Madingi moteriški kirpimai 2024
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Turbūt yra nemažai žmonių, kurie savo gyvenime norėtų kažką pakeisti, pradėti iš naujo, atrasti save... Gal tarp jų esate ir Jūs? Yra daug žmonių, kurie norėtų mesti rūkyti, atsisakyti priklausomybės nuo alkoholio bei kitų žalingų įpročių. Tačiau kad viso to atsikratytume ir pradėtume kitokį gyvenimo būdą, reikalingi du būtini faktoriai: noras ir pasiryžimas keistis. Noras ir pasiryžimas tobulėti, suvokti save ir užsiimti kažkuo prasminga. Vien noro neužtenka: mes galime pasyviai norėti, tačiau nieko neįvyks, ryžtas - būtent tas būtinas ingridientas, leidžiantis įgyvendinti mūsų viltis ir troškimus.
Noras be ryžto yra rąstas prie kojos, kuris jus paralyžiuoja.
BERNHARD MOESTL, „Šaolinas", ALGARVĖ, Vilnius, 2008.
Lavindami kūną, pažindami jį, galime išmokti suvokti savo norus ir troškimus. Galime išmokti kontroliuoti savo kūno reakcijas ir nukreipti jas pozityvia kryptymi. Tobulindami savo kūno pojūčius galime išmokti atsispirti negatyvioms nerimo ir depresijos būsenoms.
Rytuose žmonės nuo neatmenamų laikų studijavo ir kaupė žinias bei patirtį, leidžiančias įsigilinti į savo kūno ir sielos gelmes ir, atradus savo pirmapradę paskirtį, sugrįžti į ramybės bei harmonijos būseną. Būtina šios kelionės dalis yra kūno suvokimas ir tobulinimas. Taigi jau prieš kelis tūkstantmečius kovos menai buvo neatsiejama žmogaus fizinio ir dvasinio tobulėjimo dalis.
Vienas unikalių rytų kovos menų, gimęs ir šaknis įleidęs tekančios saulės šalyje, Japonijoje, sujungęs kovos menų sintezę ir humanistišką pasaulėžiūrą bei susilaukęs milžiniško populiarumo visame pasaulyje - Aikido. Čia kova nėra būdas nugalėti priešininką, o terpė žmogui suvokti savo ir priešininko/partnerio judėjimo principus bei, įvaldžius Aikido techniką, vienu rankos judesiu, panaudojant priešininko inerciją, nutraukti kovą be aukų ar sužeidimų. Šią unikalią fizinio ir dvasinio tobulėjimo sistemą sukūrė meistras Morihėjus Uešiba. Šiandien Aikido yra ne tik efektyvus savigynos būdas, bet ir vienas gražiausių Japonijos kovos menų, kur pagrindinė kovotojo užduotis - susilieti su puolančiojo judesiu ir jį pratęsti, kontroliuojant bei nukreipiant atakos energiją. Aikido remiasi dvikovos neegzistavimo filosofija, šiame kovos mene nėra varžymosi faktoriaus. Aikido judesiai yra gražūs ir harmoningi, bet kartu tvirti ir subalansuoti. Atlikdami šiuos judesius mes ne tik treniruojame kūną, bet ir harmonizuojame sąmonę, išmokstame atpažinti ir kontroliuoti savo emocijas. Aikido padeda į pozityvią energiją transformuoti tokias negatyvias emocijas kaip agresija ir baimė.
Lietuvoje, kaip ir visame pasaulyje, Aikido yra populiarus. Yra ne viena organizacija, kur praktikuojamos įvairios šio kovos meno kryptys. Kiekvienas norintysis treniruotis pagal savo poreikius gali atrasti nuo sportinių varžybų Aikido stiliumi iki rimtai praktikuojančių mokyklų, turinčių aiškias technines kryptis ir besilaikančių esminių Aikido techninių ir dvasinių principų. Šiandien Aikido Aikikai centras AIKIKAI HOMBU DOJO (Tokijas, Japonija) yra vieta, kurioje šį kovos meną praktikavo ir populiarino pats Įkūrėjas ir kurioje šiandien jo anūkas Moriteru Uešiba neša Aikido vėliavą, padedamas aukščiausio rango tarptautinių meistrų.
AIKIDO AIKIKAI ASOCIACIJA „SŪKURYS" - tai mokykla, kur kiekvienas gali praktikuoti Aikido Aikikai, gilintis į techninius ir dvasinius šio unikalaus kovos meno principus, ugdyti savo fizinį pajėgumą, valią ir plėsti pasaulėžiūrą. Čia jūs išmoksite ne tik apsiginti, bet ir judėjimo technikos, taisyklingai kvėpuoti, koncentruoti dėmesį bei atsipalaiduoti, vystysite kūno koordinaciją ir laikyseną. Čia rasite veiklą sau, nepriklausomai nuo jūsų amžiaus ar fizinio pasirengimo. Jūsų vaikai jau nuo penkerių metų ras bendraminčių, mokysis būti savarankiški bei sustiprės fiziškai. Jei Jūs garbaus amžiaus ir norite pasijusti pora dešimčių metų jaunesni, nenorite siekti sportinių aukštumų ir saugote savo sveikatą, Aikido tikrai jums. Mūsų asociacijoje dirba patyrę treneriai, sukaupę didžiulę patirtį treniruojant Aikido daugiau nei 10 metų. Plačiau apie asociaciją www.aikidoaikikai.lt
Žmonės, kurie skiria laiko savo kūno pažinimui ir lavinimui, gyvenime pasiekia kur kas daugiau nei kiti ir būna sveikesni bei laimingesni.
„Išsitraukdamas kardą, viduje turi būti pasiruošęs nugalėti priešą. Net atmušdamas priešininko smūgį, neturi paleisti kardo, tavo ranka negali sudrebėti. Visada privalai laikyti kardą jausdamas, kad svarbiausia nugalėti priešininką."
Miyamoto Musahis, parašęs šiuos žodžius, laikomas vienu geriausių visų laikų kovotoju kardais. Nugalėjęs daugiau kaip šešiasdešimt jam iššūkį metusių priešininkų, šis samurajus laikomas nenugalimu. Likusį savo gyvenimą XVII amžiaus Japonijoje jis paskyrė kovos kardais veiksmams studijuoti.
Nugalėjęs daugiau nei šešiasdešimt priešininkų, nenugalėtasis samurajus suvokė, kad esmė yra kardo laikymas, judesio tobulumas ir vidinė kario dvasia...
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
1 2 |
Sporto klubas Vilniaus centre Alfa steps
Lemon Gym Banginis
Sveikatingumo sporto klubas
1 2 |
Kokius papildus ir vitaminus vartoti sportuojant, vitaminai sportuojantiems
Geriausi jėgos sporto klubai Vilnius, geriausi treniruoklių sporto klubai Vilniuje, geriausi sporto klubai moterims Vilniuje
Pilvo preso treniruotės ant kilimėlio, pilvo preso treniruočių pratimai
Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas
Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą
Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.
Dažniausiai pasitaikantys simptomai, kuriuos jausdami į kineziterapeutus kreipiasi asmenys - tai nugaros skausmai, įvairaus pobūdžio judėjimo atramos aparato pažeidimai, pavyzdžiui, čiurnos, raiščių patempimas, lūžiai, išnirimai.
Geriausi kineziterapeutai Vilniuje, kineziterapijos kabinetai Vilniuje, kada reikalinga kineziterapeuto pagalba, sviekatos būklės tyrimai ir pratimai
Salės su treniruokliais ir treneriais Vilniuje, Vilniaus treniruoklių salių žemėlapis
Kelioliką nesudėtingų pratimų, kurie neleis prarasti įgytos sportinės formos ir geros nuotaikos.
Padėkite savo vaikui atrasti jam tinkamą sportą ir tinkamą būdą juo užsiimti
Kaip sumažinti kūno apimtis, numesti svorio ir atsikratyti celiulito?
Valgyti 4-5 k. per dieną. Maisto porcijos dydis moterims ir vyrams. Iškrovos diena. Atsikratyti. Deginti riebalus, šokinėjant virvute.
Tvirtas, lankstus ir gražus kūnas greičiausiai pasiekiamas sportuojant taisyklingai bei kryptingai siekiant savo tikslų.
Pasyvaus gyvenimo būdo, sėdimo darbo daroma žala ir profilaktiniai pratimai, kurie padės išvengti nuogaros skausmų
Lyginant lėšas, tenkančias vienam mokiniui Europos valstybėse, ugdymas Lietuvoje yra vienas pigiausių – nuo Europos šalių vidurkio atsiliekame beveik du kartus
Pažintį su orientavimosi sportu trenerė ragina pradėti nuo geros nuotaikos
Sportinių treniruočių parinkimas vaikui. Patarimai kaip išsirinkti sportinį būrelį pagal vaiko charakterį
Gražiomis kovomis žavėjo jau pripažinti sambo kovotojai
4 savaičių sveiko ir nesudėtingo lieknėjimo dienoraštis. Patarimai, kaip maitintis, kuo užsiimti, kaip sportuoti!
Į klausimą atsako kineziterapeutė Rasa Vegytė
Bėgiodami tirpdysite riebaliukus ir stangrinsite kūną! Apie avalynę, pramankštą, nuotolį ir greitį.
Giluminis kvėpavimas: nauda ir poveikis organizmui
Svajojate apie tai, bet nedrįstate? Merginos įspūdžiai ir nuotraukos iš pirmo šuolio "sparno" tipo parašiutu!
Tinkama avalynė svarbi ne tik pėdų, bet ir viso organizmo sveikatai. Juk ne veltui sakoma, kad pade yra visų žmogaus organų taškai.
Susiruošėte į pirmą jogos užsiėmimą, bet nežinote, kuo vilkėti ir avėti? Patarimai jogos naujokui.
Pratimų kompleksas, palengvinsiantis PMS negalavimus.
Lankyti sporto klubą šiais laikais prabanga, todėl alternatyva - treniruoklis namuose!
Kodėl kiekvienas žmogus turėtų propaguoti jogą? Fizinių pratimų, kvėpavimo ir atsipalaidavimo kompleksas pradedantiesiems.
Vienas iš greitos medžiagų apykaitos privalumų yra tas, kad galite suvalgyti daugiau maisto bei mažiau sportuoti, kad pasiektumėte tų pačių rezultatų.
Manoma, kad stalo tenisą sugalvojo anglai dėl nepastovių oro sąlygų tenisą perkėlę į svetainę.
Gamta mums suteikė galimybę gyventi sveikai 120-150 metų. Kodėl griauname savo vidų ir sveikai sugebame gyventi tik iki 20 ar 40 metų?
Vilnius iš paukščio skrydžio nuostabus. Tuo teko įsitikinti ir šio straipsnio autoriui.
Sporto klubas Vilniaus centre Alfa steps
Lemon Gym Banginis
Sveikatingumo sporto klubas
Sporto salių įrengimas. Profesionalūs treniruokliai sport...
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Kur surasti bobausius, kaip rinkti bobausius, kaip paruošti bobausius, patiekalai ir receptai su bobausiais
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams daugiau
Pasitikite pavasarį gražesnės! daugiau
Kokius papildus ir vitaminus vartoti sportuojant, vitaminai sportuojantiems
daugiauGeriausi jėgos sporto klubai Vilnius, geriausi treniruoklių sporto klubai Vilniuje, geriausi sporto klubai moterims Vilniuje
daugiauPilvo preso treniruotės ant kilimėlio, pilvo preso treniruočių pratimai
daugiauPratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas
daugiauPratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą
daugiauKaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.
daugiauPratimai stangriam užpakaliukui ir gražioms šlaunims formuoti
daugiauDažniausiai pasitaikantys simptomai, kuriuos jausdami į kineziterapeutus kreipiasi asmenys - tai nugaros skausmai, įvairaus pobūdžio judėjimo atramos aparato pažeidimai, pavyzdžiui, čiurnos, raiščių patempimas, lūžiai, išnirimai.
daugiauGeriausi kineziterapeutai Vilniuje, kineziterapijos kabinetai Vilniuje, kada reikalinga kineziterapeuto pagalba, sviekatos būklės tyrimai ir pratimai
daugiauSalės su treniruokliais ir treneriais Vilniuje, Vilniaus treniruoklių salių žemėlapis
daugiauKelioliką nesudėtingų pratimų, kurie neleis prarasti įgytos sportinės formos ir geros nuotaikos.
daugiauPratimai nėštumo metu, kurie padės palaikyti gerą fizinės sveikatos formą
daugiauPadėkite savo vaikui atrasti jam tinkamą sportą ir tinkamą būdą juo užsiimti
daugiauKaip sumažinti kūno apimtis, numesti svorio ir atsikratyti celiulito?
daugiauValgyti 4-5 k. per dieną. Maisto porcijos dydis moterims ir vyrams. Iškrovos diena. Atsikratyti. Deginti riebalus, šokinėjant virvute.
daugiauTvirtas, lankstus ir gražus kūnas greičiausiai pasiekiamas sportuojant taisyklingai bei kryptingai siekiant savo tikslų.
daugiauPasyvaus gyvenimo būdo, sėdimo darbo daroma žala ir profilaktiniai pratimai, kurie padės išvengti nuogaros skausmų
daugiauLyginant lėšas, tenkančias vienam mokiniui Europos valstybėse, ugdymas Lietuvoje yra vienas pigiausių – nuo Europos šalių vidurkio atsiliekame beveik du kartus
daugiauSporto klubas Vilniaus centre Alfa steps
Lemon Gym Banginis
Sveikatingumo sporto klubas
Sporto salių įrengimas. Profesionalūs treniruokliai sport...
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.