Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Plaukioti smagu ir sveika

2006-08-21 18:59   Peržiūros : 43   Spausdinti
Nuotr. Reuters/Scanpix Vils labiau populiarėja vaikų pratinima sprie vandens nuo pat kūdikystės. Nuotr. China daily/ Scanpix


Maudynės vandenyje – vienas didžiausių vasaros malonumų, ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Pasipliuškenti baseine taip pat smagu. O be to ir sveika. Vanduo padeda atsipalaiduoti, atsikratyti streso, įgyti atsparumą ligoms.

Vanduo žmogaus organizmui yra neįprasta aplinka. Mat jis kelia kūną, tad mūsų svoris vandenyje siekia vos kelis kilogramus. Tai leidžia be didelių pastangų išsilaikyti ramiame ežero ar baseino paviršiuje.

Gydytojai sako, kad žmogus, kuris du kartus per savaitę apsilanko baseine, nesiskųs nervingumu, bus darbingesnis, energingesnis. Be to, jis neturės antsvorio problemų, nes riebalai pradeda degti vos pradėjus plaukti. Plaukiojant taip pat vėdinami plaučiai, greitėja kraujo, medžiagų apykaita.

Šilumos apykaita vandenyje yra 25 kartus greitesnė nei sausumoje. Vandens temperatūra paprastai būna žemesnė nei kūno, todėl vandenyje galime jausti temperatūrų skirtumą ir šitaip grūdinti organizmą. Tačiau nereikėtų persistengti, ypač kūdikiams ir moterims, vyresnėms nei 50 – ies. Baigti maudynes reikia tuomet, kai pajuntate drebulį. Labai sušalus vandenyje, gali užklupti mėšlungis.

Nors daugelis moterų žino, kad plaukioti yra sveika, tačiau jos vengia dažnai eiti į baseiną. Mat bijo, kad daug plaukiojant jų figūra suvyriškės, tačiau tai yra mitas. Mėgstančios plaukimą moterys turi gražius rankų raumenukus, yra geriau išlavinta pečių juosta. Moteris, apsilankanti baseine du tris kartus per savaitę tikrai ne taps "raumenų kalnu".

Medikai perspėja, kad į baseiną jokiu būdu negalima eiti persivalgius. Prieš plaukimą reikia bent valandą būti nevalgius. Užkandis prieš plaukiojimą turėtų būti lengvas.

Jeigu pradedate skęsti, svarbiausia, nepanikuokite. Apsiverskite ant nugaros, tuomet vanduo jus kels.


Kategorijos: Aparatinės kosmetologijos grožio centrai ir salonai, Pirtys, baseinai, vandens atrakcionai
1 2 3 4 5 ... 8
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Vaikų mokymas plaukti - plaukimo takelio nuoma Vilniuje

Vaikų mokymas plaukti - plaukimo takelio nuoma Vilniuje

Plaukimo tako, takelio nuoma Vilniuje

Plaukimo tako, takelio nuoma Vilniuje

Vaikų vasaros plaukimo stovykla Vinius

Plaukimo baseinas "Olimpinė pradžia" kviečia atvykti į ak...

1 2 3 4 5 ... 8

Kvapieji augalai, skirti pirčiai

Augalai skleidžiantys kvapus pirtyje 

Plaukimas kateriu Nerimi

TOP 10 pramogų Vilniuje

Dešimtukas geriausių laisvalaikio vietų Vilniuje 

Malonumai pirtyje

Garinė pirtis. Sauna. Turkiška pirtis. Infraraudonųjų spindulių pirtis. Kaip jos veikia organizmą. Pirties nauda. 

sauna

Pirties malonumai nėščiosioms ir vaikams

Būdamos nėščios – nesibaiminkite mėgautis pirtimis, tačiau laikykitės tam tikrų taisyklių ir gimdysite lengviau! 

Karštis pirtyje atsiranda pilant vandenį ant karštų akmenų

Indėniška pirtis inipi

Stovyklaujant gamtoje, pirtį galima pasistatyti per kelias valandas ir mėgautis jos malonumais tiesiog ant ežero kranto! 

Kvapai pirtyje - ne vien malonumas, bet ir sveikata

Tinkamas aromatas padeda atsipalaiduoti, sumažina galvos ar raumenų skausmą, pagerinti kraujotaką.  

Vaikai ir baseinas

Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki ir stiprūs. Vienas būdų juos grūdinti ir sudaryti palankias sąlygas vystytis - plaukiojimas. 

Sauna: kaip atgaivinti odą druska

Taupome ir naudojame paprastas priemones, o rezultatai pranoksta brangias procedūras. 

Pirtis: eteriniai aliejai ir žolelių antpilai

Apsilankę porą kartų pirtyje, dažnai įsivaizduojame, kad viską apie ją žinome: reikia didelio karščio, daug alaus ir ilgai kaitinantis.  

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 ... 14
Baseinas-mokymas plaukti, treniruotės vaikams ir suaugusiems. Baseino nuoma.Vasaros plaukimo stovyklos.Pirties paslauga.
Skroblų g. 3A, Vilnius
Telefonas: +370 -5- 2320081, Mobilus: +370-645 11093, El. paštas: baseinas@olimpinepradzia.lt
Poilsio kompeleksas Mingės kaime: žvejyba, ekskursijos, vestuvių, jubiliejų organizavimas, įmonių renginiai
Kintų sen., Šilutės r.
Telefonas: +370-441-69526, Mobilus: +370-686-66600, El. paštas: minge@erdves.lt
Gyvenimas autentiškose indėnų palapinėse, indėniška pirtis ir virtuvė, jodinėjimas mustangais, kanojų nuoma, pažintinės-pramoginės programos grupėms.
Šlikių k., Kretingalės sen., Klaipėdos r.
Mobilus: +370-602-50008, El. paštas: info@vinetukaimas.lt
1 2 3 4 5 ... 14
1 2 3
Kompanijų produkcija
Vaikų mokymas plaukti - plaukimo takelio nuoma Vilniuje

Vaikų mokymas plaukti - plaukimo takelio nuoma Vilniuje

Plaukimo tako, takelio nuoma Vilniuje

Plaukimo tako, takelio nuoma Vilniuje

Vaikų vasaros plaukimo stovykla Vinius

Plaukimo baseinas "Olimpinė pradžia" kviečia atvykti į ak...

Pirtis Palangoje suomiška, turkiška ir aromatinė-garinė viešbutyje Medūza

Pirtis Palangoje suomiška, turkiška ir aromatinė-garinė v...

Kovo 1d. startuoja naujos Vaikų mokymo plaukti grupės Vilniuje

Gruodžio 1d. startuoja naujos Vaikų mokymo plaukti grupės...

Namelis su pirtele Šilutės rajone
Namelis su pirtele Šilutės rajone

Sodybos nuoma su pirtimi Šilutės rajone, pirties nuoma Ši...

Turkiška pirtis HAMAM
Turkiška pirtis HAMAM Vilniuje

Turkiškas Hamamas

Pirtis, baseinas Šventojoje

Suomiška, rusiška pirtis.Atviras baseinas

madingas maudymukas
Madingi ir nebrangūs maudymukai internetu

Dviejų dalių ir ištisiniai patys madingiausi maudymosi ko...

Sodyba su pirtimi Trakų rajone

Sodybos nuoma su pirtimi Trakuose

1 2 3
Geriausi reabilitacijos centrai Lietuvoje Geriausi reabilitacijos centrai Lietuvoje

Geriausios reabilitacijos ligoninės, kokios paslaugos teikiamos reabilitacijos centruose, kiappatekti į reabilitacijos centrą

austrių gliaudymo čempionatas 7-asis austrių gliaudymo čempionatas

Restoranas Imperial kviečia jau į septintąjį austrių gliaudymo čempionatą!

Kaip padėti vaikui, negalinčiam sutelkti dėmesio? Kaip padėti vaikui, negalinčiam sutelkti dėmesio?

Dažniausiai dėmesio trūkumo problema aktualesnė tampa vaikui pradėjus lankyti mokyklą.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Pomidorai, nušveičiantys “dūšią“

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

Suknelių mados 2019 Moteriškų suknelių mados 2019

Suknelių mados tendencijos 2019 metais. Madingos suknelės 2019

Juvelyro profesija Juvelyro profesija

Juvelyro studijos. Juvelyro darbas ir perspektyvos.

Marinuoti agurkai ir pomidorai Marinuoti agurkai ir pomidorai

Agurkų pomidorų miksas.

Populiariausi plaukų dažymai 2019 Populiariausi plaukų dažymai 2019

Kaip dažyti plaukus? Madingiausios plaukų spalvos 2019 metais.

1 2 3
Kompanijų produkcija
Vaikų mokymas plaukti - plaukimo takelio nuoma Vilniuje

Vaikų mokymas plaukti - plaukimo takelio nuoma Vilniuje

Plaukimo tako, takelio nuoma Vilniuje

Plaukimo tako, takelio nuoma Vilniuje

Vaikų vasaros plaukimo stovykla Vinius

Plaukimo baseinas "Olimpinė pradžia" kviečia atvykti į ak...

Pirtis Palangoje suomiška, turkiška ir aromatinė-garinė viešbutyje Medūza

Pirtis Palangoje suomiška, turkiška ir aromatinė-garinė v...

Kovo 1d. startuoja naujos Vaikų mokymo plaukti grupės Vilniuje

Gruodžio 1d. startuoja naujos Vaikų mokymo plaukti grupės...

Namelis su pirtele Šilutės rajone
Namelis su pirtele Šilutės rajone

Sodybos nuoma su pirtimi Šilutės rajone, pirties nuoma Ši...

Turkiška pirtis HAMAM
Turkiška pirtis HAMAM Vilniuje

Turkiškas Hamamas

Pirtis, baseinas Šventojoje

Suomiška, rusiška pirtis.Atviras baseinas

madingas maudymukas
Madingi ir nebrangūs maudymukai internetu

Dviejų dalių ir ištisiniai patys madingiausi maudymosi ko...

Sodyba su pirtimi Trakų rajone

Sodybos nuoma su pirtimi Trakuose

1 2 3
Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.