Ką pamatyti Radviliškyje?
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Įžengus į šią savaitę Jūsų kūdikėlis yra beveik 40 cm ūgio, sveria apie 1 kg 300 g. Įdomu tai, jog vaikelis jau geba skirti šviesą nuo tamsos, todėl nesunkiai gali sekti judantį šviesos šaltinį. Prieš gimstant kūdikėliui verta įsigyti kontrastines (juoda/balta) lavinamąsias korteles, nes naujagimiai pasaulį mato kiek kitaip, nei suaugę: kūdikiai nesugeba atskirti spalvų ir dėl pradžioje silpnai išsivysčiusios regos mato tik kontrastus. Juodai baltos kortelės padės mažyliui išmokti koncentruoti dėmesį ir lavinti regą.
Šiuo laikotarpiu vaisius gimdoje jau gali įsitaisyti pastovesnėje padėtyje. Ar žinojote, jog maždaug 90 proc. kūdikių įsitaiso žemyn galva? Taip jie daro su tikslu, - tam, kad jiems būtų lengviausia ateiti į šį pasaulį.
Moters kūnas ir nuotaikos 30 nėštumo savaitę labai keičiasi. Dėl hormonų pokyčių 30 nėštumo savaitę ir vėl gali varginti nuotaikų svyravimai, dėl to nėštumas tampa vienu iš emocingiausių moters gyvenimo tarpsnių. Jei jaučiatės prislėgta, vieniša, geriausia, ką galite padaryti - tai apie tai pasikalbėti su artimaisiais žmonėmis. Stenkitės nepasiduoti blogai nuotaikai ir į širdį neįsileisti jokios agresijos, negatyvo, baimės, kurios itin daug dabartiniame mūsų pasaulyje.
Gera žinia ta, jog pasibaigus 30 nėštumo savaitei galėsite eiti nėštumo ir gimdymo atostogų.
Simptomai
Vaisiaus padėties svarba nėštumo metu
Labai dažnai moterys jau iš anksto būna susiplanavę, kaip norėtų gimdyti, tačiau aplinkybės gali apsiversti aukštyn kojomis ir štai, vietoj gimdymo pačiai tenka rinktis cezario pjūvio operaciją. Tai lemia įvairūs faktoriai, vienas iš jų - vaisiaus padėtis.
Vaisiaus padėtis gimdoje nustatoma apie 36-37 nėštumo savaitę. Jei yra pastebima netaisyklinga vaisiaus padėtis, tokia, kurioje jis guli skersai mamos gimdos ar įstrižai, tuomet gydytojai gali siūlyti vaisiaus apgręžimą, padaryti taip, kad vaikučio galvytė eitų žemyn ir būtų taisyklingoje padėtyje. Ultragarsu stebint jis yra bandomas apsukti per pilvo sieną. Jei nepavyksta to atlikti, tuomet gali būti siūloma cezario operacija.
Kokio maisto reikėtų vengti nėštumo metu?
Yra nemažai maisto produktų, kurių patariama vengti nėštumo metu, nes, pavyzdžiui, tam tikri produktai gali būti užkrėsti bakterijomis, tokiomis kaip listerijos ar salmonelė.
Reikėtų vengti nepasterizuoto pieno, o taip pat minkšto, subrandinto sūrio. Nevalgykite kepenėlių ir iš jų pagamintų ir produktų, visų rūšių paštetų. Vengti reikėtų ir žalių, minkštai virtų kiaušinių. Jei norite pasiruošti sveikus kiaušinius, tuomet juos virkite tol, kol baltymas ir trynys sukietės.
Tuną ar lašišą taip pat reikėtų apriboti iki dviejų ar vieno karto valgymo per savaitę. Tą rekomenduojama padaryti dėl gyvsidabrio, kuris kaupiasi šiose žuvyse.
Dokozaheksaeno rūgštis (DHR) padeda palaikyti normalią smegenų funkciją ir išsaugoti normalų regėjimą. Rekomenduojama suvartoti 250 mg DHR per parą, kad pasireikštų teigiamas poveikis. Omega- 6 gama linoleno riebalų rūgštis gaminama iš nakvišų aliejaus, spaudžiamo mechaniniu presu ir nenaudojant jokių tirpiklių. Aliejus filtruojamas maksimaliai išlaikant natūralias savybes. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas.
Receptas
Džiovinti obuoliukai
Ar žinojote, jog džiovinti obuoliukai turi daugiau skaidulų nei švieži obuoliai? Pusėje puodelio džiovintų obuolių yra 3,7 g skaidulų. Būtent dėl šios priežasties jie greičiau gerina virškinimo sistemos ir žarnyno veiklą, tad yra naudinga valgyti ne tik nėščiosioms, bet ir kiekvienam, kuris rūpinasi savo sveikata.
Be to, džiovinti obuoliai yra kalio šaltinis, kuris yra svarbus normaliai raumenų ir nervų sistemos veiklai, padeda palaikyti normalų kraujospūdį.
Jums reikės:
5 didelių obuolių (galima ir daugiau)
Kaip paruošti?
Obuolius nuplauname ir supjaustome skiltelėmis, išimame sėklas. Pasiruošiame kepimo skardą, kurią padengiame kepimo popieriumi ir sudedame obuolius taip, kad šie nesiliestų vienas prie kito. Džioviname nustatę žemiausią orkaitės temperatūrą, apie 6-10 val. Tokius džiovintus obuoliukus laikome hermetiškai uždarytuose stiklainiuose, tamsioje, sausoje vietoje.
Jogos pratimas - lenkimasis atgal sėdint (vajrasana variacija)
Yra gerai žinoma, jog joga - tai saugi ir naudinga pratimų forma nėštumo metu. Jogos pozos švelniai įtempia kūną, padeda išlaikyti ramybę ir rimtį.
Netingėkite ir kasdien skirkite keletą minučių jogai. Siūlome Jums išbandyti šį jogos pratimą.
Atsisėskite ant kelių, jei reikia, tarp kojų ir sėdmenų galite pasidėti pagalvę. Stiebkitės rankomis atgal - ištieskite rankas, pakelkite krūtinę aukštyn, tempkite nugarą aukštyn. Laikykite kaklą ir nugarą ištempusi. Suspauskite mentis kartu ir „atverkite" krūtinės ląstos priekinius raumenis. Pratimą kartokite 7-9 kartus.
Reguliariai atliekant šį pratimą, jis išmankština nelanksčius kojų sąnarius ir raiščius, stiprina klubus, šlaunis, kelius, blauzdas, čiurnas, sustiprina stuburo ir dubens raumenis.
Laura Rimgailė
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Naminės uogienės, bruknių uogienė su kriaušėmis, skanios ...
Aromatinės, dekoratyvinės žvakės gamyba namuose. Graži rankų darbo žvakė.
Ką padovanoti žvejui, dovanos žvejams, dovanos žvejui idėjos, kaip išrinkti dovaną žvejui
Geriausia dovana maistą gaminančiam virėjui, kulinarui, kokią maisto gaminimo įrangą padovanoti
Dovana vaikinui, dovanų idėjos vaikinui, linksmos ir naudingos dovanos vaikinui
Geriausi teleskopai, kaip išsirinkti teleskopą pagal gyvenimo sąlygas, norimus stebėti dangaus kūnus ir biudžetą?
Galvoje vis kirba idėja apie nuosavą verslą ir tik nedrąsiai pasvajojate apie jos įgyvendinimą? Turbūt daugelis yra girdėjęs posakį, kad geriausias laikas pradėti yra dabas. Pateikiame keletą patarimų, padėsiančių auginti verslo idėją.
Kaip išrinkti geriausią dovaną mamai motinos dienos progai, ką padovanoti mamai gimtadienio proga? Dovanos mamai pasirinkimas tikrai didelis: praktiškos dovanos, prabangios dovanos, ypatingos dovanos, skanios dovanos, rankų darbo dovanos ir dar dargiau, tad kaip gi išrinkti gerą dovaną mamai?
Kaip išrinkti vyriškus kvepalus, naujausi, rekomenduojami, žinomiausi vyriški kvepalai
Tam, kad ausinės būtų patogios, o garsas netrūkčiotų, reikia atkreipti dėmesį į keletą niuansų, kurie padės išsirinkti būtent tas.
Geriausios kalėdinių dovanų idėjos moterims, vyrams, vaikams, tėvams ir visiems kitiems, laukiantiems Kalėdų Senelio!
Norisi, jog dovana būtų ne tik graži, renkanti ant lentynos dulkes, bet reikalinga ir naudinga mūsų mylimam žmogui.
Permatomas tiulio chalatas, o gal nepriekaištingai krintantis šilkinis? Galbūt subtiliu žvilgesiu dėmesį kaustantis satinas ar seksualumo bombą sprogdinantis gausiai nėriniuotas chalatas? Pasirinkimas labai platus, tad kaip rasti tą Idealųjį?
Kai nebeturėsite minčių, ką padovanoti mylimam žmogui – pasitelkite Meilės dienos simbolius.
Nors sukčiai tobulėja nuolat ir prisistato vis įtikinamiau, perkant internetu reikėtų įvertinti šiuos kelis dalykus
Darganoti rudeniški orai vis dažniau primena apie artėjančias šventes, tačiau retas kuris nusprendžia pradėti ir šventinių dovanų paieškas.
Prekyba kiniečių prekėmis elektroninėje parduotuvėje su pristatymu į Lietuvą
Pačios geriausios ir geidžiamiausios dovanos paaugliui, jaunuoliui 2018
Kas bus madinga 2017 metais. Madingos spalvos, drabužiai, suknelės, džinsai, rankinės
Klasikinis mechaninis laikrodis vis dar išlieka prestižiniu atributu, ypač – vyrams
Apie auksinius juvelyrinius dirbinius, jų priežiūrą bei pasirinkimą
Patarimai kaip išsirinkti planšetę, į ką būtina atkreipti dėmesį
Vestuvinės dovanos kelia nemenką galvos skausmą - ką padovanoti originalaus ir naudingo. Patarimai iš jaunavedžių.
Kūrybiškumas didžiulė vertybė, tačiau ieškant dovanos ypatingam asmeniui, praverčia detektyvo įgūdžiai ir atkaklumas.
Kokiomis originaliomis dovanomis pradžiuginti vaikus, giminaičius, kaimynus ar verslo partnerius.
Parduotuvių vitrinos lūžta nuo įvairių girdėtų ir negirdėtų rūšių muilų. Nereikėtų susivilioti akį rėžiančia spalvinga etikete ir stipriu muilo aromatu.
Dovanos pagal horoskopą - taikliausias pasirinkimas
Kaljanas – laisvalaikio praleidimas, o ne kasdienybė, tad jokiu būdu nevertėtų cigarečių ar pypkės iškeisti į kaljaną.
Daugumai tėvelių kasmet iškyla tas pats klausimas: ką naujų mokslo metų proga padovanoti moksleiviui ar studentui?
Koks tabakas naudojamas rūkant kaljaną. Kaljano dūmų poveikis sveikatai.
Tinkama avalynė svarbi ne tik pėdų, bet ir viso organizmo sveikatai. Juk ne veltui sakoma, kad pade yra visų žmogaus organų taškai.
Atskleisime jums penkias skirtingas šio sezono viršutinių drabužių mados tendencijas ir patarsime, kuriuos jų elementus pritaikyti lietuviškai žiemai.
Naudingiausia šio mėnesio tema! Televizoriaus pasirinkimas, pagrindinės charakteristikos.
Patarimai, kokius apatinius išsirinkti Šv. Valentino dienai arba išrinkti mylimajai.
Solidžios idėjos, kaip mylimiems ir artimiems žmonėms pasufleruoti, kokiomis dovanomis džiaugtumėtės!
Kelionėje itin svarbu turėti patogius batus. Keletas patarimų kaip batus išsirinkti
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Naminės uogienės, bruknių uogienė su kriaušėmis, skanios ...
Išskirtinės, vienetinės, rankų darbo dovanos mamai, vaiku...
Dovanos mylintiems žirgus
Prekyba žuvimi Kaune, karštai rūkyta žuvis, šaltai rūkyta...
Sidabriniai pauošalai vaikams
Sidabrinis Rožančius
Kolje su agatu
Žiedas su Swarovski kristalais
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Motyvuojančios dovanėlės viduje! daugiau
Aromatinės, dekoratyvinės žvakės gamyba namuose. Graži rankų darbo žvakė.
daugiauKą padovanoti žvejui, dovanos žvejams, dovanos žvejui idėjos, kaip išrinkti dovaną žvejui
daugiauGeriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei'.
daugiauGeriausia dovana maistą gaminančiam virėjui, kulinarui, kokią maisto gaminimo įrangą padovanoti
daugiauDovanų idėjos draugui, vaikinui, sutuoktiniui, tėčiui.
daugiauDovana vaikinui, dovanų idėjos vaikinui, linksmos ir naudingos dovanos vaikinui
daugiauGeriausi teleskopai, kaip išsirinkti teleskopą pagal gyvenimo sąlygas, norimus stebėti dangaus kūnus ir biudžetą?
daugiauGalvoje vis kirba idėja apie nuosavą verslą ir tik nedrąsiai pasvajojate apie jos įgyvendinimą? Turbūt daugelis yra girdėjęs posakį, kad geriausias laikas pradėti yra dabas. Pateikiame keletą patarimų, padėsiančių auginti verslo idėją.
daugiauKaip išrinkti geriausią dovaną mamai motinos dienos progai, ką padovanoti mamai gimtadienio proga? Dovanos mamai pasirinkimas tikrai didelis: praktiškos dovanos, prabangios dovanos, ypatingos dovanos, skanios dovanos, rankų darbo dovanos ir dar dargiau, tad kaip gi išrinkti gerą dovaną mamai?
daugiauKaip išrinkti vyriškus kvepalus, naujausi, rekomenduojami, žinomiausi vyriški kvepalai
daugiauPopuliariausi kvepalai moterims, perkamiausi ir geriausi kvepalai
daugiauTam, kad ausinės būtų patogios, o garsas netrūkčiotų, reikia atkreipti dėmesį į keletą niuansų, kurie padės išsirinkti būtent tas.
daugiauKvapų ir kvepalų reikšmės, moteriški kvepalai pagal charakterio bruožus ir gyvenimo būdą. Kvepalų natos. Populiariausi moteriški kvepalai.
daugiauGeriausios kalėdinių dovanų idėjos moterims, vyrams, vaikams, tėvams ir visiems kitiems, laukiantiems Kalėdų Senelio!
daugiauKą padovanoti statybininkui, geriausios dovanos statybininkams
daugiauNorisi, jog dovana būtų ne tik graži, renkanti ant lentynos dulkes, bet reikalinga ir naudinga mūsų mylimam žmogui.
daugiauVienu pavojingiausių konkurencijos teisės pažeidimu pripažįstamas kartelinių susitarimų sudarymas
daugiauPermatomas tiulio chalatas, o gal nepriekaištingai krintantis šilkinis? Galbūt subtiliu žvilgesiu dėmesį kaustantis satinas ar seksualumo bombą sprogdinantis gausiai nėriniuotas chalatas? Pasirinkimas labai platus, tad kaip rasti tą Idealųjį?
daugiauKai nebeturėsite minčių, ką padovanoti mylimam žmogui – pasitelkite Meilės dienos simbolius.
daugiauJuk reikia tiek nedaug, kad pradžiugintumėme ir nustebintumėme mums artimus žmones.
daugiauNors sukčiai tobulėja nuolat ir prisistato vis įtikinamiau, perkant internetu reikėtų įvertinti šiuos kelis dalykus
daugiauDarganoti rudeniški orai vis dažniau primena apie artėjančias šventes, tačiau retas kuris nusprendžia pradėti ir šventinių dovanų paieškas.
daugiauPrekyba kiniečių prekėmis elektroninėje parduotuvėje su pristatymu į Lietuvą
daugiauPačios geriausios ir geidžiamiausios dovanos paaugliui, jaunuoliui 2018
daugiauKas bus madinga 2017 metais. Madingos spalvos, drabužiai, suknelės, džinsai, rankinės
daugiauRadijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Naminės uogienės, bruknių uogienė su kriaušėmis, skanios ...
Išskirtinės, vienetinės, rankų darbo dovanos mamai, vaiku...
Dovanos mylintiems žirgus
Prekyba žuvimi Kaune, karštai rūkyta žuvis, šaltai rūkyta...
Sidabriniai pauošalai vaikams
Sidabrinis Rožančius
Kolje su agatu
Žiedas su Swarovski kristalais
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.