Madingi moteriški kirpimai 2024
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Pataria „Vilniaus Šokio akademijos" trenerės Aurelija Griciūtė ir Milana Jašinskytė-Pankevičienė.
Kai kurie šokti drovisi, nes ne visada pavyksta judėti pagal muziką. Ar ritmo pojūtį galima išlavinti?
Taip. Šokti gali kiekvienas. Net tas žmogus, kuriam iš pradžių sekasi sunkiau, ilgainiui gali išlavinti tiek klausą, tiek sugebėjimą judėti ritme. Juk svarbiausia - noras ir entuziazmas, tuomet mokymasis tampa daug lengvesniu ir malonesniu procesu.
Nemažai merginų, norinčių pradėti šokti, neturi partnerio. Ką joms patartumėte?
Šokti galima ne tik poroje. Šiuo metu solo šokių stilių bei programų pasiūla merginoms yra labai didelė - kiekviena gali atrasti tai, kas jai tinkamiausia. Čia galima išskirti tris populiariausias šokių kryptis.
Aurelija ir Milana: "Šokti gali visi!"
Linijiniai šokiai - šokiai su pasikartojančia žingsnelių seka. Šokama linijomis, visi juda ta pačia kryptimi ir daro tuos pačius žingsnelius. Užsienyje šį stilių mėgsta tiek vyrai, tiek moterys, o Lietuvoje jis populiaresnis tarp moterų. Nors linijiniai šokiai kildinami iš kaubojiškų, country ir airiškų šokių, šiandien jie šokami pagal daug įvairesnę muziką - nuo valso, Lotynų Amerikos iki disco šokių. Linijiniai šokiai tinka toms merginoms ir moterims, kurios nori išmokti šokti, tačiau vengia didesnio fizinio krūvio. Tai puikus laisvalaikio praleidimo būdas šokant ir nepersitempiant.
„Vilniaus Šokio akademijos" linijinių šokių grojaraštis
Solo latino šokių programa labai populiari Lietuvoje, alsuoja Lotynų Amerikos šokių dvasia ir yra skirta visoms, norinčiomis pasijusti tikromis moterimis. Populiariausi šokiai - cha-cha-cha, samba, rumba, salsa, bačiata, merengue, džaivas, pačianga ir kt. Šie šokiai moko grakščiai judėti, tobulina laikyseną ir eleganciją, ugdo judesių plastiką bei ritmiką, padeda atsikratyti įvairių kompleksų.
„Vilniaus Šokio akademijos" Solo latino šokių grojaraštis
Regetonas - tai puikus energijos ir fizinio krūvio užtaisas toms, kurios ieško alternatyvos sporto klubui ar aerobikos treniruotėms. Regetono šokis „Perreo" yra stipriai įtakotas hip hop'o, Jamaikos dancehall'o ir kitų šokių stilių, pasižymintis seksualiais, plastiškais ir kartu greitais kūno judesiais. Užsiėmimų metu kuriamos naujos choreografijos, kurios palaipsniui sudėtingėja, mokoma plastikos, pajausti ir išmokti valdyti savo kūną skambant lėtai ir greitai regetono muzikai. Praktikoje tai yra improvizacinis šokis, todėl klubuose ir vakarėliuose išmoksite judesius pritaikyti bet kokiai muzikai.
„Vilniaus Šokio akademijos" regetono grojaraštis
Salsos vakarėlio akimirka. Šypsenos!
Kokie šokiai tinkamiausi norint ne tik gerai praleisti laiką, bet ir padailinti kūno linijas?
Tai gana individualus dalykas. Tarp merginų, norinčių suderinti gerą savijautą ir pramogą, populiarėja regetonas. Šis šokis - tai energijos ir fizinio krūvio užtaisas, gera alternatyva sporto klubui ar aerobikos treniruotėms, kartu išsiskiria seksualiais, plastiškais ir greitais kūno judesiais.
Nemažai judėti priverčia ir visi kiti šokių stiliai. Galima sakyti, kad sudegintas kalorijų skaičius priklauso ne tik nuo to, ką šokate, bet ir nuo to, kiek pastangų įdėsite. Šauniausia tai, kad šokant kūno formos gražėja apie tai negalvojant. Nereikės skaičiuoti, kiek ir kur palengvėjote, nes tai vyks savaime, o jūs šoksite ir džiaugsitės pačiu procesu.
Klasikiniai šokiai jaunam žmogui gali skambėti nuobodžiai. Ar verta su jais susipažinti ir kur vėliau praverčia gautos žinios?
Klasikiniai šokiai - tai klasika visomis prasmėmis. Jie niekur nedingsta keičiantis madoms, mūsų amžiui ir skoniui. Tai vienareikšmiškai elegancijos pliūpsnis jūsų gyvenime. Nuostabūs drabužiai, tiesi laikysena, gracingas stotas... Niekas nepaneigs, kad tai be galo gražu. Kiekvienas klasikinis šokis turi savo nuotaiką: lėtas valsas dvelkia elegancija, tango - aistringu temperamentu, kvikstepas - vėjavaikišku įsimylėjimu ir t.t.
Sparčiai populiarėja Lotynų Amerikos šokių kultūra. Kuriuos stilius išskirtumėte kaip įdomiausius?
Lotynų Amerikos šokių kultūra Lietuvoje išpopuliarėjo prieš keletą metų. Šiuo metu susikūrusios šios kultūros šokių bendruomenės pritraukia vis daugiau žmonių, vakarėliuose vis dažniau skamba Lotynų muzika, o nemažai žmonių jau galėtų išvardinti bent po kelis šokių pavadinimus. Manome, kad populiariausi Lotynų Amerikos kultūros šokiai Lietuvoje yra salsa ir bačiata.
Salsa išvertus iš ispanų kalbos reiškia „padažą", kuriame susimaišo Kubos temperamentas, Ispanijos karštis ir Afrikos laisvės pojūtis. Tai vienas populiariausių šokių pasaulyje, šokamas poromis, po vieną ir rateliuose. Egzistuoja Kubietiška, Los Andželo, Niujorko ir dar keletas pagrindinių salsos stilių, kurie visi patrauklūs savaip.
Salsos vaizdai (žiūrėti nuo 1:40)
Bačiata - Dominikoje susiformavęs porinis šokis. Šio šokio judesiai labai priklauso nuo muzikos ritmo, nuotaikos ir interpretacijos. Priešingai nei salsoje, bačiatoje paprastai nebūna sudėtingų sukinių, tačiau šokis pamažu evoliucionuoja, ir jų daugėja. Kaip ir kituose socialiniuose šokiuose, bačiatoje vyras veda moterį plaštakų ir rankų judesiais, kuriuos paryškina apatine kūno dalimi, ypač - klubais. Todėl šis šokis, nors lėtesnis ir techniškai paprastesnis už salsą, pulsuoja jausmingumu.
Ar galima rekomenduoti šokių stilių pagal tai, kokia muzika žmogui priimtiniausia?
Iš dalies taip, tačiau nepamirškite, pavyzdžiui, rumbos, kurios muzika skamba lyriškai, tačiau išmokęs ją šokti žmogus tikrai pajus, kad šis šokis yra aistringas ir ne toks jau lėtas. Neatsitiktinai rumba yra Lotynų Amerikos pramoginių šokių programos dalis. Kitas pavyzdys - kvikstepas. Nors šokamas pagal gana greitą muziką, jis priskiriamas klasikinių pramoginių šokių programai. Tad liksite nustebę, kad kai kurios išankstinės nuostatos išnyksta šokių aikštelėje.
Mėgstantys lėtą, klasikinę muziką dažniau rinksis klasikinių šokių programą, ekspresyvios ir energingos muzikos gerbėjai - Lotynų Amerikos kultūros šokius. Tačiau nemanome, kad labai griežtai galima būtų tai skirstyti. Šokių pamokos tikrai plečia muzikos skonio, klausymo, supratimo ribas, tad dažnai žmonės atranda, ko anksčiau paprasčiausiai neturėdavo progos paklausyti ir pamėgti.
Milana Jašinskytė - Pankevičienė televizijos projekte ,,Šok su manimi".
Kokie stiliai šiuo metu madingi tarp vyresnio amžiaus šokėjų?
Garbaus amžiaus žmonės tradiciškai renkasi kiek solidesnius, klasika tapusius šokius. Mėgstami klasikiniai šokiai, tačiau nevengiama ir Lotynų Amerikos šokių. Šokančios po vieną moterys renkasi solo latino bei linijinių šokių pamokas.
Tačiau tai nėra taisyklė, kadangi nepriklausomai nuo amžiaus, kiekvienas esame skirtingi, nevienodo temperamento ir įvairiais įpročiais. Tiems, kurie dėl sveikatos nepageidauja didelių fizinių pastangų reikalaujančių šokių, aukščiau paminėti stiliai tikrai tiks.
Kaip pasirinkti šokių mokyklą?
Dažniausiai pas mus ateina šokti žmonės, kuriems mus rekomendavo draugai arba artimieji.
Jei nepažįstate aktyviai šokančių draugų, rekomenduotume atidžiai paskaityti mokyklos prisistatymą, jos vertybes, išsiaiškinti, į ką kreipiama daugiausia dėmesio. Šokių mokyklos save pristato įvairiai - vienos akcentuoja mokymo metodiką, kitos - ilgametę patirtį, trečios - šokančiųjų bendruomenę ar tiesiog linksmą laisvalaikio praleidimą. Tad kiekvienas renkasi tai, ko ieško.
Taip pat rekomenduotume paskaityti aprašymą apie trenerį. Jo patirtis, kvalifikacija turės tiesioginę įtaką jūsų šokių kokybei. Praverstų peržvelgti ir jau šokančių mokyklos mokinių „YouTube" vaizdo įrašus - žinosite, ko tikėtis.
Jeigu vis tiek nesate tikras, kuri mokykla jums tinka labiausiai, visuomet galite paskambinti mokytojui, pabendrauti asmeniškai ir, žinoma, ateiti į pirmąją nemokamą pamoką.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Įmonės renginio idėjos Klaipėdoje ir Klaipėdos apylinkėse...
Laivų nuoma, vakarėliai laive, įmonės vakarėliai, gimtadi...
Laivo nuoma Mingės kaimas, katerio nuoma Mingė. Mingė lai...
Idėjos vakarėliui, kai švenčiate dviese arba su draugais.
Vestuvių žaidimų idėjos, vestuvių žaidimų scenarijus, linksmi, juokingi, seksualūs vestuviniai žaidimai
Kaip kaimo turizmo sodybai pritraukti įmonių renginius, įmonės vakarėlio idėjos kaimo turizmo sodyboje
Solidūs velykiniai sveikinimai. Juokingi sveikinimai Velykų proga. Originalūs sveikinimai su Šv. Velykomis.
Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
Įdomiausių idėjų TOP 12: "žaliasis", kokteilių, Antikos vakarėliai ir daugiau...
Virtualios realybės klubas yra puiki vieta švęsti gimtadienį, ypač paaugliams.
Kaip suplanuoti ledo trasą: išsamūs patarimai ir nuotraukos. Pasiruoškite smagiam savaitgaliui!
Idėjos, patarimai ir receptai, kaip paruošti nepamirštamą vakarą tiek JAI, tiek JAM.
Scenarijus įmonės šventei - netikėtos idėjos. Kaip suorganizuoti imonės vakarelį, imones rengnio idejos, imones renginio organizavimas, imones sventes scenarijus, kolektyvo vakarėlis, švenčių scenarijus, įmonės renginio scenarijus, įmonės šventės idėjos, teminiai vakarėliai idėjos, kalėdinis darbo vakarėlis, kolektyvo šventės idėjos.
Kavinės, restoranai ir vietos Vilniuje vaikų gimtadieniui, kaip pravesti vaikų gimtadienį
Pamėginkite įdomiai bei savaip pritaikyti lietuviškąsias Šv. Velykų tradicijas savo namų pavasario šventei.
Komandos formavimo (angl. team-building) žaidimai, komandinių užsiėmimų idėjos
Galvosūkių ir pabėgimo kambariai, kokteilių degustacija
Kaip tinkamai pravesti furšetą, pasveikinti ir pagerbti kolegas, įmonės klientus ar mylimus artimuosius.
Galima drąsiai pripažinti, kad pabėgimo kambariai yra tikrai kokybiška pramoga tiek šeimai, tiek draugų kompanijai, tiek kolektyvo ryšių stiprinimui
Vaikų gimtadienis, įmonės renginys, bernvakaris ar mergvakaris taps nepamirštamas žaidžiant naują karinį žaidimą
Kaip greitai pasiruošti piknikui su šeima ar draugais. Patarimai, kur rengti pikniką, ką pasiimti ir pasigaminti.
Nepakartojamam Joninių savaitgaliui ruoškimės iš anksto!
Surengti gerą įmonės vakarėlį, kuris atitiktų visų lūkesčius, nėra taip jau paprasta. Dalinamės idėjomis ir patirtimi.
Konferencija Vilniuje ir idėjos jos kultūrinei programai
Vestuvių žiemą trūkumai ir privalumai: drąsus, pavojingai originalus sumanymas, tačiau kartu ir nepakartojamų įspūdžių ir pojūčių derinys.
Šiurpiausia metų naktis artėja. Nori būti pastebėta? - Susikurk šukuoseną pati!
Surenkite tradicinę vestuvių šventę, primenančią mūsų senolių papročius ir juos pritaikykite šiuolaikiniame kontekste.
Stintų žvejyba ant Kuršių marių: kaip žvejoti stintas, stintų gaudymo įranga, kur apsistoti, išsiruošus žvejoti stintas.
Kelionės maršrutas palei Nemuną į Rusnę: Panemunės pilys, piliakalniai, skaniausios rūkytos žuvys, nuostabi sodyba ir daugiau!
Jūrinių kurortų skonį jau galima pajusti ir Vilniuje!
Prisiminti smagų vaikystės žaidimą - karą galima naudojantis tikrų ginklų kopijomis.
Pataria „Vilniaus Šokio akademijos“ trenerės Aurelija Griciūtė ir Milana Jašinskytė-Pankevičienė
Kaip gimdymo namuose pasveikinti mamytę? Ką reikia žinoti tik ką pagimdžiusiai moteriai?
Anonsas.lt kolektyvo reportažas iš aktyvaus poilsinio savaitgalio Žalvario parke.
Čia yra laivas, kuriame gausybė piratiškų žaidimų, receptų ir patarimų mažiesiems piratams.
Vilnius iš paukščio skrydžio nuostabus. Tuo teko įsitikinti ir šio straipsnio autoriui.
Įmonės renginio idėjos Klaipėdoje ir Klaipėdos apylinkėse...
Laivų nuoma, vakarėliai laive, įmonės vakarėliai, gimtadi...
Laivo nuoma Mingės kaimas, katerio nuoma Mingė. Mingė lai...
Laivo nuoma mergvakariui Klaipeda, laivu nuoma gimtadieni...
Lašišų žvejyba Baltijos jūroje, lašišų velkiavimas Baltij...
Laivų nuoma, vakarėliai laive, įmonės vakarėliai, gimtadi...
Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...
Laivų nuoma Dreverna, pramoginio laivo nuoma Dreverna. Ka...
Vestuvės laive. Laivų nuoma vestuvėms Klaipėda. Vestuvių ...
Įmonės, verslo renginių organizavimas Vilniaus mieste. Sa...
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024 daugiau
Kur surasti bobausius, kaip rinkti bobausius, kaip paruošti bobausius, patiekalai ir receptai su bobausiais
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Kaip žvejoti žiobrius, kur žvejoti žiobrius, meškerės, pašarai, sistemėlės, masalai žiobriams daugiau
Kaip šokti salsą? Pažiūrėkite šią vaizdo pamoką ir išmoksite pagrindinius salsos žingsnelius daugiau
Idėjos vakarėliui, kai švenčiate dviese arba su draugais.
daugiauVestuvių žaidimų idėjos, vestuvių žaidimų scenarijus, linksmi, juokingi, seksualūs vestuviniai žaidimai
daugiauKaip kaimo turizmo sodybai pritraukti įmonių renginius, įmonės vakarėlio idėjos kaimo turizmo sodyboje
daugiauSolidūs velykiniai sveikinimai. Juokingi sveikinimai Velykų proga. Originalūs sveikinimai su Šv. Velykomis.
daugiauUžgavėnės: šventė, senovės papročiai, tradiciniai valgiai ir blynų receptai.
daugiauSlogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
daugiauĮdomiausių idėjų TOP 12: "žaliasis", kokteilių, Antikos vakarėliai ir daugiau...
daugiauVirtualios realybės klubas yra puiki vieta švęsti gimtadienį, ypač paaugliams.
daugiauKaip suplanuoti ledo trasą: išsamūs patarimai ir nuotraukos. Pasiruoškite smagiam savaitgaliui!
daugiauIdėjos, patarimai ir receptai, kaip paruošti nepamirštamą vakarą tiek JAI, tiek JAM.
daugiauHelovino šventė: Helovino apranga, drabužiai, patiekalai, šiurpūs pokštai.
daugiauScenarijus įmonės šventei - netikėtos idėjos. Kaip suorganizuoti imonės vakarelį, imones rengnio idejos, imones renginio organizavimas, imones sventes scenarijus, kolektyvo vakarėlis, švenčių scenarijus, įmonės renginio scenarijus, įmonės šventės idėjos, teminiai vakarėliai idėjos, kalėdinis darbo vakarėlis, kolektyvo šventės idėjos.
daugiauKavinės, restoranai ir vietos Vilniuje vaikų gimtadieniui, kaip pravesti vaikų gimtadienį
daugiauPamėginkite įdomiai bei savaip pritaikyti lietuviškąsias Šv. Velykų tradicijas savo namų pavasario šventei.
daugiauKomandos formavimo (angl. team-building) žaidimai, komandinių užsiėmimų idėjos
daugiauGalvosūkių ir pabėgimo kambariai, kokteilių degustacija
daugiauGalima drąsiai pripažinti, kad pabėgimo kambariai yra tikrai kokybiška pramoga tiek šeimai, tiek draugų kompanijai, tiek kolektyvo ryšių stiprinimui
daugiauVaikų gimtadienis, įmonės renginys, bernvakaris ar mergvakaris taps nepamirštamas žaidžiant naują karinį žaidimą
daugiauKokteilių ruošimo taisyklės, įdomių kokteilių receptai, įdėja kokteilių vakarėliui
daugiauGrojimas būgnu teikia nepaprastai daug naudos asmeniniam tobulėjimui ir atveria neribotas galimybes daugelyje sričių.
daugiauKaip surengti surengti draugams ar įmonės darbuotojams uogienių gamybos ir ragavimo festivalį.
daugiauKaip greitai pasiruošti piknikui su šeima ar draugais. Patarimai, kur rengti pikniką, ką pasiimti ir pasigaminti.
daugiauNepakartojamam Joninių savaitgaliui ruoškimės iš anksto!
daugiauKaip pagaminti suši, gaminimo pamokėlė ir japoniško maisto ragavimo renginio idėja
daugiauSurengti gerą įmonės vakarėlį, kuris atitiktų visų lūkesčius, nėra taip jau paprasta. Dalinamės idėjomis ir patirtimi.
daugiauKonferencija Vilniuje ir idėjos jos kultūrinei programai
daugiauTaisyklės, kurios padės surengti nepamirštamą mergvakarį!
daugiauĮmonės renginio idėjos Klaipėdoje ir Klaipėdos apylinkėse...
Laivų nuoma, vakarėliai laive, įmonės vakarėliai, gimtadi...
Laivo nuoma Mingės kaimas, katerio nuoma Mingė. Mingė lai...
Laivo nuoma mergvakariui Klaipeda, laivu nuoma gimtadieni...
Lašišų žvejyba Baltijos jūroje, lašišų velkiavimas Baltij...
Laivų nuoma, vakarėliai laive, įmonės vakarėliai, gimtadi...
Tapybos užsiėmimai Vilniuje, tapyba suaugusiems, tapyba v...
Laivų nuoma Dreverna, pramoginio laivo nuoma Dreverna. Ka...
Vestuvės laive. Laivų nuoma vestuvėms Klaipėda. Vestuvių ...
Įmonės, verslo renginių organizavimas Vilniaus mieste. Sa...
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.