Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Pirties malonumai nėščiosioms ir vaikams

2017-11-07 12:00   Peržiūros : 8638   Spausdinti


Pirtis ir nėštumas

CorbisSauna ar pirtis, ypač įrengta namuose, teigiamas dalykas, nes naikina bakterijas. Joje netgi puikios sąlygos gimdyti: daug šilto vandens, reikiama oro temperatūra, optimalios higienos sąlygos ne tik motinai, bet ir naujagimiui.

Beje, jei nėštumo metu moteris lankėsi saunoje ir laikėsi tam tikrų taisyklių – ji gimdys greičiau ir lengviau!

Populiariojoje literatūroje, rašančioje apie moterų higieną, paskutiniais nėštumo mėnesiais dažniausiai nerekomenduojama lankytis pirtyje. Septintajame praėjusio amžiaus dešimtmetyje medikai įrodė, kad pirtis teigiamai veikia moters organizmą visą nėštumą. Kasdien lankantis saunoje, pagerėdavo nėščiųjų savijauta, sumažėdavo audinių hidrofiliškumas. Sauso oro seansai sumažina nefropatijos atsiradimo galimybę ir palengvina gimdymą.

Pirtį lankiusioms nėščiosioms gimdant, gerokai rečiau kildavo nuskausminamųjų ir spazmolitikų reikalaujančių skausmų. Tai susiję su psichika, raiščių elastingumo padidėjimu, raumenų įtampos sumažėjimu ir teigiamu pirties poveikiu vegetacinei nervų sistemai.

Maždaug 80 proc. pirtį lankančių maitinančių motinų pagerėjo laktacija.
Nėštumo metu maždaug trečdalis moterų kenčia nuo venų išsiplėtimo. Lankantis pirtyje šios problemos išnyksta, nes padidėja kraujagyslių sistemos tonusas, todėl mažėja kolaptoidinės būklės tikimybė.

Pirtyje besilankančios moterys rečiau turi problemų su trombozėmis. Buvo pastebėta, kad nėščiosioms rečiau skauda galvą, jos ne taip greitai pavargsta, kyla mažiau virškinimo problemų, lengviau praeina infekcinės ligos.
Lankantis pirtyje neštumo metu gali regresuoti ar išnykti kai kurios odos ligos.

Pirtis tinka ir ginekologinių susirgimų profilaktikai. Šiuo atveju teigiamas pirties poveikis siejamas su pagerėjusia kraujo apytaka vidaus organuose. Pagerėjus kraujotakai iš organizmo greičiau pašalinami uždegimų komponentai. Daro teigiamą poveikį esant problemoms su kiaušidėmis ir kitais gimdos funkcijų pakitimais, sergant pirmine ir antrine amenorėja, esant skausmingoms mėnesinėms, chroniškoms vidinių lytinių organų ligoms, chroniškoms problemoms po nėštumo nutraukimo, klimakteriniam sindromui, užtikrina normalų nėštumą iki pat gimdymo.

Galima išgirsti nuomonių, kad aukšta pirties temperatūra kenkia vaisiaus vystymuisi. Suomių mokslininkai tokios sąsajos nenustatė, nes Suomijoje, kur 95 proc. nėščiųjų reguliariai lankosi saunoje, apsigimimai labai reti.


Taisyklės, kurių privaloma laikytis

Tiesa, lankant pirtį nėštumo metu ir sergant ginekologinėmis ligomis, galimos tokios komplikacijos: staigūs uždegiminiai susirgimai, problemiškas nėštumas.
To neturėtų atsitikti, jei pirtyje bus lankomasi laikantis tam tikrų taisyklių. Į pirtį reiktų vaikščioti su akušere, instruktore ar kitu lydinčiu asmeniu. Taip pat reiktų, kad draugija būtų gera, nes psichologinis klimatas taip pat labai svarbus. Pirmą kartą pirtyje nereiktų užtrukti ilgiau negu 5–7 minutes, pulsas neturėtų būti dažnesnis negu 120 dūžių per minutę.
Po 5–7 minučių išeiti iš pirties, apsigobti rankšluosčiu, atvėsti ir pailsėti sėdint ar gulint. Galima išgerti žolelių arbatos.

Kitas etapas – nusiplauti išsiskyrusį prakaitą ir sausai nusišluostyti. Tada vėl galima į pirtį, bet būtina stebėti pulsą.

Trečias kartas – dušas, nusišluostymas ir pirtis. Tada galima iš anksto paruošta beržine vanta lengvai masažuoti pėdas, klubus, nugarą ir pečius. Išėjus galima apsilieti šaltu vandeniu. Tą akimirką periferinės kraujagyslės susitraukia, o vidaus organų kraujagyslės išsiplečia. Įvyksta kraujo persiskirstymas, padidėja hemoglobino kiekis. Vėliau – šiltas baseinas arba dušas.

Ar verta tęsti, pasakys savijauta. Iš esmės, galima ir sustoti. Namuose reikia atsigulti į šiltą lovą ir pailsėti. Kai kurios moterys, nėštumo metu ėjusios į pirtį, ima ir savo 2–3 savaičių kūdikius. Tokie vaikai motinos įsčiose patyrė tam tikrą temperatūrų skirtumo poveikį. Jiems pirtis tas pats, kas kitiems baseinas ar grūdinimasis.

Tiesa, viską reikia daryti stebint patyrusiam gydytojui ir nesant jokių komplikacijų.


Į sauną kartu su vaikais


ScanpixVaikų organizmo sugebėjimas reguliuoti šilumą – ribotas. Jų kūno paviršiaus ir masės santykis labai didelis, be to, silpniau veikia prakaito liaukos, plonesnis ir riebalinis sluoksnis, prasčiau išsivysčiusios reguliacinės sistemos, atsakingos už normalų organizmo vandens ir elektrolitų balanso palaikymą. Į pirtį vaikus vedantys tėvai turi būti labai atsargūs.

Vaikas turi norėti eiti į pirtį. Prievarta – nieko gero. Šilumos poveikį galima apskaičiuoti pagal vaiko amžių. Pavojinga 2–5 metų vaikui būti 70°С temperatūroje ilgiau negu 8 min. Vaikas turi būti pakankamai didelis, kad aiškiai parodytų suaugusiems, jog jam nemalonu.

Kita vertus, 12 proc. suomių vaikų į pirtį patenka neturėdami nė mėnesio, 70 proc. – iki metų, o 95 proc. – iki dviejų. Tikriausiai dėl to suomių vaikai – tarp mažiausiai sergančių pasaulyje.

Daugelyje šalių vaikai ir suaugę lankosi pirtyje vienodai. Tarkim Rusijoje, ypač anksčiau, kartu su kitais šeimos nariais pirtyje perdavosi ir patys mažiausi. Daugelyje šalių pirties procedūros naudojamos kaip tam tikrų vaikiškų ligų profilaktinės ar gydomosios priemonės, pirmiausia: kvėpavimo takų, reumatinėms ir odos.

Nesant komplikacijų, pirtį kartą per savaitę gali lankyti bet koks sveikas vaikas, tačiau turi būti sudarytas vaikiškas režimas. Pirmą kartą pirtyje vaikas turi būti labai trumpai, o temperatūra pirtyje – neaukšta, negalima leisti staigiai atvėsti. Vaikui turi būti patogu ir malonu.

Ankstyvoje vaikystėje lankytis pirtyje gali būti pavojinga, jei yra aiškus medžiagų apykaitos sutrikimas, užslėptų žaizdų, atsiradusių perinataliniu laikotarpiu, aiški centrinės nervų sistemos patologija. Reikia atsiminti, kad pirtyje vaikui gali pasireikšti širdies aritmija. Su įgimtomis širdies ydomis vaikų į pirtį vesti nereikėtų. Taip pat pirties ar saunos reiktų vengti esant chroniškoms inkstų, šlapimtakių kepenų, virškinimo sistemos ligoms, endokrininiams sutrikimams. Pirtis ir vaikams, ir suaugusiems, nerekomenduotina, jei yra infekciniais susirgimai su aukšta temperatūra. Negalima lankytis pirtyje ir esant bet kokio tipo traukuliams. Pirtyje neturėtų lankytis onkologinėmis ligomis sergantys vaikai ir kūdikiai su kepenų, plaučių ir bronchų ligomis.

Sveikiems vaikams saunos seansai naudingi. Vienintelė sąlyga: temperatūra neturi viršyti 60–70°С, atvėsti reiktų pradėti nuo 20 °С, o į pirtį reiktų eiti ne daugiau kaip du kartus 2–5 minutėms.

Atminkite, kad kilus bent mažiausiam įtarimui, privalote pasitarti su gydytojais.

anonsas.lt


Kategorijos: Pirtys, baseinai, vandens atrakcionai, Mamoms ir vaikams, Grožis, sveikata, Prekės būsimoms mamoms, Nėštumas, patarimai nėščiosioms, gimdymo namai
1 2 3 4 5 ... 8
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Pirtis Palangoje suomiška, turkiška ir aromatinė-garinė viešbutyje Medūza

Pirtis Palangoje suomiška, turkiška ir aromatinė-garinė v...

Vaikų vasaros plaukimo stovykla Vinius

Plaukimo baseinas "Olimpinė pradžia" kviečia atvykti į ak...

Plaukimo tako, takelio nuoma Vilniuje

Plaukimo tako, takelio nuoma Vilniuje

1 2 3 4 5 ... 8
sauna

Pirties malonumai nėščiosioms ir vaikams

Būdamos nėščios – nesibaiminkite mėgautis pirtimis, tačiau laikykitės tam tikrų taisyklių ir gimdysite lengviau! 

Karštis pirtyje atsiranda pilant vandenį ant karštų akmenų

Indėniška pirtis inipi

Stovyklaujant gamtoje, pirtį galima pasistatyti per kelias valandas ir mėgautis jos malonumais tiesiog ant ežero kranto! 

Kvapai pirtyje - ne vien malonumas, bet ir sveikata

Tinkamas aromatas padeda atsipalaiduoti, sumažina galvos ar raumenų skausmą, pagerinti kraujotaką.  

Kvapieji augalai, skirti pirčiai

Kokie augalai tinka pirtyje 

Vaikai ir baseinas

Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki ir stiprūs. Vienas būdų juos grūdinti ir sudaryti palankias sąlygas vystytis - plaukiojimas. 

Reuters/Scanpix

Sauna

Kaitinimasis saunoje – procesas, kuriuo dažniausiai mėgaujamės šeimos ar draugų kompanijoje.  

Sauna: kaip atgaivinti odą druska

Taupome ir naudojame paprastas priemones, o rezultatai pranoksta brangias procedūras. 

Pirtis: eteriniai aliejai ir žolelių antpilai

Apsilankę porą kartų pirtyje, dažnai įsivaizduojame, kad viską apie ją žinome: reikia didelio karščio, daug alaus ir ilgai kaitinantis.  

Nuotr. SVD/Scanpix

Malonumai pirtyje

Garinė pirtis. Sauna. Turkiška pirtis. Infraraudonųjų spindulių pirtis. Kaip jos veikia organizmą. Pirties nauda. 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 ... 14
Baseinas-mokymas plaukti, treniruotės vaikams ir suaugusiems. Baseino nuoma.Vasaros plaukimo stovyklos.Pirties paslauga.
Skroblų g. 3A, Vilnius
Telefonas: +370 -5- 2320081, Mobilus: +370-645 11093, El. paštas: baseinas@olimpinepradzia.lt
Poilsio kompeleksas Mingės kaime: žvejyba, ekskursijos, vestuvių, jubiliejų organizavimas, įmonių renginiai
Kintų sen., Šilutės r.
Telefonas: +370-441-69526, Mobilus: +370-686-66600, El. paštas: minge@erdves.lt
Gyvenimas autentiškose indėnų palapinėse, indėniška pirtis ir virtuvė, jodinėjimas mustangais, kanojų nuoma, pažintinės-pramoginės programos grupėms.
Šlikių k., Kretingalės sen., Klaipėdos r.
Mobilus: +370-602-50008, El. paštas: info@vinetukaimas.lt
1 2 3 4 5 ... 14
1 2 3
Kompanijų produkcija
Pirtis Palangoje suomiška, turkiška ir aromatinė-garinė viešbutyje Medūza

Pirtis Palangoje suomiška, turkiška ir aromatinė-garinė v...

Vaikų vasaros plaukimo stovykla Vinius

Plaukimo baseinas "Olimpinė pradžia" kviečia atvykti į ak...

Plaukimo tako, takelio nuoma Vilniuje

Plaukimo tako, takelio nuoma Vilniuje

Pirtis Trakų rajone

Kaimo turizmo sodyba su pirtimi. Garinė pirtis Trąkų raj....

Namelis su pirtele Šilutės rajone
Namelis su pirtele Šilutės rajone

Sodybos nuoma su pirtimi Šilutės rajone, pirties nuoma Ši...

Turkiška pirtis HAMAM
Turkiška pirtis HAMAM Vilniuje

Turkiškas Hamamas

Pirtis, baseinas Šventojoje

Suomiška, rusiška pirtis.Atviras baseinas

madingas maudymukas
Madingi ir nebrangūs maudymukai internetu

Dviejų dalių ir ištisiniai patys madingiausi maudymosi ko...

Sodyba su pirtimi Trakų rajone

Sodybos nuoma su pirtimi Trakuose

Rusiška pirtis su baseinu šalia Palangos
Rusiška pirtis su baseinu šalia Palangos

Pirties ir saunos nuoma, pirties su baseinu nuoma

1 2 3
Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2 3 4 5 ... 14
Baseinas-mokymas plaukti, treniruotės vaikams ir suaugusiems. Baseino nuoma.Vasaros plaukimo stovyklos.Pirties paslauga.
Skroblų g. 3A, Vilnius
Telefonas: +370 -5- 2320081, Mobilus: +370-645 11093, El. paštas: baseinas@olimpinepradzia.lt
Poilsio kompeleksas Mingės kaime: žvejyba, ekskursijos, vestuvių, jubiliejų organizavimas, įmonių renginiai
Kintų sen., Šilutės r.
Telefonas: +370-441-69526, Mobilus: +370-686-66600, El. paštas: minge@erdves.lt
Gyvenimas autentiškose indėnų palapinėse, indėniška pirtis ir virtuvė, jodinėjimas mustangais, kanojų nuoma, pažintinės-pramoginės programos grupėms.
Šlikių k., Kretingalės sen., Klaipėdos r.
Mobilus: +370-602-50008, El. paštas: info@vinetukaimas.lt
1 2 3 4 5 ... 14
1 2 3
Kompanijų produkcija
Pirtis Palangoje suomiška, turkiška ir aromatinė-garinė viešbutyje Medūza

Pirtis Palangoje suomiška, turkiška ir aromatinė-garinė v...

Vaikų vasaros plaukimo stovykla Vinius

Plaukimo baseinas "Olimpinė pradžia" kviečia atvykti į ak...

Plaukimo tako, takelio nuoma Vilniuje

Plaukimo tako, takelio nuoma Vilniuje

Pirtis Trakų rajone

Kaimo turizmo sodyba su pirtimi. Garinė pirtis Trąkų raj....

Namelis su pirtele Šilutės rajone
Namelis su pirtele Šilutės rajone

Sodybos nuoma su pirtimi Šilutės rajone, pirties nuoma Ši...

Turkiška pirtis HAMAM
Turkiška pirtis HAMAM Vilniuje

Turkiškas Hamamas

Pirtis, baseinas Šventojoje

Suomiška, rusiška pirtis.Atviras baseinas

madingas maudymukas
Madingi ir nebrangūs maudymukai internetu

Dviejų dalių ir ištisiniai patys madingiausi maudymosi ko...

Sodyba su pirtimi Trakų rajone

Sodybos nuoma su pirtimi Trakuose

Rusiška pirtis su baseinu šalia Palangos
Rusiška pirtis su baseinu šalia Palangos

Pirties ir saunos nuoma, pirties su baseinu nuoma

1 2 3
Pasirinkite augintinį pagal Zodiako ženklą!

Zodiako ženklas gali parodyti, kokiam gyvūnui mes labiau simpatizuojame.

Vištienos patiekalų receptai Vytinta vištienos krūtinėlė

Namuose vytinta vištienos krūtinėlė

Peršalimo ligos Peršalimo ligų gydymas

Peršalimo simptomai, peršalimo ligų gydymas, vaistai nuo peršalimo

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

moliūgo pyragas Pyragas su moliūgais ir morkomis

Saldus daržovių pyragas.

Daržovių ir perlinių kruopų mišrainė žiemai Daržovių ir perlinių kruopų mišrainė žiemai

Daržovės su perlinėmis kruopmis

Marinuotos paprikos su medumi Marinuotos paprikos su medumi

Saldžios marinuotos paprikos.

Burokėlių mišrainė su grybais žiemai Burokėlių mišrainė su grybais žiemai

Burokėlių mišrainė su pomidorais, paprika ir česnakais.

Marinuoti agurkai ir pomidorai Marinuoti agurkai ir pomidorai

Agurkų pomidorų miksas.

Grybų šiupininė Grybų šiupininė

Kopūstų troškinys su grybais žiemai.

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.