Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Veido oda: priežiūra žiemą

2012-02-07 00:35   Peržiūros : 11754   Spausdinti


 Ne veltui sakoma: oda – sveikatos veidrodis. Todėl labai svarbu ją puoselėti ir tinkamai prižiūrėti. Daug dėmesio reikėtų skirti veido odos priežiūrai, kad kuo ilgiau išlaikytume natūralų jaunystės gyvumą, žavesį ir grožį. Veidas atspindi mūsų fizinę ir dvasinę būklę. Jokia kosmetika nepaslėps senatvės raukšlių ar blogos nuotaikos. Gera nuotaika, optimizmas, džiaugsmas - psichologiniai grožio vaistai, kurie nieko nekainuoja. Tereikia savyje puoselėti šviesių minčių, meilės, daugiau šypsotis - ir Jūs atrodysite žaviai.


Šiame straipsnelyje pateiksime praktiškus patarimus, kaip rūpintis skirtingo tipo veido oda, kokias preimones naudoti, kad oda atrodytų lygesnė, skaistenė, sveikesnė. Aktualu kuo anksčiau pažinti savo odos tipą ir „kaprizus“, kad taikydami tam tikras priemones, galėtume tinkamai ja rūpintis.

 

 

Veido odos tipai


Egzistuoja keturi pagrindiniai veido odos tipai: normali, sausa, riebi, mišraus tipo (kombinuota). Tokį skirtymą sąlygoja veido odoje esančių riebalinių liaukų išskiriamų riebalų kiekis (normalus, per mažas arba per didelis).

Normalioje odoje subalansuotas riebalų ir drėgmės kiekis, todėl liečiant ji neatrodo nei sausa, nei riebi. Tai lygi, tampri, elastinga, sveikos išvaizdos oda. Poros lygios ir nedidelės, pastebimos ant nosies sparnelių ir smakro. Odoje nesimato dėmių, blizgančių plotelių ar pūlinėlių. Raukšlių nėra ir, teisingai prižiūrint, neatsiranda iki pat senatvės. Deja, normali oda – gana retas reiškinys, metams bėgant, dažnai ji tampa sausesnė.

Sausa oda dažniausiai yra lygi ir plona, švelni ir matinė (neblizganti), su mažomis, beveik nematomomis poromis. Joje vyrauja mažiausias išsiskiriančių riebalų kiekis. Tokia oda lengvai pažeidžiama, jautri išorinių dirgiklių poveikiui. Ji dažnai turi apgamų, strazdanų, yra linkusi į ankstyvas raukšles ir ankstyvą vytimą. Ant sausos odos neretai pasirodo raudonos dėmės, sausi žvyneliai, suskeldi lūpų kamučiai.
Vieniems oda sausa nuo vaikystės, kitiems tokia tampa metams bėgant. Odos sausumo atsiradimą įtakoja stresas, išgyvenimai, klimato permainos (pvz., vasara – normali, žiemą – sausa), odos ligos (pvz., odos vandens balanso pakitimas).

Riebios odos poros paprastai išsiplėtusios, ji primena „apelsino žievelę“. Riebi oda visada blizga, jos paviršius riebaluotas. Dėl išskiriamo per didelio riebalų kiekio poros užsikemša, atsiranda inkštirų, spuogų. Antra vertus, odos riebalų perteklius saugo riebią odą nuo išdžiūvimo, todėl ji rečiau raukšlėjasi ir senėja.

Mišraus tipo oda išsiskiria netolygia sandara: veido oda nosies, kaktos ir smakro srityje (T formos zonoje) gali blizgėti, o likusioji odos dalis tuo pat metu – būti sausoka ar pleiskanojanti. Smilkiniuose ir ant skruostų tokia oda atrodo lygesnė, matinė, o veido viduryje (kaktos, nosies) poros stambios, ant kaktos ir smakro susidaro inkštirai. Metams bėgant, mišraus tipo oda gali keistis – paprastai į normalią.

 

 



Kaip atpažinti savo odos tipą?


Vienas iš odos tipo nustatymo būdų – ryžių popierėlio naudojimas (jo galima įsigyti vaistinėse).
Nusiprauskite ir nusausinkite veidą. Paimkite kelis gabalėlius ryžių popieriaus ir pridėkite prie skirtingų veido dalių (smakro, skruostų, kaktos, nosies).
Jei Jūsų oda riebi, popierius prilips, taps permatomas, ant jo atsiras riebių dėmių.
Jei popierius prie odos nelimpa ir ant jo nėra riebių dėmių, vadinasi, Jūsų oda sausa.
Jei popierius limpa tik T formos srityje (ant kaktos, smakro, nosies), vadinasi, Jūsų oda mišraus tipo arba normali.

 

Veido odos priežiūra pagal odos tipus


Normali oda lengvai toleruoja prausimąsi minštu kambario temperatūros vandeniu; po prausimosi ji tampa lygi. Normali oda, kaip ir visos kitos, reikalauja nuolatinės priežiūros. Ją reikia saugoti nuo kenksmingo aplinkos poveikio, periodiškai valyti ir drėkinti. Normalią odą reikia valyti du kartus per dieną augalinės kilmės pieneliu, želė, putomis ar pan., šveisti vieną arba du kartus per mėnesį. Taip pat odą reikia saugoti nuo šalčio, vėjo, ultravioletinių spindulių, atsižvelgiant į metų laiką, amžių.
Bendrosios rekomendacijos normalios odos priežiūrai: vartoti švelnias valomąsias priemones, lengvus drėkinamuosius kremus su mažu riebalinių medžiagų kiekiu.Galima naudoti dieninį kremą, emulsiją, šaltuoju laikotarpiu – naktinį kremą arba dieninį kremą, skirtą jautriai odai.

Medaus kaukės normaliai odai

Receptai:
1. Šaukštą skysto medaus sumaišyti su 7 – 10 lašelių citrinos sulčių ir trupučiu avižinių miltų. Užtepti ant veido, laikyti 20 minučių ir nuplauti vandeniu.
Kaukė maitina, stiprina ir švelnina odą.

2. Du neišplaktus kiaušinio baltymus sumaišyti su šaukštu medaus, 0.5 šaukštelio migdolų aliejaus ir dviem šaukštais avižinių miltų. Užtepti ant veido, palaikyti 20 minučių ir nuplauti vandeniu. Kaukė maitina, stiprina ir švelnina odą.


Sausą odą reikia rūpestingai prižiūrėti, nes ji yra gana jautri oro permainoms, kietam vandeniui, muilui ir kitiems dirginimams. Netinkamai prižiūrint, odą pradeda tempti, niežėti, ji ima pleiskanoti arba parausta dėmelėmis.Neprižiūrima sausa oda greitai vysta, raukšlėjasi.

Jau senovėje žmonės žinojo būdų, kaip apsaugoti sausą, šerpetojančią odą. Patariama sausą odą geriau prausti ne vandeniu, bet išrūgomis arba vandeniu su pienu (į vieną litrą vandens pilama viena stiklinė pieno), taip pat vandeniu su sėlenomis, kuriose yra daug riebalų. Prieš veido prausimą šaukštas sėlenų sumaišomas su karštu vandeniu, kad pasidarytų košelės tirštumo masė. Ataušusia mase ištepamas veidas, ir palaikoma kelias minutes, po to nuplaunama vendeniu. Sausą veido odą prieš prausimą taip pat patariama ištepti kiaušinio tryniu arba rūgusiu pienu ir kelias minutes palaikyti. Visos šios procedūros daromos tam, kad prieš prausimą arba jo metu oda pasidengtų riebalų ir baltymų sluoksneliu, kurios sušvelnina vandens veikimą.

Išeinant į šaltą, drėgną ar vėjuotą orą, sausą veido odą reikia plonai patepti riebiu kremu.
Sausą odą galima valyti tik vakare su pieneliu, kurio sudėtyje yra natūralaus augalinio aliejaus.

Atkurti natūralią drėgmės pusiausvyrą galima naudojant avokadų, saulėgrąžų, migdolų, sojų, daigintų kviečiųaliejų, nes juose daug riebiųjų rūgščių, vitaminų A, E, D, jie apsaugo odą nuo kenksmingų aplinkos sąlygų, ją maitina.
Reikia naudoti naktinius ir maitinamuosius kremus, kuriuose yra ypač daug linolo, linoleno ir omega-3 riebalų rūgščių.

Valgykite natūralius produktus: maistą, turintį daug vario ir geležies – šie metalai reikalingi kolagenui gaminti. Kolagenas – jungiamajame audinyje esantis baltyminis darinys, galintis labai išbrinkinti ir ištempti odą, suteikti jai lygumo ir stangrumo.Vario daug javainiuose ir ankštinėse daržovėse, geležies – kepenėlėse, brokoliuose, neapdorotų grūdų produktuose, ankštinėse daržovėse.
Vitaminas C skatina kolageno gamybą. Jo ypač daug kiviuose, apelsinuose, citrinose, šaltalankių sultyse.
Kolagenas – baltyminis darinys, todėl skatindami jo gamybą, vartokite daug baltymų – sojų produktus, paukštieną, žuvį, kepenėles.
Sausą oda atgaivina įvarios kaukės.

Grietinės ir medaus kaukė


Grietinė ir medus drėkina sausą odą; be to , medus slopina uždegimą bei dezinfekuoja.
Receptas: sumaišykite 2 valgomuosius šaukštus grietinės ir 1 valgomąjį šaukštą medaus, įberkite tiek kviečių daigų dribsnių, kad gautumėte košelę. Ja įtrinkite veido odą ir palikite 15 minučių. Geriausias laikas grietinės ir medaus kaukei – ankstyvas rytas.

Kiaušinio ir medaus kaukė

Receptas: imami vienas kiaušinio trynys, jis sumaišomas su šaukštu medaus ir šaukštu augalinio aliejaus.
Mišinys užtepamas ant veido storu sluoksniu ir palaikomas 15 – 20 minučių; po to veidas nuplaunams vandeniu (be muilo), nusausinamas ir patepamas drėkinamuoju kremu.

Mielių kaukė

Receptas: mielės sumaišomos su augaliniais riebalais iki košelės tirštumo. Košelė plonu sluoksniu užtepama ant nuvalytos veido odos, lengvai pirštis įtrinama ir paliekama 15 – 20 minučių.

Riešutų kaukė

Receptas: smulkiai sutrinti riešutai (lazdyno) sumaišomi su pienu arba grietinėle, kad gautųsi košelė. Ja ištepama veido oda. Po 20 – 25 minučių veidas nuvalomas vatos tamponais, pavilgytais šiltame piene.

Agurkų kaukė

Receptas:
ant švaraus veido uždedamas plonas sluoksnis vatos ar marlės, ant kurios tepama plona tarkuotų agurkų tyrelė. Po 20 minučių kaukė nuimama, veidas nušluostomas sausos vatos tamponais ir patepamas maitinamuoju kremu. Galima šviežią agurką supjautyti plonais griežinėliais ir dėti juos ant veido, išlaikant tiek pat, kiek ir agurkų tyrelę.

Losjonas sausai, šerpetotai odai

Receptas: 2 šaukštus avižų dribsnių užpilti puse stiklinės verdančio vandens ir leisti 20 minučių išbrinkti, perkošti. Į gautą nuovirą supilti stiklinę alaus ir išmaišyti. Vatos tamponu tepti annt veido odos.
Bendra profilaktika:

• Mažiau šildykite patalpas. Geriausia temperatūra - +18 - +20 laipsnių šilumos.
• Po maudynių duše, vonioje, odą gausiai tepkite kremu sausai nešluostydami kūno, nes kremai ir losjonai geriau įsigeria į drėgną odą.
• Maudydamiesi naudokite mažiau muilo ir druskų. Jie ardo jautrios odos apsauginį sluoksnį.
• Mažiau deginkitės saulėje.
• Kas oda neišsausėtų, gerkite daug skysčių, venkite kavos ir alkoholio.


Riebią odą reikia valyti bent du kartus per dieną, želė arba putomis, kurių sudėtyje nėra riebalų. Riebios odos valymui reikia skirti ypatingą dėmesį, o pasirodžius inštirams ar ryškiems uždegiminiams reiškiniams – imtis specialių priemonių.
Geras patarimas yra po prausimosi ištepti odą neriebiu drėkinamuoju kremu, į kurį įmaišyta truputis arbatmedžių aliejaus – šis aliejus valo ir dezinfekuoja riebalinių liaukų angeles.

Svarbu nenaudoti dirginančių losjonų, nes klaidinga manyti, jog visa, kas degina – valo odą ir suardo riebalus. Atvirkščiai: dirginančios kosmetinės priemonės suerzina odą, ir ji ima gintis, išskirdama dar daugiau riebalų.

Jogurto kaukė

Receptas: 2 – 3 kupinus šaukštus jogurto užtepkite ant veido odos (odos apie akis netepkite), leiskite jogurtui išdžiūti, paskui nuprauskite veidą pienu ir dar kartą šaltu vandeniu – tai atgaivins odą.

Citrinos kaukė


Receptas: ant veido dėkite plonus citrinos griežinėlius ir laikykite 20 minučių. Po to veidas nuplaunamas šaltu vandeniu.

Agurkų kaukė

Receptas: šaukštas šviežių agurkų sulčių sumaišoma su išplakto kiaušinio baltymu ir pridedama šaukštelis grietinėlės. Tyrele tepamas veidas. Po 15 – 20 minučių kaukė nuplaunama šiltu, po to šaltu vandeniu.

Mielių kaukė

Receptas: į drungną pieną įtrupinkite šiek tiek mielių ir maišykite, kol sutirštės. Šia mase vienodai aptepkite veidą. Kai po 15 – 20 minučių masė sustings, nuplaukite ją ir uždėkite šaltą kompresą.
Ši kaukė valo ir lygina veidą, labai gerina kraujagyslių veiklą. Ypač tinka nešvariai, pilnai inkštirų, spuogų veido odai.

Bendra profilaktika:

• Nevartokite riebių makiažo priemonių.
• Kiekvieną vakarą gerai nuvalykite makiažą.
• Maiste turi būti riebiai odai ypač svarbaus vitamino – biotino. Jo yra alaus mielėse, sojose, graikiniuose riešutuose, paukštienoje, ruduose ryžiuose, neapdorotų grūdų produktuose.
• Būkite atidūs kontroliuodami emocijas: padidėjęs odos riebumas rodo, kad patiriate psichologinę įtampą ar kad norite nuo ko nors apsisaugoti.
• Venkite aštraus ir riebaus maisto.


Mišrią odą, priklausomai nuo odos būklės, reikia prižiūrėti kaip riebią arba kaip normalią. Kartais atskiroms odoms sritims būtina ypatinga priežiūra, pvz., po rytinio prausimosi riebūs odos ploteliai suvilgomi poras sutraukiančiu losjonu, o likusieji – patepami kosmetiniu pieneliu arba drėkinamuoju kremu. Vakare oda valoma pieneliu arba kremu, riebūs ploteliai suvilgomi losjonu, o sausi patepami kremu.
Mišriai odai skiriamos ir specialios kosmetikos priemonės, sugeriančios riebalus riebiose vietose ir tuo pačiu maitinančios bei drėkinančios sausas odos vietas.

Medaus – pieno kaukė

Receptas:
nedidelį gabalėlį juodos duonos ištrinkite su 30 ml karšto pieno, įdėkite šaukštą medaus ir alyvų aliejaus. Sausą veidą patepkite maitinamuoju kremu, paskui uždėkite kaukę. Viską nuplauti - po 15-20 minučių.

Agurkų kaukė

Receptas:
sutarkuokite nedidelį agurką, sumaišykite jį su vieno kiaušinio baltymu ir 1/3 stiklinės alaus. Užtepkite ant veido ir palikite 10–15 minučių. Kad kaukė nenutekėtų, galima veidą prisidengti marle.
Losjonas riebiai ir mišriai odai
Receptas: saujelę sausų mėtų lapų užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite pusvalandį pritraukti. Vėliau perkoškite, į nuovirą supilkite stiklinę alaus ir vatos tamponėliu po truputį tepkite ant veido.

Dovilė Pociutė-Slotkienė
anonsas.lt

Daugiau straipsnių apie odos, plaukų priežiūrą-->


Kategorijos: Odos ligos, odos priežiūra, dermatologijos specialistai, Kvepalai ir kosmetika, Grožis, sveikata, Grožio salonai ir klinikos
Komentarai
Unknown_user_thumb
ritika

Reikės pasinaudoti...

2009-11-04 11:13
Unknown_user_thumb
Sarunas

Gal geriau nusipirkti krema, nei maistu terliotis, sutinku gal pigiau, bet galite nejuokais isgasdinti netiketai i svecius uzsukusi kaimyna/-e :)

2009-11-05 10:02
Unknown_user_thumb
Mongolija

Jau kokie tie vyrai jautrus:)) Ir is kur tas kaimynas supras, kas ten ant veido - agurku tyre ar koks nuplaunamas kremukas?:)) Nors nieko sau kaimynai tada, jei netiketai uzeina, kad net veido nespeji nusiplauti:)))

2009-11-05 10:22
Unknown_user_thumb
Chilli

Taip, tikrai. Deja, jaunystė kvailystė. Nei kremų nebuvo, nei šaliko neužsitemdavau ant veido labiau ir turiu ką turiu - raustančią odą... Beje patarimas, jeigu jūsų oda rausta - stenkitės nevartoti raudono vyno.

2009-11-05 13:45
Unknown_user_thumb
Chilli

Tiesa, raudonį slepiu su šio rinkinio pudra - man jinai idealiai tinka, daugelis net paklausia, kaip pasidarau tokią lygią odą:)) Tai tiesiog paprasčiausia natūrali pudra, kuri žiemą apsaugo dar nuo šalčio http://www.anonsas.lt/portal/index/product/396

2009-11-05 13:49
1 2 3 4
Straipsnio temą atitinkantys produktai
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

1 2 3 4
populiarios šukuosenos

Madingi moteriški kirpimai 2024

Madingos šukuosenos moterims 2024, 2024 madingos trumpų plaukų šukuosenos, 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, 2024 madingos pusilgių plaukų šukuosenos 

Keto mityba

Keto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda 

Kaip numesti svorio

Kaip numesti svorio

Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai 

Jautrios veido odos priežiūra

Jautrios veido odos priežiūra

Kaip prižiūrėti veido odą jei ji jautri ar alergiška? 

alaus kauke

Alaus kaukė

Alaus kaukė plaukams, alaus kaukė odai, losjonas iš alaus 

Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata! 

Sinusito gydymas

Sinusito gydymas

Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos 

Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių

Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių?

Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos. 

Ko nevertėtų valgyti

Ko nevertėtų valgyti

Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.  

Žili plaukai

Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų priežiūra, žilų plaukų dažymas 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Periodontitas

Periodontito gydymas

Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos 

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

Dantų protezavimas

Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra 

Dantų implantavimas

Dantų implantavimas

Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai 

Dantų balinimas

Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis 

Karpų gydymas

Karpų gydymas

Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai 

Originalūs kvepalai

Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas 

Kaip formuoti dailias kojų linijas

Kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas 

Kaip nugalėti depresiją po švenčių

Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos. 

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta

Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas  

Kūdikio maitinimas po žindymo

Kūdikio maitinimas po žindymo

Kuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo  

Linų sėmenų aliejus

Linų sėmenų aliejus

Linų sėmėnų aliejaus nauda, linų sėmenų aliejus plaukams, maistui, odai  

Kaip įdegti saulėje

Kaip įdegti saulėje

Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės 

Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti. 

Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose

Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.  

antsvoris

Mityba po bariatrinių operacijų

Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas. 

Pratimai pilvo presui

Pratimai pilvo presui

Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą 

Podagra

Podagra

Podagros gydymas, simptomai. Kokios būna podagros priežastys, vaistai nuo podagros, mityba sergant podagra, kaip elgtis ištikus podagros priepuoliui? 

kmynu sėklos

Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

Veido odos priežiūra

Veido odos priežiūra

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, veido odos apsauga, veido valymas 

Ką daryti nudegus saulėje?

Ką daryti, kai oda parausta ar tampa labai jautri. O jeigu susidaro pūslės? 

Žuvų taukai nėščiosioms

Žuvų taukai nėščiosioms

Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos. 

Šienligė arba alerginis rinitas

Šienligė arba alerginis rinitas

Šienligės arba alerginio rinito priežastys, simptomai, alerginio rinito šienligės gydymas, alergija žiedadulkėms 

Žuvų taukai

Žuvų taukai

Rūgštys, kurios randamos žuvų taukuose: kodėl svarbu jų gauti? 

kalorijų lentelė

Kalorijų lentelė

Kalorijų lentelės padės Jums mesti svorį ir palaikyti subalansuotą mitybą!  

Plaukelių šalinimas vašku

Plaukelių šalinimas vašku

Kaip šalinti plaukelius, kad jie kuo ilgiau neataugtų? Plaukelių šalinimas vašku. Kojų depiliacija, pažastų depiliacija, bikini zonos depiliacija. Plaukelių šalinimas cukrumi, depiliacija cukrumi, depiliacija vašku. 

© A. Chederros/Onoky/Corbis

Prigimties tipo testas pagal Ajurvedą

Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja. 

Vitaminas B

Vitaminas B

Vitamino B nauda, kokiose produktuose vitamino B daugiausiai, dėl ko būtina organizmui. 

Kalanetikos pratimai namuose

Kalanetikos pratimai namuose

Kalanetikos pratimai rankoms, kojoms, skirti atlikti namuose 

Meditacijos pratimai

Kaip pradėti medituoti? Patarimai norintiems išmokti

Meditacijos pagrindai, meditacijos pratimai, kaip pradėti medituoti, meditacija, meditacija sėdint, maeditacija vaikštant, kvėpavimo meditacija 

Kaip maitintis sergant diabetu

Kaip maitintis sergant diabetu?

Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis sergant diabetu 

Vitaminas D

Vitaminas D

Vitamino D nauda, vitamino D trūkumas, vitamino D tyrimas, vitamino D šaltiniai 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

nugaros skausmai

Nugaros skausmai: tempimo pratimai nugaros skausmui mažinti

Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.  

Kokius akinių rėmelius įsigyti

Kaip išsirinkti akinių rėmelius  

ricinos aliejus

Ricinos aliejus grožiui ir sveikatai

Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai! 

Imunitetas

Imunitetas ir imuninė sistema

Kas yra imunitetas, imuninė sistema? Kaip jie veikia, kokie imuninės sistemos stiprinimo būdai? Koks ryšys tarp imuniteto ir koronaviruso? 

Corbis

Kontaktiniai lęšiai

Prieš gerus 15-20 metų kontaktiniai lęšiai buvo atradimas, o šiandien - ne stebuklas, jų priežiūra, palyginti su pirmtakais, tapo paprastesnė, patys kontaktiniai lęšiai tobulėja, tapo prieinami daugeliui asmenų, kuriems reikia koreguoti regėjimą.  

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Rīgas reģions


Kompanijų produkcija
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

Reabilitacijos ligoninė Palangoje
Reabilitacijos ligoninė Palangoje

Palangos reabilitacijos ligoninė

Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Auksaspalviai retriveriai Auksaspalvis retriveris

Retriveriai, retriverių veislė, auksinio retriverio priežiūra

Vardas pagal horoskopą Vardas pagal horoskopą

Tinkamiausi vaikų vardai pagal zodiako ženklą

Velykinių kiaušinių dažymas Velykinių kiaušinių dažymas

Kiaušinių marginimo būdai, technikos, tradicijos ir skaniausi Šv. Velykų patiekalai

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

populiarios šukuosenos Madingi moteriški kirpimai 2024

Madingos šukuosenos moterims 2024, 2024 madingos trumpų plaukų šukuosenos, 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, 2024 madingos pusilgių plaukų šukuosenos

daugiau
Keto mityba Keto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda

daugiau
Kaip numesti svorio Kaip numesti svorio

Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai

daugiau
Jautrios veido odos priežiūra Jautrios veido odos priežiūra

Kaip prižiūrėti veido odą jei ji jautri ar alergiška?

daugiau
alaus kauke Alaus kaukė

Alaus kaukė plaukams, alaus kaukė odai, losjonas iš alaus

daugiau
Teigiamos žaliosios arbatos savybės Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!

daugiau
Sinusito gydymas Sinusito gydymas

Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos

daugiau
Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių?

Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.

daugiau
Ko nevertėtų valgyti Ko nevertėtų valgyti

Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.

daugiau
Ką padovanoti moteriai Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei'.

daugiau
Žili plaukai Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų priežiūra, žilų plaukų dažymas

daugiau
Kaip išsirinkti žuvų taukus Kaip išsirinkti žuvų taukus

Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.

daugiau
Periodontitas Periodontito gydymas

Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos

daugiau
Stemplės uždegimas Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.

daugiau
Dantų protezavimas

Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra

daugiau
Dantų implantavimas Dantų implantavimas

Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai

daugiau
Dantų balinimas

Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis

daugiau
Burnos higiena Burnos higiena

Dantų higiena, kasdienė burnos higiena, dantų šepetėliai, dantų siūlai, tarpdančių šepetėliai, burnos irigatorius, profesionali burnos higiena, dantų akmenys ir dantų akmenų valymas.

daugiau
Karpų gydymas Karpų gydymas

Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai

daugiau
Originalūs kvepalai Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas

daugiau
Kaip formuoti dailias kojų linijas Kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas

daugiau
Kaip nugalėti depresiją po švenčių

Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.

daugiau
Kiaušinių dieta Kiaušinių dieta

Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas

daugiau
Anginos gydymas Anginos gydymas

Angina, kaip gydyti anginą, anginos simptomai, ūminio tonzilito komplikacijos, vaistai nuo anginos

daugiau
Kūdikio maitinimas po žindymo Kūdikio maitinimas po žindymo

Kuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo

daugiau
Linų sėmenų aliejus Linų sėmenų aliejus

Linų sėmėnų aliejaus nauda, linų sėmenų aliejus plaukams, maistui, odai

daugiau
Kaip įdegti saulėje Kaip įdegti saulėje

Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės

daugiau
Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.

daugiau
Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.

daugiau
antsvoris Mityba po bariatrinių operacijų

Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.

daugiau
Kompanijų produkcija
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

Reabilitacijos ligoninė Palangoje
Reabilitacijos ligoninė Palangoje

Palangos reabilitacijos ligoninė

Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.