Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Vaikai ir baseinas

2013-02-08 12:27   Peržiūros : 8429   Spausdinti


Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki ir stiprūs. Vienas būdų juos grūdinti ir sudaryti palankias sąlygas vystytis - plaukiojimas.

Baseino nauda

Plaukimas - ganėtinai nauja vaikų fizinio lavinimo sritis. Pagal lopšelyje - darželyje taikomą metodiką į baseiną, kur vanduo kasdien keičiamas, galima eiti su 6 savaičių kūdikiais, tačiau visada būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Kiekvienas vaikas auga, vystosi ir atsikleidžia savaip, tačiau tik sveikas vaikas bus aktyvus, linksmas, judrus. Nuo mažų dienų baseiną lankantys vaikai užsigrūdina, tampa atsparesni ligoms, jiems paprasčiau integruotis į bet kurio darželio grupę. Į baseiną atvesti vaikai grūdinami ne tik vandeniu, bet ir oru. Jei tėvai moka daryti naujagimių mankštelę, prieš kiekvieną lipimą į vandenį rekomenduotina ją padaryti, kad vaiko organizmas pasiruoštų dirbti. Vanduo masažuoja odelę, o tai gerina kraujotaką, padeda atsipalaiduoti raumenims, mažina jų tonusą. Sportuojant vandenyje vystosi vaiko judėjimo įgūdžiai.

Jei vaikas sloguoja ar nestipriai kosti, baseinas taip pat gali būti naudingas. Vandens garai valo kvėpavimo takus. Darželyje yra pagrindinis didysis baseinas ir du mažesni, kuriuose vaikai gali kvėpuoti garais, prileidus karšto vandens ir pribėrus į jį jūros druskos. Sanatorijose ir gydyklose tai vadinama haloterapija (gydymas druskų kasyklų mikroklimatu).

Sportuojantys vaikai vystosi tolygiau už nesportuojančius. Plaukiojimas reguliuoja vaiko svorį. Tam įtakos turi vandens temperatūra, pratimai, po baseino priimamas dušas. Lankydamiesi baseine vaikai ne tik sportuoja. Jie mokosi bendrauti su kitais vaikais. Keičiasi baseiną lankančių ir priverstinai su vaikais sportuojančių mamų požiūris į sveiką gyvenseną.

Baseino pavojai

Baseinas gali kelti tam tikrų pavojų. Bene didžiausia daugelio Lietuvos baseinų problema - dideli žmonių srautai ir dėl to labai chloruojamas vanduo. Tenka pripažinti, kad pažangios vandens valymo technologijos mūsų kraštuose retenybė. Lankantis bendrame dideliame baseine rizikuojama, kad chloras pažeis jautrią vaiko odelę. Taigi, jei nusprendėte, kad jūsų vaikui reikia pradėti lankyti baseiną, labai rekomenduotina prieš tai išsiaiškinti baseino vandens kokybę, susipažinti su vandens tyrimais, pasidomėti, kokiomis priemonėmis vanduo dezinfekuojamas ir kokiomis plaunamas baseinas.

Gal nuskambės keistai, bet dar viena rimta problema - tai mamos. Atėjusios į baseiną jos bendrauja su kitomis mamomis ir dažnai pamiršta apie vandenyje praleidžiamą laiką. Joms įdomu, vaikas patenkintas, todėl buvimas baseine užsitęsia. Deja, per ilgai būdamas vandenyje vaikas pervargsta. Taip, ilgiau pabuvęs vandenyje vaikas vėliau ilgiau miega, bet viskam turi būti ribos. Jei vaikas pradeda miegoti per ilgai, sutrinka jo „nusistovėjęs" režimas arba jis pasidaro vangus, apatiškas, mamoms reiktų susirūpinti ir būti vandenyje tiek, kiek rekomenduoja specialistai.

Direktorė pabrėžė, kad vandenyje su vaiku reikia atlikti rekomenduotinus individualius judėjimo pratimus. Pasibūti šiltame vandenyje galima ir namie. Be to, būtina skaičiuoti laiką. Vien vaiko buvimas vandenyje jau yra apkrova jo organizmui, o ypač - širdžiai. Pirmąjį mėnesį reiktų baseine lankytis ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę, o su vaiku vandenyje reiktų būti ne ilgiau negu 15 minučių. Vėliau, atsižvelgiant į amžių, jei vaikas gerai jaučiasi, apsilankymų skaičių galima padidinti, bet tai daryti reikia pamažu. Vandenyje nereiktų būti ilgiau negu 15-20 minučių. Be to, galima sunkinti atliekamus pratimus - panerti kelis kartus iš eilės, leisti vaikui ilgiau pabūti po vandeniu ir pan. Mamos, jums gali atrodyti, kad vaikas vandenyje jaučiasi gerai, tačiau atminkite, kad labai svarbu šiuo atveju yra sistema, tolygumas ir dozuotos judėjimo apkrovos. Persistengti negalima.

Treniruočių vandenyje pradžiamokslis

Baseinas turėtų būti tarsi mokykla, kurioje mamos būtų mokomos aktyvaus judėjimo vandenyje, kad vėliau galėtų išmokyti vaikus saugiai elgtis ir judėti vandenyje. Be to, jos mokomos artumo. Kai kurios, atlikdamos pratimus baseine, vaikus laiko tarsi lėles: toliau nuo savęs, nusuktus. Taip nėra gerai. Vaikas turi jaustis saugus, todėl visada, išskyrus nardymą, turi žiūrėti į mamą ir jausti ją šalia. Be to, kūdikiai ir 1,5-2 m. vaikai vandenyje labai smalsūs, viską nori išbandyti, stengiasi pažinti vandenį, nenutuokia apie pavojus. Jie judrūs, tačiau nemoka laikyti pusiausvyros, gali bijoti gelmės ir pan. Tik nuo tėvelių priklauso, ar vaikas išmoks nebijoti vandens ir pasitikėti savo jėgomis.

Kai vaikas pradeda nebebijoti vandens ir išmoksta jame laikytis, galima panardinus paleisti vieną. Pradžioje trumpam, vėliau laikas gali ilgėti. Kiek būti po vandeniu, sprendžia pats vaikas. Jei nuo pat kūdikystės vaikas sistemingai lankė baseiną, sukakus 1,5 metų, galima pradėti mokyti laikytis ant vandens. Kai kuriems pavyksta išmokti anksčiau, tačiau skubinti negalima. 3 metų vaiką galima pradėti mokyti slinkimo pratimų. Nuo 6-7 metų, kai vaikas visiškai suvokia, ką daro, galima pradėti mokyti plaukimo technikos.

Viskas turi būti daroma pamažu ir be prievartos. Tik tada rezultatai atitiks lūkesčius.

Keli pratimai, skirti stiprinti raumenims

Nugaros: paguldykite vaiką ant pilvo, patys atsistokite priešais. Pakelkite prieš jį mėgstamą žaisliuką, tegul mažylis jį paima. Tik gerai išsitiesęs vaikas pasieks žaislą.

Pečių ir rankų: paguldykite vaiką ant pilvo, paimkite jį už kojų ir krūtinės ir pakelkite. Mažylis, remdamasis į baseino bortelį ar atramėlę, pats atsispaudžia rankomis.

Kojų: atsistojame prieš vaiką. Žaidžiama „gaudome žuvytes" (vaikas tupiasi, ieško ant dugno akmenukų, juos iškelia ir atiduoda mamai, o pašokdamas mėgina juos pasiekti ir paimti iš rankų).

 

V. Misevičius

Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.


Kategorijos: Pirtys, baseinai, vandens atrakcionai, Mamoms ir vaikams, Prekės būsimoms mamoms, Vaikų ligos ir vaiko sveikata, Vaikų darželiai
Komentarai
Unknown_user_thumb
ritika

Nu gera, net negalvojau, kad tokio amziau jau plaukioja kaip zuveles :)

2009-02-12 11:47
Unknown_user_thumb
rrrasiuxxx

sveiki, gal kas zinot, kur yra toks kaune baseinas, kuriame galima lankyti su kudikias

2009-10-16 11:30
Images
Mamuliukas

kas galetumete pateikti, kur yra tiek vilniuje, tiek Kaune tokie baseiniukai? Ir kaip suprantu, vistiek specialistas būna šalia? Mamai būtinai reikia taip pat maudytis? O tėvai gali?

2011-02-07 17:03
Images
Bella

gal galetu pasisakyti mamoms, kurios turi patirties, kuriu vaikeliai jau ilgesni laika baseine pliuskenasi? Kokius "gerumus" ar "negerumus" jos pastebėjo? ar visiems vaikams ir iskart baseiniukas pattinka?

2011-02-07 21:12
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Grikių lukštų žindymo pagalvė
Žindymo pagalvė

Žindymo pagalvė, grinkių lukštų pagalvėlė žindymui

Naktinukai nėščiosioms ir maitinančioms

Patogūs ir švelnūs naktinukai, pižamos nėsčiosioms ir mai...

Kūdikio maitinimas

6-7-8-9 mėn. kūdikio maitinimas: svarbiausios taisyklės ir patarimai

Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto 

Mankšta 25 nėštumo savaitę

25 nėštumo savaitė

Kaip išvengti riešo kanalo sindromo? Kuo naudingos figos nėštumo metu? 

mankšta 17 nėštumo savaitę

17 nėštumo savaitė

Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.  

Maitinimasis prieš nėštumą

Maitinimasis prieš nėštumą

Nors mityba prieš nėštumą beveik niekuo nesiskiria nuo sveikos mitybos bet kuriuo kitu moters gyvenimo metu, visgi, yra keletas mitybos taisyklių į kurias reikėtų atsižvelgti prieš renkantis maistą. 

Nėštumas

Nėščiosios mityba

Mityba nėštumo metu, kaip maitintis nėštumo metu, maisto gaminimo receptai nėščiosioms 

Pirmieji žaislai kūdikiams (nuo gimimo iki pusės metų)

Koks turi būti pirmasis kūdikio žaislas. Kokiu atstumu nuo akių žaislą rodyti kūdikiui. Kiti svarbūs dalykai. 

sauna

Pirties malonumai nėščiosioms ir vaikams

Būdamos nėščios – nesibaiminkite mėgautis pirtimis, tačiau laikykitės tam tikrų taisyklių ir gimdysite lengviau! 

Žindukai

Kaip padėti mažyliui atsisakyti čiulptuko?

Iš pažiūros nekaltas čiulptukas gali jums kainuoti keletą bemiegių naktų, isterijų, bado streikų ir panašių nesmagių akcijų... 

Kaip sutikti gimdyvę

Gimdymo namai: kaip pasveikinti gimdyvę?

Kaip gimdymo namuose pasveikinti mamytę? Ką reikia žinoti tik ką pagimdžiusiai moteriai? 

Maitinimo liemenėlė

Maitinimo liemenėlė - moters sveikatai ir patogumui

Besilaukiančių ir maitinančių mamų specialios liemenėlės padeda apsisaugoti nuo krūtų ligų. Patarimai, kaip išsirinkti tinkamiausią. 

Vaikai ir baseinas

Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki ir stiprūs. Vienas būdų juos grūdinti ir sudaryti palankias sąlygas vystytis - plaukiojimas. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Vilniaus r.


Kompanijų produkcija
Grikių lukštų žindymo pagalvė
Žindymo pagalvė

Žindymo pagalvė, grinkių lukštų pagalvėlė žindymui

Naktinukai nėščiosioms ir maitinančioms

Patogūs ir švelnūs naktinukai, pižamos nėsčiosioms ir mai...

programuotojo profesija Programuotojo profesija

Programuotojo darbas, kur mokytis programavimo, programuotojo darbo perspektyvos

Kūdikio maitinimas 1-2-3 mėnesiais Kūdikio maitinimas 1-2-3 mėnesiais

Kūdikio mityba pirmuosius tris mėnesius, kuo maitinti kūdikį 1 2 3 mėnesį

Atostogos Tenerifėje Atostogos Tenerifėje

Kur ir kaip atostogauti Tenerifėje, savarankiškos, ilgalaikės, pažintinės ir poilsinės atostogos Tenerifėje

Cukinijų mišrainė žiemai Cukinijų mišrainė žiemai

Cukinijos su morkomis, svogūnais, paprikomis ir pomidorais, cukinijų mišrainė žiemai receptas, cukinijų mišrainė su morkomis ir paprikomis, cukinijų, morkų, svogūnų ir pomidorų mišrainė.

Morkų ir pomidorų mišrainė Morkų ir pomidorų mišrainė

Mišrainės iš morkų su pomidorais žiemai receptas, morkų ir pomidorų mišrainės receptas, mišrainė su morkomis ir pomidorais.

Marinuoti agurkai ir pomidorai Marinuoti agurkai ir pomidorai

Marinuotų agurkų ir pomidorų žiemai receptas, agurkų ir pomidorų marinavimas, kaip marinuoti agurkus su pomidorais.

Burokėlių mišrainė su grybais žiemai Burokėlių mišrainė su grybais žiemai

Burokėlių mišrainė su pomidorais, paprika ir česnakais, burokelių mišrainės su grybais žiemai receptas, burokėliai su grybais, burokėlių mišrainės receptas.

Originalūs kvepalai Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas

Saldūs vištų sparneliai Saldūs vištų sparneliai

Grilyje kepti vištų sparneliai.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

Atostogos Tenerifėje

Atostogos Tenerifėje

Kur ir kaip atostogauti Tenerifėje, savarankiškos, ilgalaikės, pažintinės ir poilsinės atostogos Tenerifėje daugiau

Kompanijų produkcija
Grikių lukštų žindymo pagalvė
Žindymo pagalvė

Žindymo pagalvė, grinkių lukštų pagalvėlė žindymui

Naktinukai nėščiosioms ir maitinančioms

Patogūs ir švelnūs naktinukai, pižamos nėsčiosioms ir mai...

Kūdikio maitinimas 6-7-8-9 mėn. kūdikio maitinimas: svarbiausios taisyklės ir patarimai

Kūdikio primaitinimas ir pratinimas prie įprasto maisto

daugiau
Mankšta 25 nėštumo savaitę 25 nėštumo savaitė

Kaip išvengti riešo kanalo sindromo? Kuo naudingos figos nėštumo metu?

daugiau
mankšta 17 nėštumo savaitę 17 nėštumo savaitė

Kas tikrinama antro ultragarso metu? Kas yra verniksas? Ką valgyti 17 nėštumo savaitę? Geležies svarba antro nėštumo trimestro metu.

daugiau
Maitinimasis prieš nėštumą Maitinimasis prieš nėštumą

Nors mityba prieš nėštumą beveik niekuo nesiskiria nuo sveikos mitybos bet kuriuo kitu moters gyvenimo metu, visgi, yra keletas mitybos taisyklių į kurias reikėtų atsižvelgti prieš renkantis maistą.

daugiau
Nėštumas Nėščiosios mityba

Mityba nėštumo metu, kaip maitintis nėštumo metu, maisto gaminimo receptai nėščiosioms

daugiau
Pirmieji žaislai kūdikiams (nuo gimimo iki pusės metų)

Koks turi būti pirmasis kūdikio žaislas. Kokiu atstumu nuo akių žaislą rodyti kūdikiui. Kiti svarbūs dalykai.

daugiau
sauna Pirties malonumai nėščiosioms ir vaikams

Būdamos nėščios – nesibaiminkite mėgautis pirtimis, tačiau laikykitės tam tikrų taisyklių ir gimdysite lengviau!

daugiau
Žindukai Kaip padėti mažyliui atsisakyti čiulptuko?

Iš pažiūros nekaltas čiulptukas gali jums kainuoti keletą bemiegių naktų, isterijų, bado streikų ir panašių nesmagių akcijų...

daugiau
Kaip sutikti gimdyvę Gimdymo namai: kaip pasveikinti gimdyvę?

Kaip gimdymo namuose pasveikinti mamytę? Ką reikia žinoti tik ką pagimdžiusiai moteriai?

daugiau
Maitinimo liemenėlė Maitinimo liemenėlė - moters sveikatai ir patogumui

Besilaukiančių ir maitinančių mamų specialios liemenėlės padeda apsisaugoti nuo krūtų ligų. Patarimai, kaip išsirinkti tinkamiausią.

daugiau
Vaikai ir baseinas

Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki ir stiprūs. Vienas būdų juos grūdinti ir sudaryti palankias sąlygas vystytis - plaukiojimas.

daugiau
kaip rasti aukle Vaikų auklės

Patarimai, kaip rasti gerą auklę. Paieškos pagal astrologų rekomendacijas ir daug daugiau...

daugiau
Liemenėlės nėščiosioms ir maitinančioms

Kuo specialios liemenėlės nėščiosioms ir maitinančioms skiriasi nuo įprastų, kada tokias verta pirkti ir kaip išsirinkti.

daugiau
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.