Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Primename, jog panelė X nusprendė 5 dienas laikytis bado dietos (valyti organizmą) ir pasidalinti savo potyriais kiekvieną dieną su Anonsas.lt skaitytojomis.
Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (1 diena).
Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (2 diena).
Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (4 diena).
Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (5 diena).
Trečia diena.
Savijauta ryte buvo bloga. Tikrai negaliu pasakyti, jog ji pablogėjo dėl nevalgymo. Manau, ji buvo prasta dėl antrąją bado dieną patirto odos nudegimo saulėje. Taip, šiek tiek persikaitinau. Vos išlipusi iš lovos pajutau, kad svaigsta galva ir pykina. Žinote, kokia buvo mano pirmoji mintis? - "Negerai, silpstu, matyt, saulės smūgis, o dar bado dieta, tikriausiai reikės šiandien pradėti valgyti, kad nenusilptų organizmas". Nemeluosiu, šmėkštelėjusi mintis man patiko, iškart pradėjau planuoti, ką valgysiu. Visgi, po gero pusvalandžio, savijauta pagerėjo, pasakiau sau, kad organizmo valymą reikia tęsti. Tokia mintimi pagerėjo ir sveikata, išnyko galvos svaigulys ir pykinimas.
Trečią dieną - keistas suirzimas be priežasčių
Skysčiai. Jų išvis nesinorėjo. Ryte nepajėgiau išgerti netgi arbatos. Gurkšnojau tik vandenį ~ 100 ml. Dieną išgėriau ramunėlių arbatos 200 ml, o vakarop šiek tiek ~ 100 ml mineralinio "Vytautas". Žinau, jog mineralinio, juolab gazuoto, gerti nerekomenduojama, tačiau kitokio šalia nebuvo.
Fizinis aktyvumas. Jokio fizinio aktyvumo neturėjau. Jaučiausi nekaip, todėl neverčiau savęs nei medituoti, nei sportuoti.
Šalutiniai pastebėjimai. Buvau irzli, po pietų nuolat kamavo mintys apie maistą ir abejonė, ar ištversiu likusias dienas. Atrodė, kad suvalgyčiau bet ką, ne tik sveiko maisto, bet ir greito maisto. Norėjosi anglivandenių (batono su kokiais pomidorais, keptų bulvių su šaltibarščiais), taip pat pasvajodavau apie skaniai paruoštą žuvį, salotas su sūriu... Tiesa, kai teko mašinoje važiuoti šalia žmogaus, kuris valgė itin kvapnius mėsainius ir gėrė mano mėgstamą kavą su pienu - aš išsilaikiau, net mintis nešmėkštelėjo palūžti. Kavos nė nesinorėjo! Keista, jog be kelių puodelių kavos per dieną, rodėsi, aš negaliu gyventi. Galiu.
Ypatingai jaučiasi kvapai. Labai gerai užuodžiu tiek skanius, tiek atstumiančius kvapus. Bus įdomu, kaip jausiu maisto skonį. Mintyse valgydama bet kurį produktą, pomidorą, batoną, obuolį, gerdama sultinį - tiesiog jaučiu jų tikrą skonį.
Vakare ėmiausi buities darbų. Ypatingai smegenys atsipalaiduoja prižiūrint gėles. Nė minties nebuvo apie maistą.
Ryt laukia ketvirta bado diena, norėčiau, jog alkis manęs nekamuotų. Ar turiu bendraminčių? Kas nors valosi organizmą drauge su manimi?
Norėdami komentuoti ir vertinti - prisijunkite arba Registruokitės!
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis
Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas
Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.
Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei
Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.
Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams.
Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.
Kas yra imunitetas, imuninė sistema? Kaip jie veikia, kokie imuninės sistemos stiprinimo būdai? Koks ryšys tarp imuniteto ir koronaviruso?
Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.
Madingiausios plaukų spalvos 2020 metais. Nauja dažymo technika 2020 metais
Nors visavertė mityba svarbi visą vaikystę, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaiko iki trejų metų racionui, nes būtent šiuo laikotarpiu vaiko raida ir augimas - sparčiausi.
Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.
Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį
Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.
Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.
Virusinis peršalimas, virusai sukeliantys peršalimą, virusinio peršalimo gydymas
Kokiam psichologiniam tipažui priklausote jūs? Atsakymai, kodėl jūs priaugate svorio ir kaip geriausiai jį numesti.
Mažos gudrybės, renkantis sau tinkančius kvepalus. Kvapai pagal Zodiako ženklą. Tai išties įdomu!
Kaip išsirinkti kokybiškus kvepalus.
Karpų atsiradimo priežastys ir gydymas
Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių?
Salės su treniruokliais ir treneriais Vilniuje, Vilniaus treniruoklių salių žemėlapis
Veido jauninimo procedūros bei raukšlių korekcija grožio injekcijomis. Hialurono ir botulino injekcijos: kaip atliekamos ir kuo skiriasi jų poveikis
Kaip išsirinkti geriausią plastinės chirurgijos kliniką?
Dermatologijos klinikose tokios odos procedūros kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai.
Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui.
Išsirinkti akinių rėmelius sunku, tačiau tam nereikia specialių žinių. O štai lęšių pasirinkimas - tam prireiks specialisto pagalbos.
Spuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus.
Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio
Pabodo įprasti pratimai pilvo presui? Efektyvūs pratimai su gimnastikos kamuoliu namuose. Džiaukis sveiku ir gražiu kūnu!
Jūs net neįsivaizduojate, kokias klaidas darote lieknėdamos ir kokie paprasti būdai padeda mesti svorį dvigubai greičiau!
Pagrindiniai prancūziškos dietos principai, įvairovė, maisto kokybė, maisto derinimas
Antsvorį praradus kartais netenkama ir sveikatos. Pagrindinės efektyvios dietos taisyklės
Prieš gerus 15-20 metų kontaktiniai lęšiai buvo atradimas, o šiandien - ne stebuklas, jų priežiūra, palyginti su pirmtakais, tapo paprastesnė, patys kontaktiniai lęšiai tobulėja, tapo prieinami daugeliui asmenų, kuriems reikia koreguoti regėjimą.
Mūsų šventės jau senai pavirto į balius skrandžiui. Tačiau kai kuriose šalyse šventės ir rami sąžinė po Kalėdų yra suderinama...
Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.
Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, kad ji būtų graži ir spindėtų
Lazerinė akių korekcija. Trumparegystės, toliaregystės ir astigmatizmo gydymas lazerio procedūromis
Vitaminai vaikams: kada ir kokie vitaminai reikalingi, koks jų poveikis?
Menopauzė - kas vyksta su organizmu. Klimakso ir menopauzės profilaktika.
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis
Kaip išsirikti auklę, kuri tiktų Jums ir, dar svarbiau, patiktų Jūsų vaikams? Į ką verta atkreipti tiems, kurie nori giliau susipažinti su auklės profesija, kuri, rodos, net ir XXI amžiuje vis dar išgyvena renesanso laikus... daugiau
Traškios kiaulienos juostelės kinietiškai
Kinietiškas mėsos patiekalas su kiaušinio baltymu, imbieru, degtine, sojos padažu...
Sodininko profesija
Savo žinių ir profesionalumo dėka sodininkas paverčia prižiūrimą teritoriją žaliąja ir žydinčia oaze.
Savo žinių ir profesionalumo dėka sodininkas paverčia prižiūrimą teritoriją žaliąja ir žydinčia oaze. daugiau
Palangos reabilitacijos ligoninė
Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...
Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...
Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse
Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.
Kirpyklų ir kosmetikos mugė
Botulino injekcijos Vilniuje
Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis
Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.
Ventė
Kaip aš norėčiau pabandyt,bet suvokiu,jog neištversiu tikriausiai nei dienikės.Sėkmės ir bus įdomu skaityt,kokie rezultatai bus,Ypač, kiek nukris kilogramiukų:)
2011-07-14 12:30Helena
Man šiandien gavosi visai netyčia bado dieta...nes atėjo migrena ir visą dieną nei valgiau nei geriau...Gal ryt pratęsti? Aišku kad nereiktų šeimą maitinti būtų lengviau...bet kai pradedi gaminti...tada jau sunku susilaikyti...Na bandysiu...
2011-07-14 19:27Juststar
Labai susidomėjau badavimu, taip pat noriu pradėti, bet ne tik dėl nereikalingų kg, bet ir dėl sveikatos.
2011-07-15 09:53Juststar
Įdomu, kaip vėliau reikės maitintis po badavimu...
2011-07-15 10:15Žalia_pieva
Helena, kaip Jums sekasi? Ar organizmo valymas įsibėgėja? Juststar - būtinai išbandyk. Jei anksčiau to niekada nedarei - pabandyk vieną dieną. Kartą savaitėje viena bado diena - idealu! Dėl sveikatos teiks pabadauti ilgiau. Idealu, jei pavyktų 5 ar 10 dienų, tačiau atsargiai, būtina atidžiai stebėti savijautą, nedirbti sunkaus fizinio darbo. Po dietos (priklauso po kelių dienų), jei po 5 ir daugiau - sekančią dieną reikia geri atskiestas natūralias sultis. Kitą dieną - galima jau gerti natūralias neskiestas. Trečią dieną po badavimo valgyti virtas trintas daržoves. Žodžiu, po badavimo negalima pulti valgyti sunkaus maisto: batonų, bulvių, riebių sūrių, mėsos, nerekomenduojamas ir alkoholis. Vėliau reikia stengtis valgyti skaidulinį, neriebų maistą. Kartą savaitėje pasigardžiuojant tuo, ką labai labai mėgsti:) Aš pavyzdžiui leidžiu sau kartą savaitėje suvalgyti nedidelę picą:) Sėkmės!
2011-07-15 16:10Helena
Na man gavosi dvi dienas badauti...toliau nesigavo...antros dienos vakare labai pradėjo galva sukti vos sąmonės nepraradau...gavau velnių nuo vyro ir pradėjo kefyrą gerti...o po to jau ir valgyti...Man gal visai patiktų vien diena savaitėje badauti....tikrai bandysiu kartoti...
2011-07-18 10:24