Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.


Prigimties tipo testas pagal Ajurvedą

2018-04-04 00:51   Peržiūros : 8727   Spausdinti
© A. Chederros/Onoky/Corbis


Pagal Ajurvedą, pirmoji savęs ir kitų gydymo sąlyga yra trijų došų supratimas ir įvertinimas, nes kiekvieno žmogaus sandarą nulemia jam būdingas došų derinys. Kiekviename skirtingu laipsniu pasireiškia Vata, Pita ir Kapa. Bet daugumos žmonių sandaroje dominuoja viena šių biologinių energijų (pagrindinė doša). Esant natūraliai (normaliai) organizmo būklei, došų funkcijos tarpusavyje dera, todėl palaikoma gera sveikata. Šiuo atveju došos maitina, stiprina ir palaiko kūną, apsaugodamos jį nuo ligos. Esant nenatūraliai (nenormaliai) būklei, došos yra sutrikdytos arba praradusios pusiausvyrą, todėl sukelia daugybę sutrikimų. Kviečiame ir Jus nusistatyti savo došą ir pažinti save.

Testas

Prigimties tipo nustatymo testas

 

 

 

 

Atsakymų skiltyje už kiekvieną atsakymą TAIP rašykite skaičiuką 3;

 

 

IŠ DALIES - 2;

 

 

NE  - 1.

 

 

 

 

 

1. VATA tipas

 

 

 

 

 

KLAUSIMAI

ATSAKYMAI

 

1.Aš greitai įsitraukiu į darbą

 

 

2. Aš sunkiai atsimenu informaciją

 

 

3. Aš esu veiklus ir gudrus  žmogus

 

 

4. Aš esu liesas

 

 

5. Aš visada greitai mokausi naujovių

 

 

6. Mano eisena lengva ir greita

 

 

7. Aš sunkiai sprendžiu situaciją

 

 

8. Mano žarnynas dažnai užkietėjęs ir yra dujų

 

 

9. Mano rankos ir kojos dažnai šąla

 

 

10. Aš dažnai jaudinuosi ir patiriu nerimą

 

 

11. Man nepatinka šaltas oras

 

 

12. Aš kalbu greitai, draugai laiko mane plepiu

 

 

13. Mano nuotaika dažnai keičiasi, iš prigimties aš jautrus

 

 

14. Aš sunkiai užmiegu, mano miegas negilus

 

 

15. Mano oda labai sausa, ypač žiemą

 

 

16. Mano protas nenuilstantis ir veiklus, turiu gerą vaizduotę

 

 

17. Aš esu aktyvus, judu greitai, jaučiu energijos antplūdį

 

 

18. Aš lengvai susijaudinu

 

 

19. Kai aš gyvenu vienas, maitinuosi ir miegu netvarkingai

 

 

20. Aš greitai įsidėmiu ir greitai pamirštu

 

 

Iš viso:

0

 

 

 

 

2. PITA tipas

 

 

 

 

 

KLAUSIMAI

ATSAKYMAI

 

1. Aš esu labai energingas

 

 

2. Savo darbe aš stengiuosi būti ypač tikslus ir tvarkingas

 

 

3. Aš esu šaltakraujis ir mano manieros laisvos

 

 

4. Aš nemėgstu karščio ir greitai pavargstu

 

 

5. Aš dažnai prakaituoju

 

 

6. Aš greitai supykstu ir susinervinu, bet ne visada tai parodau

 

 

7. Jeigu laiku nepavalgau, blogai jaučiuosi

 

 

8. Mano plaukai anksti pražilo arba prapliko, ploni, blizgantys,

 

 

tiesūs, šviesūs, rausvi arba šiaudų spalvos

 

 

9. Mano apetitas geras, galiu daug suvalgyti

 

 

10. Daugelis mano, kad aš esu užsispyręs

 

 

11. Aš reguliariai tuštinuosi, mano išmatos apyskystės

 

 

12. Aš esu nekantrus

 

 

13. Aš linkęs i pedantizma, mėgstu argumentus

 

 

14. Aš greitai įsiaudrinu ir įsižeidžiu

 

 

15. Aš mgstu šaltą maistą, ledus ir šaltus gėrimus

 

 

16. Aš labiau patinka šaltis nei karštis

 

 

17. Aš nemėgstu karšto ir aštraus valgio

 

 

18. Ginčuose esu nekantrus

 

 

19. Aš mgstu iššūkius ir, kai noriu ko nors pasiekti, esu ryžtingas

 

 

20. Aš labai priekabus sau ir kitiems

 

 

Iš viso:

0

 

 

 

 

3. KAPA tipas

 

 

 

 

 

KLAUSIMAI

ATSAKYMAI

 

1. Aš mėgstu viską daryti lėtai ir ramiai

 

 

2. Aš storėju greičiau už kitus, o metu svorį sunkiai

 

 

3. Aš esu ramaus ir taikaus charakterio

 

 

4. Laiku nepavalgęs, nejaučiu didelio alkio

 

 

5. Mano kūne dažnai susikaupia gleivių. Kenčiu nuo

 

 

chroniškų bronchitų, astmos, gerklės ir nosies ligų

 

 

6. Aš turiu miegoti mažiausiai 8 val., kad  kitą dieną jausčiausi žvalus

 

 

7. Aš miegu labai giliai

 

 

8. Aš iš prigimties ramus ir mane sunku supykdyti

 

 

9. Aš įsidėmiu ne taip greitai kaip kiti žmons, bet turiu gerą atmintį

 

 

10. Aš pilnėju, ypač kaupiasi riebalai

 

 

11. Aš nemėgstu šalto ir drėgno oro

 

 

12. Aš turiu tankius, tamsius ir banguotus plaukus

 

 

13. Mano oda lygi ir švelni, veidas baltos spalvos

 

 

14. Mano kūnas stiprus ir kresnas

 

 

15. Aš ramus, švelnus ir atlaidus

 

 

16. Aš ilgai virškinu maistą, nuo to jaučiu sunkumą savo skrandyje

 

 

17. Aš labai ištvermingas ir visuomet energingas

 

 

18. Aš vaikštau lėtai

 

 

19. Aš mėgstu ilgai pamiegoti, rytais jaučiu silpnumą ir sunkiai atsikeliu

 

 

20. Aš lėtai valgau, mano judesiai lėti

 

 

Iš viso:

0

 

 

 

 

Jeigu vieno tipo suma dvigubai viršija kitų dviejų tipų sumas, tai bus viengubas tipas. Pavyzdžiui, Vata - 50, Pita - 22 Kapa - 31, bus Vata tipas

 

 

 

 

 

Jei dviejų tipų sumos dvigubai didesnės už trečiojo tipo sumą. Pavyzdžiui, Vata - 40, Pita - 45, Kapa - 23, bus Vata - Pita tipas.

 

 

 

 

 

Jei visų tipų sumos panašios. Pavyzdžiui, Vata - 44, Pita - 38, Kapa - 40, bus trigubas tipas Vata-Pita- Kapa.

 

 

 

 

 

Jeigu Jūs negalite aiškiai atsakyti į daugelį anketos klausimų, Jūsų organizmas kenčia nuo Vatos pertekliaus.

 

 

 

Kapa tipo apibūdinimas

Svarbiausia Kapa tipo savybė - mokėjimas atsipalaiduoti. Kapa doša atsakinga už organizmo struktūrų stabilumą ir lygumą. Kapa struktūrose sukaupti fizinės jėgos rezervai. Šiuo tipo žmones Ajurveda vadina laimingais, nes jie dažniausiai pasižymi gera sveikata, taikiu pasaulio suvokimu, spindi šviesą, ramybę.

Svarbiausia Kapa tipo savybė - mokėjimas atsipalaiduoti (nuotr.).

Būdingi Kapa tipo bruožai:

1. Stiprus kūno sudėjimas, didelė fizinė jėga ir ištvermė, ūgis įvairus, svoris didelis.
2. Oda stora, riebi, šalta, blyški, balta.
3. Plaukai tankūs, banguoti, tamsūs ar šviesūs.
4. Dantys stiprūs ir balti.
5. Akys didelės, patrauklios, mėlynos su tankiomis blakstienomis.
6. Apetitas pastovus, lėtai didėjantis.
7. Mėgstamas skonis aštrus, kartus ir aitrus. Troškulys nebūdingas.
8. Fizinis aktyvumas menkas.
9. Protas ramus, uždelstas.
10. Temperamentas ramus, linkęs į gobšumą ir prisirišimą.
11. Atmintis sulėtėjusi, bet gera.
12. Miegas gilus ir besitęsiantis, sapnuoja vandenį, plaukimą, romantiką.
13. Kalba lėta ir monotoniška.
14. Finansinė būklė gera, šio tipo žmonės turtingi ir ekonomiški, leidžia pinigus maistui.
15. Rami energija, plastiškumas, judesių grakštumas.
16. Rami, švelni natūra, be polinkio pykti, linkusi į nutukimą.
17. Lėta medžiagų apykaita, lėtas virškinimas.
18. Mylintis, kantrus, atleidžiantis.
19. Būdingas savininkiškumo jausmas.
20. Ilgai galvoja ir tik po to sprendžia.
21. Lėtai pabunda, ilgai guli lovoje ir tuoj eina gerti kavos.
22. Gerbia kitus ir jaučia jiems simpatiją.

Kapa struktūros išsidėsčiusios pilve, pusiaujyje, krūtinėje, plaučiuose, gerklėje, ant liežuvio, nosies gleivinėje, stuburo smegenyse, kraujo ir limfos sistemoje. Visų šių organų negalavimai rodo, kad organizmas užterštas, pilnas gleivių ir tik organizmo valymas įvairiais valymo būdais, optimalus mitybos rėžimas padės subalansuoti iš pusiausvyros išvestą Kapa tipą.

Kapa tipo išbalansavimas

Kapa tipo išbalansavimas pasireiškia sloga, gripu, temperatūra, peršalimu, alergija, astma bei nutukimu.
Kapa tipas yra pats lėčiausias ir pastoviausias. Šį tipą sunku išvesti iš pusiausvyros, nes iš pat vaikystės ramūs, mylintys ir atlaidūs žmonės.

Kapa atsakingas už normalaus, sveiko ir stipraus organizmo augimą ir vystymąsi. (nuotr.).

Jie paprastai būna sveiki iki senatvės. Vaikystės metais šios struktūros vyrauja kiekviename iš mūsų. Kapa atsakingas už normalaus, sveiko ir stipraus organizmo augimą ir vystymąsi.

Kiti Kapa tipo išsibalansavimo veiksniai:

1. Kapa tipui būdingos paveldimos ligos, pavyzdžiui, diabetas.
2. Per didelis svoris.
3. Šis tipas paprastai valgo per daug cukraus, pyragų, druskos, bandelių, baltos duonos, riebalų ir baltymų, kepto maisto, pieno produktų - sūrio, varškės, pieno ir ledų.
4. Po streso Kapa tipo žmogus užsisklendžia savyje, pasijunta silpnai apsaugotas ir nereikalingas.
5. Mėgsta kaupti atsargas.

Kapa tipą subalansuoja:

1. Stimuliatoriai. Tikras stimuliatorius yra ne tik išorės įvairovė, bet ir vidinis intensyvus gyvenimas.
2. Reguliarūs fiziniai pratimai.
3. Svorio kontrolė.
4. Įvykių įvairovė.
5. Šiluma, sausas oras.
6. Maistas, turintis kartų, aštrų ir aitrų skonį. Saldumynų sumažinimas. Valgyti kuo daugiau šilto maisto.

7. Šio tipo žmonės turi užsiimti gimnastika, bėgimu, irklavimu, šokiais.

Pita tipo apibūdinimas

Svarbiausias Pita došos bruožas - intensyvumas. Kiekvienas žmogus, turintis rausvus plaukus ir rausvus skruostus, yra Pita tipo atstovas. Tai garbingas, teisingas, sumanus, pavydus ir mėgstąs ginčytis žmogus. Natūrali Pita tipo savybė - karingumas. Jiems visą gyvenimą būdingi šilti ir aistringi jausmai, meilė ir pasitenkinimas gyvenimu.

Svarbiausias Pita došos bruožas - intensyvumas (nuotr.).

Pita tipui būdingi ir kiti bruožai:

1. Vidutinė kūno sandara, vidutinis ūgis.
2. Greitai įsižeidžiantis, mėgstantis iššūkius.
3. Aštraus protas.
4. Geras apetitas ir didelis troškulys, geras virškinimas.
5. Polinkis į pyktį ir nervingumą.
6. Šviesi arba rausva, šlakuota su apgamėliais, riebi oda.
7. Nepakantumas saulei ir karščiui.
8. Tiksli ir raiški tarsena, kalba aštri.
9. Plaukai šviesūs, ryškūs, šviesiai kaštoniniai, rausvi arba rudi.
10. Dantys vidutinio dydžio, gelsvi.
11. Akys skvarbios, aštrios, žalios arba gelsvos.
12. Vidutinis fizinis aktyvumas.
13. Gyvena pagal valandas, brangina laiką.
14. Jį dažnai kankina troškulys ir karštis.
15. Kontroliuoja situaciją.
16. Mėgsta sarkazmą, kritikuoja kitus, labai reiklus sau ir kitiems.
17. Vaikšto pasitikinčia eisena.
18. Protas agresyvus ir intelektualus, atmintis gera.
19. Pasižymi fanatizmu.
20. Sapnuoja ugnį, pyktį, prievartą, karus, miegas gilus ir trumpas.
21. Vidutinė finansinė būklė, leidžia pinigus prabangai.

Pita tipo išsibalansavimas

Pita tipo žmonės pasižymi gera fizine sveikata, kuri paprastai būna dėl labai gero virškinimo. Nuo jaunystės iki senatvės kiekviename žmoguje galima atrasti šio tipo bruožų.
Pita tipo išsibalansavimas pasireiškia spuogais, naktiniu karščiu, plaukų slinkimu ir žilimu, blogu regėjimu, opomis, tulžies ir inkstų akmenlige, širdies nepakankamumu ir kitais sveikatos sutrikimais. Be to, daug žalos atneša piktnaudžiavimas maistu, gėrimais ir nuolatinis persivalgymas. Išbalansuoti Pita tipo žmonės tampa nepakenčiami, nekantrūs, priekabūs ir įsitempę. Pita doša kontroliuoja ir sutvarko visus jausmus. Kai šio tipo žmonės išbalansuoti, jie pasidaro nepakenčiami pedantai ir tvarkos maniakai. Todėl jų skrandžiuose atsiranda opų, padaugėja rūgščių, pradeda negaluoti širdis. Atrodo, kad viskas maudžia ir dega viduje. Akių baltymas labai jautrus ir akys labai greitai parausta.

Pita tipo žmonės pasižymi gera fizine sveikata, kuri paprastai būna dėl labai gero virškinimo (nuotr.).

Išėję iš pusiausvyros Pita tipo žmonės blogai miega, padidėja nervingumas.

Pita tipas lėčiau išsibalansuoja negu Vata tipo žmonės. Iš prigimties šis tipas linkęs į saikingumą, ir tik didelis stresas, pervargimas arba neprotingas poelgis jį išbalansuoja.

Pita tipo išbalansavimo priežastys:

1. Streso patyrimas, po kurio sukilo pyktis ir įniršis.
2. Per dideli reikalavimai sau ir kitiems, gyvenimas nuolatinėje įtampoje ir nepakantumas, jeigu laikas leidžiamas tuščiai.
3. Daug karšto, aštraus, sūraus, riebaus, arba kepto maisto.
4. Lauke labai karštas ir drėgnas oras.
6. Persikaitimas saulėje.

Svarbiausios subalansavimo priemonės yra šios:

1. Saikingumas mityboje, jausmuose, kūrybinėje veikloje.

2. Vėsa. Šaltas oras ir vanduo atgaivina Pita došą.

3. Dėmesingas požiūris į laisvalaikį.

4. Poilsio ir aktyvumo derinimas. Poilsio ir aktyvumo kaitaliojimas - svarbiausias gyvenimo ritmas. Pita tipo žmonės, visa savo savastimi pasinėrę į aktyvią veiklą pamiršta, kad reikia pailsėti.

5. Stimuliatorių sumažinimas ar nevartojimas.

6. Saldus, kartus, sutraukiantis skoniai. Būtina nuolat rūpintis maisto, vandens ir oro švara, nes Pita tipo žmonės labai jautrūs teršalams, kurių nedideli kiekiai gali paveikti neigiamai. Pita tipą ramina šaltas arba šiltas, bet ne karštas maistas.

Vata tipo apibūdinimas

Svarbiausias Vata tipo bruožas - nuolatinė kaita. Jis keičiasi kas dieną, kas valandą, kas minutę. Sunku numatyti, koks bus vata tipo žmogus už valandos. Šio tipo psichinė ir fizinė energija plūsta nepastoviais gūsiais.

Vatos tipui būdinga:

1. Lengvas ir smulkus sudėjimas.
2. Greita reakcija.
3. Nereguliarus apetitas ir virškinimas. Nuolatinis alkis.
4. Negilus miegas ir nemiga.
5. Gyvybingumas, įsijautimas, vaizduotė.
6. Jautrumas, nuotaikų nepastovumas.
7. Geras naujų žinių įsiminimas ir greitas jų įsisavinimas.
8. Polinkis į nerimą ir baimę.
9. Polinkis į vidurių užkietėjimą, daug dujų.
10. Greitas nuovargis ir polinkis persitemti.
11. Periodiški protinės ir fizinės energijos prasiveržimai.

Svarbiausias Vata tipo bruožas - nuolatinė kaita (nuotr.)

12. Mėgstamas saldus, sūrus ir rūgštus skonis.
13. Dažna nuotaikos kaita.
14. Netvarkingas gyvenimo būdas, kojos ir rankos dažnai šaltos.
15. Jausmai greitai prasiveržia ir greitai praeina.
16. Greita eisena, greita kalba, dantys atsikišę.
17. Neturtingi, išleidžia pinigus niekams.
Vata tipas atsakingas už visų rūšių judėjimą: raumenų, plaučių, kraujo, limfos ir nervinių impulsų. Jis kontroliuoja centrinę nervų sistemą. Apalpimai ir spazmai, nervinė įtampa (nerimas, baimė, depresija), vienišumo ir išsekimo jausmas susiję su Vata došos funkcijos sutrikimu. Išbalansuoti Vata tipo žmonės praranda pusiausvyrą: be tikslo vaikšto po parduotuves nieko nepirkdami, kalbasi su žmonėmis, bet nieko konkretaus nesprendžia, jie labai nepatenkinti savo gyvenimu, neturi kantrybės, pasitikėjimo ir drąsos. Vata tipo žmonės greitai elgesiu ir žodžiais išbarsto savo energiją. Visa tai praeina, kai toks žmogus subalansuojamas.
Subalansuoti vatos tipo žmonės yra lakios vaizduotės, dvasingi ir spindi iš laimės. Jų galva būna lengva, reakcija į išorinius dirgiklius greita.

Vatos tipo išbalansavimo priežastys yra šios:

1. Streso patyrimas, po kurio atsirado stiprus nerimas.
2. Fizinis išsekimas.
3. Alkoholis, rūkimas.
4. Staiga pasikeitęs gyvenimas arba metų laikų kaita.
5. Daug  sauso, šalto arba žalio maisto, daug aštrių, karčių ir aitrių patiekalų.
6. Griežta dieta, nereguliarus maitinimasis.
7. Nuolatinė nemiga.

8. Patirtas skausmas, baimė arba netikėtas šokas.
10. Sausas, šaltas ir vėjuotas oras.

Vata tipo subalansavimas

1. Tinkamas dienos režimas.
2. Ramybė.
3. Skysčių vartojimo sureguliavimas.
4. Jautrumo stresams sumažinimas.
5. Ilgas ir nuolatinis poilsis.

Subalansuoti vatos tipo žmonės yra lakios vaizduotės, dvasingi ir spindi iš laimės (nuotr.).

6. Šiluma. Ryte tinka šiltas dušas, vakare - šilta vonia.7. Reguliari ir teisinga mityba. Valgyti šiltą ir šviežią maistą. Tinka saldus, rūgštus ir sūrus skoniai.
8. Masažai.
9. Fiziniai pratimai.

Nuotr. Corbis

Infomacija:Shanti, ajurvedos centras

 


Kategorijos: Grožis, sveikata, Holistinė terapija, sveika gyvensena, natūrali medicina, vaistažolės
Komentarai
Unknown_user_thumb
Kinija

Issiaiskinau, kad esu Vata:) Fainas straipsniukas. Beje, sesei Kalėdoms padovanojau siame centre masaza, labai fainas bendravimas personalo.

2009-01-28 10:55
Unknown_user_thumb
Limonada

sutinku - geras tekstukas, informatyvus, idomu buvo nusistatyti savo kuno tipa ;)

2009-02-05 12:55
1 2 3
Straipsnio temą atitinkantys produktai
Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

1 2 3
Geriausiai tinkantys kvepalai moterims

Kvepalai: išsirink Tave atskleidžiantį kvapą

Mažos gudrybės, renkantis sau tinkančius kvepalus. Kvapai pagal Zodiako ženklą. Tai išties įdomu! 

Moteriški auskarai

Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei 

dietos pagal kraujo grupes

Dieta pagal kraujo grupę

Dieta pagal kraujo grupes 

Maisto derinimo principai

Ar žinojote, kad po sočių pietų daug geriau jausimės suvalgę gabalėlį šokolado, nei vaisių? 

Treniruokliai tricepsams ir krūtinei

Geriausios treniruoklių salės Vilniuje

Salės su treniruokliais ir treneriais Vilniuje, Vilniaus treniruoklių salių žemėlapis 

Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis

Veido jauninimo procedūros bei raukšlių korekcija grožio injekcijomis. Hialurono ir botulino injekcijos: kaip atliekamos ir kuo skiriasi jų poveikis 

Plastinės chirurgijos operacija

Geriausios plastinės chirurgijos klinikos Vilniuje

Kaip išsirinkti geriausią plastinės chirurgijos kliniką?  

Diodinis lazeris

Geriausios dermatologijos klinikos Vilniuje

Dermatologijos klinikose tokios odos procedūros kaip apgamų šalinimas, karpų šalinimas, kraujagyslių šalinimas, veido kapiliarų šalinimas, plaukų šalinimas, atliekamos labai greitai ir lengvai.  

Geriausios grožio klinikos Vilniuje

Geriausios grožio klinikos Vilniuje

Kaip išsirinkti geriausią grožio kliniką? 

Plaukelių šalinimas lazeriu

Plaukelių šalinimas Aleksandrito lazeriu

Kaip šalinami plaukeliai Aleksandrito lazeriu. 

Apsauginiai kremai nuo saulės: 5 naudojimo klaidos

Kosmetologais ir odos ligų gydytojai vieningai tvirtina, jog dažniausiai žmonės neužkerta kelio odos vėžiui. 

Populiariausi plaukų dažymai 2019

Populiariausi plaukų dažymai 2019

Kaip dažyti plaukus? Madingiausios plaukų spalvos 2019 metais.  

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Alergija dulkių erkutėms: kaip sumažinti simptomus?

Kuo mums kenkia dulkių erkutės? 10 rekomendacijų, kaip efektyviai sumažinti namų dulkių erkučių kiekį 

spuogu gydymas

Spuogų gydymas

Spuogai ant veido, ant nugaros ir priemonės nuo spuogų parinkimas. Veido valymas, veido kaukės nuo spuogų ir kiti būdai kaip panaikinti spuogus. 

veiksmingas svorio metimas

Veiksmingas svorio metimas

Veiksmingo lieknėjimo principai, dietos, kaip ilgam numesti svorio, kas trukdo lieknėti ir numesti svorio 

© Marnie Burkhart/Corbis

Pratimai pilvo presui

Pabodo įprasti pratimai pilvo presui? Efektyvūs pratimai su gimnastikos kamuoliu namuose. Džiaukis sveiku ir gražiu kūnu! 

lieknejimas

15 paprastų būdų greičiau "sudeginti" kūno riebalus

Jūs net neįsivaizduojate, kokias klaidas darote lieknėdamos ir kokie paprasti būdai padeda mesti svorį dvigubai greičiau! 

Prancūziška dieta

Pagrindiniai prancūziškos dietos principai, įvairovė, maisto kokybė, maisto derinimas 

Kaip išsirinkti žuvų taukus

Kaip išsirinkti žuvų taukus?

Ar reikalingi žuvų taukai mūsų organizmui, žuvų taukų nauda, pagal ką rinktis žuvų taukus. 

© Kate Mitchell/Corbis

Kaip numesti svorio ir būti sveikam

Antsvorį praradus kartais netenkama ir sveikatos. Pagrindinės efektyvios dietos taisyklės 

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas

Stemplės uždegimas (ezofagitas) yra ūminis arba lėtinis tam tikrų stemplės gleivinės dalių uždegimas, dėl kurio atsiranda skausmas krūtinėje, rėmuo ir kiti negalavimai. 

Kraujo plazmos injekcijos PRP

Kraujo plazmos injekcijos

PRP kraujo plazmos terapija atstatyti plaukams, odai, sanariams 

Pilvo preso treniruotes

Pilvo preso treniruočių programa

Pilvo preso pratimai, kurie padės pašalinti riebaliukus 

kaledu stalas

Dietinis švenčių stalas

Mūsų šventės jau senai pavirto į balius skrandžiui. Tačiau kai kuriose šalyse šventės ir rami sąžinė po Kalėdų yra suderinama... 

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta

Kiaušinių dieta: būkite gražios ir lieknos! 

Žuvies taukai vaikams

Žuvų taukai vaikams

Kas yra žuvų taukai bei kaip ir kokius žuvų taukus išsirinkti vaikams: kūdikiams nuo 1 mėnesio, darželinio ar mokyklinio amžiaus vaikams bei paaugliams. 

Gražio kojos

Gražios kojos: kaip formuoti dailias kojų linijas

Pratimai ir patarimai kaip suploninti šlaunis, blauzdų ir šlaunų raumenų treniruotė, riebalų kiekio mažinimas 

Kopūstų sriubos dieta

Kopūstų sriubos dieta

Tik 7 dienas trunkanti kopūstų sriubos dieta  

Kineziterapeutas- masažuotojas Vaidas Neniškis su paciente, masažas

Gydomieji nugaros masažai

Daugybė žmonių jaučia varginančius nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, kurie trukdo mėgautis gyvenimu.  

ziki plaukai

Žili plaukai: ką daryti?

Žilų plaukų atsiradimo priežastys ir priežiūra 

Veido odos priežiūra

5 pagrindiniai žingsniai kasdienės veido odos priežiūrai

Kaip taisyklingai prižiūrėti veido odą, kad ji būtų graži ir spindėtų 

Vitaminai vaikams

Vitaminai vaikams. Vitaminų grupės.

Vitaminai vaikams: kada ir kokie vitaminai reikalingi, koks jų poveikis? 

menopauze

Menopauzė: brandžios moters džiaugsmai ir rūpesčiai

Menopauzė - kas vyksta su organizmu. Klimakso ir menopauzės profilaktika. 

Šarminė dieta

Šarminė dieta

Kaip lengvai sulieknėti derinant šarminius ir rūgštinius produktus 

veido valymas

Veido valymas: kurį būdą pasirinkti?

Veido odos priežiūra ir problemų sprendimo būdai 

Trumpas bob kirpimas profiliu

Trumpų plaukų šukuosenos

Kokios trumpų plaukų šukuosenos madingos? Pagrindinės trumpų plaukų kirpimo tendencijos. Išsirinkti padės salono FRIZ specialistai 

Regos korekcija lazeriu

Regos korekcija lazeriu

Lazerinė akių korekcija. Trumparegystės, toliaregystės ir astigmatizmo gydymas lazerio procedūromis 

plaukų dažymas

Populiariausi plaukų dažymai, plaukų kirpimai ir procedūros

Madingu plaukų dažymas trumpų plaukų šukuosenos, šukuosenos vidutinio ilgio plaukams, plauku spalvos  

Depresijos pozymiai

Ar mano vaikui depresija?

Kas tai yra? Ar depresija tai vaiko "ožiai", nuolatinė nuotaikų kaita? 

odos senejimas

Odos senėjimas: priežastys ir pagalba

Kaip sumažinti raukšles ir kodėl jos atsiranda? 

kmynu sėklos

Vaistažolės nuo virškinimo sutrikimų

Vaistažolės pagerinti virškinimui, vaistažolės nuo pilvo skausmų, rėmens, dujų kaupimosi ir pūtimo, nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo 

Natūrali kosmetika: linų sėmenų aliejus ir grožiui, ir sveikatai

Linų sėmenų aliejus - natūralus produktas, kuris padės gražiai atrodyti ir puikiai jaustis 

Estetinis plombavimas

Estetinis plombavimas

Kaip turėti tobulus dantis arba kas yra estetinis plombavimas 

Lieknėjimo hipnozė namuose

Pasirodo, sėkmingai atsikratyti nereikalingo svorio yra ne tik fizinis, bet kartu ir mentalinis dalykas. 

Reuters/Scanpix

Kimo Protasovo dieta

Labai efektyvi Kimo Protasovo dieta 

Iššūkis gamtai: atrodyk jauniau!

Kaip atrodyti bent penketą metų jauniau? Patarimai moterims, kurios visada nori atrodyti jaunos ir žavios! 

Scanpix

Vabzdžiai – kaip su jais kovoti ir kaip nuo jų saugotis

Pagrindinis vabzdžių sukeliamas pavojus – jų sugebėjimas pernešti infekcijas.  

Mityba sportuojantiems

Mityba sportuojantiems

Kaip maitintis, kad aktyviai sportuojant savijauta būtų gera? 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:

Vilniaus aps.


1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 16

Minsko pl. , Kuprioniškių k., Vilnius
Telefonas: +370-526-01719, Mobilus: +370-685-85879, El. paštas: info@biosala.lt

Šutonių k., Švenčionių sen., Švenčionių r.
Telefonas: +370-387-52447, Mobilus: +370-676-37666, El. paštas: info@daktaraskarvelis.lt

B. Radvilaitės g. 5-11, Vilnius
Telefonas: +370-5-2485821, El. paštas: alvydasrepecka@yahoo.co.uk

Pavilnionių g. 33, Vilnius
Mobilus: +370-602-74434

J.Baltrušaičio g.3, Vilnius
Telefonas: +370-5-2430432, Mobilus: +370-674-56004, El. paštas: alfredas@alfaclinic.lt

Aušros Vartų g. 15 - 5, Vilnius
Telefonas: +370-5-2614923, Mobilus: +370-687-20060, El. paštas: ambermassage@ambertrip.com

Pylimo g. 45, Vilnius
Telefonas: +370-5-2622777, Mobilus: +370-686-16614, El. paštas: info@angelspa.lt

Konstitucijos pr. 12, Vilnius
Telefonas: +370-5-2734214, El. paštas: aristela@takas.lt

Šv.Mikalojaus g. 5, Vilnius
Telefonas: +370-5-2444646, Mobilus: +370-644-03000, El. paštas: info@aziaspa.lt

P.Vileišio g. 18, Vilnius
Telefonas: +370-5-2336699, Mobilus: +370-635-00000, El. paštas: balticbeautygroup@balticbeautygroup.eu
1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 16
Kompanijų produkcija
Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

16 nestumo savaite 16 nėštumo savaitė

Jūsų mažylis šiuo metu yra tokio dydžio, kad tilptų jums į delną

Užrašų knygutė Kalėdinės dovanos vyrams

Ką padovanoti Kalėdoms vyrui, sūnui, tėvui?

Žvejo kėdutė Dovana žvejui

Ką padovanoti žvejui, dovanos žvejams, dovanos žvejui idėjos, kaip išrinkti dovaną žvejui

Moteriški auskarai Ką padovanoti moteriai. 30 geriausių idėjų

Geriausia dovana moteriai, originalios, klasikinės dovanos moteriai, žmonai, merginai, draugei

Populiariausi kvepalai moterims Populiariausi moteriški kvepalai

Populiariausi kvepalai moterims, perkamiausi ir geriausi kvepalai

Moliūgų rauginimas Moliūgų rauginimas

Daugelis neragavo ir negirdėjo tokio dalyko, kaip raugintas moliūgas. Kviečiame pabandyti.

Cukinijos su ananasais Cukinijos su ananasais

Cukinijų ir ananasų mišrainė.

Pomidorai savo sultyse Pomidorai savo sultyse

Pomidorai, nušveičiantys “dūšią“

Aštriai marinuoti agurkėliai Aštriai marinuoti agurkėliai

Aštriai marinuotų agurkų receptas.

Žvejo kėdutė

Dovana žvejui

Ką padovanoti žvejui, dovanos žvejams, dovanos žvejui idėjos, kaip išrinkti dovaną žvejui daugiau

Kompanijų produkcija
Raukšlių lyginimo procedūra
Raukšlių lyginimas hialurono ir botulino injekcijomis Vilniuje

Raukšlių korekcija injekcijomis. Hialurono ir botulino in...

Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje veido ir rankų srityje
Plaukelių šalinimas lazeriu Vilniuje

Plaukų šalinimas Vilniuje nuo įvairių kūno vietų - pažast...

Veido jauninimas Viršuliškėse
Grožio klinika Viršuliškėse

Grožio terapijos ir chirurgijos klinika Viršuliškėse

Grožio klinika Naujamiestyje
Grožio klinika Naujamiestyje

Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinika Naujamiestyje.

Kviečiame į kirpyklų ir kosmetikos mugę

Kirpyklų ir kosmetikos mugė

Botulino injekcijos Vilniuje

Botulino injekcijos Vilniuje

Žuvų taukai Equazen Eye Q.
Equazen eye q žuvų taukai

Žuvų taukai mitybą papildo riebiosiomis rūgštimis

Naujienų prenumerata

Užsisakykite ANONSAS.LT naujienlaiškį.