Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Kova su pagiriomis

2013-04-15 10:20   Peržiūros : 7880   Spausdinti


 Kova su pagiriomis

Medikai pagirias vadina gražiu terminu "abstinencijos sindromas", tačiau pati esmė nuo to nesikeičia. Chroniški alkoholikai nuolat kenčia nuo pagirių. Galvos skausmas, drebulys, problemos su virškinimu, rankų drebėjimas, depresija, padažnėjęs širdies plakimas ir pan. – štai tipiški abstinencijos sindromo simptomai.

Kol alkoholikas negaus vienos kitos taurelės, jam nepalengvės. Normaliam žmogui, kuris išgeria tik kartais, pagirios būna tokiais atvejais:

- nuo nekokybiško alkoholio, kuriame gausu kenksmingų priemaišų;

- padauginus, geriant alkoholį esant tuščiam skrandžiui arba be tinkamos užkandos;

- nesėkmingai sumaišius įvairius alkoholinius gėrimus arba kartu vartojus alkoholį ir vaistus.

 

Žinoma, reikia jausti saiką. Teigiama, kad leidžiama norma, kuri nekenkia sveikatai, yra 68 ml degtinės žmogaus kūno svorio kilogramui per ne trumpesnį kaip 3–4 valandų laiko tarpą. Viskas prasideda nuo šios normos.

Burnos ertmėje įsisavinama 5 proc. spirito, dar 25 įsiurbiama pilve, likęs spiritas patenka į kraują iš žarnyno. Todėl gerai pavalgęs žmogus apgirsta lėčiau ir ryte nekyla nemalonių pjūčių.

Labiausiai alkoholio įsisavinimą stabdo bulvės, mėsa ir visi produktai, kuriuose gausu riebalų.

Ar reikia užsigerti degtinę? Bendros nuomonės šiuo klausimu nėra: kiekvieno žmogaus organizmas individualus, tačiau daugelis žmonių lėčiau apgirsta būtent tada, kai vartoja daug skysčių. Įsisavinimo greitis tiesiogiai proporcingas spirito koncentracijai – jei daugiau skysčio pateko į žarnyną ir mažesnė jame spirito koncentracija, tai mažesnį poveikį turės apgirtimas.

Negalima kartu vartoti vaistų ir alkoholio. Tarkim, klofelinas kartu su alkoholiu iškart sumažina arterinį spaudimą. Kaip žinia, šituo dažnai naudojasi nusikaltėliai. Jei geriate vaistus, vertėtų susilaikyti nuo alkoholio vartojimo.

Visi alkoholiniai gėrimai, kurie atsiranda rūgimo metu, turi naminės priemaišų ir įvairiausių spiritų. Būtent šių priemaišų kombinacija ir suteikia vynui nepakartojamą skonio puokštę. Bet šios pačios priemaišos gerokai susilpnina apsaugines gleivinės savybes. Tas ypač ryšku geriant stiprius alkoholinius gėrimus, todėl reiktų stengtis nemaišyti skirtingo tipo ir rūšių alkoholinių gėrimų.

Tipiškas pagirių simptomas – galvos skausmas. Kodėl? Pirma, spiritas ir toksinės priemaišos, kurių būtinai yra kiekviename alkoholiniame gėrime, net ir pačiame švariausiame, pažeidžia nervų sistemą. Antra – apnuodytos galvos smegenų ląstelės sukelia edemą ir spaudimo augimą kaukolės viduje. Dėl to ir atsiranda galvos skausmas. Be to, alkoholis pažeidžia elektrolitų, šarmų ir rūgščių balansą, taip pat pašalina iš organizmo daug vandens. Pagirių troškulys žinomas kiekvienam, kas bent kartą išgyveno pagirias. Reikalas tas, kad alkoholis turi stiprią vandens sugėrimo savybę. Ryte, po gerų išgertuvių, organizmui trūksta apie 1,3–1,5 litro skysčių. Pradėti reanimacinį procesą reiktų būtent nuo troškulio numalšinimo. Siekiant išvengti pykinimo, skystį reikia gerti po truputį, maždaug 1,5 litro per pirmąsias valandą ar pusantros. Paprastai šito užtenka, kad būtų sumažinta nuodingų agentų koncentracija organizme. Be to, nuodingos medžiagos iš organizmo pašalinamos su šlapimu. Dabar reikia atstatyti prarastus elektrolitus – kalį, magnį, natrį ir fosforą. Šių medžiagų gausu agurkų rauge, raugintuose kopūstuose, duonos giroje – patikrintose liaudiškuose kovos su pagiriomis priemonėse. Efektyvesni medikamentai pananginas ir aspartamas, kuriuose gausu kalio. Apsimoka išgerti 2–3 tabletes.

Elektrolitai yra kraujo plazmos sudėtyje ir turi palyginti didelę įtaką žmogaus intelektinei ir fizinei veiklai. Jų deficito panaikinimas normalizuoja širdies ir nervų sistemos veiklą, panaikina raumenų silpnumą, širdies permušimus, drebulį ir pan.

 Piktnaudžiavimas alkoholiu lems tai, kad organizme susikaups daug toksiškų organinių junginių. Žmogų pradeda pykinti, jis daugiau prakaituoja, greičiau nusilpsta. Tokia būsena vadinama acidoze.

Kai būna pagirios, norisi gerti mineralinio vandens. Tai nėra atsitikinai. Organizmas stengiasi išvalyti toksiškus organinius junginius. Per dieną, priklausomai nuo savijautos, reiktų išgerti nuo 0,5 iki 1 l. mineralinio vandens.

Taip pat alkoholis ardo organizme esančius vitaminus. Esant pagirioms ypač aktualu atkurti vitamino C atsargas. Šis vitaminas labai aktyviai sujungia, o vėliau neutralizuoja toksiškus agentus. Reiktų išgerti kelias tabletes ar žirnelius askorbo rūgšties.

Turbūt geriausia priemonė nuo pagirių – pirtis arba sauna. Pirtyje intensyviai prakaituojama. Kartu su prakaitu iš organizmo pašalinama daug toksinų. Nerekomenduojama garinė rusiška pirtis, nes joje širdies ir kraujagyslių sistemoms tenka labai didelės apkrovos.

Ne toks efektyvus, bet padėti gali ir paprastas dušas. Geriausiai tiks šiltas, kokių 50 C temperatūros. Šioje procedūroje puikiai dera apytakos procesus gerinantis vandens masažas ir prakaitavimas.

O tai, kad nuo pagirių gydytis reikia taurele degtinės – klaidingas įsitikinimas. Šis būdas efektyviai pašalina abstinencijos sindromą, tačiau tik alkoholikams, kuriems jau nepadeda kiti metodai.

 

Trumpa pagirių gydymo schema:

Skysčių balanso atkūrimas

Per pirmąsias 2 valandas išgerti iki 1,5 l. skysčių (išskyrus sintetinius gazuotus gėrimus).

Išgerti šlapimą varančio nuoviro ar atitinkamų preparatų. Šiuo atveju tinka stipri arbata arba kava.

Visą dieną reiktų gerti daug skysčių.

 

Šarmų rūgščių balanso atkūrimas

Per pirmąsias porą valandų išgerti vandenyje ištirpintus 3–5 g. geriamosios sodos.

Toliau gerti šarmingą mineralinį vandenį.

 

Elektrolitų balanso atkūrimas

Per pirmąsias 2–3 valandas reiktų išgerti dvi tris vandenyje ištirpintas aspartamo arba panangino tabletes.

Į maisto racioną įtraukti produktų, kuriuose gausu kalio, fosforo ir magnio. Daugiausiai – jūrų gėrybės.

Jei po ranka nėra minėtų vaistų, tinka agurkų raugas, rauginti kopūstai, jūros kopūstai ar ištirpinta druska (3–4 g. 100 ml vandens).

 

 Kai atliktos minėtos procedūros, reiktų:

- gerai, sočiai papusryčiauti.

- išgerti polivitaminų preparatų, askorbo rūgšties, eleuterokoko (sidabrinių ženšenių) antpilo. Visą dieną cukrų reiktų pakeisti medumi.

- išgerti 1–2 glicino, gerinančio nervų sistemą, tabletes.

- 1–2 valandas numigti.

Visą dieną vengti sunkaus fizinio darbo ir sportinių krūvių.


Kategorijos: Priklausomybės ligos, Išblaivinimas, kova su pagiriomis, alkoholizmo ir narkomanų gydymas, Grožis, sveikata, Šv. Kalėdos ir Naujieji Metai
Komentarai
Unknown_user_thumb
alexxx

labai gerai padeda angliukas paprastas, as neseniai atradau kapsulemis angliuka, tai jeigu siek tiek padaugini ,tai kita diena kelios kapsules ir tikrai labai padeda :)

2010-03-03 12:46
1 2 3
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Kalėdiniai tortai
Šventiniai, naujametiniai, Kalėdiniai tortai

Šventiniai tortai, Naujametiniai tortai, Kalėdiniai torta...

Kalėdinis vakarėlis laive Klaipėdoje
Išskirtinė šventė laive Klaipėdoje

Kalėdinių renginių organizavimas, įmonės vakarėlis, Kalėd...

Dovanų idėjos. Paveikslų tapymo pamokos Vilniuje

Puiki dovana – mėnesio abonementas lankyti “Dailės pamoka...

1 2 3
kaledu stalas

Dietinis švenčių stalas

Mūsų šventės jau senai pavirto į balius skrandžiui. Tačiau kai kuriose šalyse šventės ir rami sąžinė po Kalėdų yra suderinama... 

Idėja užkandžių patiekimui Naujiems Metams!

Idėja užkandžių patiekimui Naujiems Metams!

Kaip originaliai patiekti Naujametinius užkandžius. 

teminiai vakareliai

Teminiai vakarėliai Naujiesiems

Įdomiausių idėjų TOP 12: "žaliasis", kokteilių, Antikos vakarėliai ir daugiau... 

Farširuota višta

Top 10 vištienos patiekalų Kalėdoms

Geriausi vištienos receptai Kalėdoms, kaip paruošti vištą Kalėdoms 

Kalėdų dekoracijos

Kaip patiems pasidaryti didelę kalėdinę puokštę. Kalėdinio vainiko pynimas (videofilmukas). Nematytos kalėdinės dekoracijos. Originalios idėjos, kaip puošti namus kalėdoms. 

kaledine dovana vyrui

Kalėdinės dovanos vyrams

Ką padovanoti Kalėdoms vyrui, sūnui, tėvui? 

kaledines dovanos moterims

Kalėdinės dovanos moterims

Ką padovanoti Kalėdų proga merginai, draugei, mamai, močiutei 

Stikliukų gėrimų ruletė

Kalėdinių dovanų idėjos

Geriausios kalėdinių dovanų idėjos moterims, vyrams, vaikams, tėvams ir visiems kitiems, laukiantiems Kalėdų Senelio! 

Kaip nugalėti depresiją po švenčių

Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos. 

Antis su medumi ir garstyčiomis

Antis su medumi ir garstyčiomis

Slyvomis ir obuoliais įdaryta antis. 

Lietiniai su ikrais

Lietiniai su ikrais

Blyneliai su ikrais.  

Baklažanų suktinukai

Baklažanų suktinukai

Baklažanų užkandėlė. 

Įmonės vakarėlių idėjos

Scenarijus įmonės šventei - netikėtos idėjos. Kaip suorganizuoti imonės vakarelį, imones rengnio idejos, imones renginio organizavimas, imones sventes scenarijus, kolektyvo vakarėlis, švenčių scenarijus, įmonės renginio scenarijus, įmonės šventės idėjos, teminiai vakarėliai idėjos, kalėdinis darbo vakarėlis, kolektyvo šventės idėjos. 

Senelis šaltis

Naujametiniai sveikinimai

Sveikinimai naujųjų metų proga, idėjos Naujametinio sveikinimo žinutei 

Sventine apranga

Kalėdų vakarėlio aprangos idėjos: jam ir jai

Stilingos aprangos idėjos įmonės vakarėliui 

Šv. Kūčios: tradiciniai valgiai, papročiai, burtai...

Kučių patiekalai, kūčių stalo paruošimas, kūčių papročiai 

Kalėdos: kad namai liudytų šventę

Žiemos sezono šventės ypatingos ir tuo, jog pats pasiruošimas joms yra toks pats svarbus kaip ir pats įvykis. 

Kalėdinė mišrainė

Kalėdinė mišrainė

Mišrainė su pupelėmis, džiovintais obuoliais, razinomis 

Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų! II dalis

Valgyti 4-5 k. per dieną. Maisto porcijos dydis moterims ir vyrams. Iškrovos diena. Atsikratyti. Deginti riebalus, šokinėjant virvute. 

Silkės užkandis su riešutais

Silkės salotos su riešutais 

Naujųjų metų koncertas "Gražiausios operų arijos"

Naujųjų metų koncertas "Gražiausios operų arijos" 

kaip sutikti 2015 metus

Kaip sutikti 2015-uosius?

Kaip sutikti žaliosios medinės ožkos metus, kad jie būtų sėkmingi? 

Teatralizuotas šventinis koncertas "J. Štrauso valsų ir polų fejerverkai"

Teatralizuotas šventinis koncertas "J. Štrauso valsų ir polų fejerverkai" 

„Skamba Betliejaus varpai“

„Skamba Betliejaus varpai“ 

Socialinė akcija Retų ligų koordinavimo centre

"Grikė" ir Anonsas.lt artėjant Šv. Kalėdoms aplankė mažuosius ligoniukus 

© Monalyn Gracia/Corbis

Kalėdiniai receptai

Lenkijoje garsaus kulinaro Slawek Kowalik pripažinimo ir diskusijų sulaukę receptai – Jūsų šventiniam stalui.  

Kalėdų eglutės puošimo tradicijos

Ar teko kada susimąstyti, kodėl žiemos šventėms puošiame egles? Iš kur atkeliavo tokia tradicija?  

© cultura/Corbis

Kalėdos: gyva pasaka mažiesiems

Nepaverskite vaikų Kalėdų suaugusiųjų Kalėdų dalimi. Idėjos, kaip išpildyti slapčiausius vaikų norus. 

kucios 2012

Kaip Kūčios tapo apsirijėlių švente

Gruodžio mėnuo, adventas, Kalėdos, Naujieji metai, žiema – kuo šis mėnuo, šventės, metų laikas yra ar buvo ypatingi maitinimosi požiūriu?  

Kaip didžiąsias metų šventes sutinka žinomi žmonės?

Kaip didžiąsias metų šventes sutinka žinomi žmonės? 

Kaip papuošti namus Kalėdoms ir Naujųjų metų sutikimui

Susikurkite šventę savo rankomis! 

Šventiniai kostiumai mažiesiems

Sukomplektuokite originalią šventinę aprangą, kuri mažiesiems leistų pasijusti tikros Kalėdų pasakos dalimi. 

Rankdarbių užsiėmimai miesto bendruomenei

Rankdarbių užsiėmimai miesto bendruomenei 

advento kalendorius

Pasidaryk pats: Advento kalendorius

Šv. Kalėdų dovanos ir dekoracijos. Pradžiuginkite vaikus Advento kalendoriumi su gardžiais siurprizais! 

Minkštas briedžiukas

Populiariausi kalėdiniai žaislai vaikams

Kalėdinių dovanų idėjos vaikams 

Kostiumu vakarelis

Kalėdinio įmonės vakarėlio idėjos

Kaip surengti įdomų kalėdinį vakarėlį įmonės darbuotojams 

Fotografavimas

Švenčių fotografavimas

Kaip taisyklingai fotografuoti šventes? Kaip padaryti nuotrauką, nuo kurios sunku atplėšti žvilgsnį? 

Šventiniai stebuklai lėlių ir pasakų šalyje

Šventiniai stebuklai lėlių ir pasakų šalyje 

Simfoninė salvė Naujiesiems metams

Simfoninė salvė Naujiesiems metams 

naujametinis koncertas vilniuje

Naujametis koncertas "Plaisir d'amour"

Naujametis koncertas "Plaisir d'amour" 

„Lofto“ Naujųjų metų klipe suvaidino Žilvinas Tratas

„Lofto“ Naujųjų metų klipe suvaidino Žilvinas Tratas 

Naujametinis manikiūras

Naujametinis manikiūras

Šventiškai puošnus manikiūras Naujiesiems metams 

„Nugirdytos" figos

„Nugirdytos" figos

Šventinis užkandis su figomis 

Nesaldus "Napoleonas"

Nesaldus "Napoleonas"

Šventinis nesaldaus torto receptas 

Baltijos gitarų kvartetas. „Tradición nuevo“

Baltijos gitarų kvartetas. „Tradición nuevo“ 

Kalėdiniai atvirukai

Kalėdiniai sveikinimai iš Pietų Korėjos!

Originalūs kalėdiniai atvirukai, kuriais dalijasi šiuo metu P. Korėjoje gyvenanti A. Latinytė 

Dėžučių lankstymas

Dovanų dėžučių lankstymas

Smagus užsiėmimas ruošiantis Kalėdoms! 

Naujametinis manikiūras 2014

Naujametinis manikiūras

Idėja puošniam naujametiniam manikiūrui 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Elektrėnų sav.


Kompanijų produkcija
Kalėdiniai tortai
Šventiniai, naujametiniai, Kalėdiniai tortai

Šventiniai tortai, Naujametiniai tortai, Kalėdiniai torta...

Kalėdinis vakarėlis laive Klaipėdoje
Išskirtinė šventė laive Klaipėdoje

Kalėdinių renginių organizavimas, įmonės vakarėlis, Kalėd...

Dovanų idėjos. Paveikslų tapymo pamokos Vilniuje

Puiki dovana – mėnesio abonementas lankyti “Dailės pamoka...

Princesės kostiumo nuoma
Karnavaliniai kostiumai vaikams

Šventiniai kostiumai vaikams, karnavalinių kostiumų nuoma

Voro kostiumo nuoma
Karnavaliniai kostiumai Vilniuje ir Klaipėdoje

Karnavalo kostiumas, karnavalinių kostiumų nuoma

Jokerio kostiumo nuoma
Kostiumai Naujiesiems Metams

Naujametiniai kostiumai, kostiumų nuoma šventėms

Stokker dovanų kuponas statybos, sodo ir kitiems įrankiams

Stokker įrankių centro dovanų kuponas

Kompanijų produkcija
Kalėdiniai tortai
Šventiniai, naujametiniai, Kalėdiniai tortai

Šventiniai tortai, Naujametiniai tortai, Kalėdiniai torta...

Kalėdinis vakarėlis laive Klaipėdoje
Išskirtinė šventė laive Klaipėdoje

Kalėdinių renginių organizavimas, įmonės vakarėlis, Kalėd...

Dovanų idėjos. Paveikslų tapymo pamokos Vilniuje

Puiki dovana – mėnesio abonementas lankyti “Dailės pamoka...

Princesės kostiumo nuoma
Karnavaliniai kostiumai vaikams

Šventiniai kostiumai vaikams, karnavalinių kostiumų nuoma

Voro kostiumo nuoma
Karnavaliniai kostiumai Vilniuje ir Klaipėdoje

Karnavalo kostiumas, karnavalinių kostiumų nuoma

Jokerio kostiumo nuoma
Kostiumai Naujiesiems Metams

Naujametiniai kostiumai, kostiumų nuoma šventėms

Stokker dovanų kuponas statybos, sodo ir kitiems įrankiams

Stokker įrankių centro dovanų kuponas

Mankšta devintą nėštumo savaitę 9 nėštumo savaitė

Devinta nėštumo savaitė - embriono laikotarpio pabaiga

Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui.

Vėsinantys patiekalai

Sriubų, gaivių salotų, naminių ledų, kokteilių ir kitų atšaldančių gėrimų receptai mūsų skaitytojams!

Salotos su špinatais ir lašiša Geriausios salotos su špinatais

Salotų Receptai su špinatais, lašiša, sūriu, pomidorais ir vištiena

Įdaryti kiaušiniai su kumpiu Įdaryti kiaušiniai su kumpiu

Įdarytų kiaušinių su kumpiu receptas

Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu Šparaginės pupelės su kiaušiniais ir sūriu

Šparaginių pupelių su kiaušiniais ir sūriu receptas

Ėriuko mėsa, kepta ant grilio Kaip iškepti jautienos kepsnį ant grilio

Tobulo jautienos kepsnio iškepimas ant anglių

Žuvies-kiaušinių krepšeliai Žuvies - kiaušinių krepšeliai

Krepšeliai su žuvimi.

Troškinti baklažanai su grybais Troškinti baklažanai su grybais

Baklažanų ir grybų troškinys.

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.