Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Kviečių želmenys - pigus sveikatos puoselėjimas!

2012-03-13 15:22   Peržiūros : 4277   Spausdinti
Kviečių želmenys po 7 dienų Ko reikės kviečių želmenų auginimui Ant drėgnos žemės sluoksnio paskleidžiame grūdus Uždengiame maistine plėvele ir pastatome saulėtoje vietoje ant palangės Kokteiliukas su kviečių želmenimis


Kviečių želmenys po 7 dienųDaug kartų įrodytą tiesą, jog - genialu tai, kas paprasta - patvirtina ir sodriai žali kviečių želmenukai. Vos 15-20 cm augaliukai savyje slepia tiek energijos, jog pavasarį neprireiks jokių įprastų vitaminų ir maisto papildų! Ir dar - jie užsauga vos per vieną savaitę, tad nieko nedelsdami sodinkime!

 

 

Kviečių grūdų daiginimas

Pasirinktą kiekį kviečių grūdų suberiame į skaidrų indą, nuplauname ir užpilame vos šiltu vandeniu taip, kad grūdus apsemtų. Paliekame bent 12 val. Vandenį nupilame taip, kad inde neliktų nė lašelio. Uždengiame drėgna servetėle ir pastatome ant palangės, idealiausia, jei pasėti grūdai gautų saulės spindulių ir dar būtų šildomi iš po palangėje įtaisyto radiatoriaus. Paliekame dar 12 val. Po tiek laiko grūdai jau sudygsta, išleidžia mažus šviesius daigelius. Tokie grūdai vadinami daigintais grūdais, juose taip pat itin daug organizmui naudingų medžiagų, tad tokius grūdus galima dėti į salotas, plakti maistinguosius kokteilius. Visgi šįkart mes tikimės kviečių želmenų, tad reikės auginti toliau.

 

Kviečių želmenų auginimas

Kad užsiaugintumėme kviečių želmenų, mums reikės: kviečių želmenų, lovelio, žemės (geriausiai skirtos daigams), vandens, maistinės plėvelės.

Ko reikės kviečių želmenų auginimui

Į lovelį įberiame žemės ir paskleidžiame tolygiai 5-7 cm sluoksniu. Saikingai palaistome (geriausiai vandens purkštuvu) - žemė turi būti drėgna, bet nepermirkusi. Suberiame grūdus (grūdas prie grūdo), tolygiai paskirtome ir ant viršaus užberiame maždaug 1 cm storio žemės sluoksnį.

Ant drėgnos žemės sluoksnio paskleidžiame grūdus

Papurškiame vandeniu, lovelį sandariai uždengiame maistine plėvele ir padedame ant palangės. Laistyti kasdien, bet negausiai - žemė negali permirkti.

Uždengiame maistine plėvele ir pastatome saulėtoje vietoje ant palangės

Po 2-3 dienų iš žemės išlenda nedideli, sodriai žali daigeliai. Po dienos kitos plėvelę galima nuimti. Po 5-8 dienų turėtumėte džiaugtis 20-25 cm želmenimis.

Kviečių želmenys po 7 dienų

 

Kviečių želmenų naudingos organizmui savybės

Net neįtikėtina, kiek galių turi maži žali augaliukai - tik 50 ml jų sulčių savo naudingomis medžiagomis prilygsta beveik 900 g įvairiausių daržovių!

Kviečių želmenyse yra daug chlorofilo, enzimų, vitaminų A, B, B12, C, E, K, amino rūgščių, mineralų, folinės rūgšties, kalcio, kalio, geležies, magnio, fosforo, natrio, cinko ir beveik 100 įvairių mikroelementų.

Kviečių želmenyse susikaupęs chlorofilas veiksmingai gydo anemiją, padeda atsinaujinti kepenims, lengvina vidurių užkietėjimą ir mažina dujų kiekį.

Kviečių želmenys aktyvina enzimus, kurie ypač svarbūs valant kraują. Geriant kviečių želmenų sultis, kraujas apsivalo nuo teršalų, stiprinama imuninė sistema, atsikratoma riebalų, nes juose esantis deguonis skantina virškinimą, be to apsaugo kraują nuo oksidacijos, aktyvina mąstyseną.

Ar žinojote, kad:

  • skauda ausį, gerklę, akis, kankina sloga - įlašinkite keletą lašų švarių želmenų sulčių.
  • skauda dantį, kraujuoja dantenos - kramtykite kviečių želmenis.
  • atsirado opų, nutrynimų, įkando vabzdys ar nudegėte saulėje - uždėkite kviečių želmenų tyrės kompresą arba patrinkite jų sultimis.
  • pradeda vysti oda, atsirado pleiskanų, kūno oda tampa jautri - kviežių želmenų sultimis įtrinkite veido, galvos odą ir palikite keletui valandų, o paskui nuplaukite arba sulčių įpilkite į vonią ir joje pagulėkite.
  • kankina nemiga - prie galvos pasidėkite lovelį su augančiais kviečių želmenimis, jie ne tik padidins deguonies kiekį jūsų miegamajame, bet ir paskleis neigiamų jonų.

 

 

Kviečių želmenų vartojimas

Labiausiai paplitęs kviečių želmenų vartojimas - spausti sultis ir jas gerti. Sultis reikėtų spausti iš 15-25 cm želmenų, ilgiau auginti neverta, nes želmenys nebebus tokie sultingi. Nupjauname želmenis (nebūtinai visus iškart, o tam tikrą kiekį ir prie pat šaknų) ir iškart sumalame mėsmale, o gautą tyrę dedame į tankią drobę ir spaudžiame sultis.

Pradedantiesiems parai užtenka iki 50 g sulčių, vėliau galima išgerti ir 100 g. Gerti reikia likus valandai iki valgio arba keletui valandų po valgio. Nevertėtų sulčių spausti dideliais kiekiais ir laikyti šaldytuve, jau po paros jos tampa bevertėmis. Kviečių želmenų sultis galima maišyti su kitomis sultimis: burokėlių, morkų, apelsinų ir t.t.

Kitas būdas vartoti šiuo žalumynus - įmaišyti į maistinguosius kokteilius. Plakite rytais kokteilius, sudarytus iš: vandens, kokio vaisiaus ar uogų ir kviečių želmenų.

Receptukas: 250 ml distiliuoto (ar filtruoto) vandens, pusę banano, 100 g šaldytų spanguolių ir aviečių uogų, saujelė kviečių želmenų. Viską sumetame į kokteilinę ir plakame minutę kitą, kol gausis tirštas gėrimas glotnutis.

Kokteiliukas su kviečių želmenimis

Smulkintus kviečių želmenis galima tiesiog įmaišyti į bet kokias mėgiamas salotas.

 

Skanaus arba tiesiogine šio žodžio prasme - į sveikatą!

V.G.
Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.

 

 


Kategorijos: Grožis, sveikata, Maisto papildai ir vitaminai, Holistinė terapija, sveika gyvensena, natūrali medicina, vaistažolės
Komentarai
Unknown_user_thumb
SkudurineRadija

Oho kaip patobulejes puslapis, straipsniai, nuotraukos - buvau apie jus uzmirsusi kokius puse metu. Super!!!!!!

2012-03-14 16:17
1 2
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Equazen eye q ryjamos kapsulės
Equazen eye q ryjamos kapsulės

Kapsulės vaikams nuo 5 metų ir suaugusiems, skirtos papil...

1 2
Žuvų taukai širdžiai

Žuvų taukai širdžiai

Žuvų taukų nauda širdies veiklai, sudėtis, gamybos būdai ir normos. 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Maistiniai papildai sportuojantiems

Kokius papildus ir vitaminus vartoti sportuojant 

Vaiko vystymasis

Sutrikęs vaiko vystymasis

Tėvai su didžiausiu džiaugsmu stebi savo atžalos raidą: kuomet mažylis ima reaguoti į suaugusių žmonių balsą, pradeda daugiau šypsotis, juokiasi kai su juo žaidžiama, ima šliaužioti, galiausiai - žengia pirmą žingsnį, ištaria pirmą žodį, – visa tai tėvams sukelia daugybę pačių geriausių, pozityvių jausmų... Kur kas liūdniau būna tuomet, kai vaiko vystymasis sutrinka ir visa tai ima kelti nerimą...  

sloga

Slogos gydymas: liaudies metodai

Slogos gydymo metodai pagal liaudies receptus 

nuovargis

Kaip sumažinti magnio trūkumą organizme?

Magnis – vienas būtiniausių mikroelementų žmogaus organizmui. Kaip sumažinti magnio trūkumą? 

7 didžiausios nuovargio priežastys

Nuovargis. Nuovargio priežastys. Nuovargio gydymas be vaistų. 

Kaip apsisaugoti nuo šalčio ir nušalimų

Būtina apsisaugoti nuo šalčio ir nušalimų tiek naktį, tiek dieną! 

Corbis nuotr.

Lieknėjimo preparatai – lieknėjame ar žudomės?

Obuolių sidro kapsulės, nepaprastas, žarnyną valantis gėrimas iš Azijos kalnų, mistiškoji "Li Da" - kokią kainą mokame už liekną kūną? 

gripas

Gripas: užbėkite ligai už akių

Gripo simptomai, komplikacijos, profilaktika. Atsakymai, kaip gydytis susirgus gripu. 

grožio patarimai

Grožio patarimai: kuo skiriasi augaliniai vitaminai nuo sintetinių

Sužinokite, kodėl verta rinktis augalinius vitaminus 

Ką žalingi įpročiai gali padaryti moters veidui po dešimties metų?

Šokiruojančios teismo medicinos ekspertų sukurtos nuotraukos. 

corbis

Gražus įdegis pasitinkant vasarą

Pirmieji saulės spinduliai dažnai nudegina odą. Patarimai, kaip turėti sveikai saulėje įrudusią odą be didelių sunkumų. 

Alergija - kaip su ja kovoti?

Akių alergija, šienligė, saulės alergija: priežastys, simptomai, gydymas. 

peršalimas

Kaip kovoti su peršalimu natūraliomis priemonėmis

Jei varva nosis, jaučiatės mieguisti - neskubėkite gerti vaistų! Pirmą pagalbą gali suteikti paprasčiausi veiksmai ir priemonės.  

Corbis nuotr.

Vidinė ramybė – veiksmingiausia priemonė nuo streso

Streso šiandien pakanka visiems: kodėl mes jį patiriame ir kaip su tuo kovoti? 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Birštono sav.


Kompanijų produkcija
Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Equazen eye q ryjamos kapsulės
Equazen eye q ryjamos kapsulės

Kapsulės vaikams nuo 5 metų ir suaugusiems, skirtos papil...

Equazen eye q kramtomos kapsulės
Equazen eye q kramtomos kapsulės

Žemuogių skonio kramtomosios kapsulės vaikams nuo 3 metų ...

Equazen eye q citrinų skonio skystis
Equazen eye q citrinų skonio skystis

Specifinis riebiųjų rūgščių omega-3 ir omega-6 derinys

Equazen mumomega
Equazen mumomega

Aukščiausios kokybės omega - 3 ir omega - 6 riebiosios rū...

Žvejo kėdutė

Dovana žvejui

Ką padovanoti žvejui, dovanos žvejams, dovanos žvejui idėjos, kaip išrinkti dovaną žvejui daugiau

Moteriški auskarai Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei

Populiariausi kvepalai moterims Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims,perkamiausi ir geriausi kvepalai

ka padovanoti vaikinui Ką padovanoti vyrui? 40 įdomių idėjų!

Dovanų idėjos draugui, vaikinui, sutuoktiniui, tėčiui.

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Pomidorai, nušveičiantys “dūšią“

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

Suknelių mados 2019 Moteriškų suknelių mados 2019

Suknelių mados tendencijos 2019 metais. Madingos suknelės 2019

Juvelyro profesija Juvelyro profesija

Juvelyro studijos. Juvelyro darbas ir perspektyvos.

Kompanijų produkcija
Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims
EQUAZEN Mumomega – žuvų taukai nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims

EQUAZEN Mumomega žuvų taukų pakuotėje yra 30 kapsulių. Va...

Equazen eye q ryjamos kapsulės
Equazen eye q ryjamos kapsulės

Kapsulės vaikams nuo 5 metų ir suaugusiems, skirtos papil...

Equazen eye q kramtomos kapsulės
Equazen eye q kramtomos kapsulės

Žemuogių skonio kramtomosios kapsulės vaikams nuo 3 metų ...

Equazen eye q citrinų skonio skystis
Equazen eye q citrinų skonio skystis

Specifinis riebiųjų rūgščių omega-3 ir omega-6 derinys

Equazen mumomega
Equazen mumomega

Aukščiausios kokybės omega - 3 ir omega - 6 riebiosios rū...

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.