

Taip pat probiotikas reikalingas pakeitus mitybą, laikantis dietos.

Probiotikų negalima vartoti tik šiais atvejais:

  • Kai diagnozuotas trumposios žarnos sindromas vaikams
  • Po spinduliavimo terapijų

Pradedant vartoti probiotiką, būtina sužinoti, kiek atmainų bakterijų jame yra.

Tam, kad užtikrintume puikią ir nepriekaištingą žarnyno veiklą, rekomenduojame vartoti Forever Probiotic preparatą.

Forever Probiotic yra unikalus net šešių atmainų naudingųjų bakterijų rinkinys. pasižymi šiomis savybėmis:

  • Turi apvalkalą, kuris bakterijas apsaugo nuo skrandžio rūgščių
  • Patentuota sudėtis, kad bakterijos patektų ten, kur jų labiausiai reikia
  • Puikiai reguliuoja žarnyno funkcijas.
  • Gerina maistingųjų medžiagų pasisavinimą.
  • Stiprina imunitetą.
  • Tinka vartoti esant disbakteriozei bei kitoms žarnyno problemoms
  • Gali vartoti ir vaikai (jau nuo to amžiaus, kai išmoksta nuryti)
  • Lengvai nuryjamos kapsulės
  • Jokiu b8du nereikia kramtyti, užtenka užgerti vandeniu
  • Nereikia laikyti šaldytuve. Tai labai patogu kelionės metu.

Kaip jau supratote, probiotikas - vienas pagrindinių būdų išvengti begalės sveikatos sutrikimų.

Todėl pasirūpinkite savimi. NES! Probiotikai gali apsaugoti nuo pažinties su gydytoju.

Būkite sveiki, žvalūs, energingi.

Smagaus, šilto ir sveiko pavasario Jums linki www.aloe-vera.lt


Kategorijos: Grožis, sveikata, Maisto papildai ir vitaminai
Komentarai
Unknown_user_thumb
Pauliuke

Man geriausias probiotikas ErceFlora, kadangi jis be laktozes ir pieno baltymu, visuomet vartoju kai viduriuoju ar geriu antibiotikus tam kad atstatyciau gerasias bakterijas organizme.

2009-05-26 11:37
Maistiniai papildai sportuojantiems

Maisto papildai sportuojantiems

Kokius papildus ir vitaminus vartoti sportuojant, vitaminai sportuojantiems 

Maistiniai priedai E

Maisto priedai E

Maisto priedai E, klasifikacija, naudojimas, maisto priedų E kodai, dažikliai, konservantai, antioksidantai 

Vitaminai vaikams

Vitaminai vaikams

Kokie vitaminai reikalingi vaikams, vitaminų grupės svarbios vaikams ir kūdikiams, vitaminų trūkumo vaikams simptomai 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Vaiko vystymasis

Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...  

Žuvų taukai nėščiosioms

Žuvų taukai nėščiosioms

Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos. 

Žuvų taukai

Žuvų taukai

Rūgštys, kurios randamos žuvų taukuose: kodėl svarbu jų gauti? 

Vitaminas C

Vitaminas C

Vitaminas C, jo nauda, kokiuose produktuose galima rasti vitaminą C, vitamino C trūkumo požymiai 

Vitaminas B

Vitaminas B

Vitamino B nauda, kokiose produktuose vitamino B daugiausiai, dėl ko būtina organizmui. 

Vitaminas D

Vitaminas D

Vitamino D nauda, vitamino D trūkumas, vitamino D tyrimas, vitamino D šaltiniai 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Žuvų taukai širdžiai

Žuvų taukai širdžiai

Žuvų taukų nauda širdies veiklai, sudėtis, gamybos būdai ir normos. 

Cistinė fibrozė

Mityba sergant cistine fibroze

Cistine fibroze serga daugybė žmonių visame pasaulyje. Vis dėlto, apie šią ligą dažniausiai žino tik sergantieji ir jų artimieji. Be medikamentinio gydymo ir kineziterapijos, gyvenimo būdas ir mityba įtakoja cistine fibroze sergančio žmogaus būklę. Kas yra cistinė fibrozė ir kaip palengvinti ligos sukeltus simpto 

nuovargis

Kaip sumažinti magnio trūkumą organizme?

Magnis – vienas būtiniausių mikroelementų žmogaus organizmui. Kaip sumažinti magnio trūkumą? 

7 didžiausios nuovargio priežastys

Nuovargis. Nuovargio priežastys. Nuovargio gydymas be vaistų. 

Kaip apsisaugoti nuo šalčio ir nušalimų

Būtina apsisaugoti nuo šalčio ir nušalimų tiek naktį, tiek dieną! 

Corbis nuotr.

Lieknėjimo preparatai – lieknėjame ar žudomės?

Obuolių sidro kapsulės, nepaprastas, žarnyną valantis gėrimas iš Azijos kalnų, mistiškoji "Li Da" - kokią kainą mokame už liekną kūną? 

gripas

Gripas: užbėkite ligai už akių

Gripo simptomai, komplikacijos, profilaktika. Atsakymai, kaip gydytis susirgus gripu. 

grožio patarimai

Grožio patarimai: kuo skiriasi augaliniai vitaminai nuo sintetinių

Sužinokite, kodėl verta rinktis augalinius vitaminus 

Ką žalingi įpročiai gali padaryti moters veidui po dešimties metų?

Šokiruojančios teismo medicinos ekspertų sukurtos nuotraukos. 

corbis

Gražus įdegis pasitinkant vasarą

Pirmieji saulės spinduliai dažnai nudegina odą. Patarimai, kaip turėti sveikai saulėje įrudusią odą be didelių sunkumų. 

Alergija - kaip su ja kovoti?

Akių alergija, šienligė, saulės alergija: priežastys, simptomai, gydymas. 

peršalimas

Kaip kovoti su peršalimu natūraliomis priemonėmis

Jei varva nosis, jaučiatės mieguisti - neskubėkite gerti vaistų! Pirmą pagalbą gali suteikti paprasčiausi veiksmai ir priemonės.  

Corbis nuotr.

Vidinė ramybė – veiksmingiausia priemonė nuo streso

Streso šiandien pakanka visiems: kodėl mes jį patiriame ir kaip su tuo kovoti? 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Gargždai


Auksaspalviai retriveriai Auksaspalvis retriveris

Retriveriai, retriverių veislė, auksinio retriverio priežiūra

Vardas pagal horoskopą Vardas pagal horoskopą

Tinkamiausi vaikų vardai pagal zodiako ženklą

Velykinių kiaušinių dažymas Velykinių kiaušinių dažymas

Kiaušinių marginimo būdai, technikos, tradicijos ir skaniausi Šv. Velykų patiekalai

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

Maistiniai papildai sportuojantiems Maisto papildai sportuojantiems

Kokius papildus ir vitaminus vartoti sportuojant, vitaminai sportuojantiems

daugiau
Maistiniai priedai E Maisto priedai E

Maisto priedai E, klasifikacija, naudojimas, maisto priedų E kodai, dažikliai, konservantai, antioksidantai

daugiau
Vitaminai vaikams Vitaminai vaikams

Kokie vitaminai reikalingi vaikams, vitaminų grupės svarbios vaikams ir kūdikiams, vitaminų trūkumo vaikams simptomai

daugiau
Kaip išsirinkti žuvų taukus Kaip išsirinkti žuvų taukus

Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.

daugiau
Vaiko vystymasis Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...

daugiau
Žuvų taukai nėščiosioms Žuvų taukai nėščiosioms

Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos.

daugiau
Žuvų taukai Žuvų taukai

Rūgštys, kurios randamos žuvų taukuose: kodėl svarbu jų gauti?

daugiau
Vitaminas C Vitaminas C

Vitaminas C, jo nauda, kokiuose produktuose galima rasti vitaminą C, vitamino C trūkumo požymiai

daugiau
Vitaminas B Vitaminas B

Vitamino B nauda, kokiose produktuose vitamino B daugiausiai, dėl ko būtina organizmui.

daugiau
Vitaminas A Vitaminas A

Kam reikalingas vitaminas A, Vitamino A nauda, vitamino A trūkumo požymiai, kokiame maiste yra vitamino A

daugiau
Vitaminas D Vitaminas D

Vitamino D nauda, vitamino D trūkumas, vitamino D tyrimas, vitamino D šaltiniai

daugiau
Žuvies taukai vaikams Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams.

daugiau
Žuvų taukai širdžiai Žuvų taukai širdžiai

Žuvų taukų nauda širdies veiklai, sudėtis, gamybos būdai ir normos.

daugiau
Cistinė fibrozė Mityba sergant cistine fibroze

Cistine fibroze serga daugybė žmonių visame pasaulyje. Vis dėlto, apie šią ligą dažniausiai žino tik sergantieji ir jų artimieji. Be medikamentinio gydymo ir kineziterapijos, gyvenimo būdas ir mityba įtakoja cistine fibroze sergančio žmogaus būklę. Kas yra cistinė fibrozė ir kaip palengvinti ligos sukeltus simpto

daugiau
Vitaminas C

Kaip veikia vitaminas C, šio vitamino preparatai

daugiau
kaip suliekneti Kaip sulieknėti sveikai, lengvai ir greitai?

Kaip greitai sulieknėti nekenkiant organizmui

daugiau
nuovargis Kaip sumažinti magnio trūkumą organizme?

Magnis – vienas būtiniausių mikroelementų žmogaus organizmui. Kaip sumažinti magnio trūkumą?

daugiau
7 didžiausios nuovargio priežastys

Nuovargis. Nuovargio priežastys. Nuovargio gydymas be vaistų.

daugiau
Kaip apsisaugoti nuo šalčio ir nušalimų

Būtina apsisaugoti nuo šalčio ir nušalimų tiek naktį, tiek dieną!

daugiau
sveika mityba Kaip mažinti geležies stoką organizme

Ką daryti, jei trūksta geležies? Galvos svaigimas, vitaminų stoka, mieguistumas.

daugiau
Corbis nuotr. Lieknėjimo preparatai – lieknėjame ar žudomės?

Obuolių sidro kapsulės, nepaprastas, žarnyną valantis gėrimas iš Azijos kalnų, mistiškoji "Li Da" - kokią kainą mokame už liekną kūną?

daugiau
gripas Gripas: užbėkite ligai už akių

Gripo simptomai, komplikacijos, profilaktika. Atsakymai, kaip gydytis susirgus gripu.

daugiau
grožio patarimai Grožio patarimai: kuo skiriasi augaliniai vitaminai nuo sintetinių

Sužinokite, kodėl verta rinktis augalinius vitaminus

daugiau
nakvisu aliejus Nakvišų aliejus - balzamas moters organizmui

Nakvišų aliejaus nauda grožiui ir sveikatai

daugiau
Ką žalingi įpročiai gali padaryti moters veidui po dešimties metų?

Šokiruojančios teismo medicinos ekspertų sukurtos nuotraukos.

daugiau
corbis Gražus įdegis pasitinkant vasarą

Pirmieji saulės spinduliai dažnai nudegina odą. Patarimai, kaip turėti sveikai saulėje įrudusią odą be didelių sunkumų.

daugiau
Alergija - kaip su ja kovoti?

Akių alergija, šienligė, saulės alergija: priežastys, simptomai, gydymas.

daugiau
gripas Gripas puola! Ką valgyti, jog nesusirgtumėte?

Gripo požymius ir simptomus panaikinti padės tai, ką valgote

daugiau
Kviečių želmenys po 7 dienų Kviečių želmenys - pigus sveikatos puoselėjimas!

Kviečių želmenų auginimas. Želmenų nauda organizmui ir lieknėjant. Kviečių želmenų sultys, kokteiliai su kviečių želmenimis.

daugiau
peršalimas Kaip kovoti su peršalimu natūraliomis priemonėmis

Jei varva nosis, jaučiatės mieguisti - neskubėkite gerti vaistų! Pirmą pagalbą gali suteikti paprasčiausi veiksmai ir priemonės.

daugiau
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.