Atvykę į Turkiją, vienu būtinai aplankykite Hamamą. Geriausia tai daryti pirmosiomis poilsio dienomis, nes pirtyje nutrinsite net ir ne vienos dienos įdegį.

Nebūtina lėkti į tą Hamamą, kurį rekomenduoja turizmo agentūros, ji greičiausiai bus sausakimša su nuvargusiais masažuotojais. Alanijoje mums pavyko rasti daugiau vietinių naudojamą Hamam. Ji yra viduriniojoje miesto dalyje, teks paplušėti, kol ją surasite, deja, adreso nebepasakysiu. Įeinant, pasirodė gerokai apskurusi, kiek panaši į mūsų sovietines bendrąsias pirtis. Kaina taip pat buvo perpus mažesnė nei visų plačiai išreklamuotos. Tačiau užėję, tikrai nepasigailėjome, juolab, kad šiandien galiu palyginti su populiaria pirtimi, kurioje apsilankėme po kelių dienų.

Skirtingai nuo populiariosios, ant šiltojo centrinio gulto gulėjome dviese, laiko niekas neribojo, tačiau atėjo kaip tik tada, kai jau pradėjau stipriai jausti karštį. Pilingą padarė tikrai iš širdies, atsakančiai masažavo sąnarius. Vėliau ir masažo kabinetuke buvo puikus masažas. Tiesa, sumokėtas bakšišas beveik priartino šios ir populiariosios pirties kainas.

Populiariojoje ant centrinio gulto reikėjo dėl vietos kovoti, kažkam tu kiši į nosį kojas, kažkas tau. Masažištai paimdavo žmogų, nežiūrėdami, ar jis jau sušilo, ar jis jau perkaitęs. Pilingas ir masažas atlikti paskubomis. Tiesa, aplinka gerokai skyrėsi nuo pirmosios pirties - švaru, beveik sterilu.

Geras Hamam Kemere viešbutyje prie jūros Kemer, miesto centrinėje dalyje, beveik priešais pliažą. Mes apsilankėme sezono pabaigoje spalį, buvo nelabai iškūrenta, tačiau viską kompensavo super profesionalus sanarių masažas.

Daugiau apie Hamam, garinę pirtį

Garinė pirtis buvo populiari senovės Graikijoje, o vėliau šią tradiciją perėmė romėnai. Turkijoje ši pirtis žinoma tūkstantmečius. Čia senovėje motinos net išrinkdavo tinkamiausią nuotaką savo sūnui. Nors šiandien ypatingų tradicijų nebeliko, garinė pirtis išpopuliarėjo visoje Europoje.

Garinėje pirtyje visai kitokios sąlygos nei lietuviams gerai pažįstamoje saunoje: temperatūra tarp 43-46 °C, o drėgmė – 100 procentų. Tokia garinė pirtis ne tik sveika, bet ir skatina atsipalaiduoti, sukelia energijos antplūdį.

Tiesa, asmenys, turintys širdies patologijų, turėtų vengti garinės pirties malonumų, tačiau visiems kitiems garinė pirtis – puikus atsipalaidavimo metodas. Sergantiems bronchine asma ar kitomis kvėpavimo takų ligomis, besiskundžiantiems nestipiriais reumato ar sąnarių skausmais, prastai miegantiems ar turintiems lėtą medžiagų apykaitos sistemą garinė pirtis ypač rekomenduotina.

Gulint ant akmeniniu ar keramikinių plokščių bei suolų, karštis nevargina, o drėgmė maloniai glamonėja kūną. Tad garinė pirtis puikiai tinka ir tiems, kuriems sunku ištverti karštoje saunoje, o garinės pirties efektas bus dar geresnis.

Garinė pirtis taip pat ir puiki odos gražinimo priemonė. Drėgmė stimuliuoja kraujo tėkmę, tokiu būdu intensyviai valydama odą, atverdama poras, nuimdama negyvas odos ląsteles ir nešvarumus. Oda tampa minkšta, švari ir švelni kaip šilkas.

Tiesa, norint pasiekti teigiamą efektą, visą garinės pirties procedūrą reikia atlikti teisingai, nes kitaip galite patirti ir šilumos smūgį. Kadangi temperatūra garinėje pirtyje yra kur kas žemesnė nei saunoje, o dėl drėgmės garinėje pirtyje neatodo taip karšta, galite per ilgai joje užsibūti ir sutrikdyti savo organizmą.

Kaip teisingai garintis tokioje pirtyje? Prieš eidami į garinę pirtį nusiprauskite po vėsiu vandeniu. Užėję į pirtį pirmą kartą, nesėdėkite joje ilgiau nei 15-20 minučių. Išėję atvėskite, atsivėsinkite vandeniu. Neikite į garinę pirtį daugiau nei 2-3 kartus. Nepamirškite, kad prieš eidami į pirtį antrą ar trečią kartą, turite pakankamai atvėsti, kad neapkrautumėte kraujo cirkuliacijos. Jei teisingai mėgausitės garinės pirties malonumais, ji padės atgauti jėgas ir atsipalaiduoti.