Ką pamatyti Radviliškyje?
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Kova su pagiriomis
Medikai pagirias vadina gražiu terminu "abstinencijos sindromas", tačiau pati esmė nuo to nesikeičia. Chroniški alkoholikai nuolat kenčia nuo pagirių. Galvos skausmas, drebulys, problemos su virškinimu, rankų drebėjimas, depresija, padažnėjęs širdies plakimas ir pan. – štai tipiški abstinencijos sindromo simptomai.
Kol alkoholikas negaus vienos kitos taurelės, jam nepalengvės. Normaliam žmogui, kuris išgeria tik kartais, pagirios būna tokiais atvejais:
- nuo nekokybiško alkoholio, kuriame gausu kenksmingų priemaišų;
- padauginus, geriant alkoholį esant tuščiam skrandžiui arba be tinkamos užkandos;
- nesėkmingai sumaišius įvairius alkoholinius gėrimus arba kartu vartojus alkoholį ir vaistus.
Žinoma, reikia jausti saiką. Teigiama, kad leidžiama norma, kuri nekenkia sveikatai, yra 68 ml degtinės žmogaus kūno svorio kilogramui per ne trumpesnį kaip 3–4 valandų laiko tarpą. Viskas prasideda nuo šios normos.
Burnos ertmėje įsisavinama 5 proc. spirito, dar 25 įsiurbiama pilve, likęs spiritas patenka į kraują iš žarnyno. Todėl gerai pavalgęs žmogus apgirsta lėčiau ir ryte nekyla nemalonių pjūčių.
Labiausiai alkoholio įsisavinimą stabdo bulvės, mėsa ir visi produktai, kuriuose gausu riebalų.
Ar reikia užsigerti degtinę? Bendros nuomonės šiuo klausimu nėra: kiekvieno žmogaus organizmas individualus, tačiau daugelis žmonių lėčiau apgirsta būtent tada, kai vartoja daug skysčių. Įsisavinimo greitis tiesiogiai proporcingas spirito koncentracijai – jei daugiau skysčio pateko į žarnyną ir mažesnė jame spirito koncentracija, tai mažesnį poveikį turės apgirtimas.
Negalima kartu vartoti vaistų ir alkoholio. Tarkim, klofelinas kartu su alkoholiu iškart sumažina arterinį spaudimą. Kaip žinia, šituo dažnai naudojasi nusikaltėliai. Jei geriate vaistus, vertėtų susilaikyti nuo alkoholio vartojimo.
Visi alkoholiniai gėrimai, kurie atsiranda rūgimo metu, turi naminės priemaišų ir įvairiausių spiritų. Būtent šių priemaišų kombinacija ir suteikia vynui nepakartojamą skonio puokštę. Bet šios pačios priemaišos gerokai susilpnina apsaugines gleivinės savybes. Tas ypač ryšku geriant stiprius alkoholinius gėrimus, todėl reiktų stengtis nemaišyti skirtingo tipo ir rūšių alkoholinių gėrimų.
Tipiškas pagirių simptomas – galvos skausmas. Kodėl? Pirma, spiritas ir toksinės priemaišos, kurių būtinai yra kiekviename alkoholiniame gėrime, net ir pačiame švariausiame, pažeidžia nervų sistemą. Antra – apnuodytos galvos smegenų ląstelės sukelia edemą ir spaudimo augimą kaukolės viduje. Dėl to ir atsiranda galvos skausmas. Be to, alkoholis pažeidžia elektrolitų, šarmų ir rūgščių balansą, taip pat pašalina iš organizmo daug vandens. Pagirių troškulys žinomas kiekvienam, kas bent kartą išgyveno pagirias. Reikalas tas, kad alkoholis turi stiprią vandens sugėrimo savybę. Ryte, po gerų išgertuvių, organizmui trūksta apie 1,3–1,5 litro skysčių. Pradėti reanimacinį procesą reiktų būtent nuo troškulio numalšinimo. Siekiant išvengti pykinimo, skystį reikia gerti po truputį, maždaug 1,5 litro per pirmąsias valandą ar pusantros. Paprastai šito užtenka, kad būtų sumažinta nuodingų agentų koncentracija organizme. Be to, nuodingos medžiagos iš organizmo pašalinamos su šlapimu. Dabar reikia atstatyti prarastus elektrolitus – kalį, magnį, natrį ir fosforą. Šių medžiagų gausu agurkų rauge, raugintuose kopūstuose, duonos giroje – patikrintose liaudiškuose kovos su pagiriomis priemonėse. Efektyvesni medikamentai pananginas ir aspartamas, kuriuose gausu kalio. Apsimoka išgerti 2–3 tabletes.
Elektrolitai yra kraujo plazmos sudėtyje ir turi palyginti didelę įtaką žmogaus intelektinei ir fizinei veiklai. Jų deficito panaikinimas normalizuoja širdies ir nervų sistemos veiklą, panaikina raumenų silpnumą, širdies permušimus, drebulį ir pan.
Piktnaudžiavimas alkoholiu lems tai, kad organizme susikaups daug toksiškų organinių junginių. Žmogų pradeda pykinti, jis daugiau prakaituoja, greičiau nusilpsta. Tokia būsena vadinama acidoze.
Kai būna pagirios, norisi gerti mineralinio vandens. Tai nėra atsitikinai. Organizmas stengiasi išvalyti toksiškus organinius junginius. Per dieną, priklausomai nuo savijautos, reiktų išgerti nuo 0,5 iki 1 l. mineralinio vandens.
Taip pat alkoholis ardo organizme esančius vitaminus. Esant pagirioms ypač aktualu atkurti vitamino C atsargas. Šis vitaminas labai aktyviai sujungia, o vėliau neutralizuoja toksiškus agentus. Reiktų išgerti kelias tabletes ar žirnelius askorbo rūgšties.
Turbūt geriausia priemonė nuo pagirių – pirtis arba sauna. Pirtyje intensyviai prakaituojama. Kartu su prakaitu iš organizmo pašalinama daug toksinų. Nerekomenduojama garinė rusiška pirtis, nes joje širdies ir kraujagyslių sistemoms tenka labai didelės apkrovos.
Ne toks efektyvus, bet padėti gali ir paprastas dušas. Geriausiai tiks šiltas, kokių 50 C temperatūros. Šioje procedūroje puikiai dera apytakos procesus gerinantis vandens masažas ir prakaitavimas.
O tai, kad nuo pagirių gydytis reikia taurele degtinės – klaidingas įsitikinimas. Šis būdas efektyviai pašalina abstinencijos sindromą, tačiau tik alkoholikams, kuriems jau nepadeda kiti metodai.
Trumpa pagirių gydymo schema:
Skysčių balanso atkūrimas
Per pirmąsias 2 valandas išgerti iki 1,5 l. skysčių (išskyrus sintetinius gazuotus gėrimus).
Išgerti šlapimą varančio nuoviro ar atitinkamų preparatų. Šiuo atveju tinka stipri arbata arba kava.
Visą dieną reiktų gerti daug skysčių.
Šarmų rūgščių balanso atkūrimas
Per pirmąsias porą valandų išgerti vandenyje ištirpintus 3–5 g. geriamosios sodos.
Toliau gerti šarmingą mineralinį vandenį.
Elektrolitų balanso atkūrimas
Per pirmąsias 2–3 valandas reiktų išgerti dvi tris vandenyje ištirpintas aspartamo arba panangino tabletes.
Į maisto racioną įtraukti produktų, kuriuose gausu kalio, fosforo ir magnio. Daugiausiai – jūrų gėrybės.
Jei po ranka nėra minėtų vaistų, tinka agurkų raugas, rauginti kopūstai, jūros kopūstai ar ištirpinta druska (3–4 g. 100 ml vandens).
Kai atliktos minėtos procedūros, reiktų:
- gerai, sočiai papusryčiauti.
- išgerti polivitaminų preparatų, askorbo rūgšties, eleuterokoko (sidabrinių ženšenių) antpilo. Visą dieną cukrų reiktų pakeisti medumi.
- išgerti 1–2 glicino, gerinančio nervų sistemą, tabletes.
- 1–2 valandas numigti.
Visą dieną vengti sunkaus fizinio darbo ir sportinių krūvių.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
1 2 |
Šventiniai tortai, Naujametiniai tortai, Kalėdiniai torta...
Puiki dovana – mėnesio abonementas lankyti “Dailės pamoka...
Šventiniai kostiumai vaikams, karnavalinių kostiumų nuoma
1 2 |
Kaip paruošti Naujųjų Metų patiekalus ir jų receptai, Naujamečio stalo simboliniai patiekalai įvairiose šalyse
Kalėdinių patieklaų receptai, mėsos ir saldieji Kalėdiniai patiekalai, orkaitėje kepti patiekalai, karštieji mėsos patiekalai, 12 kalėdinių patiekalų receptų.
Kučių patiekalai, kūčių stalo paruošimas, kūčių papročiai, Kūčių burtai
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
Kalėdinių dovanų vaikams idėjos: ką padovanoti skirtingo amžiaus vaikams, mergaitėms ir berniukams?
Geriausi silkės patiekalai Kalėdoms, silkės receptai Kalėdų stalui, skanūs patiekalai iš silkės
Geriausi užkandžiai Kalėdoms, užkandžiai su mėsa ir sūriu, mėsos vyniotinių receptai, lietinių su ikrais receptas, užkandėlės su grybais, sumuštinukų receptai, upėtakio tartaro receptas.
Geriausios kalėdinių dovanų idėjos moterims, vyrams, vaikams, tėvams ir visiems kitiems, laukiantiems Kalėdų Senelio!
Įdomiausių idėjų TOP 12: "žaliasis", kokteilių, Antikos vakarėliai ir daugiau...
Mūsų šventės jau senai pavirto į balius skrandžiui. Tačiau kai kuriose šalyse šventės ir rami sąžinė po Kalėdų yra suderinama...
Geriausi vištienos receptai Kalėdoms, kaip paruošti vištą Kalėdoms
Kaip patiems pasidaryti didelę kalėdinę puokštę. Kalėdinio vainiko pynimas (videofilmukas). Nematytos kalėdinės dekoracijos. Originalios idėjos, kaip puošti namus kalėdoms.
Scenarijus įmonės šventei - netikėtos idėjos. Kaip suorganizuoti imonės vakarelį, imones rengnio idejos, imones renginio organizavimas, imones sventes scenarijus, kolektyvo vakarėlis, švenčių scenarijus, įmonės renginio scenarijus, įmonės šventės idėjos, teminiai vakarėliai idėjos, kalėdinis darbo vakarėlis, kolektyvo šventės idėjos.
Žiemos sezono šventės ypatingos ir tuo, jog pats pasiruošimas joms yra toks pats svarbus kaip ir pats įvykis.
Valgyti 4-5 k. per dieną. Maisto porcijos dydis moterims ir vyrams. Iškrovos diena. Atsikratyti. Deginti riebalus, šokinėjant virvute.
"Grikė" ir Anonsas.lt artėjant Šv. Kalėdoms aplankė mažuosius ligoniukus
Lenkijoje garsaus kulinaro Slawek Kowalik pripažinimo ir diskusijų sulaukę receptai – Jūsų šventiniam stalui.
Nepaverskite vaikų Kalėdų suaugusiųjų Kalėdų dalimi. Idėjos, kaip išpildyti slapčiausius vaikų norus.
Kaip didžiąsias metų šventes sutinka žinomi žmonės?
Sukomplektuokite originalią šventinę aprangą, kuri mažiesiems leistų pasijusti tikros Kalėdų pasakos dalimi.
Šv. Kalėdų dovanos ir dekoracijos. Pradžiuginkite vaikus Advento kalendoriumi su gardžiais siurprizais!
Kaip taisyklingai fotografuoti šventes? Kaip padaryti nuotrauką, nuo kurios sunku atplėšti žvilgsnį?
Originalūs kalėdiniai atvirukai, kuriais dalijasi šiuo metu P. Korėjoje gyvenanti A. Latinytė
Žiemos mada 2013: sezono topai, kuriuos privalu turėti!
4 savaičių sveiko ir nesudėtingo lieknėjimo dienoraštis. Patarimai, kaip maitintis, kuo užsiimti, kaip sportuoti!
Sveikinimai su Šv. Kūčiomis. Gražūs Kalėdiniai sveikinimai. Juokingi Kalėdiniai sveikinimai. Originalūs Kalėdiniai sveikinimai.
Šventiniai tortai, Naujametiniai tortai, Kalėdiniai torta...
Puiki dovana – mėnesio abonementas lankyti “Dailės pamoka...
Šventiniai kostiumai vaikams, karnavalinių kostiumų nuoma
Karnavalo kostiumas, karnavalinių kostiumų nuoma
Naujametiniai kostiumai, kostiumų nuoma šventėms
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Kaip patiems pasidaryti didelę kalėdinę puokštę. Kalėdinio vainiko pynimas (videofilmukas). Nematytos kalėdinės dekoracijos. Originalios idėjos, kaip puošti namus kalėdoms. daugiau
Kaip paruošti Naujųjų Metų patiekalus ir jų receptai, Naujamečio stalo simboliniai patiekalai įvairiose šalyse
daugiauKalėdinių patieklaų receptai, mėsos ir saldieji Kalėdiniai patiekalai, orkaitėje kepti patiekalai, karštieji mėsos patiekalai, 12 kalėdinių patiekalų receptų.
daugiauKučių patiekalai, kūčių stalo paruošimas, kūčių papročiai, Kūčių burtai
daugiauSlogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
daugiauSveikinimai Naujųjų metų proga, idėjos Naujametinio sveikinimo žinutei
daugiauKalėdinių dovanų vaikams idėjos: ką padovanoti skirtingo amžiaus vaikams, mergaitėms ir berniukams?
daugiauGeriausi silkės patiekalai Kalėdoms, silkės receptai Kalėdų stalui, skanūs patiekalai iš silkės
daugiauGeriausi užkandžiai Kalėdoms, užkandžiai su mėsa ir sūriu, mėsos vyniotinių receptai, lietinių su ikrais receptas, užkandėlės su grybais, sumuštinukų receptai, upėtakio tartaro receptas.
daugiauGeriausios kalėdinių dovanų idėjos moterims, vyrams, vaikams, tėvams ir visiems kitiems, laukiantiems Kalėdų Senelio!
daugiauĮdomiausių idėjų TOP 12: "žaliasis", kokteilių, Antikos vakarėliai ir daugiau...
daugiauKur sutikti Naujuosius metus, Naujųjų metų sutikimo idėjos, Naujieji metai Lietuvoje ir užsienyje
daugiauJuk reikia tiek nedaug, kad pradžiugintumėme ir nustebintumėme mums artimus žmones.
daugiauGeriausi vištienos receptai Kalėdoms, kaip paruošti vištą Kalėdoms
daugiauKaip patiems pasidaryti didelę kalėdinę puokštę. Kalėdinio vainiko pynimas (videofilmukas). Nematytos kalėdinės dekoracijos. Originalios idėjos, kaip puošti namus kalėdoms.
daugiauScenarijus įmonės šventei - netikėtos idėjos. Kaip suorganizuoti imonės vakarelį, imones rengnio idejos, imones renginio organizavimas, imones sventes scenarijus, kolektyvo vakarėlis, švenčių scenarijus, įmonės renginio scenarijus, įmonės šventės idėjos, teminiai vakarėliai idėjos, kalėdinis darbo vakarėlis, kolektyvo šventės idėjos.
daugiauŽiemos sezono šventės ypatingos ir tuo, jog pats pasiruošimas joms yra toks pats svarbus kaip ir pats įvykis.
daugiauValgyti 4-5 k. per dieną. Maisto porcijos dydis moterims ir vyrams. Iškrovos diena. Atsikratyti. Deginti riebalus, šokinėjant virvute.
daugiauŠiais laikais Naujuosius metus pasitinkame triukšmingais šūksniais ir gausiais petardų ir fejerverkų sprogimais. O kaip Naujuosius metus pasitikdavo mūsų kaimo senoliai?
daugiauKaip Kalėdų Senelis apsigyveno tolimoje šiaurėje ir kodėl reikia papuošti eglutę jo belaukiant?
daugiauKaip sutikti žaliosios medinės ožkos metus, kad jie būtų sėkmingi?
daugiau"Grikė" ir Anonsas.lt artėjant Šv. Kalėdoms aplankė mažuosius ligoniukus
daugiauNepaverskite vaikų Kalėdų suaugusiųjų Kalėdų dalimi. Idėjos, kaip išpildyti slapčiausius vaikų norus.
daugiauŠventiniai tortai, Naujametiniai tortai, Kalėdiniai torta...
Puiki dovana – mėnesio abonementas lankyti “Dailės pamoka...
Šventiniai kostiumai vaikams, karnavalinių kostiumų nuoma
Karnavalo kostiumas, karnavalinių kostiumų nuoma
Naujametiniai kostiumai, kostiumų nuoma šventėms
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
alexxx
labai gerai padeda angliukas paprastas, as neseniai atradau kapsulemis angliuka, tai jeigu siek tiek padaugini ,tai kita diena kelios kapsules ir tikrai labai padeda :)
2010-03-03 12:46