Kas skatina įdegį?

Vis daugiau žmonių skundžiasi, kad saulėje ne įdega, bet nudega. Ką daryti, kad saulėje gražiai įdegtų net šviesiausią odos spalvą turintis žmogus? Reikia įdegį skatinti, o saule mėgautis protingai.

Ir kas gi nesvajoja apie bronzinį įdegį?

Natūralios įdegį skatinančios priemonės

• Maisto produktai. Gerkite morkų sultis (apie 200-300 ml per dieną). Jeigu tokių galimybių neturite, morkas tiesiog valgykite. Tiesa, nepadauginkite, nes oda įgaus oranžinį atspalvį. Morkose esantis beta karotinas ne tik skatina skatina įdegį, bet ir gerina sveikatą! Valgykite arbūzus, melionus, kokosus, abrikosus, persikus, moliūgus - juose yra medžiagų, kurios žmogaus odai padeda gaminti tamsios spalvos pigmentą melaniną. Nuo kenksmingų saulės spindulių odą apsaugo ir įdegį ilgiau išlaikyti padeda: špinatai, pomidorai, alyvuogių aliejus, paprikos, kiviai, apelsinai, žemuogės, juodi serbentai, skumbrės, upėtakiai, silkės.

Valgykite įdegį skatinančius maisto produktus.

• Į vaikišką aliejuką, alyvuogių, kokosų aliejų ar paprasčiausią skystą vazeliną įlašinkite keletą lašų jodo. Nepadauginkite jodo, priešingu atveju, gali gautis alerginė reakcija. Šiuo skysčiu išsitepkite prieš deginantis ir periodiškai tepkitės deginimosi metu.
• Keletą lašų jodo ir keletą lašų morkų arba šaltalankių aliejaus sumaišykite su vandeniu ir juo periodiškai degindamiesi apsipurkškite. Bandžiusieji tikina, jog pastarieji du receptukai ne tik akivaizdžiai skatina įdegį, bet ir ilgam jį įtvirtina, jis nenusiplauna!
• Kai kurios merginos pataria gerti jonažolių arbatą, anot jų, oda tampa imlesnė saulei.

Deginimosi vieta, laikas ir įspėjimai

Geriausia degintis prie jūros, šalia kokio vandens telkinio ar gulint ant čiužinio vandens telkinyje. Galbūt turite galimybę degintis ant namo stogo, jeigu taip - keliaukite ten! Jeigu deginatės sode, kieme - įsitikinkite, jog kūno nedengia joks šešėlis.

Tolygiai ir greitai įdegti padeda judėjimas. Vilkėdami kuo mažiau kūną dengiančius maudymosi drabužius, žaiskite tinklinį, svaidykite lėkštę, vaikštinėkite pakrantėmis.

Deginkitės vandens telkinyje arba šalia jo.

Žinoma, geriausiai saulė "kimba", kai ji yra aukščiausiame taške, tačiau tokiu metu lengviausia nudegti odą. Jei esate šviesiaodis žmogus, deginkitės ryte iki 11 val. ir nuo 16 val. iki tol, kol bus saulė. Manoma, jog "nepavojingomis valandomis" įgytas įdegis išlieka ilgiausiai.

Prieš degindamiesi nušveiskite odą ir ją gerai sudrėkinkite!

Degindamiesi nevartokite gazuotų gėrimų ir alkoholio, nes jie stabdo melanino gamybą!

Jeigu naudojate nuo saulės apsaugančius kremus, atkreipkite dėmesį, jog kuo didesnis apsaugos lygis, tuo sunkiau įdegsite!

Gal jūs turite išbandytų būdų, kas skatina įdegį ir kaip greičiau įdegti? Pasidalinkite jais komentaruose!

Laisvalaikio gido anonsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.

liuttuke

Super straipsnis, sužinojau tikrai daug:) Mama pasakojo, kad seniau moterys sumaišydavo jodo tirpalą su vandeniu ir juo išsitepdavo prieš einant degintis. Bandžiau..tačiau jokio poveikio nepastebėjau. Reikės pabandyti vieną iš straipsny pateikiamų patarimų su aliejukais:) Tikiuosi, kad šią vasarą nevaikščiosiu balta:))))

2012-06-06 12:52

Žalia_pieva

Liuttuke, tikriausiai nepakanka tuo mišinius su jodu pasitepti kartą ar keletą, manau, jog reikia nuolat purkštis ir degintis kasdien bent savaitę kitą:) Kita vertus, nereikia tikėtis, jog itin baltos odos žmogus, net naudodamas visus šiuos patarimus, įdegtų iki bronzinio odos atspalvio per trumpą laiką.

2012-06-06 15:37

astrinuomone
Straipsnio vertinimas: 10

O man mama sakė,jog iki soliariumų sportinių šokių šokėjos arba su tuo jodu ir aliejumi tepliodavosi ir kiauras valandas kaitindavosi saulėje arba kažkaip vandenį su kalio parmananatu maišydavo ir purkšdavo anta savęs! Sakė, jog atrodydavo ne prasčiau nei dabar visos nuo soliariumų,užsienio kurortų ir savaimio įdegio kremų!

2012-06-06 19:47

Žalia_pieva

Astrinuomone, aš tai pat girdėjau apie kalio permanganato maišymą su vandeniu ir tepliojimąsi paplūdimyje. Tik kažkaip neįtikėtinai atrodo, na negi nekenkia? Neišsitepa raudonai?:)

2012-06-07 09:20

Bella
Straipsnio vertinimas: 10

Leku į vaistinę pirkt jodo ir bandysiu, nes nuo Nivea skatinančio įdegį aliejaus, man pradėjo niežė odą, atsirado kažkokie išbėrimai:(

2012-07-09 12:19