Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Burnos higiena

2023-04-04 12:19   Peržiūros : 20   Spausdinti


Burnos higiena - tai burnos ertmės, dantų švaros ir sveikatos palaikymas. Burnos higiena labai svarbi ne tik sveikiems dantims ir dantenoms, bet ir bendrai savijautai palaikyti. Prasta burnos higiena gali sukelti įvairių sveikatos problemų, įskaitant širdies ligas, insultą, diabetą ir kvėpavimo takų infekcijas. Be to, dėl burnos higienos nepaisymo galima netekti dantų, patirti skausmą ir diskomfortą, o tai gali neigiamai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę. Labai svarbu nuo ankstyvo amžiaus praktikuoti gerus burnos higienos įpročius ir jų laikytis visą gyvenimą. Reguliarūs apsilankymai pas odontologą, tinkami dantų valymo šepetėliu ir siūlu būdai gali padėti užkirsti kelią burnos ligoms ir išlaikyti sveikus dantis bei burnos ertmę.

Burnos higiena

Geri burnos higienos įgūdžiai svarbūs nuo mažų dienų

DANTŲ VALYMAS

Dantų valymas dantų šepetėliu yra vienas svarbiausių geros burnos higienos aspektų. Dantų šepetėlis - tai įrankis, specialiai sukurtas apnašoms, maisto dalelėms ir bakterijoms nuo dantų ir dantenų šalinti. Norint tinkamai valyti dantis dantų šepetėliu, reikia atlikti keletą paprastų veiksmų. Pirmiausia sušlapinkite dantų šepetėlio šerelius ir uždėkite žirnio dydžio kiekį dantų pastos, tada laikykite dantų šepetėlį 45 laipsnių kampu prie dantų ir švelniais sukamaisiais judesiais valykite išorinius dantų paviršius. Paskui pakreipkite šepetėlį vertikaliai ir judesiais aukštyn-žemyn valykite vidinius priekinių dantų paviršius. Išvalę priekinius dantis, vėl pakreipkite šepetėlį 45 laipsnių kampu ir judesiais pirmyn ir atgal valykite krūminių dantų kramtomuosius paviršius. Svarbu dantis valyti bent dvi minutes du kartus per dieną, o dantų šepetėlį keisti kas tris-keturis mėnesius arba anksčiau, jei šereliai nusidėvėję. Taip pat rekomenduojama naudoti dantų šepetėlį minkštais šereliais, nes vidutiniai ar kieti šereliai gali pažeisti dantenas.

Dantų šepetėlis

Dantų valymas šepetėliu yra svarbiausias kasdienės burnos higienos aspektas

TARPDANČIŲ VALYMAS

Valant tarpdančius, iš tarpdančių pašalinamos apnašos, kurios dažniausiai sukelia dantų ėduonį ir dantenų ligas. Tarpdančiams valyti yra keletas priemonių: dantų siūlai, tarpdančių šepetėliai, burnos irigatoriai. Svarbu pasirinkti tinkamą tarpdančių valymo priemonę atsižvelgiant į individualius poreikius ir pageidavimus. Pavyzdžiui, tarpdančių šepetėliai gali būti efektyvesni žmonėms, kurių tarpdančių tarpai yra didesni, o tarpdančių siūlas gali būti tinkamesnis tiems, kurių tarpdančių tarpai yra siauresni, vandens irigatoriai gali būti naudingi žmonėms, turintiems breketus ar kitus dantų aparatus. Tarpdančius rekomenduojama valyti bent kartą per dieną, geriausia prieš miegą, kad būtų pašalintos per dieną susikaupusios apnašos ir maisto likučiai.


TARPDANČIŲ VALYMAS DANTŲ SIŪLU

Dantų siūlas - tai plonas, lankstus siūlas arba virvelė, naudojama apnašoms ir maisto dalelėms iš tarpdančių pašalinti. Dantų siūlas yra svarbi burnos higienos dalis, nes padeda išvengti ėduonies ir dantenų ligų. Rinkoje yra kelių rūšių dantų siūlų, kurių kiekvienas pasižymi unikaliomis savybėmis ir privalumais.

Dantų siūlas

Tarpdančių valymui dažniausiai pasirenkamas dantų siūlas


Pateikiame keletą labiausiai paplitusių dantų siūlų rūšių:

Nailoninis dantų siūlas: Tai dažniausiai naudojamas dantų siūlas. Jis pagamintas iš kelių nailono gijų, susuktų kartu, ir yra vaškuotų ir nevaškuotų rūšių. Vaškuotu siūlu lengviau slysti tarp dantų, o nevaškuotas siūlas skleidžia girgždantį garsą, rodantį, kad dantys yra švarūs.

Vienagijai siūlai: Šio tipo siūlai pagaminti iš vienos medžiagos, paprastai iš gumos arba plastiko. Vienagysliai siūlai rečiau trūkinėja nei nailoniniai siūlai, todėl jie yra geras pasirinkimas žmonėms, kurių dantys turi siaurus tarpdančius

Dantų juosta („Dental tape“): Dantų juosta yra platesnė ir plokštesnė nei tradicinis dantų siūlas, todėl ji tinka žmonėms, kurių tarpai tarp dantų yra didesni. Dantų juostos taip pat būna vaškuotos ir nevaškuotos.

"Super Floss": tai specializuoti dantų siūlai, skirti žmonėms su breketais, tilteliais ir kitais dantų aparatais. Jis pagamintas iš standžių ir minkštų pluoštų derinio, kad būtų lengviau prakišti siūlą pro dantų aparatus ir išvalyti sunkiai pasiekiamas vietas.

Dantų siūlai su laikikliu („Floss Picks“): Tai nedideli plastikiniai įrankiai su trumpu siūlu, įsriegtu tarp dviejų laikiklių. Jie sukurti tam, kad būtų lengviau ir patogiau valyti dantis, ypač žmonėms, kuriems sunku valyti dantis tradiciniu siūlu.

Nesvarbu, kokio tipo dantų siūlą pasirinksite, svarbu bent kartą per dieną naudoti dantų siūlą, kad palaikytumėte gerą burnos higieną ir išvengtumėte dantų ir dantenų ligų.

 

TARPDANČIŲ VALYMAS TARPDANČIŲ ŠEPETĖLIU

Tarpdančių šepetėliai yra maži, kūgio formos šepetėliai, skirti tarpams tarp dantų valyti, kur dantų šepetėlis nepasiekia. Tai veiksminga tarpdančių valymo priemonė, padedanti pašalinti apnašas bei maisto daleles iš tarpdančių ir po dantenų linija.

Tarpdančių šepetėliai

Tarpdančių šepetėliai tinkami įvairių dydžių tarpdančiams


Yra kelių rūšių tarpdančių šepetėlių:

Tiesus šepetėlis: tiesūs tarpdančių šepetėliai yra labiausiai paplitęs tarpdančių šepetėlių tipas. Jie turi tiesią rankeną ir mažą kūgio formos šepetėlio galvutę, kuri naudojama tarpdančiams tarp dantų valyti.

Kampiniai šepetėliai: kampiniai tarpdančių šepetėliai turi lenktą arba kampuotą rankenėlę, kuri padeda lengviau pasiekti tarpdančių tarpus įvairiais kampais. Šio tipo šepetėliai ypač naudingi žmonėms, turintiems breketus ar kitus dantų aparatus.

Kūgiški šepetėliai: kūginis tarpdančių šepetėlis turi kūginę šepetėlio galvutę, kuri palaipsniui plečiasi nuo galo iki pagrindo. Dėl to šepetėlis telpa į įvairaus dydžio ir formos tarpdančius.

Itin ploni šepetėliai: labai ploni tarpdančių šepetėliai skirti žmonėms, turintiems labai siaurus tarpus tarp dantų. Jie turi labai ploną, lanksčią šepetėlio galvutę, kuri gali tilpti net į mažiausius tarpus.

Tarpdančių šepetėlis su ilga rankena: tarpdančių šepetėliai su ilga rankena gali būti naudingi žmonėms, kuriems sunku pasiekti galinius dantis. Šie šepetėliai turi ilgesnę rankenėlę, todėl lengviau išvalyti tarpdančius tarp galinių dantų.

Svarbu pasirinkti tinkamą tarpdančių šepetėlio dydį atsižvelgiant į individualius burnos ypatumus. Tarpdančių šepetėliai žymimi skirtingomis spalvomis, jog būtų lengviau juos pasirinkti pagal tarpus tarp dantų, siauriems tarpdančiams tinkami rožiniai, oranžiniai bei raudoni šepetėliai, vidutiniams – mėlyni, geltoni, žali, o platiems tarpdančiams – violetiniai, pilki bei juodi. Tačiau verta paminėti, jog tarpdančių šepetėlių spalvos gali skirtis atitinkamai nuo gamintojo, tad pradedant naudoti tarpdančių šepetėlius, vertinga įsigyti rinkinius, kuriuose yra įvairių dydžių tarpdančių šepetėlių.

 

BURNOS IRIGATORIAI

Burnos irigatorius, tai prietaisas, kuris vandens srove valo tarpdančius ir dantis po dantenų linija. Tai veiksminga tarpdančių valymo priemonė, padedanti pašalinti apnašas ir maisto daleles iš sunkiai pasiekiamų vietų.

Burnos irigatorius

Burnos irigatoriai puikiai papildo kasdienį tarpdančių valymą


PAGRINDINĖS IRIGATORIŲ RŪŠYS:

Žemiau pateikiamos dvi dažniausiai pasitaikančios burnos irigatorių rūšys.

Staliniai irigatoriai: dažniausiai pasitaikantys burnos irigatoriai, jie skirti laikyti ant stalviršio ir yra prijungti prie elektros lizdo. Paprastai stalviršio irigatoriai turi didelį vandens rezervuarą ir įvairius priedus, kuriais galima valyti įvairias burnos dalis.

Belaidžiai irigatoriai: belaidžiai irigatoriai yra nešiojami ir įkraunami. Jie paprastai yra mažesni už stalinius irigatorius ir turi mažesnį vandens rezervuarą. Akumuliatoriniai irigatoriai gali būti gera išeitis žmonėms, kurie dažnai keliauja arba turi mažai vietos vonios kambaryje.


BURNOS IRIGATORIŲ ANTGALIŲ TIPAI:

Yra kelių tipų burnos irigatorių antgalių, kurie skirti skirtingoms burnos būklėms. Burnos irigatorių antgaliai turi būti keičiami kas 6 mėnesius.

Standartinis antgalis: standartinis antgalis yra dažniausiai naudojamas antgalis ir tinka daugumai žmonių. Tai bendrosios paskirties antgalis, kurį galima naudoti valymui tarp dantų ir žemiau dantenų linijos.

Ortodontinis antgalis: ortodontinis antgalis skirtas žmonėms, turintiems breketus ar kitus dantų aparatus. Jis yra šepetėlio formos, juo galima valyti aplink vielutes ir breketus.

Periodonto kišenių antgalis: jis yra ilgesnis, plonesnės formos, juo galima pasiekti gilias dantenų kišenes ir išvalyti bei pašalinti apnašas.

Liežuvio valiklio antgalis: antgalis naudojamas liežuvio paviršiui valyti, ant liežuvio kaupiasi bakterijos, kurios gali sukelti blogą burnos kvapą.

Dantų implantų antgalis: turi specialią formą, kuri leidžia valyti aplink atramą ir žemiau dantenų linijos nepažeidžiant implanto ar aplinkinių audinių. Paprastai jie būna ilgesnės, plonesnės formos, kad galėtų pasiekti giliai dantenų kišenes aplink implantą. Taip pat turi minkštą, aptrauktą guma galiuką, kad apsaugotų implanto paviršių ir sumažintų pažeidimo riziką.

 

PROFESIONALI BURNOS HIGIENA

Profesionali burnos higiena - tai burnos higienisto atliekamos profilaktinės dantų priežiūros procedūros, skirtos paciento dantų ir dantenų sveikatai palaikyti.

Profesionali burnos higiena

Profesionalią burnos higieną rekomenduojama atlikti kas 6 mėnesius


Dažniausios profesionalios burnos higienos procedūros yra dantų akmenų ir apnašų valymas ir poliravimas. Dantų akmenų ir apnašų valymo metu burnos higienistas rankiniais instrumentais ir ultragarsiniu skaleriu pašalina apnašas ir dantų akmenis nuo dantų paviršių ir aplink dantenas. Poliruojama su sodapūte ir šepetėliu bei abrazyvia pasta, šių procedūrų metu išlyginamos nelygios dantų paviršiaus vietos bei pašalinamas pigmentinis apnašas, dantys tampa glotnūs ir blizgūs. Be šių procedūrų, odontologas taip pat gali atlikti periodontologinę apžiūrą, kad įvertintų dantenų ir aplinkinių audinių sveikatą. Šio tyrimo matuojama aplink dantis esančių kišenių gylis, vertinamas dantenų uždegimo lygis ir tikrinama, ar nėra dantenų ligos požymių. Profesionali burnos higiena yra labai svarbi siekiant palaikyti dantų ir dantenų sveikatą ir užkirsti kelią įvairioms dantų problemoms, tokioms kaip ėduonis, dantenų ligos ir dantų netekimas. Profesionalią burnos higieną rekomenduojama atlikti kas šešis mėnesius. Siekiant puikios burnos higienos ir sveikatos reikalinga ne tik profesionali burnos higiena, bet ir puiki kasdienė individuali burnos higiena.

 

DANTŲ AKMENYS

Dantų akmenys – tai kieta, gelsvai ruda medžiaga, kuri gali susidaryti ant dantų ir dantenų, kai apnašos tinkamai nepašalinamos. Dantų akmenys susideda iš sukietėjusių apnašų - bakterijų ir maisto dalelių, kuri susidaro ant dantų ir dantenų.

Dantų akmenys

Dantų akmenys gali sukelti dantenų uždegimą ir periodonto ligas


Skiriami du pagrindiniai dantų akmenų tipai: viršdanteniniai ir podanteniniai.

Viršdanteniniai dantų akmenys yra dažniau pasitaikantis tipas, jie susidaro virš dantenų linijos. Jie būna geltonos ar rudos spalvos, paprastai prie dantenų linijos. Viršdanteniniai dantų akmenys dažnai atsiranda dėl prastos burnos higienos, pavyzdžiui, dėl to, kad dantys nėra reguliariai valomi dantų šepetėliu ar siūlu. Taip pat įtakos turi didelis cukraus ir angliavandenių vartojimas.

Podanteniniai dantų akmenys susidaro žemiau dantenų linijos ir plika akimi yra nematomi. Šio tipo dantų akmenys yra ypatingai kenksmingesni burnos sveikatai, nes dėl jų gali išsivystyti periodonto ligos. Podanteniniai dantų akmenys susidaro dėl prastos burnos higienos.

 

DANTŲ AKMENŲ VALYMAS

Profesionalios burnos higienos pagrindinis tikslas – dantų akmenų ir apnašų valymas. Profesionalios burnos higienos metu kietosios dantų akmenų sankaupos pašalinamos ultragarsinio dantų skalerio vibracijomis. Dantų akmenų šalinimas ultragarsu yra saugi ir neskausminga procedūra. Iš sunkiai pasiekiamų vietų, tarpdančių, dantų akmenys gali būti pašalinami naudojant rankinius instrumentus. Pigmentinis apnašas, kuris atsiranda dažnai vartojant arbatą, kavą, limonadą arba rūkant, pašalinamas oro abrazijos būdu. Tai procedūra, kai vandens, oro ir specialių sodos miltelių mišinio srovė sodapūte purškiama ant dantų paviršiaus. Pigmentinės dėmės pašalinamos tiek nuo danties paviršiaus, tiek nuo tarpdančių, procedūra yra neskausmingas ir nepažeidžianti emalio paviršiaus, po valymo dantys tampa šviesesni, o burnoje jaučiamas malonus gaivumas.



Kategorijos: Dantų ir dantenų ligos, odontologija: paslaugos, įranga, medžiagos, Grožis, sveikata
1 2 3 4
Straipsnio temą atitinkantys produktai
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

1 2 3 4
populiarios šukuosenos

Madingi moteriški kirpimai 2024

Madingos šukuosenos moterims 2024, 2024 madingos trumpų plaukų šukuosenos, 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, 2024 madingos pusilgių plaukų šukuosenos 

Keto mityba

Keto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda 

Kaip numesti svorio

Kaip numesti svorio

Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai 

Jautrios veido odos priežiūra

Jautrios veido odos priežiūra

Kaip prižiūrėti veido odą jei ji jautri ar alergiška? 

alaus kauke

Alaus kaukė

Alaus kaukė plaukams, alaus kaukė odai, losjonas iš alaus 

Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata! 

Sinusito gydymas

Sinusito gydymas

Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos 

Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių

Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių?

Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos. 

Ko nevertėtų valgyti

Ko nevertėtų valgyti

Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.  

Žili plaukai

Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų priežiūra, žilų plaukų dažymas 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

Periodontitas

Periodontito gydymas

Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos 

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

Dantų protezavimas

Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra 

Dantų implantavimas

Dantų implantavimas

Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai 

Dantų balinimas

Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis 

Karpų gydymas

Karpų gydymas

Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai 

Originalūs kvepalai

Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas 

Kaip formuoti dailias kojų linijas

Kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas 

Kaip nugalėti depresiją po švenčių

Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos. 

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta

Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas  

Kūdikio maitinimas po žindymo

Kūdikio maitinimas po žindymo

Kuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo  

Linų sėmenų aliejus

Linų sėmenų aliejus

Linų sėmėnų aliejaus nauda, linų sėmenų aliejus plaukams, maistui, odai  

Kaip įdegti saulėje

Kaip įdegti saulėje

Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės 

Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti. 

Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose

Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.  

antsvoris

Mityba po bariatrinių operacijų

Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas. 

Pratimai pilvo presui

Pratimai pilvo presui

Pratimai pilvo presui su gimnastikos kamuoliu namuose. Kaip savarankiškai treniruoti pilvo presą 

Podagra

Podagra

Podagros gydymas, simptomai. Kokios būna podagros priežastys, vaistai nuo podagros, mityba sergant podagra, kaip elgtis ištikus podagros priepuoliui? 

kmynu sėklos

Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

Veido odos priežiūra

Veido odos priežiūra

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, veido odos apsauga, veido valymas 

Ką daryti nudegus saulėje?

Ką daryti, kai oda parausta ar tampa labai jautri. O jeigu susidaro pūslės? 

Žuvų taukai nėščiosioms

Žuvų taukai nėščiosioms

Besivystančiam vaikui labai svarbu yra suteikti visavertę mitybą, nes būtent visos naudingos medžiagos vaikui patenka iš mamos. 

Šienligė arba alerginis rinitas

Šienligė arba alerginis rinitas

Šienligės arba alerginio rinito priežastys, simptomai, alerginio rinito šienligės gydymas, alergija žiedadulkėms 

Žuvų taukai

Žuvų taukai

Rūgštys, kurios randamos žuvų taukuose: kodėl svarbu jų gauti? 

kalorijų lentelė

Kalorijų lentelė

Kalorijų lentelės padės Jums mesti svorį ir palaikyti subalansuotą mitybą!  

Plaukelių šalinimas vašku

Plaukelių šalinimas vašku

Kaip šalinti plaukelius, kad jie kuo ilgiau neataugtų? Plaukelių šalinimas vašku. Kojų depiliacija, pažastų depiliacija, bikini zonos depiliacija. Plaukelių šalinimas cukrumi, depiliacija cukrumi, depiliacija vašku. 

© A. Chederros/Onoky/Corbis

Prigimties tipo testas pagal Ajurvedą

Nusistatykite savo došą ir pažinkite save: gresiančios ligos, charakterio bruožai, kas kenkia, o kas subalansuoja. 

Vitaminas B

Vitaminas B

Vitamino B nauda, kokiose produktuose vitamino B daugiausiai, dėl ko būtina organizmui. 

Kalanetikos pratimai namuose

Kalanetikos pratimai namuose

Kalanetikos pratimai rankoms, kojoms, skirti atlikti namuose 

Meditacijos pratimai

Kaip pradėti medituoti? Patarimai norintiems išmokti

Meditacijos pagrindai, meditacijos pratimai, kaip pradėti medituoti, meditacija, meditacija sėdint, maeditacija vaikštant, kvėpavimo meditacija 

Kaip maitintis sergant diabetu

Kaip maitintis sergant diabetu?

Mityba diabetikams: patarimai ir taisyklės, kaip taisyklingai maitintis sergant diabetu 

Vitaminas D

Vitaminas D

Vitamino D nauda, vitamino D trūkumas, vitamino D tyrimas, vitamino D šaltiniai 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

nugaros skausmai

Nugaros skausmai: tempimo pratimai nugaros skausmui mažinti

Kaip sumažinti nugaros skausmus. Veiksmingi nugaros skausmą mažinantys pratimai skirti vaikams ir suaugusiems atlikti namuose.  

Kokius akinių rėmelius įsigyti

Kaip išsirinkti akinių rėmelius  

ricinos aliejus

Ricinos aliejus grožiui ir sveikatai

Ricinos aliejaus receptai plaukams, veidui, pėdoms, blakstienoms ir sveikatai! 

Imunitetas

Imunitetas ir imuninė sistema

Kas yra imunitetas, imuninė sistema? Kaip jie veikia, kokie imuninės sistemos stiprinimo būdai? Koks ryšys tarp imuniteto ir koronaviruso? 

Corbis

Kontaktiniai lęšiai

Prieš gerus 15-20 metų kontaktiniai lęšiai buvo atradimas, o šiandien - ne stebuklas, jų priežiūra, palyginti su pirmtakais, tapo paprastesnė, patys kontaktiniai lęšiai tobulėja, tapo prieinami daugeliui asmenų, kuriems reikia koreguoti regėjimą.  

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Kauno aps.


1 2 3 4 5 6 7 8 9

A. Strazdo g. 70, Kaunas
Telefonas: +370-37-759025, +370-37-201034, Mobilus: +370-699-52028, El. paštas: info@krinona.lt

Europos pr. 85, Kaunas
Mobilus: +370-612-36070, El. paštas: vadyba@kuryba.eu

Savanorių pr. 221, Kaunas
Telefonas: +370-37-710365, El. paštas: limo@takas.lt

Taikos pr. 44a, Kaunas
Telefonas: +370-37-380319, El. paštas: info@LinijaSportas.lt

Muitinės g.1-2, Kaunas
Mobilus: +370-616-58411, El. paštas: eireda69@hotmail.com

Donelaičio g. 40, Kaunas
Telefonas: +370-37-207578, Mobilus: +370-611-41413, El. paštas: info@medikatus.lt

Jonavos g. 3 , Kaunas
Telefonas: +370-37-207791, Mobilus: +370-698-73391, El. paštas: info@meistropasaulis.lt

Rinkūnų k., 52380 Garliava, Kauno r.
Telefonas: +370-37-393142, El. paštas: monostilius@kaunas.omnitel.net

Savanorių pr. 79, Kaunas
Mobilus: +370-686-85425, El. paštas: nagavita@nagavita.lt

Šarkuvos g. 2, Kaunas
Telefonas: +370-37-231776, Mobilus: +370-676-21124, El. paštas: natalisalonas@yahoo.com
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Kompanijų produkcija
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

Reabilitacijos ligoninė Palangoje
Reabilitacijos ligoninė Palangoje

Palangos reabilitacijos ligoninė

Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Auksaspalviai retriveriai Auksaspalvis retriveris

Retriveriai, retriverių veislė, auksinio retriverio priežiūra

Vardas pagal horoskopą Vardas pagal horoskopą

Tinkamiausi vaikų vardai pagal zodiako ženklą

Velykinių kiaušinių dažymas Velykinių kiaušinių dažymas

Kiaušinių marginimo būdai, technikos, tradicijos ir skaniausi Šv. Velykų patiekalai

Kepenėlių tortas Kepenėlių tortas

Tortas iš vištienos ar jautienos kepenėlių perteptas majonezu ir morkų - svogūnų mišiniu.

Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis Silkė su džiovintais pomidorais ir moliūgų sėklomis

Silkės su džiovintais pomidorais receptas, moliūgų sėklomis receptas, silkė su džiovintais pomidorais, šventinės silkės receptas, silkė su garnyru.

Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas'' Šventinis silkės receptas ,,Kalėdinis vainikas''

Silkė su avokadais, šventinės silkės receptas, nuostabus šventinis silkės patiekalas.

Vištiena su moliūgu pupelėse Vištiena su moliūgu pupelėse

Orkaitėje keptos vištos su moliūgais ir pupelėmis receptas

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Rauginto moliūgo receptas, kaip rauginti moliūgą, raugintas moliūgas, moliūgų rauginimo receptas.

Raudonųjų serbentų uogienė Raudonųjų serbentų uogienė

Raudonųjų serbentų uogienės receptas, tiršta serbentų uogienė, raudonųjų serbentų uogienės gaminimas, kaip pagaminti serbentų uogienę.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Savo sultyse marinuoti naminiai pomidorai be odelių, pomidorų savo sultyse receptas, marinuotų pomidorų receptas, kaip marinuoti pomidorus,

populiarios šukuosenos Madingi moteriški kirpimai 2024

Madingos šukuosenos moterims 2024, 2024 madingos trumpų plaukų šukuosenos, 2024 madingos garbanotų plaukų šukuosenos, 2024 madingos pusilgių plaukų šukuosenos

daugiau
Keto mityba Keto mityba

Keto dieta, ketogeninė mityba, keto mitybos principai, keto mitybos iššūkiai, keto dietos nauda

daugiau
Kaip numesti svorio Kaip numesti svorio

Kai teisingai numesti svorio, dieta ir mityba svorio mitybai

daugiau
Jautrios veido odos priežiūra Jautrios veido odos priežiūra

Kaip prižiūrėti veido odą jei ji jautri ar alergiška?

daugiau
alaus kauke Alaus kaukė

Alaus kaukė plaukams, alaus kaukė odai, losjonas iš alaus

daugiau
Teigiamos žaliosios arbatos savybės Teigiamos žaliosios arbatos savybės

Dėl greito gyvenimo būdo, aplinkos taršos, stresų ir depresijos odai vis dažniau reikia pagalbos. Natūralu ir veiksminga - žalioji arbata!

daugiau
Sinusito gydymas Sinusito gydymas

Kaip gydyti sinusitą, sinusito simptomai, sinusito diagnostika, sinusito komplikacijos

daugiau
Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių Kaip atgauti sveikatą ir gerą nuotaiką po švenčių?

Patarimai, kaip išvalyti skrandį nuo maisto ir alkoholio pertekliaus, kaip nusiteikti darbui ir būti geros nuotaikos.

daugiau
Ko nevertėtų valgyti Ko nevertėtų valgyti

Neįsivaizduojame savo gyvenimo be populiariųjų produktų, tačiau, jei nusprendėte pradėti sveikai maitintis, bent kuriam laikui kai kurių iš jų reiktų atsisakyti.

daugiau
Ką padovanoti moteriai Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei'.

daugiau
Žili plaukai Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų priežiūra, žilų plaukų dažymas

daugiau
Kaip išsirinkti žuvų taukus Kaip išsirinkti žuvų taukus

Iš ko gaminami geriausi žuvų taukai, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus.

daugiau
Periodontitas Periodontito gydymas

Paradantozė, periodontito priežastys, periodontito simptomai, periodontito gydymo metodai, periodontito ligos stadijos

daugiau
Stemplės uždegimas Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai.

daugiau
Dantų protezavimas

Dantų protezai, išimami dantų protezai, išimamų dantų plokštelių kaina, protezavimo kompensavimas, dantų protezų priežiūra

daugiau
Dantų implantavimas Dantų implantavimas

Dantų implantacija, dantų implantai, dantų implantų kaina, dantų implantų privalumai

daugiau
Dantų balinimas

Dantų balinimas namuose, profesionalus dantų balinimas, dantų spalvos pokyčiai, dantų balinimas kapomis

daugiau
Burnos higiena Burnos higiena

Dantų higiena, kasdienė burnos higiena, dantų šepetėliai, dantų siūlai, tarpdančių šepetėliai, burnos irigatorius, profesionali burnos higiena, dantų akmenys ir dantų akmenų valymas.

daugiau
Karpų gydymas Karpų gydymas

Kaip gydyti karpas, kaip atsiranda karpos, vaistažolės nuo karpų, liaudiški karpų gydymo būdai

daugiau
Originalūs kvepalai Originalūs kvepalai: patarimai, kaip atskirti originalius kvepalus nuo klastočių

Originalių kvepalų požymiai, kaip išsirinkti kokybiškus ir originalius kvepalus, požymiai, kad perkate padirbtus kvepalus, kvepalų žymėjimas

daugiau
Kaip formuoti dailias kojų linijas Kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio ant kojų mažinimas

daugiau
Kaip nugalėti depresiją po švenčių

Slogi nuotaika, liudesys, tingulys, depresija... Patarimai, kaip laimingiems grįžti prie rutinos.

daugiau
Kiaušinių dieta Kiaušinių dieta

Kaip greitai numesti svorį, 4 savaičių kiaušinių dieta, ką papildomai valgyti prie kiaušinių, kasdienis mitybos grafikas

daugiau
Anginos gydymas Anginos gydymas

Angina, kaip gydyti anginą, anginos simptomai, ūminio tonzilito komplikacijos, vaistai nuo anginos

daugiau
Kūdikio maitinimas po žindymo Kūdikio maitinimas po žindymo

Kuo maitinti kūdikį nutraukus žindymą, maistas kūdikiui po žindymo

daugiau
Linų sėmenų aliejus Linų sėmenų aliejus

Linų sėmėnų aliejaus nauda, linų sėmenų aliejus plaukams, maistui, odai

daugiau
Kaip įdegti saulėje Kaip įdegti saulėje

Kaip greičiau ir gražiau įdegti saulėje, kaip nenudegti saulėje, įdegį skatinančios priemonės

daugiau
Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai Jūra, saulė ir kiti jūsų plaukų priešai: pataria ekspertai

Kad vasaros sezonas karštame pajūryje nenustekentų jūsų plaukų, o garbanos spindėtų maksimaliu grožiu, kad tiesinami plaukai išliktų sveiki, o šviesinami neperdžiūtų ir nenutriuštų - patyrę plaukų priežiūros produktų parduotuvės ATWINS ekspertai dalijasi vertingais patarimais ką, kaip ir kodėl daryti.

daugiau
Dulkių erkutė dažnai gyvena kilimuose Namų dulkių erkutės

Saugiai mūsų namų erdvėje įsitaisiusi ir dažnai kilimuose gyvenanti dulkių erkutė gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tad būtina su ja kovoti. Tik kaip? Šis straipsnis būtent apie tai.

daugiau
antsvoris Mityba po bariatrinių operacijų

Chirurginis būdas kovojant su nutukimu gali būti vienintelis siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą. Šiuo būdu gydomas tik didelio laipsnio nutukimas, kai kiti metodai yra neveiksmingi. Bariatrinės operacijos pasiekia ilgalaikį kūno masės sumažėjimą ir gydo su nutukimu susijusias ligas.

daugiau
Kompanijų produkcija
ultragarso aparatas veidui
Ultragarso aparatas veidui

Ultragarso aparatas veidui namuose, ultragarso terapijos ...

RF lifting - radio dažnio aparatas veidui
RF lifting - radijo dažnio aparatas veidui

Radijo dažnio aparatas veidui, RF aparatas, veido lifting...

Daugiafunkcinis kosmetologijos aparatas
Kosmetologinis aparatas procedūroms namuose

Aparatinė kosmetologija namuose, aparatinės grožio proced...

Reabilitacijos ligoninė Palangoje
Reabilitacijos ligoninė Palangoje

Palangos reabilitacijos ligoninė

Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.