Ką pamatyti Radviliškyje?
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Visų pirma, susitarkime dėl terminų. Aliejai gali būti baziniai (pernešantys) ir eteriniai. Tai visiškai skirtingos paskirties substancijos. Apie mineralinius (naftos produktus) ir kitus neva aliejus nekalbėsime. Kalbėsime tik apie tikrus, vertingus, nerafinuotus augalinius produktus.
Dauguma bazinių (pernešančių) aliejų išgaunami spaudimo būdu. Spaudžiamos sėklos, riešutai: migdolų, simondsijų (jojoba), abrikosų, persikų kauliukų branduoliai, sezamo, erškėtuogių, nakvišų sėklos. Avokadų aliejus, kaip ir kokosų, spaudžiamas iš minkštimo.
Jeigu kūną darko celiulitas, pasidomėkite tikrais ir vertingais aliejais. 20 min. 3-4 k. per savaitę save pamasažuosite ir džiaugsitės lygia oda!
Augalinis aliejus yra pati paprasčiausia ir tinkamiausia priemonė prižiūrėti, gražinti odą. Kadangi augalinis aliejus sudėtimi artimas žmogaus odos riebalui sebumui, todėl gerai pasisavinamas. Odos sveikatai palaikyti pakanka vertingų lipidų (riebalų) ir vertingos drėgmės (vandens ar gėlių vandens - hidrolato). Aliejai maitina, drėkina, saugo odą nuo išorinių veiksnių: karščio, šalčio, bakterijų, virusų, dulkių, teršalų. Oda tampa švelni, gyvybinga: dingsta sausumas, bėrimai, niežėjimas ir kiti nemalonūs pojūčiai.
Svarbu išsirinkti tinkamą aliejų. Renkantis atsižvelgiama į odos sausumą ar riebumą, ypatingai į turimas odos problemas. Aliejus būtina tepti ant drėgnos odos, tuomet susidaro emulsija, kuri labai lengvai susigeria į odą, nepalikdama riebių, blizgių dėmių. Oda gauna vertingų lipidų (riebalų) ir vertingą drėgmę (vandenį, dar geriau gėlių vandenį - hidrolatą, kuris ypač rekomenduotinas veidui). Aliejaus reikia labai nedaug, paskirstykite šiek tiek aliejaus ant delnų (geriau drėgnų) ir tepkite veidą ar kūną.
Didžioji dalis eterinių aliejų išgaunami distiliacijos būdu. Specialiame prietaise alembike per augalų žiedus, lapus ar šaknis leidžiami garai, kurie ištraukia iš augalo lakiąsias daleles - eterinius aliejus. Garai su ištraukomis kondensuojasi, virsta vandeniu, kurio paviršiuje susitelkia eteriniai aliejai. Tai koncentruotosios aktyviosios medžiagos, kurios priklausomai nuo augalo: mažina uždegiminius procesus, šildo, tonizuoja, atpalaiduoja, gerina kraujo ir limfos cirkuliaciją, skysčių šalinimą iš organizmo, skatina audinių gijimą, odos atsinaujinimą ir t.t. Be to, kvapu veikia emocijas - harmonizuoja protą, jausmus.
Limfinė sistema - tai organizmo valomoji sistema.
Moters limfinė sistema. Limfą varinėja fizinis aktyvumas.
Ji išsidėsčiusi greta kraujotakos sistemos. Kraują varinėja širdis, o limfą - fizinis aktyvumas! Per mažai judant, nemankštinant raumenų, limfa užsistovi ir neatlieka šalinimo funkcijų ar atlieka jas prasčiau. Jei nesveikai maitinamės - limfa išvis necirkuliuoja! Celiulitas rodo, kad iš organizmo blogai šalinami toksinai ir skysčiai ir taip yra todėl, jog limfa cirkuliuoja vangiai arba išvis necirkuliuoja.
Siekiant išjudinti, pravarinėti limfą, kūnas masažuojamas nuo galūnių į viršų, t.y. nuo pėdų kylama kojomis aukštyn link kirkšnių, nuo delnų link pažastų. Pagal laikrodžio rodyklę masažuojamas ir pilvas, nes čia gausu limfinių liaukų. Savęs paplekšnojimas po maudynių duše ar bet kokiame vandens telkinyje - tiesiog būtinas, ypač ties limfmazgiais.
Lotyniškai žodis „cellula" reiškia „ląstelė". Celiulitas yra ląstelės riebalinės medžiagos pakitimas, kai sutrinka mikrocirkuliacija ir limfos atitekėjimas. Ląstelės kaupia toksinus, skysčius, jų sienelės storėja, lėtėja medžiagų apykaita.
Celiulitą mažina ar išvis išnaikina sportas ir taisyklinga mityba. Taip pat prieš celiulitą efektyvu kovoti masažu. Jis gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą. Svarbu masažuoti ar masažuotis sistemingai, derinant su mityba, sportu. Masažuojama celiulito vietose, nuo pėdų kylama kojomis aukštyn link kirkšnių, sėdmenų.
Masažuoti reikia 2-4 sav. kasdien, vėliau 1-2 kartus per savaitę. Masažas turi būti giluminis (naudojami šveitikliai arba masažuojantys šepečiai, rutuliai ir pan.), trukti 15-20 min.
Cirkuliacijai pagerinti kaip šveitikliai gali būti naudojami: kavos tirščiai, druska, cukrus, apelsino žievelės ir t.t. Atsargiai reikėtų masažuotis toms, pas kurias matosi venos, sutrūkinėję kapiliarai (kuperozė). Šias vietas lieskite labai švelniai!
Anticeliulitiniai deriniai / mišiniai
Į 20 ml (valgomą šaukštą) bazinio aliejaus (pvz. makadamių, sezamų, migdolų, kokosų, abrikosų kauliukų ar jų mišinį) reikia įlašinti 12 lašų eterinių aliejų, pavyzdžiui:
5 greipfrutų, 5 pankolių, 2 morkų sėklų arba
4 kadagių (galima ir kadagio uogų - veikia švelniau), 4 rozmarinų, 4 citrinų arba
5 pelargonijų, 4 saldžiųjų pankolių, 3 vaistinių šventagaršvių arba
5 šlamučių, 4 juodųjų pipirų, 3 morkų sėklų arba
3 kadagių, 4 citrinių, 3 pankolių.
Dėmesio: Naudojant citrusų eterinius aliejus, 2-8 val. po procedūros negalima degintis ir kitaip mėgautis tiesiogine saule.
Šitaip anticeliulitinį šveitiklį gamina „Marmozel" sveikos gyvos kosmetikos ir aromatų kūrėja, gamintoja
Reziumė. Celiulitą vystantys veiksniai: netaisyklinga mityba, judesio stoka, viršsvoris, stresai, paveldimumas, žalingi įpročiai (alkoholis, rūkymas). Jei sveikai gyvensime: maitinsimės, judėsime, pozityviai mąstysime ir šypsosimės - celiulitui tiesiog neliks vietos! Labai paprasta ir taip malonu gerai jaustis, spinduliuoti džiaugsmą, geras emocijas.
Greta rūpinimosi fiziniu kūnu, būtina harmonizuoti ir emocinį kūną - tai visuminis požiūris į žmogų.
Kai vargina stresas (nerimas, nemiga, galvos skausmai, raumenų diskomfortas, apetito neturėjimas ar padidintas apetitas ir pan.). Rūkalai, alkoholis ir kava tik „užaštrina" situaciją - sukelia staigų teigiamą emocinį šuolį, vėliau staigų emocinį kritimą. Harmonizuoti emocijas padeda eterinių aliejų aromatai ir masažas (galima masažuotis ir patiems): pečių, nugaros, kaklo, galvos. Į 20 ml bazinio aliejaus reikia įlašinti 12 lašų eterinių aliejų.
Tinka šie eteriniai aliejai: levandų, rozmarinų, mairūnų, ramunėlių, bergamočių, neroli (karčiojo citrinmedžio žiedų), rožių, šalavijų.
Vonios su eteriniais aliejais (6 lašai eterinių aliejų į 20 ml bazinio aliejaus arba medaus, pieno, druskos).
Energijos stoka (protinis ar fizinis pervargimas, netinkama mityba, judesio stoka, gryno oro stoka, gyvenimo būdo disbalansas - ėjimas miegoti nelaiku ir pan.)
Vakare: levanda, ramunėlė, neroli, kvapusis šalavijas, santalas padės užmigti.
Ryte tonizuos: rozmarinas, bazilikas, citrusai (citrinų, greipfrutų, laimo) eteriniai aliejai.
Eterinius aliejus galima pagarinti patalpoje su aromalempa, pauostyti aromato iš butetliuko ar užlašinus tarp delnų, pakvepinti patalus ar rūbus. Didelę dalį eterinių aliejų galima įlašinti į kūno priežiūros priemones, atpalaiduojančius eterinius aliejus galima naudoti vonioje, energizuojančius - duše.
Dėmesio: neapsigaukite nusipirkę pigių, nenatūralių eterinių aliejų. Jie nesuteiks naudos, gali tik pakenkti (gali skaudėti galvą, atsirasti irzlumas ir pan.).
Rinkdamiesi eterinius aliejus - būtinai uoskite, išsirinkite jums maloniai kvepiančius! Kvapas turi patikti, tik tuomet teigiamai veiks mūsų mintis ir jausmus.
Naujokams derėtų atlikti odos jautrumo testą ir pasidomėti, kurie eteriniai aliejai naudotini įprastai, o kurie saikingiau, skiedžiant baziniame aliejuje ar tinkami tik garinimui patalpose, kurie nenaudojami karštoje patalpoje, vonioje, laukiantis ir pan.
Sėkmės keičiant gyvenimo būdą į sveikesnį - be celiulito!
Vilma Žmakova
„Marmozel" sveikos gyvos kosmetikos ir aromatų kūrėja, gamintoja
Rekomenduojame: „Marmozel" Anticeliulitinis šveitiklis su himalajų druska.
Gerina kraujotaką, limfos cirkuliaciją, todėl skatina toksinų šalinimą, stangrina odą - mažina celiulito požymius. Gyva himalajų druska detoksikuoja, valo organizmą, yra puikus šveitiklis. Įtrinami druskos grūdeliai masažuoja giluminius audinius, todėl greitina apykaitos procesus.
Kartu su eteriniais ir baziniais aliejais regeneruoja pažeistus audinius, gerina skysčių šalinimą, grąžina odai elastingumą.
Galima naudoti kaip viso kūno šveitiklį. Gerai tonizuoja.
Sudėtis: abrikosų kauliukų ir kokosų aliejai, himalajų druska, anticeliulitinių eterinių aliejų kompozicija. Žaliavos ekologiškos, aliejai nerafinuoti. Dėl sudėtyje esančio kadagio uogų eterinio aliejaus, nerekomenduojama nėščiosioms ir maitinančioms.
Laisvalaikio gido Anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024
Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda
Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!
Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos
Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.
Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.
Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos
Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.
Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra
Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai
Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis
Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai
Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas
Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas
Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės
Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.
Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.
Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.
Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą
Podagros gydymas, simptomai. Kokios būna podagros priežastys, vaistai nuo podagros, mityba sergant podagra, kaip elgtis ištikus podagros priepuoliui?
Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo
Ką daryti, kai oda parausta ar tampa labai jautri. O jeigu susidaro pūslės?
Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos.
Šienligės arba alerginio rinito priežastys, simptomai, alerginio rinito šienligės gydymas, alergija žiedadulkėms
Kaip šalinti plaukelius, kad jie kuo ilgiau neataugtų? Plaukelių šalinimas vašku. Kojų depiliacija, pažastų depiliacija, bikini zonos depiliacija. Plaukelių šalinimas cukrumi, depiliacija cukrumi, depiliacija vašku.
Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja.
Meditacijos pagrindai, meditacijos pratimai, kaip pradėti medituoti, meditacija, meditacija sėdint, maeditacija vaikštant, kvėpavimo meditacija
Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis sergant diabetu
Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams.
Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.
Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai!
Kas yra imunitetas, imuninė sistema? Kaip jie veikia, kokie imuninės sistemos stiprinimo būdai? Koks ryšys tarp imuniteto ir koronaviruso?
Prieš gerus 15-20 metų kontaktiniai lęšiai buvo atradimas, o šiandien - ne stebuklas, jų priežiūra, palyginti su pirmtakais, tapo paprastesnė, patys kontaktiniai lęšiai tobulėja, tapo prieinami daugeliui asmenų, kuriems reikia koreguoti regėjimą.
Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį
1 2 |
1 2 |
Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Vokiečių aviganio auginimas, vokiečių aviganio dresavimas, mityba, ligos, priežiūra
Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.
Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.
Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.
Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.
Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.
Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,
Lankytinos vietos Radviliškyje ir Radviliškio rajone, ką veikti Radviliškyje, pramogos Radviliškyje, pėsčiųjų ir dviračių takai Radviliškyje daugiau
Jogos pratimai veidui, mažinantys raukšles aplink akis. daugiau
Madingos moteriškos šukuosenos 2024, madingiausios trumpų plaukų šukuosenos 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, ilgi ir pusilgiai plaukai 2024
daugiauKeto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda
daugiauDėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!
daugiauKaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos
daugiauPatarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.
daugiauNeįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.
daugiauGeriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei'.
daugiauIš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
daugiauParadantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos
daugiauStemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.
daugiauDantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra
daugiauDantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai
daugiauDantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis
daugiauDantų higiena, kasdienė burnos higiena, dantų šepetėliai, dantų siūlai, tarpdančių šepetėliai, burnos irigatorius, profesionali burnos higiena, dantų akmenys ir dantų akmenų valymas.
daugiauKaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai
daugiauOriginalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas
daugiauPratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas
daugiauSlogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
daugiauKaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas
daugiauAngina, kaip gydyti anginą, anginos simptomai, ūminio tonzilito komplikacijos, vaistai nuo anginos
daugiauKuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo
daugiauKaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės
daugiauKad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.
daugiauSaugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.
daugiauChirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.
daugiauUltragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...
Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...
Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
valioja
Straipsnio vertinimas: 10
Ačiū, pasinaudosiu idėjomis
2013-09-22 08:51