Madingi moteriški kirpimai 2024
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Pradėkime nuo to, kad virtuvė ir maisto, reikalaujančio daugiau nei pašildymas mikrobangų krosnelėje, ruošimas – ne mano „arkliukas“.
Visgi būna dienų kaip tyčia, kada norisi ne tik skaniai pavalgyti, bet ir pasakyti sau:
- Aš galiu! Aš tai padarysiu!
Viena tokių – ankstyvas sekmadienio rytas. Norisi gaminti ir valgyti namie, tačiau ne šiaip bet ką, o ypatingą, aukščiausio meistriškumo reikalaujantį patiekalą!
Pirma mintis – kažkas nekaloringo.
Antra mintis – žuvis.
Trečia mintis – daržovės.
Ketvirta mintis – kažko gaivinančio.
Kadangi receptais domiuosi, bet jų niekada neišbandau, minčių buvo daug. Visas sudėjusi į vieną, nusprendžiau gaminti tilapiją.
Tilapija, kitaip vadinama Šv. Petro žuvimi. Manoma, kad pastarasis pavadinimas atsirado dėl nesusipratimo. Kai buvo verčiamas Naujasis Testamentas į suahilių kalbą, pasakojime apie neįtikėtiną Petro žvejybą, į tinklus patekusios žuvelės klaidingai pavadintos tilapijomis.
Šios, iš Afrikos kilusios žuvys, turi sočiųjų riebiųjų rūgščių (14 mg/100 g), fosforo, kalcio, magnio, geležies ir vitaminų E , A, C, K, D3. Energinė vertė - 82 kcal/100 g.
Pradedame gaminti
Patiekalą gaminsite apie 20-30min. 2 porcijoms.
Pirmoji dalis
1. Susipjaustau 3 vidutinio dydžio svogūnus. Manau, kad šiuo atveju daugiau būtų tikęs mėlynasis svogūnas.
Apie 5-7min. kepinu keptuvėje su šlakeliu alyvų aliejaus.
2. Susipjaustau juostelėmis nedidelį Pekino kopūstą ir suberiu į keptuvę kartu su svogūnais (žvelgdama į keptuvę, prarandu nuotaiką – kepti Pekino kopūstai apetito man nekelia).
3. Atsidarau 150g konservuotų karališkųjų baltų pupelių indelį. Nuvarvinu skystį ir sukratau į keptuvę su kitomis daržovėmis.
4. Pasiruošiu greitai sultinį: į puodelį šilto, virinto vandens įmetu vieną kubelį daržovių sultinio. Ištirpdau ir supilu į keptuvę. Visas daržoves kepinu kol išgaruoja skystis.
Antroji dalis
1. Dvi tilapijos filė įtrinu maltais juodaisiais pipirais ir druska, šiek tiek įtrinu čili pipirų.
2. Filė apvolioju miltuose ir gerai nupurtau, kad neliktų pertekliaus.
3. Keptuvėje įkaitinu alyvuogių aliejų ir sudedu tilapijos filė. Kepu kiekvieną pusę apie 5-7 minutes.
Trečioji dalis
1. Į indą įdedu 2 didesnes nuluptas česnako skilteles, didelę saują šviežių krapų ir išspaudžiu vieną citriną. Žiūrėkite, kad nepakliūtų į indą citrinos sėklyčių.
2. Visus produktus susmulkinu smulkintuvu iki vientisos masės ir įpilu 2 šaukštus alyvuogių aliejaus. Dar kartą viską išmaišau.
Ketvirtoji dalis
Į didelę lėkštę sudedu daržoves, ant viršaus keptos filė gabaliukus ir užpilu citrinų-krapų padažu.
Po šio patiekalo jaučiuosi nebe naujokė! Visi patiekalą gyrė, tiesa, padažas ne visiems gali būti priimtinas – česnakas ir citrinų sultys – įdomus ir aštrus derinys.
Sėkmės ir skanaus!
V.G.
anonsas.lt
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Skrosti ir atvėsinti ant ledo plačiakakčiai bei jų file
Prekyba žuvimi Kaune, karštai rūkyta žuvis, šaltai rūkyta...
Prekyba gyvais karpiais
Kaip žvejoti stintas Suomijoje, kelionė į Suomiją stintų gaudyti, įranga stintoms gaudyti
Sultingo upėtakio iškepimo receptas, keptuvėje kepto upėtakio receptas, keptas upėtakis, kaip kepti upėtakį, upėtakio kepimas, uptėtakio kepsneliai.
Kaip atpažinti jūrinę žuvį žvejų ir žuvų turguose visame pasaulyje, kaip išsirinkti skanią žuvį žuvų turguje
Skaniausi silkės receptai Kūčioms, kaip skaniai pagaminti mišraines su silke Kūčioms
Žuvies receptai Kūčių stalui, tradiciniai ir naujoviški žuvų patiekalai, žuvies patiekalai Kūčioms receptai, patiekalai Kūčioms, Kūčių stalo patiekalai.
Sūdyta lašiša, klasikinis lašišos sūdymo receptas, kaip pasūdyti ar marinuoti lašišą,
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Greitai pagaminamas tunisietiškas ančiuvių sumuštinis, ančiuvių užkandžio receptas
Krapais ir česnakais marinuotas rūkytas lynas, kaip rūkyti lyną, lyno rūkymas, sodraus skonio rūkytas lynas, marinuoto lyno rūkymas
Kaip išsipjauti silkės filė, kaip išimti silkės kauliukus, silkės iš statinės dorojimas
Penki plekšnės paruošimo būdai, keptos plekšnės receptas, plekšnės su šafrano padažu, plekšnės su šonine receptas, skaniausi plekšnių receptai.
Pyragas iš sluoksniuotos tešlos su žuvies įdaru receptas
Kepto ešerio receptas, įvyniotas ešerys, orkaitėje keptas ešerys, folijoje keptas ešerys, ešerio kepto folijoje receptas, ešerys užkeptas folijoje, keptas ešerys, orkaitėje keptas ešerys su bulvėmis.
Orkaitėje keptų karosų kepsniai, karosų keptų orkaitėje receptas, žuvies patiekalai, kepti karosai, karosų keptų orkaitėje gaminimas.
Smetoniškas marinuotos žuvies receptas, marinuotos žuvies smetoniškai receptas, smetoniškai marinuotos žuvies gaminimas, kaip smetoniškai marinuoti žuvį.
Orkaitėje kepta lydeka su bulvių garnyru, lydeka su bulvėmis orkaitėje receptas, lydeka kepta orkaitėje, lydeka su bulvėmis ir daržovėmis.
Karpio filė kepsnys su daržovių garnyru, karpio filė su daržovėmis receptas, karpio filė, karpis ir daržovės, karpis su daržovėmis, keptuvėje keptas karpis.
kaip paruošti jūros velnio filę, jūros velnio filės receptas, ką pagaminti iš jūros velnio
Kepta lydeka patroškinta grietinėlės padaže, lydeka troškinta grietinėlėje receptas, lydekos troškinimas, lydeka su grietinėlės padažu.
Kepta lašiša su sviestu, lašiša su sviestu orkaitėje receptas, orkaitėje kepta lašiša, lašiša su daržovėmis.
Šventinis silkės receptas, geriausias silkės patiekalas Kalėdoms, silkės receptas Kalėdų stalui
Tuno ir kiaušinių suktinukų receptas, greitas užkandis su tunu, tuno ir kiaušinių suktinukai
Skrosti ir atvėsinti ant ledo plačiakakčiai bei jų file
Prekyba žuvimi Kaune, karštai rūkyta žuvis, šaltai rūkyta...
Prekyba gyvais karpiais
Karštai rūkyta žuvis, šaltai rūkyta žuvis, kulinariniai ž...
Išlaužo žuvis, gyva žuvis, rūkyta žuvis, šviežia atvėsint...
Išlaužo kulinariniai žuvies gaminiai
Karštai rūkytas šamas
Šviežia tvenkinių žuvis
Majonezas su žolelių miši...
Žuvies kepsnys, kepsneliai iš žuv...
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Kur surasti bobausius, kaip rinkti bobausius, kaip paruošti bobausius, patiekalai ir receptai su bobausiais
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams daugiau
Pamokėlė kaip pasigaminti sushi daugiau
Kaip žvejoti stintas Suomijoje, kelionė į Suomiją stintų gaudyti, įranga stintoms gaudyti
daugiauKaip atpažinti jūrinę žuvį žvejų ir žuvų turguose visame pasaulyje, kaip išsirinkti skanią žuvį žuvų turguje
daugiauSkaniausi silkės receptai Kūčioms, kaip skaniai pagaminti mišraines su silke Kūčioms
daugiauŽuvies receptai Kūčių stalui, tradiciniai ir naujoviški žuvų patiekalai, žuvies patiekalai Kūčioms receptai, patiekalai Kūčioms, Kūčių stalo patiekalai.
daugiauSmetoniškas marinuotos žuvies receptas, marinuotos žuvies smetoniškai receptas, smetoniškai marinuotos žuvies gaminimas, kaip smetoniškai marinuoti žuvį.
daugiaukaip paruošti jūros velnio filę, jūros velnio filės receptas, ką pagaminti iš jūros velnio
daugiauKepta lydeka patroškinta grietinėlės padaže, lydeka troškinta grietinėlėje receptas, lydekos troškinimas, lydeka su grietinėlės padažu.
daugiauSalotos su lašiša, lašišos salotos, žuvies salotos, salotos su žuvimi.
daugiauReceptai Joninėms: užkandžai, kepsniai iš paukštienos, kiaulienos, žuvies, šašlykai, gaivieji ir alkoholiniai kokteiliai.
daugiauPortugalų maistas paprastai pristatomas kaip valstiečių ir žvejų maistas.
daugiauLašiša sluoksniuotoje tešloje su pesto iš džiovintų saulėje pomidorų
daugiauMokslininkai pataria dirbtinai išaugintų lašišų kepsnius valgyti ne dažniau nei kartą per mėnesį. Kodėl?
daugiauMažytė itališka smulkmena virtuvėjė, bet daranti neįtikėtinus stebuklus maisto gamyboje.
daugiauSkrosti ir atvėsinti ant ledo plačiakakčiai bei jų file
Prekyba žuvimi Kaune, karštai rūkyta žuvis, šaltai rūkyta...
Prekyba gyvais karpiais
Karštai rūkyta žuvis, šaltai rūkyta žuvis, kulinariniai ž...
Išlaužo žuvis, gyva žuvis, rūkyta žuvis, šviežia atvėsint...
Išlaužo kulinariniai žuvies gaminiai
Karštai rūkytas šamas
Šviežia tvenkinių žuvis
Majonezas su žolelių miši...
Žuvies kepsnys, kepsneliai iš žuv...
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.