Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Kova su pagiriomis

2013-04-15 10:20   Peržiūros : 8223   Spausdinti


 Kova su pagiriomis

Medikai pagirias vadina gražiu terminu "abstinencijos sindromas", tačiau pati esmė nuo to nesikeičia. Chroniški alkoholikai nuolat kenčia nuo pagirių. Galvos skausmas, drebulys, problemos su virškinimu, rankų drebėjimas, depresija, padažnėjęs širdies plakimas ir pan. – štai tipiški abstinencijos sindromo simptomai.

Kol alkoholikas negaus vienos kitos taurelės, jam nepalengvės. Normaliam žmogui, kuris išgeria tik kartais, pagirios būna tokiais atvejais:

- nuo nekokybiško alkoholio, kuriame gausu kenksmingų priemaišų;

- padauginus, geriant alkoholį esant tuščiam skrandžiui arba be tinkamos užkandos;

- nesėkmingai sumaišius įvairius alkoholinius gėrimus arba kartu vartojus alkoholį ir vaistus.

 

Žinoma, reikia jausti saiką. Teigiama, kad leidžiama norma, kuri nekenkia sveikatai, yra 68 ml degtinės žmogaus kūno svorio kilogramui per ne trumpesnį kaip 3–4 valandų laiko tarpą. Viskas prasideda nuo šios normos.

Burnos ertmėje įsisavinama 5 proc. spirito, dar 25 įsiurbiama pilve, likęs spiritas patenka į kraują iš žarnyno. Todėl gerai pavalgęs žmogus apgirsta lėčiau ir ryte nekyla nemalonių pjūčių.

Labiausiai alkoholio įsisavinimą stabdo bulvės, mėsa ir visi produktai, kuriuose gausu riebalų.

Ar reikia užsigerti degtinę? Bendros nuomonės šiuo klausimu nėra: kiekvieno žmogaus organizmas individualus, tačiau daugelis žmonių lėčiau apgirsta būtent tada, kai vartoja daug skysčių. Įsisavinimo greitis tiesiogiai proporcingas spirito koncentracijai – jei daugiau skysčio pateko į žarnyną ir mažesnė jame spirito koncentracija, tai mažesnį poveikį turės apgirtimas.

Negalima kartu vartoti vaistų ir alkoholio. Tarkim, klofelinas kartu su alkoholiu iškart sumažina arterinį spaudimą. Kaip žinia, šituo dažnai naudojasi nusikaltėliai. Jei geriate vaistus, vertėtų susilaikyti nuo alkoholio vartojimo.

Visi alkoholiniai gėrimai, kurie atsiranda rūgimo metu, turi naminės priemaišų ir įvairiausių spiritų. Būtent šių priemaišų kombinacija ir suteikia vynui nepakartojamą skonio puokštę. Bet šios pačios priemaišos gerokai susilpnina apsaugines gleivinės savybes. Tas ypač ryšku geriant stiprius alkoholinius gėrimus, todėl reiktų stengtis nemaišyti skirtingo tipo ir rūšių alkoholinių gėrimų.

Tipiškas pagirių simptomas – galvos skausmas. Kodėl? Pirma, spiritas ir toksinės priemaišos, kurių būtinai yra kiekviename alkoholiniame gėrime, net ir pačiame švariausiame, pažeidžia nervų sistemą. Antra – apnuodytos galvos smegenų ląstelės sukelia edemą ir spaudimo augimą kaukolės viduje. Dėl to ir atsiranda galvos skausmas. Be to, alkoholis pažeidžia elektrolitų, šarmų ir rūgščių balansą, taip pat pašalina iš organizmo daug vandens. Pagirių troškulys žinomas kiekvienam, kas bent kartą išgyveno pagirias. Reikalas tas, kad alkoholis turi stiprią vandens sugėrimo savybę. Ryte, po gerų išgertuvių, organizmui trūksta apie 1,3–1,5 litro skysčių. Pradėti reanimacinį procesą reiktų būtent nuo troškulio numalšinimo. Siekiant išvengti pykinimo, skystį reikia gerti po truputį, maždaug 1,5 litro per pirmąsias valandą ar pusantros. Paprastai šito užtenka, kad būtų sumažinta nuodingų agentų koncentracija organizme. Be to, nuodingos medžiagos iš organizmo pašalinamos su šlapimu. Dabar reikia atstatyti prarastus elektrolitus – kalį, magnį, natrį ir fosforą. Šių medžiagų gausu agurkų rauge, raugintuose kopūstuose, duonos giroje – patikrintose liaudiškuose kovos su pagiriomis priemonėse. Efektyvesni medikamentai pananginas ir aspartamas, kuriuose gausu kalio. Apsimoka išgerti 2–3 tabletes.

Elektrolitai yra kraujo plazmos sudėtyje ir turi palyginti didelę įtaką žmogaus intelektinei ir fizinei veiklai. Jų deficito panaikinimas normalizuoja širdies ir nervų sistemos veiklą, panaikina raumenų silpnumą, širdies permušimus, drebulį ir pan.

 Piktnaudžiavimas alkoholiu lems tai, kad organizme susikaups daug toksiškų organinių junginių. Žmogų pradeda pykinti, jis daugiau prakaituoja, greičiau nusilpsta. Tokia būsena vadinama acidoze.

Kai būna pagirios, norisi gerti mineralinio vandens. Tai nėra atsitikinai. Organizmas stengiasi išvalyti toksiškus organinius junginius. Per dieną, priklausomai nuo savijautos, reiktų išgerti nuo 0,5 iki 1 l. mineralinio vandens.

Taip pat alkoholis ardo organizme esančius vitaminus. Esant pagirioms ypač aktualu atkurti vitamino C atsargas. Šis vitaminas labai aktyviai sujungia, o vėliau neutralizuoja toksiškus agentus. Reiktų išgerti kelias tabletes ar žirnelius askorbo rūgšties.

Turbūt geriausia priemonė nuo pagirių – pirtis arba sauna. Pirtyje intensyviai prakaituojama. Kartu su prakaitu iš organizmo pašalinama daug toksinų. Nerekomenduojama garinė rusiška pirtis, nes joje širdies ir kraujagyslių sistemoms tenka labai didelės apkrovos.

Ne toks efektyvus, bet padėti gali ir paprastas dušas. Geriausiai tiks šiltas, kokių 50 C temperatūros. Šioje procedūroje puikiai dera apytakos procesus gerinantis vandens masažas ir prakaitavimas.

O tai, kad nuo pagirių gydytis reikia taurele degtinės – klaidingas įsitikinimas. Šis būdas efektyviai pašalina abstinencijos sindromą, tačiau tik alkoholikams, kuriems jau nepadeda kiti metodai.

 

Trumpa pagirių gydymo schema:

Skysčių balanso atkūrimas

Per pirmąsias 2 valandas išgerti iki 1,5 l. skysčių (išskyrus sintetinius gazuotus gėrimus).

Išgerti šlapimą varančio nuoviro ar atitinkamų preparatų. Šiuo atveju tinka stipri arbata arba kava.

Visą dieną reiktų gerti daug skysčių.

 

Šarmų rūgščių balanso atkūrimas

Per pirmąsias porą valandų išgerti vandenyje ištirpintus 3–5 g. geriamosios sodos.

Toliau gerti šarmingą mineralinį vandenį.

 

Elektrolitų balanso atkūrimas

Per pirmąsias 2–3 valandas reiktų išgerti dvi tris vandenyje ištirpintas aspartamo arba panangino tabletes.

Į maisto racioną įtraukti produktų, kuriuose gausu kalio, fosforo ir magnio. Daugiausiai – jūrų gėrybės.

Jei po ranka nėra minėtų vaistų, tinka agurkų raugas, rauginti kopūstai, jūros kopūstai ar ištirpinta druska (3–4 g. 100 ml vandens).

 

 Kai atliktos minėtos procedūros, reiktų:

- gerai, sočiai papusryčiauti.

- išgerti polivitaminų preparatų, askorbo rūgšties, eleuterokoko (sidabrinių ženšenių) antpilo. Visą dieną cukrų reiktų pakeisti medumi.

- išgerti 1–2 glicino, gerinančio nervų sistemą, tabletes.

- 1–2 valandas numigti.

Visą dieną vengti sunkaus fizinio darbo ir sportinių krūvių.


Kategorijos: Priklausomybės ligos, Išblaivinimas, kova su pagiriomis, alkoholizmo ir narkomanų gydymas, Grožis, sveikata, Šv. Kalėdos ir Naujieji Metai
Komentarai
Unknown_user_thumb
alexxx

labai gerai padeda angliukas paprastas, as neseniai atradau kapsulemis angliuka, tai jeigu siek tiek padaugini ,tai kita diena kelios kapsules ir tikrai labai padeda :)

2010-03-03 12:46
1 2
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Kalėdiniai tortai
Šventiniai, naujametiniai, Kalėdiniai tortai

Šventiniai tortai, Naujametiniai tortai, Kalėdiniai torta...

Dovanų idėjos. Paveikslų tapymo pamokos Vilniuje

Puiki dovana – mėnesio abonementas lankyti “Dailės pamoka...

Princesės kostiumo nuoma
Karnavaliniai kostiumai vaikams

Šventiniai kostiumai vaikams, karnavalinių kostiumų nuoma

1 2
Naujametinis vaišių stalas

Naujametinis vaišių stalas

Kaip paruošti Naujųjų Metų patiekalus ir jų receptai, Naujamečio stalo simboliniai patiekalai įvairiose šalyse 

Kalėdiniai patiekalai

Kalėdiniai patiekalai

Kalėdinių patieklaų receptai, mėsos ir saldieji Kalėdiniai patiekalai, orkaitėje kepti patiekalai, karštieji mėsos patiekalai, 12 kalėdinių patiekalų receptų.  

Užrašų knygutė

Kalėdinės dovanos vyrams

Ką padovanoti Kalėdoms vyrui, sūnui, tėvui? 

Tradiciniai kūčių patiekalai

Tradiciniai Kūčių patiekalai

Kučių patiekalai, kūčių stalo paruošimas, kūčių papročiai, Kūčių burtai 

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas. 

Kaip nugalėti depresiją po švenčių

Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos. 

Senelis šaltis

Naujametiniai sveikinimai

Sveikinimai Naujųjų metų proga, idėjos Naujametinio sveikinimo žinutei 

kaledu dovanos vaikui

Kalėdinės dovanos vaikams

Kalėdinių dovanų vaikams idėjos: ką padovanoti skirtingo amžiaus vaikams, mergaitėms ir berniukams? 

kaledines dovanos moterims

Kalėdinės dovanos moterims

Ką padovanoti Kalėdų proga merginai, draugei, mamai, močiutei 

Silkės receptai Kalėdoms

Kalėdiniai silkės patiekalai

Geriausi silkės patiekalai Kalėdoms, silkės receptai Kalėdų stalui, skanūs patiekalai iš silkės 

Baklažanų suktinukai

Baklažanų suktinukai

Baklažanų užkandėlė. 

pakuoti dovanas

Dovanų pakavimas: idėjos

Kaip supakuoti dovaną? 

Užkandžiai Kalėdų stalui

Užkandžiai Kalėdų stalui

Geriausi užkandžiai Kalėdoms, užkandžiai su mėsa ir sūriu, mėsos vyniotinių receptai, lietinių su ikrais receptas, užkandėlės su grybais, sumuštinukų receptai, upėtakio tartaro receptas. 

Idėja užkandžių patiekimui Naujiems Metams!

Idėja užkandžių patiekimui Naujiems Metams!

Kaip originaliai patiekti Naujametinius užkandžius. 

Stikliukų gėrimų ruletė

Kalėdinių dovanų idėjos

Geriausios kalėdinių dovanų idėjos moterims, vyrams, vaikams, tėvams ir visiems kitiems, laukiantiems Kalėdų Senelio! 

teminiai vakareliai

Teminiai vakarėliai Naujiesiems

Įdomiausių idėjų TOP 12: "žaliasis", kokteilių, Antikos vakarėliai ir daugiau... 

kaledu stalas

Dietinis švenčių stalas

Mūsų šventės jau senai pavirto į balius skrandžiui. Tačiau kai kuriose šalyse šventės ir rami sąžinė po Kalėdų yra suderinama... 

Farširuota višta

Top 10 vištienos patiekalų Kalėdoms

Geriausi vištienos receptai Kalėdoms, kaip paruošti vištą Kalėdoms 

Kalėdų dekoracijos

Kaip patiems pasidaryti didelę kalėdinę puokštę. Kalėdinio vainiko pynimas (videofilmukas). Nematytos kalėdinės dekoracijos. Originalios idėjos, kaip puošti namus kalėdoms. 

Antis su medumi ir garstyčiomis

Antis su medumi ir garstyčiomis

Slyvomis ir obuoliais įdaryta antis. 

Lietiniai su ikrais

Lietiniai su ikrais

Blyneliai su ikrais.  

Įmonės vakarėlių idėjos

Scenarijus įmonės šventei - netikėtos idėjos. Kaip suorganizuoti imonės vakarelį, imones rengnio idejos, imones renginio organizavimas, imones sventes scenarijus, kolektyvo vakarėlis, švenčių scenarijus, įmonės renginio scenarijus, įmonės šventės idėjos, teminiai vakarėliai idėjos, kalėdinis darbo vakarėlis, kolektyvo šventės idėjos. 

Sventine apranga

Kalėdų vakarėlio aprangos idėjos: jam ir jai

Stilingos aprangos idėjos įmonės vakarėliui 

Kalėdos: kad namai liudytų šventę

Žiemos sezono šventės ypatingos ir tuo, jog pats pasiruošimas joms yra toks pats svarbus kaip ir pats įvykis. 

Kalėdinė mišrainė

Kalėdinė mišrainė

Mišrainė su pupelėmis, džiovintais obuoliais, razinomis 

Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų! II dalis

Valgyti 4-5 k. per dieną. Maisto porcijos dydis moterims ir vyrams. Iškrovos diena. Atsikratyti. Deginti riebalus, šokinėjant virvute. 

Silkės užkandis su riešutais

Silkės salotos su riešutais 

kaip sutikti 2015 metus

Kaip sutikti 2015-uosius?

Kaip sutikti žaliosios medinės ožkos metus, kad jie būtų sėkmingi? 

Socialinė akcija Retų ligų koordinavimo centre

"Grikė" ir Anonsas.lt artėjant Šv. Kalėdoms aplankė mažuosius ligoniukus 

© Monalyn Gracia/Corbis

Kalėdiniai receptai

Lenkijoje garsaus kulinaro Slawek Kowalik pripažinimo ir diskusijų sulaukę receptai – Jūsų šventiniam stalui.  

© cultura/Corbis

Kalėdos: gyva pasaka mažiesiems

Nepaverskite vaikų Kalėdų suaugusiųjų Kalėdų dalimi. Idėjos, kaip išpildyti slapčiausius vaikų norus. 

Kaip didžiąsias metų šventes sutinka žinomi žmonės?

Kaip didžiąsias metų šventes sutinka žinomi žmonės? 

Kaip papuošti namus Kalėdoms ir Naujųjų metų sutikimui

Susikurkite šventę savo rankomis! 

Šventiniai kostiumai mažiesiems

Sukomplektuokite originalią šventinę aprangą, kuri mažiesiems leistų pasijusti tikros Kalėdų pasakos dalimi. 

advento kalendorius

Pasidaryk pats: Advento kalendorius

Šv. Kalėdų dovanos ir dekoracijos. Pradžiuginkite vaikus Advento kalendoriumi su gardžiais siurprizais! 

Minkštas briedžiukas

Populiariausi kalėdiniai žaislai vaikams

Kalėdinių dovanų idėjos vaikams 

Kostiumu vakarelis

Kalėdinio įmonės vakarėlio idėjos

Kaip surengti įdomų kalėdinį vakarėlį įmonės darbuotojams 

Fotografavimas

Švenčių fotografavimas

Kaip taisyklingai fotografuoti šventes? Kaip padaryti nuotrauką, nuo kurios sunku atplėšti žvilgsnį? 

Naujametinis manikiūras

Naujametinis manikiūras

Šventiškai puošnus manikiūras Naujiesiems metams 

„Nugirdytos" figos

„Nugirdytos" figos

Šventinis užkandis su figomis 

Nesaldus "Napoleonas"

Nesaldus "Napoleonas"

Šventinis nesaldaus torto receptas 

Kalėdiniai atvirukai

Kalėdiniai sveikinimai iš Pietų Korėjos!

Originalūs kalėdiniai atvirukai, kuriais dalijasi šiuo metu P. Korėjoje gyvenanti A. Latinytė 

Dėžučių lankstymas

Dovanų dėžučių lankstymas

Smagus užsiėmimas ruošiantis Kalėdoms! 

Naujametinis manikiūras 2014

Naujametinis manikiūras

Idėja puošniam naujametiniam manikiūrui 

ziemos mada 2013

Žiemos mada 2013: sezono topai, kuriuos privalu turėti!

Žiemos mada 2013: sezono topai, kuriuos privalu turėti! 

Kalėdinis manikiūras

Kalėdinis manikiūras

Manikiūro šventėms idėja 

Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų!

4 savaičių sveiko ir nesudėtingo lieknėjimo dienoraštis. Patarimai, kaip maitintis, kuo užsiimti, kaip sportuoti! 

Kalėdinė pilis

Kalėdinė pilis 2013

Pilies iš kepinių statybos paslaptys 

kalediniai sveikinimai 2013

Kalėdiniai sveikinimai

Sveikinimai su Šv. Kūčiomis. Gražūs Kalėdiniai sveikinimai. Juokingi Kalėdiniai sveikinimai. Originalūs Kalėdiniai sveikinimai. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Elektrėnų sav.


Kompanijų produkcija
Kalėdiniai tortai
Šventiniai, naujametiniai, Kalėdiniai tortai

Šventiniai tortai, Naujametiniai tortai, Kalėdiniai torta...

Dovanų idėjos. Paveikslų tapymo pamokos Vilniuje

Puiki dovana – mėnesio abonementas lankyti “Dailės pamoka...

Princesės kostiumo nuoma
Karnavaliniai kostiumai vaikams

Šventiniai kostiumai vaikams, karnavalinių kostiumų nuoma

Voro kostiumo nuoma
Karnavaliniai kostiumai Vilniuje ir Klaipėdoje

Karnavalo kostiumas, karnavalinių kostiumų nuoma

Jokerio kostiumo nuoma
Kostiumai Naujiesiems Metams

Naujametiniai kostiumai, kostiumų nuoma šventėms

Taro kortos Ką Taro kortos Jums žada 2024 kovo mėnesį?

Taro kortų prognozė pagal gimimo datos vibruojantį skaičių.

Keptuvėje keptas upėtakis Keptuvėje keptas upėtakis

Sultingo upėtakio iškepimo receptas, keptuvėje kepto upėtakio receptas, keptas upėtakis, kaip kepti upėtakį, upėtakio kepimas, uptėtakio kepsneliai.

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

melyniu, avieciu, tresniu serbentu uogiene Mėlynių, aviečių, juodųjų serbentų uogienė

Miško ir sodo uogų sezoninė asorti uogienė žiemai

Kalėdų dekoracijos

Kaip patiems pasidaryti didelę kalėdinę puokštę. Kalėdinio vainiko pynimas (videofilmukas). Nematytos kalėdinės dekoracijos. Originalios idėjos, kaip puošti namus kalėdoms. daugiau

Naujametinis vaišių stalas Naujametinis vaišių stalas

Kaip paruošti Naujųjų Metų patiekalus ir jų receptai, Naujamečio stalo simboliniai patiekalai įvairiose šalyse

daugiau
Kalėdiniai patiekalai Kalėdiniai patiekalai

Kalėdinių patieklaų receptai, mėsos ir saldieji Kalėdiniai patiekalai, orkaitėje kepti patiekalai, karštieji mėsos patiekalai, 12 kalėdinių patiekalų receptų.

daugiau
Užrašų knygutė Kalėdinės dovanos vyrams

Ką padovanoti Kalėdoms vyrui, sūnui, tėvui?

daugiau
Tradiciniai kūčių patiekalai Tradiciniai Kūčių patiekalai

Kučių patiekalai, kūčių stalo paruošimas, kūčių papročiai, Kūčių burtai

daugiau
Kaip nugalėti depresiją po švenčių

Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.

daugiau
Senelis šaltis Naujametiniai sveikinimai

Sveikinimai Naujųjų metų proga, idėjos Naujametinio sveikinimo žinutei

daugiau
kaledu dovanos vaikui Kalėdinės dovanos vaikams

Kalėdinių dovanų vaikams idėjos: ką padovanoti skirtingo amžiaus vaikams, mergaitėms ir berniukams?

daugiau
kaledines dovanos moterims Kalėdinės dovanos moterims

Ką padovanoti Kalėdų proga merginai, draugei, mamai, močiutei

daugiau
Silkės receptai Kalėdoms Kalėdiniai silkės patiekalai

Geriausi silkės patiekalai Kalėdoms, silkės receptai Kalėdų stalui, skanūs patiekalai iš silkės

daugiau
pakuoti dovanas Dovanų pakavimas: idėjos

Kaip supakuoti dovaną?

daugiau
Užkandžiai Kalėdų stalui Užkandžiai Kalėdų stalui

Geriausi užkandžiai Kalėdoms, užkandžiai su mėsa ir sūriu, mėsos vyniotinių receptai, lietinių su ikrais receptas, užkandėlės su grybais, sumuštinukų receptai, upėtakio tartaro receptas.

daugiau
Stikliukų gėrimų ruletė Kalėdinių dovanų idėjos

Geriausios kalėdinių dovanų idėjos moterims, vyrams, vaikams, tėvams ir visiems kitiems, laukiantiems Kalėdų Senelio!

daugiau
teminiai vakareliai Teminiai vakarėliai Naujiesiems

Įdomiausių idėjų TOP 12: "žaliasis", kokteilių, Antikos vakarėliai ir daugiau...

daugiau
Kalėdų eglutės puošimo tradicijos

Kaip papuošti Kalėdų eglutę, eglutės puošimo tradicijos

daugiau
Kalėdinės eglutės puošimas Kalėdinės eglutės puošimas

Kaip papuošti kalėdinę eglutę, žaisliukai kalėdinei eglutei

daugiau
naujuju metu sutikimas Geriausias Naujųjų metų sutikimas 2020

Kur sutikti Naujuosius metus, Naujųjų metų sutikimo idėjos, Naujieji metai Lietuvoje ir užsienyje

daugiau
Japoniškas arbatinukas Originalios Kalėdų dovanos

Juk reikia tiek nedaug, kad pradžiugintumėme ir nustebintumėme mums artimus žmones.

daugiau
Farširuota višta Top 10 vištienos patiekalų Kalėdoms

Geriausi vištienos receptai Kalėdoms, kaip paruošti vištą Kalėdoms

daugiau
Kalėdų dekoracijos

Kaip patiems pasidaryti didelę kalėdinę puokštę. Kalėdinio vainiko pynimas (videofilmukas). Nematytos kalėdinės dekoracijos. Originalios idėjos, kaip puošti namus kalėdoms.

daugiau
Įmonės vakarėlių idėjos

Scenarijus įmonės šventei - netikėtos idėjos. Kaip suorganizuoti imonės vakarelį, imones rengnio idejos, imones renginio organizavimas, imones sventes scenarijus, kolektyvo vakarėlis, švenčių scenarijus, įmonės renginio scenarijus, įmonės šventės idėjos, teminiai vakarėliai idėjos, kalėdinis darbo vakarėlis, kolektyvo šventės idėjos.

daugiau
Sventine apranga Kalėdų vakarėlio aprangos idėjos: jam ir jai

Stilingos aprangos idėjos įmonės vakarėliui

daugiau
Kalėdos: kad namai liudytų šventę

Žiemos sezono šventės ypatingos ir tuo, jog pats pasiruošimas joms yra toks pats svarbus kaip ir pats įvykis.

daugiau
Lieknėkime kartu iki Šv. Kalėdų! II dalis

Valgyti 4-5 k. per dieną. Maisto porcijos dydis moterims ir vyrams. Iškrovos diena. Atsikratyti. Deginti riebalus, šokinėjant virvute.

daugiau
Iš kur atsirado Naujųjų metų sutikimo tradicijos ir kokie buvo papročiai? Iš kur atsirado Naujųjų metų sutikimo tradicijos ir kokie buvo papročiai?

Šiais laikais Naujuosius metus pasitinkame triukšmingais šūksniais ir gausiais petardų ir fejerverkų sprogimais. O kaip Naujuosius metus pasitikdavo mūsų kaimo senoliai?

daugiau
Iš kur atkeliauja Kalėdų Senelis?

Kaip Kalėdų Senelis apsigyveno tolimoje šiaurėje ir kodėl reikia papuošti eglutę jo belaukiant?

daugiau
Naujųjų metų aprangos idėjos Naujųjų metų aprangos idėjos

2016 metus sutik su pribloškiančia suknele!

daugiau
kaip sutikti 2015 metus Kaip sutikti 2015-uosius?

Kaip sutikti žaliosios medinės ožkos metus, kad jie būtų sėkmingi?

daugiau
Socialinė akcija Retų ligų koordinavimo centre

"Grikė" ir Anonsas.lt artėjant Šv. Kalėdoms aplankė mažuosius ligoniukus

daugiau
© cultura/Corbis Kalėdos: gyva pasaka mažiesiems

Nepaverskite vaikų Kalėdų suaugusiųjų Kalėdų dalimi. Idėjos, kaip išpildyti slapčiausius vaikų norus.

daugiau
Kompanijų produkcija
Kalėdiniai tortai
Šventiniai, naujametiniai, Kalėdiniai tortai

Šventiniai tortai, Naujametiniai tortai, Kalėdiniai torta...

Dovanų idėjos. Paveikslų tapymo pamokos Vilniuje

Puiki dovana – mėnesio abonementas lankyti “Dailės pamoka...

Princesės kostiumo nuoma
Karnavaliniai kostiumai vaikams

Šventiniai kostiumai vaikams, karnavalinių kostiumų nuoma

Voro kostiumo nuoma
Karnavaliniai kostiumai Vilniuje ir Klaipėdoje

Karnavalo kostiumas, karnavalinių kostiumų nuoma

Jokerio kostiumo nuoma
Kostiumai Naujiesiems Metams

Naujametiniai kostiumai, kostiumų nuoma šventėms

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.