Madingi moteriški kirpimai 2024
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Nenumaldomai artėjant gimdymo datai Jūsų vaikelis tikriausiai jau sveria apie 3 kg 100 g ir yra 50 cm ūgio - tikras mažas žmogutis, kuris išvydęs pasaulį jau puikiai išgyventų.
Jo vidiniai organai yra pilnai susiformavę, funkcionuoja, o plaučiai ir smegenys, deja, kol kas yra išsivystę tik tiek, kiek reikia šiam gyvenimo etapui, tačiau vos tik mažylis gims, jie tęs savo darbą ir toliau sparčiai vystysis.
Moters kūnas šiuo laikotarpiu aktyviai gali pradėti ruoštis gimdymui, o tai reiškia, kad pamažu gali pradėti vertis gimdos kaklelis. Todėl nieko keisto, jog kartais moterys labai nustemba, kai apžiūros metu gydytoja pasako, jog gimdos kaklelis yra jau yra prasivėręs ir gimdymas - visai ne už kalnų...
Kojų tinimas - tai vienas iš dažniausių simptomų, kuris vargina paskutinėmis nėštumo savaitėmis. Neverta numoti ranka į šį simptomą tokiu atveju, jei šalia jo prisideda dar ir ir kiti nemalonūs simptomai, tokie kaip tinstantis veidas, rankos, galvos skausmas, sutrikęs regėjimas - visa tai gali rodyti, jog Jums preeklampsija - nedelsiant reikalinga gydytojo pagalba.
Nėštumui artėjant į pabaigą moterys ima laukti sąrėmių, tačiau jų yra keli tipai - tikri ir netikti - tad kaip gi atskirti?
Netikti sąrėmiai yra laiko tada, kai gimdos susitraukimai yra nereguliarūs, jie nedažnėja ir nestiprėja, o vaikštant ar pakeitus padėtį susitraukimai dar ir nurimsta. Gali pasirodyti rusvos išskyros, susitraukimų metu trumpam suaktyvėja vaisiaus judesiai.
Tikri sąrėmiai yra laikomi tada, kai paruošiamųjų sąrėmių susitraukimus pakeičia stipresni, skausmingesni ir dažnesni gimdos susitraukimai. Tikri sąrėmiai taip pat yra laikomi tuomet, kai judant ir keičiant kūno padėti gimdos susitraukimai dažnėja, o ne rimsta. Skausmas prasideda nugaros apačioje ir sklinda į pilvo apačią, gali taip pat pereiti į kojas, skausmas primena mėnesinių skausmus, kartu gali prasidėti viduriavimas. Jie vis dažnėja ir intensyvėja, dažniausiai tampa reguliaresni. Atsiranda rožinių ir kraujingų išskyrų. Trūksta vaisiaus dangalai, išbėga vaisiaus vandenys.
Tikriausiai visiems yra gerai žinoma, jog kenksmingą laisvųjų radikalų poveikį širdies kraujagyslėms neutralizuoja maiste esantys antioksidantai - tokie kaip beta karotinas, vitaminai A, C ir E, selenas ir įvairūs mineralai. Be to, maistas, kuriame gausu antioksidantų, sumažina širdies ligų riziką.
Antioksidantų gausu šviežiuose vaisiuose, daržovėse, rupioje duonoje, ruduosiuose
ryžiuose ir nesijotų miltų makaronuose. Sveikatai yra taip pat labai naudingi maiste esantys riebalai - jie sumažina širdies ligų pavojų. Pavyzdžiui, riebioje žuvyje, esantys riebalai apsaugo nuo aterosklerozės ir sumažina riebalų perteklių kraujyje.
Papildomos ilgalaikės naudos duoda žuvų taukai, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių.
Nėščiosioms ir žindančioms moterims rekomenduojam vartoti žuvų taukus.
Lašiša su grikiais ir daržovėmis
Jums reikės:
Į garų puodą dėkite žuvų prieskoniais apibarstytus lašišos gabalėlius ir garinkite juos apie 15 min. Taip pat išsivirkite grikius bei daržoves. Daržovėms išvirus, sumaišykite jas su sviestu, grikiais ir lašiša.
Tai - greitas ir paprastas receptas, kuris puikiai tiks sotiems bei sveikiems pietums ar vakarienei.
Atsigulkite ant šono. Viena ranka pasiremkite už galvos, o kitą laikykite prispaustą prie šono. Kojas šiek tiek sulenkite per kelius, pačiai išskėsite ir vėl suglauskite. Įsisavinus šį pratimą, stenkitės atlikti jį pakankamai greitu tempu. Pratimą atlikite 15-20 kartų.
Laura Rimgailė
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Šventės laive, įmonės vakarėlis laive, laivo nuoma šventė...
Sodyba vestuvėms netoli Vilniaus, sodyba šventėms Vilniau...
Sodyba vestuvėms netoli Vilniaus, sodyba šventėms Vilniau...
Jaunosios ir pamergių puokštės, butonjerės jaunajam bei pabroliams, automobilių puošyba gėlėmis
Geriausių restoranų su pobūvių sale žemėlapis Vilniuje, atsiliepimai apie pobūvių restoranus, vertinimai.
Vestuvinės salėss puošyba, stalų išdėstymas, maistas, pobūvio vedantysis ir pramogos.
Per kurį tiltą nešti jaunąją? Kur vykti fotografuotis ir ką parodyti svečiams?
Dar nebuvote užlipę ant Šatrijos kalno? Tada ši kelionė kaip tik Jums!
Kur švęsti gimtadienį?Kaip švęsti gimtadienį?Gimtadienio žaidimai.
Kaip tinkamai pravesti furšetą, pasveikinti ir pagerbti kolegas, įmonės klientus ar mylimus artimuosius.
Vaikų gimtadienis, įmonės renginys, bernvakaris ar mergvakaris taps nepamirštamas žaidžiant naują karinį žaidimą
Kodėl verta keliauti į Paryžių vėlyvą rudenį. Transportas Paryžiuje. Lankytinos Paryžiaus vietos. Išlaidos Paryžiuje.
Konferencija Vilniuje ir idėjos jos kultūrinei programai
Kelionės maršrutas palei Nemuną į Rusnę: Panemunės pilys, piliakalniai, skaniausios rūkytos žuvys, nuostabi sodyba ir daugiau!
Jūrinių kurortų skonį jau galima pajusti ir Vilniuje!
Anonsas.lt kolektyvo reportažas iš aktyvaus poilsinio savaitgalio Žalvario parke.
Šventės laive, įmonės vakarėlis laive, laivo nuoma šventė...
Sodyba vestuvėms netoli Vilniaus, sodyba šventėms Vilniau...
Sodyba vestuvėms netoli Vilniaus, sodyba šventėms Vilniau...
Sodyba vestuvėms netoli Rokiškio, sodyba šventėms Rokiški...
Sodyba šventei, vestuvėms, įmonės renginiui Utenoje
Salės nuoma Vilniuje, banketinė salė Vilniuje
Vestuvės laive. Laivų nuoma vestuvėms Klaipėda. Vestuvių ...
Verslo vakarėliai, įmonių renginiai Šnipiškėse, Vilniuje
Puiki vieta pobūviams, banketams bei kitiems renginiams
Unikali vieta ir pramogos grupiniams renginiams ir turist...
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Kur surasti bobausius, kaip rinkti bobausius, kaip paruošti bobausius, patiekalai ir receptai su bobausiais
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams daugiau
Jaunosios ir pamergių puokštės, butonjerės jaunajam bei pabroliams, automobilių puošyba gėlėmis
daugiauGeriausių restoranų su pobūvių sale žemėlapis Vilniuje, atsiliepimai apie pobūvių restoranus, vertinimai.
daugiauVestuvinės salėss puošyba, stalų išdėstymas, maistas, pobūvio vedantysis ir pramogos.
daugiauPer kurį tiltą nešti jaunąją? Kur vykti fotografuotis ir ką parodyti svečiams?
daugiauDar nebuvote užlipę ant Šatrijos kalno? Tada ši kelionė kaip tik Jums!
daugiauKur švęsti gimtadienį?Kaip švęsti gimtadienį?Gimtadienio žaidimai.
daugiauVaikų gimtadienis, įmonės renginys, bernvakaris ar mergvakaris taps nepamirštamas žaidžiant naują karinį žaidimą
daugiauĮmonės vakarėlis „Kulinarijos studijoje“ gaminant kartu su Gian Luca Demarco
daugiauKodėl verta keliauti į Paryžių vėlyvą rudenį. Transportas Paryžiuje. Lankytinos Paryžiaus vietos. Išlaidos Paryžiuje.
daugiauKaip pagaminti suši, gaminimo pamokėlė ir japoniško maisto ragavimo renginio idėja
daugiauGalimybė prisiliesti prie Indijos kultūros nekeliaujant tūkstančių kilometrų...
daugiauKonferencija Vilniuje ir idėjos jos kultūrinei programai
daugiauKelionės maršrutas palei Nemuną į Rusnę: Panemunės pilys, piliakalniai, skaniausios rūkytos žuvys, nuostabi sodyba ir daugiau!
daugiauJūrinių kurortų skonį jau galima pajusti ir Vilniuje!
daugiauPopietė kavinėje „Flamingo": netikėti prieskoniai ir laužo aromatas
daugiauPopietė aštriųjų pipirų, tortilijų ir padažų rojuje - restorane „Meksika"
daugiauIšskirtinis potyris nuostabiame poilsio komplekse Trakų rajone
daugiauŠventės laive, įmonės vakarėlis laive, laivo nuoma šventė...
Sodyba vestuvėms netoli Vilniaus, sodyba šventėms Vilniau...
Sodyba vestuvėms netoli Vilniaus, sodyba šventėms Vilniau...
Sodyba vestuvėms netoli Rokiškio, sodyba šventėms Rokiški...
Sodyba šventei, vestuvėms, įmonės renginiui Utenoje
Salės nuoma Vilniuje, banketinė salė Vilniuje
Vestuvės laive. Laivų nuoma vestuvėms Klaipėda. Vestuvių ...
Verslo vakarėliai, įmonių renginiai Šnipiškėse, Vilniuje
Puiki vieta pobūviams, banketams bei kitiems renginiams
Unikali vieta ir pramogos grupiniams renginiams ir turist...
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.